Как занятия спортом влияют на наше здоровье и когнитивные способности? - t.me/gleb_solomin/2481 Тайм-коды: <a href="#" class="seekto" data-time="0">00:00</a> Вступление <a href="#" class="seekto" data-time="60">01:00</a> Принимать добавки в современном мире стало необходимостью? <a href="#" class="seekto" data-time="95">01:35</a> ШАГ 1: Реши проблему с нехваткой витаминов и минералов. У тебя она точно есть. <a href="#" class="seekto" data-time="170">02:50</a> Витамин Д: принимать добавки или достаточно солнца? <a href="#" class="seekto" data-time="342">05:42</a> Магний: достаточно из пищи или нет? <a href="#" class="seekto" data-time="585">09:45</a> Почему древние люди не нуждались в БАДах? <a href="#" class="seekto" data-time="766">12:46</a> Повальный дефицит витаминов группы B. Часть 1 <a href="#" class="seekto" data-time="816">13:36</a> ШАГ 2: Как правильно проверять свое здоровье? <a href="#" class="seekto" data-time="860">14:20</a> Повышение уровня интеллекта. Витамины группы B. Часть 2 <a href="#" class="seekto" data-time="967">16:07</a> Прокачка мозга ноотропами. Пирацетам (ноотропил). Часть 1 <a href="#" class="seekto" data-time="1010">16:50</a> ШАГ 3: Улучшай работу своего мозга. Почему важно есть куриные яйца? <a href="#" class="seekto" data-time="1153">19:13</a> Ежовик гребенчатый для повышения уровня интеллекта <a href="#" class="seekto" data-time="1353">22:33</a> Пирацетам (ноотропил) - как работает? Часть 2 <a href="#" class="seekto" data-time="1473">24:33</a> Ноопепт для повышения уровня когнитивных способностей <a href="#" class="seekto" data-time="1489">24:49</a> Витамин Д, Магний и когнитивные способности <a href="#" class="seekto" data-time="1656">27:36</a> Цинк: польза и вред. Какое оптимальное значение? <a href="#" class="seekto" data-time="1751">29:11</a> Влияние ашваганды на когнитивные способности <a href="#" class="seekto" data-time="1812">30:12</a> ШАГ 4: Как улучшить свой сон, концентрацию внимания и дисциплину? <a href="#" class="seekto" data-time="2059">34:19</a> Нарушает ли мелатонин в добавках естественный цикл сна? <a href="#" class="seekto" data-time="2097">34:57</a> Что повышает концентрацию внимания? L-теанин и Таймер Помодоро <a href="#" class="seekto" data-time="2264">37:44</a> Омега-3: полезна или нет? <a href="#" class="seekto" data-time="2349">39:09</a> Интеллект влияет на прогресс в спорте? <a href="#" class="seekto" data-time="2523">42:03</a> ШАГ 5: Какие еще важные практики помогут улучшить здоровье? <a href="#" class="seekto" data-time="2557">42:37</a> Риски от употребления белковых добавок и креатина <a href="#" class="seekto" data-time="2701">45:01</a> Опасность холодного душа и ледяных ванн <a href="#" class="seekto" data-time="2900">48:20</a> Эпигенетика - что это? Есть ли надежда, если не повезло в генетической лотерее? <a href="#" class="seekto" data-time="3063">51:03</a> Как Вадим перерос своего отца? <a href="#" class="seekto" data-time="3230">53:50</a> Как использовать эпигенетику для улучшения когнитивных способностей и памяти? <a href="#" class="seekto" data-time="3396">56:36</a> Влияние образа жизни на потомство <a href="#" class="seekto" data-time="3524">58:44</a> 5 советов, которые помогут сохранить молодость и энергию <a href="#" class="seekto" data-time="64">01:04</a>:58 Пожелания зрителям от Вадима Каспарова <a href="#" class="seekto" data-time="66">01:06</a>:41 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
@Sega26082 ай бұрын
😊
@ТРАХОМИР2 ай бұрын
1 час с Каспаровым это ничтожно мало! Вадим это ценнейший специалист, ему есть что сказать! Требую 2-ю часть с Вадимом!
