ЧТО ГЛАВНОЕ В РЕКАВЕРИ? ЯВНО НЕ ЕДА! [РПП]

[@dashamever5774]

Нажралась на ночь, посмотрела и успокоилась.

[@dont.eat.cactus]

я тоже налопалась на ночь макарон) ничего плохого не произошло) главное совесть успокоить,посмеяться и лечь спать)

[@НатальяМедведева-з3ъ]

Маша, ты супер!!! Уже много лет я не живу, а страдаю. Десятки диет, неоднократные голодовки, обжорство и все по-новой. А все оказывается так просто))) Ты первая открыла мне глаза, что в итоге от всего этого толку то нет. Мы действительно загоняем себя в угол своими диетами и все это безрезультатно. А надо просто расслабиться и получать от жизни удовольствие!!! Спасибо!!! Пойду съем печеньку)))

[@dont.eat.cactus]

Правильно!) Ты большая умничка, что смогла впустить себя такие мысли! Многие до сих пор держатся за старые и надеяться на то, что сила воли решает эту проблему...) Спасибо!

[@ЕкатеринаНорка]

Когда я сидела на диете,я всегда потом срывалась.Я обжиралась,и знала что все равно я сяду на диету,и старалась наесться впрок.И это затягивалось на неделю.А теперь я не объедаюсь вообще.Я знаю можно всё.И мне уже не хочется всех этих вредностей.Маша спасибо)))

[@dont.eat.cactus]

ох как приятно это читать)тебе спасибо!)

[@tasya__mm9855]

Спасибо огромное за понимание. Честно, только недавно узнала, что существует такое понятие ОРПП. Думала я одна такая...в конце прослезилась. Теперь буду стараться прислушиваться к себе. Желаю удачи!)

[@dont.eat.cactus]

Я тоже 5 лет не знала,что таких как я много, потому что молчала об этом( Не грусти! Теперь ты знаешь с чем надо работать и в скором времени у тебя все изменится ! Ты умница!

[@Arina.Dutka22]

Привет. Я болею анорексией и сейчас нахожусь на восстановлении) Мне 15, спасибо тебе большое. Я долго время не могла справиться со своими мыслями, а посмотрев многие твои видео- я изменилась и спасибо тебе большое))

[@dont.eat.cactus]

Спасибо большое! А тебе желаю сил и легкости! Все будет хорошо🥰💪🏻

[@Arina.Dutka22]

@@dont.eat.cactus спасибо, мне очень важна поддержка👍

[@panel_tusklaya]

Минимауд на меня действует хуже чем диета, и даже сильнее тревога, 2 раза начинала - 2 раза все заканчивалось соплями, слезами, слабительными. Ела и плакала, отношение к еде только ухудшалось. Минимауд это реально для анорексиков

[@dont.eat.cactus]

И то, если имея анорексию просто работать с едой, а без отношения к себе и другим, то тоже провальная тема, я думаю..

[@panel_tusklaya]

Да, ты права)

[@РузалияНиколаева-с9ы]

Спасибо за то что ты думаешь 🙏

[@dareno4ekpodareno4ek10]

Ем-толстею-боюсь-худею-срываюсь...больно, называю это рекавари...толстею.

[@dont.eat.cactus]

+Дарья Горбунова только это не рекавери, к сожалению(((

[@dareno4ekpodareno4ek10]

Ria Zee Silver понимаю)

[@dont.eat.cactus]

Значит пора сменить подход)

[@dareno4ekpodareno4ek10]

Ria Zee Silver да, в этот раз, я действительно сниму все огронечения. Пора с этим завязывать, весы маме, я уже отдала)))

[@nadiarafalskaya]

четвертый день диеты и я натыкаюсь на твоё самое первое видео в группе в вк и не знаю зачем,но смотрю его.... спасибо!) я последние три дня счастлива :))))

[@dont.eat.cactus]

+Надежда спасибо большое:))

[@ДаримаСамсонова-х6в]

Я очень рада, что нашла тебя

[@ЛераГуралащ]

как перестать считать калории в уме? у меня просто так, я объедаюсь утром-днём, примерно все считаю в голове, дохожу примерно до рамки 2500 калл , и все, ужином я либо ничего не ем, либо что то супер легкое.. днём когда объедаюсь, думаю, ВСЕ это последняя печенька, но нет я иду и ем ем и ем

[@Rammaification]

новый блакнот новые системы это про меня вообще 200%, вот пытаюсь сейчас посмеяться надсобой и навсегда разорвать замкнутый круг , уже поревела :(( Спасибо тебе огромное за видео! За все твои видео спасибо что ты нам помогаешь!!! *)

[@dont.eat.cactus]

Не огорчайся) Я тоже долгое время с этого смеяться не могла и воспринимала близко к сердцу, но потом надоело всё время переживать и ничего не осталось, кроме как смеяться с этого) Всё будет хорошо!)

