ЧТО Я ЕМ| МЕТОД 50/50| РЕЦЕПТЫ

Я к вам с новыми рецептами и супер крутым типом питания 50/50 благодаря которому можно сбросить вес и улучшить здоровье. Приятного просмотра! :)
6:39 - перейти сразу к рецептам
Хлеб на закваске - / b9rhxgch4-f
Домашний песто - / b83svhhnyhy
Рецепты:
Простые и полезные рецепты - • Простые рецепты без гл...
Идеи для обеда и ужина - • 3 ИДЕИ ДЛЯ ОБЕДА ИЛИ У...
Вкусные и простые салаты - • 4 ВКУСНЫХ И ПРОСТЫХ СА...

[@user-zh9sr2pc7w]

Про яйца, всем кто тоже терпеть не может их чистить - когда сварили и залили их холодной водой, нужно их разбить, просто чтоб потрескать скорлупу со всех сторон и положить назад в холодную воду на минутку. Вода проникает в трещинки и чистить их потом проще простого, недавно случайно открыли для себя этот способ, теперь только так и делаю))

[@GabaraevaElina]

Спасибо большое

[@user-dp4iy7dh2n]

А если в смятку?

[@Mary-qv7fz]

Спасибо ❤

[@aigul_lunar]

Я пытаюсь снизить вес уже очень много лет. И сейчас, когда остались последние 7 кг, я поняла, что устала от этих подсчётов калорий, постоянного взвешивания еды. В 17 лет я начала этот путь, и сейчас мне 25 лет. Позади 35 кг. Недавно я посмотрела видео, где говорилось о том, что не нужно думать о том, как похудеть, фокусировать свое внимание на информации об этом. Нужно "быть" худым уже сейчас. Наблюдать за стройными людьми. Как они думают, что они едят. И делать то же самое. Пожалуй я так и постплю😊 Сильвия, вы будете для меня тем самым примером❤️

[@katiBeee]

Как результаты?

[@user-dp4iy7dh2n]

На лисапеде гоняйте…😁👍утром и вечером…

[@aigul_lunar]

@@user-dp4iy7dh2n я уже давно похудела))

[@Tata22222]

Какой приятный голос и грамотная речь!

[@capricecapricen]

Tata мягкий и нежный😍

[@PoslaniaSilSveta]

Очень мелодичный, как музыка ) приятная девушка!!!

[@rhettkellen7104]

I know Im asking randomly but does anyone know a way to get back into an instagram account? I stupidly lost the login password. I love any assistance you can give me.

[@ohLidaLida]

Резкий голод - это показатель, что предыдущий приём пищи был не сбалансированный ❤️❤️❤️❤️ это ж гениально!! я тоже люблю именно постепенный голод 🙏

[@user-gd9ru9jj1h]

У меня резкий приступ голода бывает, когда большой промежуток между приемами еды, например 5-6 часов

[@nailsdesign3977]

Никогда не ощущала резкого голода. Пища же периваривается постепенно, не важно что бы я ела.

[@nailsdesign3977]

@@user-gd9ru9jj1h это уже просто организм даёт знать что пора есть.

[@Vika_Alenina]

Снимите, пожалуйста, подробнее о закваске - как делаете, храните - в общем все-все! Спасибо 🤗

[@Rafaellkaaa]

Поддерживаю! Снимите пожалуйста такое видео🙏

[@user-tq6op4oz9z]

🙏🙏🙏

[@ommaya1336]

Posmotrite u Heghineh, rezept eyo zakvaski u menia rabotaet vsegda.

