تمرينة صدر للمحترفين | عالج وطور عيوب صدرك !
Рет қаралды 2,220,637
Күн бұрын
@moamenmaher 5 жыл бұрын
من فضلكم تابعوني يا شباب على إنستجرام instagram.com/moamenmaher
@فقارشندل-ن6ه 5 жыл бұрын
نورت كابتن
@xxfaisalxx4817 5 жыл бұрын
Moamen Maher الحين ي كوتش اذا قللت ٣٠٠ سعره من احتياجي اليومي و بدا وزني ينزل (انا اتمرن في ابيت) ضغط و بطن و اشيل. جراكل مويه ف هل راح ابي عضل مع خسارتي للدهون؟
@mosadDragon123 5 жыл бұрын
متبعك فيس وانستجرام ويوتيوب وناقص اجي اعيش معاك بس 😂😂😂
@hassanennader8773 5 жыл бұрын
ياريت تمرين بأي وتراي قريب
@TV-wb2gn 5 жыл бұрын
طب سؤال من بعد ازنك ليش مافي شعر بجسمك
@aboomar4240 4 жыл бұрын
كلامك صحيح انا جربت كذا جدول، التغذيه وموازنتها مع يومك وحساب احتياجك مهم جدا جدا جدا وهي اللي بتعمل الفرق 👍🏻
@Ahmed-Lotfy 5 жыл бұрын
المايك يا كابتن مؤمن اهتم بالماي صوت الفيديو لا يرقي للإدلاء والمحتوي الجميل ال بتقدمه بينا ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
@moamenmaher 5 жыл бұрын
بعتذرلك جدا و ان شاء الله المشكله دي هتتحل❤️
@yousefabdulazez9943 5 жыл бұрын
@@moamenmaher كبتن ارجوك خل قناتك تتطور لاتصور في كيمرا نوكيا
@midoto6192 4 жыл бұрын
@@moamenmaher كابتن عايز كورس ضخامة عضلية هرمونات وكل حد يقول عايز 200 دولارا وانا راتبي 1800
@andrcom4529 4 жыл бұрын
سبحان الله كنت عايز اقول كدا بس قولت يمكن مش هينفع عشان وهو بيتمرن ومش هيعرف يعلقه
@piratetube2205 4 жыл бұрын
@@midoto6192 عايز
@thehustler4502 4 жыл бұрын
اكتر كابتن شوفته احترمته بلا منازع .. يعجبني فيك انك حرفيا بتفيد المشاهد و مش بخيل بخبرتك و معلوماتك .. keep going bro ❤️❤️
@mohamedabotaleb75 5 жыл бұрын
بالنسبالي انت الشخص الوحيد ال بيمتلك حاجتين الجسم الصح وطريقه الكلام 💛✔
@yousef-gamal-Mohamad 3 жыл бұрын
فعلاً ❤️
@kaixlaus2498 3 жыл бұрын
InForma? 🤦♂️
@dr.ayman_gomez 5 жыл бұрын
الناس بتحبك مش من فراغ من تواضعك والله و مساعدتك للناس ربنا يباركلك و يوفقك و يحميك
@abdallamohamed7973 5 жыл бұрын
التواضع بتاعك ده سر نجاحك يا كابتن مؤمن
@wisiwissi9516 5 жыл бұрын
يااخي هل البروتين مضر او مفيد، وشكرا
@_V_H_7_ 5 жыл бұрын
مضر على مدى بعيد كلى قلب اضطراب معدة ووووو كبد ووووو غير مفيد عليك برز و معكرونة وبيض وووووو
@أنسجيمر-ط5ش 4 жыл бұрын
ياحبيبي المكملات الغذائيه ملهاش ضرار لو خته با لجرعه المظبوت أم الحقن دي مصيبه تاني
@mohammadabd457 3 жыл бұрын
@@wisiwissi9516 لا مش مضر بس اشرب مي كثير احتياط وانساك من الناس الي بتفتي ركز على كلام الأبطال والكوتشات
@محمدلطفى-و5ط 3 жыл бұрын
@@_V_H_7_ بطل هري
@princeicio 4 жыл бұрын
والله أنا أحب فيك تواضعك يا مؤمن. في ناس كثير يكرهونك في اللعبه بغرورهم وقلة ادبهم. بس انت فوووق 💞
