Что опаснее для здоровья - ударка или борьба? Травмы и болезни в единоборствах

[@new_avangard]

Все боевые единоборства это полнейшое зло. Я занимался 4 года боксом и могу сказать что это одна из самых глупых ошибок в жизни. Никие звания, медали и разряды не заменят интеллекта и здоровых кистей рук. Я считаю что, молодым людям нужно заниматься математикой, шахматами, программированием и.тд. или если для тела то физкультурой: плаванием, бегом, теннисом. А всё эти гладиаторские бои давно уже пора выборосить на свалку истории!!

[@DewShick]

туйшоу выглядит более-менее безопасной альтернативой, вместе с сопутствующим ушу

[@ginslav]

Да это просто выброс адреналина произошел, допамин или чё там получил после физ нагрузки вот и улыбается, при любой достаточной физ нагрузке такое можно получить

[@serafimpupkin4888]

За бездумный бег упоминали в ролике. А тенис (за настольный не знаю) большой калечит, куда там боксу. Ахилы и колени, связки кисти и локти.. . Таки любой спорт хорош в меру. А с дуру....

[@tatarinslash]

@@serafimpupkin4888 сдуру можно и стеклянный стержень сломать)

[@ginslav]

@@ЕвгенийИвановичЦыбин , наверное соглашусь, вовлечённости в процесс больше

[@cvmarat]

Лежу на диване, смотрю Ютуб - травм пока нет ...

[@cvmarat]

@@UmeyZhiTb дык лёжа, - спина не болит, кабы сидя - тогда да. Опыт ёпт.

[@cvmarat]

@@SamusUA пока не заметил, но спасибо, что предупредил, что поделился опытом. Как лечишься от недуга?

[@cvmarat]

@@Mark-is6kk пролежни вроде не приводят к болезням сердечно сосудистой системы.

[@АндрейВладимирович-о3ц]

Гиподинамия с гипокинезией придут- будут.) Если не травмы, то болезней мешок.

[@romullbog]

Смотрел много фильмов и ютуб лежа. Появилась грыжа в шее. И спина болит. Занимаюсь гимнастикой по часу в день не потому что хочется а потому что иначе все болит. Вот так люди спорт не спорт все равно травмы.

[@ЯковТунгерский]

Занимаюсь тайским, все в порядке. 2+2=7, 4-3= оксид серы.

[@eugenever]

С-с-с-с-оогласен б-б-б-раат...т-тан. П-п-пойду за н-н-ошпой , а то г-г-голова опять р-р-раазболелась

[@serafimpupkin4888]

Не звизди. Ты притворяешься, ботан,! Откуда ты знаешь слово оксид?! 😁😁😁😉

[@rondoo]

@@serafimpupkin4888 Так это музыкант такой есть, Оксид какой-то там мирон. Тексты читает философские, репом это называет кажется. Такой же лысый, как и Жека

[@ЯковТунгерский]

@@axefromrussia будет много нового и интересного)

[@igormakhno]

Явно не Евклидово пространство

[@ЛеоновСергей-б5к]

Играю в UFC3 на приставке, хотелось бы узнать насколько это опасно для суставов пальцев и гигиенично ли играть на чужом геймпаде.

[@user-kela13]

😂😂😂😂👍👍👍

[@vladimirvitvitsky5339]

Сейчас из-за того, что человеку несвойственна мелкая моторика, а приходится нажимать маленькие кнопочки, сильно страдают пальцы - в основном большой..

[@видео-в9ъ]

👍

[@АндрейАдайкин-о6ж]

про-заболевание про-геймеров, без шуток

[@ВадимКозырев-д7е]

Мне становую тягу и 3 спарринга, пожалуйста

[@максжуравлёв-с9х]

И один кросс с собой , пожалуйста

[@ХолмскийСерафим-ш3ь]

Ахахахпппхсхч ,ору

[@Alexrock3_d]

А потный партер вам не завернуть?

[@СерегаБогданов-с3э]

Если в латексе будет борьба, то это уже БДСМ

[@ИгорьКазначеев-м5ж]

А это уже пора показать,кто босс этой качалки)

[@irbis_rosh]

Борьба, доминирование, садизм, мазохизм)

[@greatway3623]

Единоборства принесут вам только здоровье! (c) Мастер бокса по спорту 😂😂😂

[@dmitryaksyonov5394]

Нет, но какое-то здоровье он принесёт? Это же кардио тренировки? При том что и у несёт, конечно !Вопрос какой будет баланс в итоге?

[@marselalmaty9281]

он же дважды чемпион мира и двукратный герой СССР?)

[@peterwor9825]

@@dmitryaksyonov5394 баланс будет зависеть от самого человека. Будет несерьезно относиться к защите -- будет больше вреда, чем пользы.

[@Rocky_3883]

100%

[@Skywalker70707]

Грандмастеру для борьбы подойдет костюм человека паука. Там тебе и лицо закрыто и стопы.

[@ИмяФамилия-ь9ш1ж]

Лучше латексный из чексшопа с дырками для глаз и молнией на рту, что бы микробов не нализаться

[@BaNan2030]

Ох, расскажу и про свой опыт. Простенько, списком с названием видов спорта и травмами, полученными при занятиях оными. 1) Плавание. Стаж - 3 года. Ни одной травмы. Странно, правда? 2) Баскетбол. стаж - 7 лет. Количество выбитых пальцев на руке не счесть, связки голеностопа рваные, как старая половая тряпка. Благо, это все срастается без особых последствий. С собой навсегда ни одной травмы с баскетбола не забрал, разве что пальцы могли бы быть ровнее :) 3) Кикбоксинг. 1,5 года. Пара разбитых губ, выбитое плечо, которое до сих пор иногда побаливает. 4) Самбо. 0,5 года. Сильный ушиб шеи с растяжением связок, защемление нервов в грудном отделе позвоночника, месяц поворачивался вбок только засчет разворота корпуса, шея оставалась неподвижной. Как зомбак, короче :D Тут сразу хочется оговориться, что никаких проблем с бросками не было - научили страховаться, падал без проблем и без травм. Если грамотно подходить к тренировками и спаррингам, имхо, бросковая техника не намного травмоопаснее техник в партере. Хотя схватка, где соперник не думает о твоей сохранности (на соревнованиях) все же опаснее. А вот с компетентностью и проф. пригодностью тренерского состава в коммерческой секции проблемы были. Милый и добрый дяденька-старший тренер был, кажется, вообще не самбистом, а рукопашником, и давал весьма специфическую, "косолапую" ударку чуть ли не собственной разработки и крайне поверхностную борьбу, хотя сам дрался вроде бы круто и его тренировки все же мне нравились, а его молодой коллега был настоящим МС по самбо. Действующим спортсменом. Правда тренером и, не убоюсь, педагогом, не был совсем. Очень резко и без предупреждения воткнул меня во время ДЕМОНСТРАЦИИ ТЕХНИКИ ВЕРТИКАЛЬНО ГОЛОВОЙ В ПОЛ. Ну, вы поняли. Занимался я на тот момент 6 месяц. Собственно, далее -------> 5) Джиу-джитсу. 4 вялых года. Если сложить посещения за это время, скорее получится 2 года. Куча синяков, ссадин, потертостей, размозженных губ о собственные зубы, но ни одной серьезной травмы. Просто статистически джиу безусловно получает лайк, но наблюдал я и тут, конечно, разрывы крестообразных связок с хрустом и прочие радости. Янис, 28 лет

[@PapaGogi21]

😂👏

[@Crazy_Rich_Asian]

Спасибо, иду в БЖЖ.

