Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀

Рет қаралды 10,309,380

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Күн бұрын

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 online.drberg.ru/sahar
Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? Отказ от сахара должен быть полным. Все мы знаем про вред сахара для организма. Но не все могут отказаться от сахара. Поэтому, в качестве эксперимента, попробуйте отказаться от сахара на 2 недели и посмотрите, какое оказывает влияние сахар на организм.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - если отказаться от сахара на 2 недели;
0:07 - №1: поменяется форма лица;
0:54 - №2: глаза, почки, мозг, артерии;
4:19 - №3: перестанете ходить в туалет по ночам;
5:00 - №4: больше энергии;
6:35 - №5: тяга к еде уменьшится;
8:57 - №6: снижение воспалений;
9:57 - №7: снижение веса;
11:23 - №8: улучшение состояния кожи;
11:49 - №9: инсулинорезистентность.
Что произойдет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели:
1. Начнет меняться форма лица. Из округлого и отечного оно изменится на более худое. Также вы заметите изменения на талии. Жир с живота начнет уходить, т. к. будет уходить жир из печени. При отказе от сахара организм будет питаться жирами.
2. Изменения затронут 4 органа:
- глаза - зрение станет четче,
- почки - улучшится их работа,
- артерии - уменьшится воспаление в них,
- мозг и нервы - нервы начнут исцеляться и улучшатся когнитивные функции.
3. Вы будете гораздо реже вставать ночью в туалет.
4. Появится больше энергии.
5. Уменьшится тяга к еде. Аппетит между приемами пищи уходит, потому что организм в это время питается собственным жиром. Единственный способ достичь этого - полностью отказаться от сахара и перекусов.
6. Уменьшится воспаление (внутри сосудов глаз, почек), боль, тугоподвижность суставов.
7. Вы будете терять лишний вес, причем именно за счет жира.
8. Улучшится состояние кожи: акне и сыпь начнут уходить.
9. У вас начнет уходить инсулинорезистентность.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Happens to Your B...
Опубликован 16 октября 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.dietdoctor.com/is-saturat...
2) • Saturated fat DOESN'T ...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахар #отказОтСахара #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер: 9 300

@zamira4763 7 ай бұрын

Уже 5-ый день без сахара 💪🏽 Для меня безумной сладкоежки это подвиг

@DrEricBerg 7 ай бұрын

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@user-kz7dd8yk6c 7 ай бұрын

А можно есть горький шоколад

@zamira4763 7 ай бұрын

@@user-kz7dd8yk6c Я пока не ем Временами можно думаю

@YaKuZaYa 7 ай бұрын

Приветствую и благодарю за идею писать о количестве дней воздержания от сладострастия!

@tommoran6854 7 ай бұрын

@@user-kz7dd8yk6c Читайте состав! Если сахара на первых местах, то избегайте такой шоколад, если стоит хотя бы 4 то вреда особо не будет. Самое главное знайте меру потребления, если есть по чуть чуть, то и вреда не будет)

@annagukasyan9579 6 ай бұрын

Мой зять строго следует советам доктора Берга. Он похудел и всё анализы сейчас нормальные. Вот что значит сила воли. Спасибо огромное доктор Берг. ❤

@user-xz4yn6uj1j 5 ай бұрын

Уточните у зятя насчёт силы воли. Что-то мне подсказывает, что он не напрягается 😊

@Siemens1847 5 ай бұрын

@@user-xz4yn6uj1jага, или вопрос поставлен ребром: или отказывается, или умирает😅 у меня коллега так говорил за своего батю или дядю, тот курил много, и вот его инсульт сшиб. Так после инсульта или моментально и навсегда бросил курение...

@kirakovalivska..9292 5 ай бұрын

@@Siemens1847ага. Эффект "жареного петуха" 😂

@GoNo0ne-ru5tr 3 ай бұрын

А я ещё начал играть на скрипке , как бог, хотя у меня нет слуха, и двух пальцев.

@user-ig7ji3sc7p 3 ай бұрын

А что он ест скажите?

@user-wc7rc8ft1y 9 ай бұрын

Перевод-голос так классно подобран,как будто это сам Берг и говорит.🎉

@Etofisher 5 ай бұрын

8 день без сахара, впервые за всю жизнь так долго 😊 Надеюсь у меня получится больше

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-friendly1984 4 ай бұрын

@@DrEricBerg вы забываете всем подряд предлагать "чудодейственные" пищевые добавки за "недорого".

@user-xs5tb2mq9l 4 ай бұрын

Подскажите, пожалуйста, как вы питаетесь? Какие продукты есть без сахара? Яйца можно?

@user-xs5tb2mq9l 4 ай бұрын

Подскажите, пожалуйста, как вы питаетесь? Какие продукты есть без сахара? Яйца можно?

@katerinaaravina 4 ай бұрын

@@user-xs5tb2mq9l не есть сладкое, хлеб . И будет вам счастья )

@sonichox Жыл бұрын

завтра - 14.01.23 я вешу 55 кг. я собираюсь отказаться от сахара на 1-2 месяца залайкайте, чтобы не забыла поделиться результатами!

@denamix6926 Жыл бұрын

Каким образом вы все планируете отказаться от сахара?) Он во всех продуктах содержится, я давно не пью соки, не объедаюсь конфетами и чаи без сахара пью, но очевидно, что это лишь малая доля в сравнении с тем, когда сахар пихают почти во все остальные продукты. К слову, в почти 18 лет мой вес 54 кг и это является недобором. Забавно,что автор видео говорит про трату жира, но у меня он не откладывается.

@user-tekill Жыл бұрын

@@denamix6926 как я понимаю, он говорит про диабетиков, учитывая, как часто приводит их в пример.

@Kristino4ka967 Жыл бұрын

Я вместе с вами бросаю сахар

@elenachirkina624 Жыл бұрын

а зачем худеть с весом 55 кг, что за идея - падать в обморок от истощения хотите?

@sonichox Жыл бұрын

@@elenachirkina624 боже мой,у меня рост 155._.

