Выбираем лучшие источники белка в магазине вместе с нутрициологом!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🧧Узнай, как питаться вкусно, полезно и бюджетно, на открытом авторском марафоне 👉getfit-onlain.online/pro_youtube_5?PJN_LR2-D1k

[@ТамараДевянина-х5р]

Неужели у нас такая молодежь появиласьСпасибо тебебе молодой человек.Спасибо за заботу о просых людях.

[@ЕленаМал-т4е]

За что спасибо, он вообще не в теме

[@sergei_abakumov]

Об этом знает вся молодёжь,которая занимается бодибилдингом,протеины(белок) они употребляют как в порошковом очищенном варианте,так и из продуктов питания,творога,мяса,рыбы,яиц.

[@ДмитрийДмитрий-м4о2я]

Где молодой та, ему 70

[@user-dx6ky4qp3u]

В том то и беда , что большинство "такая" ....что жрал, сколько жал..где тусил...Гагариных , Ломоносовых и Королевых сейчас днём с огнём..все в блогерах

[@КроликПушистый-э7ь]

Вы посетите его 3х дневный бесплатный семинар. Вас будут уговаривать купить курс за 70 т руб.

[@Иришка-ш2в]

Спасибо, Николай, особенно за подобные видео, стала меньше тратить на продукты, подписана на канал больше года.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌🥸❤️‍🔥

[@ЯнаСердюк-к9э]

Это шикарная информация,спасибо Вам и всей команде за то что делаете)🎉😊

[@ИринаПивоварова-ъ7д]

Спасибо, Николай за вашу работу!

[@Anastasiya.patina_a]

Спасибо за такой формат видео !!! Практические советы !!! Спасибо ) Хотелось бы еще увидеть ваш рацион что вы кушаете

[@ЕкатеринаКапцова-ъ8з]

Присоединяюсь! И в какое время потребление фруктов, хотелось бы знать. До еды - повышение инсулина, после еды - брожение в желудке

[@КоляФрукт]

​@@ЕкатеринаКапцова-ъ8зБрожение в желудке фруктов происходит из-за смешивания их с другой едой, но может даже и смешивание фруктов между собой.

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@ЕкатеринаКапцова-ъ8зСозданием человека и предусмотрено выделение инсулина и сотни других веществ ,иначе человечество не выжило,точнее не дожило...

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас Николай Панасюк с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@elenachurova]

Очень люблю такой формат, с удовольствием посмотрела!

[@АннаЖелезкова-у8е]

То что мне сейчас нужно. Спасибо.

[@user-ko6cf8gh4l]

Про сельдь забыли😑😑😑,лучшая альтернатива любой рыбе особенно по соотношению белка и омега-3

[@newlife1036]

*Ещё в фильме "Тур де Шанс" главный герой жрал макароны с селёдкой*

[@PERSONAGRATA40]

Верно.непростительная ошибка.думаю на кол его посадить следует для начала за такое

[@av0909av]

Единственное, если она будет с Атлантики, то "грязная", т.к. там очень большое судоходство с промышленностью, вода грязная. Если будет с Тихого океана, то грязи там нет, но может быть ртуть.

[@andreybofus1817]

говорил он о селедке не раз.

[@БуйлоВВ]

Селедка с глистами

[@Евгения22]

Спасибо большое! Уже год как начала покупать продукты по вашим разборам, намного вкуснее стала питаться, а то вечно думаешь, что съесть, чтобы не поправиться)))

[@елизаветаборисова-ш6щ]

Спасибо за такое большое количество полезного и бесплатного контента ❤

[@fitness.youtube]

Автору респект ❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Умным подписчикам респект 🙌

[@СветаЛуценко-м5д]

Спасибо, очень интересно 🔥🔥🔥

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста🙌

[@Vental174]

Спасибо! Список на поход в магазин себе составил:) Выглядит как мясо-рыбный набор на неделю, через неделю - повторяем.

[@Akzon05]

Расскажи пожалуйста, что берешь конкретно;)

[@СветикРим]

Спасибо за видео. Подписалась ✌😮 Селёдка и скумбрия необходимы! Сейчас чищу селёдку, буду в фольге запекать в духовке на луковой подушке с лимончиком и томатиками... Ооочень вкусно и полезно!