[@Юрій-б1х6ж]

У меня с плаваньем другая история. Травма плеча, локтя. Єто смотря как плавать, у меня на тренировках ведерьішко стояла, и некоторьій плавцьі туда после запльівов отправляли свой обед, а для серца єто не очень здорово как мне кажетса. А вот занимаясь несколько лет борьбой имел только легкие ушибьі, которьіе бьістро заживали. Видно еще играет роль везение. Так как мой друг занимаясь борьбой сломал себе несколько ребер, ломал руки и пальцьі. И уровень на которьій ращитьіваеш. Если хочеш бьіть гросмейстером то и тут проблемьі со спиной, всякие грьіжи, геморой и инсульт тебе обеспеченьі. А если прийти просто для себя позаниматься так и в ММА за 10 лет можеш не получить не одной серйозной травмьі.

[@np7905]

От серьезных занятий плаванием могут быть проблемы с шеей и плечом

[@ПавелТен-п9к]

Баскетбол, таки контактный спорт.

[@ВладиславМоскаленко-р8т]

5 лет ходил в тренажерный зал(ни одной травмы). После хайпа Хабиба с Конором решил почувствовать себя единоборцем😂И пошел на тайский бокс. После полугода занятий(примерно в то же время начались спарринги) начала болеть голова плюс к этому ощутимо замедлились мыслительные процессы. Это меня очень испугало( боксёрский шлем не спасал). Прочитал много информации про хроническую травматическую энцефолопатию(относительно новое заболевание мозга, впервые выявленное у игроков американского футбола). Даже относительно лёгкие удары по голове приводят к ухудшению когнитивных способностей, а иногда и к необратимым последствиям(энцефолопатии). Главное оружие человека - интеллект, в 21 веке обмен ума на сомнительные навыки самообороны - не лучшая из сделок. Берегите себя, ребята, и занимайтесь физкультурой😉p.s. сейчас вернулся в тренажерку и чувствую себя отлично)

[@freeradical_v]

Согласен с тобой. Лично я занимался классической борьбой в детстве, потом таеквандо, кикбоксингом и бразильским джиу-джитсу. Настоятельно рекомендую тебе джиудитсу. Самое оптимальное соотношение усилия и результата и намного безопаснее.

[@shamanlab]

Битьё в тяжелый мешок или макивару тоже может встряхивать мозги из-за отдачи.

[@АкхдиАхади]

Все единоборства разрушают мозг неизбежно

[@levbrume4432]

8 лет занимался борьбой, ездил на соревнования, сборы. Когда-то выигрывал, когда-то нет. Самая неприятная травма -- перфорация барабанной перепонки. Стоило ли оно того? Все-таки больше да, чем нет. Травму получить можно и на пустом месте. Уверен, что вид спорта надо выбирать по критерию "нравится или нет", а не по травмоопасности. Жизнь вообще опасная штука, фатально кончается.

[@levlerrelax394]

Самый опасный вид- шахматы! Можно уснуть и на ладью глазом!

[@Hddphddp]

На самом деле в шахматах тоже перегрузки, как и в любом спорте

[@NoName-zy8kl]

@@filikfilik6980 если двое решили выяснить отношения, то шахматы могут стать оружием.

[@Азатюжныйурал]

Застой в сосудах, тромбы и т.д. шахматы опасны

[@АндрейВладимирович-о3ц]

Есть же еще шахтбокс. Когда соперники играют в шахматы какое то время- потом морды бьют друг другу. потом опять играют...)

[@ИванИванов-ь9е6б]

Можно получить доской по голове, если фигуры будешь тырить. Как в фильме "Джентльмены удачи".

[@vladislavyarosh4517]

Советую дзюдо.Еще ни одна школа единоборств не воспитала столько миллиардеров)

[@ЕгорЛукьянов-у7л]

@Александр Карасев Путин и Порошенко))

[@nikitafataliti8807]

@@ЕгорЛукьянов-у7лБаста

[@daimonfilip9354]

@@nikitafataliti8807 баста причём тут ?он же серьёзно не занимался

[@nikitafataliti8807]

@@daimonfilip9354 Какая разница,занимался же

[@bf8080]

@Александр Карасев Нагиев

[@BabetsD]

12 лет занимаюсь боксом на любительском уровне, травм серьезных нет. С мозгом проблем нет - кандидат технических наук. Тут зависит все от тренера, попадешь к костолому - да, травм много будет, а если к профессионалу своего дела, так сказать тренеру от Бога, проблем со здоровьем не будет. Мне повезло... Мне 37 лет чувствую себя в плане физики на 20 лет. Боевые единоборства помимо физики развивают целеустремленность, дисциплину, характер,да и много других положительных качеств мужчины. Заниматься можно всем, но только без фанатизма, тогда и толк будет. Всем здоровья!

[@лопух-ф5я]

тренер максимум 20% успеха ученика, в 1,и самую важную очередь - своя голова,это и есть твой "тренер по жизни"

[@zhest07]

Вопрос, где его взять? того самого тренера (по боксу, прикладным (практичным) видам карате и т.д) от Бога. Они на вес платины.

[@АсиусЗитер]

С мозгом проблем нет, а 2е запятые в тексте не поставил, гы-гы :)....

[@ТимурЦой-н4у]

Молодец так держать

[@stranyichel5308]

@@АсиусЗитер в принципе, по этой логике у 98% людей проблемы с головой

[@12strel]

Я пару лет занимался борьбой. Не видел никаких особых травм у людей. Может видел пару раз человек подворачивал стопу. Хорошая разминка помогает. Но когда приехал в другой город решил позаниматься увидел тренера с половиной уха и понял что секции бывают разеые.

[@neos-nsk]

Борцовки, рашгарды, Евгений. Даёшь выпуск про экипировку?! Как с помощью правильной экипировки избежать самых частых травм. Многие тренеры не уделяют этому внимания и из-за этого новички получают травмы, которых можно было избежать.

[@maxkonev7294]

Не спортсмен, но занимался самбо/тайским и грэпплингом, насмотревшись на всяких Мигелей Торресов и Кенни Флорианов. От самбо - растяжения сухожилий; От грепплинга - перелом лучевой кости; Тайский - нос и ребро. Имхо, лучше ходить в математический кружок или на хоровое пение, там по голове не бьют.

[@maxkonev7294]

@@SamusUA Что? Чтобы быть на этом канале, нужно быть действующим спортсменом, верно я тебя понял?

[@eff98]

блин, врач ржачный)) почему я все время вспоминаю врача из Симпсонов, который тоже че-то скажет и угорает потом

[@artemkaert]

с детства 5лет, вольная борьба до 10 класса = колени+травмы позвоночника небольшие, после бокс = травма левого плеча хроническая, кисть одноименная также, зубы, правая кисть, запястья тоже получили. После и боевое самбо и рукопашка и прочее немного = разрывы мениска, крестообр.связок и.т.д., на этом все, в 25 все плавно закончил, после букета с коленом. Полукровка и тем и тем я много занимался в результате имею все, что перечислили )))))) В целом это все конечно хорошо, НО верни обратно - делать бы этого не стал. Увы осознавать начинаешь поздно. Все что в видео сказали про травмы - так и есть. Если уровень соревновательный - ты молодой инвалид в будущем.

[@SoulMaoInMyRofl]

Видел я тренировки по тайскому боксу и их спарринги, ни разу не безопаснее, чем спарринги по боксу, легких ударов значительно меньше. В целом безопаснее просто заниматься с проверенными спарринг-партнерами вне зависимости каким видом единоборств!

