تمارين يوغا لكامل الجسم | كراما يوغا
Рет қаралды 27,197
Күн бұрын
@fofoamer49 2 жыл бұрын
الحمدالله تعرفت على هاي القناة
@KARAMAYoga 2 жыл бұрын
ممتنة لك ولوجودك في القناة
@bushraabdullah1474 4 жыл бұрын
الكلاس رائع وفكرة دمج اليوغا والرياضة ممتازه جدا وكنت من فتره ابغى شي زي كذا متحمسين لهذا النوع كثير .. شكرا لنا من قلبي
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
شكرا من القلب لوجودك في قناتي, يارب تكوني استفدتي واستمتعتي في الكلاس💗
@zahraaal_hello7131 9 ай бұрын
شو حلو هالكلاس كنت بحاجتو كتير لأرجع حس بقوة جسمي ومرونته مع اني برمضان وصايمة وبأول النهار بس جدا ممتنة لكمية الطاقة الجميلة.. متعرفة ع القناة جديد سعيدة بكل الكلاسات وياريت ترجعي تعملي فيديوهات جديدة عسى هالغيبة خير ❤❤
@abr_120 3 ай бұрын
شكرآ من القلب ❤
@moooommmn5127 2 жыл бұрын
بصراحة انا كنت العب رياضة بس الي شهرين مو لاعبة وكنت العب يوغا بس بصراحة رياضة مبسطة مع يوغا بصراحة انتي مبدعة وانا بكون متشوقة كل يوم منشان اجرب درس جديد
@KARAMAYoga 2 жыл бұрын
شكراً لك ويعطيك الف عافية ممتنة لتعليقك الجميل ❤️
@Cutecats570 2 жыл бұрын
شکرا جزیلا یااستادتنا الغالیه شکربلانهایه وبلاحدود شکرا شکرا شکرا شکرا شکرا
@KARAMAYoga 2 жыл бұрын
الله يسعدك ويسلمك حبيت كلامك ممتنة لوجودك 🙏🏼💓
@الاءهاني-ر1ظ 2 жыл бұрын
الكلاس خلاني احس انو الحمدالله مرونتي مش ضعيفة زي ما توقعت شكراا كتير 😍❤️❤️❤️
@wagdanalgamdie6080 2 жыл бұрын
روحي يارب الله يسعدك دنيا واخره مرا انبسطت وطبقته 😴❤️❤️
@moooommmn5127 2 жыл бұрын
انتي رائعة ومبدعة💪🏻😍
@KARAMAYoga 2 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي 💜💜💜
@dimazain9417 9 ай бұрын
درس التحدي ❤ شكراا كراما
@ZiziIssa-lp4sy Жыл бұрын
❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يباركك
@shsh610 2 жыл бұрын
الكلاس ممتاز :) صح تعذبت شوي لكن شعور حلو شكراً
@janaamr-hm4wv 7 ай бұрын
شكرا ولا
@rehabelnabarawi8653 Жыл бұрын
الكلاس جميل وهتابع ان شاء الله بس المفروض اكرر الكلاس كام مره اسبوعيا
@ilhamalahmed2777 2 жыл бұрын
Merci pour 🌹🌹🌹
@raniaalmeheyawi7076 2 жыл бұрын
thanks ALOT, I really felt strong and found myself sweating during the class 😍👌
@hanin.. 2 жыл бұрын
عالم اخر شكرا لك💕💕🌈🌈
@Amooola_Al_omar 4 жыл бұрын
مر حبيت اليوقا يسعدك ربي حبيبتي قلبي فرحانة انى تعرفت ع قناتك 🤩😍🥰بس ممكن سؤال ينفع اسوي يوقا دحين ف رمضان يوميا معانو انا اسوي رياضة كارديو ومقاومة ؟ ياربي تردي عليا 🤩😍
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
اهلين حبيبتي، انا مبسوطة جدا بيكي 💕 طبعا تقدري لكن المهم انك تسمعي لجسمك يعني اذا حسيتي انك تعبتي تقدري تبدئي بتمارين بسيطة الين ما يقوى جسمك و بعدين يصير تقدري تعملي كل يوم. او لو حابة انك تتمرني كل يوم تقدري تقسمي الايام يعني مثلا يوم تعملي تمرين قوي و اليوم اللي بعده تمرين بسيط
@Amooola_Al_omar 3 жыл бұрын
@@KARAMAYoga يعطيك العافية ي قلبي 🤩❤
@Cutecats570 2 жыл бұрын
شکراجزیلا عزیزتنا الغالیه 👏👏👏
@KARAMAYoga 2 жыл бұрын
💖
@coachyasminataher9786 3 жыл бұрын
بجد الكلاس حلو اووووي ، اسبوعي كان ضغط جداا ، و كانت كلاس تحفه لبدايه اسبوع جديد 😍😍😍
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
اهلين ياسمينة, فخورة فيكي جدا و باذن الله تكون ايامك سعيدة وحلوة و تستفيدي من الكلاسات
@NO-vv9tt 4 жыл бұрын
Just what I needed
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
💕
@samahahmedali4851 Жыл бұрын
هل تمارين اليوغا تنفع ل ليونة الجسم للرقص الشرقي
@grgjstbf5937 3 жыл бұрын
شكرًا شكرا حبيبتي مره استفدت واستمتعت
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
اهلين حبيبتي, انا سعيدة جدا انك استفدتي و استمتعي
@bayanal-amoudi9427 4 жыл бұрын
amazing and thanks for sharing from your heart to our heart.
