تنحيف الكرش بوصفة بدون دايت Iتخسيس البطن في 4 ايام Iاقوي مشروب موجود لتخسيس البطن بسرعة

[@simabelle855]

أفضل ريجيم هو تحسين أسلوب تناول الطعام عدم الإكثار من الخبز و السكريات و الحلويات شرب الماء بكثرة تفادي الأكل بين الوجبات و فاليل و ممارسة الرياضة و حظ سعيد

[@civilenghossam7678]

اي كلام👌👌👌 سيب العيش لخبازه سيب الدايت والريجيم لمتخصصين التغذيه

[@themoon7022]

احسنت 👏

[@souadsoussou8196]

C vrai

[@كرمتمام-ش5ث]

فعلاتنظيم الاكل واكل خضار وفاكه واابعد عن الخبز بخسس وصحه

[@susanabdo4085]

أفضل وصفات على اليوتيوب .. من يجرب معك لن يذهب الى مكان آخر .. ماشاء الله عليك

[@medjkarikarokari1122]

بارك الله فيك انت بطل انا خسيت 15 كغ بفضلك انت غيرت حياتي في وقت كنت محبطة من السمنة مافيش واحد رجيماتو فعالك زيك ربنا يجازيك

[@raneemag1853]

ممكن تقوليلي ايه الرجيم؟

[@عالمهناء-ر2ق]

لو سمحت ليه الرجيم الي عملتيه

[@medjkarikarokari1122]

رجيم 15 كغ في اسبوعين

[@hadildoudou8113]

ينفع استعمل لبن حليب رائب بديل زبادي

[@mohamedtalat6417]

@@medjkarikarokari1122 هو الريجيم ايه نظامه

[@رضويوحبيبهالمنشاوي]

اليوم الأول نستخدمه مره واحده قبل الوجبه الأولى بربع ساعة اليوم التاني نستخدمه مرتين اليوم التالت نستخدمه تلات مرات اليوم الرابع مافيش نهائي وبعدين نبدأ من جديد

[@رضويوحبيبهالمنشاوي]

@@بشرةخير-ت1ق الشاي الأخضر

[@FriendsDiary-ek5gk]

والوجبة اللي تشربين قبلها شاي اخضر هي الوجبة اللي تاكلي معها نشويات

[@FH-ps7rk]

والله يا جماعه عشت حياتي كلها ريجيمات وخسيت بس بالاضراب عن الطعام وكل القنوات الي بتعرض رجيمات ومشروبات للتخسيس فاشله الا قناة الدكتور خالد الله يبارك فيه اي رجيم بينزلو فعلا بيجيب نتيجه وكل الريجيمات الي بينزلها فعلا مضمونه بنصح كل واحد حاب يخس يطبق اي ريجيم للدكتور خالد اختكم من فلسطين 🇵🇸 كل الشكر ليك يا دكتور

[@آيةالكريم-م9ق]

بعد الانتهاء من الريجيم هل تعتقدين إلى ريجيم اخر أو ماذا؟ شكرا

[@أممحمد-ذ1ف9ب]

ممكن اعرف ماذا اتبعتي

[@tx1i1]

@@أممحمد-ذ1ف9ب ئ

[@إلهاميوسف-ه4و]

دكتور خالد حبيت اسألك عن الكركم بالليمون ع الريق هل له علاقه بدهون البطن ولا مره اتكلمت عنه ياريت تفيدني

[@marymar5750]

حبيبتي مش كركم كمون مع ليمون بجنن للكرش الصبح كاسة ماء مع معلقة صغيرة كمون وعصرة ليمون واشربيها دافية عالريق قبل الاكل بنص ساعة وقبل ما تنامي بتحرق الدهون جربتها وزبطت معي

[@Eman-s6o]

*يحرسكم الذي لا تراه العيون* *ولا تخالطه الظنون* *ولا يحيط بوصفه الواصفون* *اللهــم* *بقدرتك زد لأحبتي واصدقائي مكانة* *حين يركعون وزدهم محبة* *حين يرفعون وزدهم اخلاصا* *حين يسجدون وزدهم توفيقا* *في ما يصــــنعون* *اللهم آمين* اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@روديدوتكوم]

