تناول فيتامين دال بهذه الجرعات واقضي تماما على هذه الأمراض

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه:
nadawellbeing.com/appointment
ما هي المشاكل الصحية التي يساهم فيتامين د في علاجها؟
السمنة وزيادة الوزن.. بينظم الشهية يعني الشعور بالجوع والشبع وبينظم عملية التمثيل الغذائي
بينظم مستويات سكر الدم وبيحسن استخدام الجسم للانسولين، يعني بيعالج واحد من اهم اسباب زيادة الوزن "مقاومة الانسولين"
فيتامين د بيلعب دور كبير في منع تكون خلايا دهنية جديدة
لتنظيم مستويات الكالسيوم في الدم.. ما يجعل فيتامين د مهم للحماية من تكلس الشرايين وحصوات الكلى
فيتامين د بيخفض ضغط الدم لانه بيمنع تكلس الشرايين، بيساعد على ارتخاء الاوعية الدمويه وبيقلل معدلات الالتهاب
فيتامين د بيساعد جدا في علاج الارق واضطرابات النوم
فيتامين د بيساعد جدا في ضبط الساعه البيولوجيه وتنظيم مستويات النواقل العصبية
فيتامين د هيساهم في حمايتك من تسوس الاسنان ومنع تدهور حالة الاسنان اذا كان فيها تسوس او مشاكل او بتتكسر، بينظم مستويات الكالسيوم والفوسفات ودي المعادن المهمة لتكوين مينا الاسنان، بيصلح مينا الاسنان اللي حصل فيها تلف
بينشط الخلايا المناعية المهمة لمحاربة البكتيريا اللي بتتسبب في تسوس الاسنان
الاضطرابات النفسية المرتبطة بعدم استقرار مستويات النواقل العصبية المسؤوله عن الحالة النفسية زي الاكتئاب والقلق والوسواس القهري وثنائي القطب ونوبات الهلع
الربو.. انه بينظم مستويات الكالسيوم ،والكالسيوم معدن مهم طبعا لعمل الرئتين، بيقلل البروتينات الالتهابيه اللي زيادتها بتسبب الربو
فيتامين ك٢ صيغة ميناكينون-٧:
www.iherb.com/pal/referral/CT...
+
فيتامين د٣:
ae.iherb.com/pr/now-foods-hig...
+
مغنيسيوم شيليت:
ae.iherb.com/pr/garden-of-lif...
ومن داخل مصر:
/ keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing

[@Nadawellbeing]

الحبايب، ماتسمحوش لحد يخوفكم من فيتامين د ويحسسكم انه بعبع لان الموضوع اظن بقى واضح جليا للجميع ودي مش نظرية مؤامرة خالص... فيتامين ك٢ صيغة ميناكينون-٧: www.iherb.com/pal/referral/CTH1610/pdp?productId=36220&rcode=CTH1610& + فيتامين د٣: ae.iherb.com/pr/now-foods-high-potency-vitamin-d-3-10-000-iu-120-softgels/52326?rcode=CTH1610 + مغنيسيوم شيليت: ae.iherb.com/pr/garden-of-life-dr-formulated-whole-food-magnesium-powder-raspberry-lemon-7-oz-198-4-g/81732?rcode=CTH1610 ومن داخل مصر: instagram.com/keto.supplements كل الحب ❤

[@mutazolives8887]

دكتوره ياريت تردي انا جبت عشبه القمح العضويه زيت جوز الهند فيتامين سي زنك للمعده المستكه وفيتامين د مع فيتامين k7 ممكن طريقه استعمالهم

[@aliyasajwani]

شفيت من آلام الكعبين والتهاب الفيشيا في القدمين بعد تناول فيتامين د بشكل متواصل لمدة شهر. وواصلت عليه بعد الشفاء بعون الله تعالى

[@HR-rr4wb]

د٣ عشرة آلاف لمدة شهر

[@ghitaslaoui971]

