ЧТО Я ЕМ| МЕТОД 50/50| РЕЦЕПТЫ

[@ОльгаЗимина-ы3щ]

Про яйца, всем кто тоже терпеть не может их чистить - когда сварили и залили их холодной водой, нужно их разбить, просто чтоб потрескать скорлупу со всех сторон и положить назад в холодную воду на минутку. Вода проникает в трещинки и чистить их потом проще простого, недавно случайно открыли для себя этот способ, теперь только так и делаю))

[@GabaraevaElina]

Спасибо большое

[@ДиляраЕникеева-ш7о]

А если в смятку?

[@Mary-qv7fz]

Спасибо ❤

[@Туся-ъ1ф]

Спасибо🌹🌹🌹, чудесные советы и рецепты!

[@Туся-ъ1ф]

Приготовила курицу по Вашему рецепту. Понравилось, -просто, аккуратно, полезно👍 и вкусно.

[@aigul_lunar]

Я пытаюсь снизить вес уже очень много лет. И сейчас, когда остались последние 7 кг, я поняла, что устала от этих подсчётов калорий, постоянного взвешивания еды. В 17 лет я начала этот путь, и сейчас мне 25 лет. Позади 35 кг. Недавно я посмотрела видео, где говорилось о том, что не нужно думать о том, как похудеть, фокусировать свое внимание на информации об этом. Нужно "быть" худым уже сейчас. Наблюдать за стройными людьми. Как они думают, что они едят. И делать то же самое. Пожалуй я так и постплю😊 Сильвия, вы будете для меня тем самым примером❤️

[@katiBeee]

Как результаты?

[@ДиляраЕникеева-ш7о]

На лисапеде гоняйте…😁👍утром и вечером…

[@aigul_lunar]

@@ДиляраЕникеева-ш7о я уже давно похудела))

[@MrsMechaniker]

Посмотрев буквально одну минуту, останавливаю и ставлю лайк! Потому что Сильвия просто душка и няшка :3 Вы такая нежная и хорошая. Сразу заряжаешься позитивом и лёгкостью! ❤

[@ЮляшаМ-в8е]

И я так,первую минуту послушала и сразу подписалась

[@dvylichie5709]

У Вас такой приятный голос! Вы первый адепт здорового питания, за которым хочется следовать, а не ломать себя морально «что бы похудеть»

[@Tata22222]

Какой приятный голос и грамотная речь!

[@capricecapricen]

Tata мягкий и нежный😍

[@PoslaniaSilSveta]

Очень мелодичный, как музыка ) приятная девушка!!!

[@rhettkellen7104]

I know Im asking randomly but does anyone know a way to get back into an instagram account? I stupidly lost the login password. I love any assistance you can give me.

[@NastyaTsiganova]

Такой уютные и домашний влог! ❤

[@АннаПигина-т6ю]

Ставлю лайк чисто из-за того что стало популярным худей как айдолы, модели и так далее, всё кончается анорексией и обмороками, рада видеть здоровые советы

[@ohLidaLida]

Резкий голод - это показатель, что предыдущий приём пищи был не сбалансированный ❤️❤️❤️❤️ это ж гениально!! я тоже люблю именно постепенный голод 🙏

[@НадеждаГрант-р2г]

У меня резкий приступ голода бывает, когда большой промежуток между приемами еды, например 5-6 часов

[@nailsdesign3977]

Никогда не ощущала резкого голода. Пища же периваривается постепенно, не важно что бы я ела.

[@nailsdesign3977]

@@НадеждаГрант-р2г это уже просто организм даёт знать что пора есть.

[@Tusya-tg2vg]

Готовила курицу по Вашему рецепту. Понравился, просто,все в одном чугунке🙏👍💯. Спасибо.

[@trenallia]

Сильвия, огромное спасибо за информацию и вдохновение! Благодаря тебе открыла Chloe Ting, стала лучше разбираться в питании. И вообще каждое видео дарит тепло и уют, благодарю🤗

[@Vika_Alenina]

Снимите, пожалуйста, подробнее о закваске - как делаете, храните - в общем все-все! Спасибо 🤗

[@Rafaellkaaa]

Поддерживаю! Снимите пожалуйста такое видео🙏

[@иванширков-ц8ю]

🙏🙏🙏

[@ommaya1336]

Posmotrite u Heghineh, rezept eyo zakvaski u menia rabotaet vsegda.

[@Rafaellkaaa]

@@ommaya1336 Спасибо за совет

[@НатальяИванова-й5у5м]

Заходите ко мне на видео

[@ann3669]

Какая вы умничка!!! 👏👏👏

[@ДанияАлеева-ъ8р]

Какое замечательное видео!) Спасибо, Сильвия! Обязательео приготовлю все это🍒

[@anikokazanskaia5134]

Согласна с озвученными принципами. Обожаю капусту. Отличные рецепты. Красотка.

