Что и когда есть на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ?

[@aaronross2086]

Блин, как же легко, разборчиво, доступно для обычно человека объясняет, НИЗКИЙ ПОКЛОН ‼️‼️‼️

[@LUKIATROFIMCHUK]

Доброе вам утро!!!Спасибо вам за ваш ролик!!!❤С вами поднимается настроение на весь день ❤

[@КсюшаБабичко]

Доброго Светлого дня всем единомышленникам 😊🎉 более 5 лет назад смотрела прямой эфир Алексея, задала вопрос по состоянию здоровья.. Получила грамотный ответ, проверила, и с того дня, сразу же перешла на ПГ.. Итог: хорошее состояние здоровья, много энергии, чудесно выгляжу, получаю комплименты) Когда окружающие спрашивают мой "секрет" я с радостью делюсь, и за 5 лет, никто из них, не начал практиковать ПГ, только смотрят с недоверие и завистью в мою сторону 😂 у людей нету сил оторваться от завтрака "синдром альфатара" я так называю это.. Да, к этому необходимо прийти, и взять ответственность ❤ Результаты не заставят долго ждать 😊 Всем желаю успехов и здоровья, физического и психического 🎉

[@michubanov7606]

👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

[@minachev86]

Алексей запишите видео как правильно питаться диабетику 1типа. Я перестал есть углеводы и ем 1 раз в сутки но мой сахар ростет.

[@НастяБычко]

Нельзя резко снижать угли,надпочечники поднимают кортизол а он инсулин,здоровья вам!

[@hardcoremeepo]

Как вы относитесь к кофе, можно ли утром чашечку капучино без сахара?

[@Ксениякс-к4щ]

Я месяц на кето и ИГ. Ем в 8 утра и в 12. Так тоже допускается или всё же важно смещать завтрак? Спать я ложусь в 21ч.

[@gglscks9584]

час есть это обязательно?

[@прожимпай]

На Ютубе звука нет

[@olgafedotova217]

У меня есть

[@ДмитрийЛосев-ю3п]

Алексей, а у вас есть мед. образование или вы мастер спорта по говорливости?

[@scorpioha]

У него есть образование соответствующее и лицензия. И в чем он не прав?

[@ТатьянаВитальевна-р7п]

Те, у кого есть мед. образование рекомендуют питаться дробно 5-7 раз в день. Структура ЖБУ в их рекомендациях иная. Мне такой режим не подходит. А по системе Берга, с сопровождением и поддержкой Алексея , мне жи вётся легко. Сахар, инсулин, вес - всё в норме.

[@ЕленаЮриевна-ъ1ж]

У него есть мед образование, он регулярно говорит в своих видео о нём, о практике и работе в больнице

[@galinazemel9649]

Во всяком случае, так понятно и просто еще никто эту тему не освещал! И позитивно, кстати!

[@ambassadoryou6307]

Он не просто имеет бумажку как те кто советует дробное питание)) он изучает и на сам так живёт всю биохимию организма!!!

[@alexromanov8915]

Открыл видео с названием, Что и когда есть. Послушал про все на свете, включая рекламу, кроме что и когда есть.

[@Lydmila_Voznesenskaya]

Первый приём пищи это в 3 / 4 / 5 часов дня или позже . Второй приём пищи, при схеме 20/4 соответсвенно вечером, в 7 /8 /9 . Базовые продукты - мясо , рыба , овощи ,орехи , семена , сыры - это если коротко .

[@Lydmila_Voznesenskaya]

kzbin.info-76l-VaF44s?si=ju_YpFg67kPMeRVa

[@Lydmila_Voznesenskaya]

kzbin.infom6FIWLdCbH8?si=G8jYuxIuGVxUzAM3

[@Lydmila_Voznesenskaya]

Я ссылку сделала по тем вопросам, что вас интересуют ( думаю ). Но если и получасового объяснения вам будет недостаточно , наберите в поисковике - А.Ворон : продукты разрешённые на Кето . Интервальное голодание .

[@ТайцыВероникаиДима]

У меня первый прием пищи в 12 часов, второй - в 17 часов, бывает что ем фрукты в 14 часов. Кето мне не подходит, мясо не ем, ем рыбу, яйца и остальная пища растительная. Мне 66 лет, здоровье нормальное, вес в норме. Да и ходьба через день.

[@ЛюбовьЗахарина-т8ц]

Да это не для простого народа😢

[@lmefly73]

А если я не хочу есть беззащитных животных? Что кушать под салатик?

[@АлексейАлексей-щ8ю9ъ]

человечину) она под защитой)

[@lmefly73]

@@АлексейАлексей-щ8ю9ъ хорошо. Оглядывайся теперь

[@Grogg786]

А для чего животные созданы? Что бы травку жевать?

[@lmefly73]

@@Grogg786 нет, чтоб ты брюхо свое набивал