Что я ем за день ? 🥗 Худею с 73 кг✨

Надеюсь тебе понравилось 🥰
Inst: katewidow
TikTok: kate.widow
ТГК: ✨Kate Wещает✨ t.me/katewidowchannel

[@oflelo]

очень уютно 🍳🌩️🌟

[@KateWidow]

❤️❤️❤️

[@verusya_4]

ты просто ваушка ^^ красотка💋🫶🏻

[@KateWidow]

Благодарю 🥰❤️❤️❤️

[@viktosya960]

Я тоже худела с 73 , до 56 скинула за 2,5 месяца без спорта, просто питание урезала и перестала переедать😊

[@KateWidow]

Пару лет назад мне тоже такое удавалось 🥰Но сейчас я поняла что слишком свое питание урезала( на видео не видно, но в большинстве случаев я только завтракаю (лепешка с начинкой и салат) и ужинаю творогом с фруктами (даже не всегда с гранолой🥴 )) И видимо у организма стресс 🥲 Это по итогу меньше 1000 ккал даже. Вот теперь думаю что делать

[@viktosya960]

@@KateWidow у меня сейчас такая же ситуация, +подключила спорт и вес стал больше, а вот качество тела лучше! Только завтракаю в 11, а потом обедаю в 5-6 вечера и остальное время пью воду, у меня плотный завтрак и не хочется кушать, а вот ужин легкий, +сон очень важный пункт. В общем желаю вам и нам всем достичь своей цели 🙏🥰

[@KateWidow]

@@viktosya960 благодарю 🥰❤️❤️❤️

[@videamo]

Худею с ± такого же веса, разница в пару кг. Очень вдохновилась вами, успехов нам ❤

[@KateWidow]

Рада слышать! Согласна! Успехов НАМ🥰❤️❤️❤️❤️

[@ulasha21]

За месяц здоровое похудение - 4кг, ниже - стресс для организма

[@KateWidow]

Я знаю, но в 9 классе я за месяц скинула 10 кг примерно.. я понимаю, что сейчас мой темп похудения более здоровый, но все равно отголоски того случая заставляют сомневаться 😭

[@rari27518]

Худею с 61кг со вчерашнего дня Результат напишу через неделю залайкайте чтобы не потерять😊

[@KateWidow]

У тебя все получится 🥰❤️❤️❤️

[@ekaterinaelshina6829]

Ну просто супер ❤❤❤

[@KateWidow]

❤️❤️❤️

[@cmechinka]

классно выглядишь! а рост какой?

[@KateWidow]

Благодарю 🥰❤️ Рост 168

[@favori.]

Вау

[@KateWidow]

❤️❤️❤️