عايزين رجيم يكون للناس الغلابه اللي متقدرش تاكل لحمه وفراخ كل يوم

[@mammahmoudmohamed5522]

استغنى عن اللحمه ب ٢ بيضه

[@rababshaaban903]

لما الشخص يعمل رجيم الخمس تيام يقدر بعدها يعمل فري ولا مباشرة يدخل ببرنامج تاني

[@نجمةالديوانية-ه6ر]

@@rababshaaban903 هاي رمظان كريم شو هاذى رجيم الخمس تيام بلا زحمة

[@sadakadjaria4520]

رجيم الرز مناسب

[@خلودنورالشماس]

صدر الدجاج يعني بروتين والبيض ايضآ بروتين لهذا ممكن تستبدل صدر الدجاج ب 3 بيضات مسلوقه

[@roya6670]

شاي اخضر بدون سكر + ليمون يوم بيوم او اليوم الاول كاس واحد بعد الفطور بربع ساعة اليوم الثاني كاسين بعد الفطور والغداء اليوم الثالث 3كأوس بعد الفطور و بعد الغداء و بعد العشاء

[@SaraSara-ct9gc]

قبل او بعد

[@FriendsDiary-ek5gk]

قبل وليس بعد

[@xxxxxx6980]

انا عاوزة رجيم لمقاومة الانسلين عندي كرش معذبني مرة وهما تاخر في الانجاب

[@dietsecretx]

للاسف الفديوهات للعامة مش هينفع نعمل فديو لكل واحد إلا لو ع الاقل اعداد كبيرة طلبت نفس الفديو

[@shadenwesam2287]

وانا اشهد نحفت معه ٢٢ كيلو بس طبقت كلامه قبل خمس سنين والان راجعه بدي انحف بعد ولاده

[@hadilhadil775]

الف شكر خسيت من منطقة البطن 3سم ومن الاراداف 2سم مع التطبيق حرفيا والنشويات خبز الشعير

[@dietsecretx]

ممتاز اوي

[@zouzoubouzid8092]

واو بالتوفيق يا رب

[@walidmohmaed5736]

والله بارك الله فيك يكفي الأمانة في تقديم المعلومة لو سمحت يادكتور طبقت نظام الصيام المتقطع لمدة ٣ ايام ١٦. ٨ وفوجئت بزيادة وزني من ٧١ الي ٧٣ وانا اصلا كنت مطبقاه علشان اكثر ثبات الوزن بعد مانزل ١٦ ك بفضل الله ثم بفضلك وبقالي شهور ثابتة على ٧٠ و٧١ ك

[@civilenghossam7678]

فيه فيديو برده بيوضح اخطاء الصيام ال بتتعمل

[@hanafiabdo2008]

كلامك كلو صحيح ونا بصدق كل حاجة بتقولها متابعة لك من المغرب

[@اممالكطلعت]

ربنا يباركلك ويحفظك بصراحة علي الفيديو لانى للاسف انا تقريبا كل دهوني في بطني للاسف مع كمان اني عاملة 5عمليات اورام ليفية ف الدكتور كان بيشيل جزء كبير من العضلات فده زود الدهون اكتر واكتر في بطني للاسف دعواتكم

[@اممالكطلعت]

@@fatiiimmfaaa يارب ياحبيبتي بس انا الرياضة الوحيدة الي مناسبة ليا هي المشى فقطططط لان عندى فتق جراحى كبير مكان العمليات فممنوع اشيل حاجة تقيلة

[@اممالكطلعت]

اللهم امين متشكرة لذوق حضرتك واهتمامك ودعواتك ليا @@fatiiimmfaaa

[@iyadiyad5124]

ربي يشفيك

[@اممالكطلعت]

@@iyadiyad5124 اللهم امين يارب متشكرة جداا لذوق حضرتك

[@mohamedhamza4973]

