❤️ЧТО МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ❓ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ДИЕТЕ Прямой эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ ЧТО МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ? ФАТАЛЬНЫЕ ОШИБКИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. ДИЕТА, ГОРМОНЫ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Прямой эфир.
👩⚕️Разберём вопросы:
✅ ТОП-3 ОШИБКИ В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ПОХУДЕТЬ
✅ ГЛАВНЫЕ ГОРМОНЫ, БЛОКИРУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЕ
✅ ТОП-3 ОШИБКИ В ТЕРАПИИ ОЖИРЕНИЯ
👩⚕️Прямой эфир с ответами на вопросы ❤️
👉 СНИЗИТЬ ВЕС,
✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ,
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ school-ir.ru
Успейте зарегистрироваться со скидкой!
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ГОРМОНЫ В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-wn2vd2jf6b]

У меня сын был 106 кг,сейчас ему 17,взялся за себя,с помощью правильного питания снизил инсулин ,глюкозу,начал заниматься в спорт зале ,только кардио ,плюс каждый день не менее 10 тыс шагов ,наладил сон и уже сбросил 20 кг без таблеток ,я глядя на него сбросила 12 кг ,худеем дальше ,поменяли свою жизнь полностью !

[@user-qe1do4uv5e]

Молодцы ,глядя друг на друга ,есть поддержка взаимная.

[@user-vj6mt9od1s]

Молодцы! Похоже, у меня одной сила воли и здравый рассудок в семье

[@user-sk8or9bl6w]

Я также, от 10 тыс шагов, причем быстрым темпом, хотя больше 7500 шагов для здоровья без разницы, но просто нравится ходить, два раза в неделю танцы. Питание по калориям, да нужно первое время взвешивать всё). За 5 месяцев скинула 15 кг, но я сильно не гонялась за весом, могла и скинуть больше при желании, по питанию никакого дискомфорта. Была 92 кг, сейчас 77. Толчком послужило назначение короткого инсулина при высоком сахаре. Сейчас не колю даже длинный, сахар в норме😊 диабет 2 типа, и мне 66 лет😂.

[@marina9988...]

Какие вы молодцы,а я если 5 мин быстрым шагом иду,сразу вся мокрая.

[@user-bg7yp7xq5t]

Ф

[@user-uc2yr6ps2z]

Как будто с лучшей подругой пообщалась, до чего славная и умная Женщина, миллионы слов благодарности за щедрость и заботу о нас❤❤❤❤

[@user-cl1ty2yn2v]

Господи! Дай нам таких врачей в каждой поликлинике!!!

[@joy_68]

Красавица, умница, уверенная в себе. Харизма зашкаливает! Да, есть диалект, своеобразный излишне яркий внешний вид, но как она притягательна, её слушаешь и невозможно оторваться! Смотрю все видео, изучаю. Она единственная смогла меня смотивировать поменять питание, сдать анализы. С 4.12.23 питаюсь по её рекомендациям из видео и сбросила уже 6 кг, хотя ем больше и сытнее. Я весила 65 кг при росте 167 в свои 45 лет, сейчас 59 кг! Спасибо, дорогой доктор, вы лучшая❤

[@user-ri3zr6wm2v]

Раскажмте как похудели у меня 153 рост и вес 63-не получается возр 73,поделитесь пожалуйста

[@natale7979]

С 4.12.2024???

[@user-tq3od1cp9x]

​@@natale7979ага, тож дата удивила. В мечтах🤔

[@natale7979]

@@user-tq3od1cp9x может опечатка?

[@user-bf3hn6vc5x]

Выходит за 10 дней ​@@natale7979

[@ammelyy]

Личный опыт : мне 59 лет , при росте 170 вес был 83 кг . С октября по апрель -12 кг. только подсчитывая каллории , и придерживаясь интервального голодания 16ч. (18:00-10:00 ) .Дневная норма 1300 каллорий . Еще осталось сбросить 5 кг. , надеюсь что получится. Сложно не было , ем всё, только уменьшила каллораж и размер порции , все данные по каллориям и граммам записываю в приложение , которое ведёт подсчёт и учёт съеденного. Но самое главное то, что стала наконец-то легко подниматься по лестнице на 3 этаж , и не задыхаться при быстрой ходьбе , не говоря уже о том , что гардероб обновила на меньше на 2 размера . Всем здоровья ❤

[@user-um9gm3bb9t]

Блин, у меня после такого питания голова кружится начала, хотя я выдержала 10 дней. 😢😢😢😢😢😢

[@ammelyy]

@@user-um9gm3bb9t Значит Вам не подходит дневной каллораж , или интервал голодания. Должно быть подобрано соотношение в % по белкам ,углеводам , и жирам.

