Tips Menaklukkan Tanjakan Panjang dan Curam

[@nizariqbalzaenury3792]

Kata2 adalah doa 😊

[@Dink79]

Makasih sheringnya emang klw didepan kita ada tanjakan kadang 2 mental suka ngedrof tapi sy stel musik dan pandangan kebawah lihat aspal hehehe 🤑🤑

[@BikeSpaTV]

musik nya apa nih? hehehe

[@vidiaalfisyahrin6837]

@@BikeSpaTV hime hime hime

[@mohrivalkurniadi]

Wkwkwk @BikeSpaTv bukan wibu, jangan diracun sama hime hime

[@ekajeyjey4807]

Kalau saya..tanjakan yg terlalu curam paling pas memang off sadel. Tuntun.. itu yg biasanya sy lakukan😁 salam dari Bali bang

[@BikeSpaTV]

Salam gowes, damai terus di Bali ya

[@irwansetiawan8644]

matador.manggih tanjakan dorong

[@taufiqsurya4516]

Lanjutkan 👍... Usia saya 52 terus gowes roadbike ...utk kesehatan

[@BikeSpaTV]

yang pending happy, sehat jadi bonus nya

[@galihpramana3520]

Posisi badan condong kedepan juga berguna saat menanjak tanjakan yang sangat curam, agar beban tidak terbuang ke belakang yg akan membuat kita jatuh ke belakang, tapi jujur itu msih sulit saya aplikasikan, karena sugesti yg membuat takut, contoh: ada motor yg akan lewat, dan takut juga kaki masih menempel di cleat. Dan yang lebih parahnya lagi dengan keadaan jalan yg rusak/banyak berlubang. Itu membuat ban sepeda di depan tidak menapak pada aspal, yg mungkin akan menimbulkan hal yg tidak diinginkan. Nah kalo itu solusinya gimana om??

[@gear7715]

Hebat, nanjak sambil ngomong bisa

[@dewanaba8953]

Tanjakan, dibenci tapi bikin rindu

[@BikeSpaTV]

betul sekali

[@saikkkkkk]

jangan lupa nafas dan atur nafasnya juga biar ngaruh ke HR dan meminimalisir rasa engap pas nanjak

[@BikeSpaTV]

Tul sekali

[@okkydimaz]

Nanjak emang bukan cuma masalah fisik sih. Lebih gede masalah mental. Takut ga kuat, takut ketinggalan, dll. Kalo bisa menikmati, nanjak sebenarnya enak, karena seringnya pemandangan di rute nanjak itu syahdu.

[@BikeSpaTV]

Nah betul..👍

[@tantanherly2784]

nanjak emang menderita tapi bikin bahagia.

[@arczzuchruf5309]

Sini bang cobain nanjak daerah rumah saya di bandung timur 😂. Saya sih udh bodo amat tiap pulang gowes ya gotong aja lah 😂

[@okkydimaz]

@@arczzuchruf5309 siap bang... Semoga ada kesempatan main2 ke bandung 🙏🏻

[@kumirikidesign6407]

kalo udh ngos2an biasanya udah gak sempet lagi bang ngliat pemandangan wkwk

[@mundarial-muharram5799]

Bagi yg di JKT manfaatin tuh jln layang /Fly over..klo sy seneng lewat fly over ato jln atas utk hindari lampu merah/rel KA dibawahnya. Ini jg utk latihan nanjak bila Turing luar kota.

[@rizkytaufik1902]

Klo udah ga kuat jangan di paksain ya, apalagi detak jantung udah tinggi banget, mending berhenti dulu, jangan gengsi sama yg lain, dari pada tumbah di jalan jd malah ngerepotin yg lain khususnya yg gowes bareng teman" 🙏

[@rosliali8752]

good advise...especially on body weight

[@BikeSpaTV]

Thanks 🙏

[@arlanparanti]

Gw udah sub bg 🥰🥰🥰 baru punya strattos s3 bg

[@praharaaria9322]