@ayubxondaliev2 ай бұрын
На 5 часов
@59darksanders2 ай бұрын
10 часов
@ttta-iq3qh2 ай бұрын
мало берете, хотя бы 100 НЕОБХОДИМО!
@mrpozhiloy65952 ай бұрын
Говорят про здоровье но оба не здорово выглядят(
@qWant_2 ай бұрын
@@mrpozhiloy6595что нездорового? Вадим - лифтер, ему жир необходим для его направления, что еще нездорового в них увидел ваще?
@Kocelot-r6h2 ай бұрын
Для такой ходячей библиотеки фармакологи и нутрициологии час подкаста очень мало. Был невероятно рад послушать подкаст
@АлексЛ-е8й2 ай бұрын
Подкаст, подкаст, надкаст, а "разговор", "беседа" нельзя сказать? Безпонтово?😅
@edinstvo12 ай бұрын
@@АлексЛ-е8йЧе ты высрал
@жук-изволос2 ай бұрын
@@АлексЛ-е8йнаименование канала посмотри.
@КириллСемивражнов2 ай бұрын
@@АлексЛ-е8йты доебатся решил ?
@ИванИльич-б3ж2 ай бұрын
Бес@@АлексЛ-е8й
@AleksandrWolf022 ай бұрын
Вот этого гостя я ждал больше всего, Вадим, спасибо ,за как всегда, столь полезную инфу!
@Velikiy_Dgurdgus2 ай бұрын
Из всех последних подкастов, вывод один - Нужно сделать дебаты или общий подкаст на тему бадов и витаминов с Владимиром Алиповым, Владимиром Дадали и Вадимом Каспаровым Так как одини утверждают что надо принимать бады и т.д., а Владимир Алипов говорит что не надо. Я уже в предвкушении этого выпуска, это будет легендарно)
@АстемирКарданов-л3м2 ай бұрын
Полностью поддерживаю
@ТРАХОМИР2 ай бұрын
Алипов теоретик, а Каспаров практик. Они никогда не сойдутся во мнении.
@ГеоргийБудяк-ь9у2 ай бұрын
@@ТРАХОМИРсоглы, алипов только на научных исследованиях делает мнения, не все вещи сам пробовал, а Каспаров же и читает много исследований и тестит добавки. На стриме алипова и Маркаряна, забавило как алипов говорит: ежовик не работает, потому что исследования так говорят😂 ну тип блин, можно было бы попробовать хотя бы, потом сказать, что не работает этот ежовик ваш
@Абсолют-я4ш2 ай бұрын
@@ТРАХОМИРА Дадали продавец бадов по 5к за банку
@abbityrient2 ай бұрын
Ставлю на Дадали
@ВикторЗима2 ай бұрын
Вадим это просто кладезь информации, более умного и разбирающегося человека в тренировочном процессе и здоровье людей я не встречал. Браству протрузии привет, остальным соболезную)
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
В больницу к врачам сходи если никого умнее не встречал кроме чувака который за БАДы затирает 😂😂😂 соболезную твоей отсталости туземец
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
Да и ещё ежовика прими 😂😂😂 с патентованной добавкой для хомяка 😂😂😂 хомякам мои соболезнования
@youtubemila1162 ай бұрын
Я так не думаю
@alinapapapa2 ай бұрын
@@youtubemila116 похуй
@alnuabanaiku64702 ай бұрын
На основе чего вы сделали такие выводы?
@ДмитрийСыркинИнвестициииФинанс2 ай бұрын
Вижу Каспарова, сразу ставлю лайк
@АлександрВышкин2 ай бұрын
держи конфетку 🍬
@Roma_Pauchok2 ай бұрын
Каспаров один из величайших экспертов в этой теме в снг сегменте, которых можно найти в свободном доступе. Столько всего перерыть/изучить, просто ходячая библиотека
@YanA-bk1nb2 ай бұрын
Хотелось бы увидеть его дебаты с реальным врачом/ученым, а то эти эхсперты из ютуба...