دكتورة انا اصبت بسل رؤوي و وصفولي مضاد حيوي و أعاني من كانديدا أرجوكي انصحيني لكي أخفف عني ضرر المضاد الحيوي

[@user-yu8nm7tp1m]

@@aliyasajwaniكم الجرعه وكل يوم أو يوم إيه ويوم لا ياريت تكتبي تجربتك ❤

[@faizarhoualem3225]

من فضلك نريد حلقة إذا أمكن لجرعة فيتامين d للاطفال ❤❤

[@user-ri4yq9ih3p]

ياريت

[@wasimradwan8474]

اسالكم بي الله طلعو تعليقي نريد علاج للوردية

[@hanankhalid1272]

أنا اخذت فيتامين د وانا مريضة سكري الحمد الله سكري عندي مظبوط و الله اتحسنت

[@user-ef2gm8rw8r]

بتاخديها ازاي من فضلك

[@user-mz1ls9gp5m]

دكتوره ندى من فضلك عايزين حلقه عن بذور الكتان والطريقه الصحيحه لتناولها وعايزين كمان حلقه عن علاج ثعلبه الشعر ضرورى

[@salwaalnjare6665]

مشكورة ،دكتور لو تكرمتي ،ممكن تعطينا جرعة الاطفال حسب العمر ،لأخذ فيتامين دال

[@hudaalbastaki7515]

نريد لو سمحتي موضوع العينين والاهتمام بها والاكلات التي تفيدها والمكملات الغذائية

[@user-hw4ug9bp5c]

دعواتكم لي بشفاالله يشفيكم من كل مرظ بحق العشرالاواخر

[@dr.heshamfarouk5162]

دوام التوفيق ❤ أحسنت النشر ❤

[@user-yj9dv9mz2p]

يعطيك الصحه والعافيه

[@user-gd5mn8wu7e]

شكرا لك ❤

[@MonaAli-nw6tj]

الله يسعدك بتستاهلي كل خير

[@user-xl7xm3fm2p]

شكرا لك دكتورة

[@user-ur9zt2xe4t]

جزاكي الله خير

[@user-lo7rr2ru4j]

رائعة الله يعطيك العافية

[@user-ik9rq2db8h]

الف شكر اختك من العراق❤❤

[@user-mz1ls9gp5m]

حلقه جميله جدا ومفيده جزاك الله خير الجزاء عنا يا رب

[@Loubna3714]

بعد تناولي لفيتاميند مع ك2و المغنسيوم تعدل ضغطي و راح الاكتئاب و نقصت الام المفاصل و إختفى الشعور بالعياء الشديد

[@aljanabi777]

اي ماركة او براند ؟

[@Loubna3714]

@@aljanabi777 جولد كاليفورنيا

[@husamalbayati4433]

K2

[@fatenAw]

@@user-hr5dq6ew9c اعملي بحث في جوجل او اليوتيوب. الموضوع غير صعب!

[@mo3ata]

​@@Loubna3714ضغطك كان كام

[@assiyakensouss603]

احلى لايك لاحلى ندى من اسبانيا.توصيل الفكرة و شرح مبسط شكرا من القلب

[@user-jq9we6wv8t]

حلقه مفيده جدا عشتي

[@hudarashed4888]

جزاكى الله خيرا

[@zezehasan6510]

جزاك الله خيرا

[@user-di7fu6jg7l]

أحسنت دكتوره ألله يحفظك

[@jamilazouhair3960]

نرجوك ان تعطينا حلقة عن هاشيموتو

[@HH-gh4sk]

شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️❤️❤️

[@arejdaldriss598]

شكرا جزيلا لك دكتورة على كل معلومة مفيدة حفظك الرحمن

[@majedsherif724]

شكرا على المعلومه..والطقم ده تحفه

[@monamohsen7787]

جزاك الله خير الجزاء على كل ماتقدميه لنا ويجعله في ميزان حسناتك

[@user-jm8sr3uy6w]