@WhyWeCry-w9u 3 жыл бұрын
بيكرهو مؤمن عشان مش كاتم علمه زى مافي ناس تتكتم على العلم فى ميزان حسناته ان شاء الله ربي يبعد عنك الشرور والاذي وخبث العين يا كابتن مؤمن 🌹
@hamzaramdani5059 5 жыл бұрын
من افضل الأجسام فى الوطن العربي ان شاء الله نشوفك فى مستر اولمبيا
@gxkkgxgxgxhxxh8028 4 жыл бұрын
hhh anta galat sahe
@aaoaja9937 4 жыл бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
@AliAli-cx2yh 3 жыл бұрын
جسم مثالي جسم حيلو جسم saxy
@AliAli-cx2yh 3 жыл бұрын
جسم مثالي جسم حيلو جسم saxy
@محمد-ز3ش7ز 2 жыл бұрын
هيغسل صحون في مستر اولمبيا
@w-elhaj1943 3 жыл бұрын
فعلا كوتش بكل معني الكلمة والشرح بالتفاصيل لاسم التمرين وكتابته ونوعه تخلي المتابعين يفهم نوع كل تمرين ، شكرا ع كل الشرح المفصل هذا ❤️♥️🌺
@AhmedHany-yh6fp 5 жыл бұрын
بالصدفه لما شفت فيديو ليك وفعلا استفدت جدا ربما معاك ويوفقك مكنتش اعرف ازاي اعمل لنفسي برنامج تدريبي او غزائي بس بفضلك اتحسنت من اول شهر وملاحظ الفرق 🖤
@hamohassen9044 2 жыл бұрын
هل حاليا في فرق معاك؟
@Ahmed_Taha_98 4 жыл бұрын
كان افضل موديل عندى لازار بس دا كان إنما دلوقتى افضل موديل عندى مؤمن ماهر عاش يا بطل ماشاء الله
@شهابالدينفاروق-د8ط 5 жыл бұрын
الله يباركلك يا عم الدنيا وربنا معاك ويحميك من عين الحاسدين وقلوب الحاقدين
@AhmedAdel-no3qn Жыл бұрын
بقالي كام سنه اعرف مؤمن الفيديو دا بالذات الوحيد الي بفتحه وعمري محسيت اني زهقت كأني بشوفه لأول مره في كل مره حقيقي كميه تحفيز وكان في ايامها بطولات وشغل عالي اوي ♥️♥️
@ابراهيمالخليفة-س1ع 5 жыл бұрын
الله يوفقك يارب ويارب تكون البطولة من نصيبك 🤲🏻 ❤️
@meshalalmouli2821 5 жыл бұрын
الله يوفقك وتحوز البطوله الي تبيها إن شاء الله تستاهل كابتن ماهر وعلى فكرة جسمك من أجمل الأجسام ماشاءالله وتواضعك وصراحتك سر نجاحك وتميزك
@alirady3870 5 жыл бұрын
لو سمحت ياريت تكمل فديوهات م النوع ده لكل العضلات الرجل و الضهر و الكتف
@maazosman990 5 жыл бұрын
صدقنى رح تكون مستر اولبيا في يوم من الايام لان قلبك أبيض واللي يساعد الناس ربنا بساعده وانت ساعدت ناس كتير
@MahmoudMahmoud-jf7uz 5 жыл бұрын
والله انت أفضل كابتن بربي لأنك صريح بكلشي بس ياريت تعمل برنامج للمبتدئين شو يلعبو 😘😘
@abdoali7019 5 жыл бұрын
اقسم بالله انت من اكتر الناس الي أنا استفدت منهم أنا بشكرك جدا وربنا يوفقك يا كابتن بالتوفيق
@abdelrahmanel-atroush4774 5 жыл бұрын
من الناس الحلوه اللي بحب اشوفها واتفرج عليها وكلامك كله بيعجبني ❤❤❤❤❤❤❤🔥
@tiktokcomedy7830 4 жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله عليك يا كابتن مؤمن .. والله كلام من ذهب بدون ادنى مبالغة ربنا يحميك .. وان شاء الله نبارك لحضرتك فوزك بالبطولة القادمة يا بطل.