[@Rammaification]

а быть может это выход!!! Надо пробовать и искать способы!!!*) :)

[@Rammaification]

А как же теперь быть с новыми блокнотиками, таблицами, планами начать сегодня....завтра и обещаниями самой себе....:((

[@cherrryybun]

Сейчас повторяю свою ошибку и худею до 45 (сейчас 46) Не могу принять то,что у меня и так нет месячных,я чувствую себя плохо,я бледная и у меня мешки такие страшные под глазами,иногда нормальные,но иногда видны ужас как сильно Постоянно просто сижу и понимаю,что хочу просто нажраться Летом хочу восстановиться,но не знаю с чего начать,страшно очень

[@dont.eat.cactus]

Начать с ссылок под роликами последними) там инструкция)

[@cestnastia2086]

Спасибо что ты есть ❤😘

[@nonamenonexistent2917]

ОМГ!!! Большое человеческое спасибо! До Вашего смотрела канал только одной блоггерки про рекавери, и чувствовала, что всё равно жру много, а тут всё встало на места)))

[@dont.eat.cactus]

Не за что!) И вам спасибо:)

[@potmki6601]

Теперь пытаюсь вспомнить пример счастливого человека. Полного или хоть какого-нибудь

[@bulletproof7391]

Тоже хандра летом всегда!!!)

[@cherrylou9075]

Привет❤ На восстановлении месяц, до этого 1,5 года была в огромным рецидиве. Попытки встать на путь восстановления были, но дольше чем на неделю они не получались. Еда строго по времени в определенные часы, подсчет калорий, спорт. Хотя вес уже очень сложно уходил и организм в край сопротивлялся похудению, даже когда ещё больше снижала калорийность. Уже месяц восстанавливаюсь, не откатилась назад за это время благодаря психологу, к которому я начала активно ходить. И вроде все хорошо, работа с мышлением идёт, становится проще, но я замечаю, что спустя месяц продолжаю есть много и в частности есть хочу не головой будто бы, а желудком. Эти ощущения голода находятся в самом животе. Не странно ли это?

[@dont.eat.cactus]

Здравствуй) Я не знаю, сколько ты ешь, возможно стоит поиграть с количеством пищи и наполнением тарелки. Если психолог именно по РПП, то он поможет скорректировать, чтобы тебе было комфортнее)

[@ВалерияКапылова-ц3е]

Ооо . Сюрприз)Ураа! внеплановое видео :) улыбка до ушей ахах)) а завтра будет видео?

[@dont.eat.cactus]

а дальше по плану)) в четверг:)

[@ВалерияКапылова-ц3е]

+Mariazzzel а будет ли видео о силе мысли? возможно, тэги, чтобы получше тебя узнать(типо "Слишком много фактов обо мне" или "Проблемы белых)?

[@dont.eat.cactus]

50 фактов обо мне у меня есть на канале:) Про силу мысли будет обязательно т.к. одна из любимых тем) Даже несколько по разным книгам) Надо заняться будем этим) Про проблемы белых надо загуглить что это:))Спасибо)

[@ВалерияКапылова-ц3е]

+Mariazzzel ооой, еще! будет ли видео об отношениях, любовь, все дела))как понравиться парню? твоя история)?

[@dont.eat.cactus]

Спасибо за идеи) Я их всегда записываю, что бы знать что вам интересно) сниму всё обязательно)

[@milennamam]

Ну ок, я на все забила, пережила зажоры, потом стала спокойно есть, но много. И вот снова в том весе и форме, где мне неприятно. Мне классно есть так, как хочется, но мне плохо в том теле, которое получила. И снова встает вопрос о похудении. Как же быть? Мне было лучше в теле на 8 кг меньше, мне было круто. Но я не могу так мало есть и снова будут зажоры. Что же делать?

[@dont.eat.cactus]

Чтобы наладить отношения с едой, надо наладить отношения с собой

[@milennamam]

Ria Silver вся проблема в том, что не могу наладить отношения с собой ожиревшей. Мне противно быть такой, я не могу такой себя принять. А вот со стройной собой-все классно, жизнь налаживается. Но чтобы такой оставаться-надо контролировать питание, а это снова приводит к рпп. Вот и замкнутый круг...

[@dont.eat.cactus]

Вы писали ранее: "А знаете, кто этот РПП? Это бесы-злые духи. А грех этот называется-чревоугодие. С этим голосом нужно бороться постом и молитвой. Вступать в беседы-опасно. И слушать их тоже" Может вам стоит это попробовать?

[@milennamam]

Ria Silver я это тоже использую. Но если бы это было просто, то и проблемы бы не было. Поэтому обращаюсь за информацией к тем, кто использует разные способы

[@Марья-ф9ч]

Вот и мне непонятно. Понимаю вас

[@anastacia_glazami_browista]

Маша,нормально ли на первом этапе восстановления,мозг часто думает о еде(как бы ищет что нибудь съесть )? Ответь пожалуйста ❤️✨😰

[@dont.eat.cactus]

Конечно

[@nazid4137]

Ты крутая 💕💕💕

[@alejandroroberto1644]

ты такая классная!)))

