ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ // принципы питания, кем я работаю, домашняя еда и будни из универа

  Рет қаралды 16,967

estepaulin

estepaulin

Жыл бұрын

Привет, с вами Полли! Это видео стало для меня мини-дневником питания, которым я хочу с вами поделиться.
Приятного просмотра❤
*не забудьте поддержать юного блогера подпиской и лайком
Все ссылки в комментариях под видео ↓

Пікірлер: 24
@estepaulin
@estepaulin 11 ай бұрын
Где меня можно найти?✨ Соц.сеть с картинками: instagram.com/estepaulin/ Telegram-канал: t.me/estepaulin
@melissapubg3356
@melissapubg3356 11 ай бұрын
Привет, очень приятно тебя слушать, спокойная и грамотная речь =))
@estepaulin
@estepaulin 11 ай бұрын
Мне очень приятно, спасибо)💗
@kristinaeilemmac
@kristinaeilemmac 11 ай бұрын
очень приятно тебя смотреть, продолжай снимать💫 внешность потрясающая
@estepaulin
@estepaulin 11 ай бұрын
Спасибо большое❤️
@sugnas3580
@sugnas3580 Жыл бұрын
У тебя очень здорово получается! Снимай больше)))
@estepaulin
@estepaulin Жыл бұрын
Спасииибо💗
@pkolodez
@pkolodez Жыл бұрын
>я всему научилась на опыте >учусь на сммщика >проходила курсы по рилс ну просто..сори наверное я злая..
@estepaulin
@estepaulin Жыл бұрын
Если говорить про smm, то по нему я ни разу не проходила курсы. В какое-то время была подписана на блогеров, которые делились информацией про smm. После начала вести свой блог и для его развития применяла знания, которые когда-то где-то прочитала или услышала + на интуитивном уровне понимала, как взаимодействовать с аудиторией, что стоит добавить в контент, чтобы он понравился людям. На первом курсе универа я устроилась в агентство smm-специалистом, но меня взяли из-за горящих глаз на бесплатное сотрудничество:) Именно там я уже обучалась контент-планам и другим инструментам. Курсы всё также не проходила. Просто смотрела, как делают другие специалисты, повторяла и получала результат. После меня уже взяли на оплату. Если говорить про универ, то smm нас там не обучают😄 Это место больше про большое количество теории, иногда ненужной. Там тебе не расскажут, как общаться с клиентом и разработать стратегию. Тебе обо всем расскажут обобщено. Но универ не мешает тебе знакомиться с людьми и общаться с преподавателями, у которых большой ПРАКТИЧЕСКИЙ опыт. Рилс уже более узкая специализация в этой сфере. Я решила пройти обучение, просто чтобы лучше понимать, как работает этот инструмент. Но на пути всей моей карьеры мои лучшие друзья - гугл и ютуб)
@user-zn5wt6fm9o
@user-zn5wt6fm9o Жыл бұрын
Какое интересное видео 😊 Ты большая умничка 👍 Продолжай в том же духе ) И снимай почаще видео о своём питании и влоги ❤ Очень интересно тебя смотреть и слушать) Подскажи пожалуйста сколько тебе лет? И откуда ты?
@estepaulin
@estepaulin Жыл бұрын
Спасибо🥰
@shall_fey
@shall_fey 11 ай бұрын
Видео очень прикольное! Очень красиво было смотреть) А почему ты не пьешь соки? Так как там много сахара? Есть же хорошие соки, типо компотов в стеклянных бутылках.
@estepaulin
@estepaulin 11 ай бұрын
Спасибо большое) я в свое время просто перепила соки и потом стало не вкусно:( Но иногда прям хочется апельсинового. В таком случае предпочитаю свежевыжатый, чтобы да, быть уверенной, что там нет стакана белого сахара. И без соков ем очень много сахара😄
@user-by4fs4xp1g
@user-by4fs4xp1g 11 ай бұрын
Такая молодая , а уже работаешь ? Сколько примерно получают зарплату сммщики? Где этому можно научиться?
@user-zj9on9ju7q
@user-zj9on9ju7q 9 ай бұрын
У всех неделя с понедельника начинается
@dianagege
@dianagege 11 ай бұрын
А как рилсы продвигать в инсте, там алгоритмы непонятные вообще, если у тебя аудитория не набрана уже, там очень сложно попасть в рекомендации людям, процентов 0.5%. Мне кажется у инсты самые тупенькие алгоритмы, ты как считаешь с профессиональной точки зрения?
@estepaulin
@estepaulin 11 ай бұрын
Согласна, что в инсте выйти в рекомендации сложнее, но алгоритмы продвигают то, что нравится аудитории. А тут уже важно, насколько сильно вы вовлекаете свою аудиторию, используете ли триггеры или просто повторяете тренды) очень советую подписаться на @anyagal, у неё проходила курс по рилсам, да и в её телеге и инсте очень много полезной инфы
@ulandrevna
@ulandrevna 11 ай бұрын
Из всего видео еды на 1 минуту, этот влог совсем не о том, что в заголовке.
@estepaulin
@estepaulin 11 ай бұрын
Отрицать не буду) Уже думаю о второй части видео, где исправлю многие моменты
@mewer_
@mewer_ Ай бұрын
тоже об этом подумала
@user-xj4bs3yf8s
@user-xj4bs3yf8s 9 ай бұрын
Приятная девушка и чем-то похожа На Наталью Водянову😊
@estepaulin
@estepaulin 9 ай бұрын
Спасибо большое☺️
@user-yc5fl6hh7w
@user-yc5fl6hh7w 6 ай бұрын
В букетике нет эвкалипта, там писташь))
@estepaulin
@estepaulin 6 ай бұрын
Спасибо) Теперь буду знать❤️
What I eat in a week/Что я ем за неделю?☀️
16:26
Aisha Rakhimzhanova
Рет қаралды 3,3 М.
Шокирующая Речь Выпускника 😳📽️@CarrolltonTexas
00:43
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 11 МЛН
When Steve And His Dog Don'T Give Away To Each Other 😂️
00:21
BigSchool
Рет қаралды 12 МЛН
Can you beat this impossible game?
00:13
LOL
Рет қаралды 61 МЛН
ем и толстею! урааа
20:29
Anya Conservi
Рет қаралды 253 М.
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
12:15
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 1,8 МЛН
WHAT I EAT IN A WEEK: - 30 kg, simple recipes with calories
16:30
Что в Моём Холодильнике? 🍏Что я ем?
14:42
Alexandra Posnova
Рет қаралды 1,2 МЛН
Шокирующая Речь Выпускника 😳📽️@CarrolltonTexas
00:43
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 11 МЛН