Что и когда есть на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ?

Дорогие ребята, ждём вас 1️⃣0️⃣ декабря в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆 (актуальную дату старта нового сезона проверяйте в описании самого последнего видео на канале)
Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!
Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.
Просим вас отправлять заявки для участия на почту [e-mail]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 249€
🙏🏻Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Инстаграм Алексея Ворона / voron.alexei
Инстаграм Дарьи - супруги Алексея daryalizogubova / daryalizogubova
👩🏻‍🍳Телеграм Дарьи с рецептами t.me/DaryaLizo...
Телеграм-канал Алексея Ворона t.me/AlexeiVoron
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить в нашем курсе и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -5 до -9кг. и даже есть -13кг. за 21 день активной работы.
Что входит в программу нашего оздоровительного курса:
✅Похождение и оздоровление с умом⚖️
✅Омоложение и регенерация всего тела🤩
✅Вывод токсинов из организма🍏
✅Учимся вместе вкусно и полезно готовить
✅Потрясающие, пошаговые видео рецепты для всей семьи как на каждый день, так и на праздничный стол👩🏻‍🍳
✅Индивидуальные консультации лично с Алексеем Вороном по всем вопросам здоровья🤓
✅Профессиональный, детальный разбор анализов крови (по желанию) и рекомендации по улучшению здоровья 🔬
✅Закаливание вместе с Дарьей, тоже конечно же, по желанию❄️
✅Очень увлекательные соревнования на каждую неделю🔥
✅Домашние фитнес комплексы для любого уровня подготовки с Дарьей🏃🏻‍♀️
✅Тренировочные комплексы с Алексеем для зала, для тех, кто имеет больше опыта💪🏻
✅Просто крутая атмосфера и дружеская поддержка всех наших участников🙏🏻
✅ Как закрепить результаты после окончания проекта📈
✅И ещё очень много другого!
21 день вместе😄
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼️Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼️
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#чтоесть #интервальноеголодание #периодическоеголодание
Что и когда есть, если ты на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ?
После просмотра видео пишите комментарии, о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать.
#КакПохудеть #ЛишнийВес #Диета #Фитнес #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #диетапп #зожпп #здороваяеда #жиросжигание #витамины #иммунитет #диабет #ожирение #метаболическийсиндром #рак #инфаркт #инсульт #давление #сердце #омоложение #закаливание #детокс #кето #кетодиета #правильноепитание

[@aaronross2086]

Блин, как же легко, разборчиво, доступно для обычно человека объясняет, НИЗКИЙ ПОКЛОН ‼️‼️‼️

[@LUKIATROFIMCHUK]

Доброе вам утро!!!Спасибо вам за ваш ролик!!!❤С вами поднимается настроение на весь день ❤

[@minachev86]

Алексей запишите видео как правильно питаться диабетику 1типа. Я перестал есть углеводы и ем 1 раз в сутки но мой сахар ростет.

[@НастяБычко]

Нельзя резко снижать угли,надпочечники поднимают кортизол а он инсулин,здоровья вам!

[@КсюшаБабичко]

Доброго Светлого дня всем единомышленникам 😊🎉 более 5 лет назад смотрела прямой эфир Алексея, задала вопрос по состоянию здоровья.. Получила грамотный ответ, проверила, и с того дня, сразу же перешла на ПГ.. Итог: хорошее состояние здоровья, много энергии, чудесно выгляжу, получаю комплименты) Когда окружающие спрашивают мой "секрет" я с радостью делюсь, и за 5 лет, никто из них, не начал практиковать ПГ, только смотрят с недоверие и завистью в мою сторону 😂 у людей нету сил оторваться от завтрака "синдром альфатара" я так называю это.. Да, к этому необходимо прийти, и взять ответственность ❤ Результаты не заставят долго ждать 😊 Всем желаю успехов и здоровья, физического и психического 🎉

[@michubanov7606]

👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

[@gglscks9584]

час есть это обязательно?

[@hardcoremeepo]

Как вы относитесь к кофе, можно ли утром чашечку капучино без сахара?

[@прожимпай]

На Ютубе звука нет

[@olgafedotova217]

У меня есть

[@Ксениякс-к4щ]

Я месяц на кето и ИГ. Ем в 8 утра и в 12. Так тоже допускается или всё же важно смещать завтрак? Спать я ложусь в 21ч.

[@alexromanov8915]

Открыл видео с названием, Что и когда есть. Послушал про все на свете, включая рекламу, кроме что и когда есть.

[@Lydmila_Voznesenskaya]

Первый приём пищи это в 3 / 4 / 5 часов дня или позже . Второй приём пищи, при схеме 20/4 соответсвенно вечером, в 7 /8 /9 . Базовые продукты - мясо , рыба , овощи ,орехи , семена , сыры - это если коротко .

[@Lydmila_Voznesenskaya]

kzbin.info-76l-VaF44s?si=ju_YpFg67kPMeRVa

[@Lydmila_Voznesenskaya]

kzbin.infom6FIWLdCbH8?si=G8jYuxIuGVxUzAM3

[@Lydmila_Voznesenskaya]

Я ссылку сделала по тем вопросам, что вас интересуют ( думаю ). Но если и получасового объяснения вам будет недостаточно , наберите в поисковике - А.Ворон : продукты разрешённые на Кето . Интервальное голодание .

[@ТайцыВероникаиДима]

У меня первый прием пищи в 12 часов, второй - в 17 часов, бывает что ем фрукты в 14 часов. Кето мне не подходит, мясо не ем, ем рыбу, яйца и остальная пища растительная. Мне 66 лет, здоровье нормальное, вес в норме. Да и ходьба через день.

[@ЛюбовьЗахарина-т8ц]

Да это не для простого народа😢

[@ДмитрийЛосев-ю3п]

Алексей, а у вас есть мед. образование или вы мастер спорта по говорливости?

[@scorpioha]

У него есть образование соответствующее и лицензия. И в чем он не прав?

[@ТатьянаВитальевна-р7п]

Те, у кого есть мед. образование рекомендуют питаться дробно 5-7 раз в день. Структура ЖБУ в их рекомендациях иная. Мне такой режим не подходит. А по системе Берга, с сопровождением и поддержкой Алексея , мне жи вётся легко. Сахар, инсулин, вес - всё в норме.

[@ЕленаЮриевна-ъ1ж]

У него есть мед образование, он регулярно говорит в своих видео о нём, о практике и работе в больнице

[@galinazemel9649]

Во всяком случае, так понятно и просто еще никто эту тему не освещал! И позитивно, кстати!

[@ambassadoryou6307]

Он не просто имеет бумажку как те кто советует дробное питание)) он изучает и на сам так живёт всю биохимию организма!!!

[@lmefly73]

А если я не хочу есть беззащитных животных? Что кушать под салатик?

[@АлексейАлексей-щ8ю9ъ]

человечину) она под защитой)

[@lmefly73]

@@АлексейАлексей-щ8ю9ъ хорошо. Оглядывайся теперь

[@Grogg786]

А для чего животные созданы? Что бы травку жевать?

[@lmefly73]

@@Grogg786 нет, чтоб ты брюхо свое набивал