Td pagi males pindah sprocket , elevasi 994 milih off sadel aja , ga jauh sih sebenernya , tanjakan sekitar 30m panjangnya , alhasil panas bgt nih betis 😂 , kapok? Nggak , pengen ngulang lagi minggu depan tp berangkat lebih pagi biar ga kepanasan 😂

[@praharaaria9322]

Pake 28t krn males shifting ke 32t

[@zakizukri]

Terima kasih tips nya

[@ferrysukismo5303]

Terimakasih ilmunya om

[@BikeSpaTV]

terima kasih kembali

[@745chanel5]

Tanjakan KM 0 Via Bojong Koneng, ini tanjakan rutinitas utk latihan power

[@bonypeb_vlog6796]

makasih info nya Bg..☺☕👍

[@BikeSpaTV]

Terima kasih kembali sudah menonton dan menyimak video nya

[@dannyramdhan5533]

Thanks info nya bang ✨👍🏻

[@BikeSpaTV]

😉👍

[@udenhaji6076]

TTB bang 😁 tun tun bike

[@zmfunlife]

Makasih ilmunya

[@BikeSpaTV]

terima kasih kembali

[@bangjeprik9214]

Coba ikut Rabu brutal ms.klangon tanjakanya mantap

[@BikeSpaTV]

Siap Bang

[@mohammadjefry7992]

Mohon maaf kak 🙏 klu blh tau caranya gmn untuk menambah poferma power untuk jalan datar

[@BikeSpaTV]

Hi, terima kasih komen nya, Anda bisa di cek video2 kami lain nya. Kami pernah review dan memberi tips cara menaikan performa ber sepeda. Terima kasih

[@mochamadzaim3246]

Posisi tubuh juga, kepala deketin dropbar akan beda rasanya pas nanjak

[@galihpramana3520]

Posisi badan condong kedepan juga berguna saat menanjak tanjakan yang sangat curam, agar beban tidak terbuang ke belakang yg akan membuat kita jatuh ke belakang, tapi jujur itu msih sulit saya aplikasikan, karena sugesti yg membuat takut, contoh: ada motor yg akan lewat, dan takut juga kaki masih menempel di cleat. Dan yang lebih parahnya lagi dengan keadaan jalan yg rusak/banyak berlubang. Itu membuat ban sepeda di depan tidak menapak pada aspal, yg mungkin akan menimbulkan hal yg tidak diinginkan.

[@vidiaalfisyahrin6837]

Yang pertama yang harus diperhatikan adalah mainkan music hime hime

[@agustinusdominggus2097]

BikeSpa ....saya dalam tanjakan seperti di jembatan semangi dan duku atas atau flyover saya turunkan crank kecil sementara sproket tetap kecil, saya rasakan lebih enjoy daribpada saya gunakan atau mainkan sproket, apakah itu Benar?

[@tokoolahraga]

Mantap👍🏻

[@rhythmstory729]

kdang sempet brtanya-tnya, kalau kita jalan kaki/lari msih santuy lewat tanjakan, tp giliran pake sepeda kok feelnya lebih berat ya pdhal sama sama pake kaki tinggal muter malah 😂

[@BikeSpaTV]

Ya haha Hidup selalu penuh tantangan, kita nikmati saja dengan sikap yg positive😉

[@khufaturrosyidin6028]

izin share min

[@wokeyochannel6227]

Done support

[@muhammadrenno9189]

Upgrade sepeda❌ Upgrade badan✔️

[@riowijaya7252]

Pertamax

[@BikeSpaTV]

9000/ltr

[@ichsanfauzan3408]

Team Matador angkat tangan? 😄☝️

[@amirulriskialmantikany]

Pengen gowes yg nanjak kondisi sepeda belum mendukung 😅

[@afutafut680]

Reviev harga sepeda ny donk Kak

[@alfandystudio]

Dgn Jenis Kreditnya 😁

[@anwarrakhman657]

Tanjakan km 0 , lewat bojong koneng

[@albertgo9662]

Bg buat video custom painting dong

[@BikeSpaTV]

Coba browse video kita, ada beberapa waktu kita ambil di saat custom painting 😉

[@ahmadkroya8745]

👍

[@baduygema5650]

50-34, 11-34 sampai saat ini buat RB itu paling ringan keknya

[@anayana2038]

Iya.. Aq jg pke ini. Lbh ringan. Klo pke 11-32 masih keteteran aku. Maklum.. Kaki ku gak kuat hehe

[@Bertahanbertambah]

masih ada yg ringan lagi om...crank 3 speed 50-36-30

[@Prawira.angga28]

Thax infonya Itu daerah mana bang?

