W filmie: 0:00 Intro 0:19 Przepis na omlet z suszonymi pomidorami i serem 2:38 Wątróbka gęsia w śmietanie 3:49 Kogel mogel czekoladowy z truskawkami 4:44 Mix orzechów
@johanka61792 жыл бұрын
Jak ja lubię ten prosty, konkretny przekaz , bez zbędnego gadania ! Dziękuje !!
@traweler1553 жыл бұрын
Apetyczne przepisy, prosto i konkretnie pokazane, wyraźnie sfilmowane i logicznie przycięte. Dokładnie pokazane wszystkie fazy przygotowania, prosto opowiedziane. bardzo mi się podobało. Dziękuję.
3 жыл бұрын
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam:)
@martapolak31912 жыл бұрын
Niech Pani wyda książkę z keto przepisami. Wspaniałe gotowanie
2 жыл бұрын
Wspaniały pomysł :)
@bozenas59092 жыл бұрын
Super przepisy.
@jolasojka18592 жыл бұрын
Wszystko wygląda apetycznie tak , że mam wrażenie że już to jem😀Dziękuję 🌷🌿
@izakosikowska46502 жыл бұрын
Cudowne przepisy, tak się cieszę ze tu trafiłam . dziękuję!
@malinka198606232 жыл бұрын
Jejku ,Ja nie mogę oglądać Pani filmów bo ślina spada mi na telefon,no jak zawsze genialne przepisy ,oczywiście zrobię ,ostatnio zrobiłam sobie kawę jajeczną i moje kubki smakowe oszalaly,niby to takie proste Ale tak dobreeee,Może to jest też to że człowiek odzwyczaja się od cukru i wszystko smakuje jakoś tak inaczej ,lepiej... dziękuję za cudowne przepisy ❤❤❤❤❤❤
@annaeilmes4042 жыл бұрын
😅😅😅
@suny5863 Жыл бұрын
Twoj filmik dołączam do swoich keto inspiracji . 👍💖
Жыл бұрын
Dziękuje za komentarz i życzę smacznego ;)
@marekpartus28862 жыл бұрын
Jestem raczkująca w keto Pani mi to bardzo ułatwia. Proste przepisy .prosty przekaz i najważniejsze produkty które można kupić w sklepie. Wielkie dzięki. Pozdrawiam Sabina.
@magdagoawska42233 жыл бұрын
Super dzień, poproszę więcej przepisów do pracy :)
3 жыл бұрын
Zrobię kolejną część;)
@agnieszkak36272 жыл бұрын
Wszystko prezentuje się baaardzooo apetycznie😋😍👍 Świetny pomysł na kogel mogel👌
2 жыл бұрын
Dziękuję za komentarz:)
@magorzatakarwacka13543 жыл бұрын
Dziękuję za nową inspirację ! 🌹Jak zwykle super 👌🏼Serdecznie pozdrawiam🥰
@Orlika7S Жыл бұрын
Dziękuję za przepisy❤ bardzo smaczne i proste.
@kasiaka53683 жыл бұрын
Super przepisy, świetny kanał. Dziękuję😘💕
3 жыл бұрын
Miło mi;)
@iwonakazmierczak77222 жыл бұрын
Super 👍 dużo fajnych przepisów bardzo smaczne bo już nie które wypróbowałam pozdrawiam 😘
2 жыл бұрын
Cieszę się, że przepisy się sprawdzają:)
@balbinak30733 жыл бұрын
Jestem bardzo zadowolona , że trafiłam na Pani kanał. Dziękuję za przepisy, dopiero startuje z KETO.
3 жыл бұрын
Dziękuję i trzymam kciuki za szybką adaptację ;)
@ilonaz76582 жыл бұрын
Wygląda pysznie, na pewno spróbuję. Pozdrawiam
@qqwetqwey11532 жыл бұрын
Świetne będę się panią inspirowała 👍
@alinakrasnodebska9271 Жыл бұрын
Dziękuję ❤️
@dorotakaczynska66603 жыл бұрын
Dziękuję bardzo super przepisy
3 жыл бұрын
😉
@renatap91 Жыл бұрын
I pięknie jest, super pomysły
@magosiawisniewska8363 жыл бұрын
PYSZNIE I ZDROWO😍🤩🌻🌹👍
3 жыл бұрын
Dziekuje ;)
@georgmisiak1146 Жыл бұрын
Pełna profeska.
