Étirements - Stretching facile - 10 min - Jessica Mellet - Move Your Fit

[@sylvieandre3913]

Merci! Je préfère les vidéos ds un environnement familier c'est plus chaleureux, intimiste ( avec la venue surprise d un chat, un enfant ..)que ds un studio impersonnel. Ne changez rien, vous êtes parfaits!

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous

[@clairegenin7104]

Super séance, mais j'avais un peu mal au genou mais un peu tous les jours et cela ira mieux

[@MYFMoveyourfit]

💪💪voici nos conseils pour les genoux😉 kzbin.info/www/bejne/nIeUfWaDr5mqa7c

[@clairethouvenin4766]

Chaud chaud chaud mais trop bon !!! Merci Jess !!!!

[@jessicavolery9205]

Séance qui détent bien. Un petit thé qui ferait plaisir 🤞

[@deniauxceline8661]

Merci pour cette séance après une séance de hitt ça fait du bien

[@karine4623]

très bonne séance, je venais de terminer un HIIT, c'était parfait

[@carolinefernandes8887]

Après une séance hitt sa fait trop du bien 💪💪

[@betzinacecile6960]

merci j'ai adoré ce stretching bonne soirée

[@MarielaureHan]

merci à vous apres un hit debutant!

[@anne-francoisecrepin4654]

Bonjour Jessica se sera demain car le lundi c'est un hitt.😀👍

[@anne-francoisecrepin4654]

Seance faite ce mardi a 16h ça fait un bien fou merci. 🌝👍

[@SL-nr3qi]

Séance faite juste après un cardio de 10 minutes c'est la combinaison parfaite. Merci Jessica 👏

[@malikchebb6795]

Séance stretching qui fait du bien, l'idéal après c'est un bon thé citron 🍵🍋🍵🍋🤞🍀🤞🍀❤

[@annamekouar9606]

Merci pour cette séance c’était bien cool

[@nathalievergnadoux1437]

1ère fois pour moi, étirements ça fait du bien ça change du hiit en effet, on se pose, merci jessica 👍

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@MarielaureHan]

merci pour cette seance,ça fait du bien!!

[@gweng4014]

Merci pour vos séances tout le long du mois. Je vous envoie plein d'ondes positives

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@nathhc5524]

Merci pour cette séance, courte mais efficace ! Moi aussi, j'ai bien senti les courbatures sur mes obliques !

[@aureliedumesnil2535]

Merci Jess ! Une bonne séance qui fait beaucoup de bien ! Faite après ma séance de sport ! Stretching à chaque séance, j'adore, ça me détend !

[@MYFMoveyourfit]

super pour le stretching c'est important d'en faire

[@mathildebrossard1347]

Merci pour toutes ces séances. C'est top ! Ça fait du bien.

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@chachablacky8343]

Merci pour cette séance. Vous êtes une belle découverte pour mon premier jour de reprise en douceur après 28 mois d'arrêt total d'activité physique. J'ai peiné à effectuer certains étirements. Je sais pertinemment que mon corps reprendra vite goût au mouvement car c'est la vie💝 Belle journée en joie à tous ☮️

[@MYFMoveyourfit]

belle reprise bravo 💪

[@essalea5613]

Super séance très douce et accessible à tout le monde. Merci Jessica !

[@emmagr5081]

Séances de stretching faite après un vp4s5. Merci Jessica et soigne toi bien 🙏

[@MYFMoveyourfit]

Merci !!!

[@carolelouis1785]

Merci Jessica 🙏

[@sabrinaguarrasi5906]

Et coucou c'est encore moi...😊 pour finir seance stretching faites et merciiii 😊👌🫶🙌

[@MYFMoveyourfit]

belle énergie 💪💪

[@delphinelaurent9733]

Séance ok avec mes petits doudous....bons moments en famille. Merci😘

[@laetitiaarmand5026]

Top merci pr cette séance.

[@sabineselvero2220]

En replay, pour un dimanche super séance, merci

[@armellecressini8935]

Merci Jesse c'était génial pour bien démarrer la journée de mardi avant Noël ;-) Des bisous !!! Ciao ciao...........

[@evelynegesmini6933]

Séance de stretching faite en replay, ça change, la petite musique accompagne super bien ces étirements et après une journée de boulot c est top.... Merci. 🥰

[@mariefrancemukenze9945]

Des exercices qui font énormément du bien. Merci Jessica

[@Aude-jy2xi]

Séance faite à l'instant après 1 hiit du calendrier de l'Avent. Ça m'a fait un bien fou. Prête pour le petit cadeau love citron. 🙏

[@audreynotter8769]

Séance très relaxante,et très jolie ton sapin Jess 😉😉😉

[@MarielaureHan]

merci pour cette seance juste apres hit cuisses abdos fessiers!yessss

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@annegaelleaguiard7460]

Calendrier de l avant . Veut gagner le thé Merci

[@maudmerle6617]

Belle séance très agréable av ce son de fond ça fait du bien de faire tous ses étirements merci c'est top!

