Люблю, специально встаю в 5 утра, чтоб пробежать км 3-4, для меня это, как наркотик, если не пробежала весь день "псих", как и без утреннего сваренного кофе. А тебя, Яночка с днем рождения!!!!! Канал огонь! Как и ты!!!!!!!!!!!!!
@Марта-н9д5 жыл бұрын
С днём рождения!😚
@soluyanovaa5 жыл бұрын
Ненааааавииииижу!!!))) Но в конце прошлой недели меня как-будто высшие силы пнули под зад, и вот я уже 3 раз бегаю) Через день по 1 км) Пока держусь🤷🏻♀️😂
@ЕкатеринаВивтоненко-ь3к4 жыл бұрын
смотреть только со скоростью 1.5
@АяулымМедельхан4 жыл бұрын
ЛИЧНО Я СМОТРЕЛА С 2x😂
@mirzabekrozzokov56383 жыл бұрын
Спасибо
@nayas-sam3 жыл бұрын
Спасибо за совет 😂 смотрела со скоростью х2
@chichipuchichi10533 жыл бұрын
😂ок. Ща
@julikarpovich15387 ай бұрын
Как её включить эту скорость?)
@irinanikolaeva48255 жыл бұрын
Ты очень хороший человек Но ты слишком много воды льёшь
@YaZol5 жыл бұрын
Просто я очень люблю воду🙈
@olyamala19795 жыл бұрын
Бег -это кайф. Бегаю трусцой для себя по 20-30 мин.и мне этого достаточно.Тело реально стаёт красивым и рельефным. Рост 168 см.,вес 54-55 кг,40 лет P. S . бегаю всегда вечером.
@Дитя_Мрака4 жыл бұрын
Становится*
@eyesss29554 жыл бұрын
Olya Mala а с ногами что?
@lolalo74884 жыл бұрын
@@eyesss2955 по себе знаю, при беге исчезает в первую очередь жир с внутренней поверхности. Буквально через неделю чувствуешь как ноги подтягиваются, и ничего не "трусится" при ходьбе. Крутое ощущение))
@beautyofthestars24804 жыл бұрын
Тоже самое, бегаю уже 3 месяц по 3 км без остановки , сбросила весь жир на животе, ноги стали красивее. Целлюлит на ногах исчез. Бодрость каждый день, и я продолжу бегать.
@lolalo74884 жыл бұрын
@@beautyofthestars2480 бегаешь ежедневно??
@ЧЕХОЛ-к6й3 жыл бұрын
Я начинаю бегать в 30.03.2021 Заканчиваю в 30.06.2021 Залайкайте что бы не забыла💯 День 1)
@adelyaesenaman66783 жыл бұрын
Забыла?
@якит-ь8ц3 жыл бұрын
Ну, как дела?
@Jay_Lott3 жыл бұрын
Как успехи?
@isneilll98033 жыл бұрын
Шо там
@Diana-cm9gs3 жыл бұрын
Ну как результаты ?
@zarinad-g3385 жыл бұрын
Меня вдохновил на бег Харуки Мураками книгой «о чем я говорю когда я говорю о беге» , читаешь и прям хочется встать и бежать )
@YaZol5 жыл бұрын
Надо почитать😊
@КОТЯ-ш7ц5 жыл бұрын
Zarina D-G но продолжаешь лежать 🤣
@zarinad-g3385 жыл бұрын
КО ТЯ 😂😂😂😂
@ЛикаВебстер-е5ж4 жыл бұрын
Я ещё учусь , но с 1 июня начну бегать .))) Уииии, мотивация , здравствуй!
@ВикаСилина-р7в4 жыл бұрын
Го вместе, будем друг друга мотивировать
@kurumy4 жыл бұрын
Как раз тоже с 1 июня буду бегать😊😅
@ВикаСилина-р7в4 жыл бұрын
Карина Макарян го вместе
@ВикаСилина-р7в4 жыл бұрын
Арина Ясырева го в месте
@ЛикаВебстер-е5ж4 жыл бұрын
Давайте в вк группу создадим?