[@Rafaellkaaa]

@@ommaya1336 Спасибо за совет

[@user-hg3us3px6g]

Заходите ко мне на видео

[@MrsMechaniker]

Посмотрев буквально одну минуту, останавливаю и ставлю лайк! Потому что Сильвия просто душка и няшка :3 Вы такая нежная и хорошая. Сразу заряжаешься позитивом и лёгкостью! ❤

[@ЮляшаМ-в8е]

И я так,первую минуту послушала и сразу подписалась

[@trenallia]

Сильвия, огромное спасибо за информацию и вдохновение! Благодаря тебе открыла Chloe Ting, стала лучше разбираться в питании. И вообще каждое видео дарит тепло и уют, благодарю🤗

[@dvylichie5709]

У Вас такой приятный голос! Вы первый адепт здорового питания, за которым хочется следовать, а не ломать себя морально «что бы похудеть»

[@jeniusha03]

Сильвия, очень полезное и интересное видео. Пожалуйста, снимайте почаще вашу готовку. Перешла совсем недавно на более правильно питание, чем раньше, поэтому все ваши рецепты очень интересны. Да и рассказываете вы интересно.

[@user-vq2et6wz7b]

А лучше всего, открыть отдельный канал по пп блюд 😉

[@Slava_Bogu_za_vse.]

Сильвия, Вы сказали, что с нетерпением будете ждать наших комментариев. Так вот получайте!) Все Ваши рецепты безумно красочные, очень полезные и главное, простые! И даже при том, что я не любитель овощей, многие взяла на заметку.👍Обязательно приготовлю и почему-то уверена, что так мне овощи точно зайдут.)) Теперь с нетерпением ждём от Вас подробный рецепт ржаного хлебушка на закваске.😉 Вы обещали, я помню!☝️😂

[@SilviaSahakyan]

Спасибо, очень приятно 😍 Хлебушек будет!🌷

[@nurizaravshanova9465]

На одном дыхание посмотрела 😍😍Сильвия это самое лучшее видео❤️Всегда радуйте нас такими классными рецептами 😍Я обонятельной попробую 😊Вам желаю дальнейшем радовать нас такими классными видео

[@ninamartin9223]

Плюсую почти за все приборы с таймером.Я именно тот человек, у которого постоянно когда-то выкипал чайник, бывало и кастрюлю забывала на плите.)))

[@user-rz6lk1ux2n]

А мне нравятся овощи нарезанные крупно, я многие супы именно с такой нарезкой Варю, в этом что то есть, некая эстетика 🥰

[@miamia8813]

С 13 июня начинаю питаться по принципу 50/50 плюс 16/8 и упражнения на пресс и попу, все это на лето)) вообще принцип питания мне кажется поможет, хотя я такая любительница всего мучного!

[@user-vx5nk5kx5l]

Суп выглядит безумно красиво, но сочетание приправ. Чабрец и имбирь. Но возможно просто не привычно) В моей семье более стандартные приправы, возможно по этому. Надо попробовать сделать.

[@user-tv6zk7ke5r]

Сильвия, спасибо за уютную атмосферу и море обаяния!

[@KCNils]

Случайно попала на Ваш канал, попадание оказалось стопроцентным😅 Вас безумно приятно смотреть! Не подписаться просто не возможно)))

[@Tusya-tg2vg]

Готовила курицу по Вашему рецепту. Понравился, просто,все в одном чугунке🙏👍💯. Спасибо.

[@viktoriyapitulko8174]

Яйца бросайте в холодную воду после варки и они будут легко чиститься)) снимите видео о вашей кухонной утвари и ложечках)) такое красивое все))

[@cinnamon5187]

чтобы быстро почистить яйца достаточно постучать (как обычно) чтобы расколоть скорлупу а дальше положить яйцо на бок и немного надавив на сторону с трещиной покатать по столу как колбаску - скорлупа пойдет трещинами в сеточку и сломает пленку, изза которой так часто сам вареный белок остается прилипшим к скорлупе. если скорлупа разбилась по всей поверхности яйца, ее можно будет снять одним большим пальцем пройдясь по всему яйцу (и можно даже заметить что кусочки скорлупы будет сдерживать пленочка инутри и большая часть будет одним треснутым шматком скорлупы).

