تكنيك شارلز جلاس العبقري لتضخيم الظهر وتعريضه بسرعة | تقنيات لم تراها من قبل | مترجم

[@IsmailJamai-c4s]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آبراهيم وعلى آل آبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آبراهيم وعلى آل آبراهيم إنك حميد مجيد

[@مرضيالوالدين-ل3ظ]

اللهم صلي على النبي الحبيب ﷺ

[@simohamedcharroud3990]

اللهم صل على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين

[@khaledbekkar1978]

اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@ahmd._44]

ما يجوز تكتب اللهم صلي الصحيح أن تكتب اللهم صل وسلم على محمد

[@phmmt_04]

عظيم ياچارلس كتبت كورس اول كورس اليه ورتبته بناء على معلوماتك وفهمي للكورس اشكرك وشكري من اعماق قلبي إليك يامبدع

[@عشقلاينتهي-ك9ج]

مدرب جداً متواضع مدرب عالمي

[@عشقلاينتهي-ك9ج]

شكرا 🌹

[@احمدلساعدي-ق4ض]

امدرب تشارلز تابعت طريق واداء اتميرنيه حسيت ختلاف جذري .. مدرب بمعنى الكلمة

[@amged-al-omda]

تحياتي للجميع .. وتحيه خاصه للمدرب القدير تشارليز ملهمي ... وشكراً جزيلاً على هذا الفيديو الرائع

[@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ]

استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته رضيت يارب الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين

[@arabmonsters11]

اللهم امين يا رب

[@saherlamea]

ماشاء الله ياكابتن ...متابع من سوريا

[@aissaabdellaoui8235]

ماشاء الله جزاك الله خير

[@bnmdhmoussa4036]

3:49 mn 😂😂😂😂

[@ahmedzakri7718]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ليثمهديالرماحي]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وسلم تسليما كثيرا

[@عصاميدالله]

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺

[@عقيلالتميمي-ش1ح]

احلى تمارين شكرا جزيلا لكم❤

[@sayed6399]

تشارلز جلاس اسطورة

[@oussamamaroc386]

تشارلز الاب الروحي لكمال الاجسام 💪💪💪

[@g3abesh]

هذا كذب يا ولد

[@nadirbenhaddou]

​@@g3abesh لا

[@tajdinedarbawi7666]

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤

[@stocknetinstitute]

لا يحب الكارديو

[@للفردوسنسعا]

لا اله الا الله محمد رسول الله

[@abdellahhatimitub10k63]

للأسف لا يوجد من يدعم القرآن الكريم 😭😭

[@laithalbadee9085]

شو هالقناه انا ويني عنها زمان الله يجزيك الخير اللي عملها

[@hnmohamed2225]

اللهم صل وسلم وبارك عليه حبيبي حبيبي حبيبي ياسيدي يارسول الله يا محمد

[@HD-dt5vh]

ححلاوهه لايككككككك ❤️‍🔥

[@Oalodadi]

ممتاز هالمدرب اتمنى ان ربي يهديه للإسلام.

[@groupea.k.s9456]

استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

[@شعبنابةشعبنابة]

جزاك ااالله خيرا

[@هاشمالرواسي]

3:53 😂😂😂😂😂😂

[@عليعماد-ق9ح]

Thanks mstr jales for the practice

[@سالمناجيناجي-ض1و]

شكرا جزيلا

[@abdalrahmanahmed956]

جميل الفديو

[@daylight3339]

افضل مدرب انا لاعبة حديد وهذا المدرب جدا فادني

[@قناةتثقف-ع3ت]

بالتوفيق

[@شعبنابةشعبنابة]

عليه افضل الصلاة وسلم

[@شعبنابةشعبنابة]

بارك االله فيك

[@achraflaaroussi9679]

جزاك الله خير

[@repo570]

ماشاء الله علئ تكتيك

[@Riad__you]

هل هذا الترتيب صحيح

[@groupea.k.s9456]

سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

[@Leonardo.391]

ههههه 👈🏻 3:49 😂😂😂😂😂😂

[@groupea.k.s9456]

صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

[@الفاتك-غ5ش]

منو اللي شاف ف الدقيقة ٣/٥٥ اللي طاح ورى😹💔

[@IslemZaghrir-ue1px]

تكنيك غلاس ولا في الأحلام هباااالل

[@younes..48]

Song name please 🤣🤣🔥🔥

[@splinteramine3493]

السيد طاح وراهم وهما يتفرجوا فيه😮😮

[@شعبنابةشعبنابة]

عليه الصلاة وسلم

[@YoussefChoua]

الله اكبر

[@taximarrakech6995]

03:48 🤣🤣🤣🤣🤣

[@yassinamoufakkir8726]

ماشاءالله ونعم الموجه والعبقري أنا لاعبة كمال الأجسام مغربية واعشق هاي اللعبة بجنون

[@samirsaliha7486]

جم عمرك ؟

[@yori6976]

@@samirsaliha7486waa hhh tali3a😂

[@salimsrg5886]

وشبيه اللاعب .سقط ٠🤣🤣 اللي شافو يخلي جام😅

[@arabmonsters11]

هههه

[@sidahmedzer1707]

Hhhh

[@H-S-N-qz2jj]

جالخ وجاي الجيم

[@ahmadisam7506]

Hhhhhh😂😂

[@alibelabbes6118]

أنت ضربته بعين و اليوم مسكين نسي باش يقرأ الفاتحة و المعوذتين

[@بدرالدينمرماد]

مشاء الله❤

[@repo570]

وانا حصلت علئ الجسم المثالي في 10 سنوات اوف كانت ايام جميله واجهت صعوبات وخاصه من دخلت في السنه الثالثه واجهت كثيره إصابات ولكنها خفيفه

[@user-ft7mo7bw5j]

لي شهرين بادي وش تنصحني انا جسمي لو فات وجسمي مناسب وزني ٦٨ طولي ١٧١ وش تنصحني

[@repo570]

@@user-ft7mo7bw5j النصيحه الاولئ والأخيرة الالتزام والاكل الصحيح يعني صدر دجاج و لحم و سمك اي نوع من انواع سمك مافي شكال و البيض سلق وبطاطس كمان سلق ورز مبزول نومك أقل شي 8 ساعات لو أكملت 4 أشهر اخذ طاقه RC وكمان تحتوي علئ بروتين بنسبه قليله هوه كابتن تبعك بيعلمك ع هيك شغلات لانك جديد ع هيك شغلات. وكمان اعطي تحفيز لنفسك وحط سماعات في اذنك واستمتع

[@أبوعتب-ض1ظ]

@@user-ft7mo7bw5j هاه يالطقوع شصار

[@user-ft7mo7bw5j]

@@أبوعتب-ض1ظ رح اسال امك هههههه وش صار

[@MostafaZalat-ug4qn]

​@@repo570ه

[@oussamathr8475]

من فضلكم مبتدأ عندي شهر فقط عمري30 جولي 170 وزني 52 اريد التضخيم هل من نصائح يا وحوش

[@مرضيالوالدين-ل3ظ]

مشاءالله

[@aissaabdellaoui8235]

تكنيك ممتاز 💪💪

[@mohamedtarek7213]

Is this Mohamed Fouda

[@azizegozim1281]

اسم موسيقى مستعملة في فيديو أخي ؟!

[@arabmonsters11]

لا اتوفر على الاسم اخي

[@hassanettoutrabi3552]

Hopex

[@CloverGold90]

شكون لي شاف لي حكمو الفشل العقلي طاح في فيديو 😅😂

[@thesavage3463]

وش اسم الموسيقى بالفيديو

[@jwdatalataar498]

بدي قناه تشارلز جلاس عندو قناه ؟

[@Lou-np4gl]

من هوا جلاس هذا كوتش ولا بطل ولا خبير في رياضة كمال الأجسام من فضلكم حاب نعرفو أول مرة نشوفو

[@arabmonsters11]

كلهم

[@salahgrid4354]

باختصار عبقري رياضة كمال الأجسام

[@themaster976]