شفاكي الله وعافاكي يا أم مالك وكل ده أجر وعافيه إن شاء الله إتمشي علي قد ما تقدري وربنا يكرمك بإذن الله

[@alimichri9585]

لي حاب ينقص في وزنه ما عليه غير بشرب الماء دافي على ريق النوم وبعيدن بنصف ساعة يشرب القهوة ناقص سكر وفي لفطور بياكل غير شوربة خضار او عدس وبعيدن شرب شاي المر ويكثر من الشرب الماء وفي العشاء سلاطة او بيضة ويمضغ ملييح تسهيل في الهضم وبعد العشاء شرب كوب شاي والنوم مبكرا وهذا شىء على تجربتي وفي 15 اليوم اتحسي روحك خفيفة وان شاء الله بتوفيق ليكم وادعولي ربي اسهل في زواجي يارب

[@shlsh2351]

ان شاء الله

[@AmnhAlqahtani-sy8gs]

ان شالله

[@عطرالياسمين-ف2ج]

كلامك ذهب. تحيه من العراق لكل اخوانه في مصر الحبيبه

[@احبابالروح-ظ8ح]

منور حضرتك يا فندم 😍😍😍😍😍😍..وبتشكرك على تعبك ومجهودك معانا .وجميلة طريقة تقديم الفيديو ده ... 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 تحيه كبيييرة من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶 لحضرتك ولأهل مصر الطيبين الابطال ... 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

[@dietsecretx]

ربنا يخليكي تسلمي يارب

[@احمداحمد-ر9د6ع]

@@dietsecretx ارجوك جاوب على سؤالي

[@fatmaahmad3290]

هل الأفضل استخدام الشاي الأخضر المغلف (الباكيت ) ام الطبيعي؟

[@loverrosejory5199]

يا ريت يا دكتور خالد تعمل ريجيم يفيد اصحاب القالون واللي دائما عندهم امساك بليز💞

[@emanamer7767]

ياريت حل لمشكلة الامساك

[@امصفوت-د3ص]

ياريت مهتمة😩😩😩😩

[@فاطمةالزهراءالمغربية-غ5ث]

كاسة مية دافية مع ملعقة زيت زيتون على الريق والفطار بعد نص ساعة.بتسهل الخروج وبتخسس

[@moonwoow1076]

ياريت تجبر بخاطرنا اللي بنعاني من مشاكل القولون من انتفاخات غازات وامساك مزمن 😢😢

[@aminhachaichi947]

عليكم بالشوفان مع فاكهة مقطعة وتتركهما بعض الوقت وتفطري صباحا بعد ها كوبين من الماء

[@الحمدالله-ظ5خ3د]

اتمنا تسعدني انقص وزني تعبت من الرجيمات ولا شي فيده ابغ رجيم مضمون وبكون ادعي لك طول حياتي وزني ٨٠ كيلو وبغ اصل ال ٥٠ أن شاء الله وش الرجيم ذي آمنا على صحتي ومضمون ينزل وزني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@يوسفمحمدعامرمحمد]

الصيام المتقطع 16و8

[@loubnaboumaiza9649]

شكرا على الفيديو, هل يمكن استخدام هذه الطريقة أثناء الصيام المتقطع؟ هل يمكن التفسير بدقة لامكانية تطبيقه. شكرا

[@razanshawabeka8162]

فعلا احب القنوات الي تقدم محتوى حقيقي مثلك ومثل احمد مساد فعلا احسن قنوات🔥❤

[@anasbennane8714]

شكرا اخي الكريم على كل المعلومات المفيدة

[@labrune9007]

الله يبارك فيك انا من الجزائر اتبعت رجيم ٧ كيلو في ٥ اليوم خسيت ٥ كيلو شكرا 🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓💓

[@labrune9007]

@@alikadri6742 الصيام المتقطع ادخل للقناة تبعو تلقاه.....