[@LK_desing]

Вы что тут забыли вечно недовольные , даже до кофты докопались 🤦‍♀️ И что Пятерочка, а что делать людям если в городе только Пятерочка и магнит 🤷‍♀️Вообще наверное веганами стать. Тут люди смотрят ради здоровья, что бы было понимание хоть какое то

[@ЕленаМал-т4е]

Куриные сердца в два раза дороже мяса , о какой дешевизне говорите?

[@Рестораннаякритика]

Где же Вы живёте, что такое дешёвое мясо покупаете ?)

[@ferensy]

Да уж... Куриные сердца 560 р за кг. Для меня чёт не дёшево

[@VELODURKA]

У нас в Москве они в два раза дешевле любого мяса и курицы в том числе

[@МаргаритаСтепановна-с2ц]

Всё доступно, смотреть 👀 и слушать, молодец-молодец 👏

[@user-znwue111]

Николай, здравствуйте. Сейчас идёт христианский пост и хотелось бы увидеть от нутрициолога сбалансированный рацион на эти дни. Желаю вам успехов! Был бы рад увидеть сбалансированный веганский рацион

[@marimrr]

+++

[@eZjik]

Ешь чё хочешь, все равно же в рай попадешь, зачем такими глупостями запариваться.

[@иваниванов-у8л5й]

​@@eZjikоткуда познания что в любом случае в рай?

[@Пипирка-м7т]

​@@иваниванов-у8л5йоткуда познания что бог вобще есть?

[@иваниванов-у8л5й]

@@Пипирка-м7т а ты на мир вокруг тебя посмотри.Как думаешь, оно само получилось?

[@Электрик-ц2х]

Про горбушу консервированную думаю можно сказать , именно в собственном соку , цена в районе 140₽ за банку и высокое содержание белка

[@Ares999]

Уж лучше тунца, там белка больше

[@ANARCHY_13]

​@@Ares999 Но тунец дороже. Больше 200₽

[@alex_nehillov]

в консервах нет пользы

[@ANARCHY_13]

@@alex_nehillov Есть

[@СтаниславНикитин-н9г]

На консервы идёт низкого качества

[@yuy19asa82]

Позвольте адрес пятерочки. В нашей утку не видал, только в Ашане и за 600р+ А кальмар кило за 400р это вообще ценник с 2019 года забыли поменять

[@Евгения22]

Даааа, а Саратове кальмары минимум 650 р.

[@fedaras]

привет, как относишься к доктору бергу?

[@Rostov-on-Don1985...]

Спасибо братух.Очень интересно смотреть и главное запоминать то что ты говоришь.Ну вот за свининку эх....Никто в нашем семействе от нее не откажется.Это у нас как говорится в крови!

[@BeardedOleg]

Огроооомное спасибо

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Огроооооомное пожалуйста 🙌

[@Всёпровсё-ч4ш]

Интересно, а можно ли печень говядины заменять печенью курицы или индейки? Или они значительно проигрывают по содержанию гемового железа?

[@artemk7426]

Лучше говяжья печень конечно.

[@КоляФрукт]

​@@artemk7426Становитесь 100% веганами, и не нужно будет париться печень, рыба, курица, говядина, сало, яйца, молочное всё это не нужно. 16 лет живу без этого, и без добавок. Белок это миф, а вот зашлаковка мышц токсинами это правда.

[@fahrenheit1863]

Насчет субпродуктов, как то стал я брать в столовой каждый день печень на обед, через неделю у меня сильно повысилось давление и могла спонтанно пойти кровь из носа. После того как перестал есть печень все прекратилось. Затем я решил проверить действительно ли это было от печени, и в следующий раз симптомы вернулись уже через три дня. Так что будьте осторожны с субпродуктами.

[@sem1774]

Больным гипертонией запрещают часто кушать куриную печень🤷🏻‍♂️

[@Vmwwv]

Интересно было бы сдать анализы и понять из-за чего так происходит

[@Ruslan-t9m]

А эти до....бы самоучки об этом не говорят

[@SkySkill24]

Спасибо, что поделились. Я гипертоник

[@СтаниславНикитин-н9г]

Один кадр самарский вообще пил ацетон при журналистах.Рано умер,ибо часто просили

[@АлинаКравченко-ю2х]

Подскажите, пожалуйста, когда выкладывали пост про рецепт паштета, не могу найти!?

