ЧТО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ? | ТОП-10 продуктов

Рет қаралды 1,185

Күн бұрын

📌Записаться на КОНСУЛЬТАЦИЮ⬇️
t.me/andrei250...
РАЦИОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⬇️
t.me/poxydenie...
АВТОРСКИЙ ГАЙД ПО ПОХУДЕНИЮ⬇️
drive.google.c...
2 БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ⬇️
t.me/poxydenie...
Телеграм-канал о фитнесе, похудении и здоровом образе жизни⬇️
t.me/poxydenie...
Инстаграм: ...
ВК: bogdano...

Пікірлер: 22

@bogdanovich.andrew 3 ай бұрын

📌Записаться на КОНСУЛЬТАЦИЮ⬇️ t.me/andrei25031999 РАЦИОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⬇️ t.me/poxydenie_bogdanovich/2463 АВТОРСКИЙ ГАЙД ПО ПОХУДЕНИЮ⬇️ drive.google.com/file/d/1Ir3o3a44oZRgvfcLVfDAD_uUsHLyhDXF/view?usp=drivesdk 2 БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ⬇️ t.me/poxydenie_bogdanovich/2488 Телеграм-канал о фитнесе, похудении и здоровом образе жизни⬇️ t.me/poxydenie_bogdanovich Инстаграм: instagram.com/bogdanovich.a.a?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= ВК: vk.com/bogdanovich_a_a

@ОльгаГоловань-р5ч 3 ай бұрын

Чётко и по делу! Спасибо🎉

@RYDERLLTRY 3 ай бұрын

Полезный ролик. Многое для себя узнал, благодарю) Было бы ещё здорово, если бы Вы советовали какого производителя лучше выбирать из предлагаемых продуктов

@bogdanovich.andrew 3 ай бұрын

Спасибо. Учту на будущее👍

@bonichka1966 3 ай бұрын

Треска-это морская рыба:)

@bogdanovich.andrew 3 ай бұрын

Вот такой я знаток рыбы😂

@ВалентинаНаумова-ц3ц 3 ай бұрын

Печень трески постоянно рекламируют, как источник витаминов А и Д3, а также йода, и большого количества Омега 3 кислот.

@ДмитрийДудченко-т1ш 3 ай бұрын

Что можно??? Да всё можно, если у тебя от этих продуктов нет дискомфорта/ тяжести/ вздутия. И порция у всех разная, кто-то как я пол кило мяса съедает, и спит как сурок. А кто-то от яичка страдает бессонницей (это конечно с утрировал)

@ВалентинаНаумова-ц3ц 3 ай бұрын

Да у меня вздутие происходит практически от всех продуктов. Ну и что ж с этого! Я к этому уже привыкла, не обращаю внимания!

@ДмитрийДудченко-т1ш 3 ай бұрын

@@ВалентинаНаумова-ц3ц попробуйте моно продукты, возможно при смешивании такая реакция. Я вот, для примера, могу съесть 3-4 банана, и всё ок. А если съем даже один банан и одно яблоко, сразу жуткая кислота в горле.

@Semabody 3 ай бұрын

Батончик там на 100гр 20 белка а сам батончик 30-40гр

@bogdanovich.andrew 3 ай бұрын

На 60г-20г белка На 100г-33

@pastvdpl5287 3 ай бұрын

Не видела в продаже такой йогурт venn's. Где вы его покупаете? 🤷‍♀️

@bogdanovich.andrew 3 ай бұрын

Он редко где бывает, но я в магните как-то брал

@ИгорьМалега 3 ай бұрын

Только не творог..имею опыт...это яд

@bogdanovich.andrew 3 ай бұрын

Яд?😂😂😂

@ВалентинаНаумова-ц3ц 2 ай бұрын

Да в небольшом количестве все лекарство, даже алкоголь, в большом все яд. Нужно знать свою дозу, как в алкоголе, так и в продуктах.

@ВалентинаНаумова-ц3ц 3 ай бұрын

От творога может начаться изжога. У меня нет от молочки высыпаний. Зато от приправ и лекарства на травах начинается зуд и язвочки по телу. То ли из-за желчных кислот, то ли из-за панкреатических ферментов, попадающих в кровь.

@bogdanovich.andrew 3 ай бұрын

У всех по-разному. Причем я год ел творог каждый день и ничего, но после нового года начал замечать высыпания…

@ВалентинаНаумова-ц3ц 3 ай бұрын

@@bogdanovich.andrew Может высыпания были из-за излишка белка, а не из-за лактозы, я-то когда молоко пью литрами, у меня наоборот цвет лица улучшается. Но творог ежедневно без сметаны, да еще и без сахара, я есть не смогу. Для меня творог даже 9%жирности, без сметаны и сахара это просто-напросто не вкусно.

@bogdanovich.andrew 3 ай бұрын

У меня и сейчас белка много) одного мяса суммарно 850г в сыром виде в день

@Лариса-е6х9и 2 ай бұрын

У меня творог на ночь вызывает боль в желудке,утром идёт хорошо.