[@BikeSpaTV]

seputar JKT pusat dan Selatan

[@laksyanati]

Shootingnya di KM0 sentul y bro

[@irwansetiawan8644]

kalau boleh tau dari sirkuit sentul besar ke arah 0 km sentul berapa km nya Bang

[@laksyanati]

Kurleb 15km

[@davidanugerah7969]

Ga perlu kurangin berat badan, udah 46

[@BP-xv8nt]

Bang tips avg 40kpj buat 40km.

[@syahadanwahabihekmatiar4137]

Ngejar avg speed buat apa bang?kalo di pik ITT avg 40 baru dah hebat banget itu

[@05_nathanaeldavidhalasson82]

latian tiap hari

[@muhammadrahadianmustamsir1823]

Itu wheelset nya apa min ?

[@gufran89]

Di jakarta untuk roadbike pemula bisa gabung club apa yah ka ?

[@BikeSpaTV]

coba main2 ke coffee shop utk melihat dan bertemu. sering kali bukan hanya performance saja, tapi nyambung kah sama teman gowes nya.

[@muhammadrenno9189]

Sabilah kapan kapan gobar

[@nicovinn411]

Bang, ituh sepedanya Pinya Angliru atau Prince FX?

[@dutajuniada1601]

Dogma f12 tu bg

[@petersagan1922]

Peletonan lagi dong bg

[@BikeSpaTV]

Terima kasih input nya, nonton terus video kami ya

[@petersagan1922]

@@BikeSpaTV saya selalu nonton Bikespa TV

[@batirmlaku2406]

mantaps tipsnya makasih bang :)

[@ANAKBEHI]

Lingkaran setan, " bersepeda biar kurus, kurus dulu biar lancar bersepeda".

[@muhammadrenno9189]

Ama hrs peka sama dia wkwkwwkk🤣

[@romdhaniomben2522]

Baru td pagi sampai gemetaran, bb 95kg itu menyiksa 😅

[@BikeSpaTV]

Ya ayo semangat latihan terus supaya fit

[@jalan-jalansantai8839]

Kita sama...

[@hendrapratama5515]

Sproket belakang spek brp om?

[@LEKLIMCHANNEL]

11-28 wkwkwkwk maksaa

[@hendrapratama5515]

@@LEKLIMCHANNEL ngeriiihh om 🙏

[@yoyokunggul7056]

Sy pernah pakai 11-28 dari Jogja ke Magelang naik Nepal Van Java auto sempat nuntun karena emg berat pke 11-28

[@yadieputraasser1624]

Ganti Jersey donk.. jgn item mulu, hehe

[@triple-snabire172]

Ciri has om

[@muhammadrenno9189]

Bukannya 50-34 ye paling kecil?

[@khumaedisykhumaedi4255]

ini rute di mana ya??

[@BikeSpaTV]

Di Sentul city arah Ke KM0, 👍

[@shofiyyah130908]

Wheelsetnya pake yg berapa mm Om ?

[@BikeSpaTV]

wheel set yg tebel juga ok utk nanjak, yg penting jgn seret hub nya

[@alainpryt9641]

👏👏👏👍🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🇫🇷

[@BikeSpaTV]

🥳👍

[@purwito-cinema_purbalingga]

USUL AKANG.. COBA CONTENT DILENGKAPI DENGAN SEPEDA LIPAT, TIPS DISESUAIKAN DENGAN SELI YANG SELAMA INI RB.. PASTI LEBIH HOT GAYENG.. DITUNGGU AKANG