[@dia9034]

Вы так вдохновляете! Пусть ваша семья будет всегда здорова)

[@SilviaSahakyan]

Спасибо ♥️

[@loonely_stryder]

Для того, чтобы быстро и легко почистить яйца, нужен резкий перепад температуры. Другими словами, быстро воду с яиц и быстро налить холодную, тогда скорлупа легче отходит. PS за рецепт супа спасибо) попробую)

[@livenow2847]

Пробовала , не помогает . Причем воду беру прям из холодильника . Тут самый верный и 💯 процентов сработает способ с подсоленной водой.

[@anikokazanskaia5134]

Ещё можно прокалывать тупой конец перед варкой

[@SimAnnet]

Спасибо большое, Сильвия! У вас так все вкусно и красиво получается, надеюсь тоже найти счастье в овощах ))) А чтобы быстро почистить яйца их можно немного смять рукой, пока они ещё в воде , когда остывают и так скорлупа легко отойдёт.

[@user-pi6cn9ns7r]

Какое замечательное видео!) Спасибо, Сильвия! Обязательео приготовлю все это🍒

[@anikokazanskaia5134]

Согласна с озвученными принципами. Обожаю капусту. Отличные рецепты. Красотка.

[@user-ry9ch7fu3y]

Ставлю лайк чисто из-за того что стало популярным худей как айдолы, модели и так далее, всё кончается анорексией и обмороками, рада видеть здоровые советы

[@isabellewitch21]

Особое спасибо за процесс приготовления! Вы меня вдохновили и мне захотелось приготовить что - то новое! ❤❤❤ Питание 50 / 50 интересно 😊 Надо попробовать! 😀

[@marissa1581]

Я думала, что так питаются только в Америке, оказывается нет. Это всё так непривычно.

[@DianaSkripko-v3w]

Спасибо вам большое за такое полезное видео, вы- чудо !🥰☺️☺️☺️☺️☺️☺️☀️☀️☀️☀️💕

[@user-pu2ic2mc7w]

Сильвия,просто восхищаюсь!!! Какая вы умница! Видео отличное!

[@user-rl9uc2my4n]

Спасибо🌹🌹🌹, чудесные советы и рецепты!

[@user-rl9uc2my4n]

Приготовила курицу по Вашему рецепту. Понравилось, -просто, аккуратно, полезно👍 и вкусно.

[@olhatretyak7740]

Дякую , чудові рецепти , з нетерпінням чекаю нових відео)

[@eurusa]

рецепт фалафеля нужно 100%

[@user-wh6hj4ix7o]

Спасибо большое за рецепты и за такое прекрасное видео!🤩🌼🌼🌼

[@Alisa_01.07]

Супер! Почаще влоги с рецептами 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Mika-lu4ws]

Всегда такая солнечная и позитивная вау

[@lanam1182]

ахахахаххахахах я подумала 1 год (година) назад, а это ГОД НАЗАД. села смотреть. думаю, тааак Сильвия уже в Швейцарии🤣🤣🤣

[@user-ux7rs7cg3j]

Сильвия, добрый день! Спасибо за такое чудесное видео!!! Обожаю Ваши рецепты)))

[@user-mx2ml8fc4f]

Научилась любить овощи благодаря Сильвиий 😊,спасибо , 💖 сегодня обязательно приготовлю овощной суп)

[@ayilotana9495]

уже который раз смотрю одно из любимых видео

[@userkateri]

Ваши видео вдохновляют! На готовку, здоровье, красоту ❤ Да и просто приятно смотреть и слушать! Как вы говорите "эстетическое удовольствие"😄

[@SilviaSahakyan]

Спасибо ♥️

[@user-bz7zj3sy3s]

Сильвия, какая вы хорошая. Хочется с вами дружить. Пожалуйста снимайте ещё видео в ютубе ❤

[@user-zg4ck1mp6z]

Спасибо, обязательно попробую ваши рецепты😍❤️

[@n0vi4ek.]

Впервые увидел сегодня вас в рекомендациях) У вас очаровательно всё :) Желаю удачи и добра Вам!

