Tips para BALANCEAR TUS HORMONAS a través de la alimentación y estilo de vida.

[@luz1517]

Tips: Alimentación y estilo de vida 1) consumir probióticos de calidad. 2) alimentación fermentados en la alimentación. 3) consumir vegetales de mar... Algas. Etc 4)Consumir vegetales cruciferos. Bricoli. Coliflor HABITOS DE VIDA *Manejo del estrés. Ejm. Meditación. Salir a caminar. Escribir. "Hacer ejercicio. Alternar ejercicios intensos y de bajo impacto. *Dormir bien Evitar... Azúcares Reducir los disruptores hormonales. Consumir Productos libres de toxicos. Excelente explicación. Vean el vídeo completo....

[@ReginaSaludable]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@SaraíD-e8n]

Hola Regina 😊 me gustaría que hicieras un vídeo de productos de maquillaje y skin care sin tanto tóxico por favor algunos que tú nos recomiendes por favor.

[@ReginaSaludable]

Hola Saraí ☺️ ando pruebe y pruebe productos no tóxicos, cuando encuentre varios que me funcionen los compartiré 🤗 muchas gracias por la petición.

[@ozodefcon]

Hay Regina. ❤ si a todas tus recomendaciones 😊. La testosterona hoy en día está muy desatendida para los hombres. Las bebidas fermentadas es la base de un tipo de medicina que estudio. México es rico en eso. Tepache, Tejuino, Vino de Miel y por supuesto el pulque. Fermento y ejercicios de pesas estimulan la testosterona.

[@ReginaSaludable]

Hola Iván! Muchas gracias 🥰 Siiii México tiene muchos fermentos ancestrales deliciosos y súper nutritivos que merecen ser más conocidos. Y de acuerdo con lo de la testosterona, es muy importante para que sobre todo hombres pero también mujeres nos mantengamos jóvenes por más tiempo. Muchos saludos!

[@Georgeonelife4fitness]

Aquí un fan de los fermentos!!! Gracias por los consejos 🎉

[@ReginaSaludable]

Son deliciosos y buenísimos para la salud a poco no? 🫶

[@marthaflores8272]

Si antes me hubieran enseñado todo esto mi salud y mi vida fuera otra. Gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos, bendecida ❤

[@ReginaSaludable]

Lo bueno es que nunca es tarde para hacer cambios y mejorar nuestra salud 💗

[@Carolozano1]

Muy bueno gracias!!

[@ReginaSaludable]

Con mucho cariño 🤗

[@gabyemmert2487]

Felicidades me encantó tu video muy interesante y muy concreta y sencilla tu explicación. Que marcas de probióticos recomiendas?

[@ReginaSaludable]

Gracias 🥰 voy a hacer un short con tips para comprar un buen probiótico ☺️

[@echicchino]

Me fascinoooo

[@ReginaSaludable]

Me da mucho gusto ☺️

[@taniaelizabethgaleanosegur11]

Yo tengo mis hormonas bien mal no me baja regular el periodo y me cuesta bajar de peso

[@ReginaSaludable]

Espero que estos tips te ayuden 🫶