تمرينة دفع مدمرة بتكنيك جديد | Push Day With Evolve

[@informa180]

للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7

[@Elkree479t33]

مش هتخدنى اصور معاك يا كابتن😂😂💪

[@hazemahmed824]

بلاش الأغانى يا كوتش فى الفيديوس لأنها عبارة عن ذنوب جارية

[@memok6092]

طب عايزين فيديو مع كابتن رامي عادل طيب 🙂

[@memok6092]

@Vodou تمام كل واحد حر خلي رايك لنفسك

[@ahmedamged5648]

@Vodou حصل مادام بتكرهه متشغلش بالك بيه

[@memok6092]

@Vodou ولا اقطم ومتهرقش كتير

[@ahmedamged5648]

@Vodou حصل يسطا وبنطلع عضلات بلاستيك

[@ahmedamged5648]

@Vodou بكلامك اللي بتقوله انت مش راجل ابقا تعالي كلمني لما ترفع هرومناتك

[@abdallasalih775]

المونتاج إحتراف 🔥🔥

[@omarkarima0986]

تحية انفورمة من الجزائر

[@amramramramr9379]

عاوزين سلسلة تمارين مع كابتن رامي عادل

[@faresgeek-dz5692]

Man playlist for ppl since you have many of ppls routines Thank you so much

[@mohamedahmed_et3limonline320]

صلو على النبي ❤️❤️❤️

[@mohamedahmed_et3limonline320]

عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️

[@amryasser3161]

عايزين تمرينه مع كابتن مؤمن و كابتن رامي

[@abdalrhmanmekky]

المفروض ايفولف كانو ياخدو بالهم من فرق المستوي والسن في المعاملة وعلي الأقل يقولو كابتن حسين مش حسين ! دا غير انه قابل ان التمرينة تكون علي طريقتهم وتوجيهم رغم خبرته الي لا جدال عليها ☝️ تواضع كبير منك ياكابتن وتسلم علي الروح الي انت عاملها في الفيديو 💙💙

[@khaledmaher6614]

شكرا يا شباب علي التمرينه وعلي المعلومات القيمه .💪

[@فارسالدييهي]

احلى كوتش بجد بستفيد

[@informa180]

❤️❤️

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)

[@fawzyabuabdu9439]

ماشاءالله تبارك الرحمن عليك يا كابتن ربنا يوفقك ويسعدك 🎉🎉

[@mohamedelsheref8541]

اسطوره الله و اكبر عليك ❤️ خش بقي علي الpull day

[@عبوداحمد-ص3ح]

احسن كابتن ♥️🌹 متابعك من غزة ♥️

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@omarsherief6405]

EVOLVE FITNESSS🔝🔝🔝

[@andrewsamir1078]

ياكوتش ايه رأيك في الكارنتين لو هستعمله علشان يدي طاقه ويساعد علي الاستشفاء العضلي (بتكلم عن الكارنتين بتاع الصيدليه)

[@thehunters2653]

تمرينة ال pull يا كابتن والنبي❤️+ شكرا لمجهودك

[@osamatibe6203]

اخي فقط للنصيحة لا يجوز الحلف بغير الله

[@thehunters2653]

@@osamatibe6203 اوكي شكرا جزاك الله خيرا ❤️

[@elhay661]

عايزين فديو ازاى نعمل تان ياكوتش

[@zamalekawy-3358]

يا كابتن بعد اذنك ممكن دايت الوصول للوزن المثالي

[@ibrahimal2835]

احلا كوتش متابعك من السويد مدينة مالمو 🏤🏣🏢

[@eagleeye5928]

انت ترجع مصر

[@ahmedalnady1280]

عايزين حلقة عن اداما تروري

[@MohanadAyman-p6y]

مكنتش عايز انزل الجيم بقالي فترة وهنزل دلوقتي شكرت ليكوا بجد ❤️❤️

[@keroashraf2847]

يا كابتن ممكن تعمل فيديو مع كابتن اسلام ابوعوف

[@ahmedzamora3961]

عاش يا كباتن ياريت حلقه الليج يا كابتن حسين 💪

[@nooromar4137]

كوتش لو سمحت احكيلنا عن فوائد السيجارة بعد التمرين مباشرة

[@zoroo4995]

ملهاش فوايد

[@zain581]

خخ

[@nagdy83]

بغض النظر عن المحتوي والمعلومات والاستفادة الرائعة .. عايزين اسامي الاغاني لو سمحت ههههههههه

[@abdosayed4706]

ونبي رد عليا أنا عمال أكلمك و مش عارف أوصلك أنا دلوقتي عندي سؤال أنا بلعب كراتيه من صغري ينفع أروح ألعب چم ولا هيئصر بالسلب و يتئل جسمي علي الملعب أرجو ضرورة الأجابه و شكرا