[@khokha.mustafa8759]

ايه هو ممكن التفاصيل بالظبط

[@noora2224]

كم وزنك

[@meriemlamouri7771]

قوليلي بنت بلادي واش كليتي فالخمسيام من فضلك

[@tulip_art7880]

انا جربتو ما خسيتش الا كيلو واحد بجوز لان وزني تحت ال 70

[@امسلمي-ل7ك]

ممكن لو سمحت تكلم عن عشبة الشيح في التخسيس و إنقاص الوزن شوفت ناس كتير بتكلم عنها بس مش عارفه ده حقيقي ولا لا.؟

[@sosonoor4509]

أول شي اشكرك جدا ع نصيحه دكتور شاي اخضر الصيني ينفع دكتور والله صراحه كنت اسوي شاي اخضر بميه مغلي واغطيها فورا مشان ما يطلع الحرارة ويبرد شكرا ع النصحيه

[@جنةالرحمن-ط2ن]

مشكور علي المجهود الرائع طيب لوبصوم اثنين وخميس أطبق نفس الكلام ولافيه تغير ومشكور مقدما..وكميه النشويات تبقا قد ايه

[@ammariabennai6424]

نفس السؤال

[@engmohamed7651]

ممكن مشروب مره واحده الاتنين ساعه الفطار وتكملى تلات اربع خميس النظام والجمعه تبداى تانى النظام وتكملى سبت حد واتنين وهكذا

[@khadijaelhedi2691]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة، ممكن حضرتك تفيدني بكمية النشويات لهذا الريجيم، لأني أن شاء الله ساتبعه كنضام حياة، يا ريت يادكتور تعرفنا بالمسموح و الممنوع لهذا النضام و مع الشكر، بالتوفيق أن شاء الله 👏👏

[@أمميار-ب3ش]

جزاك الله الف خير على إلا بتعمله ومجانا في ميزان حسناتك ياريت دايت لأصحاب السكر

[@امالجوري-ت1ح]

شكرا لك من القلب والله فيديوهاتك مفيده وحقيقيه أنا متابعه لكم قديمه ودايم استفيد منك والله الحمدلله والله العظيم تستاهل ١٠ مليون متابعه 🌷

[@eiba780]

انا بجد استفدت منك كتيير جدا وشكرا شكرا شكرا لك ...جزاك الله كل خير 🌷

[@di77mo77]

كلام صح انامجربه...انت عبقري ماشاء الله عنك

[@suraaadsura7148]

اليوم الاول نشرب شاي اخضر مضاف له ليمون قبل الوجبة مرة وحدة فقط قبل الوجبة الاولى بيه نشويات اليوم الثاني مرتين قبل الوجبة والبيهة نشويات اليوم الثالث ٣ مرات جاي ونستخدم النشويات ٣ مرات اليوم الرابع ماكو نشويات نهائي ولا جاي اخضر نهائي وتعيد

[@hasnamobah6155]

انشا الله في ميزان حسناتك يارب رجيماتك يعطيو نتيجة بسرعة

[@zouzoubouzid8092]

هل نستطيع اضافة خل التفاح بدل الليمون للشاي؟

[@bakouchechafika8646]

السلام عليكم.شكرا لكم علي هذه الدروس المفيدة لي سؤال فقط انا لا تفطر غي الصباح و اخذ وجبتين فقط هل يمكن اتباع الطريقة علي نظام يومين فقط؟شكرا لكم علي ردكم مسبقا و الله يوفقكم

[@somaali2420]

مش عارفة هتشوف سؤالي وترد عليه ولا ايه هل تنفع اقراص الشاي الاخضر كبديل لشرب الشاي لأن بالنسبالي استحالة اشربه بدون سكر وكمان بلمون

[@radiaradia6067]

شكرا لك على الإفادة ممكن تفيديني لدي بطن منتفخة يضن كل من يراني اني حامل في الشهر الأخير مما يسبب لي ازعاج وباقي انحاء جسمي ضعيف ارجو الرد

[@wiham2063]

حتا أنا

[@HibaHiba-fy3oy]

