ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ

[@user-mh1ry5rb7f]

Если бы не сказала про футболку, то я бы и не заметила

[@biohakersha]

Теперь заметила же )

[@Fanatjiu]

Наконец-то я вижу человека который ест нормально. Продолжайте снимать видео ❤

[@biohakersha]

❤️❤️❤️

[@user-dy1nw4rv8k]

Я бы сказал который ест очень круто!

[@Dianches]

Нуууу Это не нормально Белков в рационе практически нет, она ест одни углеводы, это не нормально👍🏻

[@TV-rj3ky]

@@Dianches🪦

[@user-wd7dq2sq5h]

Все просто,никаких тебе тостов с авокадо и красной рыбой, приятно смотреть такие видео.спасибо.😊

[@biohakersha]

Благодарю ❤️❤️❤️

[@LiVisconti]

Прикольно в сети видеть посуду такую-же как у тебя дома, иногда даже складывается впечатление будто это снималось у тебя в гостях :>

[@biohakersha]

Да, есть такое 😊

[@lizadetergent1030]

Боже творог сразу со сметаной в стаканчике как же удобно😱🥺

[@biohakersha]

Согласна

[@miomaomiomaolalalala]

Даа,хотелось бы такое увидеть в супермаркете:_

[@aakoa4832]

Обожаю тебя смотреть, такие комфортные видео❤

[@biohakersha]

Благодарю ☺️❤️

[@KennitMorgan]

уже хочу поскорее испытать этот вайб первого курса😍 осталось дождать только общагу и можно подавать доки в вуз, но я уверена что там всё оки, не просто же так готовилась 1,5 года в егэленде..

[@Alex_er522]

Видео у тебя очень классные, правда, ты большая молодеееец

[@biohakersha]

Спасибки ☺️❤️

[@lyonasergeeva1944]

Ой, а это кубгау) Поступать в этом году туда хочу

[@biohakersha]

Успехов 🍀💚

[@user-jd1rr3wp7f]

Какая красота 😻💯👍

[@biohakersha]

❤️

[@piolinika6454]

Ого..у меня такая же рубашка!😅❤

[@papiros_pon]

На еде лучше в принципе не экономить и кушать хорошо. Я это поняла, когда тож на 1 курсе щас и заработала гастрит себе😔

[@annaledi]

Люблю ваши видео 💗😻😻😻

[@biohakersha]

❤️❤️❤️

[@user-zn5wt6fm9o]

Классное видео 😊 Снимай пожалуйста почаще о своем питании ❤

[@biohakersha]

❤️❤️❤️

[@April_55555]

Ну вот человек так до 100 лет доживёт здоровый с таким питанием . Молодец девчонка, кушать нужно с умом .

[@Dianches]

😂

[@su4ara]

😂😂😂

[@user-rz9tb1hi2e]

Нельзя радовать себя едой? Если я перестану радовать себя едой, у меня останется совсем немного радостей в жизни. Да и те сомнительные...

[@MVO_Top]

Приятного аппетита) ❤

[@biohakersha]

Спасибки ❤️🥰

[@delina_Purple26]

Умница❤

[@biohakersha]

😊❤️

[@delina_Purple26]

@@biohakersha буду очень рада научиться у вас пп

[@biohakersha]

@@delina_Purple26 я больше за сбалансированное питание, пп для меня = ограничение

[@waysixs]

Вы такая красивая😊😊

[@biohakersha]

Благодарю

[@Shade3141]

Боул топ, теперь хочу сделать! Спасибо за идею Вообще, подписалась буквально вчера, близок ваш подход, продолжайте в том же духе!

[@biohakersha]

Спасибо за такой теплый комментарий, буду стараться больше 🫶😊

[@schoolform_]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@kumaraappadoo6725]

Kracuvaya devywka 🖤

[@lilikasukali]

Если бы не сказали никто не заметил бы футболку хаха😂

[@user-bv9ef1ei9d]

Девушка, не ешьте обезжиренное 😢 я сама прошла и рпп , и все с ним связанное, т е с 10 лет сидела на диетах из-за профессионального спорта.. обезжиренные продукты не натуральны, они повышают инсулин и препятствуют похудению!((( мы этого не знали раньше , к сожалению😢

[@user-ge3un5uw8c]

милая дама ❤

[@biohakersha]

❤️❤️❤️

[@hikarodionne8243]

Прекрасный рацион!!! Скажи, пожалуйста, а какая у тебя активность за день?)