@user-rx3uy1fu1m Жыл бұрын

Ещё не досмотрел видео и уже отказался от сахара, чувствовать стал себя отлично

@yanakoleso8896 Жыл бұрын

Пупкин, я смотрю ты везде вставляешь свои 5 копеек

@user-rx3uy1fu1m Жыл бұрын

@@yanakoleso8896 смотри дальше

@AlexeyShtorm Жыл бұрын

вхахах лучший комент! пойду съем винограда с килограмчик в твою честь😂

@Mr_Shhh 2 ай бұрын

🤣 Все говорят брось курить, начни заниматься спортом. Нееер это сахар виноват.

@alexandrkrupchinsky2367 2 ай бұрын

👍👍👍😂😂😂

@_Carbonmark 7 ай бұрын

Мне постоянно говорят, что я худой, "тебе надо больше есть" и т.д. Оказался от всех видов сахара. Жир действительно ушёл сравнительно быстро, вес терял и он остановился на одном уровне. Чтобы набрать массу тела, нужно набирать именно мышечную массу, тогда тело станет идеальным. Ничего личшего.

@user-yk2nr8qo2h 7 ай бұрын

Я УЖЕ 10 ЛЕТ НЕ ЕМ САХАР И ДАЖЕ НЕ СКУЧАЮ ПО НЕМУ. АБСОЛЮТНО НЕ НУЖНЫЙ ПРОДУКТ. Сахар в достатке появился в магазинах при Брежневе, после 1963 года. До этого миллионы лет жили без большого количества сахара.

@yaseennmedia Жыл бұрын

Если отказаться от сахара на три недели: - Начнёт у меняться форма лица, оно станет более худым - Уйдёт жир с живота - Зрение станет четче - Лучше станет почкам - Нервы начнут исцелятся - Улучшится память, концентрация, внимание - Вы станете гораздо счастливее - Гораздо уменьшится поход в туалет ночью - Больше энергии - Аппетит к еде снижется - Давление нормализуется -Снижаться вес вы начнёте худеть - Улучшится кожа

@user-pp7oz3sp5b Жыл бұрын

А если лицо и так худое,что будет дальше!?А ,между прочим,без глюкозы,которой питается мозг,нам ХАНА!Это не я сказала,а доктор с экрана телевизора,помню прекрасно!Все хорошо в разумных пределах!

@user-ne5ml9dy9i Жыл бұрын

А мед можно хоть немножко?

@user-nq7bp7zh5o Жыл бұрын

@@user-ne5ml9dy9i можно

@user-sv3yy2sx4x Жыл бұрын

@@user-pp7oz3sp5b о

@user-sv3yy2sx4x Жыл бұрын

@Daishoung Жыл бұрын

Как то перестал сахар есть на пол года. Сбросил 20кг. Сейчас опять ем, вес застопорился, и начал обратно набираться. Спасибо за видео, выбросил всё сахаросодержащее

@Dmitriy61 Жыл бұрын

Лучше бы мне отдал. )

@user-ht6rz4vw6z 2 ай бұрын

Ну сахар так то вроде почти во всех продуктах содержится , в фруктах , молоке , крупах и т.д. Но в целом согласен , что от отчищенного сахара лучше отказываться либо сводить его потребление к минимуму

@oxidizer007 8 күн бұрын

2,5 месяца не ем сахара,похудела с 78 до 70 кг,и еще мало добавляю соль в еду,занимась спортом 4-5 раз в неделю,пью воду 1,5-2 литра в день,стараюсь двигаться когда нахожусь дома,употребляю в день еду по количествам бжу 120/80/150,стараюсь придерживаться правильной тарелки,ем 4-5 раз в день. Сплю ночью 8 часов начиная с 10 часов ночи так как природный ночной сжигатель нашего организма работает только ночью. Все что говорит доктор это правда!

@user-dy7ch6im8c 22 сағат бұрын

Скажите пжл,что такое бжу?

@oxidizer007 19 сағат бұрын

@@user-dy7ch6im8c это белки жиры углеводы

@WiiDocMedia 11 сағат бұрын

@@user-dy7ch6im8c белки/жиры/углеводы

@user-oo9kk1il6s 4 ай бұрын

Уже больше года не ем сладостей и пью чай без сахара,чувствую себя лучше

@DrEricBerg 4 ай бұрын

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@user-oo9kk1il6s 4 ай бұрын

@@DrEricBerg привет👋 спасибо, но мне в настоящие время это не нужно.

@konstantindemidov4593 Жыл бұрын

Доктор забыл упомянуть один важный пункт: можно сэкономить приличное количество денег, отказавшись от вредных вкуснях, которые постоянно покупаются, так как к ним есть тяга.

@user-qi9ll3xr1o Жыл бұрын

Но сахар надо будет чем-то заменять, а за это тоже надо платить) сэкономить не получится, если хочешь питаться правильно) придется покупать здоровую еду вместо вредной, а она обычно дороже) если это не только репчатый лук с капустой, конечно)

@Ezhik77 Жыл бұрын

@@user-qi9ll3xr1o сладости дороже

@user-qi9ll3xr1o Жыл бұрын

@@Ezhik77 дороже чего?:-)

@user-fp8ys4lg8x Жыл бұрын

@@user-qi9ll3xr1o мозгу организм даёт глюкозу от переработанной еды, а не от сахара. Лучше эти деньги потратить на качественные продукты(авакадо, орехи, красную рыбу, зелень и т. д.). Бюджет тот же, а качество жизни взлетает многократно. Посчитайте и убедитесь, минус молоко, колбасы, копчености, чипсы, пивасик, хлеб, сладости. Вот сколько денег экономите, а здоровье и долголетие приобретаете за эти же суммы. Дерзайте и считайте, а можете ещё экономнее(капуста и типа того профиля овощи).