[@isabelle6281]

Séance qui fait trop du bien merci Jessica ..super le calendrier de l avent 😍😍😍😍

[@nenettes1]

Ce sera en replay demain matin avec une petite séance VP4S ! Et un petit thé love citron 🍋 🤪

[@paulinerudelin5583]

Séance refaite Je l'avais fait il y a 8 mois. Et la refaire aujourd'hui m'a montré à quel point j'avais progressé. Merci Jessica. Juste avt 1 hiit pilates de plus de 20min et un HICT de 15min fil rouge aussi ac toi. Mtn place à la douche 🚿 😊

[@mgoll747]

Très bien. J'ai l'habitude de faire tes séances de stretch sur Coach club, géniales, ce sont les meilleures

[@laval501]

Top top 👍 la séance de stretching 🙏merci Jessica 👌Brigitte de Perpignan 😉

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@virginiewachbar4994]

Top cette séance ! Merci🤗

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@MarielaureHan]

merci ça detend bien!

[@marlenepigeon9060]

Je viens de finir mon hiit Et j’avoue ça m’a fait le plus grand bien merci Jesse

[@MarielaureHan]

merci apres un hiit cardio sans sauts,genial!

[@MYFMoveyourfit]

top 👍👍

[@aurelietheodore366]

Merci pour ma première séance avec tous Jessica et ton sapin est beau

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@pascale3464]

Merci jess

[@karinelepretre5916]

Voilà séance faite en replay après le hiit, ça fait du bien, Merci à MYF et Jessica

[@juliaaiouane1719]

Bravo j'adore le stretching

[@maudearnould1031]

super sa fait du bien les étirement merci

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@liligold78]

Merci Jess pour ce stretch 🙏🤗🧘🏻‍♀️

[@celineveron2378]

Après 2 hiit un samedi et un dimanche! une séance streching aujourd'hui merci jessica

[@aichabenbedra2438]

BELLE journée bonne séance même si je suis pas très souple j'ai plus mal à ma sciatique exos que yoga

[@elisabethrodrigues7079]

Merci Jess. Étirement fait, j'en fait après chaque hiit c'est devenu mon programme au quotidien. 😘

[@MYFMoveyourfit]

super !!

[@aureliesanterre5382]

Hmm un bon thé love citron après un bon stretching serait avec plaisir 😊

[@cathybb4]

Thé love citron, ça doit être trop bon!! J'aimerais bien le goûter! 🤞🤞

[@chillarimireille2789]

Merciii beaucoup :)

[@murielkrawczynski1337]

parfait après une séance hit pour la récup ! 🥰

[@sabrinaguarrasi5906]

Super Jess, merci

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@veronikageorges6584]

Merci pour le stretching ! Et je participe avec plaisir pour découvrir le thé Love Citron.

[@sandrinefrance68]

Après la séance « cramer du gras » c’est top 👍🏼 Je me sens hyper bien 🤩 Merci Jess 🤗

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@arianep4697]

Merci beaucoup Jessica pour cette séance de stretching..🙏 j'avais oublié à quel point c'est essentiel entre les séances de hiit et musculation ! 🥰

[@elamkari9888]

Merci beaucoup, svp si possible une vidéo à propos du vélo elliptique

[@cecilet]

Juste ce qu'il me fallait. Merci Jessica

[@nadaa8286]

Merci infiniment, ça fait beaucoup de bien effectivement ☺️

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@aliciamoreaux3728]

Sa fait du bien un bon stretching 🙂

[@mathildemichaud6744]

Merci beaucoup Jessica pour cette petite séance qui fait du bien 🤩 avec ce joli sapin ! Bon allez j'espère être tirée au sort pour ton calendrier de l'Avent 💙

[@christinemontero3949]

Ça fait du bien quand même 🤪😘 merci

[@taniaabdel-wahab156]

Bonjour coah je viens de faire ma séance de stretching en replay Merci pour cette belle séance je l'ai fait jusqu'àu bout Bonne journée 😘😘

[@irmadekock7035]

Merci!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir😉

[@lydiepereira6355]

Coucou Jessica séance faite comme j'ai pu j'ai pas ta souplesse 😁le principal c'est que j'ai fait merci beaucoup à bientôt😘

[@MYFMoveyourfit]

Parfait !!!

