Что делать, если не хватает сил играть в волейбол?

[@kora_27]

Друзья, розыгрыш тренажера закончился, победил Артур Муллахметов, всем спасибо за активное участие

[@DeityV]

Добрый день. Простой совет некоторым начинающим. Стоит начинать тренироваться с облегченными мячами и делать упор на техническое исполнение элементов. Сила придёт со временем.

[@PRYM.]

вово, я тоже так пытаюсь. Повторяю основы, пытаюсь понять где ошибки в технике и при этом уловить свой стиль, высоту и тд (-_-;)

[@kora_27]

@@PRYM. Вы на верном пути

[@Адаец-з9я]

Добрый день Александр! Классное мотивирующее видео для новичков и для тех кто не может освоить какие то элементы в волейболе. Многие новички и любители хотят все сразу и не понимают, что нужны подводящие упражнения, работа с мячом у сетки, стенки и т.д. объясняешь каждый раз, тратишь нервы... А тут Ваше видео надеюсь поможет)) Привет из Караганды (Казахстан)

[@kora_27]

Спасибо Вам за приятные слова, Вы абсолютно верно поняли мой посыл к зрителям. Я прекрасно понимаю начинающих, когда хочется всё и сразу, но приходится приземлять их на землю, хоть и не все это могут принять

[@innkh5518]

В школе играла в волейбол, после 26 лет перерыва снова начала играть- надорвала связки, пошла на тренировки - оказалось что, я неправильно замахиваюсь, подпрыгиваю и т.д. Начала смотреть ваши видео, чтобы лучше понять - как правильно. Хочу тренажер! Мне он точно не повредит!

[@kora_27]

Спасибо, что смотрите мой канал и берегите себя, чтобы радость от игры не омрачалась травмами

[@egorulyanov]

Начал играть в волик в 39(сейчас 42), много чего не умею, девочка даёт надежду, что все получится. Александру большое спасибо за ролики !!! Очень хочу тренажёр!

[@kora_27]

Спасибо за отзыв, Егор, и то что смотрите мои видео, у Вас обязательно всё получится

[@PRYM.]

Очень мотивирующее видео. Думала у меня что-то не так с физ.способностями ростом и тд. Я просто буду усерднее тренироваться. Хочу тренажёр))

[@kora_27]

это видео и было задумано для того, чтобы начинающие игроки в себя поверили, Вы верно поняли посыл, спасибо

[@MeowMourMeta]

@@kora_27 а название тренажера не подскажешь?

[@kora_27]

@@MeowMourMeta как называется, я не знаю, но вот ссылка на него на Алиэкспресс: aliexpress.ru/item/1005002320758510.html?sku_id=12000020071558468&spm=a2g0o.search.i0.1.112d660aVNcyqr

[@MeowMourMeta]

@@kora_27 спасибо

[@smtmn2018]

День добрый. Классный пример, главное - вперед. Волейбол 😍😍😍. З. Ы. Хочу тренажер))

[@ЕкатеринаКобзева-х4в]

Девочка умничка! Спасибо Вам за видео Хочу тренажер)

[@kaseyaa]

Спасибо за видео, покажу маме, которая говорит, что у неё нет сил подать подачу)). Очень хочу такой тренажер!!

[@kora_27]

я думаю маме это пойдёт на пользу

[@Kir-Kirill]

В 39 лет начал играть в волейбол, и с начала не было сил на подачу, были отбиты предплечья, на утро после игры все тело ломило, поднималась температура, я разваливался... Решил перетерпеть это состояние 3 месяца и посмотреть, будут ли изменения, потому что очень уж захватывающей оказалась игра. Три месяца терпеть не пришлось, так как при постоянных нагрузках организм к ним адаптируется и не реагирует на них, как на угрозу ему любимому. Я стал ходить в спортзал, чтобы повысить результаты и сейчас (прошло менее года) чувствую себя не на 39, а намного моложе. Спасибо тебе, волейбол! Хочу тренажер.

[@kora_27]

Вам спасибо, Кирилл, за комментарий, я рад, что Вас не остановили трудности и протесты организма, а самое главное, что Вы получаете удовольствие от игры, а именно для этого мы и играем

[@АндрейШангин-ш3ж]

Конечно хочу такой тренажёр! Спасибо за видео.

[@burakovaleksandr]

Спасибо за ваши видео! Хочу тренажёр!