[@berenike1035]

Спасибо за замечательное видео💜Очень полезная и нужная информация🌺

[@ann3669]

Какая вы умничка!!! 👏👏👏

[@Klarissa_Florisso]

Обожаю ваши рецепты! Просто кайфую от процесса вашего приготовления !😍

[@miss_sunsmile]

Сильвия, благодарю. Очень крутые рецепты

[@natashachek9411]

как всегда , круто, спасибо, Сильвия)!

[@user-np2kk6uj5c]

Очень крутые рецепты. Все забираю к себе в меню семьи. Спасибо! 💓

[@facfidelisisfidelis3079]

Вареные Яйца чистите под краном с холодной водой идеально чистится)Только сразу в горячем виде

[@user-nz5gd5uc1s]

Спасибоо, вы такая милая, и рецепты вкусные

[@user-du1zu4zl4y]

вот что-что, а рецепты всегда крутые 👍

[@user-om6oz9od6d]

Спасибо! Обязательно приготовлю курочку

[@lylymur5609]

Сильвия, спасибо за крутые рецепты!! Особенно за рецепт супа!! Жду с нетерпением видео о приготовлении хлеба)

[@karinaposnova4172]

Спасибо большое! Прекрасно готовите! Снимайте, пожалуйста, видео с готовкой почаще)

[@user-ph8ho1kx1r]

Оставайся такой же позитивной и солнечной. Молодец.

[@Gainiy]

Как красиво и интересно слушать😍😍😍

[@user-rj4lo2yz7r]

Вы такая милая!😍👍 В первый раз к вам заглянула и сразу же поняла что останусь на вашем канале!🤩

[@kurzvideosnuk8452]

Ich bin auch auf Diät , jetzt -5 KG. Muss noch -10kg 😅🤗

[@oyuna9660]

Вы - мой мотиватор питаться правильно

[@Elizaveta2702]

Замечательные рецепты, спасибо

[@svsimanovich5737]

Ураа! Сейчас как раз кстати это видео! Я худею уже неделю

[@ЕлизаветаКисулькина]

Сейчас многие хотят похудеть после самоизоляции

[@user-rl6zu9oh3l]

Супер! Спасибо Вам.

[@Amina-cg4uw]

Спасибо 😊 просто супер 👏🏻 ❤️❤️❤️

[@veronikatsyganok5806]

Сильвия ,добрый день!!! Вы очень позитивная девушка, очень хорошие рецепты, я тоже люблю овощи

[@nataljajansone1799]

Вот это зазавтрах 😃столько много,☺

[@ommaya1336]

Kakaya prelestnaya devushka. Bol'shoe spasibo za poleznuyu info.

[@mashkadoshik1276]

У вас очень интересный инстаграм. Наблюдаю за вами и радуюсь, что есть такая возможность ❤

[@nikagnezdina4408]

Спасибо🌸,-постараюсь воспользоваться разумными советами 🙏🏻

[@moyakasha]

Как всегда, очень эстетично и аппетитно, умничка 💕 хочу такую же красивую посуду

[@user-il4dm3mx3w]

Сильвия смотреть твои влоги сплошное удовольствие

[@masha_zozh]

Сколько сыра!!! Слюнки потекли))

[@ginnysova2352]

Ураура! Новое видео! ❤️

[@alisanicko5699]

Спасибо, Сильвия! ❤️

[@marybichkov4403]

Сильвия, спасибо большое за все видео! Очень люблю смотреть. Я знаю что ты отказались от молочных продуктов. А на что ты заменила молоко, творог, кефир?

[@user-ib5od3wj3z]

Блин я так люблю твои видео и жду спасибо за видео😊😊))

[@SpreadYourWings0805]

Видео ням-ням 🤤 😋! Обожаю овощи в любом виде, особенно на гриле! Тоже паприка у меня заканчивается быстрее др приправ😊 Супчик такой красивый и аппетитный 👍, что взяла себе на заметку!))

[@anastasiasovenok4784]

Если любите копчёную паприку и живёте в России, то на валдберриз она очень бюджетная: 111 руб за 50 грамм, фирма Kotanye

[@mariaatamanenko9044]

Спасибо за полезные и красивые видео) поделитесь, пожалуйста, рецептом фалафеля!

