inilah konten yang sangat saya tunggu2....mantap...sangat bermanfaat.... terima kasih..Mas...
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
Semoga membantu om, pokoknya rileks aja dan tetap hati-hati... 😁🙏🏻
@mangajat1733 жыл бұрын
@@RidhoFachrurRois buat konten selanjutnya....soalnya kata suhu Subhan (las les lur)....katanya kalo mau ningkatin VO2 MAX....latihan nya interval speed....ya kayaknya dasarnya dulu yaa...harus bener kayak vidio tadi....iya gak..
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
@@mangajat173 betul syekali mas, next latihan internal juga inshaallah ada... 😁🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@rendysetiawan14893 жыл бұрын
pertamaxx
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
Mahal.... 😄😄😄👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
@ridhosyabibi3 жыл бұрын
Mantap...sukses terus Mas Ridho, ditunggu video selanjutnya
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
Siaaapp 😁🙏🏻 terima kasih
@iwnkrstnto84583 жыл бұрын
Nggedabruk Om
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
Hehehe
@Tere_ferdian_putraa8 ай бұрын
Saya kok kakunya om
@RidhoFachrurRois8 ай бұрын
Lama bersepeda nanti luwes sendiri om... Semoga sehat selalu.
@subandiize3 жыл бұрын
klinthingane apik
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
Kalau malam bunyi sendiri om hehe
@redoadinata4683 жыл бұрын
Nggobel 😅😅
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
Hehe... 😁😁😁
@achmadilistiono97293 жыл бұрын
NgertiQ off sadel ik....ihik malu aQ....
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
Kebanyakan orang bilang e malah interval om... 🤔🤔🤔 Intinya itu lah ya 😁😁😁🙏🏻🙏🏻
@pandu_seto3 жыл бұрын
Out saddle opo off saddle mas??😅
@RidhoFachrurRois3 жыл бұрын
OT KESEL om hehehe... (Ride Out of the saddle sih yang bener atau dancing) 😁🙏🏻
@pandu_seto3 жыл бұрын
@@RidhoFachrurRois oke masuk2..😉
@rizaalfiansyahalzafrano41303 жыл бұрын
Om off sadel posisi pegang hood bisa enak goyang nya...tpi klo off sadel posisi pegang drop(sprint) kok rasanya sepeda kaku yaa om...gak bs goyang kanan kiri...? Apa efek down size yaa...tb177cm pake s2M stem 11cm