[@Hddphddp]

Опять же зависит от тренера,но да. Иногда такие ребята попадаются,не видят ничего такого в том,что бы тебе всю голову отбить

[@SoulMaoInMyRofl]

@@Hddphddp Тренер не всегда видит всё, особенно если народу много, попадались мне уникумы, которые одним глазом смотерли смотрит ли тренер)))

[@Hddphddp]

@@SoulMaoInMyRofl ну с такими в пару вообще не надо вставать. Тренер задает тон всей работе. и парной и спарринговой. У нас в городе есть клуб, где все пиздятся прям ну нормально в самом начале занятий. потом самые крепкие выживают и уже с ними начинают нормально работать. Для спорта это оправдано. Для обычных людей и массового спорта - конечно нет. а в моем клубе вообще все делилось четко. есть пары выступающих спортсменов: там одна работа. Есть пары простых пассажиров: дядички 30-40 лет с животиками, у которых это ближе к фитнесу. естественно и работа в разных парах разная.

[@КонспектыЧудовища]

Роман мою мысль про обмен сказал. Мы за всё в этой жизни платим. Либо деньгами, либо временем, либо здоровьем. И всё ровно в конце концов умрем. Весь вопрос в поиске баланса.

[@gromozeka5810]

год прозанимался боксом. за это время похудел на 20 кг, но как сказал рома, приходится что-то отдавать. лично меня оч сильно стала беспокоить селезенка после соревнований, когда мне кмс по тушке напихал. с того времени боксом не занимаюсь, т.к. при физ нагрузках мне селезенка говорит " все брат, тебе хватит"

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

Какой идиот тебя в первый год с КМС поставил в спарринг или ты сам хотел?В первой год вообще можно ни в какие серьёзные спарринги не вставать.

[@gromozeka5810]

Нас на соревнованиях свели(спецом, тк мы с одного города)

[@gromozeka5810]

Давид Григорьев да и не хотел он сильно мне накидывать, просто наверно не рассчитал

[@Alejandro_Gutierres]

@@ИгорьПроскуряков-т7е я раньше так же думал, что единоборствами буду заниматься для себя. Занимался кикбоксингом, всё было нормально, но беда пришла не оттуда. Беда пришла от футбола. Сильно травмировал голеностоп, теперь у меня одна нога стала слабой.

[@dmitryhoston154]

у тебя ава классная, выражение лица когда ударили по селезенке))

[@DrevniyGrek]

Согласен полностью. Единоборства это травмы. В основном очень любительски занимался боксом. Травмы те что были, это выбитые большие пальцы на обоих руках. И перелом носа, левая ноздря периодически не дышит и скйчас. В 27 решил поучиться борьбе, пробовал дзюдо, в итоге имел, не полный разрыв верхней головки бицепса правой руки. Год заживала. В 31 пробывал тренироваться бжж. И вот тут, после одной тренировки, получив воздействие на шею, но все же выкрутившись и победив), обнаружил что не могу глотать еду, пить итд, боль в горле была сильнейшая, примерно неделю. Из всего 100 согласен что как для новичка самая опасная борьба. Сейчас 33 и просто тренируюсь и держу форму. Лёгкая гиря 16 кг. Гантельки. Турник, Скакалка, пневмо грушка(мяч) на растяжках, для того чтобы не забывало тело про координацию.

[@DmitriyPozhidayev]

Щас бы на первой тренировке тешить своё эго и терпеть болевые, чтобы победить..

[@ЧёрныйНигер-т8й]

@@DmitriyPozhidayev Ну я согласен с автором,когда я был на одной из первых тренировок по мма,к нам привели старичков и сказали бороться(но предупредили старых чтобы всё было легко).В итоге я пру как танк(ведь на первых занятиях не хочется ударить в грязь лицом,пред собой,показать свой дух тренеру,ведь для этого данная схватка и сделанна)попался через 30 секунд в треугольник,терпел до последнего,но сознание не терял(партнёр косячно делал)почувствовал что всё,не могу постучал.Жив здоров!Первую травму получил лишь через год на соревнованиях,попался в последнем бою за 1 место на кимуру,держался до последнего(оставалось 20 секунд,выйгрывал по очкам,противник из гарда делал кимуру)в итоге слышу щелчок,рука ослабевает,судья делает остановку,через неделю всё зажило(но каждую ночь был в горячем поту,плечо горело)

[@DmitriyPozhidayev]

​@@ЧёрныйНигер-т8й поэтому и нужно уметь вовремя сдаться, не показывая свой характер. Лучше проанализировать свои ошибки и сделать соответствующие выводы, научиться на них, чтобы в следующий раз постараться не попасть в подобную ситуацию при которой пришлось постучать (сдаться на тренировке не стыдно, все пришли туда чтобы учиться). У нас в секции БЖЖ всегда говорят чтобы на тренировках болевые делали осторожно, давая напарнику возможность вовремя сдаться. Поэтому в таких условиях очень тяжело получить травму. В основном травмируются те, кто пренебрегает разминкой или те, кто до последнего терпит болевые, как описано выше. Но соревнования это уже совсем другой разговор, там никто никого жалеть не будет, и риск получить травму там очень высок.

[@DmitriyPozhidayev]

@@alisterzhabael5432 на бумаге - да, а на деле зависит от адекватности соперника

[@MaxSes1]

Шестой год занимаюсь кикбоксингом. За первый год вывихнул обе лодыжки, за четвёртый на соревнованиях провал связку колена. Периодически колено даёт о себе знать до сих пор. Но желаемого результата достиг. Спорт даёт уверенность и напор в общении, помогает похудеть и подтянуться в целом. Со 110кг я похудел до 75. Правда заняло это года 2.

[@kobukson2065]

за 9 лет (13-22года)занятий таэквон-до итф - ни одной травмы (мастер спорта) ,играл в футбол -сломал палец , катался на велосипеде (сломал руку)

[@Штольц-з1ч]

Я тоже 9 лет тхэкваондо ГТФ занимался, получил чёрный пояс. Травм серьёзных не было. Даже на тренировках не часто по голове получал. Думаю, чем в ВУЗе начать заниматься. Может футболом...

[@Вик-м7ъ]

Просто у вас не полноконтактный вид БИ.

[@ДенисБутнару-щ8е]

Интересная тема. Думаю, было бы полезно адресовать вопросы о вреде борьбы/бокса врачу, который занимается спортивной медициной. Тогда ответы были бы менее надуманы и более профессиональны.

[@gidgidify]

На джиу-джитсу ходил 2 года ни одной травмы. На бокс хожу год. Немного искривился нос. Первые месяцы, когда не умел защищаться очень болела голова, и совсем чуть-чуть колени. Сделал вывод, что надо максимально много самостоятельно отрабатывать технику и защиту, стремится все делать правильно, и наоборот поменьше спарринговаться. Когда научились чему-то пробовать сделать это в лёгких спаррингах, затем средних, и потом уже в жёстких . Поменьше защищаться блоками, стараться не принимать удары. Также больше наносить ударов, чем соперник, это его закрипощает, вследтвии он наносит меньше ударов. При отработках в парах комбинаций также не прижимать перчатки к голове, а выставлять как лапы. От бокса реально тупеешь(если пропускаешь в голову, или защищаешься блоком). Становится тяжелее выразить мысль, ухудшается память, даже день как-то по-другому проходит, более неосознанно, в общем качество жизни ухудшается. По-этому надо на полном серьёзе стараться перебивать всегда соперника, и хорошо защищаться :). Можно сказать вы должны бить, чтоб не били вас. Вы должны сделать человека тупым, чтобы он вас таким не сделал! + на шлем денег не жалейте!

[@shommycash]

так и есть полностью согласен

[@Entremurs]

И на капу тоже. А то потом дорого выходит нос и зубы чинить))

[@padreTj]

Entremurs как капа защищает нос?