[@nurizaravshanova9465]

На одном дыхание посмотрела 😍😍Сильвия это самое лучшее видео❤️Всегда радуйте нас такими классными рецептами 😍Я обонятельной попробую 😊Вам желаю дальнейшем радовать нас такими классными видео

[@natashachek9411]

как всегда , круто, спасибо, Сильвия)!

[@olhatretyak7740]

Дякую , чудові рецепти , з нетерпінням чекаю нових відео)

[@МаринаМединцева-ш9п]

Сильвия, какая вы хорошая. Хочется с вами дружить. Пожалуйста снимайте ещё видео в ютубе ❤

[@Brawl_Stars-d4n]

Сильвия, Вы сказали, что с нетерпением будете ждать наших комментариев. Так вот получайте!) Все Ваши рецепты безумно красочные, очень полезные и главное, простые! И даже при том, что я не любитель овощей, многие взяла на заметку.👍Обязательно приготовлю и почему-то уверена, что так мне овощи точно зайдут.)) Теперь с нетерпением ждём от Вас подробный рецепт ржаного хлебушка на закваске.😉 Вы обещали, я помню!☝️😂

[@SilviaSahakyan]

Спасибо, очень приятно 😍 Хлебушек будет!🌷

[@KCNils]

Случайно попала на Ваш канал, попадание оказалось стопроцентным😅 Вас безумно приятно смотреть! Не подписаться просто не возможно)))

[@НадеждаНикитенко-к9с]

Вы такая милая!😍👍 В первый раз к вам заглянула и сразу же поняла что останусь на вашем канале!🤩

[@dia9034]

Вы так вдохновляете! Пусть ваша семья будет всегда здорова)

[@SilviaSahakyan]

Спасибо ♥️

[@ayilotana9495]

уже который раз смотрю одно из любимых видео

[@Mika-lu4ws]

Всегда такая солнечная и позитивная вау

[@miamia8813]

С 13 июня начинаю питаться по принципу 50/50 плюс 16/8 и упражнения на пресс и попу, все это на лето)) вообще принцип питания мне кажется поможет, хотя я такая любительница всего мучного!

[@ninamartin9223]

Плюсую почти за все приборы с таймером.Я именно тот человек, у которого постоянно когда-то выкипал чайник, бывало и кастрюлю забывала на плите.)))

[@ЛанаПивкина]

Спасибо! Обязательно приготовлю курочку

[@НикаР-ж2ц]

Сильвия, спасибо за уютную атмосферу и море обаяния!

[@НадеждаКазачкова-щ5в]

Суп выглядит безумно красиво, но сочетание приправ. Чабрец и имбирь. Но возможно просто не привычно) В моей семье более стандартные приправы, возможно по этому. Надо попробовать сделать.

[@АксиньяАстахова-ы3э]

А мне нравятся овощи нарезанные крупно, я многие супы именно с такой нарезкой Варю, в этом что то есть, некая эстетика 🥰

[@SimAnnet]

Спасибо большое, Сильвия! У вас так все вкусно и красиво получается, надеюсь тоже найти счастье в овощах ))) А чтобы быстро почистить яйца их можно немного смять рукой, пока они ещё в воде , когда остывают и так скорлупа легко отойдёт.

[@Иван-б2п1ш]

Сильвия,просто восхищаюсь!!! Какая вы умница! Видео отличное!

[@userkateri]

Ваши видео вдохновляют! На готовку, здоровье, красоту ❤ Да и просто приятно смотреть и слушать! Как вы говорите "эстетическое удовольствие"😄

[@SilviaSahakyan]

Спасибо ♥️

[@DianaSkripko-v3w]

Спасибо вам большое за такое полезное видео, вы- чудо !🥰☺️☺️☺️☺️☺️☺️☀️☀️☀️☀️💕

[@isabellewitch21]

Особое спасибо за процесс приготовления! Вы меня вдохновили и мне захотелось приготовить что - то новое! ❤❤❤ Питание 50 / 50 интересно 😊 Надо попробовать! 😀

[@Alisa_01.07]

Супер! Почаще влоги с рецептами 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Gainiy]

Как красиво и интересно слушать😍😍😍

[@oyuna9660]

Вы - мой мотиватор питаться правильно

[@nikagnezdina4408]

Спасибо🌸,-постараюсь воспользоваться разумными советами 🙏🏻

[@nataljajansone1799]

Вот это зазавтрах 😃столько много,☺

[@veronikatsyganok5806]

Сильвия ,добрый день!!! Вы очень позитивная девушка, очень хорошие рецепты, я тоже люблю овощи

[@jeniusha03]

Сильвия, очень полезное и интересное видео. Пожалуйста, снимайте почаще вашу готовку. Перешла совсем недавно на более правильно питание, чем раньше, поэтому все ваши рецепты очень интересны. Да и рассказываете вы интересно.