[@yR19Y]

Спасибо за видео!! Мотивирует! Хочу тренажер )

[@kora_27]

Спасибо, что смотрите мои видео, Ярослав

[@Alexbatyushkov]

Спасибо!) Отличный пример! Хочу тренажер )

[@ivanyashchenko5629]

Спасибо за видео! Хочу тренажер)))

[@pavell6284]

Хочу тренажер А ещё ждем не дожденмся продолжения серий про профилактику травм. 🙂🙂🙂 Понравилось *первое упражнение.* Никогда не приходило в голову набивать мяч летящий с боку, хотя *это так логично)))*

[@kora_27]

Спасибо за то что смотрите мой канал, Павел, недавно с Сергеем разговаривал, основы профилактики травм мы закончили, если только вскользь будем касаться, следующая серия видео будет посвящена технике игровых элементов

[@godgod2149]

Хочу тренажёр)) Спасибо за видео)

[@TheMsksks]

Спасибо за видео, очень вдохновляет :)

[@kora_27]

Вам спасибо за отзыв, мне очень приятно

[@buranyaa-y1q]

Вот это будет полезно, учитывая что у меня из идеального только передача (играю изредка с другом с хорошим ударом, но просчитывать мяч не умеет, из-за этого приходится давать пасы идеальной скорости, высоты и тд)

[@lavvlight]

Хочу тренажёр!) Спасибо за видео

[@dmitriy7957]

Риона умница! Хочу тренажëр, но было бы гораздо лучше, если бы он достался какой-нибудь русской Рионе) отличная мотивация для работы над собой субботним утром!

[@kora_27]

я бы этого тоже хотел, надеюсь, что так и будет

[@questro89]

Интересная девочка! Спасибо за прекрасный пример! Хочу тренажер!

[@КирМухомор]

Отличное видео, как и всегда. Хочу тренажёр!

[@kora_27]

Спасибо, Кир, за отзыв, рад, что Вам понравилось

[@optomtrade7628]

класс)) думал моя проблема мой излишный вес и маленький рост))

[@АлександрБасманов-ч3ш]

Классное видео, есть чему поучится. Хочу тренажёр.

[@ЛюбительЯ-ф3и]

Афигеть! Вот это вундеркинд, я в шоке Хочу тренажёр!

[@dinarbulatov689]

Класс! Хочу тренажёр!

[@РадикГазимов-н4о]

Добрый день. Спасибо вам за позновательные видео. Хочу тренажёр.

[@kora_27]

Вам спасибо за отзыв, Радик

[@irchiktar303]

Крутая девочка! После видео есть о чем задуматься.. И да - хочу тренажёр!

[@korobkaKatrin]

хочу тренажер) будем ждать результаты))

[@БакытжанГалымжан-о2к]

Я хочу тренажёр , классный ролик , мотивирует на большую тренировку , вопрос сколько стоят эти тренажёрки?

[@kora_27]

Они недорого стоят на АлиЭкспресс, Бакытджан. Самсонов Сергей постоянно что-нибудь там заказывает для испытаний, потом раздаёт, как и в этот раз. Спасибо Вам за отзыв

[@БакытжанГалымжан-о2к]

@@kora_27 спасибо

[@Ego___f]

Хочу тренажёр. Спасибо за классные видео

[@kora_27]

Вам спасибо за комментарий

[@MrRainbowblues]

Спасибо! Хочу тренажер!

[@Malmygin.Sergey]

Лайковского влепил , потом гляну

[@kora_27]

спасибо за доверие, Сергей

[@Malmygin.Sergey]

@@kora_27 вам спасибо за старания в такое сложное время тяжело найти мотивацию !!!

[@катяпром]

Хочу тренажёр!🤞

[@archibaldo1338]

Только начал учиться волейболу,есть 1 мяч и играю на улице без сетки Хочу тренажер!

[@Flommasta]

Если бы я жил в Японии я бы также умел

[@kora_27]

у японцев нет никаких приемуществ перед нами, кроме крутых залов, профессиональных тренеров и доступного инвентаря...., блин, зачем я об этом вспомнил ((

[@АлександрХасанов-м6з]

Александр, хочу тренажёр! Мне он поможет?