@ЕленаАвилова-о4з2 ай бұрын
Что в нём хорошего?
@Roma_Pauchok2 ай бұрын
@@YanA-bk1nb скоро будет с Алиповым, если он соберёт донаты
@Roma_Pauchok2 ай бұрын
@@ЕленаАвилова-о4з эксперт. Очень много знал/читал/пробовал на себе и других, эксперт мирового класса, почти по любому вопросу биохака/гормонов/витаминов может дать совет и сразу в придачу привести под десяток исследований, оч классно ресерчит информацию и структурирует ее
@YanA-bk1nb2 ай бұрын
@@Roma_Pauchok Алипов интеллигентный слишком, он его не разъебет. Панчина бы туда..
@EgorBykov942 ай бұрын
Впервые увидел Глеба благодаря Маркаряну. Канал растет стремительно, и Глеб, на мой взгляд, гораздо лучше более известных интервьюеров. Искренность подкупает. Никакого чсв, как у более именитых. Ждем 1млн подписчиков. Спасибо за подкасты. От победы к победе🏆
@maximilian91962 ай бұрын
Здесь столько было легендарных и умных людей в гостях, но ты пришел от Маркаряна…
@EgorBykov942 ай бұрын
@@maximilian9196 Я лично изучаю три года Маркаряна. Это глыба. И это мое мнение. Свое можете не навязывать, особенно не узнав поглубже то, о чем говорите)
@Игорь-й8ь4к2 ай бұрын
@@maximilian9196 Маркарян также к ним относиться
@EgorBykov942 ай бұрын
@@maximilian9196 Маркарян гений, держу в курсе. Три года его изучаю
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
Сейм щит. Маркарян заразил это канал вирусом инфоциганства, теперь тут обсуждают БАДы 😂😂😂 смотреть на этих биохакеров очень смешно. Что блэт такого они взломали? Ну а довод что ты больше рискуешь если не принимаешь БАДы чем принимаешь 😂😂😂 это просто смех... Кем надо быть чтобы такое сказать? Соломе отдельное место в аду за такое
@arar32672 ай бұрын
Вадим крутой мужик, очень грамотный , спасибо за подкаст🔥
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
Ага такой крутой что про ежовик затирает 😂😂😂 Господи что с вами не так 😂😂😂 неужели вы и правда в это верите
@seyseyasАй бұрын
@@PragmaticPragmatist иди еще потыкай своим сальным пальчиком по смайликам, клоун
@bpar_cuctembiufc47692 ай бұрын
Было бы замечательно если данный подкаст выпускали ещё в нескольких частях разбирая ветви всей этой темы
@emil_musaelyan2 ай бұрын
Час пролетел просто незаметно, 3 часа для такого гостя просто минимальная планка. Вторая или расширенная часть должна быль обязательно. Вадим один из немногих спецов чья теоретическая и практическая подготовка легла в основу еще и производственной (продуктовой) продукции. Это уровень, это основательно.
@stanislauyushkevich85682 ай бұрын
Вышли на пике. Специально, чтобы сделать вторую часть и набрать просмотров в х3 больше от этого выпуска XD
@Suburban_upd2 ай бұрын
На х2 действительно невозможно понять😂😂😂😂 Очень ценно как и всегда! Спасибо гостю, Глебу и команде!
@theraspoutine6462 ай бұрын
Вадим-легенда. Я столько всего узнал за последние годы, изменил мою жизнь!
@КириллОрлов-т7с2 ай бұрын
Час слишком мало для такого ЧЕЛОВЕКА Глеб!!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ
@sculpt88582 ай бұрын
Соглашусь с комментаторами, подкаст с Вадимом следовало делать на 3+ часа. Ждем вторую часть. БиоБезПредел
@elenagrishina9352 ай бұрын
Я в FatSecret с октября 2022. Скинула 21 и набрала 3кг.😅 Узнала много нового. Спасибо за подкаст.