@mannega302 3 жыл бұрын
(حضرتك)
@mannega302 3 жыл бұрын
م_ع_ر
@mahmoudsayed9294 5 жыл бұрын
صراحة افضل فيديو عملته لحد دلوقتي استفدت كتير تسلم يا كابتن ربنا يحميك 🙏
@mohamedsaid8054 3 жыл бұрын
اعظم شخص شوفته بيلعب فيتنيس من ناحية الأداة و توصيل المعلومه والدم الخفيف واكتر كابتن خلاني احب الرياضه والجيم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mohamedal3ameri552 3 жыл бұрын
يعطيك العافية كبتن 👍🏼 استفدت كثير من تمريناتك للأمانة .. الله يوفقك وعقبال ما نشوفك على منصات التتويج 🤲🏼 استمر 💪🏼
@أبوعبداللههاني-ق4غ Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويرفع قدرك وينفع بك علي ألشرح البسيط ده معلهشي فيه بعض الكلام خليه عربي علشان ممكن بعض الناس ماتفهموش جزاك الله خير
@welyalawi7962 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ياكابتن ربنا يحفضك لكن لاتنسى تشرب باليد اليمين !! ربنا يجعلنا من اهل اليمين ..
@magedwwf 4 жыл бұрын
اه و يقطع ايده الشمال و يلف جسمه ناحية اليمين و ميمرنش اى حاجة شمال...😒
@welyalawi7962 4 жыл бұрын
@@magedwwf لا يقطع ولا يصنع يشرب بيده اليمين ويكمل تمرين عادي وهو في كل الاحوال بيشرب يعني
@Helal197 4 жыл бұрын
اسلوبك وتواضعك وطريقة في الكلام تخلي الواحد غصبن عنه يحبك ويحب اسلوبك ماشاء الله تبارك الله ي كابتن الغرور عندك صفر ربي يحميك متابعك من جده السعوديه وقاعد اطبق كل تمارينك وخلال اسبوع اختلفت كثير
@ilyestoumi8898 4 жыл бұрын
تحية ليكك من الجزائر.. ونحن معاك والله يسعدك يا كوتش مومن والله بنحبك
@somaralhalabi6039 4 жыл бұрын
أنا سومر من سوريا كل الاحترام كابتن وكل التوفيق فورمه رائعه جدا انت شخص جدا قريب للواقع بكلامك بنصائحك الدائمه شخص بتخلي متابعينك يعشقوا الرياضه وخاصة كمال الاجسام كل التقدير إلك والتميز
@هشامعلي-خ7ط2س 4 жыл бұрын
والله اكتر واحد بحبه ع السوشيال حبيبي ياكابتن مؤمن♥️♥️♥️
@يوسف-خ4ث3ج 3 жыл бұрын
اخي لاتشرب ميا وانت واقف عند ماتشرب الماء عليك الجلوس اولن هذ الشياء اخبرن به الرسول عليه افضل الصلاة وسلام
@technolife02 5 жыл бұрын
أصاب بالاخباط لما أشوف المكاملات الغذائية وانا لا املك المال لشراءها.. ماتبعك من الجزائر ربي يحفظك يا كابتن
@hamd8191 5 жыл бұрын
الله كريم
@0_0-o7y9r 5 жыл бұрын
تقدر توصل لاحتياجك بدون مكمل ابحث ع النت وشوف الاغذية المناسبة والرخيصة اللي فيها بروتين وسعرات عاليه
@dbbd5501 5 жыл бұрын
المكملات الطبيعية: البصل . الرمان. الخضر والفاكهة . القطاني و عموما كل ما خلق الله....تجنب السكريات
@mohahmawad250 4 жыл бұрын
كابتن محترم ومحترف جدا جدا جدا شكرا جزيلا على النصائح الرياضية والأخلاقية وأيضا كلمات وعبارات التحفيز الذاتي أحبك في الله وجزاك الله خيرا