انا جربت صيام 5 كلغ في 3 ايام عنجد روووووعة شكرا دكتور خالد

[@axelnait7372]

كم نقصت بهذا الرجيم

[@حلامحمدلقمر]

تغير شكلك .. او نزول لميزان

[@amrkhaled4478]

جزاك الله خير دكتور ربنا يبارك فيك متألق كالعاده

[@lolerreur6247]

يعطيك العافية والصحة يا احلى شاف حجربه إن شاء الله في ميزان حسناتك

[@asoyaso1388]

شكرااا جزيلااا متابعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@MM-xv1lh]

وايه رايك فى اقراص الشاى الأخضر ؟

[@boubouboch8853]

انا والله جربت نظام الشاي الاخضر وحسيت بالفرق انا اصلا عاملة نظام الصيام المتقطع و العشاء دايما زبادي مع عصرة ليمون و اخذت نشويات اول يوم مرة وحدة وثاني يوم مرتين وثالث يوم ثلاث مرات وحسيت بفرق شكرا وياريت تعطينا تفاصيل اكثر

[@نورهاَن-د9ف]

ممكن تكتبي كيف طبقتي النضام وأوقات. شرب الشاي الأخضر بالتفصيل لو سمحتي

[@samarnabel787]

بالصدفة بشرب شاب اخضر بالليمون لقيت الفيديو عن الشاي الأخضر وطبعا بعمله بنفس الطريقة لاني متابعة قديمة

[@marwaadel2538]

اي نوع شاي أخضر ؟

[@totatota9183]

نوعه اى لو سمحتى

[@sossos9632]

اكثر قناة مصداقيه وشرح جميل بدون ميحتاج احد يسأل ربي يوفقك

[@monysaeed9282]

هل الشاي الأخضر بالليمون مسموح فالصيام المتقطع؟

[@norhannader4988]

اى مشروب عادى فى الصيام ولكن لازم من غير سكر

[@hdjhdhdh4841]

انا استخدمت رجيم السبع لقمات لاغير من كل وجبه مع شرب الشاي الأخضر مع الميراميه قبل الوجبه........ انا قبل كم شهر وزني ٧٠....والا الان ماوزتت لما اكمل شهر اوزن

[@janeyacoub2033]

الوزن الحالي لو سمحتي

[@yamhdyadrkny313]

كم نزلتي

[@hdjhdhdh4841]

نزلت ٧ كيلو واللي يشوفني يقول عشره كيلو.... كنت اكل مرات خمس لقمات ومرات ست ومرات اربع على حسب جوعي هههه لكن كنت اشرب قبلها ماء كوب وقهوه ومازلت اشرب الشاي الأخضر والميراميه قبل الوجبه واشبع من المشروبات مشان هيك تقل اللقمات.... والله مريح ومافي اي تعب او حرمان حتى الحلويات أكلها بقليل جدا... بس الغازيات منعتها بتاتا.....

[@shorts4688]

لو سمحتي ايش هو رجيم السبع لقمات ؟ دورته ومالقيته .. بعد اذنك اشرحيه لي ربي يسعدك

[@hdjhdhdh4841]

هلا..... اذا قمت الصباح افطر من فطور البيت بس اكل سبع لقمات ومن كل شكل ولا اتعدى السبع لقمات والغدا كذلك والعشا كذلك..... وبين الوجبات اشربي مويه وشاي اخضر وميراميه وحاولي تتركين الغازيات... مافي اسهل منه والحلا اكل قليل قطعه قد علبه الكبريت واذا جاهز نص حبه

[@rehabsamy]

محترم وانا تابعت ليك ريچيم البروتين وفعلا نزلت عليه، اشكرك بجد وتستحق مليون اشتراك

[@samnjr9795]

نصائح مفيدة شكرا لك و انا ااكد كلامك عن تجربة

[@doctorhouse235]

الف شكر ان شاء الله هبدا بكرا

[@مريممصري-ر8ط]

جزآك الله كل خير

[@BouhriziMalek-bc3zq]

❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا لكم ❤❤

[@ranagamal8534]

بجد ربنا يباركلك ويوفقك شخص فاهم ومتقي الله ربنا يحفظك يارب

[@fizo_13579]

هل أضع على الشاي الأخضر والليمون زنجبيل ايضا وعسل يا عسل ولا بس ليمون؟!!