@sviatlanaorgish72605 жыл бұрын
С прошедшим Днем Рождения!!! От всей души поздравляю! Побольше ярких и незабываемых событий в жизни, которые наполняют невероятной энергией! Также не останавливаться и совершать все большие подвиги над самой собой!
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо за пожелания😊
@lucas_orinauta4 жыл бұрын
информативности где-то на полторы минуты и это уже очень щедро для автора блога.
@anaitchernobai82585 жыл бұрын
Я не любила бегать, но заставляла себя это делать! Сейчас же я это полюбила. А все потому что я стала бегать не в зале а на улице и там где мне нравится. Бег на стадионе это ужасно, а вот в парке или по лесу самое то. И ещё важно купить правильную обувь, и одежду разную красивую. Сейчас я бегаю не меньше 10-ти км.
@shrekforever76004 жыл бұрын
Много воды в видео, но в принципе интересно рассказываешь, меня затянуло.
@АринаЛоскутникова-ь1э4 жыл бұрын
В
@ЕкатеринаКосарева-р6у5 жыл бұрын
Яна держи в курсе как и в чем будешь бегать осенью и зимой, для меня это стало преградой в том году 🏃♀️
@YaZol5 жыл бұрын
Я в Инстаграм сделаю пост;)
@dashaabanina19995 жыл бұрын
Да ,к бегу очень быстро привыкаешь и без него сложно представить свой день . А ещё люблю бег за то , что могу побыть наедине с собой и своими мыслями , послушать классную музыку 😌
@YaZol5 жыл бұрын
Да, аналогично)
@irenai72594 жыл бұрын
Бла, бла, бла... Никакой конкретики, нудно, так и не поняла "так что будет, если бегать 30 дней подряд?" 😴😒🙄
@ЛикаВебстер-е5ж4 жыл бұрын
Ээээээ, поняяяятно...
@АнастасияБойченко-п4с5 жыл бұрын
Яна, я практически никогда не пишу комментарии под видео на KZbin, но увидев твоё видео, я просто не могла его не оставить! Просто супер мотивация, я тоже начала бегать на улице этим летом, и стала получать намного больше кайфа, чем от зала! Попробуй совмещать или чередовать бег с великом! Просто мой must have.
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо) к сожалению, велосипед мне не подходит(
@asya_an125 жыл бұрын
Тоже вспомнила время, когда сдавали на время бег в университете. Чувствовала себя так же как и вы... сейчас бегаю, но не не каждый день. Спасибо за мотивирующее видео! 😊
@YaZol5 жыл бұрын
😊😊
@ЛарисаСвечник5 жыл бұрын
Спасибо большое за советы.Мне тоже бег помогвостановить не только физические силы,но и моральные.Многи проблемы жизненные разрешились.Дай бог тебе счастья и мужа хорошего.
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо)
@ЮлияБаженова-л4п5 жыл бұрын
Ян, честно... Много воды. Нудно. По существу больше. А так с днем рождения.
@YaZol5 жыл бұрын
👌🏻
@YaZol5 жыл бұрын
И спасибо за поздравление)
@d.d3153 жыл бұрын
Не знаю кто вы ей и почему вам нуДно. Но я бы с вами не дружила. Это вы нудная. Более того,подозреваю - это зависть. Яна оф генная и вы это чувствуете. А вот какая вы, я не знаю. Снимите ролики о том, чем вы можете нас удивить, без нужности? Ага? _____ Я бегаю пять лет, каждый день, не меньше 10 км. И мне не нужно. Яна прекрасно выглядит и прекрасно рассказывает.
