تمرينة دفع مدمرة بتكنيك جديد | Push Day With Evolve

[@informa180]

للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7

[@Elkree479t33]

مش هتخدنى اصور معاك يا كابتن😂😂💪

[@hazemahmed824]

بلاش الأغانى يا كوتش فى الفيديوس لأنها عبارة عن ذنوب جارية

[@memok6092]

طب عايزين فيديو مع كابتن رامي عادل طيب 🙂

[@memok6092]

@Vodou تمام كل واحد حر خلي رايك لنفسك

[@ahmedamged5648]

@Vodou حصل مادام بتكرهه متشغلش بالك بيه

[@memok6092]

@Vodou ولا اقطم ومتهرقش كتير

[@ahmedamged5648]

@Vodou حصل يسطا وبنطلع عضلات بلاستيك

[@ahmedamged5648]

@Vodou بكلامك اللي بتقوله انت مش راجل ابقا تعالي كلمني لما ترفع هرومناتك

[@abdallasalih775]

المونتاج إحتراف 🔥🔥

[@omarkarima0986]

تحية انفورمة من الجزائر

[@amramramramr9379]

عاوزين سلسلة تمارين مع كابتن رامي عادل

[@faresgeek-dz5692]

Man playlist for ppl since you have many of ppls routines Thank you so much

[@khaledmaher6614]

شكرا يا شباب علي التمرينه وعلي المعلومات القيمه .💪

[@فارسالدييهي]

احلى كوتش بجد بستفيد

[@informa180]

❤️❤️

[@عبوداحمد-ص3ح]

احسن كابتن ♥️🌹 متابعك من غزة ♥️

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@fawzyabuabdu9439]

ماشاءالله تبارك الرحمن عليك يا كابتن ربنا يوفقك ويسعدك 🎉🎉

[@mohamedahmed_et3limonline320]

صلو على النبي ❤️❤️❤️

[@mohamedahmed_et3limonline320]

عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️

[@mohamedelsheref8541]

اسطوره الله و اكبر عليك ❤️ خش بقي علي الpull day

[@amryasser3161]

عايزين تمرينه مع كابتن مؤمن و كابتن رامي

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)

[@omarsherief6405]

EVOLVE FITNESSS🔝🔝🔝

[@abdalrhmanmekky]

المفروض ايفولف كانو ياخدو بالهم من فرق المستوي والسن في المعاملة وعلي الأقل يقولو كابتن حسين مش حسين ! دا غير انه قابل ان التمرينة تكون علي طريقتهم وتوجيهم رغم خبرته الي لا جدال عليها ☝️ تواضع كبير منك ياكابتن وتسلم علي الروح الي انت عاملها في الفيديو 💙💙

[@ibrahimal2835]

احلا كوتش متابعك من السويد مدينة مالمو 🏤🏣🏢

[@eagleeye5928]

انت ترجع مصر

[@thehunters2653]

تمرينة ال pull يا كابتن والنبي❤️+ شكرا لمجهودك

[@osamatibe6203]

اخي فقط للنصيحة لا يجوز الحلف بغير الله

[@thehunters2653]

@@osamatibe6203 اوكي شكرا جزاك الله خيرا ❤️

[@nagdy83]

بغض النظر عن المحتوي والمعلومات والاستفادة الرائعة .. عايزين اسامي الاغاني لو سمحت ههههههههه

[@MohanadAyman-p6y]

مكنتش عايز انزل الجيم بقالي فترة وهنزل دلوقتي شكرت ليكوا بجد ❤️❤️

[@nooromar4137]

كوتش لو سمحت احكيلنا عن فوائد السيجارة بعد التمرين مباشرة

[@zoroo4995]

ملهاش فوايد

[@zain581]

خخ

[@keroashraf2847]

يا كابتن ممكن تعمل فيديو مع كابتن اسلام ابوعوف

[@ahmedzamora3961]

عاش يا كباتن ياريت حلقه الليج يا كابتن حسين 💪

[@ahmedalnady1280]

عايزين حلقة عن اداما تروري

[@abdosayed4706]

ونبي رد عليا أنا عمال أكلمك و مش عارف أوصلك أنا دلوقتي عندي سؤال أنا بلعب كراتيه من صغري ينفع أروح ألعب چم ولا هيئصر بالسلب و يتئل جسمي علي الملعب أرجو ضرورة الأجابه و شكرا

[@abdoamr9266]

دكتور انا وزني 80 ونسبه الدهون 18.6 و19 سنه بروح الجيم عايز استفسر انا هعمل ايه بالظبط هنشف ولا هبني عضل ولا هخس دهون وهبني عضل ولا ايه بالظبط

[@andrewsamir1078]