@user-qi9ll3xr1o Жыл бұрын

@@user-fp8ys4lg8x ну смотрите: молоко коровье дешевле молока растительного (сравните даже просто цены на кофе в кофейне на чашку капучино с обычным молоком и альтернативным), красная рыба дороже мяса, пшеничная мука дешевле альтернативной, "здоровый хлеб" в несколько раз дороже привычного дарницкого или нарезного батона, сахар коричневый дороже белого (если будете покупать хоть какой-то) и т.д. В общем, если смотреть по ценам, обычная еда, которая продается массово, намного дешевле альтернативной. Плюс при переходе на здоровое питание будете больше покупать овощей и фруктов, потому что гамбургером больше голод не заешь, а одним яблоком долго сыт не будешь (при этом цены на гам и яблоко схожи). Авокадо, орехи, ягоды, различная зелень - должны присутствовать в рационе постоянно. Я это всё к тому, что, если кто-то хочет не заморить себя голодом, а стать здоровее и красивее, должен учитывать тот факт, что замена привычных продуктов альтернативными стоит денег. Снизить объем потребляемой пищи не получится - чтобы нормально жить, надо нормально есть. А при переходе на менее калорийные, здоровые, продукты есть будет хотеться сильнее) то есть тут, во-первых, будут траты на более дорогие, альтернативные, продукты, а во-вторых, потребление здоровой пищи увеличится - придется больше покупать овощей, фруктов и т.д., чтобы элементарно ими наесться. Я не говорю, что это плохо) я о том, что питание для здоровья предполагает определенные финансовые вливания. И сэкономить за счёт отказа от привычной, вредной, еды, ну никак не получится)

@yulyayu4867 Жыл бұрын

Я не ем сахар 6 дней. Даже за это время я почувствовала положительные изменения. Пищеварение стало лучше, лицо подтянулось, сон стал лучше, сонливость среди дня ушла, вкусовые ощущения улучшились, вкус еды стал таким насыщенным. В общем, одни плюсы❤

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@user-vo5wh5dk8u Жыл бұрын

@@DrEricBerg как может человек прожить без глюкозы?

@user-ne7de2bm6i Жыл бұрын

Просто сахар или хлеб цельнозерновой, макароны из твёрдых сортов туда же?

@user-fr5bf5cv8z 11 ай бұрын

воду пьете? часто или с большим перерывом?

@Roz892 11 ай бұрын

@@user-fr5bf5cv8z Воды надо и пить я пью воду ночью встану перед сном пью в день 1,5-2 литра лучше вода чем пересекает организма и сердце бьëтся сильно вменяемым так было на ночь я несколько дней не занесла воды и днëм пила мало утром горячий чай сердце чуть не выскочил из груди плохо было мне. Теперь не забываю держать воду на ночь в комнате. Вода сила и здоровье.

@user-el4nl1bd8l 5 ай бұрын

Дорогой Доктор! Вы так убедительно рассказываете,что информация впечатывается в мозг навсегда,и, наступает состояние радости благодарности за науку.Такое состояние дорогого стоит!

@X8SJD Ай бұрын

Мой первый день без сахара, только что начинается. Через день напишу что изменился у меня. Всем удачи.

@labus88 Ай бұрын

ну и че скажешь? духа не хватило?

@X8SJD Ай бұрын

@@labus88 естественно хватило, уже 5 дней без сахара живу, и пять дней очень тяжело проходит так как я очень люблю сладкое, прям изменения не заметил, но настроение начало подниматься и как будто организм стала чистее

@user-qn6wo1le9j Жыл бұрын

Я не ем сахар уже почти 2 года,потерял 17 кг,стал лучше себя чувствовать,давление нормализовалось.

@user-fq2qs7vk3u Жыл бұрын

Мой напарник, после летних каникул, поднабрал лишнего веса. Как только фабрика начала работать, за полтора месяца потерял 16 килограмм- с 94 до 78. Причем жрет как не в себя, все подряд, я аж удивляюсь, куда оно все влазит. Так еще и работа легче чем у меня. И да, с давлением полный порядок, потому как если нет, то в первый же день скорая заберет, от такой нагрузки.

@user-nj9hy4nb6b Жыл бұрын

А мёд можно кушать?

@ninadoubnevskaia411 Жыл бұрын

Нет, мед есть нельзя, если Вы решили отказаться от сахара, он гораздо слаще сахара.

@user-nu9lb3yr6k Жыл бұрын

@@ninadoubnevskaia411 это ведь натуральный? Его тоже нельзя? А как же сахар в фруктах

@alicebalashova Жыл бұрын

@@ninadoubnevskaia411 мед не эквивалентен сахару, его можно есть, но, очевидно, в пределах нормы

@user-bp9ti8uy9d 6 ай бұрын

Доктор красава, и переводчик и создатель канала тоже. Уважуха

@user-tx6yp4jc7u 3 ай бұрын

С 1.01.24 не ем сахар. Чувствую себя хорошо 🎉 нет перепадов давления, головных болей. ❤

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@user-qd6ev2ud4s 3 ай бұрын

Прикольно. А как же конфеты, их столько много в праздники😂

@MisterGenix 2 ай бұрын

Ого, вы тот самый человек, у которого получилось что-то сделать запланированное с нового года?)

@user-tx6yp4jc7u 2 ай бұрын

@@MisterGenix нуу...)) Вроде бы

@lkkl151 2 ай бұрын

@@user-qd6ev2ud4s хз. Вообще не чувствую тягу к конфетам и другим сладостям

@user-kt1hx8ox9f 5 ай бұрын

Ух ты! Начало,очень многообещающе!!! Ни какое видео о сахаре меня так не мотивировало как это!🔥 С сегодняшнего дня попробую исключить сахар 😊

@DrEricBerg 5 ай бұрын

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето": drberg.ru/bk-p1? Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала

@dvs8955 5 ай бұрын

Здравствуйте!Как дела?9 дней уже прошло)

@user-yp8wp5jl8f 2 ай бұрын

Сахар то не такая проблема, а вот продукты то содержащие сахар легко бросите, при чем и фрукты и овощи многие, хлеб,колбасы, вино, пиво-, макароны и т.д много чево, очень много.

@alekseysever3692 Ай бұрын

@@dvs8955 Отказавшись от сахара, он решил заодно отказаться от интернета.