[@natkat15151]

В минусах для всех регулярный желчный отток, а значит риск камнеобразования. И второе, при склонности к нарушениям углеводного обмена ничего не получится, будет падать уровень глюкозы и просыпаться зверский аппетит)

[@RaisaTaver]

Умница и красавица, и так мило жестикулирует, пытаясь до нести до нас полезную информацию.Огромная благодарность за доходчивую информацию, всех благ Вам!!!❤

[@igork3853]

Ольга Павлова - один из самых популярных медицинских блогеров в стране. Сегодняшний яркий стрим - еще одно доказательство , что успешный популяризатор здоровья и правильного питания обязательно должен быть АКТЕРОМ!

[@ZNRA71]

Ольга Михайловна! Вам как специалисту- цены нет, постоянно уже 3 года не перестаю восхищаться Вами!!! Сегодняшняя лекция мне очень помогла! Я увидела свои ошибки в том, что вес год стоит 78 кг, а мне надо быть 70 кг.... БЛАГОДАРЮ!!!

[@user-cu7dc1qv9p]

У меня ситуация один в один с Вами! Сейчас 78..зотелось бы 68..Тоже давно смотрю Ольгу Михайловну!

[@ZNRA71]

@@user-cu7dc1qv9p Добрый день! У меня в один один как привела пример Ольга Михайловна- более насыщенные оказались ужины, а завтрак и обед я ещё сильно урезала в углеводах, а сейчас завтрак и обед белок+ клетчатка+ немного сложных углеводов, а ужин рыбка тушеная или отварная.

[@ArinaAloeva]

Вроде Ольга Павловна.🎉

[@user-yl4bz6su5b]

Єто фамилия у нее - Павлова

[@user-fh3zr1qk9y]

Начала питаться три раза в день, никаких перекусов. Больше белка, овощей немного каши. Фрукты только после еды. Отказ от сладкого и мучного. Здорово, действует! Сегодня месяц минус 7. 300 Ольга Михайловна, большое спасибо Ваши советы очень помогают.

[@user-bv2od4lq3g]

Да да это только и работает и никакие лекарства

[@user-lx1lm2vz7j]

Рада за Вас! Я похудела на рекомендациях Ольги Михайловны на 14 кг за 2 месяца. Главное придерживаться этого стиля питания и по достижению желанного веса. Самочувствие отличное и ещё бонусом очень приятное чувство власти над собой, понимание, что ты сам себе хозяин❤

[@ah_ludochka]

​@@user-lx1lm2vz7jНу расскажите пожалуйста, поподробнее!

[@user-rs2qz3jq3w]

Обожаю Ольгу, вот это врач эндокринолог диетолог, а как она танцует, это загляденье ❤❤❤

[@flower5148]

Полностью согласна!

[@Anna-jb3wx]

Танцует??? Не видела, любопытно

[@user-ue6gt8xw5h]

А где можно посмотреть как О. М. Танцует!

[@flower5148]

@@user-ue6gt8xw5h иногда показывает на своей страничке в соцсети.

[@user-nn4vj1xm7r]

Низкий поклон Вам Ольга Михайловна! Специалист от Бога!

[@natalypanina1896]

И при всём при этом, 30-40 лет назад не было в нашей стране такого ожирения у людей, следовательно дело не в колличестве приёмов пищи, а в её составе. Полностью поддерживаю меню предлагаемое этим доктором. Благодарность 🙏

[@juliajulina1710]

Да ну ладно, вы вспомните. . все подруги мамы, соседки по подъезду, мамы одноклассниц с лишним весом.

