تمارين علاج ألم الأبهر - Rhomboid Pain

[@اممروان-ش8ح]

فعلا حسيت بتحسن ملحوظ جزاك الله خيرا يا دكتور

[@the_cheater415]

للعلاج النهائي لآلام الظهر إجلس وضعية السجود وأمسك حجر تيمم دائري الشكل و إضغط على مكان الألم مع التحريك الدائري تكون الدائرة في نفس المكان أي لاترفع الحجر وتعمل دائرة تبقى تضغط تلصق في الجلد و الدائرة تكون في الداخل كي تعمل على إدخال العضم الخارج إلى مكانه عندما تصبح تضغط وتحرك الحجر في مكان الألم يتوقف الألم معناها العضم دخل مكانه ثم إنتقل إلى مكان آخر يؤلم نفس الطريقة حتى يدخل العضم وهكذاكل الأماكن حتى يزول الألم في نفس اللحضة عندما تقف تجد الألم زال لازم يكون زال والتعافي في نفس الوقت إذا لم يختفي الألم معناها لم تدخل العضم لمكانها نعيد العملية كلماكان ألم للظهر ترتاح في نفس اللحضة هكذا العضم دائمايرجع إلى مكانه وهكدا مع الوقت تبنى أنسجة جديدة داخل الظهر مع الوقت سنة أو أكثر يكون الظهر قد تعافى كليا بعد الأنسجة أعيد بناءها مع العضم يكون في مكانه لمدة سنة أو أكثر

[@Hhhh-tm2nu]

طبقت معك وربنا يكتب الشفاء لكل متضرر

[@the_cheater415]

للعلاج النهائي لآلام الظهر إجلس وضعية السجود وأمسك حجر تيمم دائري الشكل و إضغط على مكان الألم مع التحريك الدائري تكون الدائرة في نفس المكان أي لاترفع الحجر وتعمل دائرة تبقى تضغط تلصق في الجلد و الدائرة تكون في الداخل كي تعمل على إدخال العضم الخارج إلى مكانه عندما تصبح تضغط وتحرك الحجر في مكان الألم يتوقف الألم معناها العضم دخل مكانه ثم إنتقل إلى مكان آخر يؤلم نفس الطريقة حتى يدخل العضم وهكذاكل الأماكن حتى يزول الألم في نفس اللحضة عندما تقف تجد الألم زال لازم يكون زال والتعافي في نفس الوقت إذا لم يختفي الألم معناها لم تدخل العضم لمكانها نعيد العملية كلماكان ألم للظهر ترتاح في نفس اللحضة هكذا العضم دائمايرجع إلى مكانه وهكدا مع الوقت تبنى أنسجة جديدة داخل الظهر مع الوقت سنة أو أكثر يكون الظهر قد تعافى كليا بعد الأنسجة أعيد بناءها مع العضم يكون في مكانه لمدة سنة أو أكثر

[@اللهربيلاأشركبهشيئا-ل1ر]

دوبي جربتها الله يسعدك دنيا وآخره ويجعلها في ميزان حسناتك

[@aishahakami7490]

شكرا دكتور اليوم سويت التمارين لاني بدرس كثير على الابتوب المكتبي وبتعب من الابهر والحمدالله حسيت ب الفرق كل ما اسوي معاك مراحل التمارين بطلع اصوت طقطقت العظام مفاصل الكتف والظهر والحمدالله

[@hagerali1238]

اقسم بالله الألم خف كتير له اكتر من شهرين الحمد لله شكرا لك يا دكتور

[@حزابية]

أعاني من ضيق التفس منذ أكثر من ٢٠ سنة واليوم وبفضل الله ثم بفضلك تخلصت منها وليس لي الا ان ادعو الله لك ان يجزاك عني كل خير

[@KuwKw-o7b]

ربنا يباركلك ويجازيك خير يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@روحمتحررة]

شكرا يا دكتر تحسنت من اول مره تمارين فعاااله

[@خديجهخساف-ط9ط]

جزاك الله خير مع الله نفع معايا ونا كنت أعاني لي لفتره

[@ahmedm9557]

الي عنده الم ويريد يستفيد بدون كلام خليه يبداء من الدقيقة 2:44 والله يشافية

[@omar.naser1]

مش فاهم ؟

[@thevoyager2222]

@@omar.naser1 يعني قصده اختصر الفيديو بدون زيادة رغي مصريين

[@RanaEslam-h2u]

❤الف شكر الالم خف جراك الله خيرا الجزاء

[@الحدودالشمالية-ز7ت]

الله يجزاك خير والله احسن من اول بكثير

[@اللهربيلاأشركبهشيئا-ل1ر]

الله يرحم واليديك ويجعلها في ميزان حسناتك

[@zizoze8148]

الله يجزاك كل خير فعلا من اول مره خف الالم

[@1nead1]

والله الله يجزاك خير خففت الالم جددا

[@SimaSimarabi3.asaad.777]

