🏃‍♀️ Stretching - Étirements Fitness Douceur - Jessica Mellet - Move Your Fit

[@merrydaurey]

Oh, Jessica ! j'en ai fait des séances de stretch, mais aucune ne vaut les tiennes, je me sens tellement bien après, tu as le bon rythme (pas trop rapide comme les coachs qui expédient le stretch après une séance de sport) ni trop lent (pour ne pas s'ennuyer). Je suis trop bien après cette séance, merci merci merci !!!

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !❤️belle séance bravo💪💪

[@IsabelleCarré-m8d]

Merci beaucoup Jessica pour cette séance de streching qui fait beaucoup de bien

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊👍👍

[@izouch1]

Super merci de varier les mouvements de streching j'en ai tellement besoin même si je suis hyperlaxe. Ça détend et réveil à la fois trop bon

[@MYFMoveyourfit]

top 👍🤗🤗

[@sarahlibelule9889]

Merci beaucoup. Ouah quel bonheur pour les muscles et tendons. 💕🙏

[@MYFMoveyourfit]

belle séance bravo🤗🤗🙌

[@michelmayaudon4109]

Belle idée ce stretching. Mon manque de souplesse est bien mis en évidence! Je referai ces exercices. Merci Jessica 😉

[@MYFMoveyourfit]

belle séance 👍👍

[@BrigitteMeulenyser]

Merci Jessica vous êtes une magicienne pro!

[@stephaniem1005]

Merciiii Jessika sa fait tellement de Bien 🥰

[@MYFMoveyourfit]

top😍🙌🙌

[@paulinerudelin5583]

Encore une fois super séance. Merci beaucoup Jessica. Juste avt 30min de vélo et ton nouveau hiit surprise. 😊

[@MYFMoveyourfit]

yes💪💪🙌🙌

[@CarinneS]

Super séance encore une fois☺️👌

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😉👍

[@paulinerudelin5583]

Stretching refait Merci beaucoup Jessica. Juste avt 30min de vélo 🚲 et la nouvelle séance d'Alex. Je voulais faire un hiit mais je reprends aujourd'hui après 5 jrs d'arrêt forcé et mon corps m'a dit stop. Dc j'ai préféré faire cette séance. En espérant pouvoir enfin faire un hiit jeudi 😊

[@MYFMoveyourfit]

Tu as bien fait👍👍bon rétablissement❤️

[@mimigillou]

merci pour ce stretching après une séance de hiit avec alex c'est pile ce qu'il me fallait, merci jess 🤩

[@MYFMoveyourfit]

top 😍

[@evelynegesmini6933]

Séance faite merci Jessica et merci aux oiseaux 😊. Cela fait du bien pour atténuer les tensions. 🥰✨️✨️✨️

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊top👍👍

[@paulinerudelin5583]

Ça fait un bien fou ! Merci beaucoup Jessica. Juste avt 30min de vélo et un fitness aussi ac toi de presque 20min😊

[@MYFMoveyourfit]

super séance🔥💪💪

[@LeslieFREIRE-u5p]

Mon bassin te remercie 😅. Il était effectivement raide depuis quelques temps et quand tu as parlé des émotions j'ai fait le lien Merci pour la séance

[@MYFMoveyourfit]

top 👍👍

[@GigiG-e6s]

Trop bien 😻

[@MYFMoveyourfit]

💪🔥🔥

[@cathymartinez5966]

Coucou jess ça fait terriblement du bien 😅😊merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

Belle séance top!!

[@beauchetsabrina9841]

Merci, pour ce stretching😊

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@katianoll1052]

Il fait un bien fou ce stretch intermédiaire surtout après 1h de latine 10mns de danse orientale et 20mns de zumba 🎉👍🙏tip top merci Jessica

[@MYFMoveyourfit]

ah oui top de terminer par le stretching🤗

[@sylvianemassarti]

Bonjour. Vous faites la danse latine et la Zumba sur you tube ? Merci pour votre réponse

[@katianoll1052]

@@sylvianemassarti en salle et sur youtube

[@sylvieguittet9534]

Pas évident 😊! Merci ☺️

[@MYFMoveyourfit]

il ne faut pas hésiter à la refaire,à s'aider d'un appui, écharpe, la progression se fera 💪💪