[@Alejandro_Gutierres]

Огооо, значит всё, что говорили про Хроническую травматическую энцефалопатию (ХТЭ) это правда. Я тоже занимался 8 месяцев кикбоксингом, но мы мало спарринговались. Я только под конец начал спарринговаться и поэтому может не успел всё это почувствовать на себе. Ничего себе, я в шоке от ваших откровений. Детей своих ни за что на бокс не отдам. Эх, а вот все мои травмы от футбола. Заработал себе хроническую травму голеностопа, правда по глупости. Но теперь у меня одна нога слабая. Лучше бы я на водное поло ходил! Эх!

[@50facts]

@@Alejandro_Gutierres Какая травма и как её предотвратить? Буду очень признателен за помощь

[@johnnyozy6090]

"воздушный гидроудар"))

[@vladimirgorlin7510]

Помню свою первую тренировку по боксу, все нравилось, все было отлично ровно до спаррингов. После пропущенного бокового потом неделю голова болела, слава богу что я вовремя сообразил, куда все идет и забил на это дело.Есть куча вещей , о которых я жалею, что или не начал заниматься или бросил рано. Но не в этом случае

[@sheinmus]

То же самое. Только до сих пор челюсть щелкает когда ем )

[@Lllllll16313]

Что за тренер на первой тренировке ставит в спарринг?

[@garp_tv4849]

@@Lllllll16313 обычный совковый тренер, проверяет твой характер Ы)

[@SlavyanP]

Выпуск супер, спасибо! Мое личное мнение такое: для здоровья можно заниматься "внутренними стилями" ушу, например тайцзицюань. Спаррингов с ударкой там нет, бросков тоже, все мягко и плавно. Да, это не тот вид единоборств, который позволит вам быстро стать "крутым бойцом", но если в шахматах вы все равно особо не двигаетесь, то в тайцзицюань есть и движение и растяжка и баланс. А также при этих занятиях у вас улучшается работа связок и сухожилий, кровь начинает лучше циркулировать по телу, что приводит к хорошему самочувствию.

[@IceFreeLv]

ох и выпуск! Какой-то зачётный стедап получился!!! Спасибо за настроение))

[@ПриваловНикита-д5х]

1) Дзюдо: ушибы 2) Джиу-джицу: ушибы и растяжение голеностопа (зажило полностью), 3) Недавно занялся таем: небольшое растяжение шеи (зажило) В остальном - полет нормальный. 4) Железо: растяжение плеча (иногда теперь повторяется), протрузии в позвоночнике (хотя это может быть от сидячей работы), спазм мышц шеи. Железо - единственное, чем занимался без тренера=)) Вывод: хороший тренер - залог низкого травматизма

[@konstantinsafonov2309]

Как говорил преподаватель естествознания в моём ВУЗ-е: "Здоровье не нужно беречь, его нужно грамотно расходовать." Правда говорил он это в контексте разговора об употреблении дорогого коньяка, но всё же.

[@nazarmetalhead9133]

Ну ты не путай синее с теплым) Бухать это не спортом заниматься, тут здоровье нужно иметь)

[@МистерАндерсон-э5и]

Ну ты сравнил блин)

[@андрейнежданчик-о9р]

Всё таки стоит немного отдать здоровья на бокс и борьбу , чтобы однажды не отдать гораздо больше.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

@Михайло Заклецький Да им просто нужно как то оправдать своё бесполезное занятие). У нас нет понятия самооборона в стране, любая самооборона ведёт к попаданию в тюрьму. Я уж молчу про самооборону ножом или пистолетом. А если ты живёшь где-нибудь в Германии/США купи ты себе огнестрельное оружие,походи чуть-чуть на тренировки по кравмага и обращение с оружием и будь себе спокоен. А в России оборонять свою жизни нельзя,тебя за это посадят. Поэтому заниматься у нас надо только бегом,чтобы в случае чего хорошо рвать дистанцию.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

@Михайло Заклецький Не знаю как там в Украине,может быть и можно,у нас скажут что ты сам напал с ножом первый). Но в целом конечно нож и огнестрельное это самооборона,а спортивные единоборства это только калечить организм.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

@@ГараньковАлексей Хорошая позиция для идиота,который хочет сесть в тюрьму. Ознакомьтесь с российской правоприменительной практикой по поводы самообороны. Любые ответные действия-это превышения. Если на тебя напали с ножом,ты выхватил его и воткнул обратно,тебя посадят. Если на тебя напала толпа гопников,ты уронил одного и разбил ему голову,то тебя посадят. Либо за превышение самообороны (если повезёт),а может быть и за нанесение тяжких телесных. И жизнь будет сломана на всегда. Я лучше отдам телефон и кошелек,чем уеду за самооборону. Если будет необходимость,у меня есть в кармане газовый баллончик. Я конечно поражаюсь местным комментарам,которые готовы годами тренироваться,чтобы когда-то им пригодилось эта "самооборона". Вы уже бункер себе на случай ядерной войны построили? Аптечку с собой всегда на улице носите,вдруг кирпич с крыши упадёт вам на ногу?

[@андрейнежданчик-о9р]

@Black Tbilisi вот именно , ты молодец , просек фишку. Эти занятия дают уверенность в себе и тестостерон , столь необходимый нашему организму. И конечно , не стоит потом искать себе приключений в барах и дискотеках , иначе может случиться как описали комментаторы выше.

[@Alexrock3_d]

Роман, почему то из возможных повреждений пропустил травму головы. Может быть конечно они бывают реже чем травмы кистей, но я столкнулся с подобным. Получил ушиб мозга на тренировке, врачи сказали допрыгался ты.. Собирались череп пилить, но обошлось. По итогу полгода восстановление, ухудшение памяти и боязнь пропустить удар. Подходите к тренировкам с осторожностью, всем здоровья пацаны

[@Alexrock3_d]

@@АртёмКомарин именно ушиб, гематомы. Какой удар не помню, говорили что боковым в висок пропустил. Оппонент весил 90 + МС по боксу

[@Alexrock3_d]

@@АртёмКомаринможет и нафантазировали, снимков я не помню, это было 3 года назад, но судя по состоянию и тому что пережил точно не простой сотряс. Не так давно делал МРТ мозга и сосудов, вроде бы все в порядке

[@Alexrock3_d]

@@АртёмКомарин дело было так, на тренировке получил определённое число ударов, мне стало плохо, посидел чуть, отдохнул и продолжил спарринг, пропускаю еще один сильный удар, тот момент как в тумане, было очень плохо но сознания я не терял, перенёс все на ногах. отвезли с тренировки в приёмный покой, там мне сразу сделали КТ, и положили в больницу на месяц, на след день пришел зав отделением, сказал что дело плохо, гематома, если они не рассосётся то придётся делать трепонацию. Первые две недели было невыносимое состояние, 5 дней не вставал вообще, потом передвигался еле еле.. через месяц выписали, пошел на поправку но последующие 3 месяца голову часто посещали боли. В прошлом году решил сделать МРТ вышеупомянутое, свое неуверенное "вроде" сказал лишь потому, что врачи оставляют желать лучшего, кто знает, возможно они ошиблись, сказав что все хорошо, а на самом деле бог знает как там все обстоит. Показывал нескольким специалистам результат обследования. Каждый из них сказал что никаких следов травмы нет, все в порядке

[@Alexrock3_d]

​@@АртёмКомарин все возможно. В карточке написано именно ушиб средней степени тяжести

[@kamehamasterr]

Странные рассуждения на счёт интеллектуального превосходства... Как вы думаете зачем солдатам нужна рукопашка, или разведчикам, когда у них в любом случае есть огнестрельное оружие? А дело в том что это нужно больше в качестве психологической подготовки бойца, для того, чтобы он был уверен в своих силах и мог свой интеллект тоже более уверенно использовать. Если человек боится, не уверен в своих силах, то интеллектуальные свои возможности он не может в полной мере использовать.