@KARAMAYoga 4 жыл бұрын
My pleasure Bayan 🤗❤️❤️
@ibtisam8342 4 жыл бұрын
كان نفسي احضر معاك كلاس .بس كنت بلاقيه ماشالله fully booked.. شكرا على هذي الفرصه😍👏
@KARAMAYoga 4 жыл бұрын
ibtisam 00 شكرًاااا ابتسام الله يسعدك💕🙏🏼 هادي فرصة ليكم كلكم تجربوا اليوغا 👍🏼
@baraahkallab6568 3 жыл бұрын
مدربتي العزيزة ، شكرا الك حابه أسألك ١) كتير بصير معي شد عضلي بالأكتاف مع أني خلال التمرين بحاول أرجع الكتف للخلف هل هذا طبيعي ام خطأ ب أداء التمرين ؟؟؟ ٢) ممكن انو استمر لمدة او فترة فقط لإتقان هذا الفيديو ثم أنتقل لغيره ام يجب التنويع ؟؟
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
اهلين حبيبتي, الف سلامة عليكي. حاولي تسترخي و تسمعي لصوت جسمك دائما اعملي التمرين بالقدر اللي تقدري عليه. و طبعا تقدري تنوعي في كل التمارين و الاهم انك تستمري في التمرين عشان جسمك يكتسب مرونة
@Mltms1444 4 жыл бұрын
شكراً ماستر لنا وكل عام وانت بخير
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
عفوا, وانت بخير يارب
@خديجهالعموري369 3 жыл бұрын
حسيت بتعب وما قدرت كمل كل التمارين .. لكن كان جدا ممتع ورائع 🌹🌹🌹
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
اهلين حبيبتي, دائما اسمعي لصوت جسمك و وقت ماتتعبي وقفي شوية ارتاحي ولما تحسي انك تقدري تكملي ارجعي كملي تاني. الف سلامة عليكي
@nabilkassem6026 2 жыл бұрын
هل هذا التمرين يساعد في التخلص من تشنج الرقبة
@wardakhanim7005 3 жыл бұрын
كل كلاساتك احبها ❤️
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
شكرا الله يسعدك يارب. طمنيني كيفك بعد الكلاسات؟
@wardakhanim7005 3 жыл бұрын
@@KARAMAYoga والله راحة نفسية ومرونة في جسمي صارت روعة.. الله يوفقك
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
الحمدلله 🙏🏼
@loubnaaitelfakir8880 4 жыл бұрын
tbrklah lah ysr lik ahbiba
@KARAMAYoga 4 жыл бұрын
شكرًا حبيبتي لبنى💖🙏🏼
@wafarawas4158 4 жыл бұрын
صعب ومتعب...لكنه ممتع ❤️
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
ان شاء الله مع الوقت والاستمرار حتقدري تعملي كل التمارين 💗
@menanadhum3476 4 жыл бұрын
شكرا حبيت الكلاس و محتاجة أعمل يوغا.. المشاكل اللي واجهتها هي ما قدرت أعمل الجلسة المستقيمة مثلك ما عندي هاي المرونة سويتها على النص و ثانيا يدي صارت تأذيني من الرسغ لما عملت التمارين اللي نحط يدنا على الأرض و ما قدرت أكملها كلها، لأني مبتدئة جدا و شكرا
@nourbsmma 4 жыл бұрын
أساسا اليوغا يجب أن تمارس بالتدريج مع الممارسة تصبحين أكثر مرونة
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
اهلين حبيبتي 💗 مبسوطة انك بتحاولي ومع الاستمرار حتقدري تعملي كل الحركات باذن الله وضروري تسمعي لجسمك اذا حسيتي بألم لاتشدي كثير على المنطقة
@jana_eleen 4 жыл бұрын
كلاس ولا اروع بيجنن تم عمله بينجاح ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️
@KARAMAYoga 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه 😍 اهم شي استمتعتي💕
@mashael4051 3 жыл бұрын
حلوا مره بس محتاج لمرونته جسم
@KARAMAYoga 3 жыл бұрын
اهلين حبيبتي, تقدري تجربي الكلاس دا kzbin.info/www/bejne/bZu4qJl5d51nbs0 و طمنيني كيف الكلاس معاكي
@ZhianKhorany 3 ай бұрын
❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
@khawla2236 4 жыл бұрын
😍🙏🏽
@KARAMAYoga 4 жыл бұрын
Khawla 22 💖💖💖
growingannanas
Рет қаралды 12 МЛН