[@juliajulina1710]

А еще раньше вообще все были толстые. Потому что ели одни углеводы- каши, репу, тыкву, пироги, хлеб. И считалось нормой быть " в теле". Если худая значит больная, в жены негодная. Все посты - мясо и рыбу, яйца нельзя Ели одри углеводы. Особенно в пост перед Пасхой...

[@Aliya-dc2ey]

Добрый день, Ольга! Огромнейшая благодарность вам с Казахстана за ваш труд, профессионализм и доброту! Вы первый врач, который так хорошо и подробно объяснил просто через видео ютуб мне мои проблемы, хотя сколько врачей эндокринологов я посетила. Вы еще очень хороший психолог. Очень жаль, что вы не в Казахстане. Скольким людям вы помогли своими видео уроками. Надо ваши видео включить на национальные ТВ, чтоб оздоравливать население. Здоровья и всех благ вам и вашей команде!

[@user-vj6mt9od1s]

Я опоздала на прямой эфир, но зайдя, сразу поставила жирный лайк, потому, что я не ошиблась, я слушаю и ловлю каждое слово!!!! Это просто полезно настолько, что меня это расстрогало до слез. Это то, что мне нужно знать, потому, что я скинула 15 кг, а последние 5 не могу. А теперь понятно что такое . Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ArzuMusaeva-bw2lr]

Как приятно слушать врача , которая замечательно выглядит 👍

[@IIV123]

да уж с тетей повезло)))))Мне с ожирением 47 лет,сахарок натощак 6 ммолль/л.И я призадумался,надо что то менять,ибо инсулинорезистентность и диабет 2 дальше.Начал кето с интервальным голоданием,плюс ходьба 6 км.С начала года минус 23 кг,двигаемся дальше

[@user-lr9jp8te1x]

Уважаемая Ольга Михайловна! Срасибо Вам за вашу работу и прекрасную подачу материала! Смотрю ваши видео, поняла свои ошибки при похудении, узнала кучу полезной информации. Пересмотрела свое питание, скорректировала прием витаминов. За месяц, не напрягаясь и полноценно питаясь, минус 5 кг. Ниакого ощущения голода, и самое главное, совсем не тянет на сладкое. Огромная Вам благодарность!

[@user-kc6xz7wk8t]

Ольга Михайловна, у вас прямо крик души сегодня!!! 😂 Замечательный выпуск! Спасибо огромное!!! ❤

[@user-mk9wi9rw1i]

Ольга Михайловна! Большое спасибо за все, что Вы для нас делаете. С Вами нет страха без исходности при диабете. Вы

[@user-wm1cq7fu5s]

Это один из лучших Ваших эфиров. Благодарю Вас!

[@user-pi9wd6wf9b]

Ольга Михайловна, огромная благодарность Вам за те знания, которыми Вы делитесь с нами!!! Очень рада, что попала к Вам на канал случайно и вот уже год меня не оторвать от Ваших эфиров!!! Вы очень грамотный доктор!!!

[@elenasavkina4373]

Спасибо вам за эфир.Всё грамотно и по делу.Два года как похудела на ваших рекомендациях и всё равно слушаю вас.Помогает держаться😊

[@lianak2579]

Как всегда великолепна ❤ спасибо, дорогая за Ваш труд ❤. здоровья всем и мира. Здоровья Вашим близким.

[@user-tr1pe7fq3l]

Ольга, Вы Красавица, Умница! Огромное спасибо за ваши правильные рекомендации, за ваш позитив и заряд энергии, который Вы нам преподносите!!! 🤗👍💐🌹🌷

[@afrodishadi1100]

Спасибо Вам огромное за поддержку и бесценные знания❤

[@Ninochka1505]

Какая вы классная. Смотрю и не могу оторваться, ваша энергия завораживает. Спасибо за эмоциональность и заряженность. Вы просто энерджайзер. Мечтаю о такой энергии. Вы нереальная умница и красавица❤

[@user-pg9kl1bb3s]

Уважаемая, дорогая, Ольга Михайловна, спасибо Вам огромное за Вашу искреннюю заботу о нас, за Вашу помощь и те драгоценные знания, которые Вы нам даёте! А как приятно и интересно Вас ВСЕГДА слушать! Вы не только чудесный Доктор, но и просто замечательный Человек!!!💐❤❤❤