[@Botavin_Aleksandr]

Более того, когда человек боится он гораздо хуже соображает.

[@ridlll8071]

Как говорил один мудрейший бойцу спецназа-Ты должен про....бать оружие,нож,саперную лопату,не иметь под рукой ничего чем можно ударить и только после этого применять силу и навыки ударки или борьбы.Выводы делайте сами.

[@tomazot]

Это точно. Любому мужчине в первую очередь нужно быть уверенным в себе, а не маменьким сынком и слабаком. И единоборствами лучше начинать заниматься с детства

[@RTG-ke4xu]

​@@ridlll8071расскажи это мигранту в Москве.

[@greenman5125]

Солнце, воздух и вода - Это, дети, ерунда. Только секс и онанизм Укрепляют организм!

[@molodoy_voin26]

@@Fuchin05 хрень,много проблем со связками

[@Activist]

Хаххаха если это спорт то мы все спорцмены Xd )))

[@Кошачьялапка-к4м]

Куриво и порево это очень здорово

[@ТеоретикНЕмногопрактик]

Да.Вон дзюба какой здоровый.

[@bazlayter4175]

@@Рамси-щ6ь пей, бухаи и нехай клей- егггееггееей!

[@ИльяСеменков-з2в]

За борьбу сказать ничего не в состоянии. За бокс, в свою очередь, выскажусь. Занимаюсь лет 6 примерно, выступал на соревнованиях, имею определённые спортивные достижения, но по факту,не имел толком травм(пару раз были микротравмы кисти , побитые губы, один раз был синяк😅), падал разок в нокдаун от удара по печени на тренировке, глупым себя не чувствую. В моём понимании, очень многое зависит от стиля, в котором боксируешь(чем больше голову включаешь, тем меньше в неё получаешь😁), всегда ставил приоритетом "пропустить меньше", а не "попасть больше". И ещё,как мне кажется, важно заниматься чем-нибудь, дающим интелектуальную нагрузку , помимо бокса. Всем добра и рационального спорта💪😁

[@МартышкаМанки-в8э]

Если тренировать мозг и читать много книг или что-то изучать науку например, все с мозгом будет хорошо? Занимаюсь мма год, читаю много книг и изучаю космос, мне 14 лет

[@viveroad7570]

Доктору Утину большой респект. Будучи кардиологом, он демонстрирует обширные знания в области спортивных травм, что, вообще говоря, не является областью знаний обычного кардиолога. Значит, доктор Утин действительно интересуется своим делом и владеет большой медицинской эрудицией. Побольше бы подобных медицинских специалистов.

[@Sergey_Naumov]

❗ Про свои травмы. На дзюдо самое серьёзное, что было -- накладывали гипс. На ударке всё более-менее нормально. За исключением того, что получал сердечную недостаточность, расширение вен от ударов ногами и работы без отдыха. Хотя, сердце угробил когда-то именно билдингом и лифтингом. Вот такие дела. 😔

[@СергейДемьяненко-б3ч]

ЗАнимался карате ,кикбоксингом - из травм было только перелом носа .На борьбе же подвывих плеча, надрыв связок коленного сустава .Защемление нервов в шейном отделе. Сейчас предпочитаю физкультуру .

[@atos6491]

Могу даже клуб назвать. Алмаз. На Конюшенной 2. Тренер из-за своей некомпетентности и дилетантского отношения, чуть не сделал инвалидом. Тренера зовут Михаил, это основатель проекта.

[@НарачаовАсеклей]

Давно у моего тренера по боксу была книга 1987 или ещё кокого то лохматого года, о специфике тренеровочного процесса, там в конце приведена статистика опасных видов спорта, сейчас не помню... Что то около 30 видов по травмоопасности... Бокс занимал 12 место, борьба 15 вроде... Точно помню что хоккей на 6, а на первом конное поло!

[@alangliin4655]

@@firefly1541 + любая нормальная книга по дайву из 2\3 состоит из описания травм и как их избежать а если уж получил как с ними не помереть.

[@vadimmmmmmmm]

Женя - один из лучших ведущих. Умеет задавать актуальные вопросы, и юмором не обделен вовсе.

[@YevheniiaHusieva]

врач очаровашка :) ну на самом деле, кто очень в ментальном плане развит, тем часто нехватает именно этой телесности, "заземленности", прости Господи. поэтому человек стремится к гармонии и добирает в зале то, чего не может добрать из книжек. у меня как-то так

[@valentinelaurent5042]

Олимпийское Тхэквондо, Тренер. Ужасно болит спина, после серии ударов даже после разминки спасёт только деклофинак или круговая тренировка, где есть упражнения на пресс. Из-за спины вечная слабость всего тела. Не хотят колени после полуторачасового сидения при просмотре фильма в кинотеатре. Сложно ходить по лестницам. Нельзя бегать, т.к. потом спина отваливается. Постоянно подворачиваются ноги на неровных поверхностях. Наверное из-за растянутого голеностопа. Есть ряд товарищей, кто тоже жаловались на подобное. Из-за сумасшедшего кардио во время тренировок, стал сильно толстеть, когда перестал заниматься 6 раз в неделю по 2 часа, т.к. организм перестроился и поломался без кучи занятий. Из травм- ломал руку в спарринге. Переломал почти все пальцы ног, выбил почти все пальцы рук. Как вердикт- болит все, по утрам хочется родиться заново от боли и нытья суставов. Про здоровье- действительно очень многое зависит от тренера.

[@Crazy_Rich_Asian]

Встаёт вопрос: стоило ли оно того? Вроде занимаешься для уверенности, но травмы могут эту же уверенность только снизить.

[@takecare-q8b]

2 месяца занимался смешкой, пока был бокс и борьба в партере - все было ок. Как только перешли к проходу в ноги и броскам сразу же получил ушиб ребра. Удовольствие не из приятных, ни встать ни сесть ни лечь без адовой боли.

[@Crazy_Rich_Asian]

Надо сначала потренироваться в тренажерке, укрепить мышцы, усилить кардио и сухожильно-связочную гимнастику поделать. Так тело будет готово к тренировкам и станет устойчивым к травмам. Из личного опыта.

[@antonkostornichenko2666]

Считаю, что занятия единоборствами не более травмоопасно, чем многие другие виды спорта. При условии постановки разумной цели и выбора правильного клуба и тренера, который будет заботиться о вашей безопасности. При рациональном подходе, такие тренировки повышают не только силу, гибкость и выносливость, но и координацию. Что в совокупности также полезно для мозга и физического здоровья!

[@user-gi7cu8kd3n]

Самые безопасные виды единоборств - это разные виды фехтования в хорошем защитном снаряжении на гуманизированном оружии - отечественные спортмеч и "современный мечевой бой", французский ля канн, японский спочан (да и кендо, наверно, тоже), португальское жогу до пау (в его современном варианте), некоторые направления филиппинских БИ. Еще более безопасны направления, в которых вообще не дерутся, а демонстрируют ката или постановочные бои, но они под понятия "единоборства" не подпадают, как мне кажется.