[@haderameer6457]

اجمل دكتور ربي يحفظك نصائح ومعلومات غيرة حياتي بالكامل

[@saiedfarouk8979]

اشنرك ازى فى النظام المدفوع والسعر كام وشكرا لحضرتك

[@fatmasinger6897]

يعطيك الف عافية ياريت احكيلنا عن الإمساك والغازات رغم اني بشرب ميه وباكل خضار وملتزمة بالنظام الغذائي

[@sulafanaser8755]

اشربي عالريق ماء دافئ مع معلقة ليمون ومعلقة عسل يوميا بتروح مشكلة الغازات والإمساك عن تجربة وابعدي قدر الإمكان عن التوتر

[@dietsecretx]

حاضر

[@عاشقةالقهوة-ت1غ]

آه من الامساك من لما كنت حامل بعاني من الامساك وولدت من اربع شهور ولحد اﻻن امسااك شديد شربت زيت حلو وزيت خروع وجربت كلشي ومافاد

[@مصلحالعنزي-ش9ل]

@@عاشقةالقهوة-ت1غ الكيوي يفيدك ان شاء الله

[@عاشقةالقهوة-ت1غ]

@@مصلحالعنزي-ش9ل إن شاءالله بجربو شكرا الك

[@ياربيارب-ف7ل]

ايه هو أفضل أنواع الشاي الأخضر لو سمحت

[@نداءمحمد-و6ض]

شو نوع شاي الاخضر الي نستخدمه لانه في انواع كثيرة؟؟

[@manalmohamed8627]

انا عندى مشكله بمعدتى مش بقدر اشرب ليمون ولا اى حاجه فيها حمضيات ولا شاى ولا اى حاجه حارقه للدهون وعندى امساك مزمن ونفسى فى حاجه لحرق دهون البطن وتعالج الامساك بردو

[@يومياتىاناوبناتى-ش8ط]

ربتا يجزيك كل خير .طيب انا عامله خلطه شاي اخضر علي سلمكا علي ينسون وشمر وخلف بر ينفع استعملها بالطريقه الي قلت عليها حضرتك وبشربها من غير سكر

[@TheFozo69]

جزاك الله كل خير.. وشكراً

[@اميرةبغداد-ك8س]

احسنت دكتور راقي دائما في كول رجيماتك

[@فاطمةعلي-ر9ع]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير يا دكتور يا ليت يكون نظام بمقادير واضحه علشان يسهل تطبيقه

[@هديالسيد-ب8ي]

جزاكم الله خيرا على ما تقدمه وجعله الله في ميزان حسناتك

[@minatria3748]

شكرا دكتور دائما تفيدنا ربنا يجزيك .....بس أنا عندي فقر الدم والشاي الأخضر بخفض نسبة الهيموغلوبين في الدم. مشكور دكتور

[@safaa20]

اى نوع شاى اخضر احسن من الصيدليه وله العطار احسن

[@زنبقاسود]

لو سمحت ياريت تفيدني لما تحكي عن بروتين في انظمتك او سدر دجاج ممكن نستبدله بالبروتين النباتي متل الفول والحمص ؟؟

[@ommoayadashraf348]

لا لانها تحتوي على كربوهيدرات

[@زنبقاسود]

@@ommoayadashraf348 جد!!! ماكنت متوقعة

[@غادهسيد-ط5ك]

طيب رايك اي ف البرشام الشاي الاخضر كا بديل لشرب الشاي ياريت ترد عليه لاني ماشيه عليه بقالي فتره

[@salmaahmed4801]

برشام الشاي الاخضر مضر للكبد بلاش منه ، اشربي شاي اخضر افضل .