@hisamelshimy2351 5 жыл бұрын
بسم الله مشاء الله عليك يا كابتن مؤمن ربنا يبارك فيك
@imessaoudenehocine3201 4 жыл бұрын
برافو اخي انت حقا محترف اليوم عملت هاد البرنامج و تجاوب معي بطريقة جد رائعة خاصتا الصدر العلوي و زدت اثقال و انهيت التمرين بالتوازي عجبني جدا شكرا كوتش واصل 💪
@antonnaaser4471 5 жыл бұрын
ماشالله عاش يا كابتن ❤❤ لو سمحت نزل كل فترة برنامج غير التاني علشان نغير روتين العضلة ❤ من اجمل الاجسام يلي شفتها 😍
@hfhruu7900 3 жыл бұрын
محدثكم من السعوديه طبقة تمارين الذراع للمؤمن ماهر العضله يومين حاسس فيها إرشادات الكابتن كتمرين ونصائح وربي معلم ومدرسة من الاخر شكرن م من القلب واليوم إن شاء الله بطبق تمارين الصدر افادتنا كثيييير❤️❤️❤️❤️
@sheorshhatem3252 5 жыл бұрын
ربنا معاك يا كوتش ف التحضير وانشاء الله تاخد البطولة ومنتظرين جدا الفيديو الجاي😍😍😍
@آسين-ل4ن 5 жыл бұрын
اي يا كابتن احنا هنستنا الفديو
@A7mad_Gom3a 4 жыл бұрын
يأخي أنت أنسان خلوق وأبن ناس شاب جميل انا نادرلما اعلق لحد في اليوتيوب وده تاني فيديو ليك يجبرني اعلق اولا لسانك عفيف ما بيطلعش من عيبة وبتدي مثال محترم للرياضة ديه بتمنالك التوفيق والنجاح
@MahmoudMohamed-ui8lj 5 жыл бұрын
ممكن يا كابتن مؤمن تعمل فيديو او تشرحلي ازاي احل مشكلة ان في مسافة بين الباي ودراعي . شكرا مقدما.....
@jebrilcheikhnajjarine4839 5 жыл бұрын
شاهد تمرين على قناتي لكل أجزاء البايسبس
@imverycooldudeforeva 5 жыл бұрын
المشكلة بسبب انك احتمال كبير مقصر في تمارين الهامر.. لان هيا اللي بتمد عضلة الباية خلي اول تمرين عندك hammer curl وان شاء الله بتشوف الفرق
@issamkha4380 4 жыл бұрын
ماشالله على النشافة ... بالنسبة إلي هذا الجسم أجمل من أجسام عالمية كتير ... الله يحميك
@yosaef5765 5 жыл бұрын
مؤمن ماهر :الله يحفضك من كل شر❤ يارب ويفتح لك طريق الخير ❤ احبك في الله 🙏❤ الله يبعد عنك طريق الحسد💖 دا امآ سيب اخلاقك قدام الناس حيحبوك أكثر من بعد الله سبحانه وتعالي❤
@مخلصمخلص-ع2ر 5 жыл бұрын
تعال
@محيعلاء 4 жыл бұрын
انت من اكتر الناس ال بحبهم واحترمهم من غير ما اتعامل معاهم ربنا يعطيك الصحه والفجر بيأذن يا بطل ❤️💪
@saoud5068 5 жыл бұрын
كابتن والله نحبك في الله ومن متابعينك بس حاول تقلل مدة الفيديو وشكرآ لك
@عليوي-ر3ش 4 жыл бұрын
اي والله صدقت انا لعبت سنتين وجسمي مثل جسمك بدون هرمونات فقط بروتين وباقي المكملات خلال سنتين مثلك حاليا وماخاصان من عيون الناس اعوذ بالله مايفكرون تعب هذه ومجهود بس يحسدون
@abdu2215 5 жыл бұрын
جزاءك الله كل خير انشالله توضعك سر نجحك كبتن🌷🌷🌹🌹😍
@اسامهسعد-و9ك Жыл бұрын
اعظم كوتش ف الدنيا كبتن مؤمن عطول بستفيد من فديوهاتك ونفسى اوصل لمستوا عشان اجيلك الچيم بتاعك واتشرف بمقابلتك و العب تمرينه تحت اشرافك