جزاكي الله خيرا دكتورة ندي الله يسعدكيارب ياحبيبتي

[@bessmaibtissem]

المشكلة الاطباء لا يهتمون بهاد الفيتامين للاسف

[@AvenueStar2013]

شكراً بارك الله فيك دكتورة ونرجو المذيد من هذه المعلومات القيمه

[@sameermatouk3815]

الله يعطيك العافيه على هالمعلومات المفيدة والرائعة ويجزيك عنا كل خير

[@mamusama180]

شكراعلي المعلومات القيمه الرجاء تكلميناعن ارتفاع الصفرا

[@user-hq1yi7nb7o]

دكتورة ندى جهد رائع. اتمنى يكون في اجابة على سؤال الفيديو اللي بتنوهي على الحلقة بتاعته. مع الشكر

[@user-mz7fn4kr6k]

شكرا جزيلا ا ❤❤❤❤❤بعمل بكل ما تقديمها من نصايح والحمدالله

[@dodyzain6132]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على المجهود الرائع والمعلومات القيمة ❤

[@EbtsamMnaa-hg5xl]

انا بحبك كثييييير اني انسانه رائعه ومتميزة وطريقتك في طرح المواضيع الصحيه حلووووة وتدخل القلب والعقل مباشرة ❤

[@RA-zw1hc]

انا كل مرة بقول لحضرتك انتي وأمثالك نعمة من السما شكرا ليكي كل ثانية وكل دقيقة وكل ساعة ودائما وابدااااااا

[@fatihaghouzraf9522]

ماشاء الله عليك ابنتي

[@user-snutwi]

ندى معليش ياليت تستعجلي على عشبة البربرين وشكرا جزيلا لك💕

[@amiraaltotongy7670]

بقولك ندا التسريحة دي جميلة قوي عليك ماشاء الله ❤

[@user-fx3dy6de8r]

الله يبارك فيك

[@waleedelfar7145]

جزاكم الله خيرا ❤

[@user-ec9un2xt3u]

كنت اعاني من مرض الحساسية تابعت دكتور بيرج بالعربي قام نصحنا بفيتامين د والحمد لله ساعدني وخفت الحساسية

[@Aines-rb8yg]

حساسية الصدر؟

[@user-ec9un2xt3u]

اي

[@Aines-rb8yg]

@@user-ec9un2xt3u هل صحيح يجب الابتعاد عن منتجات الالبان كحليب البقر مثلا؟ لعلاج الحساسية؟

[@user-do6hh5sv4w]

كنتي بتاخذي كم وحده من فيتامين د ولغاية كم شهر

[@user-ec9un2xt3u]

@@user-do6hh5sv4w بالشتة اكتر الشي كل يومين 5000وحدة دولية انا زلمة

[@NootNoot-tr8uo]

شكرا ندى ❤❤❤ ياليت تكلمين عن الغدد اللمفاويه واسبابها

[@user-go4kr7xh2c]

الف شكر دكتورة .. و ربي يحفظك و يرعاك .. لو سمحت هل من كلمة على خل التين الشوكي مع الشكر سلفا

[@cherryseason8768]

دكتوره انتي بجد نعمه من ربنا استمري بتوعيتنا وبشكرك من كل قلبي ❤❤❤

[@user-fn2lt9hp6c]

شكرا حبيبتي حلقة رائعة ربي يحفظك و يوفقك من فضلك كليمينا عن كيف تعتني المرأة بصحتها أثناء الدورة الشهرية؟؟؟ تحياتي👌🙏💐💐💐

[@lindadavis798]

دكتورة ممكن تتكلمي عن مرض البركنسن و شكرا.