[@iV0Ga-z5v]

А мало соленая скумбрия или селёдка хороший источник белка? Или лучше брать замороженную? Раньше родители часто брали такую рыбу и обычно мы ели её вместе с картошкой в мундире( ну если рыба с картошкой это не очень хорошо сочетание по полезности, она и без картошки вкусная) В Пятёрке такая рыба в основном в вакуумной упаковке продается и не очень хорошо выглядит, а вот если на рынке брать или в специальном рыбном магазине то прям то что нужно... Пойдет ли такая рыба для частого употребления, если не особо хочется с рыбой возиться? И ещё вопрос на счёт речной рыбы( карась, окунь, щука). Есть ли в ней какая то польза? А то все нутрициологии в основном только о пользе морской рыбы говорят, а про речную не слово... На рыбалку то в основном не на море же ходят...

[@bymbarashh]

В речной рыбы столько же пользы сколько и в морской, недаром сраные караси, которые даром раньше не нужны никому были, теперь почти 200р за кг

[@nt7406]

Да,это хороший источник белка и омега 3 Жиров,особенно сельдь,но в магазине навряд ли найдите селедку без добавления масла или каких либо консервантов(только если в виде консерв)

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

в речной меньше пользы и больше глистов

[@av0909av]

​@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5фречная рыба намного грязнее из-за грязной воды.

[@andreybofus1817]

вчера взял копченую скумбрию, с нее жир прям тёк.

[@kateserce]

Очень полезное видео! У меня как раз железодефицит и показатель белка на нижней границе.

[@yus-cr3kj7wj4e]

Спасибо. Очень полезная иныормация.

[@Arthur1975-Z]

Субпродукты куриные по цене сейчас выше просто курицы..... Вот и прикупи, ну это просто констатация факта....

[@MilAngelina]

На Авито продаётся множество разного протеина на развес. Что это, откуда и безопасно ли это?

[@ЛюдаГорлова-м8ч]

Спасибо Николай мне сейчас нужно вашу советы. Сил нет после химиотерапиит. А нужно пополнять белок. И с аппетитом очень плохо. Поняла что мне нужно купить печень я её люблю тушить со сметаной. Вот найти качественную проблема , сердечки

[@m.l.6102]

Николай, жду от вас рецептов минуты по 3-5 или шортсы. Очень надо

[@andreybofus1817]

он же не повар. посмотри Лазерсона.

[@СтаниславНикитин-н9г]

Интернет поиск вам в помощь,чай не 90-е

[@МаринаРосинка]

Я в недоумении! Как вы рассказываете я питалась так, но ндокринолог запретил готовить на бульонах. Кефир сахар поднимает. Сердце куриное очень жирное. Сахар 8. Стала исключать это - давление реже подскакивает и сахар ниже стал 7.

[@nina-el1]

Большое спасибо за рекомендации. Узнала кое-что новое - например, про рыбу. Горбуша зачастую не намного дороже минтая и дешевле хека. И вкусная)))

[@Спартак-р6к]

Просрочка из Пятёрочка - лучший источник белка и витаминов )

[@vz_music_prod]

Не бери просрочку. Смотри на этикетку.

[@ДоМаКаКуСеБяВгОсТяХ]

​@@vz_music_prodхаха на этикетку)

[@vz_music_prod]

@@ДоМаКаКуСеБяВгОсТяХ Ожидаемо! Адепт теории заговора.

[@КонухинаАнастасия]

Просрочка может быть везде ...

[@MAHAGON3]

Конечно, именно в Пятерочке просрочка! В других магазинах-то её вообще нет, особенно в дорогих! Там вам гарантируют только свежий продукт😂😂😂 НАИВНЫЕ!

[@BABAzinga-l6m]

Так в чем там проблема с паштетами, почему он ничего не сказал? У меня выбор очень большой выбор паштетов, какой брать?

[@НунуАветисова]

Молодец парень❤

[@ИннаК-ф9у]

Кальмар в 2 раза дешевле не потому, что упаковка другая, а потому что нечищеный

[@Рехан-п5з]

Тебе пленку с него тяжело снять и зуб?)

[@ГусьБодрый]

Допустим, а белка столько же, речь об этом шла

[@marylovewisdom]

Николай, Добрый день. Скажите, пожалуйста, Где взять белок для ВЕГАНОВ???