[@sara290100]

@@salmaahmed4801 ما معنى برشام الشاي الاخضر؟

[@computerfamily6676]

من فضلك ممكن اعرف كميه الشاي الاخضر في الكوب الواحد هل ملعقه ولا اتنين علشان الاستفاده منه وشكراا لذوقك .

[@samarnabel787]

ملعقة صغيرة مليانة

[@etabetab8057]

ممكن اعرف مكونات الشاي الأخضر لأن كل الناس تتكلم عالشاي الأخضر دخت

[@احمدشريف-ب1ي]

@@etabetab8057 هو اسمه شاي اخضر من العطار او معلب في الصيدليات

[@marwaadel2538]

هو يقصد الشاي الاخضر بتاع التخسيس !!!

[@جزائريةعربية-ق5م]

@@marwaadel2538 الشاي العادي ..عندنا في الجزائر يتباع في السوق مثله مثل السكر والقهوة وباقي المواد الغذائية

[@سمرسمرسمرسمر-ر8ث]

اهلا منوووور يا أستاذ أن شاء الله للمليون شكرا ع الفيديوووو ياريت تنزلنه فيديو عن العك بلرجيم يكون يوم اوثلاث ايام مرات اخربط وما اعرف شلون اظبط الوضع 😊ارجووورد

[@الشرس-ض3ث]

اخي يعني نشرب الشاي الاخضر مع عصره ليمونه ياريت تجاوبني وعادي يكون شاي اخضر ضروفه

[@mariamessahili833]

شكرا دكتور ربي يحفظك انا متابعاك من المغرب

[@einerosewunderschonen2681]

لازم مشرب شاي اخضر ممكن تبقي اقراص شاي اخضر بدل المشروب ؟

[@amoohoom6708]

ياليت تشوف تعليقي انا الدكتور قالي قللي بروتين في وجباتك ومعضم الرجيمات يلي تنزلها بروتين لو اسبدلتها بخضروات والفواكه تعطيني نتيجه والالا

[@nadazyan1716]

تقليل البروتين هيخسرك عضلات... تقليل البروتين بيزود الاحساس بالجوع وبيقلل النشاط...+ ان البروتين بيستخدم لحرقه كالوري كتيره جدا وبالتالي تخسيس اسرع وزياده معدل الحرق

[@amoohoom6708]

@@nadazyan1716 بس انا عندي البروتين مرتفع واذا اكلت بروتين اعاني من الام في جسمي

[@salamsalam8078]

شكرا الك بس ياريت ترفع صوتك شوي و شكرا

[@isisfahim6458]

شكرا على كل النظم اللي تعبتك وحضرتها لنا

[@khokha.mustafa8759]

ياريت تعملنا الريجيم فعلا بالكميات افضل جزاك الله خير فعلا كل فيديوهاتك ممتازه واستفدت منك جدا

[@martinag8997]

راح جرب يا دكتور يسلمو على المعلومات القيمة ورده🌷💕🌷

[@reinesabaa186]

ربنا يفتحلك بيبان الخير والرزق والله يعونك من الجزاءر

[@katisese3342]

ربي يحفظ .يا ريت تحطنا ازي نخليه نظام غذائي

[@nancysaleem8708]

ربنا بجد يكرمك ويكتبلك كل حاجة حلوة انا خسيت كتير اوي علي الدايت اللي بتنزله خسيت من 95 ودلوقتي 71 كيلو الحمد لله ربنا وبقيت انصح اللي حواليا بنصايحك وفعلا جاب نتيجة مع ناس كتير حواليا زمايلي وقرايبي ربنا يكرمك ويفرحك

[@dietsecretx]

ممتاز

[@bodymahmoud6606]

عملتى اى نظام بتاعه وخسيتى فى قد ايه

[@nancysaleem8708]