هذا الاب الاول لهاذي رياضة 😂

[@YassmineAwadi]

مين شاف الولد الي طاح بين الماكينات😂

[@AbdAlbassir-i6c]

😂😂😂😂

[@عراقيمغترب-ط4ظ]

😂😂😂😂

[@MORAD-x4f]

خفف والعب صح في التمرين الثالث

[@younes..48]

Hhhhaahhhhhaahhhhaaahhhhhh

[@Noranksa83saudi]

اللي طاح فوق الاوزان اححح 😢

[@theironmanize]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@خالدشعبان-ظ1ح]

حد خد بالو من الي وقع 😂

[@لقطههتعجبك]

لو تبيع اشتريها منك

[@ahmedchihaoui9461]

شكون شاف الي طاح ؟! 😂

[@abdlatifhicham4761]

معليش في رمضان؟؟؟؟؟؟

[@محمودالحلاوي-ص8و]

❤️❤️

[@thisrdwo]

اللاعب الاكرع تمارينه صح بينما الآخر خطأ مو مثله

[@salah-gh9vs]

استغل هذاك كفاه تردخ 😂😂

[@ibramofih9409]

من رأى شخص يسقط في دقيقة 5,50

[@RoOonyEbadi]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اللي طاح ماله حل

[@شعبنابةشعبنابة]

اااللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحبه اجمعين يارب العالمين

[@ahmd._44]

ما يجوز تقول اللهم صلي وسلم على سيدنا الصحيح أن تكتب اللهم صل وسلم على محمد

[@شخصيهصاكه-د8م]

فديو بيحكي ع التمرين والرياضه شو دخل الدين باموضوع يحمير

[@طارقأبوشقير]

لكن غالبا ارى العلوم في هذا المجال لا تهتم بمدة الانبساط و الانقباض عند كل حركة .... 1.اي خلال السحب مدة السحبة الواحدة 2. بعد السحب للوزن حتى التوقف متى اباشر في الاعادة هل امكث فتره ثم اعيد يدي للاعلى ... اعتقد سحبة واحدة ثم لا تحنث و نرى نعم العبد وجدناه صابرا اي المدة التي تستطيع المكوث بها مستقرا و انت مثبت الوزن ... سبحان ربي الشديد القوي الشدة تختلف عن القوة رغم ترادفها

[@seifeddine2327]

وهذاك واش بيه طاح 😂

[@arabmonsters11]

هههههه

[@mohammadal-attiyah4356]

تقنيات لم تراها من قبل هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@لقطههتعجبك]

تبيع القناه دي

[@كلوڤر-ح9ع]

ليش لاعبين كمال الاجسام كل مره لابسين حزام ظهر

[@hasanghuwi5201]

حتى يحمي نفسه من صابه اذا عندك تمارين مثل بل فديو

[@zinouzw3527]

الأثقال تتسبب بإنزلاقات الغضاريف

[@MelianiAli-ju7lr]

ههههههه😂😂😂😂😂

[@djemamaaabdessamed1858]

??😂

[@ثورةلشعب]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

[@ronaldobrazil3893]

التعليقات كلها دينيه مالها علاقة بالصفحة . هيدي قناة رياضية يلي بدو دين يغير القناة لانو فاهمين الموضوع غلط يا جهلة

[@user-jv1dw9td3q]

جاهل انت الدين يشرفك و يشرف الخلفك

[@Bakiroyal-m4m]

U

[@AbdelrahmanNasr-cz6hv]

.

[@hu57778]

افشل مدرب على مر التاريخ

[@yassineazdad196]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@شعبنابةشعبنابة]

عليه افضل الصلاة وسلم

[@tarekzaoujal5879]

3:50 😂😂😂😂😂

[@ليثسوريمقيمفيالامارات-ث2غ]

❤❤❤❤❤❤❤

[@KamalKamal-pb1vg]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@شعبنابةشعبنابة]

عليه افضل الصلاة وسلم

[@mohabmohamed2455]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@احمدعمر-ت4ش8ز]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@KarimAlaa-uq1tq]

عليه أفضل الصلاة والسلام