[@colomannie2512]

Après un hitt, c'est super.merci Jess🌺

[@pascalepenot8302]

Merci pour la séance de stretching.Je vous souhaite une bonne fin d'année à vous et toute votre équipe MERCI pour tous vos conseils 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪❤️

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup belles fêtes Pascale !!

[@joceborgesfraga9388]

Parfait après une séance de hit

[@sounitacloempoel5638]

Merci!!! séance au top, ça fait partie de mon quotidien. Jessica savez me dire qu'elle music, album passe svp? J' adore ❤

[@HIB0UCH7E]

Après 1 hit😀, 7 séance est bienvenue. Niveau souplesse, il y a un sacré chemin à parcourir mais jusqu'au bout de la séance et au revoir les tensions de la journée et du bien être à l'arrivée 🙏🏼👍🏽👏🏽

[@angeliquelebecq1034]

FAIT MERCI

[@fatihabouziane2813]

Cc je suis laaaa 😁 J'ai pris mon petit temps pour le faire se stretch 🤗🤗🤗 Super j'ai gagné en souplesse grâce à toi Jess... Et Alex que je suis aussi 😊 Merveilleux mais oui faut pas tarder à faire les hits et les stretch sinon retour à la case départ... Coincée 😏😁Merciii aussi pour cette musique de fond qui harmonise ta séance tt y est 😍

[@MYFMoveyourfit]

top !!

[@claudinestorme6229]

hiit ou étirement toujours top, merci

[@lauramichel7325]

Coucou Jess, bon rétablissement !! Un petit thé love citron et c'est reparti !! Moi en tout cas je veux bien le goûter 😊🍵

[@MYFMoveyourfit]

yeah bravo Laura !!!! tu remportes le thé love citron !!!!

[@lauramichel7325]

@@MYFMoveyourfit ah trop contente !!! 1000 merci. J'ai hâte de le goûter. 😊 Joyeux Noël.

[@celinevanden-wildenberg1685]

Séance faite en replay ce soir Après une journée de ski intense Accompagné de mon ado de 14 ans qui a mal aux jambes et aux mollets On verra demain si cette séance lui a fait du bien En ce qui me concerne,ça m’a fait un bien fou

[@MYFMoveyourfit]

top la team !

[@tassadithadjali2474]

J'adore tes séances , merci sa me fait trop du bien 😇

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@leilahayder8811]

Yes ,merci sera fait demain,avec le fond de musique 🎵, j adore😘

[@aliciamoreaux3728]

J'espère gagné se soir 🙂🙂💪💪💪💪

[@celinecoutelier4043]

Ça fait du bien merci Jessica 🙏

[@armellecressini8935]

Je ferai cette séance demain matin mardi Jessica après être allée à la Poste qui ouvre à 9h donc vers 10h aux alentours, stp, laisse le cours en libre accès sur KZbin et je le ferai, promis mardi matin ;-) Bises et à demain super coach..Bonne nuit, ma belle !!

[@dalidadomingos34]

MERCI

[@bri8834]

Coucou Jess j ai adoré mm si mon pneu ne me permet pas encore de faire le dos bien rond ...ta douceur ton humour (j ai trop rigolé avec tes blagues) je conseille cette séance après un hitt .......merci merci 👍😉🥰🥰

[@ababy9449]

Love citron 🍋 🍀🤞😁

[@magalibelan6593]

En plus détente assuré merci Jess 👍😎

[@chrystellemichot9327]

Top merci

[@ludivinesaby8218]

LOVE CITRON 🍋😍

[@lemononchristine6732]

Fait. Après HIIT1 T12S#4 👍

[@anniebouvard2399]

Fais en replay après une séance de hiit

[@amelamoula7499]

Merci ma belle

[@amandineraveneau1374]

Super séance !! Je participe pour gagner love citron que jadoooore 🥰🥰🥰😍😍😍

[@melaniecorre4576]

J'aimerais beaucoup gagner le thé vert Love Citron. Je viens justement de finir mon sachet 😜

[@corinneGORON]

❤merci ❤

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌👍

[@carole0609]

Séance faite, je manque incroyablement de souplesse 😕 Merci Jessica

[@sandraforsythe5093]

Très bonne séance après une session abdos fessiers avec Alexandre

[@annielegras9665]

Merci Jessica, est-il conseillé d'enchaîner hit et stretching et si non pourquoi ?

[@MYFMoveyourfit]

oui un stretching court après le hiit est bénéfique par contre pour travailler la souplesse on préfèrera des séances plus longues à distance des hiits

[@annielegras9665]

Ah très bien, j'ai compris.