@@bodymahmoud6606 كذا واحد والله مش واحد بس اول ما بدأت عملت نظام ال 15 كيلو في اسبوعين والتزمت بالحرف وفعلا نزلت جامد وبعدها بقيت اغير فيهم بصراحة كتر الف خيرة بينزل اكتر من دايت وفعلا جابوا نتيجة .. عايزة اقولك اني رحت لدكتور وكان منظم اكلي وياكل بالجرامات ومخستش معاه وخسيت هنا والله ربنا يباركله ويحفظه

[@melissadora2065]

@@nancysaleem8708 اختي في الله أتمني تجاوبيني. انا كمان وزني 95 و بديت نضام دايت من يومين. ممكن اعرف ادا عملتي ريفيد داي؟ و بين رجيم و التاني اكلتي اكلات تحبيها ؟ اتمنا تجاوبيني 🙏🙏انا محبطه جدا من وزني😞😞و هل كنتي تعملي رياضه او مشي؟

[@aseelahmed6001]

افضل قناة

[@biosbios647]

لو سمحت يا دكتور انا بحثت فى القناه على رجيم للصيام ما لقيتش ياريت ضرورى تنزلنا رجيم عشان الصيام لان بصوم الاتنين والخميس وخصوصا الايام الجايه فيها صيام

[@black-lily-78]

في فيديو على القناة 10 نصائح لتخسيس 20 كيلو في الشهر ... ده رجيم صيام

[@mayk8024]

استاذ خالدتعبت من جرثومه المعده وارتفاع lh وكولون شو اكل لاحرق ومايصير انتفاخ وهل تنصحني بالصيام المتقطع او الوجبات تلاته وشي مهم بالصيام المتقطع خلال ٨ ساعات ناكل وجبتين ولا نقدر ناكل باي وقت خلال هل ال٨ ساعات

[@lamia2essolh450]

البروبوليس يقضي تماما على الحرثومة

[@lamiabou9193]

شكرا جزيلا دكتور خالد الله يجعلها فميزان حسناتك انا متبعة قناة التخسيس من فترة و لكن مؤخرا عاد قررت نبدا الدايت فيديوهات ديالك كاملين مفيدين انا ان شاء الله قريب نبداه

[@rafifali9805]

أسرار التخسيس .... هل ممكن ان اتبع هالنظام علماً أني أتناول الميتفورمين

[@babiagouaich3549]

ربي يحفظك يا دكتور. متابعة من الجزائر

[@shimaadel7689]

طلبت من حضرتك رجيم مع الرضاعه ارجو الاهتمام

[@tulip_art7880]

دحنا كلنا ناطرين ريجيم الرضاعة 😭😭

[@جزائريةعربية-ق5م]

مهتمة

[@imaneamouna4473]

يا ريت فعلا رجيم للمرضعات

[@امعلىوريتاج-ب8ص]

وانا كمان

[@umzahra1440]

وانا كمان

[@استغفرالله-ج5د8ج]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته جزاك الله خيرا، طريقة جميلة وسهلة ان شاء الله ساحاول تطبيق هذه الطريقة .

[@wardaperle2282]

سلام دكتور خالد جزاك اللّٰه الف خير انشالله

[@Habiba-fz8wv]

شكرا جدا جدا

[@FgNajwaa]

بارك الله فيكي

[@يوسفعرمين]

ياريت تنزل هذا النظام مع كمية الطعام في كل وجبه

[@حبيبهالرحمن-و4ع]

ايه رايك فالقهوه الخضرا ؟؟

[@yousefchouder4973]

تقدم المعلومة بشكل رائع

[@hatshepsutii8630]

حضرتك بتتكلم علي السكر الأبيض ولا حتي الفاكهة بتتخزن بين الاعضاء؟

[@bolbola25]

السكر الابيض

[@رحابالسيد-ل7ج]

الشاى الأخضر بيعملى غثيان وحطيت عليه لمون عملى غثيان وقئ

[@aeazjakub8372]

يا سيدي ربنا يبارك فيك وفي شغلك اشكرك على مجهودك وربنا يوفقك في الدنيا والآخرة يا اخ خالد