الله يبارك فيك دكتور خف الوجع كتير وضيق التنفس خف😊

[@yq1953]

تمارين ممتازة استفاديت منه الف شكر

[@the_cheater415]

للعلاج النهائي لآلام الظهر إجلس وضعية السجود وأمسك حجر تيمم دائري الشكل و إضغط على مكان الألم مع التحريك الدائري تكون الدائرة في نفس المكان أي لاترفع الحجر وتعمل دائرة تبقى تضغط تلصق في الجلد و الدائرة تكون في الداخل كي تعمل على إدخال العضم الخارج إلى مكانه عندما تصبح تضغط وتحرك الحجر في مكان الألم يتوقف الألم معناها العضم دخل مكانه ثم إنتقل إلى مكان آخر يؤلم نفس الطريقة حتى يدخل العضم وهكذاكل الأماكن حتى يزول الألم في نفس اللحضة عندما تقف تجد الألم زال لازم يكون زال والتعافي في نفس الوقت إذا لم يختفي الألم معناها لم تدخل العضم لمكانها نعيد العملية كلماكان ألم للظهر ترتاح في نفس اللحضة هكذا العضم دائمايرجع إلى مكانه وهكدا مع الوقت تبنى أنسجة جديدة داخل الظهر مع الوقت سنة أو أكثر يكون الظهر قد تعافى كليا بعد الأنسجة أعيد بناءها مع العضم يكون في مكانه لمدة سنة أو أكثر

[@غازيالشمري-ه5ض]

سوت التمارين الان بدا الالم يتحرك ويزيد وان شاءالله ربي بينفع بتمارينك كل الشكر والتقدير لك يا دكتور

[@saraachazali1177]

جزاك الله خير جزاء يا دكتور

[@yq1953]

تمارين مفيدة جدا استفاديت منه كتير.. لعدم تكرار حصول تلك المشكلة اعمل التمارين يوميا تلات او مرتين لاتترك التمرين بعد اختفاء الألم و حاول لاتعرض ظهرك التيارات هوا باردة او تعرضها لأجهزة التبريد..... شكرا لمجهود الدكتور العزيز

[@abdullahaleidan4711]

Thanks

[@AhmedElShamy7]

️❤️️❤️

[@farida-i9x]

دكتور لو سمحت انا شايله الغدد الليمفاوية تحت الابط بسبب السرطان طبعا كف ايدى بيورم قالولى ليها علاج طبيعى ممكن تعمل فيديو ليها عشان اشيرو فى جروبات محاربين السرطان يستفيدو

[@fatimaoubelaid603]

جزاك الله خير الجزاء

[@omarchoman5636]

مبدع ، شكرا لك

[@kali7951]

الله ينور يادكتور ❤

[@rafikarafika6673]

من الجزائر ربي يخليك ويحفظك يارب يارب يارب العالمين

[@latrachjamila1064]

شكرا جزيلا تحسن ملحوظ من أول مرة

[@yousrasaif914]

جربتها الله يجزاك خير خفت

[@حسامالاحمدي-ر9ث]

الله يجزاك بالخير

[@NADA-ju3jn]

ممكن علاج الركبة بعد العملية الاربطة الصلبية والغضروف من ناحية اتمام وضعية السجود بدون الم تمارين الصابونة

[@MahmmoudHegazy]

بعد اذنك عايز تمارين لسقوط القدم لان عملت عملية فى ظهري وأثر علي رحلة اليمين

[@FatimaArbi-r9w]

اثناء هذه التمارين بسمع طقطقة ماهو السبب اريد اجابة من فظلك مع العلم اني عند الم في الابهر الايمن عمري خمسين سنة وعندي التهابات مزمنة. في الظهر

[@adamessen3491]

جزاك الله خير الجزاء ❤

[@امل-ل3ج]

الله يجزاك خير جربوها فعلا تسكن الالم

[@aminkhalil2877]

أفضل دكتور

[@HadeerMohamed-zd8tj]

بارك الله فيك

[@adamessen3491]

هل تكلس الرقبة هو نفسه ديسك الرقبة وهل التكلس يمكن ان يكون سبب في هذا الألم الذي تكلم عنه الدكتور في الفيديو اتمنى من يقرأ تعليقي وعنده فكرة عن الموضوع ان يرد عليا ولكم جزيل الشكر ❤❤❤

[@hiamalbayati9704]

ربي.يبارك.فيك.يارب

[@sarah_shamy.94]

ربنا يباركلك يارب ❤

[@Quran_Content1]

انا جاني بدون اي سبب بداء من تحت الكتف الايسر ومتد تدريجياً الي الرقبه الي ان اصبحت اليوم الثاني مااقدر التفت ارجو الافادة جزاك الله خيراً

[@ملاكيحيى-س7ظ]

كم اجلس اسويه من شان اشوف العصبه تختفي

[@يامهديادركني-ق6و]

دكتور قدمي اليسرى فيها الم من الكعب ممكن اعرف علاج او اعرف السبب

[@zhoor1693]