@jolantarahm11563 жыл бұрын
Wspaniałe przepisy.🤗czekam chętnie na następne, dziękuję serdecznie Pani. 🤗👍
3 жыл бұрын
😉
@alicjamazur4102 жыл бұрын
Super, dość proste jakie potrzebuje
@aniapepas48982 жыл бұрын
Super pomysł 😁 na pewno spróbuję 😉
@czwartapora72253 жыл бұрын
Cześć i dzięki za smaczne przepisy. Omlet rozwala system - świetny pomysł na jego składanie,takiego pomysłu nie znałam Wątróbka w sosie marzenie,no i deserek z owocami - wszystko na TAK 🤗 Pozdrówka Małgosia
3 жыл бұрын
Dziękuję ;)
@agnieszkanowak38152 жыл бұрын
Świetne propozycje!
@marzannam8446 Жыл бұрын
Super dziękuję
@paulalesniewicz83732 жыл бұрын
Dziękuję za przepisy. Kazde danie jest dla 1 osoby? Sporo tego 🤣🤣🤣
@ewazuraw2 жыл бұрын
Wyjątkowo zdolna z Pani osoba
2 жыл бұрын
Dziękuję za miłe słowo:)
@iwonaa24013 жыл бұрын
Dzień super smaczny😊 Dziękuję 😊
3 жыл бұрын
;)
@alicjawojcik80233 жыл бұрын
Dzieki sliczne za inspiratie.Wyglada to pysznie.Dzis zaczynam.pozdeawiam serdeczni.
3 жыл бұрын
😉
@pawelpablo77853 жыл бұрын
Dziekujemy Super pomysl z takim dniem jedzenia Pozdrawiam ze Stoke on Trent
3 жыл бұрын
Dziękuję i również pozdrawiam ;)
@bozenagorecka81903 жыл бұрын
Rewelacja piękne
3 жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam,;)
@viktoriap48907 ай бұрын
Super pomysły! Ślinka cieknie…muszę je zrobić!❤
@bozenagorecka81903 жыл бұрын
Prosimy bardzo o więcej całodniowe przepisów są prześladuje ❤❤❤❤❤❤😊😘
3 жыл бұрын
Będą Pani Bożeno 😉
@annaeilmes4042 жыл бұрын
Super inspiracja. Proszę podać w jakich godzinach najlepiej spożywać poszczególne dania. Dziękuję i pozdrawiam 🙂
2 жыл бұрын
Dietę należy dopasować do swojego trybu dnia. Najlepiej, aby między posiłkami zachować odstęp czasu i nie podjadać.
@beatazieba85242 жыл бұрын
swietne!!! dzieki
@ewaolszewska93322 жыл бұрын
Dziękuję
@urszulajaroszek78063 жыл бұрын
cudownie 😘😘😘dzisiaj yrafiłam na twój kanał jest MEEEEGA gorąco pozdrawiam z Zürich😎
3 жыл бұрын
Witam na Tłustych Garach i rowniez pozdrawiam ;)
@jadwigahubner61413 жыл бұрын
To byl super dzien 👍❤️
3 жыл бұрын
😉
@jolatoffi23533 жыл бұрын
Fantastycze. Przepisy !
3 жыл бұрын
Dziękuję ;)
@kaffiks3 жыл бұрын
Jestem niezmiernie cały czas pod wrażeniem Twojej inwencji twórczej. Ale dajesz mi motywację i siłę kobieto kochana :D ech.... aleś mi podniosła ciśnienie! ;)
3 жыл бұрын
Hihi 😊
@magorzatamaek5023 жыл бұрын
bardzo lubie Twoje przepisy , jestem od niedawna na keto wiec szukam pzepisow bo na razie kiepsko sobie radze pozdrawiam i prosze o wiecej
3 жыл бұрын
Dziękuje za komentarz i proszę śledzić. Niedługo będą filmy o komponowaniu posiłków i jadłospisów;)
@mmn64293 жыл бұрын
Super!
@mirella44723 жыл бұрын
Dziękuję za pyszne przepisy👍korzystam z nich zawsze 💪🙋♀️❤jeśli nie wiem co gotować to wchodzę na kanał KZbin,,tłuste gary,,Dziękuję🙏
3 жыл бұрын
Dziękuje 😍
@jadwigagronowska58633 жыл бұрын
Super super super dzięki za przepis
3 жыл бұрын
😉
@lidiagolinska5705 Жыл бұрын
Pycha!!