[@aliimam9461]

تسلمي يادكتورة هل افضل احذ فيتامين دي يومي ام اسبوعي ولك الشكر

[@boudhanhind4489]

Jazaki l Allah koula khir docteur ma3aki Oum mouhamed du Maroc

[@nour20207]

سبحان الله عطاك ربي قبول لكلماتك غريب ممكن أستمع اليك عادي و اكمل الفيديو حتى ولو طويل كلماتك مفهومة و تدخل للقلب مباشرة استمري 🥰 ....متابعتك من الجزائر

[@yoshaaddd2834]

انتي طبيبه مختلفه تماما انتي ضميرك حي وحبك للحقيقه واضحه بعيدا عن الأكاذيب انتي اشجع طبيبه وتستحقين تكوني وزيره الصحه مرسسسسسي كتير

[@ahmedzeroual6360]

Merci , Dr.Nada 🌹

[@user-rb3og1lr5t]

ربي يحفظك دكتور

[@user-mk1ip8vv9w]

ابس يادكتورة اتكلمتى عن المشاكل الكبيرة الخطيرة ولكن اتكلمى عن المشاكل الصغيرة زى الم وجع العضم اللى سببو عدم تناول فيتامين دال ونقص كالسيوم بسبب عدم تناول اللبن ولاجبنة قريش

[@salahcaddy1696]

جزاك الله خير على هذه المعلومات القيمة

[@sosososoo4842]

ربنا يخليكي ❤❤❤❤

[@3amora123]

حساسية الانف اتحسنت جدا حسن النوم و القلق و الاكتئاب و مقاومة الانسولين

[@Antares.90]

بليز تكلمي في موضوع الاسنان بتفاصيل وهل في احتمال نموها بعد سقوطها ؟ زي مايقولون

[@DouniaDana-eq7dn]

الف شكر دكتورة👍👍🌹🌹💐💐🇲🇦🇲🇦

[@dohakaledkaled7077]

ندا أنا بحبك جدا وانتى شاطره جدا انتى دكتوره فعلاً ارجو انك ماتزعليش من سؤالى

[@saharadnan8827]

دكتوره جربت العلاج اجهاد الغده الكظريه ولحد الان اعاني من التعب والاجهاد

[@user-ml8ll3hm4p]

شكراً

[@wadaditani7498]

ندى انا متابعتك ب اهتمام وبتمنى تحكي عن العلاج البديل للبهاق والثعلبة الشاملة لو سمحتي. شكرا حبيبتي ❤

[@user-ps4uv6ni3d]

بالنسبة للسيبو ( فرط البكتيريا ) ممكن تسوين حلقة عنها والتخلص منها بدون المضادات الحيوية ..؟

[@_jamilajamalchihabi8242]

في صفحة للدكتور ديفيد اسمهازالتغدية السليمة في اسوان عندو وصفة رهيبة لسيبو بزيت قشر البرتقال المر

[@khaled-li7uo9xq5x]

الدكتوره عامله حلقه اسمها السيبو وعلاجها النهائي

[@abouahmad2023]

شكرا على المعلومات. ولكن نسيتي اهم وظيفة للفايتمين d الا وهي تحسين المناعة 😊

[@user-pr3fc5ki8q]

دكتورة من فضلك ممكن حلقة تانية عن مرض شوغرن انا بجد بعانيييي

[@daliaahmed5661]

مسآء الخير ممكن مواعيدك اخد الفيتامين d و k2

[@saharhamdy3811]

أحسنتي حبيبتي شرح جميل بشوف فالمسلسلات كوب ماء وقرص فوار اول ما يصحوا من النوم يشربون السوال ايه هو القرص ده

[@sofianemekkaoui8839]

اريد حلقة عن ضعف السمع وطنين الاذن المستمر اللي يكون ناتج عن تلف الخلايا الداخلية لقوقعة الاذن

[@user-ty4br1dy4h]

عرف الأسد والفطر الريشي وزيت الجانو عن تجربه

[@sofianemekkaoui8839]

هل عرف الاسد طبيعي ولا حبوب ممكن تكتب الالطريقة بالتفصيل وجزاك الله الف خير@@user-ty4br1dy4h