[@biohakersha]

От 8000 шагов Упражнения для спины делаю На этом всё )

[@walker_xdd]

эх детки

[@user-jr8gi3mu3u]

Сельхоз ❤

[@user-mv7ld2dl1n]

Ответьте пожалуйста Тоже хочу выучиться на нутрициолога, тема питания мне очень интересна Расскажите где вы учились? Нужно мед образование для этого?

[@biohakersha]

Мед образование не нужно, но для выдачи диплома, нужна вышка или колледж, училась в институте интегрального здоровья и биохакинга

[@Dianches]

@@biohakersha, 😂

[@nkarachok]

КубГАУ🌝🤝🏻

[@biohakersha]

Да 😊

[@saifut2255]

Не слушай некоторых дебилов в комментах, продолжай снимать ролики, ты достигнешь высот😎☝️

[@biohakersha]

Спасибо ☺️❤️

[@stacylpsshhkaa]

комфорт

[@biohakersha]

❤️

[@user-sb4qd5ms7b]

Училась на нутрициолога (студентка 1го курса), наверное уже за 20 лет 5 вышек получила 😂

[@biohakersha]

Я поступила на 1 курс в 20 лет )

[@user-ye1oj2gs3i]

А сколько учились? 3 дня?

[@biohakersha]

В смысле 3 дня ?)

[@ShizvPokoe]

​@@biohakershaну типа бредик несёшь какой-то, поэтому такое мнение складывается

[@biohakersha]

@@ShizvPokoe пхахахаха, забавно 😂

[@Dianches]

@@ShizvPokoeого, адекватные люди существуют в комментах

[@Dianches]

Люди, если вы считаете, что так питаться в течение дня это нормально, то нет, это не нормально: Она практически не съела белков, а это чуть ли не самое главное, что нужно кушать в течение дня, минимум 1-1,5 г на кг тела. Не считая творожок с утра, в котором, возможно есть немного белка, больше ничего и не было. В супе практически нет калорий, мороженное - жир и углеводы, вечером углеводы и сосиски, которые тоже сплошной жир. Если вы хотите дряблую и тусклую кожу, потому что мышцы точно не будут расти при таком питании, прыщи и в принципе упадок сил, то пожалуйста, ваш выбор, но не стоит недооценивать белок и остальные составляющие рациона. Я НЕ ГОВОРЮ, что это нельзя есть, это всё можно кушать, но не забывайте про белок(яйца, мясо, птица, рыба, творог), это очень важно! Кушайте норму белка, потом ешьте мороженое, сосиски и чипсы, если вам так хочется. И этот человек, говорит, что училась на нутрициолога 🤦‍♀️ А потом люди удивляются, как так, мне врач здоровье похерил🧐😆

[@biohakersha]

Благодарю за ваш ценный комментарий 🙏

[@hakneim7530]

Я всегда задаюсь вопросом откуда у студента столько денег вроде не миллионеры а обычные люди

[@Jamsh1d7]

И в чем смысл снимать такие вещи

[@ivan_ivanov095]

Сними видео как ты срёшь за день это тоде очень интересна

[@biohakersha]

специально для тебя сниму )

[@ivan_ivanov095]

@@biohakersha или как открываешь кран и из него льётся вода

[@biohakersha]

@@ivan_ivanov095 уже сняла )

[@ivan_ivanov095]

@@biohakersha или как нажимаешь на кнопку и приезжает лифт

[@biohakersha]

@@ivan_ivanov095 такое я уже было, поищи на канале )

[@user-lk3yl3bl7u]

Малолетки однотипные

[@biohakersha]

Да, мы такие ☺️

[@kkkss9013]

вау, это что, кубгау??

[@biohakersha]

Да )