@themagda11223344 Жыл бұрын
masz w tym bardzodużo węgli 5 pomidorów i garść małych to około 13 g węgli fajnie ale nie na adaptacji
@lilialilia3562 жыл бұрын
Super
@maagosia82862 жыл бұрын
Propozycję żywieniowe, palce lizać. Dziękuję bardzo
@taola25633 жыл бұрын
Jak dla mnie omlet rewelacja!!!
3 жыл бұрын
Dziekuję za komentarz i życzę miłego dnia;)
@agnieszkak84553 жыл бұрын
Super robię Pani przepisy to mi ułatwia próbować jedzenia keto bo sama nie wiem z czym można co łączyć .
3 жыл бұрын
Ciesze się, że przepisy przypadły do gustu ;)
@halinalech4261 Жыл бұрын
Witam, chciałam zapytać, jak już się podreperuje i poprawi zdrowię, to co potem..wiadomo że nie da się cały czas być na białkach, bo wysiądą nerki...jak jeść, by utrzymać wagę, a nie naszkodzić zdrowiu...
Жыл бұрын
Nie jadac przetworzonej żywności, makaronów czy standardowego chleba. Troche podniesc wegle, ale pochodzace z naturalnej zywnosci.Jeść wtedy, gdy jesteśmy tak naprawdę głodni a nie gdy są zachcianki. Wyspiac się i odpowiednio nawadniać organizm.
@SuperMicmil Жыл бұрын
Jestem początkujący, wszędzie czytam że białka ma być mało.. a tu jest całkiem sporo. Czy jest to ok?
@TeuSzeF2 жыл бұрын
Nie za dużo tych węgli jak na jeden dzień? Tak tylko z ciekawości pytam, bo jestem na keto od 10 tygodni i staram się nie przekraczać 30g dziennie.
@alicjawijas32033 жыл бұрын
Omlet ful wypas spróbuję go zrobić👍🥦🥑🥩🍟🥓
3 жыл бұрын
Życzę smacznego;)
@agnieszkaredzik83743 жыл бұрын
Super przepisy. A można wiedziec jak kalorycznie to wygląda?
3 жыл бұрын
Pod filmem jest lista składników i makro;)
@luna-cu6tv2 жыл бұрын
Na co można zamienić wątróbkę jeśli nie jestem w stanie zjeść podrobów?
@user-cs3ow7zw8w3 жыл бұрын
Fajne przepisy. :) Czy marcarpone w koglu-mogly jest konieczny? Czym zastąpić jeśli nie jem produktów mlecznych?
3 жыл бұрын
Można pominąć. Mascarpone podbija tluszcz. Jako zamiennik można użyć np. mleczka kokosowego.
@mateuszzakrzewski86852 жыл бұрын
Taka dieta to już tu moim zdaniem nie ma się do czego przyczepić i nie powinno to nikomu stanowić żadnego problemu bo nie dość że dobre jedzonko piękne pachnące to i tłuste i tak na prawdę można dużo rzeczy jeść smacznych 🤭🤭🤭🤭😌😌😌😌😌😌👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@gosia74172 жыл бұрын
Przydałaby się książka 🙂🌺🌸🌺
@eugkar35222 жыл бұрын
Witaj kanale Tłuste Gary🖐 - mam pytanie? czy kawa powinna być po obiedzie , czy może być między śniadaniem a obiadem? Jak wyglądają u Pani godziny spożywania posiłków. Szukam sposobu na walkę z cukrzycą. Bardzo proszę o odpowiedz. Pozdrawiam🖐🌹
2 жыл бұрын
Dzień dobry. Ostatnio kawę pijam około 20 minut przed posiłkiem i w sumie to tworzy jeden cały posiłek. Kawa jest z dodatkami np. oleju kokosowego, mct, masła klarowanego czy mleka kokosowego. Po jedzeniu przez około 1.5-2h nic nie piję, później wodę, herbatę, kawę bez dodatków lub zioła, aż do kolejnego posiłku. Obecnie jem dwa razy dziennie. Pierwszy posiłek (rosół/kawa + śniadanie) około 10-11, drugi posiłek około 15-16 (rosół/kawa + obiad).
@eugkar35222 жыл бұрын
@ Witam ! bardzo dziękuję za wskazówki. Po majówce - (wycieczka) wypróbuję dietę wg Pani kanału. Mam nadzieję że mi się uda. pozdrawiam
@kasiazawiasa92062 жыл бұрын
Co mam zrobić jak boję się jeść surowe jaja? Jakieś porady?