[@Владимир-ю7ф5в]

В бобовых

[@СтаниславНикитин-н9г]

Полно.Интернет поиск вам в помощь

[@Novikoffful]

Если у вас якобы "бесплатный" трехдневный курс, почему бы его не опубликовать на своем бесплатном Ютуб канале? Все равно же ничего не получаете, для народа всё? В каждом видео про то какой он хороший и БЕСПЛАТНЫЙ. Записывайтесь ! Ну странно же. Видимо не очень бесплатный.

[@TortugaBoys]

Разводилово- вытянут деньги

[@AnnPavlLove]

Я была на бесплатном курсе Ксении Черной, он бесплатный, такой же как и тут, темы там обсуждаются те же что и в видео, но+ответы на вопросы из чата. Вся инфа из курса в принципе и так есть на канале, просто на бесплатном курсе вам естественно будут что-то платное ещё предлагать. Типа персонального разбора анализов

[@marimrr]

Я была на его "бесплатном" курсе, и да, абсолютно бесплатно все😊 Кое-какие вещи полезные можно узнать даже) естественно между делом будет рекламировать свой платный уже курс, но и полезную информацию так же дает бесплатно))

[@qzartopmlg7199]

что бы ты спросил

[@Noxwellful]

Ну он сам решит, что делать)

[@katerinasenusova4616]

Здравствуйте Николай, очень хочу попросить вас, рассказать о полноценной пище для веганов,я больше 2,5 года на веганском питании .Хочу питаться правильно

[@annaegle215]

Питатся правильно--не значит быть веганом.

[@katerinasenusova4616]

Яа понимаю,но это и жизненная философия, нехочу есть другие живые существа.Можете посоветовать веганке?😊

[@elzawoods]

@@katerinasenusova4616посмотрите на веганских каналах , таких много на ютубе. В целом заменяйте белок бобовыми и тофу , остальное всё то же самое

[@СибирякПетрович]

​​@@annaegle215 само собой в идеале сыроедить. Но живущим в северных областях, как мне, это не особо удаётся в зиму, хотя есть и живые примеры обратного. А летом запросто! Ну а я пока по зимам веганю Злаковыми и Бобовыми :)

[@ЯнечМо-з3п]

а про растительный белок почему не сказал ничего?

[@ДедИнсайд-ж9в]

Растительный белок не совсем полноценный

[@tatianagordei7436]

В следующем видео будет, смотрите....

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@ДедИнсайд-ж9вНабор растительный разный делать,тогда и будет комплект.Это у Фролова есть,но известно было и без Фролова

[@VELODURKA]

Он не рабочий

[@НедиляИван]

В конопляном урбече много белка и омега-3) 😊

[@БехзодДусматов-н3б]

Здравствуйте можно больше видео как правильно все это готовить. Спасибо 🙏

[@Ветерок-ш1ш]

Я сердечки тушу в мультиварке с большим количеством лука. Сначала лук обжариваю, потом сердечки туда и на режим тушение. В конце нежирную сметану добавляю. Отвал башки))) Из печени делаю оладьи, только в таком виде могу есть эту печень.

[@АлексейПотапов-ж5ц]

Какой молодец быстро доступно

[@arconar7482]

Самая лучшая реклама пятёрочки что я видел в своей жизни

[@СтаниславНикитин-н9г]

Кроме пятёрочек полно супермаркетов

[@meow8_]

Благодарю ❤

[@jum533]

Разница в цене на кальмары не только в том, что разная упаковка, но и в том, что тот, который дороже - он чищенный, а тот, который дешевле - он не чищенный и со всякой какой внутри. Я ценю свое время, поэтому мне проще переплатить, но не рыться во всяком кальмаровом мусоре.

[@Инопланетное_Внедрение_Зондами]

Точно, покупал как то кальмара не чищенного, убил пол дня на это, больше сил потратил, чем получил)

[@AlexBad64]

К свиной печени как относитесь? Если она не разборчива в еде, значит и печень плохового качества

[@Bybawhiskey]

Я хорошо к ней отношусь. Вкус только своеобразный. Тем более поросшей кормят тем же что ест крупный скот.

[@stefaniemezler8456]

А если у ребёнка дерматит, что Вы посоветуете? Спасибо огромное за ваши ролики!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Посоветую работать с системой пищеварения.