@gorillagm2 ай бұрын
Вадим - гигаслон, сын своего отца и любящий кошек мужчина!❤️ Подкаст охуеный.🫡
@GraxS2 ай бұрын
nah the glazing is crazy
@КириллКавалеров-б8х2 ай бұрын
Вадим Кокосович - это гроссмейстер по здоровью и биохакингу✌ Отдельный привет братству протрузии💪
@gucci_sonny2 ай бұрын
очень уважаю Вадима и безмерно ему благодарен за его труды, а особенно за «как стать реально огромным»(: Вадим, успехов
@АлександрМарковский-о9с2 ай бұрын
Интервью класс, добавлю ложку дёгтя, я думал гостю лет 40 но никак не 28.
@sergeysemenov40572 ай бұрын
ему 28????
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
Ага он как Маркарян в свои 30 выглядит на 50. Такое точно надо уметь 😂😂😂 Это все ежовик, ахаха он абсолютно безвреден можно целыми пачками его принимать. Ежовик такой классный и так хорошо уплотняет время что в свои 30 вы будете выглядеть на все 50 (хорошо что не 100, подвох в том что лет а не процентов) 😂😂😂
@pervozurg-primatovich2 ай бұрын
@@PragmaticPragmatist бороду сбреет и звездюк, я вижу)
@pervozurg-primatovich2 ай бұрын
@@PragmaticPragmatist знакомый ежовики мухичи траметесы ледяные киллограмами жрет и что то как выглядел на 25 так и выглядит) хотя ему 35.
@armyofenvy9212 ай бұрын
Большой вес добавляет возраста.
@unholyknight26632 ай бұрын
Не могли бы вы чуть дольше оставлять заметки на экране с терминами, чтобы люди могли не ставя на паузу прочитать?
@ЖеняКиселёв-с8п2 ай бұрын
Глеб спасибо, за такого грамотного и достойного гостя Здравия
@danielmrkent62662 ай бұрын
Вадим спасибо за прекрасный подкаст!
@БаззЛайтер-ь3р2 ай бұрын
Плотность инфы топ! Требую дебатов с Алиповым, поясните там уже за магний!
@youtubemila1162 ай бұрын
Да, многие вещи из этого подкаста вызывают большое большое сомнение, поэтому отличайте то что есть в реальности и то что говориться специально, всем здоровья и счастья…
@mario0oiram2 ай бұрын
И что говорится специально? Конечно же ответа не будет
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
@@mario0oiram блэт будет конечно! читай на упаковке БАДов: эффективность не доказана!!! Неужели если бы была эффективность, то ее бы не доказали??? Ответ простой БАДы это шлак или разводка для хомяков. Переубеждать хомяков бесполезно так что беги к Маркаряну за ежовиком и воздержись от ананизма, ах да еще шедевр про броню посмотри ахаха
@foosjh3102 ай бұрын
Зумерша с нулевым бэкграунтом, пытается оспорить слова сказанные специалистом в этой теме.
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
@@foosjh310 дружок, возвращаяся в школу, если ты конечно бывал там. Слово бекграуд пишется не так как ты его написал. Какой специалист он? Он специалист по таким хлебушкам которые верят в эффективность БАДов
@womans-r9b2 ай бұрын
@@foosjh310 , думаю , она уже лет 20 как не зумерша:)
@dmitry.masalskiy2 ай бұрын
Вадима просто приятно слушать. Очень располагает к себе. А вот кнопка лайка пропала куда-то.
@DenisGorin12 ай бұрын
Вадим просто гений. Вадим, Глеб, спасибо вам за подкаст
@bymotivation2 ай бұрын
1.4 белка на 1кг веса Витамин D - от 5.000 Магний - постоянка 800 мг
@FAzerg92Ай бұрын
D 5000 может быть много на по стоянку, будьте аккуратнее
@Moonrider7777Ай бұрын
@@FAzerg92если ты регулярно бываешь на улице под солнечным светом, полноценно питаешься. Если ты не имеешь хронических заболеваний ЖКТ, которые мешают усваиваться витамину Д. Если ты не имеешь лишнего веса, и не имеешь инсулинорезистентности. Тогда может и не нужно витамин Д принимать в хороших дозах. Но таких людей сейчас мало. В остальных же случаях...