[@user-abdullah-mahmoud]

الله يبارك فيكم يا ليت ما تدخل الموسيقى بمقاطعك

[@semsemsamir8332]

كوتش لو سمحت ضرورى دكتور العظام قال شرط عشان ارجع الجيم وأقدر أشيل حديد لازم اجيب جلوفز سيليكون عشان كتن عندى مشكلة ف الأعصاب وحقنت ايدى كورتيزون لكن أنا مش عارفة شكله ولا أماكن بيعه ممكن حضرتك تقوللى

[@omarsherief6405]

Greetings from EVOLVE FAM🐐🐐🌵🌵

[@informa180]

✌🏻🤝🤝

[@MohabCR1]

عاوزين تمارين لتكوير البينج

[@bambam1aaaaaaaaaaaaaaa111]

بليز رد انفورمه المدربات سببو لي ترهل وبيقولو اشربي whey بشنو تنصحني

[@nrj1195]

اكمل pull and legs plz

[@abdoamr9266]

دكتور انا وزني 80 ونسبه الدهون 18.6 و19 سنه بروح الجيم عايز استفسر انا هعمل ايه بالظبط هنشف ولا هبني عضل ولا هخس دهون وهبني عضل ولا ايه بالظبط

[@Mamado_22]

في حاجة بديلة للمتوازي؟

[@heshamkayed7208]

فيه حاجه بديله ليه

[@ahmedking6469]

عايزين حلقه بول ليج والى بدي ولور بدي

[@adham1901]

انا كل تمرينه كل مجموعه بوصل للفشل اللي هو مبقدرش اجيب عده زياده هل ده صح

[@kiromores3121]

حاجه عظمه في الكل الفديوهات بس في نفطه نفسي تتكلم عليها حضرتك احنا كا ميحيين لنصوم دول السنه اصلا اللي هو يدزبك بنفطر يومين و نرجع نكمل فا بالنسبه للنطام الغذائي بيبقي في زمه الله ههههههه بروتين من اللحمه و الفراخ و السمك مفيش و خد عندك بقي مش بنلاقي غير مركونات و رز و محاشي و حاجه تضبع فورمه مستر اولب لو معموله فا في حل ولا كده استعوض ربنا في النظام الغذائي هههههههههههه

[@abdelghafourhabach1923]

كم طولك ما شاء الله يا استاذ حسين ؟

[@hadiiamr7479]

الفيديو دا مونتاچ مصطفى اخويا ؟

[@mostafafaried3820]

اه يسطا 😂❤️

[@hadiiamr7479]

@@mostafafaried3820 تسلم ايدك ياخويا ما شاء الله ❤️❤️❤️

[@MahmoudMohamed-ch8jl]

في الدقيقة 6 و 30 ثانية انفورما قال "صح" على الكلام اللي قاله سيف بس هو مش مقتنع بيه

[@dolasamii9483]

الرجالة دى واخدة هرمونات ومعروف عندهم ف الصفحة انهم مأنجكين 👌🙂

[@jackthebitingcyborg8689]

ما عندك سالفة

[@yousefmohammed9220]

عاش. يا كوتش❤️❤️💪💪💪

[@informa180]

❤️❤️

[@TheGhostT]

شو اسم الاغنية الي طلعت و هن بيلعبو كتف ب الماشين

[@mahmoudsalama257]

هم عندهم مشتراكين اكتر منك😂🤛🔥

[@mahmoudesmailsakr7173]

عاش

[@informa180]

🤝🔥🔥

[@abdallahmedhat4936]

العالمي ❤️❤️🌍

[@informa180]

❤️❤️

[@mohammadhamdy6694]

المفروض ان تمرينة البوش مثلا بتبقى مرتين فالاسبوع بيبقوا زى بعض ولا في اختلاف

[@informa180]

بتختلف لو هتتمرن ٦ ايام في الاسبوع ممكن تثبت هي مدارس في الاخر🤷🏻‍♂️

[@منعمابراهيم-ز5ن]

@@informa180 طاب لو بدرب ٣ ايام في الاسبوع اغير كل أسبوع ولا اثبت علي نفس التمارين

[@mohammeddndj3874]

سؤال الشباب دول طبيعيين ؟؟

[@mohamedabed1447]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@majedalmutairi3114]

3:43 الخال مسوي خوي😂

[@nourelfeshawy8704]

طب فيديو مع مؤمن ماهر بقي عشان بقاله كتير غايب

[@mohamedalashkar3667]

احلا ٣ ❤❤❤💪🏼

[@kadryayman4922]

العالمي 😍😍😍

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@MohamedAhmed-fd6nx]