@d.d3153 жыл бұрын
@@YaZolЯна, вы супер!👍👍👍
@ЮлияБаженова-л4п3 жыл бұрын
@@d.d315 очень интересно рассуждает. 👍😄. Начнём с того.. Что вопросы заданы верно, кто я? И какого лешего вы ставите на мне клеймо нудной, так как меня не знаете. На каком основании вы решили, что я завидую? Яна человек более менее публичный, критику она адекватно восприняла. Тем более, что мы её зритель. И она осознанно выставляет свою жизнь на показ. На что я, не претендую. Ну и конечно я безмерно рада, что вы бегаете по 10 км в день. Это прекрасно 👌. И уверена, что вы здоровы как бык. Самореклама себя любимой никогда ещё не вредила. 😁. И кстати, я о людях сужу только при встрече. Не знаю, офигенная Яна или нет, вы явно знаете её лучше меня. Не будьте вы такой злюкой. 😁👌
@ЕкатеринаВерталь5 жыл бұрын
Я также раньше относилась к бегу ! Но всегда мечтала бегать каждый день ! И уже в достаточно взрослом возрасте моя мечта исполнись !!!- я бегаю каждый день ! В любую погоду - дождь, снег , слякоть и т.д. не помеха !!!!!! Особенно люблю бегать в прохладный день !!!! Летом бегаю , когда заходит солнце (не так жарко) ; зимой - ближе к вечеру (но бывают исключения ) . Я настолько привыкла к бегу , что пропустив день пробежки по уважительной причине все равно воспринималось мной очень болезненно!(((( тоже уже на многое смотрела через призму бега - нужна ветровка , новый топ, несколько пар кроссовок , чтобы везде были и не надо было за собой таскать и и.д. Слушаю Яну и узнаю себя почти во всех пунктах !!!!!!!И конечно же ,Яна, с денем рождения!!!!!!!!!! Всех , всех благ!!!!!!!!!!!!!!
@YaZol5 жыл бұрын
Дааааа, как знакома ситуация)) надеюсь, бег останется в моей жизни как и вас, надолго)
@svetlanasarakaeva73274 жыл бұрын
Спасибо за мотивацию! Бегаю уже три дня и очень довольна, хотя также присутствовало стиснение... но потом это быстро исчезает, так как мне все равно кто что думает, главное мое здоровье🙌
@karinaslay19405 жыл бұрын
Как хорошо что вы начали снимать видео.Прекрасно когда после просмотра влога Виктории можно посмотреть и ваше видео)Удачи вам)
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо😊
@АндрейНестер-з9е4 жыл бұрын
Бла бла бла и ничего больше.... тренировки где,бег где?(дизлайк(
@Yaroslavna295 жыл бұрын
Супер! Обожаю бег, главное начать!))
@YaZol5 жыл бұрын
Это точно))
@haruka9966 Жыл бұрын
Смотреть со скоростью х2
@interesuet11524 жыл бұрын
Много воды, а конкретной информации почти 0. Вы информацию изучили, как правильно бегать, почему бы не поделиться ей? Мотивация у меня и так имеется.
@ДОЧКИ-МАТЕРИ5 жыл бұрын
Здравствуйте,Яна.Бегаю тоже.Получаю от этого удовольствие,заряд энергией на целый день.Раньше бегала по вечерам.Сейчас бегаю по утрам.Обычно это бывает в 5ч.Но не каждый день,а 3-4 раза в неделю.Чаще не получается.
@YaZol5 жыл бұрын
Это очень здорово)
@ДОЧКИ-МАТЕРИ5 жыл бұрын
@@YaZol, на своём канале я тоже иногда показываю видео с тренировки, но это больше видео-болтали на разные темы.