[@user-ty4br1dy4h]

@@sofianemekkaoui8839 فوائد فطر عرف الاسد - يعيد بناء غشاء المايلين الواقي للخلايا العصبية. - ينشط هرمون نـمو الخلايا العصبية (NGF). -يقوم غشاء (المايلين) بتغليف محور (الخلية العصبية) مُحققاً بذلك المهام التالية: الدعم، الحماية، التغذية، والعزل!! · تلف غشاء (المايلين) يؤدي إلى تلف دائم وحاد للجهاز العصبي! فطرعرف الاسد و غشاء المايلين: - الدراسات الأخيرة أظهرت إن خلاصة فطر عرف الأسد لها تأثير منشط على الخلايا العصبية. - كما اثنت الدراسات إن خلاصة فطر عرف الأسد تنشط التطور الطبيعي لخلايا المخ في المعمل كما ولها تأثير منظم على عملية تكون المايلين في المختبر. - منشط ممتاز لجهاز المناعة: - يحمي من قرحة المعدة والأثنى عشر و من التهابات الجهاز الهضمي المزمنة. - مضاد للأكسدة ومنظم الدهون في الدم ومخفض للسكر في الدم.

[@arwash552]

و امي معها طنين مستمر من سنين ياريت الدكتورة تعمل حلقة عن هالشي لأنو التحاليل ورنين المغناطيسي بيعطي كل شي سليم

[@fatifleur6989]

​@@sofianemekkaoui8839كيفية الاستعمال من فضلك

[@Athletes_million]

ممكن تتكلمي عن الوذمة الشحمية 🙏🏻 ربنا يوفقك

[@FatimazahraDiamant]

أرجوك اعملي حلقة عن الشخير

[@user-tg5eu7ki4k]

اتكلمى عن بكتريا السالمونيلا

[@halaalkhatib9862]

أيهما أفضل الجرعة اليومية أو الجرعة الاسبوعية من فيتامين D3

[@mimimi8141]

الجرعة اليومية عشان الامتصاص يكون افضل

[@user-br6zg6zc9n]

@@mimimi8141صح

[@salsabeel9874]

سمعت صيدلاني قال جرعة 50 الف اللي نقص حاد وجرعه واحده بالاسبوع

[@mahaeali9697]

بحبك يا دكتورة انتي بتجاوبي على كل الأسئلة اللي بفكر فيها انا من سوريا ومبسوطة اني بتابعك❤

[@user-rk8ky9yx4h]

عملت تحليل فيتامين د النتيجة طلعت 7 علي الرغم اني بتعرض للشمس دائما اول النهار واخر النهار وبحاول أكل اكل صحي واكل يحتوي علي فيتامين د ومانع السكر والطحين الابيض في الاكل

[@user-mw6eg7me6t]

المعمل مش دقيق

[@omuan4152]

ممكن حاجه للشيب المبكر والخطوط التعبيرية المبكرة

[@abdullwsabi1016]

ياليت تعملي فيديو ثاني خاص بامراض الروماتديد وتفصلي فيها كل شي بالتفصيل يكون تابع للفيديو الاول بس فيه تفاصيل اكثر من الفيديو الاول لكي نستفيد وجزاكي الله خير

[@mostafatfaily598]

من فضلك ما الفرق بين الروماتيزم والروماتويد وشكرااا

[@salemahmad5662]

اتمنى من حضرتك تتكرمي بتخصيص حلقة عن مرض الثعلبه عند الاطفال . مع خالص شكرنا لك على كل ماتبذليه من جهد وعلى محتواك القيم والمفيد جعله الله في ميزان حسناتك

[@roserose2313]

اهتمي جدا بغذاء الأطفال وخصوصا البروتين زي البيض المسلوق واللحمة والدجاج والكبدة في اكله والخضروات ضروري جدا جدا

[@almaghouralmaghour9933]