@karimelsherif853 4 жыл бұрын
Thank you for the workout. Your biceps and front lateral shoulder need a lot of work. Best luck from Canada 🇨🇦
@aminesetif9404 4 жыл бұрын
سلام عليكم عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير ان شاء الله افضل كوتش ربي يحفظك 💚 راح ابدأ اتدرب بنفس برنامجك اللي ذكرتو في الفيديو ياريت توضحلنا هل اتدرب لأربع ايام متتالية واقعد يوم واحد ؟ وانا عندي شهرين اتدرب ببرنامجك pouch poul legs
@AbuTayeb50 5 жыл бұрын
شكرآ كابتن على المعلومات القيمة بس هناك مشكلة في الصوت كان غير واضح🇮🇶
@moamenmaher 5 жыл бұрын
هاخد بالي منها المره الجايه ان شاء الله❤️
@AbuTayeb50 5 жыл бұрын
@@moamenmaher شكرآ على ردك كابتن
@liwe2liwe24 5 жыл бұрын
صدقني اذا سافرت ع مصر بدي حاول التقى انا وياك و اتعرف ع حضرتك لانك انسان راقي و قريب عالقلب و متواضع و بدي اعزمك عالغدا باقل سعرات حرارية ههههههه
@aboubobo3014 4 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة اخي ماهر اخوك من الجزائر
@gogonabil9783 4 жыл бұрын
كابتن مومن ماهر مثلنا الأعلي أخلاقيات ومحترم وتمارينك ذهبية
@MohamedMostafa-fe4dp 5 жыл бұрын
في تحسن ملحوظ ما شاء الله❤
@shekoovideos7550 5 жыл бұрын
اولا ربنا يحفظك ويقويك يا كوتش صانيا بجد بشكرك جدا وكلنا برده بنشكرك انك بتنزل التمرينة بجد انت ورتنى الأداء الصحيح للتمرينة زياريت كل الزواية كده انا حملت فيديو ده وعدخل اشوف الكتف واحملوا ربنا يحفظك
@ragabywsef2610 Жыл бұрын
الموسيقى المزعجة جدا جدا جدا تخليك متركزش على التمارين ملهاش اي داعي خليها بدون موسيقى مع صوت الحديد وهو أيرن في الصالة
@osamhalbaiti1771 5 жыл бұрын
فيديوهات نوعيه وكان لابد انه حد بطل يعملها. استمر ي بطل وانا مُتابع وبستفيد معاك ي كابتن
@abuhamed1660 4 жыл бұрын
كلام جميل جدا ربي يحفظك من كل شر 🌹 تحياتي لك من 🇴🇲
@ebrahemelwan3024 3 жыл бұрын
مع ان الفيديو قديم بس بالنسبالي يا كتش معلماتك عمرها ما هتقدم عشان انت الأعظم 🖤💪مع تمنياتي بالتوفيق 🖤😊
@MkhoulY 5 жыл бұрын
الله ينور عاش انت قدوة كويسة ربنا يحميك
@ألمينتهيالخرطيبعد 5 жыл бұрын
انت انسان خلوق تستاهل نشوفك تتوج في مسرح مستر اولومبيا مع الابطال ان شاء الله بالتوفيق
@johnwindsor9898 5 жыл бұрын
Your fan from Britain 🇬🇧
@khaledmohamed2478 5 жыл бұрын
حضرتك شجعتني جدا اني اتمرن مع الفهم المظبوط والتمارين الصحيحه ربنا يباركلك يارب ويوفقك ف حياتك وتكون ف افضل حال اتمني اشوفك ف مستر اولمبيا يارب
@absamra7381 5 жыл бұрын
ياريت في فيديو البايسيبس تقول علاج الباي القصير
@ServalCamouflage 5 жыл бұрын
Àbø Sàmrâ هي مش مشكلة عامة .. ارنولد كانت الباي عنده قصيره
@jebrilcheikhnajjarine4839 5 жыл бұрын