[@starlord0208]

Занимаюсь год киокушинкай каратэ. Серьезных травм не было (не выступал), из мелких: выбитые пальцы, кожу с костяшек сбиваешь, разбитые предплечья (после спарингов), отбитые ноги, ссадины на лице. Как по мне самые безопасные это БЖЖ из борьбы и каратэ разных стилей (либо ограничения по ударом в голову, либо вообще безконтакт) это при том что они реально эффективные, кто бы что не говорил. Если говорить про мифическую "улицу" - любое единоборство к ней надо приспособить и по этому то, где шире арсенал, - лучше. А вообще самое главное это характер и интеллект, как в единоборстве, так и в жизни. Характер можно почерпнуть в единоборстве, а вот интеллект только из книжек) Всем здоровья.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

@@2madfox7 Давно уже есть исследования,что люди которые занимаются спортом лучше соображают и восстанавливаются после нагрузок любых лучше.

[@starlord0208]

@@2madfox7 Согласен

[@ЦарьЦаревич-ф9ш]

Про "шире арсенал" это ты бред спорол. Чем меньше арсенал тем проще его довести до автоматизма. Как говорил Брюс Ли - я не боюсь того, кто тренирует 1000 ударов, я боюсь того, кто тренирует 1 удар 1000раз. Карате это балет с кучей ненужных ударов. Плюс в спарингах идёт работа по корпусу. Внутренние органы за это спасибо не скажут. Карате силу удара не тренирует и не тренирует выносливость. И бредовость правил - рукой по голове бить нельзя, а с ноги - пожалуйста.

[@ВладиславПантелеев-у4с]

Я 8 лет занимался рукопашным боем и пару месяцев дзюдо. Ходил на местные бои без правил, которые устраиваются за городом. И я могу сказать, что единоборства - это зло. У меня жутко болят колени, у меня шрам на виске, искривлён нос. И я очень жалею, что занимался всем этим. Особенно бои без правил - это тот ещё зашквар. Я считаю, что единоборства "полезны" только в детстве, поскольку там они дают уверенность. Но, для взрослых людей пользы от них нет. Хорошее образование, интересные увлечения, престижная работа - вот, что даёт уверенность. Так что, единоборства допустимы только в детстве, и то, лучше ими вовсе не заниматься. Либо они могут быть полезны, если убрать из них все спарринги и чрезмерно жёсткие упражнения, а оставить только лайт-версию офп. Вот такой очищенный "фитнес" полезен, а рукопашка, бокс и всё прочее-нет.

[@timurderden]

Занимаюсь джиу джитсу просто для себя. Тренера очень хорошие видят моментально если постучал. Растяжка, бег перед спаррингами

[@Abomenog]

Женя, сделайте поправку на 9:26 доктор Утин говорит "Если бегать 3 раза в день по 4км, то это максимальная польза для здоровья. А если бегать каждый день и на высоком пульсе..." Я думаю имелось ввиду 3 раза в неделю.

[@АлексейПупыкин-е5н]

Вы правильно делаете, что объясняете тем, кому доходит туго. Физкультура лечит, а спорт калечит. Всё просто же.

[@andrewmuzalev7662]

До просмотра этого выпуска занимался смешанными единоборствами на любительском уровне. Сейчас завершил «карьеру». Записался в библиотеку. Спасибо.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

Это вы серьёзно или шутите?

[@andrewmuzalev7662]

Серьезно.

[@AlexART79]

Спасибо за выпуск! Бомба! ) Я на муэй-тай хожу уже лет 5. Единственная серьезная травма - ушиб фаланги указательного пальца баскетбольным мячем (играли в баскет после разминки на стадионе) Но я мало спаррингую, я не воина в себе воспитывать туда пошел и на здоровье вот это все менять не готов :)

[@AIRSTAS]

Лично мой опыт показывает, что бокс и борьба по травмированию человека ничто в сравнении с командно-контактными видами спорта. 14 лет занимаюсь баскетбол, что есть половина моей жизни. Занимался американским футболом два года, но сбежал. Вот регби и американский футбол это скотобойня. Ты входишь целым в одни ворота, а на выходе ты инвалид. Эти два вида спорта совмещают в себе все минусы бокса и борьбы. Тут тебе и сотрясения мозга от ударов на предельных скоростях, тут тебе и броски, причём броски не борцовские, а тебя хватают, дай бог если один, а то и два-три быка, и швыряют, как мешок. Баскетбол уступает регби и американскому футболу, но незначительно. Контакты на высоких скоростях и прыжки. Человек не создан чтобы столько прыгать. Таз, колени, голеностопы, позвоночник - после 14 лет занятий всё пришло в негодность. Мне 28 лет, а у меня букет болезней старикана. Почему я тогда это делал? Мне нужно было как-то расслабляться и мне нравится командный дух. Увы, но это так. Не занимайтесь командными видами спорта. Читайте книги.

[@akeksandrkupolov7985]

Подскажи книги?

[@AIRSTAS]

@@akeksandrkupolov7985 я не читаю

[@robertdinov2952]

Хороший командный спорт , водное поло.. Фигура будет топ. Но за яйца хватают часто мудаки..

[@victorlifashin1625]

В прошлом Кёкушин карате и баскетбол. Кёкушин - убитые колени, разбитые суставы (голеностопы, локти), надорванные сухожилия. Баскетбол - сотрясение, сломанная рука, убитые колени и позвоночник. Молодость, слабоумие и отвага сделали свое дело. Не обращал внимания на травмы, не лечил. Результат - дорогостоящее лечение. НО! Удовольствие и там и там получал огромное. Было очень интересно.

[@Danil_925]

Евгений, как ты считаешь, если в молодости по глупости "немного" голову отбили, то можно ли так сказать наверстать упущенное и вообще, можно ли глупому человеку стать умнее?

[@Zetas-13]

Коммент в топ

[@Леонид-ц4й8ц]

До 25 лет организм восстанавливается быстро, а потом резко очень медленно.

[@BinaryMeat]

HEMA отличный вариант. Синяки, ссадины на конечностях меняешь на полно-контактную работу работу, в то время как голова спрятана под очень надежную защиту. И эмоциональная отдушина, и сложнокоординационная нагрузка, и минимум травм. А еще не дает ложной уверенности в уличной драке, но дает навык работы с собственным телом.

[@ЧебурашкаКоторыйищетдрузей-с8т]

Грандмастер кунилинкиндо.

[@ssmugg]

У нас многие надевают на ноги самбетки, многие вообще в носках тренируются. Если брезгливость зашкаливает, то может надеть на руки перчатки (ну или эти латексные салфетки) =) На счет травмоопасности - Роман прав, бросковая борьба намного травмоопаснее бокса, потому что каждый бросок - это микросотрясение мозга, грубо говоря - один пропущенный удар на боксе. Те, кто занимался, знают, что тренировка построена на постоянной отработке бросков. В результате, у меня хорошо так просело зрение, еще в детстве после занятий дзюдо. Мне объяснили причину после походов по врачам. Далее, если сравнивать БЖЖ и бокс, то нужно выбирать, что вам важнее - мозг или суставы/связки. В боксе постоянно бьют по голове, ВСЁ ВРЕМЯ. Даже в кике или тайском такого акцента нет, соответственно, последствия - необратимые изменения в мозгу и вышеуказанная потеря зрения. БЖЖ травмоопаснее бокса, но там травмы в основном касаются суставов и связок - колени, плечи, пальцы - переломов не так много. Будут болеть суставы, зато мозг будет цел. Это выводы, которые я сделал, основываясь на личном опыте, консультациях врачей и наблюдениях на тренировках. Занимался дзюдо 2 года в детстве (перелом пальца, зрение) /мма 8 лет (сломан нос, оба уха - сделал вовремя, не видно, связки - не критично, без операции, но заживали тяжело)/бокс до года, когда восстанавливался после травмы и не мог бить ногами/бжж (межреберная невралгия после слэма)/кик занимаюсь сейчас, около года, травм пока нет. Тренировался "для себя", соревнований избегал по максимуму, потому что травм хватало и без них. Преимущества: единоборства повышают уверенность в себе в целом, и в возможности дать отпор, в частности. Ну там, дисциплина еще, сила воли, не каждый сможет заставить себя ходить на тренировки, где тебя бьют. Недостатки: начинаешь понимать, что в случае развития конфликта, можно вломить так, что человек упадет, ударится затылком об асфальт и ты поедешь в тюрьму, поломав себе жизнь. Далее, травмы - те, кто хочет заниматься единоборствами должны понимать, что травмы будут в любом случае, я не знаю ни одного человека, который бы занимался длительное время и не имел травм вообще. С другой стороны, когда ходил на пауэрлифтинг - там травм суставов тоже хватало, как и на кроссфите. Лично у меня в тренажерке не было, но если у кого-нибудь спросить, что болит, то выслушаешь целую лекцию. UPD. В итоге, сейчас занимаюсь киком, занятия индивидуальные, с проверенным, адекватным партнером. Индивидуальные занятия с тренером и общие группы - это небо и земля по качеству/безопасности. Но и по финансам тоже заметно. Есть возможность - занимайтесь индивидуально.