ممكن يا دكتورة تتكلمي ع مرض" شاركوت ماري توت" اللي بيصيب الأعصاب للكبار في السن

[@MmMm-zc9rn]

هل تنصحيني باخد Austra bone ارجو ان تجاوبيني

[@MohammedAli-vn2vo]

لاحظت أيضا قوة الفك والأسنان بعد استخدام فيتامين كي ٢

[@nawalmohammed2683]

ربنا يبارك فيك دكتوره . ممكن لو سمحتي تتكلمي عن الفيتامينات للاطفال مع ثورة الجانك فود في هذي الايام

[@ctanger4324]

بحب كل ارشاداتك وبتبعها عشن شرحك بسيط شكرا لك

[@sulimanAlahmad-gk5ph]

أخذت magnesium glycinate 400 mg زادت ضربات القلب

[@printempphyto3049]

شكرا ندى على كم المعلومات الهائلة التي قدمتها لنا. حبيت اسئلك على فيتامين د مع k2 من شركة Sunday natural الالمانية هل جربتيه وهل هو جيد ام لا؟ ياريت تجاوبيني للنو عندي نقص حاد جدا في فيتامين د

[@user-rn7hp6vu8p]

عسل وسكر يا ندى بحبك اوووووى❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-eo4hd5cs6f]

دكتوره ممكن تتكلمي عن الشباب اللي عندهم بطئ تعليم واللي عنده اعاقه ذهنيه بسيطه جدا 💔

[@Bbbba81]

Somazina 500 mg

[@sadiqromeo5689]

اللهُم صلِّ على مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّد نسأل الله العفو والعافية في الدنيا والآخرة وصلّ يارب على مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّد اللهُم آمين

[@hamedelozeiry6113]

هل يفيد فى علاج مرض باركينسون

[@user-yu2fd6fc4o]

احسنتي ❤

[@user-vt2sq9tz9u]

لو سمحتي تكلمي عن عدم طول الشعر

[@nabihalafkih4408]

ممكن حلقة عن تليف القنوات الفراوية

[@kawthar7311]

ما شاء الله كالعادة معلومات ثمينة لا يذكرها اغلب الدكاترة اشكرك من كل قلبي متابعتك من العراق🌷

[@tagsal123]

س: هل كفير الحليب يعد من منتجات الالبان وهل يمكن استعماله ولن يؤثر على صحة الحسم او زيادة الالتهابات.؟ الف شكر على كل المعلومات وعلى المجهود ❤❤❤❤😊

[@MaisonHallo]

هل يمكن التعافي من الربو بالفيتامين دي ارجوك اجيبي

[@user-iv4xw1jt5t]

انا كانت مناعتي ضعيفة وبفضل الله اخذت فيتامين d مع الزنك والان الحمد لله

[@fouziazerradi4467]

اي نوع اخدتي

[@itxmajd.8218]

اخدتي انواع ايه؟ و مواعيدهم؟ وهل لازم اخد كالسيوم قبله

[@user-ib2ys9vd7n]

كم شهر

[@user-mt3yz6fq9d]

شكرا دكتورة انا باخد فيتامين د لان عملت تحاليل

[@randasaid1567]

بجد شكرا شكرا حبيبتي اجمل دكتوره اتغيرت على ايدها تمام لولا فضل الله عاوزه اقولكم ياجماعه علي مبادرة المليون مربى لدكتورة امينه خلف بجد بجد إلا ميعرفهاش فايته كتيييييير أوى غيرتني تمام مع أولادي وزوجي بجد أجمل دورة في حياتى ياريتني عرفتها من زمان

[@mohamedahmed-ff9iv]

اخت ندي سؤال شوية بعيد عن الحلقة ممكن تعطينا نبذة عن الغدة الدرقية ونوعية الغذاء الممكنة ومعالجة الغدة وكذلك الأدوية في حالة نشاط وتورم الغدة او العكس حالة الكسل ومتشكرين علي مجهوداتك.