[@kora_27]

Не могу обещать, но точно не повредит

[@qwertychmo3838]

Здравствуйте, я хотел спросить у вас А верхняя подача тоже зависит от силы? Я сам худой и руки не такие сильные. Вешу 53 кг а рост 173 см Пожалуйста помогите мне как увеличить силу удара? Мне тренер сказал что силу надо качать

[@kora_27]

В спорте очень многое зависит от силы и поэтому Ваш тренер прав. В тренировочный процесс спортсменов любых видов спорта входит физическая подготовка. Силу удара в Вашем случае лучше развивать набивным мячом (медболл) весом в три-пять килограмм. Если достать его не получится, то, хотя бы, регулярно отжимайтесь, подтягивайтесь и качайте пресс

[@qwertychmo3838]

@@kora_27 значит у меня сил очень мало? Понятно

[@kora_27]

@@qwertychmo3838 Я не знаю сколько у Вас сил, так как не видел Вас и Вашу игру, я сказал это к тому, что физические нагрузки необходимы спортсмену регулярно и если Вы хотите улучшать свои показатели, то и заниматься нужно постоянно

[@Psaerq]

Что делать,если я не могу просто побить мяч?Я будто толкаю мяч и не бью дальше 5 метров.Сила есть,но она просто испаряется.Я пока что не могу дать верхнюю подачу,мяч не летит(

[@kora_27]

Если Вы сами считаете, что толкаете мяч, то скорее всего так и есть, поэтому, для начала, научитесь бросать. Бросайте в стену теннисный мяч, или камешки, снежки. Сначала несильно, стараясь контролировать движение руки, потом сильнее. Так Вы закрепите резкость удара и уйдёте от толчков в мяч

[@DeityV]

мальчики и девочки (тем кто очень хочет) неужели так трудно собственными ручками изготовить такую вещь из подручных материалов? Саша вам дал идею, а дальше всё в ваших руках.

[@alekseyalekseevich9581]

У меня, например, таких подручных материалов нет. А то бы сделал, да. Хотя, есть тренажер лыжника (резинка с лямками), пояс для штангиста и сеточка для переноски мячей (подарок от китайских товарищей при покупке мяча). Можно попробовать сколхозить. На алиэкспресс видел такой, но были сомнения: будет ли полезно?

[@kora_27]

я его немного потестил, есть от него польза, особенно когда нет возможности заниматься в зале

[@buranyaa-y1q]

У меня проблема((( я в хорошей форме (сильнее своих сверстников физически), у меня неплохая техника, но сила атаки и подачи никакая((( думаю купить баскетбольный мяч и потренироваться немного им, поможет ли?

[@kora_27]

Если силы есть, а подача и нападение никакие, значит эта сила не туда прикладывается. Посмотрите мои видео из серии "почему я не могу", должно помочь. Баскетбольным мячом потренироваться можно, только что толку, если сила по прежнему будет уходить в никуда

[@buranyaa-y1q]

@@kora_27 спасибо, попробую.

[@c1try742]

Сил или мотивации?

[@kora_27]

Если не хватает сил. Если не хватает мотивации, то зачем тратить на волейбол время, когда можно заниматься тем, что больше нравится ))

[@olgas454]

А что делать с синяками и отеками на запястье от подачи снизу и приема мяча снизу? 😭

[@kora_27]

Я бы посоветовал нарукавники, в них очень комфортно, но если деньги тратить не охота, то футболка с длинным рукавом тоже подойдёт

[@Запой]

Длинный рукав, может быть даже не одинарный. Напульсники, многоразовый самофиксирующийся эластичный бинт. Из-за того, что в защите часто стараюсь достать сложные мячи, много падаю, «ныряю» за мячом и при падении большая нагрузка на связки запястья, на них, а иногда на неё ложится вес всего тела при встрече с полом, плюс это динамика, то есть нагрузка много больше, чем если плавно стать на руки, и для профилактики травм, пользуюсь напульсниками. Первое время думал, что они будут мешать, или как то влиять на отскок мяча, при попадании на них, однако быстро адаптировался и не испытываю никакого дискомфорта и не вижу негативного влияния ни на качество приема-передачи снизу, ни при игре тыльной стороной кисти.

[@buranyaa-y1q]

Ребенок правда лучше чем 90% игроков моего возраста мощь

[@isbelov]

Хочу тренажёр и мяч желательно ))

[@Дошик-д2ы]

Хочу тринажер! Пожалуйста

[@УльяночкаКатавочка]

Хочу тренажёр 🥰доче 11 лет, занимается 🏐 в дюшке, ей нравится

[@АртемПрощаев-г6я]

Очень хочу тренажёр!