[@doyoueverylaw]

Отличный выпуск! Всем огромное спасибо, было интересно!

[@charlieape5368]

Евгений, здравствуйте. В первую очередь, спасибо за контент, очень нравится, хотя единоборства забросил сразу после школы. Сделайте, пожалуйста, выпуск про ножи и последствия. Во многих видео упоминается тот факт, что ни ударка, ни борьба, от ножа не спасут, однако, я считаю, нужно упомянуть, чем грозит даже оборона с ножом. Это важно ещё и потому, что сейчас очень многие молодые люди вне зависимости от взглядов и субкультур "гоняют на говне". Когда я после ваших видео задумался о том, что я буду делать в патовой ситуации, и чем это может обернуться, спрятал острое подальше в тумбочку. Думаю, многим молодым людям это тоже будет полезно.

[@smeh2221]

Спасибо за данное видео. Было очень интересно. Сам имею большой опыт в единоборствах. Как-то занимался в зале единоборств, в нем были маты (обычные стандартные, с пористой шуршавой поверхностью), как и в большинстве залов (маты, соединенные между собой). Затем на маты постелили одно, единое покрытие (на ощупь более плотный материал). Когда мы у руководства поинтересовались в связи с чем, нам объяснили, что контролирующие органы заставили в соответствии с санитарно--гигиеническими нормами. В других залах те же стандартные маты, а у меня уже лишние мысли в голове, что это не совсем правильно. Сотни человек босиком через эти маты проходят, а ты после этого лицом об него трешься. Помню смотрел фильм про тайские кемпы. В нем автор предупреждал чтобы не пользовались чужими перчатками и бинтами, а при входе в зал, ноги омывались в специальной дезинфицирующей жидкости.

[@ratai13]

One of the best videos ever on the channel. Very professionally and great scenario float. Good job

[@HP_J78]

Отличный выпуск! Поднят очень важный вопрос, спасибо тебе и экспертам!

[@ГеоргийГаевой]

Про травмы мозга в спорте очень хорошо показано в фильме "Защитник" где в главной роли сыграл Уилл Смит. Лента основана на статье Жанны Мари Ласкас в журнале GQ об усилиях судебно-медицинского патологоанатома Беннет Омалу, пытавшегося осветить свои исследования по дегенерации мозга при хронической травматической энцефалопатии (ХТЭ), которой подвергаются профессиональные игроки в Американский Футбол.

[@igorigor7970]

Так это с детства объясняли, что проф спорт - калечит, заниматься надо физкультурой. Спасибо за выпуск! Офигенные герои! BJJистам привет отдельный!

[@ЕвгенийВаривода-и9ю]

Тёзка ты КРАССАВЧЕГ - что поднял эту тему. Мне 44 ,от вольной борьбы - 5,6,7 шейные позвонки грыжи с протрузиями и то не делал томографии всей спины . Футбол ⚽️- разрыв левого ахиллового сухожилия . Бокс 🥊- разрыв правого ахиллового сухожилия , разбиты суставы на правой кисти руки ,травмы локтей, плечей и суставов ключиц . Турник - разрывы мышц в области лопаток . И всё это не имея -спортивной карьеры 😉

[@egorvtorov]

Турник! Как так-то?

[@tutejcysliachcic3475]

@@egorvtorov ну ,додик какой-то

[@АрсенАваков-я9к]

Здравствуйте,изначально был ударником.Проблем особо не чувствовал,но после того как добавил борьбу и перешел в ММА травм стало очень много.на всех этажах,это и стопы,колени,ребра,локти,плечи,кисти,шея и т д.Думаю однозначно опаснее борьба!

[@petrovsky5540]

Где бы я еще узнал про существование латексных салфеток для куннилингуса, как не в ролике про сравнение ударки и борьбы у БоБо =) По теме: все зависит от тренера и желе внутри черепной коробки у занимающегося при выборе этого самого тренера.

[@FightNerds]

Закулисная жизнь канала, горячие новости из первых уст и откровенные стримы - в инстаграме Грандмастера: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с доктором Утиным: bit.ly/doctorutin Все выпуски с Ромой Михайловым: bit.ly/romaboxing Все выпуски про здоровье, медицину, профилактику травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight

[@pastorgschlag44]

А как же стафилококк у борцов и мма-шников? Гуглишь "Кевин Рендельман стафилококк" и офигеваешь.

[@ДмитрийУмнов-и8ц]

Ренделман химичил, чем и убил свой иммунитет.

[@yanmodels]

Занимался и занимаюсь всем подряд, но основной профиль каратэ, стаж занятий уже 24 года. Разрыв мениска, повреждённые локтевые суставы, оторванное сухожилие кисти, повреждённая суставная капсула пальца руки, выбитая челюсть, разрыв сетчатки, надорванное ухо, повреждённая поясница, шея, межрёберный нерв. Из всех единоборств которыми занимался пожалуй самым травмоопасным признаю рукопашный бой.

[@АлександрКушнаренко-ш2е]

Попенченко Валерий Владимирович, Олимпийский чемпион 1964 года, заслуженный мастер спорта СССР, кандидат технических наук.... Все это говорит о том, как заниматься с умом или без него. Сейчас много клубов где тренера получили кмс и уже мнят себя профтренерами. Везде позиционируют агрессию и силу. Раньше у тренеров дюсш был другой подход.

[@Дмитрий-к3и3ы]

Выпуск огонь. Так держать. Мне кажется было бы неплохо снять серию о борьбе провести спарринги между представителями вольной борьбы, самбо , бжж и т.д. Спасибо за канал. Удачи вам.

[@ТетрапакМолокоев-ш5н]

Самое трудное в нашем мире это приобретение знаний, вот где по настоящему разворачивается битва.Насчет боевых искусств можно сказать, что есть тренера, которых мало заботит здоровье учеников их интересуют деньги. Второе это квалификация тренеров.Третье-это сам ученик,который хочет в короткие сроки стать бойцом,допуская из-за спешки очень много технических ошибок,которые приводят к травмированию.Четвертое-это защита от любых ударов,что должен делать любой адекватный тренер, научить человека хорошо защищать свое тело и голову,вплоть до того, чтобы человек мог в спящем состоянии, защититься от нападающего.Ну и последнее, есть физическое здоровье и есть умственное здоровье,так вот нужно прокачивать и то и другое более равномерно,чтобы у вас не возникало иллюзии на счет вас самих,что в итоге даст вам нужный прогресс.Всем добра, удачи и главное большое чувство юмора, которое вам очень поможет на вашем пути.