@Екатерина-м3ш1т5 жыл бұрын
Яночка, это не дело, нужны фото до и после, ты же мотивируешь! Многие перешли от Вики и она показала)))
@karihiic4 жыл бұрын
чо за вика
@kateekaterina36895 жыл бұрын
Яна, твои видео как глоток свежего воздуха на KZbin (надеюсь, ничего что пишу на ‘ты’). Говоришь очень просто и искренне, заряжаешь энергией. Спасибо❣️ Только одно хочу заметить: почти в каждом видео ты с одноразовым стаканчиком и пластиковой трубочной. Было бы приятно увидеть, если бы ты стала более eco-friendly, купив многоразовый стеклянный или пластиковый стакан и многоразовую трубочку. Это бы замотивировало твоих подписчиков быть более осознанными в вопросе потребления. Очень надеюсь, что ты обратишь внимание на мой комментарий😊
@YaZol5 жыл бұрын
Я покупаю кофе по 2-3 раза в день! Носить такое кол-во термосов с собой у меня нет возможности(( но первый кофе я всегда, когда покупаю, прошу налить в свой термос. Я об этом в Инстаграм неоднократно говорила) А металлические трубочки заказала, они ко мне уже летят) хотя их транспортировка самолетом, потом наземным транспортом тоже загрязняет экологию не меньше, чем пластиковые трубочки!
@missn89364 жыл бұрын
Мне надо скинуть 5-6 кг...вот решила бегать по утрам. Хотя дома есть беговая дорожка, но по парку, мне как-то интереснее...дома не то !
@otdelpisem Жыл бұрын
Главное, девушки, никогда не бегайте одни в малолюдных местах и с наступлением темноты. В таком случае лучше взять с собой спутника.
@AnastasiyaTarabrina5 жыл бұрын
😁😁😁😁ты наверное была самая орехово-пахнущая, поэтому белка подумала, ооооо- мое😁 с прошедшим днем рождения!!!🌹🌹🌹я тоже бегаю, вначале детей веду до садика через лес км 2, а потом еще в лесу бегаю😎
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо за поздравление😊
@Iliusblacck2 жыл бұрын
Дефицит калорий, физическая активность = умный человек, красава
@flymushi4 жыл бұрын
Какая душная водяная дама уф...
@ФедорФролов-ж6д4 жыл бұрын
Блять, прямо в точку нахуй, заебало уже смотреть на то, как она вместо видео про бег, рассказывает, какие пирожные вкусные
@verapasquato18575 жыл бұрын
С Днем Рождения! Вперед, к мечте и новым горизонтам!))
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо😊
@ФилиппПосохов-р3ж5 жыл бұрын
Яночка, вы молодчинка и всё сделали правильно! Только зря не показали фотки "до и после".. Надеюсь, вы не стесняетесь, потому что вам определённо нечего стесняться - у вас всё прекрасно😊 ЗЫ: На вас напал БЕЛЬЧОНЫШ.. это ж, очевидно, не бельчонок - милейшее и безобидное существо) а другие подобные вашему агрессору монстры: котёныш, зайчоныш, телёныш и, конечно, гадёныш😂 и их следует опасаться)))
@ula48425 жыл бұрын
Спасибо за мотивацию) я 2 дня назад поняла что мне надо бегать. Даже один раз оделась, но постеснялась выйти!! Но теперь все. Надо.
@YaZol5 жыл бұрын
Хорошей пробежки)
@АринаЛоскутникова-ь1э4 жыл бұрын
Х
@КристинаКр-ц8ы5 жыл бұрын
Если еще пару месяцев продержишься, тогда ты в секте))) Часто выгорание происходит🤷🏽♀️ Так же и в спортзале, многие кучу раз пытаются начать, но в итоге забрасывают) Но, видео супер..мотивирующее))если бы не занималась спортом, то точно начала ❤️
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо огромное) пока мотивация не пропала🙈
@HeEurusX Жыл бұрын
@YaZol боже люблю тебя как дождь в любой из дней осени лета весны люблю
@mishahve12595 жыл бұрын
не заметил как и закончилось видео :) спасибо!
@SergeGrey19824 жыл бұрын
Тоже на скорости 2х смотрел.