[@anne-francoisecrepin4654]

wah apres vp4s et un hitt que ça fait du bien merci jessica

[@MYFMoveyourfit]

une séance super complète bravo 👍

[@priscille-laureblais2178]

top merci :)

[@MYFMoveyourfit]

check🙌🙌

[@freddy5886]

coucou Jessica comment va tu j espère que tu va très très bien et j espère aussi que tu a passé une excellente journée ?? je te remercie infiniment pour cette belle vidéo de gym, je te souhaite de passer une excellente soirée et je t embrasse vraiment bien fort

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 🤗🤗bravo pour ta belle séance🙏

[@ludivineperez6808]

Merci beaucoup j'en fait jamais de cour comme celle d'aujourd'hui faudrait j'en face plus est demain je ferai un cours de sport ❤❤❤

[@MYFMoveyourfit]

top de varier 🤗et de prendre le temps pour le stretching❤️❤️👍

[@ludivineperez6808]

Oui je ferai plus souvent ❤❤

[@teobourgeois5147]

Haaaaaaaaaaa..!! Merci Jessica ce stretching m’ a fait énormément de bien...❤❤❤ Après une bonne séance de gymnastique (1h30) Dit moi, est-ce que tu vas bien ?😂😂😂🎉🎉🎉😮😮😮

[@MYFMoveyourfit]

au top🙌🙌❤️💪

[@felixbouvet1746]

😮😮 merci Jessica ça me fait beaucoup de bien de m'étirer un petit peu juste après la une séance de 15 minutes de la marche active par contre j'ai appris un truc et je savais pas que étirer les adducteurs permettaient de libérer ses émotions et oui parfois quand je faisais il y a longtemps lorsque j'étais pas de bonne humeur c'était plus sensible c'était plus raide et après des jours quand je me sentis bien dans ma tête c'était plus supportable la douleur et j'étais c'était plus souple a étudié encore mais c'est quand même surprenant qu'il y a un lien entre les cuisses et les émotions😢😢😮😮😊

[@MYFMoveyourfit]

top ta séance👍👍

[@fabiennedevo9578]

Super seance merci beaucoup. J ai encore du travail 😅. J ai unecpetite question : que pensez vous du collagène pour aider les articulations ? Est ce und aide en plus des exercices ? Restez comme vous êtes, votre naturel et humour font beaucoup de bien 😊😊

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup❤️ bravo pour cette séance , très important le stretching 🤗🤗le collagène est une aide précieuse pour la peau, les tendons tout ce qui est tendineux et renforce les articulations et préviens les raideurs notamment👍découvrez notre boutique purphyt avec notre collagène soit neutre ou au chocolat🤗 www.purphyt.com/produit/collagene-chocolat/

[@freddy5886]

Jessica, je t aime comme une sœur, dans ma tête et dans mon cœur tu est ma sœur

[@MYFMoveyourfit]

❤️❤️

[@freddy5886]

@@MYFMoveyourfit ❤️❤️❤️🌹🌹🌹💋💋💋

[@y-rissdeller9308]

et bien je sens que j'ai besoin de faire d'autres séances 😅 ça me tire partout 🤭🤭🤭

[@MYFMoveyourfit]

ça fait beaucoup de bien 🤗🤗

[@sandrab4996]

Séance qui a fait beaucoup de bien 😊 mais dommage pour les sons parasites autour, ta voix n’est pas très audible par moment.

[@sabinedieu1826]

c'est là que je m'aperçois que je suis raide !! difficile à faire pour moi !

[@MYFMoveyourfit]

ça va venir au fur et à mesure,💪 vous pouvez vous aider d'une écharpe par exemple 😉voivi une autre vidéo kzbin.info/www/bejne/Z3Ski2p4o7x4jpY&pp=ygUccHJvZ3Jlc3NlciBlbiBzdHJldGNoaW5nIG15Zg%3D%3D

[@SAKURACO97]

Dommage que les sous titres cachent les mouvements

[@picard-azurafloryse8561]

Étirements fitness douceur pour des gens qui font ça régulièrement pour moi impossible, je n’arrive même pas à toucher le sol😅

[@MYFMoveyourfit]

l impoirtant est de faire de son mieux, on progresse à chaque fois 😉voici une autre séance kzbin.info/www/bejne/o33Wmp6Bib9_mLM&pp=ygUOc3RyZXRjaGluZyBteWY%3D