[@user-lq5cu3cp9p]

Я ВАС ОБОЖАЮ, УСЛЫШАЛА СВОИ ОШИБКИ ПРИ ПИТАНИИ, СПАСИБО

[@anneta.kz.timochka]

Большое спасибо, доктор за очередную порцию важной информации!❤👍

[@user-nd5gq9pd8x]

Мне скоро 60. У меня диабет 2 типа . Я на метформине и виктозе (всего 0.6) ,но сбросила 16 кг на маленькой дозе . Энергия прёт через край . Я вручную перестирала все шерстяные одеяла . Соседка,с которой дружу,в шоке 😂. Спасибо доктор,вы -лучшая ❤❤❤❤❤

[@Marina_66]

Как вам это удалось???

[@user-zg1jk3xq8p]

Как это у вас получилось,я совершенно не могу сбросить даже один кг и тоже на метформине

[@user-nm1ql9gr6w]

Господи, будь благословенно имя твое! Как вы мне помогаете, огромное вам спасибо !🙏🏻 😊

[@ouniverse7824]

Как мне нравится эта врач, все понятно и логично.

[@fbccggvdfgh311]

Любимый Доктор, уважаемая коллега, спасибо! Блестящая подача материала! ❤🌹

[@user-sk7yl5ms8b]

Спасибо Ольга Михайловна , очень ценная информация!

[@user-mn6rb3pu6p]

Вот и лечимся в интернете!😅 Потому что в поликлинике на нас нет времени... Особенно на возрастных!😢

[@user-oi3xy9xz7m]

Много знаете про здоровье, веские аргументы приводите . Спасибо что делитесь полезной информацией с другими людьми.👍👌

[@user-vi8pz8li7w]

Спасибо вам,а мы слушаем вас и учимся ,получаем знания у вас!

[@user-hf6xb2kq8e]

Первый раз слушаю этого доктора- я очарована!Как же хорошо доносит до сознания! Сколько других слушала, не было такой доходчивости! Спасибо, милая докторша!Текст, речь, интонация, выделение нужных слов, жестикуляция, артистизм, все в ёлочку!🎉🎉🎉🎉 Спасибо огромное!❤❤

[@Natka13Super]

Очень хороший разбор питания для снижения веса 😊

[@the5859irina]

Огромное спасибо Ольга, Вы - самый лучший врач,ваши советы очень ценные,и легко доступные ❤️👍

[@ekaterina212]

Ох, как все хорошо, доступно объяснили, особенно нюансы питания! Большое спасибо!

[@IrinaLIVISRAEL]

Спасибо Ольга вам огромное. Я от доктора в слезах узодила, когда он мне так и сказал- жрать надо меньше а то что глюкоза от 103 до 115 уже лет 6 - это норм.

[@user-hw2ot9ec7y]

Ольга,большое спасибо!

[@user-lk8dq5pk8h]

Уважаемая Ольга Михайловна! Премного благодарна Вам за то, что растолковываете нам бестолковым, о вреде наших пищевых привычек, и указываете на ошибки в питании. Я раньше проблемы с лишним весом решала легко, желудок меня слушался, но через десятилетия, ситуация как-то поменялась, и я уже слушала свой желудок. Если раньше я ему говорила : ''Молчать! '', то теперь он мне говорит: ''Жрать! Жрать! Жрать!''. Но я сдаваться не собираюсь! Полтора года я бегала по врачебным кабинетам , искала помощи у врачей, и наконец-то нашла! Правильно подобранный препарат и правильная дозировка помогают мне не думать о еде. Коротко о себе : 60 лет, рост 167, вес на сегодня 84 кг. За неделю минус 3кг, талия минус 5см. Кофе и чай пью без сахара 28 лет, углеводы свела до минимума, порции сократила в два раза, количество приёмов пищи до 3х, редко 4х раз в сутки. Отказаться от ужина перед сном не могу, т.к. меня трясёт, очевидно падает сахар ночью. Физической нагрузки в течении дня , у меня всегда более чем достаточно, по данному пункту даже не заморачиваюсь. Ещё раз СПАСИБО)))))❤❤❤

[@user-jq9ck3rt4q]

Спасибо большое Вам за помощь и работу!