@Марта-н9д5 жыл бұрын
Я тоже люблю спорт только на улице и природа!!!)))😍
@YaZol5 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@Танюшка-ъ2я5 жыл бұрын
Не знаю почему(ко мне веть это никакого отношения не имеет)Я тобой горжусь Яночка!
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо)
@motheroflizards5 жыл бұрын
Сними плиз видео, как ты делаешь прическу) пс: с прошедшим!))
@YaZol5 жыл бұрын
Постараюсь)
@Serendipiti12405 жыл бұрын
Яна, ты просто восторг!!! столько иронии, такая классная!!!!!))))) бег- это жизнь)))), кто рано встает- тому бог дает))))
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо))
@kirachernova77015 жыл бұрын
С ПРОШЕДШИМ ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ♥
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо)
@Nikeloveme5 жыл бұрын
Красива )я тоже в секте уже много лет😹найк ран скачай ))а в зале я видео смотрю с планшета и все спасает зимой)
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо)
@olgagoryushkina79505 жыл бұрын
Яна, прям вспоминаю свою историю про бег 😂😂😂 аналогичная))) а сейчас бегаю и получаю удовольствие, правда, не каждый день ❤️
@YaZol5 жыл бұрын
Мне кажется, почти все бегуны так начинают)
@АлинаРоскош5 жыл бұрын
Видео очень мотивирует! Я с детства люблю бегать. Мне было 6 лет, мы с мамой ходили на стадион бегать. Думаю, с тех пор полюбила бег. В школьные годы бегала за школу на соревнованиях, в классе, мне давали отдельную программу занятий физкультуры, нацеленную на выносливость и бег))) Плюс после занятий, я ходила в школьную секцию по бегу 🙈😁 А после школы закрутилось. Учеба в институте, работа, семья... Мы с мужем, в том году, пробовали бегать, но после работы катастрофически мало времени на дела, если включать пробежку. А до, это будет тяжело. И так подъем в 6 утра. Возможно, бегать буду в выходные. Уж очень вспомнить захотелось, то чувство после бега, тело, самочувствие. А по будням, заменяю пробежку пешими прогулками после работы) Специально прошу мужа не приезжать за мной на машине, а встречать пешком)) Яна, ты хорошо выглядишь! Я всегда с уважением отношусь к людям, которые добиваются результатов, в разных сферах!
@YaZol5 жыл бұрын
Это очень здорово, когда с детства привита любовь к бегу😊
@КатяЗабиякина3 жыл бұрын
Я середня первый раз вышла бегать, и мне было очень трудно... Я пробежала метр, остановилась, попила, отдышала, и опять побежала, потом остановилось, попила, походила, и опять побежала... Как думает, я привыкну? Смогу бегать нормально? Так и должно быть? Что делать?? (разминку перед бегом я делала)
@Мои-ь4д5 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣Одна из причин смотреть ваш влог это РЖААААТЬ😂😂😂😂😂😂
@YaZol5 жыл бұрын
А за одно и пресс смехом можно накачать😂
@sviatlanaorgish72605 жыл бұрын
Яна, спасибо за мотивацию! Как всегда очень содержательное и вдохновляющее видео получилось! Ты мой самый любимый блогер
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо😊
@annasakalo1635 жыл бұрын
Яна кривляется постоянно. Можно нормально разговаривать ?