@alibulat0707 Жыл бұрын

Перевод - супер. Такое ощущение, что голос принадлежит самому Бергу

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

@user-kl4rp1es7o Жыл бұрын

@@DrEricBerg спасибо!

@user-ve5cf8qe2t 8 ай бұрын

Скажите, пожалуйста, а финики тоже нельзя? А сироп топинамбура? Про сироп производители пишут, что там нет сахара.

@user-hw9wy7lv5n 8 ай бұрын

@@user-ve5cf8qe2t финики несколько штук в день Да сок топинамбура вроде диетический продукт

@Psih59ru 8 ай бұрын

@@user-ve5cf8qe2t вы зря в это верите , прочтите про этого "доктора" информацию . Он им по сути то и не является

@user-ze4jm4mk8y 8 ай бұрын

Большое спасибо,отказалась от сахара и пирожков вот уже два месяца похудела на 5кг.энергии стало больше, чувствую себя прекрасно.вылучшей доктор.переводчику большое спасибо.

@DrEricBerg 8 ай бұрын

@dinzes 7 ай бұрын

Можете рассказать, чем вы питаетесь? Что готовите дома ?

@vadimzol 5 ай бұрын

а швы рассосались?)

@alekseialekseev4126 8 күн бұрын

Уже 5 мин. не ем сахар. Чувствую себя намного лучше

@roybantly3780 Жыл бұрын

Я отказался вот уже 5 месяцев. Первое, ушла аллергия на лице, кожа изменилась, покраснения ушли . Второе, легко избавился от лишнего веса. То что не удавалось годами. Сейчас вес стабильный .

@Irina-mc5cd Жыл бұрын

Да, я давно отказалась от сахара и уже больше 2х лет. Это точно, вы правы. Спасибо.

@user-tb3jw6lt9z 8 ай бұрын

Да Благословит Вас Господь, дорогой наш Доктор 🙏, низкий Вам поклон за Ваши бесценные советы и лекции.

@ahmadmirzayev8435 7 ай бұрын

Аллахи Зевсы и Йезусы аминь брахма кака мака

@Queen88816 3 ай бұрын

Не ем сладкое и сахар уже как 3 месяца ,полностью стал лучше себя чувствовать ❤

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@AndrLove Жыл бұрын

Супер! Это знал, но только после просмотра видео поймал себя на мысли о перепадах настроения. Это тоже сахар. Спасибо, друг, ты не зря разобрался в этом!

@sanya__romano 4 ай бұрын

Просто человек от Бога, настоящий доктор , больше бы таких 👍

@user-xg9ox7tn2f 7 ай бұрын

мое уважение к доктору, спасибо большое.

@user-gc7hy8cx3j 5 ай бұрын

Вы гений всех времён и народов). Спасибо огромное за бесценную информацию!❤

@prometheus1687 Жыл бұрын

Сегодня 16 дней без сахара, - полет нормальный. Лицо похудело, живот стал почти плоский. Но это я естественно и спортом занимаюсь.

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами))) Успехов и здоровья Вам)))

@prometheus1687 Жыл бұрын

@@DrEricBerg спасибо!

@user-wb5le2rx1p Жыл бұрын

А я не хочу худеть ,мне наоборот поправиться надо,так ,что теперь жрать сахар или нет🤔

@user-zk8vo7ng4j Жыл бұрын

Слушай а ты как тренируешься? Я вот уже 4 день без сахара, но сбросил 1-2 кг и то не полностью. А живот все еще есть. Рост 174, вес 68, возраст 14 лет

@user-io3rp9es7j 8 ай бұрын

Спасибо вам,доктор,. Большое спасибо,что понятно всё объясняете Дай Бог вам здоровья❤

@user-nw4ph4qm7r Жыл бұрын

Огромная благодарность доктору от Бога !!! А также его команде!!! Всех благ земных желаем вам!!!🙏🙏🙏

@DrEricBerg Жыл бұрын

@user-mr2kb4xm2i Жыл бұрын

@@DrEricBerg спасибо за ответ и рекомендации! Но думаю,что кето не для меня. Я худенькая , диабет 2 типа.

@irishagalas6182 Жыл бұрын

Я ем сладкое в маленьких количествах,никогда не страдала похудениями,худая с рождения . Но никогда не ем вечером уже много лет.

@user-qz1gr1sf3v 8 ай бұрын

Доктор,как же я Вас люблю,благодаря Вашим советам,я скинула лишние кг, благодарю,❤️

@DrEricBerg 8 ай бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@vinny0102.m-s.t 7 ай бұрын

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ПЕРЕВОДЧИК в первую очередь, все очень хорошо понятно и приятно слушать. Здоровья Вам, ПЕРЕВОДЧИК! А доктору Бергу тоже от души желаю всегда оставаться здоровым и полезным.

@DrEricBerg 7 ай бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

@am87878 6 ай бұрын

@@DrEricBerg 👍

@user-pr9mu8xn9z Жыл бұрын

Дорогой доктор и прекрасный переводчик , огромное Вам спасибо за полезную информацию ❤

@DrEricBerg Жыл бұрын

@Useruser32459 Жыл бұрын

Не ем сахар уже 4 месяца. Просматриваю все продукты и блюда, которые покупаю, чтобы в составе не было сахара. Отказалась от него сама с целью снижения веса. Скажу, что и правда чувствую себя лучше и больше даже не тянет его есть. Также уже год как отказалась полностью от алкоголя, даже по праздникам, и т.к. после ковида я не выношу запах и вкус мяса, питаюсь как вегетарианец. Моя жизнь кардинально изменилась и теперь думаю, что буду жить так всегда.

@chocopieeeeeeeeee Жыл бұрын

грустно(

@Useruser32459 Жыл бұрын

@@goldtoolc227 редко, я не очень люблю фрукты. Да, я в курсе, что в них содержится фруктоза, тоже сахар. Но в отличии от всяких тортиков, во фруктах ещё есть клетчатка (например, кожица у яблока), которая не позволяет сахару усваиваться в полной мере.