ياكوتش ايه رأيك في الكارنتين لو هستعمله علشان يدي طاقه ويساعد علي الاستشفاء العضلي (بتكلم عن الكارنتين بتاع الصيدليه)

[@elhay661]

عايزين فديو ازاى نعمل تان ياكوتش

[@abdallahmedhat4936]

العالمي ❤️❤️🌍

[@informa180]

❤️❤️

[@zamalekawy-3358]

يا كابتن بعد اذنك ممكن دايت الوصول للوزن المثالي

[@user-abdullah-mahmoud]

الله يبارك فيكم يا ليت ما تدخل الموسيقى بمقاطعك

[@yousefmohammed9220]

عاش. يا كوتش❤️❤️💪💪💪

[@informa180]

❤️❤️

[@semsemsamir8332]

كوتش لو سمحت ضرورى دكتور العظام قال شرط عشان ارجع الجيم وأقدر أشيل حديد لازم اجيب جلوفز سيليكون عشان كتن عندى مشكلة ف الأعصاب وحقنت ايدى كورتيزون لكن أنا مش عارفة شكله ولا أماكن بيعه ممكن حضرتك تقوللى

[@MohabCR1]

عاوزين تمارين لتكوير البينج

[@Mamado_22]

في حاجة بديلة للمتوازي؟

[@heshamkayed7208]

فيه حاجه بديله ليه

[@bambam1aaaaaaaaaaaaaaa111]

بليز رد انفورمه المدربات سببو لي ترهل وبيقولو اشربي whey بشنو تنصحني

[@omarsherief6405]

Greetings from EVOLVE FAM🐐🐐🌵🌵

[@informa180]

✌🏻🤝🤝

[@kadryayman4922]

العالمي 😍😍😍

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@mahmoudsalama257]

هم عندهم مشتراكين اكتر منك😂🤛🔥

[@mahmoudesmailsakr7173]

عاش

[@informa180]

🤝🔥🔥

[@mohamedalashkar3667]

احلا ٣ ❤❤❤💪🏼

[@ahmedking6469]

عايزين حلقه بول ليج والى بدي ولور بدي

[@hadiiamr7479]

الفيديو دا مونتاچ مصطفى اخويا ؟

[@mostafafaried3820]

اه يسطا 😂❤️

[@hadiiamr7479]

@@mostafafaried3820 تسلم ايدك ياخويا ما شاء الله ❤️❤️❤️

[@dolasamii9483]

الرجالة دى واخدة هرمونات ومعروف عندهم ف الصفحة انهم مأنجكين 👌🙂

[@jackthebitingcyborg8689]

ما عندك سالفة

[@adham1901]

انا كل تمرينه كل مجموعه بوصل للفشل اللي هو مبقدرش اجيب عده زياده هل ده صح

[@mohammadhamdy6694]

المفروض ان تمرينة البوش مثلا بتبقى مرتين فالاسبوع بيبقوا زى بعض ولا في اختلاف

[@informa180]

بتختلف لو هتتمرن ٦ ايام في الاسبوع ممكن تثبت هي مدارس في الاخر🤷🏻‍♂️

[@منعمابراهيم-ز5ن]

@@informa180 طاب لو بدرب ٣ ايام في الاسبوع اغير كل أسبوع ولا اثبت علي نفس التمارين

[@kiromores3121]

حاجه عظمه في الكل الفديوهات بس في نفطه نفسي تتكلم عليها حضرتك احنا كا ميحيين لنصوم دول السنه اصلا اللي هو يدزبك بنفطر يومين و نرجع نكمل فا بالنسبه للنطام الغذائي بيبقي في زمه الله ههههههه بروتين من اللحمه و الفراخ و السمك مفيش و خد عندك بقي مش بنلاقي غير مركونات و رز و محاشي و حاجه تضبع فورمه مستر اولب لو معموله فا في حل ولا كده استعوض ربنا في النظام الغذائي هههههههههههه

[@mohammeddndj3874]

سؤال الشباب دول طبيعيين ؟؟

[@ansgames5159]

عاش 🔥

[@informa180]

✌🏻🙏🏻

[@MohamedAhmed-fd6nx]

واه انفورما بيرفرف جانبي ب20 كيلو wtf🤕😳

[@مشايحد-ص5ق]

+1 منا برضو مندهش مشاء الله 😂💪❣️

[@nourelfeshawy8704]

طب فيديو مع مؤمن ماهر بقي عشان بقاله كتير غايب

[@nrj1195]

اكمل pull and legs plz

[@عبدسيد-ح3ت]

هو عنوان الجيم فين

[@MahmoudMohamed-ch8jl]