[@stefaniemezler8456]

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk есть продукты,которые нельзя для ребёнка???Ему 1,6 месяцев.

[@spyrohappy4363]

Сделайте видео с вкусными рецептами из печени пожалуйста

[@ЛюбовьХрамцовская]

Мой любимый рецепт. Печень опустить в кастрюлю с холодной водой и варить 1 час. На дно кладу решётку, так как печень "любит" Прилипать ко дну. Два крупных зубчика чеснока протереть и смешать с майонезом. Варёную печень порезать на кусочки величиной с пельмени и перемешать с чесночным майонезом. Кушать с каком нибудь гарниром(гречкой, рисом) или с хлебом.

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@ЛюбовьХрамцовскаяГарниры это плохо

[@Avi-c1m]

Куриные яйца - отличный источник белка! По поводу рыбы: в сельди и скумбрии тоже много белка и полезных жиров!

[@СтаниславНикитин-н9г]

Съедаю до 10 сырых желтков за раз

[@yeswws6088]

Прощай печень ​@@СтаниславНикитин-н9г

[@ЕкатеринаГотвянская-й4у]

Ребрышки-можн потушить на сковородке.В пиве.Очень хорошо получается.Хорошее,жирное мясо. Можно просто сделать бульон.

[@ctacrusskih]

Было бы интересно, посмотреть видео про рынок! Я там беру творог и сыр, свинину, яйца тоже , но с местной птицефабрики, молоко раз в неделю домашнее!

[@greeddevil]

Покажите хоть 1 кефир с цельного молока,я ни разу не видел такой

[@ТахминаТолконбаева]

Для печень гепатит С?

[@yuliaenglert]

7:57 на упаковке значится паштет С гусиной печенью, а не ИЗ гусиной печени. В этом вся разница. Гусиная печень не главный и уж тем более не единственный там ингредиент. Учите русский язык😂

[@ТаняГлазова]

На нерафинированном масле невозможно жарить,поэтому жарят на рафинированном

[@akneres265]

На нем вообще лучше не жарить, лучше воды добавить и тушить без масла

[@zikul87]

А копчёная скумбрия? Полезно для спортсменов?

[@LifeFoReal]

Куриная печень полезна?

[@olgazorina3860]

В ней много антибиотиков

[@Web_Diver]

Из дешевого мяса лучшие варианты всегда субпродукты. Курины сердца и куриная печень, свиная печень, говяжьи легкие. Говяжья печень тоже неплохой продукт, но хорошая говяжья печень стоит не дёшево. Еще у нас в регионе в сезон можно купить килограмм конины за 500 рублей. А конская печень вообще довольно вкусная, и прекрасно подходит для тех, кто не любит вкус конины. Опять же, в сезон можно купить козлятину. Если козёл молодой, то на вкус может быть не хуже молодого барана. Правда и лошади и козлы имеют довольно жесткое мясо.

[@СтаниславНикитин-н9г]

Субпродукты стоят дороже мяса

[@СтаниславНикитин-н9г]

Говяжья печень чемпион по коэнзима Ку-10

[@Татьяна-в5д2ж]

Неэтично лошадь есть! 😢

[@Web_Diver]

@@Татьяна-в5д2ж наверное у вас никогда не было коровы или козы, если вы так считаете

[@aksendikov]

Спасибо за полезную информацию, спортсменам это важно добирать белок

[@СтаниславНикитин-н9г]

Спортсменам надо отказаться от закисляющего НЕРАЗДЕЛЬНОГО дефицитарного питания.Оно изнурительно для организма

[@СтрелаКорней]

Рыба в вакуумной упаковке без глистов???

[@shorlyanml]

Как всегда ТОПЧИК 🔥🔥🔥

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🥸🙌

[@НиколайБакулин-д7н]

Видио интересное для многих наверное познавательно, хотя горбуша низкое содержание омега 3 белка вроде 20 грамм, но цена 550 руб за кг это дорого, да и куриные сердечки тоже не дешёвые! Таже скумбрия и белка и омега 3 много🤷

[@СтаниславНикитин-н9г]

Цена от 200, и она содержит морские элемнты помимо омега 3 ну и во рту тает нетермоорбрботанная . К тому же минтаем и хэком огороды не удобряют,а горбушей, щукой,мойвой иваси да

[@СтаниславНикитин-н9г]

Скумбрия одна из самых богатых рыб по комплексному составу,при сочетании вкусовых качеств..