شاهد تمرين واحد للباي عندي على القناة و إن شاء الله يفيدك تمرين قوي جدا
@awadsinan1901 Жыл бұрын
تسلم ياكابتن راح اطبق تعليماتك ان شاء الله فيديو ممتاز جدا" متابعينك من اليمن الجنوبي ❤
@yousseffathy3944 5 жыл бұрын
جميلة جداا شكراااا 💙💙
@salmimohamed9759 5 жыл бұрын
انا من الجزائر، اول ما شفتك حسيت بأنك بطل بدون ما اعرفك
@ahmedelnohy1630 5 жыл бұрын
كابتن انا عندي عيب خلقي في صدري تشوه في القفص الصدري "صدر الحمامه" فيه خطر كده عليا ولا لا اتمني من كل واحد يصغط لايك علي الكومنت عشان الكابتن يشوفه
@قداوي-ر1ظ 3 жыл бұрын
اني هم عندي عيب خلقي في عضم القص الصدر ارجوك اذا عرفت حل للموضوع حاب اسمع منك لان اريد ادخل جم
@wispy-csgo7235 3 жыл бұрын
وانا نفس الشي ومسجل بالجيم من سنة وتحسن جسمي بشكل رهيب لا ابدا مافي مشكلة
@mahmoudalqady9969 3 жыл бұрын
كل ما بتفرج عليك يا كابتن بقول بسم الله ماشاء الله. اللهم صلي على النبي. بجد انت معلم ممتاز وربنا يوفقك💪💪💪
@One-w5u 5 жыл бұрын
كابتن ياريت تتكلم ع الارجنين الي يظهر العروق لايك خلي يشوف التعليق ❤️
@gsusiffdydlgrs1953 5 жыл бұрын
وإن وآلله بسئل نفس السوئل هيكون ليه ادرار ولا لا
@as2012as 5 жыл бұрын
العروق ماتطلع الا اذا نسبة الدهون صارت قليله في الجسم مستحيل تطلع الا اذا نزلت نسبة دهون الجسم الارجنين ضعيف المفعول لانه لما الكبد يفككه يحوله لماده اسمها سترولين ماليت يكون فقد الارجنين جزء كبير من مفعوله وقوته عشان كذا اذا حبيت تاخذ اشتري السترولين ماليت هو الجيل الجديد من الارجنين
@amreid6784 5 жыл бұрын
@@as2012as انا روحت للدوكتور شوفت الموضوع ده علشان عروقي طالعه بشكل غير طبيعي قالي دهونك ١٥% بس بس عضلاتي كبيرة
@ابنمصر-ت5ز3ف 5 жыл бұрын
يا جماعة ممكن حد يفهمني لما تظهر العروق طبيعي دا معناة اي وهل في اي ضرر علي الشخص لان في حد قبل كدا قال دا ارهاق او عصبية فمش فاهم هي بتظهر لي واي معناها
@kokieeeee 5 жыл бұрын
الارجينين والبيتاالانين هايلين قبل التمرين
@hosamalrifai2861 3 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله عليك يا كابتن بس شرب الماء افضل وانت جالس ،منه سنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم ومنه استفادت جميع انسجه الجسم خريج جامعة الإسكندرية تربيه رياضية ٢٠٠٩ وربنا يكتبلك التوفيق
@omarismaeel648 5 жыл бұрын
كابتن مؤمن عندي سؤال عندي عضلة الصدر اليمين اصغر من اليسار شو الحل❤❤
@jebrilcheikhnajjarine4839 5 жыл бұрын
يجب أن تبحث عن السبب الأساسي لهذا الفرق يمكن أن يكون تركيز ضعيف خلال التمرين على الجزء الأيمن من الصدر أو يمكن أن تلعب عضلة بشكل خاطئ... الحل إلعب كل عضلة على حدا إذا تواجد حركات لكل جزء من الصدر و إبدء بالعضلة الأضعف و خلي تركيزك في مكان واحد.... نصيحة لا تحاول رفع أوزان على عضلة أكثر من أخرى... و حاول إعمل push-up بشكل صحيح إذا إستفدة إشترك في قناة و إن شاء الله تستفاد أكتر 😘 و تابع فيديوهاتي تمارين و تغذية رياضية
