Что я ем за неделю ♡ Неделя худеющего человека с рпп

#чтояем #рпп #похудениебездиет
✨Сотрудничество и интеграции: [e-mail]
✨Телеграм: t.me/lumosbombit
✨Платный секретный телеграм канал, где я бываю абсолютно каждый день, публикую эксклюзивный контент, которого нигде нет, рассказываю о своей жизни еще более лично и подробнее, а так же общаюсь с вами 24/7: t.me/tribute/app?startapp=szE
Вам придёт сообщение от бота «tribute» где нужно оплатить подписку и далее после оплаты вас автоматически добавит в канал 💓 Стоимость подписки 300р в месяц
✨Мой мини-секонд🪩 t.me/lumosprodaet
✨Инст: / etolumos
🤍Если хотите меня поддержать:
Ссылка на Донат:
pay.cloudtips.ru/p/41ec5c53
2200 7001 4535 9047 Тиньк
4006 8006 0032 4569 Сбер
Виктория Алексеевна Б
На момент публикации видео 10825подписчиков❤️

[@lumosvi]

Розыгрыш сертиков в ЗЯ в моем телеграм: //t.me/+0LZxJsIpi2c3OTRi Мой запретграм: instagram.com/lumos_vi Мой акк в тг где я продаю вещи: t.me/lumosprodaet

[@m4mpr]

наткнулась на твой канал...и божечки, так комфортно, так приятно смотреть на человека, который налаживает гармонию со своим питанием, работает, снимает видео и при всем этом веет добротой, столько сил в тебе и правильных слов, которые я подчеркнула для себя. я просто в восторге! 🥺

[@lumosvi]

Безумно приятно! спасибо 🥺🤍

[@electricwhite]

А ещё спасибо за такую честность и искренность. Любимый блогер 🫶

[@lumosvi]

Спасибо за поддержку 🥺❤️

[@StueStue1603]

Случайно нашла твой канал-какая ты прекрасная и комфортаная❤

[@electricwhite]

Обожаю то, как ты снимаешь и как разнообразно питаешься!!!)) У меня рецидив рпп в этом году, хотя загадывала на новый год забыть про это и стать нормальным человеком, но по ходу я что-то делаю не так. Постоянно чувствую вину и чуть ли не через день приступы булимички. Хочется чтобы просто кто-то взял меня за шкирку, посадил рядышком, успокаивал и кормил порционно полезной и вкусной едой, чтобы я не переедала, не бл#вала и не мучалась по ночам от боли в животе. А ещё конечно хочется хоть раз в этом году нормально покекать. ребят извините если кому было не очень интересно это читать и знать, я просто немножко выговорилась хотела бы я кушать и иметь желание и возможность так готовить круто как Вика!

[@user-bc8cm8ou5w]

сделайте процедуру колоноскопии и сразу мышление поменяется 🤞🏻 я с рпп 9 лет, благодаря этому появились проблемы с жкт, за период стационара в гастро и пару раз вызовов скорой по острой боли кишечника - меня как будто закодировало! шиза с рпп в моей бошке потихоньку начала меня покидать,дай бог исчезнет навсегда) желаю скорейшего выздоровления! 💛 тк это ужасно. я была яростной булимичкой,без толчка или кустов не могла спокойно жить…сейчас как-то проще,много факторов на это повлияло конечно)

[@lumosvi]

Ахахаха , я которая ест читая комментарии 😂 Ниче, нормально, не переживай Мне очень жаль, что тебе приходится проходить через все это 🥲 Я сама на самом деле тоже такая «блин, вот бы мне человека, который бы был рядом и кормил полезным» А мой мужик питается ещё и хуже чем я Намного И я за ним бывает тоже повторяю Просто нужно как-то для самой себя осознать, что этот самый человек - ты сама. Никому, кроме тебя самой - это не нужно( До меня это очень долго доходило И до сих пор какие-то моменты так и не дошли Готовка на самом деле жутко утомительное дело. Я поняла то, что я совершенно не люблю готовить одно и тоже и если мой рацион не будет разнообразным, если я не буду есть разную еду - мне просто будет лень готовить это. И не буду есть нормально. Буду заедать булками

[@lumosvi]

Ох, надеюсь у вас всё обязательно наладится 🥲🫂 спасибо за то что делитесь своим опытом

[@electricwhite]

@@lumosvi спасибо 🥹💚

[@wvndery]

ты такая комфортная! первый раз на твоём канале, однозначно подписка ❤️

[@lumosvi]

Спасибо большое 😻❤️

[@ira677]

красивая Вика, классное видео!) очень заходит такой формат, лайк🥰

[@lumosvi]

Спасибо большое ☺️

[@olgaasked1427]

Очень понравился подобный формат видео❤

[@lumosvi]

Спасибо!