@МааЯ-т4цАй бұрын
Слышал, что избыток витамина Д ведет к камнеобразованию в почках
@zotaxchanelАй бұрын
Ну попробуй, цитрата столько бахнуть, скорее всего на толчек побежишь
@digirati222 ай бұрын
Кокос Вадимович -- любить обожать
@VladImir-yk3yd2 ай бұрын
Вадим, спасибо за отличный подкаст!
@nmdmitr2 ай бұрын
Глеб, огромное Вам спасибо. Наткнулась на канал, теперь смотрю запоем. После Ваших подкастов, пожалуй, можно выдавать диплом. Везде поделилась. Всем здоровья 🍀
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
Да после таких подкастов только диплом хомяка получать и шапочку из фольги. Распространяете это всем. 😂😂😂😂 Рукалицо
@nmdmitr2 ай бұрын
@@PragmaticPragmatist ох, батюшки. Это же наука:) науку в массы, нет?
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
@@nmdmitrполностью с вами согласен коллега! Это величайшее достижение науки. Побольше серий инфо-БАДерами
@nmdmitr2 ай бұрын
@@PragmaticPragmatist , а Вы бы что порекомендовали вместо этого послушать? Я совсем не разбираюсь в науке. Мне всё интересно, времени появилось много свободного. Спасибо заранее.
@womans-r9b2 ай бұрын
@@nmdmitr,ничего он не посоветует, это шизик местный серит тут.
@РомановВладимир-я7с2 ай бұрын
Благодарю за гостя! Борадачи на подкасте нравятся все больше и больше. Так ещё и у тебя скоро будет🤝
@SvetlanasvetulkaS2 ай бұрын
Выпуск очень понравился, благодарю!❤🎉😊
@Jujimumu2 ай бұрын
Вадим просто энциклопедия,как можно уместить столько информации в голове? Это уже не гигабайт это уже йоттабайт 🔥🔥🔥
@АлександраСнегирева-з9е2 ай бұрын
Просто потрясающий подкаст!
@НатальяРодина-в8ь2 ай бұрын
Магний, это реально тема! на личном опыте поняла 😂 По поводу подкаста, как то все по верхам, без углублений в те или иные бады, но все равно спасибо, было интересно, перейду по ссылке, буду подробнее слушать на канале спикера 👍
@Prolex__2 ай бұрын
Слушал стоя, невероятно понятно и приятно слушать Вадима!
@vidismaxАй бұрын
Спасибо !!! Очень полезно и интересно 😎👌 гость дал много информации по разным вопросам 💯✔
@НиколайТЭЦ52 ай бұрын
Интересный гость респект! Можно вторую часть?
@АнтонРыжков-з9о2 ай бұрын
Вадим, прям вырос как спикер, вдумчиво и аккуратно раскладывает, что слушается легко.
@DOPHA_MIN2 ай бұрын
Ребята, замечательный подкаст! Очень очень рад! Спасибо! ❤
@василийковалев-у7ъ2 ай бұрын
Каспаров реально грамотный человек. Прям поражаюсь сколько смотрю.
@Dimonchik_19922 ай бұрын
Новый видос с Вадимом) это мы смотрим!🔥🔥🔥
@mayer_danilАй бұрын
Вадим Каспаров - наш слон 🐘 Спасибо за подкаст и полезную информацию, работаем 💪🏼
@olgarupp29372 күн бұрын
Крутой подкаст. Крутой гость. Спасибо.