@galinagalina1385 Жыл бұрын

Ваше мнение о продуктах.для диабетиков, на сахарозе и сорбите, можно их включать.в рацион? то же печенье, сахара нет, но много углеводов. сами кушаете? это по поводу снижения веса

@user-sd1vv2sf7x Жыл бұрын

Работал на одном производстве по пп, в частности запеканки делали, так вот в составе сахар не указывается но его все равно добавляли, я думаю что так происходит не только на данном производстве, но и на других также, конечно в минимальном количестве но все же он там присутствует

@ladakalina408 Жыл бұрын

Без алкоголя с нашим правительством никак нельзя....

@gera6490 2 ай бұрын

Благодаря этому великому человеку, Я чувствую себя счастливой ❤

@user-qf8rt9pb9t 8 ай бұрын

Спасибо, доктор!!! Очень интересная и полезная информация.

@vlad111222333444 Жыл бұрын

Всё. Я теперь точно бросаю эту дрянь. И мучное тоже. Давно об этом задумывался, но это видео окончательно замотивировало. Вперёд. Всем желаю успехов и развития👍🏼. И спасибо переводчику за труд.

@DrEricBerg Жыл бұрын

@irynasydorenko8508 Жыл бұрын

Аналогично! Сахар мой наркотик вот уже более 8 лет и я не могу перестать его есть КАЖДЫЙ день. Это видео стало последней точкой, так как я сильно хочу изменить свою внешность и здоровье. Желаю нам удачи!

@lemonsyrup Жыл бұрын

Тоже хочу перестать употреблять так много сахар, как сейчас. Могу для нас всех (кто тоже отказывается от сладкого) создать общий чат мотивации в телеграмме, где можем скооперироваться и помогать друг другу не сорваться. Как вам идея?

@Helgaandegraund Жыл бұрын

от мучного жиреют быстрее, чем от сладостей. стараюсь пореже есть.

@ninadoubnevskaia411 Жыл бұрын

@@user-qh8vs7zg2d А кисломолочное почему нельзя? Там же полезные бактерии.

@tanyasurikova592 Жыл бұрын

Доктор! Огромное спасибо! Смотрю все ваши видео и стараюсь применять на себе, вот и сейчас настраиваюсь на отказ от сахара!!!

@user-tv5hf7ze3e 6 ай бұрын

Как доходчиво.Не ем сахар три недели.Чувствую себя легко. Благодарю за такую классную информацию, в которой всё разложено по полочкам. Здоровья Вам, доктор Берг❤

@DrEricBerg 6 ай бұрын

@user-js7pm7wn4v 5 ай бұрын

@@DrEricBerg 👍👍👍СУПЕР

@user-dp2qm5vu5k 4 ай бұрын

Кроме просто сахара, много скрытого сахара в пище

@user-jq7zt1is2c 4 ай бұрын

ну а результат есть такой, как на видео? Правда интересно 🙏

@user-be2st6dz7y 4 ай бұрын

Он инфы дает больше и лучше всей медицины официальной...

@user-rh3tm7hz6y 8 ай бұрын

Доктор Берг вы мне очень помогаете спасибо большое вам за всё! ❤❤❤🙏💕

@konstsirokov8861 Жыл бұрын

Спасибо большое за просветление такие передачи надо показывать по телевизору, днем и ночью СПАСИБО.

@twtefhdidijff9492 Жыл бұрын

БОЛЬШОЕ СПАСИБО🙏💕, ДОКТОР БЕРГ!!! ВЫ СПАСАЕТЕ ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ, ПРОСВЕЩАЯ О ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, ВЫ ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР!!!! 😍🙏🐬

@nataliyakuzmina8461 5 ай бұрын

Все( конец сахару в моей жизни. Капут 😂 Даю себе и доктору Бергу обещание❤

@DrEricBerg 4 ай бұрын

Здравствуйте👋 📌Вы можете бесплатно скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? . Служба поддержки канала

@Quinterosize 9 ай бұрын

Спасибо! Золотой вы человек доктор! И русскоязычной команде огромная благодарность!

@svetlanakarle5357 Жыл бұрын

Как только потянет на сладенькое , сразу включаю и смотрю это видео. С сегодняшнего дня 👌

@user-cr2im2ju5c Жыл бұрын

Отказ от сахара( кофе без сахара) заставлю себя с18.01 23г.

@ellenanaumenko5735 Жыл бұрын

Шикарный канал для людей! 🔥🔥🔥 Доходчиво, профессионально, полезно! Огромная благодарность Доктору и Переводчику! ❤

@DrEricBerg Жыл бұрын

@user-yr5qr8vc8c 8 ай бұрын

Четко и понятно!Спасибо за проделанную работу доктор Берг!👍👍👍💯

@denche9004 Жыл бұрын

Не употребляю сахар месяц - ушла отёчность ног, лицо стало заметно светлее, энергии больше, настроение бодрее.

@wehome1944 Жыл бұрын

Не ем ни чего что связанно с сахаром уже 7 месяцев! Минус 35 кг

@Litovskaya_Zhanna884 Жыл бұрын

Оооо👏👍🙆

@user-ur2qq9rv2l Жыл бұрын

Ого, вот это вы молодец

@wehome1944 Жыл бұрын

@@user-ur2qq9rv2l спасибо большое! Но я не останавливаюсь на достигнутом! Еще 10 кг надо скинуть 🥰

@user-ur2qq9rv2l Жыл бұрын

@@wehome1944 а вы фрукты какие нибудь едите?

@wehome1944 Жыл бұрын

@@user-ur2qq9rv2l вообще ни какие! Кроме цитрусов в чае!

@user-sr1rc5je1p Жыл бұрын

Долгих - Долгих Вам Жизни,Какой вы молодец!!!

@svitlanadumik2250 6 ай бұрын

Спасибо большое, доктору Бергу, все четко, и ясно, доступно❤

@user-xg6yw5ms3j 8 ай бұрын

Низкий Вам ПОКЛОН,DOC!!!