[@copywonderr]

вы такая комфортная🌹🌹🌹

[@lumosvi]

Это лучшее, что я могу увидеть у себя в комментариях 😭❤️

[@andreash1]

12:34 опана)) обожаю асмр) иду смотреть)

[@lumosvi]

Ахаххаха Приятного просмотра 💓

[@mariya71717]

❤

[@user-bu3id7ti3m]

Только недавно стала смотреть этот канал. Вика, как я понимаю ваши эмоции по поводу разговоров о детях и «это ты сейчас, а вот потом…». Я ещё в школе поняла что дети- это не для меня. Сейчас мне 35. Ничего не изменилось. И в жизни мне никто ничего не говорит по этому поводу (просто видят, что я могу очень категорично и даже резко ответить), но в комментах на Ютюбе чего только не наговорят. И лечиться мне надо, к психологу надо, я не повзрослела, и просто еба..тая. Вот такие вот людишки

[@lumosvi]

Ооооо понимаю Да на ютубе все умные. Только живут почему-то как тупые😂

[@user-ny8lj1hv9k]

А расскажи пожалуйста про свои татуировки. Очень интересно будет послушать) 😎😍

[@lumosvi]

У меня на канале уже есть одно видео и я планировала снимать второе, когда доделаю правую руку, но видимо не судьба 🥲придется снять пораньше)

[@jentlistill]

лайфхак для онигири: я их обычно не закручиваю полностью, только с одной стороны немного подворачиваю. если делаешь не сильно много, дешевле купить небольшие листы нори, можно найти в фикспрайсе рублей за 30. чтобы было прям идеально ровно, можно их ещё вдоль разрезать, но если хочешь, чтобы проще было брать, можешь обычно завернуть и края подвернуть, тоже выйдет классно :)

[@lumosvi]

Буду пробовать ещё! Ахахах Спасибо за совет)

[@Malinistaya]

14:04 филинное куре 😂😂😂

[@lumosvi]

Оно самое 😂

[@vitacatzilla2817]

Вика, скажи пжл что за шайтан машина, в которой ты заваривала кофе в кружке, черненькая? Не расстраивайся, все будет хорошо, ты красотка ❤❤❤

[@lumosvi]

Спасибо! Это многоразовый фильтр для кофе) Задолбалась в домрах брать Очень дорого выходит Я брала тут ozon.ru/t/bB7XDbe Но щас нет в наличии Можно найти похожую❤️

[@user-iw6wp5hc4u]

Готовка под Breaking Benjamin ❤️

[@lumosvi]

Оооо да!

[@Kat_blueberry]

Орешки и семечки хоть и калорийные, они полезные и очень насыщают, хорошая альтернатива. Знаю как сложно наладить режим питания с рпп, ты большая молодец 😉 По поводу врача, понимаю, раньше когда была очень молоденькой девочкой, еще считала что эти все фразы не со зла и вроде как такие люди желают добра, но сейчас понимаю что это узколобие, совок в головах и просто настоящее неуважение к пациенту.

[@lumosvi]

Полностью поддерживаю! Спасибо за комментарий ❤️

[@user-lh4ci5tn7f]

Можно ссылку на семечки пожалуйста?)

[@lumosvi]

ozon.ru/t/99lpoyK

[@electricwhite]

Кстати, какой у тебя рост?

[@lumosvi]

167

[@seemslikedead]

чтобы не удивляться, почему вдруг от семечек меньше хочется есть, нужно минимально изучить как тот или иной нутриент влияет на наш организм) в семечках много жира - при потреблении достаточного количества жиров кушать хочется намного меньше) чтобы реже хотелось кушать в течении дня, просто в основные приемы пищи добавляйте больше жиров, а это не только семечки))

[@lumosvi]

👌🏻

[@user-fo1hn9ug8p]

Ты проста не понимаешь, любой уважающий себя врач обязан ткнуть носом в твои татуировки,и должен напомнить, что все твои проблемы от того, что ты до сих пор не родила. Не сказал об этом- предал честь Гиппократа, главврача поликлиники и бога. Бесит)

[@lumosvi]

Особенно, когда это говорит главврач больницы 😂

[@alexandratrenina]

Не куриное филе, а филиное куре😡😹😹

[@lumosvi]

Я сама запуталась ахахахха И такая, блин, почему я назвала его филе , а не куре🤣

[@alexandratrenina]

@@lumosvi 😂😂😂

[@q.e.a.7]

Здравствуйте ВИ🙋‍♂️ВЫ ЗАМУЖЕМ???

[@lumosvi]

Не замужем Здравствуйте

[@viktoryasuvorkina6776]

Гипоаллергенная диета и цвет продукта никак не связаны,аллергия идёт на какой-то продукт,а не на цвет.Информация 100 лет как устарела, сходи к другому врачу лучше

[@lumosvi]

Ок