بصراحه الابهر معاي من زمان وسويت تمرينك الآن وراح اقولك النتيجه ابسويها كل يوم وربي آلالامه مووووت بيضغط على قلبي 😢

[@rayenyahyawi2530]

النتيجة؟

[@KuwKw-o7b]

فعلا يضغط ع القلب

[@KuwKw-o7b]

​@@rayenyahyawi2530 ممتازه الحمد لله التمارين مفيده جدا ربنا يشفيكي

[@mtlobalbhre351]

انا سنين اعاني منه سببه الحقيقي المعدة القيلون وسبب هو العيش الابيض والزيوت والفلافل

[@Maria.2011]

@@KuwKw-o7b هل يسبب ضيق بالتنفس

[@D.L10]

Adughalegh ghures ⏳✌🏼👆🏼

[@mnyrhajlndany157]

المشكله لا يوجد عندنا علاج طبيعي ولا طبيب عظام الله كريم

[@kingmabrook8482]

ممكن سؤال كم مره باليوم اسويها

[@SimaSimarabi3.asaad.777]

كم مره بنعملو باليوم

[@rawaradwan2773]

سوال لوسمحت عند الم مع ورم بهلمنطقه لو هو يسبب الورم

[@drmohamedfaid142]

شكرا على النصائح المفيدة

[@Maria.2011]

هل بيسبب ضيق تنفس

[@freeghhu]

اكيد

[@dfdfg4315]

هل الابهر يرفع ضغط الدم؟

[@louineaa4761]

هل استطيع عمل هذه التمارين بالمسبح

[@sina9212]

تمارين الرقبة ممتازة بس الام زاد بعد تمارين الظهر حسيته هاج علي

[@Eysa369]

اخر تمرين تبع الرقبة ما قدرت اعمله😭

[@HadeerMohamed-zd8tj]

دكتور ممتاز

[@eman6518]

كم مره باليوم

[@slemanmohamed805]

ممتاز يا دكتور

[@ملاكيحيى-س7ظ]

والله انا اعاني من منه جدااا نفسي يضيق وحركتي صعب والله ما عرفت ايش اسوي

[@محمدمحمد-ص7ل8ع]

دكتور . عنوان العياده لو سمحت

[@bialy9975]

هو انت مش بترد علي متابعيك لية

[@odi.91]

تناسب الحامل ؟

[@non--stop]

اوصفلك حالتي تساعدني ؟

[@ammarzineddine2675]

يا دكتور انا لما انزل الدرج احس ان رجلي ترتعش ارجوك جد لي علاج ارجوك

[@nosanosa7686]

الابهر وين يكون الحهة اليمين لو اليسار ممكن اجابه

[@umali-ww1om]

شكرا لك يادكتور طبقت التمرين وارتحت من العراق

[@aboaya6548]

ممكن علاج لتمزق الغضاريف ف الركبه ي دكتور لو سمحت

[@mhdi7450]

اب تسلم ایدک یا دکتر

[@bialy9975]

د عنوان العيادة والتلفون

[@amanialbudairi2480]

اول مره اسوي خف الالم بس ما اختفى

[@mtlobalbhre351]

ثلاثين دقيقة تقصد ؟؟؟؟

[@z9ou9a_yt62]

انا احس بحرارة وحرقة والم في المنطقة😢

[@محمدالفاندي-و4ر]

لم يتم نزع الألم

[@FrhaGmal]

الجزء الشمال

[@HadeerMohamed-zd8tj]

❤❤❤❤❤

[@salah9432]

الحمد لله رتحت شوي

[@HadeerMohamed-zd8tj]

👏👏👏👏👏

[@ابوعزام-ط7ز]

تمرين مايفيد لازم مرخيات ومساج قوووي

[@sarah_shamy.94]

👍🏻👍🏻🧡

[@tahreer5744]

تمام

[@joseph8889]

اختصر يررررررحم اهلك

[@shaz9493]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه😂😂😂 بموتتتتتتتتت

[@MhndMhnd-v8s]

😅😅😅😮😮

[@ثامرمحمد-ص7ز]

بترغي كتيرررر

[@AhmedA-rj6op]

أنا قلبت ومتفرجتش لان اول دقيقتين كلام وخلاص وتضييع وقت

[@Bechir_bannour_1996]

سخافات

[@Dirson798]

جزاك الله خيرا

[@nosaaldori]

جزاك الله كل خير ❤

[@baselli121]

الله يجزاك خير

[@منىاحمد-ظ1ت]

جزاك الله خير الجزاء

[@Zainab-yy3ts]

Thanks

[@osamaelshamy9029]

جزاك الله خيرا

[@رامزرامز-غ2ذ]

جزاك الله خير الجزاء

[@رواءهادي-ن1ب]

جزاك الله خيرا

[@محمدالشاهد]

جزاك الله خيرا

[@ismaildz5489]

جزاك الله خير