@user-du8by5vp6d Жыл бұрын

Большая благодарность, доктору Бергу, здравия ему за его труды! 🤝

@user-bl5ol1lc5y 11 ай бұрын

Спасибо огромное доктору ,для меня это очень важно .

@user-nb3jb2ni4j Жыл бұрын

Пожелайте удачи, с завтрашнего дня совсем отказываюсь от сахара. Приучила себя к чистому чаю, это было легко, а вот отказаться от поедаемых с ним тонн шоколадок/вафель было годами нереально, хуже чем наркомания 😭 Главное вешу уже тонну, у отца был диабет, и ничему жизнь не учит. Ставлю точку в сладкой зависимости и желаю сильного духа всем, кто тоже встаёт на этот путь!

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

@n.sydoruk3616 Жыл бұрын

Удачи и терпения! У вас все получится! 50 %успеха когда понимаешь, куда двигаться!

@Zmarixe Жыл бұрын

@@DrEricBerg как заботливо с вашей стороны прислать ссылки на другие полезные видео, спасибо! 🥺❤️

@Zmarixe Жыл бұрын

Ирина, а давайте вместе? Тоже вешу за тонну, у прабабушки был диабет, у меня сейчас наверняка диагностируют диабет второго типа (пока только анализы сдала), так что я вас понимаю и от всей души желаю успехов в этом нелёгком отказе от сладкого 😭💗

@elenapodlich8146 Жыл бұрын

Получается?

@slender3334 22 күн бұрын

3 недели без сахара. Жизнь поменялась!

@asekekz9583 16 күн бұрын

Добрый день! расскажите подробно своими словами что именно поменялось в Вас? заранее благодарю

@user-dy7ch6im8c 2 күн бұрын

@@asekekz9583я тоже хотела бы услышать и освоить

@user-dy7ch6im8c 2 күн бұрын

Пожалуйста напишите,легко ли вы отказались от сахара,вообще отказались?а от мучного тоже?так что вы кушаете?и как держитесь без сахара,без сладкого??

@vitaliksa7797 Күн бұрын

@@user-dy7ch6im8c не думал что без сахара тяжелей чем без бухла, хлеб тоже не ем за месяц 6кг ушло веса

@Igor-wu7bb 5 сағат бұрын

Конечно , экономия ведь какая !!!

@user-fs9tl1vv4s 8 ай бұрын

Спасибо вам хороший человек , Доктор 👍

@user-cs7vy9gf5i Жыл бұрын

Берг чудо человек.. Огромное спасибо.

@user-uz5ez2hv1g Жыл бұрын

Интереснейшая научная работа. Спасибо. 21век обязан быть лучше чем все века до этого времени.

@TheEcLiPsSs 9 ай бұрын

Какой вы талантливый умный врач огромное спасибо ❤

@user-yk9gc4qr7n 6 ай бұрын

Огромное спасибо доктор! Вы доктор с большой буквы! Буду браться за свои вкусовые привычки, попробую отказаться от сахара.

@DrEricBerg 6 ай бұрын

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

@user-te7kl8kt7i Жыл бұрын

Уважаемый доктор Эрик Берг,бесконечная благодарность Вам и вашей команде.Ценю и уважаю Ваш труд и знание

@DrEricBerg Жыл бұрын

@user-wp3rk1cx4o Жыл бұрын

@@DrEricBerg Ма ша Аллах 👍👌💪

@user-wp3rk1cx4o Жыл бұрын

@@DrEricBerg Я восхищаюсь от доктора Берга, и благодарностью Аллаха за то что Он, Аллах даёт нам таких гениальных людей Аллаху Акбар ☝️

@rustam011 Жыл бұрын

@@DrEricBerg здравствуйте а если я не могу отказаться от сахара? я пытался мне трудно

@user-hs8ei8pc6h Жыл бұрын

@@rustam011 Тогда откажись от соли

@amazonka8864 Жыл бұрын

Прекрасное видео, послужило мотивацией для меня. Перевод очень гармоничный, воспринимается хорошо, спасибо вам, от хорошего перевода многое зависит!)

@DrEricBerg Жыл бұрын

@user-gz2gt7jr5u 11 ай бұрын

😊😊😊😊

@user-hi6lh5ml5s 5 ай бұрын

Доктор Берг! Благодарю за ваши эфиры! ❤❤❤❤❤❤

@Israel_and_world 7 ай бұрын

Если она не поступает в организм, человек ощущает слабость, ему сложно концентрировать внимание, выполнять физическую работу, двигаться, возможна потеря сознания. При длительном недостатке глюкозы наблюдается истощение, нарушение работы пищеварительной системы. Какой же умный человек, я в офиге

@Old-bald-lazy 7 ай бұрын

Подтверждаю. Месяц контролировал сахар. Почти потерял трудоспособность.

@ELENA-xg8ji 10 ай бұрын

Отличное видео доктора. Я б добавила. Дефицит белка в питании усиливает тягу к сладкому. Отсутствие положительных эмоций,радости в повседневной жизни усиливает тягу к сладкому. Интуитивно человек пытается сахаром доставить себе удовольствие,порадовать себя.

@user-mb8rb7es7w 10 ай бұрын

В точку! Нехватка белка в питании-усиливает тягу к сладкому!

@annagloss8711 9 ай бұрын

У меня именно так. Сладкое это удовольствие, позитив

@Natan_828 9 ай бұрын

Занимайтесь присяданием и бегом Бегайте под слова О.Торсунова 《Я бегу медленнее, чем хожу 》 но!!! 3 км в день Ходите 7 - 8 км в день

@user-ge4hk7jv4j 9 ай бұрын

Я ем два раза в день, но от сладкого в виде конфет, шоколада не могу отказаться, голодаю по 36ч в неделю, иногда дольше, но сил отказаться от сладкого нет, но решила как закончатся конфеты и варенья откажусь от сахара, попробую. Вечерами ходьба по 4 км.