@oksana42765 жыл бұрын
16:38 Такая красииииивая😍😍😍 Удивляюсь как тебе удается сочетать так интересно как бы сказать внутреннего "пацана и своего чувака"😎😎😎🤘🏽🤘🏽🤘🏽 в плане простоты открытости и таких шуточек прикольных в хорошем смысле и удивительно нежную красивую интеллигентную девушку💅🏻💅🏻💅🏻😍😍😍
@YaZol5 жыл бұрын
Oksana спасибо огромное😊😊
@НадяМихайловна-е6т5 жыл бұрын
Спорт- это жизнь❗️❗️❗️ спасибо за видео💙 все на зарядку ⛹🚴🏄🏂🏊🏸🏓🎾⚽️
@YaZol5 жыл бұрын
Согласна)
@rybkalar5 жыл бұрын
Можно сразу по сути, очень много лишнего и по моему юмор ( типо который я понимаю только )))
@ЮлияПетруня5 жыл бұрын
Пора начать бегать🙌🏻
@YaZol5 жыл бұрын
Будем по утрам списываться)
@olgenolgen15 жыл бұрын
С днём рождения!!! Видео отличное , молодец !
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо)
@starboy21244 жыл бұрын
Где взять такую кофту??????))))) ОФИГЕННАЯ
@Lastochka001 Жыл бұрын
Блин вы такая классная😍
@КираЛисичкина-р5л5 жыл бұрын
Это единственное видео о беге , которое я досмотрела до конца)
@YaZol5 жыл бұрын
Ура))
@gadeeva24 Жыл бұрын
09.08.2023 начинаю Буду бегать с утра Лайк, чтоб не пропустить
@2Дерьма-я9ъ5 жыл бұрын
С Днем Рожденья👏🏻👏🏻👏🏻💐💐💐💐💐 Лучше элипс, и колени будут в порядке☝🏻😋
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо))
@slesarev_evgeniy2 жыл бұрын
Умница красавица .Спасибо за видео
@agentprovocateur90225 жыл бұрын
Яна,что за приложение?чтобы сканировать штрихкоды и считать ккал?
@YaZol5 жыл бұрын
Любое приложение для подсчета)
@_caameellia_33754 жыл бұрын
О,ты тоже из Питера?Мой дом находится очень далеко от парка 300 летия
@d.d3153 жыл бұрын
Тренера надо было послать на три буквы. Я бегаю на стадионе, в парке, по городу... И мне по боку, хоть сам Президент приезжай.
@2311Sweta4 жыл бұрын
Нудятина
@domaroshiner-hut3 ай бұрын
Да ничего не будет. Бегаю четыре месяца подряд каждый день по 10 км + кроме воскресенья. Как был 72 кг, так и есть.
@SvetaRaSveta4 жыл бұрын
я купила себе беговую дорожку и бегаю себе)) и на улице то же люблю бегать.
@Кылыч-д7г4 жыл бұрын
Ну жесть конечно, пришёл после пробежки, поел салат с грудкой, сижу давно не ел сладкого включаю видос для мотивации и тут барышня противно жуёт свою печеньку 🤦♂️ спасибо настроение испортила, не стану дальше смотреть!
@ИнопланетныйГость4 жыл бұрын
Добро Пожаловать в Секту )
@СЕжиков5 жыл бұрын
С прошедшим! Классно ! Всех благ!!!!!
@YaZol5 жыл бұрын
Спасибо😊
@Эльвина-р1и5 жыл бұрын
Яна, спасибо за то, что поделились опытом) было интересно послушать историю другого человека:) мне бы хотелось кое-что вам предложить, это связано с темой здоровья(напишу так, без подробностей, вдруг вас это не заинтересует). Если вдруг вы хотите принять предложение, то ответьте, пожалуйста, куда вам удобнее написать? Спасибо!
@user-natyarty2 жыл бұрын
Спасибо. Смотивировали
@vaxrusha4 жыл бұрын
Захотелось творога после просмотра
@dariamyakinina5 жыл бұрын
Очень долгие предисловия
@YaZol5 жыл бұрын
Мне нравится разговаривать)
@dariamyakinina5 жыл бұрын
Ya Zol мы тут именно за тем , что бы слушать) просто можно говорить , что конструктивное и полезное, это же чужое время;)
@saymyname68895 жыл бұрын
Согласна, хотелось бы больше конструктива меньше воды и завлекалочек. А так все супер, Яна, ты молодец
@YaZol5 жыл бұрын
😄👌🏻
@User-c4n4 жыл бұрын
Я новичок в беге) кто со мной будет вместе?))