[@ЦитатынавсеслучаиЖизни]

Ссылку на телеграмм не пропустите

[@АлександрРадецкий-г9ш]

Сельдь, сардина иваси, скумбрия(все заморозка) - очень вкусный суп, а добавить еще брокколи и морковь, то получится ярким и красивым) Можно еще добавить навагу, недорогая рыба(170р+-), она не такая пресная, как минтай, но белок содержит не менее. 1 кг указанной рыбы, кроме скумбрии, в магазинах стоит до 200р, если брать тушку, а не филе. Соответственно получаете за 200р. суточную дозу белка с лихвой(до 150гр. белка). Субпродукты - почему только сердце? А как же желудочки курицы/индейки, которые по сути мышечные органы?

[@СтаниславНикитин-н9г]

Супом убиваете продукт

[@СтаниславНикитин-н9г]

Скумбрия хорошая давно больше 300

[@СтаниславНикитин-н9г]

Говяжья печень чемпион по коэнзим Ку-10

[@АндрейЛарионов-ю8т]

свари куриные голени их пятерочки и увидишь сколько белка ты купил на самом деле. В воде они уменьшаются и остаются кожа, кости и...(крови даже нет там). 5 грам белка дай бог с подноса субпродуктов из пятьсёрочки.

[@kapral73]

Вопрос, продукция заморозка, как росла эта курица например? Неужели все свойства сохранены в замороз продукции?

[@Olga-629]

Супер инфа👍

[@Екатерина-ъ3ш9р]

Николай разберите пожалуйста продукты из Вкусвилл

[@viktortitov6235]

Всё понятно. Лучше всего брать на рынке - кости для собак.

[@АртурИванов-ъ7у]

Ментай и курица в моем городе 170 руб 1 кг. Их ем и набираю массу

[@99Alexandr99]

На диете сижу.Купил минтай, пожарил-больше потушил на сковородке, съел - пойдёт. Купил форель, то же самое, а она значительно хуже по запаху и вкусу соответственно... Странно как-то, форель больше точно брать не буду))

[@mkatenev]

В Пятерочке есть отличный белок - обезжиренный творог под их брендом "Красная цена". 35 рублей пачка, в которой 22 грамма белка и всего примерно 100 калорий. Замешиваем с 30 грамм 1.5% молока, добавляем сахарозаменитель и ароматизатор, и получаем вкусное лакомство на завтрак и ужин, которое очень помогает с белком.

[@freON-lb]

Никогда тт «Красной цены» не видел творога, самый недорогой, какой попадался - «Станция молочная»

[@mkatenev]

@@freON-lb Я его каждый день покупаю, он там точно есть. Сине-белая пачка, 180 грамм, 33 грамма белка в пачке, 34.99 цена.

[@ДмитрийМартычев]

​@@mkatenevсделайте небольшой комок из этого творога и бросьте в кружку с кипятком, если комок погрузится вниз, то это творог, если начнётся распадаться, превращаясь в пену, то пальма

[@mkatenev]

@@ДмитрийМартычев Сам топи урановые ломы в ртути. :) Я не из категории верующих в пальму и в ее непременный вред. Да и белок от жира не так уж и сложно отличить и органолептически. В пальмовом масле нет ничего мистического, масло как масло. К творогу, к счастью, не имеет отношения никакого.

[@ДмитрийМартычев]

@@mkatenev Ошибся насчёт пальмы, давно читал про это. Крахмал

[@Isxakshtern]

Как вы относитесь к сметане 45% жирности ?

[@JinLav]

Лучшая рекла уток, все теперь будут искать утку😂 в магазинах😂😂😂❤

[@newlife1036]

*В Пятёрочке белка не найдёшь, проверено не одним поколением качков. Сейчас Первый русский протеин стоит в разы дешевле. 5 пачек настоящего творога в пересчёте на килограмм равны пакету ПРП, а куриная грудка стоит как говядина уже! Яйца тоже не отстают. Это всё только как дополнение к протеину. А ещё надо коллаген/желатин, креатин, БЦАА и т.д. Только дайте деняг!*

[@СмельчакПаланик]

Лол

[@War498]

Ты серьёзно?