@ELENA-xg8ji 9 ай бұрын

@@user-ge4hk7jv4j Пока есть деньги,отказаться трудно)))

@Polly_superstar_in_love Жыл бұрын

Благодарю 😇 всем здоровья , стройности, бодрости и хорошего настроения 😁😁😁

@user-mx9ny1hh1t Жыл бұрын

Что-ж... Почитал комменты и решил присоединиться к челленджу. Кто будет смотреть позже, тегайте каждую неделю. Начинаю с 09.01.2023, 00:30. Буду стараться отписываться сам. О себе сейчас: энергетики стабильно 2-3 в день, сладости, булочки, снеки, алкоголь - только пиво 3-4 раза в месяц. Планирую отказ от всего вышеперечисленного. Парень, 24 года, рост 190 см, вес 88 кг. Этим сообщением ставлю себе клеймо и обещание. Буду рад поддержке)

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, ждем ваших результатов! Делитесь в комментариях))) Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про алкоголь kzbin.info/www/bejne/q6HRkJKoebd4kNU , kzbin.info/www/bejne/pITCmmp4apyVZqs , kzbin.info/www/bejne/h3Soc3iHaMl9hck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

@user-nk4sz4bn9i Жыл бұрын

Как успехи?😬

@user-xk3qq6uf8u Жыл бұрын

Так это нормальный вес для парня с таким ростом

@popcorn-dn4vs 5 ай бұрын

хочу скачать большое спасибо , после просмотра вашего видео отказался от мучного и сахара , думал что не правда все это но интерес взял верх ) вообщем был 86 кг , теперь 78 кг, без физ нагрузок ,уже 5 месяцев без сахара и мучного 🙂 так что люди у кого есть сила воли то все получится,удачи вам!

@DrEricBerg 5 ай бұрын

@user-ht6rz4vw6z 2 ай бұрын

А какой рост у вас, если не секрет ?

@irinayegorova9728 Жыл бұрын

Отдельное спасибо переводчику! Очень доступный.

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

@olgapetpova2369 10 ай бұрын

Спасибо большое Доктор!😘🥰🤴👑😍🌷🙏🥀💐🧡🌺✍️🫂

@vidlich9927 Жыл бұрын

Только искренняя благодарность в ответ этому замечательному доброму человеку !!! И ❤❤❤ и большая благодарность ❤❤❤переводчику!!!

@user-vm9ob5tu4j Жыл бұрын

Откуда вы знаете ,что он добрый??

@vidlich9927 Жыл бұрын

@@user-vm9ob5tu4j даже незнаю как вам ответить чтобы не обидеть , подумайте о том , почему этот человек добр )))

@DrEricBerg Жыл бұрын

@user-vi5gx9kc3n Жыл бұрын

Благодарю, Вас за видео!!! Очень ценю Ваши советы. Желаю Вашей семье счастья!!! Переводчику- счастья и побольше!!!

@DrEricBerg Жыл бұрын

@zokirov3086 7 ай бұрын

Супер!!! Огромний Спасибо доктору Бергу и переводчику

@user-dm3cs9qx2c Жыл бұрын

Вы единственный человек,который доходчиво объяснил,до меня дошло,спасибо вам,низкий вам поклон!

@UlianaEratay Жыл бұрын

С 25.12.22 не ем сахар . Справлюсь ! Буду писать результаты ❤ поддержите меня

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, ждем ваших результатов! Успехов Вам))) Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

@user-ew1lq2eo6d Жыл бұрын

Давайте мы верим в вас💪💪💪

@zvezda2055 Жыл бұрын

12 дней прошло, как результат?

@user-nv7gm7lz5i Жыл бұрын

Добрый день! Сладкое не любила никогда. Пила только чай и кофе с 3 ложками сахара. Где-то месяц назад организм сам подсказал что необходимо отказаться от сладкого. В самочувствии изменений никаких не заметила. Потеря в весе мне не важна. Считаю что прислушиваться надо к своему организму в первую очередь.

@tatiana-sibir-55 Жыл бұрын

Здравствуйте. Как результат?

@user-fl6rd7dq6y 6 ай бұрын

Канал о здоровье который улучшает мое настроение и учит меня полезному для организма питанию.

@user-ud7yn8jy3s 6 ай бұрын

Все так доступно, принимаю Вашу информацию с великой благодарностью❤

@user-co4bk5mj9u Жыл бұрын

Огромная благодарность - человеку или людям которые сделали перевод, загрузили видео 🔛 ютуб и всем кто в этом так или иначе принимал участие (видео оператор, звукозапись, монтажëр, респондент или возможно это и есть сам врач который в этом всëм разирается). Всем вам огромная благодарность!!!

@DrEricBerg Жыл бұрын

@ifabio8710 10 ай бұрын

@@user-qd9zg1wz9i откуда вы такие беретесь? у большинства смотрящих этот ролик проблема с лишним весом от избыточного переедания сахара, и связанной с этим инсулинорезистентностью, и другими последствиями. Я еще не видел комментов, кому отказ от сахара навредил, и даже наоборот - начинают приходить к норме веса, лучше себя чувствовать, высыпаться, иметь стабильный уровень энергии в течение дня, ясность ума и т.д. А если так хочется помочь людям своими альтернативно одаренными советами, то запишите ролик про пользу сахара, будет интересно послушать ваши доводы

@Sergio83Hi-resAudio 10 ай бұрын

@@user-qd9zg1wz9i вы что-то путаете!))) автор видео говорит именно о сахаре, а не о всех углеводах!) углеводы есть во многих продуктах!) советую читать название видео до тех пор пока не дойдет!)))

@user-qc9bq3xz7k 9 ай бұрын

он неграммотный. Углеводы-это тоже сахар. Сахар - содержится практически везде. Как можно отказаться от сахара...А углеводы-это энергия.

@user-ge4hk7jv4j 9 ай бұрын

Он имел ввиду сахар в чистом виде и в добавках, например варенье, шоколад итд, глюкоза есть во фруктах, ягодах, их нужно кушать.

@galinariel2579 Жыл бұрын

Спасибо большое за вашу работу! Божьих вам благословений! Респект Доктору!