@omarismaeel648 5 жыл бұрын
@@jebrilcheikhnajjarine4839 😘😘😘❤❤❤❤تم
@3abkreno-634 2 жыл бұрын
من حلف بغير الله فقد كفر استغفر ومتحلفش غير بالله
@adelemad3135 5 жыл бұрын
وانت بتشوف الفيديو قول ما شاء الله
@hamadasamir844 4 жыл бұрын
العين حق
@midoramadan77 5 жыл бұрын
بحبك اوي ... بقيت قدوتي ورقم ١ بالنسبالي ف المجال .. رينا يثبتك .
@محمداحمد-س8ي8ق 5 жыл бұрын
اعمل فيديو عن ازاي تكبر علضلت الكتف وتعمل شكل التكويره
@frog4115 5 жыл бұрын
محمد احمد عمل
@moamenmaher 5 жыл бұрын
عنيا
@hosenhosenaboali6834 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه على الشرح الجميل بس انا عاوز اسئلك اي طريقه افضل التمرين بمجموعتين او ثلاث مجاميع
@x_ahmed_samir_x 2 жыл бұрын
3
@brabra6103 5 жыл бұрын
نريد تسوي فيديو عن الباي كمان لو سمحت الي معي لايك
@jebrilcheikhnajjarine4839 5 жыл бұрын
شاهد تمرين الباي عندي أقوى تمرين
@AliAlqarni15 5 жыл бұрын
Jebril najjarine ماشاءالله كناتك جداً ممتازة ومحتواها مهم شكراً لك
@jebrilcheikhnajjarine4839 5 жыл бұрын
@@AliAlqarni15 شكراً صديقي
@aaoaja9937 4 жыл бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
@علياحسان-ك1م 3 жыл бұрын
أخوك لاعب كمال اجسام وجاي اتابعك من العراق ❤️ تحياتي الشعب المصري
@msimsi9275 5 жыл бұрын
كبتن نصيحة من اخوك الصغير النبي بيقول من حلف بغير الله فقد أشرك كلمة )والنبي ) لو تبدلها ب بالله عليك
@besherdabbagh 5 жыл бұрын
msi msi هاد يا اخوي اسمو لغو وليس حلفان
@besherdabbagh 5 жыл бұрын
اللغو لايحاسب عليه الانسان انما يحاسب على الحلفان فقط
@msimsi9275 5 жыл бұрын
يالغالي إن دل هذا فهذا دليل على جهلك لا ترمي كلام وانت ما تدري عنه وإذا لك رغبه الاقتناع تواصل معي على الرقم 00966576045460 واتس وشكرا
@aboodhasan3013 5 жыл бұрын
والنبي معناها في اللهجة المصريه تكفى او بليز وليس بمعنى الحلف مثال : والنبي تروح معي يعني تكفى تعال معي
@adamayoub2447 5 жыл бұрын
السلام عليكم ماشاء الله عليك تبارك الله شكرآ جزيلاً لك و جزاك الله كل خير انا استفدت منك كثير جعلها الله في ميزان حسناتك أيوب مغربي مقيم بايطاليا
@alialkhatib5008 5 жыл бұрын
عااشششش بس دقة الصوت حاول تخليها احسن
@رحالتيوب 5 жыл бұрын
الصدر عندك محتاج تضخيم يا بطل والرقبه كمان والظهر عندك تمام وتربيس محتاجة تضخيم والتنشيف كدا كويس نتمنى لك الفوز دايما واحنا فى ظهرك هنشجعك دايما
@Masontest23 5 жыл бұрын
أنا شايف جسم مؤمن ماهر أحلى من جسم الدرة مع أنه الدرة وصل للعالمية.