[@НаталияС-л6ю]

А лучше всего, открыть отдельный канал по пп блюд 😉

[@the5859irina]

Очень интересно,спасибо Сильва . Вы красивая и стройная девушка, и ваши советы реальные, так как глядя на вас можно не сомневаться 👍🌹

[@ЯнаЧермошенцева-л3д]

Спасибо большое за рецепты и за такое прекрасное видео!🤩🌼🌼🌼

[@Лилия-и5ш4з]

Огромное спасибо.

[@НастяБогданович-ъ1л]

Спасибо, обязательно попробую ваши рецепты😍❤️

[@ЕленаЕгоркина-п5с]

Оставайся такой же позитивной и солнечной. Молодец.

[@mariaatamanenko9044]

Спасибо за полезные и красивые видео) поделитесь, пожалуйста, рецептом фалафеля!

[@miss_sunsmile]

Сильвия, благодарю. Очень крутые рецепты

[@ТатьянаХрамцова-у5ж]

Курочка прям вкусняшка💯🔥🥰🥰🥰🥰🥰

[@berenike1035]

Спасибо за замечательное видео💜Очень полезная и нужная информация🌺

[@marybichkov4403]

Сильвия, спасибо большое за все видео! Очень люблю смотреть. Я знаю что ты отказались от молочных продуктов. А на что ты заменила молоко, творог, кефир?

[@Klarissa_Florisso]

Обожаю ваши рецепты! Просто кайфую от процесса вашего приготовления !😍

[@SpreadYourWings0805]

Видео ням-ням 🤤 😋! Обожаю овощи в любом виде, особенно на гриле! Тоже паприка у меня заканчивается быстрее др приправ😊 Супчик такой красивый и аппетитный 👍, что взяла себе на заметку!))

[@anastasiasovenok4784]

Если любите копчёную паприку и живёте в России, то на валдберриз она очень бюджетная: 111 руб за 50 грамм, фирма Kotanye

[@n0vi4ek.]

Впервые увидел сегодня вас в рекомендациях) У вас очаровательно всё :) Желаю удачи и добра Вам!

[@lylymur5609]

Сильвия, спасибо за крутые рецепты!! Особенно за рецепт супа!! Жду с нетерпением видео о приготовлении хлеба)

[@ОльгаБадылова]

Сильвия, добрый день! Спасибо за такое чудесное видео!!! Обожаю Ваши рецепты)))

[@МаргаритаИванова-й8л]

Супер! Спасибо Вам.

[@karinaposnova4172]

Спасибо большое! Прекрасно готовите! Снимайте, пожалуйста, видео с готовкой почаще)

[@ЮлияФризен-н3ч]

вот что-что, а рецепты всегда крутые 👍

[@РаздааДва]

Спасибо за совет😍😍😍

[@mellowketty7929]

Спасибо! Очень полезно про суп😍

[@ginnysova2352]

Ураура! Новое видео! ❤️

[@ommaya1336]

Kakaya prelestnaya devushka. Bol'shoe spasibo za poleznuyu info.

[@АнаитШахбазян-о7п]

Спасибоо, вы такая милая, и рецепты вкусные

[@Amina-cg4uw]

Спасибо 😊 просто супер 👏🏻 ❤️❤️❤️

[@малинаМалина-р6я]

Сильвия смотреть твои влоги сплошное удовольствие

[@viktoriyapitulko8174]

Яйца бросайте в холодную воду после варки и они будут легко чиститься)) снимите видео о вашей кухонной утвари и ложечках)) такое красивое все))

[@Elizaveta2702]

Замечательные рецепты, спасибо

[@svsimanovich5737]

Ураа! Сейчас как раз кстати это видео! Я худею уже неделю

[@ЕлизаветаКисулькина]

Сейчас многие хотят похудеть после самоизоляции

[@alenasolopova2890]

Сильвия, я в восторге от видео и рецептов!Просто божественные блюда!Буду пробовать готовить))

[@SilviaSahakyan]

😍😘🌷

[@valentinakrug8172]

Спасибо за рецепты,тоже очень люблю овощи. Отдельное спасибо за простоту души,без выделывания. Удачи и процветания Каналу вашему. Подписка,лайк💃