واه انفورما بيرفرف جانبي ب20 كيلو wtf🤕😳

[@مشايحد-ص5ق]

+1 منا برضو مندهش مشاء الله 😂💪❣️

[@sherifaboelnaga6356]

ياكوتش الناس اللي معاك اول تمرينه دمبل عالي مش واخدين زاويه ..انت بتلعبها صح

[@salahbakleh8907]

فين تمرينة الرجل

[@abdelrahmanalosh9953]

التمرينة التالته دي لعضلة ايه يا كوتش؟

[@predator9369]

Lower pecs صدر سفلي

[@mythicfashion1070]

من غير ما تسخنوا كده😣😣

[@hemanasr3332]

اول لايك لعيونك يا كوتش حسين

[@informa180]

❤️❤️

[@عبدسيد-ح3ت]

هو عنوان الجيم فين

[@ansgames5159]

عاش 🔥

[@informa180]

✌🏻🙏🏻

[@user-ru1ne6fu2j]

اسم الغنيه ايه تبع نيفكس

[@alnsorx1]

الجيم دا فين يكوتش

[@elsayedhisham5927]

ياكوتش اكتبلنا اسم التمرين بالانجليزي بردو عشان نعرف

[@الدوك̆-ه4و]

سادس كومنت احلي واحد عي اليوتيوب

[@informa180]

❤️❤️

[@Thefitnessmentality]

⚡️⚡️⚡️

[@mahmouddevil4552]

وقت راحه كام في تمارين Push

[@Z_WAVE.]

تطورت؟؟؟

[@cronldocr7435]

حبيبى

[@informa180]

❤️❤️

[@AhmedYasser-mb4yw]

عااااش

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@mohamedryad2306]

لسه ما جبش ٨ الاف ليك😂❤

[@karimsamy4119]

هل الجيم بيقصر

[@informa180]

لا

[@karimsamy4119]

@@informa180 شكرا يا ريت تعملنا حلقة عن الموضوع ده

[@fatimaousman4331]

اعمل فيديوهات للحوامل في الاشهر الاولى والاخيرة واللي عندهم خشونة فالضهر

[@informa180]

🤝

[@fatimaousman4331]

وكمان بعد الولادة فى حالة الطبيعي والقيصري بعد ازنك

[@moadel.1]

🔥🔥😍💪❤️

[@informa180]

❤️❤️❤️

[@user-dz8mz9ne5k]

كوتش سجلت اون لاين من يومين ولهلئ ما حدا تواصل معي واتساب متل مو مكتوب بالموقع شو المشكله ؟؟

[@informa180]

اتأكد انك كتبت كود الدولة صح

[@user-dz8mz9ne5k]

@@informa180 وربي كاتبو صح هوه كود مملكه السويد 0046 معروف يعني وتأكدت بس انت تستاهل الواحد يحاول مره تانيه وينتظر 😭😭

[@ahmedhesham_20]

معاملتهم وحشه استهزائيه بالناس و كنت بتابعهم زمان و سبتهم

[@كنمعالله-ه3و]

‏ليه 180 في الاسم ؟

[@informa180]

بنغير حياتك ١٨٠ درجة😉

[@rehamlotfy7117]

البنات ملهاش حظ ف التمارين دي يعني🥺🥲🥲

[@justhuman3592]

قللي الوزن

[@user-um3nk7wo8xnana]

حالفديوهات الخاصه بولاق الكباتن غير واضحه الناس ديهمختلفيظ عنك خليك لوحدك اكسن يا كابتن حسؤن انا اسف

[@mohamedgamal-fl1lb]

كابتن رامى فين ؟ ده اسؤ فيديو ليك يا انفورما

[@live_to_play1552]

لازم يعنى نستنا الدقيقتين دول 😪😪

[@informa180]

؟؟

[@live_to_play1552]

@@informa180الوقت اللى قبل اول عرض وكدا 😅

[@_ahmedwalead566]

هوه امتا جسم الواحد يتغير الاحسن وانت عندك دهون زايده بس مش طخين

[@pesmobile8697]

ايه يعم الحتت الطريه دي كلها يا بختك يحج

[@mohamedgamal-fl1lb]

دول فشله كنت جيب رامى عادل احسن

[@Abdalla.mohamed]

7:30😂

[@informa180]

علي الاخر

[@mhmdshendy461]

وربنا لو هيدوني فلوس ماهعمل سبسكرايب عالقناه الهرده بتاع الواد اللي ملوش لازمه اللي اسمه سيف دا

[@masrwill4419]

في بنات جامدة في الجيم ده

[@ahmedsoaid2037]

اي يآ كوتش الأشكال ااتاقها الانت جايبهم دول هي ناقضه