@BrunoBanani-q4c2 ай бұрын
Смотрим стоя на 0,25
@SacralSource2 ай бұрын
Стоя только для нормисов
@SacralSource2 ай бұрын
Стоя только для нормисов
@armorwind2 ай бұрын
В 360p
@Heil_Kaiser_Dir2 ай бұрын
Стоя нужно слушать нормисам Пока слушать в нормальной скорости Ночью поставить на 0.25
@RomanovLTD2 ай бұрын
Разъяснительная бригада в студию)?!
@bog.d0ne2 ай бұрын
Вадима в студию! Да по чаще ☝🏼☝🏼☝🏼
@ЮрийВитранюк2 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ 🙏👍
@user-wp1qb3nf4p2 ай бұрын
Спасибо за Вадима!
@krasotka_2.02 ай бұрын
Влюбилась 💗
@nadejdazyuganova78282 ай бұрын
Ребята огромное спасибо!очень интересно!❤
@dratuyte2 ай бұрын
Очень здорово что сказал про витамины группы В, кажется что о них подзабывают в инфопространстве.. А они очень важны, В1 могу отметить чисто гипотетически, очень хрупкий витамин, разрушается (как пишут) практически от всего, при этом оочень важен для здоровья нервной системы, мозговой деятельности, пишут регулирует настроение (особенно у женщин), в общем важен. У доктора Берга он часто прям мелькает в разных темах. Хорошо что его относительно немного нужно, хотя опять же он очень хрупкий, и надо употреблять ежедневно. Заметила, что его добавляют специально в макароны, некоторые фирмы пишут, в овсянке нашла плющеной, в халве вроде его тоже немало (но в халве и сахар, избыток наверное которого как раз и вызывает дефицит витамина, и вроде не только этого, если слушать Дадали), ибо она из семечек. Вот как-то так можно его добрать наверное. А ещё написано, что "его также могут синтезировать и дружественные бактерии, живущие в кишечнике" (если они есть конечно))
@arlandorizzi64552 ай бұрын
Жду вторую часть с Каспаровым, только уже про фармакологию, а не бады))
@Sergeymayorov92 ай бұрын
Благодарю за подкаст 🤝
@andreikuvaev38012 ай бұрын
Вадим как всегда на уровне , куча полезной , рабочей инфы пользуйтесь человеки)))на приеме у врача вы не получили бы столько годноты Тут еще и бесплатно !
@piton14122 ай бұрын
Спасибо за отличного гостя!
@s.sultan9562 ай бұрын
Спасибо за очень интересную беседу 🇦🇿
@АлексейБуданов-я7в2 ай бұрын
1час моего времени где взять, чтобы посмотреть!??Ребята старались, за что спасибо вам.
@LSlava25 күн бұрын
Всех благ Вадиму, Гарри Кимовичу! Здоровья и долгих лет! Побольше бы таких людей в РФ, особенно в сфере принятия решений.
@Dimtos2 ай бұрын
<a href="#" class="seekto" data-time="2020">33:40</a> у многих людей от мелатонина есть побочка в виде ночных кошмаров. Кому-то везёт и она не проявляется. У меня - даже при 0.5 мг. Гуглим про "мелатониновые кошмары".
@СвятославСвидригайлов-р6й2 ай бұрын
Это пролактин скачет
@enewsmanАй бұрын
У меня наоборот - классные сны. Принмал 1мг - прекрасно. 2мг - рубит лучше, но утро пару часов подваренный. Пока кофе или чай не выпью
@Moonrider7777Ай бұрын
У меня тоже такая фигня)
@semyon_melnikov2 ай бұрын
Действительно мало одного часа для биохокаге. Наш слон! Спасибо за подкаст
@ВалентинСмирнов-г1ъ2 ай бұрын
Здравствуйте, Глеб и Вадим, второй выпуск нужен. Один час слишком мало!
@ArtemPetrrov2 ай бұрын
Хотелось бы написать что-то умное, но в голову пришло только это: - Не бывает некрасивых женщин, бывает слишком много деки соло. А вообще Вадим к успеху идет, получилось, фартонуло!