@user-yz5rl4iw8i 6 ай бұрын

Интересно слушать об этом более популярно редко кто из врачей донесет такую информацию до нас ннет слов Спасибо❤

@DrEricBerg 6 ай бұрын

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@user-lh3ts4wi3l 10 ай бұрын

Умный.Доктор.Больше.бы.таких.Благодарна.Очень😊❤😊

@user-ee2qg9ie3q Жыл бұрын

Правда, почему никто так доходчиво, как доктор Берг, не говорят о вреде сахара. Это точно делается для того, чтобы мы больше ели весь магазинный мусор. Слава Богу, что у нас такой честный интернет-доктор! Благодарю вас за раскрытие всемирной тайны наших врачевателей и торгашей! Крепкого здоровья всем вам и вашим семьям!

@LEA_82 Жыл бұрын

Потому что немного сахара иметь полезно, говорят современные врачи. Потом посмотрю видео по запросу: "Почему надо есть сахар". Сколько врачей столько мнений. Кстати, и в полезном горьком шоколаде то же есть в составе сахар.

@user-is7hj3df5j Жыл бұрын

Допустимо съедать до 50 грамv сахара в день. Вы разве не знаете об этом?

@user-ov2lp7zn2k Жыл бұрын

Очень много доходчивых научных статей можно найти,но они очень подробные и длинные, порой не всем понятные, но если вникнуть в суть все понятно. Видео лучше воспринимается и даёт стимул найти подробную информацию обо всем Доктору Бергу респект, кратко и понятно объясняет!

@Qwerty_573 11 ай бұрын

Все советы ещё в Советском Союзе грамотные врачи говорили. Новое это старое забытое

@user-io3do8zq9i 9 ай бұрын

@@LEA_82 я вбил "Почему надо есть сахар" и не нашёл видео в тему). Врачи не отрицают значение глюкозы и т.д. Дело в том, что еда и так её содержит. Речь о сверх дозах,- в сладком и мучном. Прежде всего.

@kristinataran2348 Жыл бұрын

Всем привет, с 23 января этого года я отказалась от сахара. Хочу улучшить состояние кожи и побороть зависимость от всякого рода вкусняшек. Через месяц отпишусь, какие изменения произошли. Удачи, ребят, я действительно верю в каждого из нас. У вас получиться отказаться от сахара! Мы сильнее наших привычек и зависимостей!!!

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте. разобраться в причинах проблем с кожей и тем, как их исправить, вам поможет новый курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже". Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести мини-курс по интересующей вас проблеме вы можете по ссылке drberg.ru/diagnosis-k? Служба поддержки канала

@melinadelua3945 Жыл бұрын

Можно сахар и не есть,а кушать пельменіи,макароны,хлеб,одним словом -углеводы,а они печенью точно так перерабатываются в сахар.Это не диета,а образ жизни.Питание можно разнообразить "до ужаса" ,желание нужно только иметь.Чувства голода-просто нет,от слова совсем и голодом себя не изматываешь.Кушаю 2 раза в день,в 12 и18.это называется интервальное голодание.но я не считаю это голоданием. Есть,реально не хочется

@user-xx6fo6pq9h 8 ай бұрын

ЧУДО ДОКТОР, БОЖЬЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ, ХРАНИ ВАС БОГ...

@user-xm4vx6ij9c 9 ай бұрын

Спаси Бог! Доктор Ваши сведения необходимы для всех.

@user-pr7gm2qt4q Жыл бұрын

Огромное спасибо! Много новой информации. Благодарна вам за то, что делитесь своими знаниями и опытом, доктор.Пусть то добро, которое вы транслируете людям, вернется к вам сторицей.

@DrEricBerg Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

@user-fs1ji4ii7m Жыл бұрын

вышел из своего тела и попал в н и к у д а это очень впечатляет очень хорошо когда мужчина экономный нам в быту такие нужны но тне на.србсивенном здоровья и здоровье домочадцев а это чревато заболевания деоулочно кишечного.тракиа т р акт а голод не.всегда полезен если ещё учесть.чио что продукты экологически опасны экологи Я равна онкологии спасибо чернобылю и фукусиме

@user-vu1vf9gj5x Жыл бұрын

Спасибо доктор Берг Ждём Переводчик спасибо за ваш труд здоровья вам и долгих лет жизни 🙌🙌🙌

@DrEricBerg Жыл бұрын

@user-hi6cj2nt4e Жыл бұрын

@@DrEricBerg Доктор скажите пожалуйста можно вместо сахара есть мёд фрукты

@TanyaKrav Жыл бұрын

@@user-hi6cj2nt4eнет, никаких углеводов нельзя. Мёд. Фрукты это углеводы

@userMarchal 9 ай бұрын

Доктор Берг- Вы чудо! Вы спасение! Вы самый лучший мотиватор!

@Qal937 9 күн бұрын

Неделю без сахара и все огонь!😊

@Elvira.3_- Жыл бұрын

Как же мне повезло, что я безразлична к сладкому и мучному!😁 Зато без мяса не могу жить.) Могла его есть в огромных количества с утра до вечера, в том числе магазинную продукцию, запивая всё это виски.🤣 Два месяца назад полностью отказалась от углеводов, алкоголя и сигарет.)) Тяжелее всего было урезать количество белка. Перешла на двухразовое питание( в 12 и 18 часов). Иногда бассейн и небольшие тренировки каждое утро. Сказать что мой организм был в шоке, ничего не сказать🤣🤣🤣! За 1,5месяца минус 10 кг! Балдею от себя!!!)))))

@SvitlanaFishbeyn 11 ай бұрын

Как странно звучит: женщина и вискарь. Что общего? Плохая женская доля?

@Galina-ru 11 ай бұрын

Вискарь это что? Водка?

@lalayeritsyan7218 10 ай бұрын

@@Galina-ru Виски

@straykidsworlddomination-iz6hi 9 ай бұрын

@@SvitlanaFishbeynАлкоголь не только для мужчин существует)

@user-kr9re8ye1d 9 ай бұрын

Как ваши успехи? Напишите. Удачи, успеха желаю вам.