[@ДиитрийТерентьев]

Жаль что с детства не занимался волейболом (.

[@kora_27]

волейболом никогда не поздно заняться, как и многими другими видами спорта, главное получать от этого удовольствие

[@УльянаОш]

Спасибо,хочу тренажер

[@ruslannikolenko7918]

Хочу тренажёр)

[@BitlDjuse]

Хочу тренажёр!!

[@KiborgUbicca]

Хочу тренажёр!

[@BAL-np8ee]

Как всегда отличное видео. Я бы хотел такой тренажер.

[@kora_27]

спасибо, НИК, я рад, что Вам понравилось

[@makar_mihanya]

Хочу тренажер!

[@gms4537]

Хочу тренажёр!!!

[@МаксимЗахаров-з7э]

Хочу тренажер!!!

[@ALEX7LAY8PRO0]

Так девочка китаянка просто, понятное дело что она лучше нас будет

[@kora_27]

Чем лучше? Основной посыл этого ролика в том, что начинающие игроки думают, что у них мало сил для подачи, поэтому она у них не получается, но всегда выясняется, что проблема в распространённых ошибках при совершении подачи

[@ИльяЯдов]

хочу тренажёр)

[@ЕвгенийТапинов]

Хочу тренажёр.

[@AZIKOOS]

хочу тренажер)

[@mikhailovsienko3830]

хочу тренажёр!

[@vladostin3838]

Хочу тренажёр

[@Aftondill]

хочу тренажер!!!

[@Надежда-щ5ш5ж]

Хочу тренажер😘

[@ТамараКасперович-ц5т]

хочу тренажер

[@ЕвгенийС-я6л]

Хочу тренажёр, чтобы отдать в школу для тренировок школьников. ОБЕЩАЮ.

[@kora_27]

Боюсь он там долго не проживёт, Евгений )). Этот сервис выбирает случайный комментарий, тем и определяется победитель, у Вас есть все шансы, как и у любого моего зрителя

[@ДавидБезяев-е9с]

Хочу тренажëр

[@ЕкатеринаКол_а]

+

[@Мули-ш5п]

Учу свою девушку играть с нуля в волейбол) Хочу тренажёр.

[@kuraiitamashi9183]

Хочу тренажер (=^__^=)

[@Саша-ш6к7л]

Есть тренажёр )) Купил на Али . Не жалею . При потбросе резинка немного мешает.

[@kora_27]

Поделитесь опытом использования, Александр, что отрабатываете, как долго, чем помог, какие минусы, кроме того, что резинка мешает?

[@Rain_Sama]

Хочу тренажёр))

[@shtoeto1690]

Хочу тренажёр!

[@ivanchernykh6078]

Хочу тренажёр!!

[@ВладимирКузнецов-к6щ]

Хочу тренажер!

[@c1try742]

Хочу тренажёр.

[@MaratZakiev]

Хочу тренажёр

[@Aftondill]

хочу тренажер!!!

[@Joker-ve4dx]

хочу тренажер

[@Rain_Sama]

Хочу тренажёр))

[@BitlDjuse]

Хочу тренажёр!

[@AntonGreat]

Хочу тренажёр

[@dankovich2]

Хочу тренажёр!

[@МихаилЧусов-й9э]

Хочу тренажёр

[@ВиталийГоловин-с7з]

Хочу тренажёр

[@alekseyalekseevich9581]

Хочу тренажер

[@nio7055]

Хочу тренажёр

[@yuwier3493]

Хочу тренажер

[@kpv73]

Хочу тренажер

[@Добрый_Нож]

Хочу тренажер

[@Flommasta]

Хочу тренажёр

[@kolyamolot3422]

Хочу тренажёр

[@Someone100603]

Хочу тренажёр

[@The1Majestic1]

Хочу тренажер

[@TheMsksks]

Хочу тренажер

[@kora_27]

к сожалению розыгрыш закончен, победитель определён. Информацию об этом я написал в закреплённом комментарии, жаль, что Вы его не увидели

[@ВадимРыбцов]

Хочу тренажер

[@kora_27]

Простите, Вадим, но видео вышло полгода назад, тренажёр давно нашел своего хозяина

[@ВадимРыбцов]

Все НОРМ. В своих уроках, вы даете гораздо больше, это ОПЫТ! Спасибо вам за этот канал! Продолжайте в том же духе!

[@kora_27]

@@ВадимРыбцов спасибо, Вадим, будем работать