[@alisanicko5699]

Спасибо, Сильвия! ❤️

[@НатальяМалюга-и6р]

Научилась любить овощи благодаря Сильвиий 😊,спасибо , 💖 сегодня обязательно приготовлю овощной суп)

[@masha_zozh]

Сколько сыра!!! Слюнки потекли))

[@Каринка-к8у]

Очень крутые рецепты. Все забираю к себе в меню семьи. Спасибо! 💓

[@mashkadoshik1276]

У вас очень интересный инстаграм. Наблюдаю за вами и радуюсь, что есть такая возможность ❤

[@NastyaSever]

Прекрасное видео! Спасибо за него большое 💖Сплошное вдохновение для оздоровления себя :)))

[@Лина-щ4ф]

Ураа.. Новое видео❤️

[@moyakasha]

Как всегда, очень эстетично и аппетитно, умничка 💕 хочу такую же красивую посуду

[@СофьяНазарова-щ8т]

Блин я так люблю твои видео и жду спасибо за видео😊😊))

[@elenasorgel2089]

Здравствуйте, Сильвия! Спасибо за интересные рецепты, курица в чугуне меня явно зацепила😆 я фанат чугунной посуды (правда, только Le Creuset, они несравненны))), но тем не менее, позвольте вопрос: какого размера Ваш Staub? Кажется, средняя курица туда помещается идеально? Привет из Германии, с другой стороны Боденского озёра🤝😁

[@АннаМатвеева-р4б]

Замечательный выпуск!!!

[@hppylng]

Ох! Швейцарский сыр с орешками!!!! 😋😊Мы его ели только пока были в Женеве, к сожалению в Штатах такого нет 😢

[@loonely_stryder]

Для того, чтобы быстро и легко почистить яйца, нужен резкий перепад температуры. Другими словами, быстро воду с яиц и быстро налить холодную, тогда скорлупа легче отходит. PS за рецепт супа спасибо) попробую)

[@livenow2847]

Пробовала , не помогает . Причем воду беру прям из холодильника . Тут самый верный и 💯 процентов сработает способ с подсоленной водой.

[@anikokazanskaia5134]

Ещё можно прокалывать тупой конец перед варкой

[@АнастасіяЛис-ф2ы]

Очень долгожданное видео))) 😍

[@innatobko2461]

Давно присматриваюсь к Staub ) подскажите пожалуйста, какой диаметр у вас? (Что курица влезает нормально))

[@Natalie-sn3pu]

Вау, Спасибо!!! ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

[@ainurall6525]

Умничка😋👍

[@Лера-л7к2п]

Умничка 😘

[@facfidelisisfidelis3079]

Вареные Яйца чистите под краном с холодной водой идеально чистится)Только сразу в горячем виде

[@Nataly2327]

Класс,побольше таких видео о питании и с рецептами👏👏👏Сильвия,ты вдохновляешь😍

[@yutatutukyta7190]

Вы такая худенькая, надеюсь, вы кушаете очень хорошо. 😊😊😊 Здоровья и вкусной вам золотистой картошечки!!!♥️♥️♥️ Удачи вам!!!😆😆😆

[@SilviaSahakyan]

Хех, спасибо 😁😅

[@ВасилисаМикулишна-з5у]

Вы не пробовали варить овощной суп на мясном или курином бульоне? Будет ещё вкуснее)

[@ГульнараХалидова-з9е]

Ням,ням!!!!😋👍👏🌹

[@АринаРомашкина-й4и]

спасибо большое за советы, очень люблю тебя смотреть)))))

[@cinnamon5187]

чтобы быстро почистить яйца достаточно постучать (как обычно) чтобы расколоть скорлупу а дальше положить яйцо на бок и немного надавив на сторону с трещиной покатать по столу как колбаску - скорлупа пойдет трещинами в сеточку и сломает пленку, изза которой так часто сам вареный белок остается прилипшим к скорлупе. если скорлупа разбилась по всей поверхности яйца, ее можно будет снять одним большим пальцем пройдясь по всему яйцу (и можно даже заметить что кусочки скорлупы будет сдерживать пленочка инутри и большая часть будет одним треснутым шматком скорлупы).

[@svetlana3007]

Очень красиво снято 😍 Спасибо за видео! Лайфхак для яиц: их будет легко чистить если класть в воду после закипания и сразу после приготовления залить холодной водой

[@hannaakim3233]

Сильвия, простите, я не совсем поняла как правильно утром пить кофе чтобы не было перепадов инсулина! Очень важная тема что не надо делать чтобы не создавать качели для инсулина! Может запишите видио на эту тему! 💗

[@alekabess1185]

Спасибо ♥️