في الدقيقة 6 و 30 ثانية انفورما قال "صح" على الكلام اللي قاله سيف بس هو مش مقتنع بيه

[@abdelrahmanalosh9953]

التمرينة التالته دي لعضلة ايه يا كوتش؟

[@predator9369]

Lower pecs صدر سفلي

[@sherifaboelnaga6356]

ياكوتش الناس اللي معاك اول تمرينه دمبل عالي مش واخدين زاويه ..انت بتلعبها صح

[@abdelghafourhabach1923]

كم طولك ما شاء الله يا استاذ حسين ؟

[@hemanasr3332]

اول لايك لعيونك يا كوتش حسين

[@informa180]

❤️❤️

[@mohamedabed1447]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@salahbakleh8907]

فين تمرينة الرجل

[@TheGhostT]

شو اسم الاغنية الي طلعت و هن بيلعبو كتف ب الماشين

[@alnsorx1]

الجيم دا فين يكوتش

[@majedalmutairi3114]

3:43 الخال مسوي خوي😂

[@mythicfashion1070]

من غير ما تسخنوا كده😣😣

[@الدوك̆-ه4و]

سادس كومنت احلي واحد عي اليوتيوب

[@informa180]

❤️❤️

[@mohamedryad2306]

لسه ما جبش ٨ الاف ليك😂❤

[@AhmedYasser-mb4yw]

عااااش

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@elsayedhisham5927]

ياكوتش اكتبلنا اسم التمرين بالانجليزي بردو عشان نعرف

[@mahmouddevil4552]

وقت راحه كام في تمارين Push

[@Z_WAVE.]

تطورت؟؟؟

[@cronldocr7435]

حبيبى

[@informa180]

❤️❤️

[@rehamlotfy7117]

البنات ملهاش حظ ف التمارين دي يعني🥺🥲🥲

[@justhuman3592]

قللي الوزن

[@karimsamy4119]

هل الجيم بيقصر

[@informa180]

لا

[@karimsamy4119]

@@informa180 شكرا يا ريت تعملنا حلقة عن الموضوع ده

[@user-ru1ne6fu2j]

اسم الغنيه ايه تبع نيفكس

[@كنمعالله-ه3و]

‏ليه 180 في الاسم ؟

[@informa180]

بنغير حياتك ١٨٠ درجة😉

[@ahmedhesham_20]

معاملتهم وحشه استهزائيه بالناس و كنت بتابعهم زمان و سبتهم

[@user-um3nk7wo8xnana]

حالفديوهات الخاصه بولاق الكباتن غير واضحه الناس ديهمختلفيظ عنك خليك لوحدك اكسن يا كابتن حسؤن انا اسف

[@mohamedgamal-fl1lb]

كابتن رامى فين ؟ ده اسؤ فيديو ليك يا انفورما

[@Thefitnessmentality]

⚡️⚡️⚡️

[@moadel.1]

🔥🔥😍💪❤️

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@fatimaousman4331]

اعمل فيديوهات للحوامل في الاشهر الاولى والاخيرة واللي عندهم خشونة فالضهر

[@informa180]

🤝

[@fatimaousman4331]

وكمان بعد الولادة فى حالة الطبيعي والقيصري بعد ازنك

[@user-dz8mz9ne5k]

كوتش سجلت اون لاين من يومين ولهلئ ما حدا تواصل معي واتساب متل مو مكتوب بالموقع شو المشكله ؟؟

[@informa180]

اتأكد انك كتبت كود الدولة صح

[@user-dz8mz9ne5k]

@@informa180 وربي كاتبو صح هوه كود مملكه السويد 0046 معروف يعني وتأكدت بس انت تستاهل الواحد يحاول مره تانيه وينتظر 😭😭

[@live_to_play1552]

لازم يعنى نستنا الدقيقتين دول 😪😪

[@informa180]

؟؟

[@live_to_play1552]

@@informa180الوقت اللى قبل اول عرض وكدا 😅

[@_ahmedwalead566]

هوه امتا جسم الواحد يتغير الاحسن وانت عندك دهون زايده بس مش طخين

[@mohamedgamal-fl1lb]

دول فشله كنت جيب رامى عادل احسن

[@mhmdshendy461]

وربنا لو هيدوني فلوس ماهعمل سبسكرايب عالقناه الهرده بتاع الواد اللي ملوش لازمه اللي اسمه سيف دا

[@pesmobile8697]

ايه يعم الحتت الطريه دي كلها يا بختك يحج

[@Abdalla.mohamed]

7:30😂

[@informa180]

علي الاخر

[@masrwill4419]

في بنات جامدة في الجيم ده

[@ahmedsoaid2037]

اي يآ كوتش الأشكال ااتاقها الانت جايبهم دول هي ناقضه