@notme2506 4 жыл бұрын
أخوي غير اسمك.. انت عرضة التهكير... . حاط الجميل... غيره اكتب اسمك ولا اكتب اي شيئ
@hasanbigbrother 9 ай бұрын
احلى وأحسن كابتن بالعالم ومعه كابتن سام ساموي❤❤❤
@ahmedkhtap2145 4 жыл бұрын
ربنا يحفظك م العين ي كابتن ❤️
@lomaen1492 Жыл бұрын
التسخين بتاع الكابتن يعتبر تمريني اساسا 🙂🙂🙂🙂🤌 ماشاء الله
@omarfreij6947 5 жыл бұрын
Coach why you didn't train lower chest??? Only middle and upper?
@malekgh9893 5 жыл бұрын
Working the upper and middle chest probably makes the lower part grow itself
@oussamaselmi6695 5 жыл бұрын
Malek Gh totally wrong
@adhamhussin3587 5 жыл бұрын
ولله عالمى يا كوتش فيديو جميل كمل على كده ربنا معاك فى بطوله الجايه يا كابتن مومن
@ahmadtahan7455 5 жыл бұрын
وحش يا كابتن 🤩🤩🤩
@youssefMohamed-cx3jf 3 жыл бұрын
ماشاء الله علي التنشيف حاجه تفرح وربنا ياكابتن مؤمن ربنا يحميك وديما مشجعنا 🤍🤍
@Masry201 4 жыл бұрын
ربنا يحميك 💚
@جسار7022 5 жыл бұрын
تحيه للكبتن وكل شباب مصر انتم اسطير الرياضات شكراً. لكم استفدنا منكم الكثير
@mahmoudomara8932 5 жыл бұрын
اعمل فيديوهات نحفيزيه وعاش معاك للاخر يا بطل ويراب يحقق حلم كل واحد داس لايك
@salimalhadi4635 3 жыл бұрын
كبتن لماذا أغلب التمارين كانت لعضلة الصدر العليا ؟ ولم تلعب عضلة الصدر السفلى !
@nadanasr9332 5 жыл бұрын
ما شاء الله بتلعب بوزن 50 .. انا وزني كله علي بعضه 50 😁😂 ما شاء الله عاااش يا كوتش
@skyblue4343 5 жыл бұрын
هدول اوزان بلاستيك
@ahmadaltujjar5364 5 жыл бұрын
@@skyblue4343 راسك البلاستيك 🖕🏻
@haridiimed7014 4 жыл бұрын
@@skyblue4343 يعني 60 كغ بلاستيك حا تكون أخف من 60 كلغ حديد و لا أنت قصدك شيء تاني
@قناهاحمدماندو 4 жыл бұрын
الله اكبر عليك يا كوتش عيش انا لسه متابع جديد لحضرتك بس ما شاء الله الله اكبر عليك تمارين كفامول تفرق كثير معي
@zezoelfeky6231 5 жыл бұрын
ممكن اعرف اسم الجيم اللي حضرتك بتدرب فيه ياكوتش😍
@aleyeldeen2955 4 жыл бұрын
Fit master Gym
@mohamedAhmed-mw3pb 2 жыл бұрын
صلوا علي النبي ❤❤❤
@mohamedAhmed-mw3pb 2 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤❤❤
Big Jantee
Рет қаралды 156 М.
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 6 МЛН
Дима Масленников
Рет қаралды 8 МЛН
عبدالله الشريف Abdullah Elshrif
Рет қаралды 410 М.
Moamen Maher
Рет қаралды 424 М.