Tips: ¿Qué es la anestesia emocional (anhedonia)?

En este video divulgativo sobre la anestesia emocional, el vacío existencial, se responden a las cuestiones más importantes para comprender el fenómeno psicológico tan frecuente desde la crisis sanitaria.
1 ¿Qué es la anestesia emocional? (anhedonia). Es un mecanismo de defensa que sirve para apartar a las personas del dolor emocional, pensar en lo mal que se sienten
2 ¿Qué pasa cuando una persona se siente vacía?
3 Síntomas más frecuentes: fisiológico, emocional y cognitivo
4 ¿Qué puedo hacer si siento vacío existencial?
5 ¿Cómo ayudar a una persona que se siente vacía?
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1. Entrenamiento mental. Atención plena respiración, autoobservación, unión mente cuerpo o “estado de mente”
2. Superación del estrés crónico. Entrenando la respuesta general de estrés cróníco, y el estrés especifico de situaciones concretas como estrés laboral o académico.
3. Educar al ego, Identifico y cambio mis autosaboteadores y mis condicionamientos de infancia: trabajo mis creencias irracionales, sanando las heridas de infancia, acabo con los pensamientos intrusivos, etc…
4. Sanación de las heridas emocionales de infancia los micro-traumas. ¿Porqué vivo en bucle?, repito y no salgo de mis círculos tóxicos, ¿porqué me pasa siempre lo mismo?: repito con parejas toxicas, mal trato, infidelidades, soy la madre de todos,…trabajos donde no se me valora, o se me hace mobbing, estado de salud fragilizada, perdidas de dinero, o no gano lo suficiente, autoboicots, sin control….
5. Prosperidad y dinero. Reaprendiendo mi relación con el dinero, patrones emocionales del dinero y la riqueza
6. Reajustando el propósito de vida, el ikigai: sentido de mi propósito, de mi trabajo o profesión, equilibrio trabajo vida personal.
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Entrena tu mente mientras emprendes, te reintentas, o no sabes que hacer quizás, inicias una nueva vida. Asegura tu éxito. El mundo ha cambiado, ahora te toca cambiar a ti: Acelera tu adaptación a los nuevos tiempos iniciando un cambio interior primero.
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[@JorgeRei677]

muy buen videooooo❤❤❤

[@irisfernandez9479]

Me encantó, mil gracias 😊

[@AHaro-lk1dm]

Gracias

[@Gothamhornet]

Disculpa, con todos mis respetos...usted NUNCA ha padecido anhedonia verdad?

[@lahermositta]

Usualmente quienes a veces hablan poco conocen de manera directa, sólo teoría de libros o artículos