[@user-fk9fn2cm2t]

Ольга Михайловна! 3-й год с Вами, спасибо Вам огромное за ваши видео со столь бесценной информацией! Каждый день следую вашим советам и рекомендациям, вы уникальны.

[@user-ur3vn2hd6w]

Я стала выглядеть безобразно(живот такой,какой был прибеременности вторым ребёнком на последнем сроке,даже хуже,поскольку сейчас 83,года 3-ковид,,болела два раза,два инфаркта, мерцалка,холецистит,СД2 7+-5Сдала кучу анализов,накупила медикаментов для восстановления дефицитов,пропила,снова пойду сдавать.Но главная проблема -очень частое мочеиспускание ,и днем и ночью каждый 1- час.я не сплю,практическиХза питанием слежу,но нарушаю Вес 74,5 ,рост155Боюсь,что временно ,было75

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-jr7hg8ix5q]

Какое же Вам огромное спасибо!!!

[@lorkalopav1312]

Ваши эфиры-огромная мотивация.❤

[@user-pv9gf7sp8u]

Ох, какая умница!! восхищаюсь Вами!!! А концовка лак вообще чудесная❤

[@user-pk8pg1wb9y]

Спасибо.. Очень доступно и понятно

[@user-ov1uv2yy4z]

Всегда приятно смотреть и слушать

[@user-zf4rq8qk7f]

Спасибо Оличка❤❤❤

[@user-fq3pn6ft7i]

От души благодарю!❤

[@nataudo4125]

Благодарю 💐Чтобы я делала бы без Вас , особенно в Германии 😢

[@user-hb2yz5zx6z]

Огромное спасибо❤

[@user-uv6qd2ts2l]

Благодарю Вас какое счастье слышать Вас и учится у Вас❤❤❤❤❤

[@user-lz9sh8jp2e]

Чудесно.

[@user-kc5ms4wu2s]

Огромное спасибо за замечательную лекцию! Здоровья Вам,спасибо.

[@user-mw4tu4jd5x]

Спасибо большое вам! Так всё хорошо обьясняете.

[@user-ci3et8tc9g]

Спасибо, доктор, и за личную историю вашего похудения ❤️

[@user-le1rm3gm1x]

Спасибо большое, очень профессионально!

[@Westa805]

Спасибо большое! 💗Очень ценная информация. 🙏🙏🙏

[@user-lo3yf9vg4e]

Супер , спасибо огромное за все !!!

[@alesjaberlin4946]

Благодарю,очень ценно!🙏❤

[@user-qv8og3wh9s]

В январе был гликолизированный гемоглобин 6,2. Начал следовать вашим рекомендациям как правильно питаться. Сдал 10.04. анализ глик. гемоглобин, результат - 5,6. Более того, я раньше принимал Гликлазид 2 раза в день за 15 мин. до еды. Сиофор 1000 за 2 часа до сна. Уже третью неделю Гликлазид не принимаю, сахара не ухудшились. Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо!

[@user-iu9fc1bs2x]

Здравствуйте, умничка доктор. Вы самая яркая и настоящая и врач и женщина. Спасибо вам 🥰

[@ArinaAloeva]

Я не могла сдвинутся с место. После вас -4 кг. Только вы донесли все очень понятно. Спасибооооо🎉🎉🎉

[@user-we8cr9fo4s]

Спасибо большое!

[@onethousanddevils]

Оч крутой эфир, спасибо!

[@angelinak.4868]

Выдающийся врач, который очевидно очень любит своё дело 👍 Спасибо за то, что делитесь с нами своими знаниями и опытом 🙏

[@user-st4my5nb8h]

Спасибо большое ❤❤❤

[@marias.6406]

Умница! Умница! Умница!

[@user-rt8uo4js7e]

Ольга Михайловна, вы открыли для меня многое, искренне спасибо вам, хочу скорректировать свой вес, и кушать 3 раза в день

[@user-yw6dm4hh4f]

спасибо большое за видио,и еще спасибо за вашу книгу про диабед.прочитала уже 2раза очень познавательно

[@user-eu9lp5yb5r]

Спасибо большое, ценная информация, как де много не так я делала, надо исправлять свой образ жизни

[@user-xp5wd5fq3t]

Олечка Михайловна самый лучший эндокринолог из тех,которые встречались на моем пути....Всех благ!❤

[@ArinaAloeva]

Ольга Павловна..