[@Igo-74]

Яйца, творог, голень бедро кур...

[@newlife1036]

@@Igo-74 Тогда какое отношение 5рочка имеет к "найти". Сейчас Первый русский протеин стоит в разы дешевле. 5 пачек настоящего творога в пересчёте на килограмм равны пакету ПРП, а куриная грудка стоит как говядина уже! Яйца тоже не отстают. Это всё только как дополнение к протеину. А ещё надо коллаген/желатин, креатин, БЦАА и т.д.

[@s100un]

ищи где оптом продают филе куриное, если есть место ещё для целой коробки 12кг из филе и воды)

[@1dinamic5]

2:36 бабушке лайк❤

[@mrbelhandmade8805]

Салака 135 р Курица целая по 174 Куриные шейки по 100р Навага 165 Тушка кальмара 1шт 30р Омега-3,6,9 масло герани. Делается самостоятельно Самый дешёвый белок это соевые боьы по 23р. Из кг сои получается 20 литров молока. Добавояем ванильный сахар и вкусняшка. Делаем тофу реально дёшево.

[@SkySkill24]

Соя блокирует работу щитовидки

[@СтаниславНикитин-н9г]

По 23 это оптом ,и на Большухе

[@mrbelhandmade8805]

@@СтаниславНикитин-н9г не оптом

[@ИринаА-ъ7э]

А что,гипотиреоз является противопоказанием для употребления кефира или мол.продуктов?Я только про капусту слышала..🤔

[@РиммаЧистякова-м8б]

800 тыс.подписчиков! 🎉🎉🎉 🏃к миллиону!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Тоже скрин сегодня сделал) Благодарю за доверие и внимание🙌❤️‍🔥

[@ИринаРычкова-п8н]

Спасибо

[@Бест_с7л]

Добрый день. Корейцы, японцы первый бульон сливают. Они мало его едят, в основном едят ножки куриные, костный мозг.

[@ТахминаТолконбаева]

Именно меня говорите точно.😮😮😮

[@furiossa-m8x]

в чем проблема зайти на сайт роскачества перед походом в магаз?

[@Andrei-1971]

Спасибо за труд. Привет из города-героя Волгограда!

[@user-ws4lr6bj6o]

Спасибо ❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пжлст 🙌

[@Юлия-л2е1с]

Борщ из говядины можно?

[@simonivdenisca]

Про кефир сказали, а как на счёт ряженки, йогурта обычного/греческого, творога и сыра?

[@yus-cr3kj7wj4e]

Зашла сразу в нашу пятёрочку онлайн). Хотела утку прикупить). А там нет. Печалька😢

[@daniilmatveev]

Между прочим молодой человек, рассказывая о паштетах, все время вертел в руках паштет "Мясная ферма" (гусь или индейка). Это обычный говяжий паштет с добавлением жира гуся или индейки. Состав максимально близкий к натуральному. Приятный на запах и на вкус, однородная консистенция. На него регулярно акции, по акции он обходится чуть дороже 100 р.

[@Imbodik]

Нет таймкодов не смотрю

[@bivis228]

Держи в курсе

[@Imbodik]

@@bivis228 так а я что по-твоему делаю голова ты бля

[@ТакНадо-ш5в]

автор подскажите плиз, а к примеру паштет печеночный чем плох? не босяцкий а подороже ,в фольге и маслом обычно)

[@dronsakach1507]

От состава зависит/, если нет ничего лишнего, то ничем не плох

[@ТакНадо-ш5в]

@@dronsakach1507 чё не видели никогда Мясницкий ряд- в фольге и масло в середине, а состав там совсем не пишут

[@redtata]

Вопрос о цене... Субпродукты дороже- а именно печень говяжья 500 руб. , сердце куриное 550 руб. , язык говяжий 1030 руб. и тд . Вы сказали" дешево... Зачем же лукавить?

[@СтаниславНикитин-н9г]

Перепутал годы

[@ЕленаИзюмова-й2ф]

А если в составе соевый белок-- это плохо. Что это вообще за " фрукт"?

[@ИвановАлександр-ы7л]

Информация совсем для новичков. Практически в стиле обучалок по качалке 2010х годов - пейте молочку, не ешьте колбасу и т.д. Ну и кефир на 10:30 за 100-150 рублей - офигеть экономно конечно))