[@svetlana3007]

Очень красиво снято 😍 Спасибо за видео! Лайфхак для яиц: их будет легко чистить если класть в воду после закипания и сразу после приготовления залить холодной водой

[@anasea1863]

Пожалуйста,очень хочется видео про закваску,подробное

[@NastyaSever]

Прекрасное видео! Спасибо за него большое 💖Сплошное вдохновение для оздоровления себя :)))

[@user-fk8tq7wc5p]

У меня исчезла проблема с чисткой яиц только тогда когда я попробовала их Сразу!! Из кипящей воды шумовкой или ложкой с дырками перекладывать в заранее подготовленную миску с холодной водой, при этом вода именно продолжает хорошим напором лить в миску . И так ещё хоть минутку чтоб текла холодная вода, можно ещё яйца там оставить. Тогда чистятся отлично.

[@user-oh8hs8xv2s]

Чтобы скорлупа легче отходила оставляю яйца в холодной воде на пару минут.

[@alinagali1335]

Чтобы яйца хорошо чистились, их нужно сварить в подсоленной воде 🥚🧂

[@user-pf2kf1ul1i]

Если свежайшие яйца,не помогает ни соль,ни холодная вода.У меня тоже ,,корявые,, получаются после очистки

[@arlen2235ffy]

На самом деле, соль не влияет) Главное хорошенько отварить и под ледяную воду 👍

[@vladimirsokol1286]

Соль для того, чтобы, если скорлупа треснет, содержимое не вылилось в воду

[@user-pr7ft9bw7r]

Спасибо за совет😍😍😍

[@the5859irina]

Очень интересно,спасибо Сильва . Вы красивая и стройная девушка, и ваши советы реальные, так как глядя на вас можно не сомневаться 👍🌹

[@user-hq1ck7kh7g]

У нас младшая доченька обожает овощи в любом виде, как и фрукты, но зато терпеть не может молочные продукты и мясо ( рыбу иногда ест), мы давно смирились с ее вкусовыми предпочтениями.))

[@katerynaparadowska8721]

Подождите садик! У меня была такая же картина, только овощи. После садика( в котором только картошка и макароны) ,парень мой сказал ,что овощи это не вкусно. Хотя Европа...

[@mellowketty7929]

Спасибо! Очень полезно про суп😍

[@swetlanya]

И очень нравятся ваши рецепты тем, что вы не бракуете некоторые продукты (как сегодня, картошку и сливочное масло, к примеру), которые фанатичный пэпэшник назвал бы запрещенными)) не люблю рецепты типа: берем пучок петрушки, режем, заправляем солнечной энергией, едим три дня, запивая водой. Сразу выключаю такое, видно, что у человека нездоровые отношения с едой.

[@user-ky7og8it6e]

Курочка прям вкусняшка💯🔥🥰🥰🥰🥰🥰

[@НинаЛаврентьева-ы4р]

У меня тоже получались такие корявые яйца. Потом стала класть их в уже кипящую воду, а не в холодную. Таким образом белок сворачивается одновременно. И не отходит слоями вместе со скорлупой.

[@alenasolopova2890]

Сильвия, я в восторге от видео и рецептов!Просто божественные блюда!Буду пробовать готовить))

[@SilviaSahakyan]

😍😘🌷

[@valentinakrug8172]

Спасибо за рецепты,тоже очень люблю овощи. Отдельное спасибо за простоту души,без выделывания. Удачи и процветания Каналу вашему. Подписка,лайк💃

[@natalieg8158]

Боже какая милая девушка

[@АринаРомашкина-й4и]

спасибо большое за советы, очень люблю тебя смотреть)))))

[@user-nl5ky6or3n]

Вы не пробовали варить овощной суп на мясном или курином бульоне? Будет ещё вкуснее)

[@user-cw9hz5tw4l]

Замечательный выпуск!!!

[@lneed4441]

Божественный голос)

[@Natalie-sn3pu]

Вау, Спасибо!!! ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️