[@user-xp5wd5fq3t]

@@ArinaAloeva Павлова Ольга Михайловна,если что.

[@ArinaAloeva]

@@user-xp5wd5fq3t Ааааа🥰🥰🥰

[@zerach13]

да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.

[@user-ts7jz4bs3h]

Худых прокормить труднее, чем толстых. И говорят:"худые злые, средние красивые, а толстые добрые!"❤❤❤

[@alessiamach2288]

Спасибо ❤

[@Kopfh.]

Я начала держать сахар на 4:5 и 5:6 и вес начал уходить.. Легче стало. И нагрузки делаю. Питание по Вашим видео. Конечно срываюсь

[@nataliaporokhnyach7252]

Спасибо доктор!!!!!❤

[@user-ie1wp8io9r]

Благодарю вас❤❤❤❤❤

[@user-yc3vo8oc7r]

Кладезь информации ❤

[@user-pe5mp3fr1l]

Умничка, я ей восхищаюсь, мой пример для подражания 👍🏻❤

[@user-yz5bv5ej3d]

💐 спс!

[@margoshved4208]

У вас красивейший макияж❤❤❤💥💥💥🌺🌺🌺 Благодарю вас за инфо.🙏💞

[@juliyalapteva5223]

Спасибо вам!❤

[@Max_Richter]

Доктор, вы сегодня в ударе! Браво! Бис!

[@Nat_ishimka]

Особенно фраза про вечерний жор: "открывается портал и туда закидывается всё, что в поле зрения". 😅

[@user-ql4bj3mk1u]

Просто кладезь информации. Я худела у диетолога на дробном питании и инсулинорезистентность не заставила себя ждать. Пока я разобралась с єтим вопросом,набрала опять (не быстро) больше чем перед похудением. Сейчас перешла на питание 2-3 раза и инсулинорезистентность "успокоилась. " Взвешиваю,считаю калории. Чатмилы надо запретить 😂. Всем успехов. ❤

[@flower5148]

Дорогая Ольга, большую часть знаний получаю именно от вас. Ну почему, в моем городе Орехово-Зуево нет такого грамотного доктора? Я вас абажаю! Большое спасибо вам за грамотное и доступное изложение ваших бесценных знаний. Благодаря вам поддерживаю свое здоровье, счастья вам, благополучия и здоровья!!!!!

[@sternchen112]

Привет из Железнодорожного))). Почти соседи).

[@flower5148]

Приветствую !!!! 👋👋👋​@@sternchen112

[@user-bt8ee6zw2e]

Вы просто умница.

[@user-ow2zz4kc8u]

Благодарю 🙏 ❤

[@user-vg2uy4tk7n]

Очень много стивии, понятно, спасибо

[@user-rt8uo4js7e]

Спасибо 🙏

[@user-ek7ix6gy7t]

Ольга Михайловна, спасибо большое за полезную информацию.🎉🎉🎉

[@ingazakablukova307]

Олечка вы чудо 😍

[@kksfsfsfdg9308]

Здравствуйте коллега. Сам студент 6й курс, 23года. Слушаю вас как лекции в универе, запоминаю показатели. Сам сдал ТТГ 1.22, Т4 11.33 Начал худеть. Был месяц назад 98, сейчас 94.5 Благо у нас ввели циклы по диетологии пару лет назад в ВУЗе, закрыл свою хлеборезку 😂😂😂

[@user-mk9wi9rw1i]

Самомнение !

[@tamaraananina7181]

Доктор, спасибо Вам, почаще рассказывайте о себе, это так мотивирует и дает надежду, я прям приосанилась при своём весе 90+ 😮❤

[@malikamakaeva5586]

Молодец хорошо тбьяснила я за 5 мес скинула 17 кг три мес держала пост мусульманский дтбавила три кг в день совершаю 10 тыс шагов мне 60 лет моя ошибка поняла из за больших ппрпквсов таперь не буду перекусывать

[@Arnichka]

божечки, Вы такая офигенная!!!!