[@dont.eat.cactus]

спасибо)) мне всё кажется, что мне мальчик пишет Алехандро)) Теряюсь какой пол ставить))

[@ТанюшаНюша-е1л]

Зайчик, а с чего же мне начать восстановление, если я вообще не чувствую голода?Я так устала и хочу жить счастливо и обычно, но я правда не знаю с чего начать. Просто снять все органичения? Ну я сниму их, ну и что? Я могу спокойно не есть целый день, что мне делать? Пожалуйста, я умоляю, помоги

[@dont.eat.cactus]

С ссылки под профилем в инсте или плейлистов здесь)

[@ТанюшаНюша-е1л]

@@dont.eat.cactus Там нет того, что мне нужно

[@ТанюшаНюша-е1л]

@@dont.eat.cactus я правда не знаю, пожалуйста, помоги мне

[@dont.eat.cactus]

Нужно снять ограничения и работать с самооценкой и построением счастливой жизни (отношений в том числе). Там это есть

[@ТанюшаНюша-е1л]

@@dont.eat.cactus я сняла ограничение но я не знаю что есть, я не чувствую что хочу чего то такого

[@alinabaitokova4243]

Здравствуйте у меня кампульсивное переедания и начала восстановление но я не смогу справиться одна так как живу одна в Японии, хотела индивидуально с вами работать ( если конечно вы сможете) как с вами связаться?

[@dont.eat.cactus]

Здравствуйте) В инстаграме сейчас идет марафон восстановления, который я провожу для того, чтобы каждый мог справиться сам) Там даю задания , материалы для чтения и т.д) Марафон на 2-3 месяца. Стартовал 1 го марта. Каждый желающий может выполнять всё) После него возобновлю индивидуальные работы:)

[@alinabaitokova4243]

Спасибо вам огромное, сейчас как раз в поисках по рпп , около месяца назад я посмотрела ваши видео и никак не хотела признать это в себе но вчера когда я до 4х ночи не могла спать и всю ночь рыдала я подумала пора с этим справиться и смотреть правде в глаза чем убаюкивать себя ложью. Спасибо что вы есть ❤️

[@dont.eat.cactus]

Нечего рыдать!Нужно перешагнуть этот этап, простить себя за прошлое и начать жить по-другому! Всё будет хорошо!)

[@irinamays6609]

здравствуй! я посмотрела твое видео, ты сказала, что обжорство - следствие эмоций. а что делать, если я очень много съедаю потому, что чувствую сильный голод, который не исчезает, пока я не съем определённое количество еды?

[@dont.eat.cactus]

Эмоциональный или физический голод? Еще ведь ограничения дают свое,не только какие-то проблемы внешние или касаемые самого себя) это тоже следует учесть и "накормить"себя вдоволь. Было такое тоже вначале,прошло со временем

[@irinamays6609]

+Mariazzzel физический вроде бы. так было в течение месяца, потом прошло. а потом я попыталась слегка количество еды и вот...

[@dont.eat.cactus]

Ну такое у меня было переодически на протяжении года ...надо ждать

[@mashami7121]

Нужно ли в рекавери достигать нормального ИМТ?Просто это же здоровье)

[@dont.eat.cactus]

Вес сам за период восстановления придет в свою норму) Вес - не показатель здоровья)

[@mashami7121]

@@dont.eat.cactus Мои родители считают иначе и уверены что я должна вернуться к исходному ИМТ 18.Иначе у меня не будет месячных и вообще посмотри какая сестра красавица)

[@dont.eat.cactus]

1) А они знают про РПП? 2) Мне тоже мама говорила худеть, когда я стала набирать) Но она толком не знала, что происходит со мной. Большинство проходят этап непонимания родителей, но ведь и они сделали свой вклад в развитие РПП у тебя. Поэтому тебя не должно волновать то, что они там считают. Не ИМТ определяет красоту.

[@mashami7121]

Они наоборот хотят чтобы я поправилась и выбралась из РПП, они мне даже твой канал посоветовали.Просто они настаивают на том чтобы мой вес был в норме)

[@dont.eat.cactus]

Ты сама написала: "Мои родители считают иначе и уверены что я должна вернуться к исходному ИМТ 18" Это же маленький вес при таком ИМТ.

[@yankakoltynova2097]

Здравствуйте! Достаточно противоречивое видео от Вас, которое не похоже на рекавери... думать, когда просто хочешь есть, и в особенности, задумываться об эмоциях, которые испытываешь - разве не ближе к системе ип?

[@dont.eat.cactus]

Здравствуйте. А как по-вашему должно выглядеть рекавери? Просто есть и не думать о чувствах?

[@АнгелинаГаврилова-у7д]

Очень триггерная херня, пойду поем.

[@anastasia379700]

вообще не по теме, но...очень АСМРное видео ахах

[@dont.eat.cactus]

+Anastasia Z. Это как?)

[@anastasia379700]

мурашит от твоего голоса здесь))) почитай, что такое асмр, а то, наверно, очень странно все это звучит :D

[@dont.eat.cactus]

+Anastasia Z. Надо будет прочитать:)