@МихаилСеменов-ы5ы2 ай бұрын
Хахахах))
@annastar44522 ай бұрын
Спасибо за видео!
@apis24472 ай бұрын
Вадим красава! Лучи добра
@АстемирКарданов-л3м2 ай бұрын
Пролетело как 5 минут. Ооочень мало, не хватило. Ждем следующую часть.
@СергейШиловец-в1я2 ай бұрын
Красавчики подкаст огонь
@Lexandai2 ай бұрын
Молодость продлевает не дефицит калорий, а аутофагия при постоянном интервальном, либо регулярном суточном голодании (при отсутствии противопоказаний, конечно же)
@pervozurg-primatovich2 ай бұрын
Проверим
@tatjanaztsva24722 ай бұрын
Нет никакой аутофагии. Её открыл японский ученый, изучая грибы. Грибы! Если вы не Ленин, то аутофагия не про вас.
@Moonrider7777Ай бұрын
Вы оба правы
@Mikhail_Orlov2 ай бұрын
Классный выпуск ! Вадим спасибо за детство 👍
@Yan.friman2 ай бұрын
Часть 2 . Ждём
@СюдаИди-х9и2 ай бұрын
Большое спасибо ! Очень познавательный выпуск.
@nicolaebulat3602 ай бұрын
Вадос лучший как обычно!
@galinakravtsova54912 ай бұрын
Классный гость! Жаль, очень короткое интервью
@Kachurina242 ай бұрын
Благодарю за такого профессионального гостя и полезную информацию. Рацион и правда играет важную роль, и если он скуден, как это было у меня - это отражается на общем самочувствии организма. Мне с едой стало многое понятно после объективного анализа результатов теста fox , он выявил пищевые непереносимости моего организма. Среди них была и курица и яйца, некоторые овощи. Коррекция питания помогла убрать ряд неприятных побочек со стороны жкт, волосы перестали выпадать клочками. Все таки делаю выводы о балансе белка, его просто крайне не хватало. Очень рада, что нашла решение, пришлось пройти для этого довольно долгий и тернистый путь..
@PragmaticPragmatist2 ай бұрын
Это не рацион скуден, а мозг. Что мешало вам пройти и сдать анализы? Неужели для этого только такие люди бэлт нужны? Из каждого утюга говорят сдайте анализы, обратитесь к специалисту! Но по волосы ваши тоже очень поржал 😂😂😂 как вы установили связь что это из-за питания??? Вот бэлт вам мой совет сходите к психологу и врачу. Диагнозы ставить вы не умеете, а диагностировать через Ютуб, так это у вас все болезни будут, а вот такие спецы ещё и БАДы вам продадут, чтобы вы были здоровы. Скорее всего вы просто тревожный человек
@ArtemAbh2 ай бұрын
ооо, вот это подгон приятнейшего мужчины и топ биохакера ин зе ворлд❤🔥
@OlegGorillaz-j9i2 ай бұрын
Спасибо Вадим ,спасибо Глеб !
@UserSapiens.2 ай бұрын
Спасибо. Ok, без проблем 👌
@ГришаЦарукян-р5р2 ай бұрын
Ну холодная вода даёт пользу для некоторых задач. Может помогать, если пытаешься избавиться от зависимости, т.к. хорошо повышает дофамин. Также она поднимает уровень адреналина и норадреналина, что может взбодрить человека, сделать его более сфокусированным
@nymphomatriarch23 күн бұрын
Забавно, как этот "эксперт" отдает первенство применения закалки бойцам ГАС. То, что закаляющие практики появились во множестве культур с соответствующим климатом он удобно забывает. Скамер начитавшийся модных сайтов, но ни разу не подумавший головой. Литерали бабушка Рассела
@ДаниилВычужанин-о4и2 ай бұрын
Лучший подкаст на канале!
@alekseyposelentsev44242 ай бұрын
Глеб спасибо , что открыл для меня Вадима Каспарова , мне даже где то стыдно, что я его не знал . Крутой выпуск , очень интересно , много что записал и почерпнул, Спасибо Вадиму , что делишься знаниями 👍👍..