@dariabaranova14794 жыл бұрын
я
@KOSTAPETROFF4 жыл бұрын
а если с детсва занимался бегом на протяжении 13 лет, то бегать сейчас в принципе уже не хочется и как обмануть себя, вот вопрос )))
@victorovnalena5 жыл бұрын
Яна вперёд!!!Молодец
@YaZol5 жыл бұрын
😊😊
@ervinfox22124 жыл бұрын
А я наоборот люблю бегать на беговой дорожке 😍
@lexkamensky4 жыл бұрын
Смотрите со второй минуты, сначала бессмысленный трёп.
@tianared78184 жыл бұрын
Во время занятия команды на стадионе и правда бегать нельзя, но тренер дибил если так по хамски разговаривает. Бегать ненавидела всю жизнь, но заставляю себя уже всю неделю. Вроде ничего так))
@oksanaberlin90565 жыл бұрын
Яна тема классная и мотивирующая. У меня вопрос не по теме, скажи пожалуйста, как ты научилась так уверенно и естественно держаться перед камерой? Я просто в восхищении люди ходят, смотрят а тебя это вообще не смущает ты говоришь уверенно без запинок, как в роль входишь. Это сразу пришло или ты долго привыкала или дома репетировала ? 🤩👍👍👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
@Natalia-ik8gm5 жыл бұрын
Да...
@YaZol5 жыл бұрын
Когда начинаю говорить перед камерой, вообще забываю, что я в общественном месте и там люди ходят😂🙈
@starMaksis4 жыл бұрын
очень нудное видео, проматал его и вырубил, на сколько она похудела на беге?
@huffy6653 жыл бұрын
Ни на сколько
@МихаилИвакин-й7б5 жыл бұрын
Ты тыр тыр ......почему то все посмотрел.
@YaZol5 жыл бұрын
Это радует)
@МихаилИвакин-й7б5 жыл бұрын
@@YaZol А иде красная шляпа KANGOL с февральского выпуска, лето же?
@Wife_Maestro4 ай бұрын
Может у вас просто проблемы с щитовидной железой... И нехватка йода
@gaudix90364 жыл бұрын
Тебе 32?!!!!
@misskatrin52025 жыл бұрын
Для меня пробежать 20 минут это уже много🤦🏼♀️я ненавижу бег!мне от него плохо болит голова легкие ,Элипс ещё куда ни шло ....
@YaZol5 жыл бұрын
У меня так же было раньше) а сейчас в спокойном темпе, когда никто на подгоняет, бегаю по часу)
@postmodern35095 жыл бұрын
Люблю бегать в Муринском парке)
@YaZol5 жыл бұрын
👍🏻
@stirixplay82835 жыл бұрын
зачем тебе сбрасывать,ты же и так красотка
@ЛикаВебстер-е5ж4 жыл бұрын
Я когда поем , то заниматься спортом не могу . У меня начинаются боли и безумная тяжесть в животе.
@kiskus65804 жыл бұрын
ну это и логично, кто ж бегает на полный желудок
@ЛикаВебстер-е5ж4 жыл бұрын
@@kiskus6580 я о чем ?) В видео говорили о боли в боках, но не упомянули про прием пищи )
@kiskus65804 жыл бұрын
@@ЛикаВебстер-е5ж нене, Яна говорила, что завтракает после бега:)
@СоняАбдуллоева-ф2у4 жыл бұрын
Супер я тоже бегаю уже две недели
@Даша-т5ч6ч10 ай бұрын
Ребят, 3 кг она скинула если что😂
@ironladies4 жыл бұрын
06.06.2020 состоится ОНЛАЙН забег для девушек RUN LADIES! Присоединяйтесь, регистрация на сайте ironladies.ru