@marylavchl32633 жыл бұрын
Wyglada przepysznie i napewno uzyje twych przepisow !
3 жыл бұрын
Polecam się ;)
@ewamierwald48593 жыл бұрын
Chce zacząć, ale dla mnie to chyba za duże porcje....czy w każdym wieku tak można jeść? 40+,50+,60+?
3 жыл бұрын
Zacząć można w każdym wieku;) Wielkośc porcji każdy dobiera pod siebie, dla jednych moze być za mało dla innych za dużo.
@meritta49093 жыл бұрын
Hi zaczęłam oglądać Twoje filmy i zasubskrybowałem kanał,ponieważ interesuje mnie dieta keto.Mam tylko jeden problem,ja nie toleruję słodzików,czy może wiesz czym mogę go zastąpić? Pozdrawiam
3 жыл бұрын
Desery można tak komponować, aby nie wymagały dodawania smaku słodkiego np. śmietanka z mascarpone lub jogurtem jest już słodka sama w sobie, mleko kokosowe tez się sprawdzi czy wiórki. Można robić konfitury poprzez jagnizowanie i dodawać później do deserów.
@meritta49093 жыл бұрын
@ Dzięki za info.pozdtawiam
@ewamierwald48592 жыл бұрын
W jakich godzinach Pani je posiłki?
2 жыл бұрын
to jest bardzo indywidualne, mi pasuje w środku dnia, tak od 12 do 18, ale u każdego może sie sprawdzić inna pora:)
@annamoka8524 Жыл бұрын
Czy mozna wiedziec ile taki caly dzien ma kalori
@teresalipowska80112 жыл бұрын
Czy w diecie keto nie ma zup osobiście nie wyobrażam diety bez zup pozdrawiam
2 жыл бұрын
Oczywiście są, np. kzbin.info/www/bejne/mZzUpItur7B8gJY kzbin.info/www/bejne/eIuoopmhqdutbZY
@JoanaCh9912 жыл бұрын
Czy mogę to jest albo połowę tego na redukcji ?
2 жыл бұрын
Można modyfikować pod siebie
@kwiatekkwiatkowska25263 жыл бұрын
Poproszę o przepis na żolądki kurze :)))
3 жыл бұрын
Dobrze ;)
@jagnarej2243 жыл бұрын
Tylko gdzie kupić wątrobkę z gęsi? W pl sprzedaje się ją w okolicach października.
3 жыл бұрын
Ostatnio w Lidlu była dostępna wątroba i żołądki ;)
@jagnarej2243 жыл бұрын
@ mrożone, czy swieże?
3 жыл бұрын
Świeże ;)
@magawisniewska9758 Жыл бұрын
👍👍👍🥇🥇🥇❤️💐
Жыл бұрын
☺
@katharinekotek21102 жыл бұрын
Super ale bardzo kaloryczne.. Pozdrawiam serdecznie 🙋♀️
@JoanaCh9912 жыл бұрын
Można do ciebie na konsultacje? Nie idzie mi to
2 жыл бұрын
Nie prowadzę obecnie indywidulanie osób, mam w planach
@qqwetqwey11532 жыл бұрын
Nerkowce i pistacje mają dużo węglowodanów
@Andy-no1gc3 жыл бұрын
czym mozna zastapic watrobke bo nie przepadam
@pawelpablo77853 жыл бұрын
spróbuj a nie pozalujesz tutaj robote robi sos do tego ogórek kiszony i pychota
3 жыл бұрын
Aby złagodzić smak watrobki mozna ją wcześniej namoczyć w mleku. Również sos śmietanowy maskuje trochę jej smak;) Podroby ciężko jest zastąpić innym, co ma w miarę zbliżony sklad. Alternatywnie można przygotować mięso i dusić w śmietanie.
@marysiajez86213 жыл бұрын
Też nie lubiłam nigdy, sam zapach smażonej wątróbki to była moja zmorą, ale po przejściu na LCHF urazą minęła i o dziwo lubię wszystkie podroby 😃
@marysiajez86213 жыл бұрын
@ zastanawiam się czy z wegańską śmietaną będzie dobra?🤔 Niestety, ale źle trawię nabiał, mam bóle żołądka i mega wzdęcia, po tych bez laktozy niestety też 😕😕
3 жыл бұрын
Nie używałam nigdy wegańskiej, więc ciężko mi odnieść