@velterius77142 ай бұрын
Соглашусь с комментаторами, часа было крайне мало. ждем Вадима еще в гости
@CryptoDyorbtc2 ай бұрын
Благодарю за подкаст
@Ирина-й4э7д18 күн бұрын
Посмотрела дебаты по вит D и магнию и стала фанатом Каспарова. Спасибо!
@tomlognv2 ай бұрын
Охрененный подкаст, спасибо Вадиму
@Kirbasable2 ай бұрын
Вадим Каспаров - уникальный специалист в русскоязычном пространстве! Уже несколько лет слежу за его деятельностью. Более въедливого и энтузиастичного исследователя препаратов для здоровья и спортивного перфоманса не видел. Считаю нам повезло знать таких людей. Спасибо!
@olegtotsamiy6588Ай бұрын
Братство протрузии всеми грыжами ЗА! )) Спасибо за приятного гостя!
@bragin21902 ай бұрын
Разговаривает гость хоть и быстро, но количество лишних слов очень большое и путает мозг «опять же, ну,в принципе, вот, слышал, смотри, вообще, как бы…»
@МаксимСевер-и9щ2 ай бұрын
Болею очень часто, за полтора месяца 3 раза на больняке, что можете посоветовать для иммунитета? Пью витамины, веду зож, не пью, не курю и всё равно болею, не понимаю что происходит
@Moonrider7777Ай бұрын
Витамин Д и цинк, селен принимаете? Медь, серу, кремний?
@МаксимСевер-и9щАй бұрын
@@Moonrider7777 принимаю витамин Д и комплекс ZMA
@Moonrider7777Ай бұрын
@@МаксимСевер-и9щ добавьте селен и серу. Проверьте ЖКТ у гастроэнтеролога. Если есть воспаления в ЖКТ, витамины плохо устваиваются
@nurlanych1162 ай бұрын
Классный гость!
@RuslanRuslanov-kd8of2 ай бұрын
Подскажите сколько грамм пирацетама можно и нужно пить ?
@imoex_index2 ай бұрын
Сдавал анализ на витамины и минералы. Принимаю только один витамин Д. Все оказалось в норме. Миф, что всем нужно принимать добавки, достаточно правильно питаться
@caylotbeats29512 ай бұрын
Угу. Сейчас бы твой комментарий за истину принимать.
@milabone2 ай бұрын
а я сдавала анализы, у меня 4 витамина в дефиците, и? Дешевле комплекс принимать, чем сдавать на все анализы
@ismail052 ай бұрын
Ну все, какой-то человек сдал анализы и у него все норме теперь будет служить объективной истиной для каждого, если у тебя все хорошо - не значит, что у всех так же. Мышление детское
@pervozurg-primatovich2 ай бұрын
Референсные значения типа понижены
@Moonrider7777Ай бұрын
Какой анализ ты сдавал? Сдай, например , анализ волос на все микроэлементы. В крови там мало можно определить... небольшой перечень
@_strengh_and_honor_2 ай бұрын
Super! Хочу ещё! 😁🤟
@Арчибальдр2 ай бұрын
Час Каспарова это кричаще мало
@АлексейТкаченко-ж1р2 ай бұрын
Тогда вступай в братство протрузии Там только он и его много
@ИмяФамилия-ч8х9р2 ай бұрын
Магний тема, особенно после 40 для любителей спорта
@Mr.Bolshakov2 ай бұрын
ну наконец то мы увидели Вадима .
@ЛюбовьКоваль-ф3б2 ай бұрын
Глеб🎉 Спасибо большое
@АндрейТрефилов-г3е2 ай бұрын
Спасибо, крутое интервью, качественный материал, очень приятные собеседники!!!
@_Mitya2 ай бұрын
Удовольствия это главная енергия для здоровья
@Никита-ш1ъ4у2 ай бұрын
ну удовольствие можно получать и от нездоровых вещей. от нар*отиков, например)