[@sorony]

Скажите, а доктор Утин, оговорился, когда сказал, что надо бегать 3 раза в день по 4 км.? Он имел ввиду неделю?

[@vladimirvitvitsky5339]

В каком-то подобном видосе было сказано, что самое то это школьная физра - 4 урока в неделю. Три часа. при этом если человек будет заниматься собой три часа в неделю, он может сдать третий взрослый в любом виде спорта. Но, блин, очень трудно удержаться и не переползти из физры в любительский соревновательный спорт ..

[@selvo842]

7 лет занимаюсь Тайским Боксом, в итоге основные травмы получил на футболе( Отрыв ПКС и Ломанная перегородка). В Тае же по началу были ушибы пальцев ног и травмы голени. Однако со временем пальцы перестали травмироваться. Но вот память парой подводит, плюс после спаррингов могу потупить -). В целом когда я занимался футболом травмы было гораздо больше нежели от единоборств. Поэтому играйте в шахматы -)

[@viktor_baranenko]

Считаю, многое зависит от характера и целей тренировок Занимаюсь боксом «для себя» c 2010 года. В залах, которые посещал я, в «группах здоровья» все работают «на лёгком дамском», и тренировки, как правило, проходят без потерь. Основные травмы все ребята получают на разминке в игровой форме, когда играем в футбол или баскетбол: выбитые пальцы, растяжения голеностопа, связок и так далее. Даже были пару раз переломы ног) Так что, как говориться: «Всё яд, всё лекарство» Знайте меру и не теряйте голову. Всем мир ✌🏻

[@viktor_baranenko]

@@soldierbreakneck771 посоветую сходить на пробные тренировки в разные залы вашего города. Где больше будет "ваше", начните посещать регулярно. От одних переживаний ничего не изменится, нужно пробовать. Если найдете "своего" тренера, полагаю, у вас всё будет здорово)

[@Ruwisk]

А что такое "легкий дамский "?

[@viktor_baranenko]

@@Ruwisk не в полную силу

[@Alejandro_Gutierres]

Отчасти согласен. Я в классе 8м где-то 8 месяцев занимался кикбоксингом, потом бросил, потому что тренировки были слишком лёгкие. Никаких травм вроде не было. Но мне кажется, если бы я выступал на соревновательном уровне, то пошли бы сломанные носы,травмы кистей и голеностопа + сотрясения мозга и т.д. Но потом в университете, когда я начал много играть в футбол, вот тут-то и пошли все мои травмы. До сих пор страдаю.

[@Законопослушныйгражданин-с4т]

Формирование двигательных навыков, необходимых для развития техники почти в любом виде контактных единоборств, будь то "ударка" или борьба, происходит в определенной зоне головного мозга (а именно в моторной коре) и проводящих путях нервной системы. Так что вполне можно сказать, что контактные единоборства способствуют развитию определенных зон мозга (вполне себе физическое разрастание дендритных шипиков, аксонных окончаний и образование новых нейронных связей, которое примерно аналогично такому же разрастанию и образованию в других областях головного мозга при нетипичной и достаточной когнитивной нагрузке). Это если вы радеете за непременное развитие мозга. Что же касается изменения когнитивных навыков вследствие бросков или ударов в голову при занятии единоборствами осознанным и адекватным методом с грамотным тренером, тренировочной методикой и циклами отдыха/восстановления (а также наблюдением за состоянием здоровья), то далеко не факт, что простое отсутствие стремления к умственному развитию и недостаточная нагрузка на мозг нанесет меньше вреда, чем урон от периодических спаррингов. (Речь идет именно о любительском занятии единоборствами). Энцефалопатия развивается далеко не за неделю, месяцы или пару лет (при условии адекватного построения тренировочного процесса) тренировок даже у профессиональных ударников, а само по себе "недалекое" умственное развитие спортсмена говорит, как правило, о том, что человек попросту не заинтересован в развитии интеллекта (либо уделяет этому недостаточно времени). Все, как всегда, очень индивидуально, поэтому вряд ли было бы правильным утверждать, что у всех боксеров, футболистов, часто бьющих головой, и "борцов-высокоамплитудников" однозначно плохо с интеллектом. С интеллектом у них будет однозначно плохо, если они недостаточно занимаются его развитием, ровно как и развитием речи и, сюрприз, почти любого другого навыка. А вот это уже в спортивных кругах не редкость.

[@lemonklava4441]

Выпуск ОГОНЬ

[@АндрейТриг]

Мне кажется, абсолютно любой спорт будет сопровождаться травмами. Хороший пример с футболом, масса футбольного мяча +- 450 гр, и его не просто набрасывают тебе на голову, а посылают со скорость в среднем 80 км/ч. Занятия мини-футболом, для меня окончились двумя сотрясениями головного мозга, разрывом крестов, и убитыми запястными суставами ( голкипер )

[@ДикаяОхота-й9й]

А шлем как в кудо или подобный может как-то смягчить воздействие на мозг или он только от сломанных носов, ушей и рассечений?

[@ВиталийБудаев-к6э]

В свои 40 всё думал пойти на борьбу или ударные, но после просмотра ролика твердо решил остаться теоретиком, критиком, зрителем в общем кем угодно ,но дома...

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

В 40 лет это нафиг не надо .Группа по фитнесу с людьми того же возраста,ЛФК и плаванье это ваше всё.Я в свои 18 лет не хочу идти на бокс, потому-что боюсь что встану в спарринг с каким-то идиотом и он меня долбанёт по голове,я же программистом быть собираюсь.А в 40 лет тем более не надо в такой вид спорта идти,это страшное дело.

[@Максим-м4г4р]

К сожалению, не обсудили последствия ударов по печени и селезёнке, я думаю при начальном уровне ударных единоборств достаточно часто именно они получают ударов больше всего.

[@koshtinh0]

Хороший дядька. Мне понравилось, жду еще выпуск с ним.

[@FightNerds]

Дак уже много выпусков с этими дядьками - смотрите ссылки на плейлисты в описании.

[@koshtinh0]

@@FightNerds хорошо, спасибо

[@СветланаЦикина-х2ч]

Занимаюсь бжж, это единственный вид единоборств который могу совмещать с работой (редактор).

[@MrAlexnestor]

Занимаюсь боевым самбо. Год назад, в спаринге, неудачно выйдя из захвата левой ноги, сломал малую берцовую кость.

[@MrKrohagu]

Для сравнения - баскетбол :2 вывиха плеча (оба с операций), локоть, голеностопы, перелом лучевой кости в запястье. У одноклубников - много проблем с коленями

[@ALex-fp2zx]

Спасибо за откровенный разговор.

[@yessenakishev7016]

После одного хорошего спаринга по рукопашке я минут 15 не помнил как меня зовут, вообще все забыл и в голове была пустота... вот тогда я реально испугался, что останусь без мозгов и бросил ударку. Ударка очень опасна для мозгов.

[@tihvil]

При всем уважении для меня это слова нонсенс. Вы скорее всего были неопытны на тот момент и вам попался неадекватный партнер, который бить умеет, а думать и сдерживать силу нет. Ну и естественно тренер плохой, раз такое допускает. И в любом случае уверен что вы очень неудачно пропустили удар если все действительно так, как вы говорите. Я лично занимаюсь ударкой уже 9 лет(таеквондо итф), а сейчас перешел на муай тай. Травм не было ни разу, по таю(несмотря на то, что самый жесткий вид ударки не считая литвей) тренер дает по началу только легкую роботу и пропорционально растущему уровню бойца поднимается и трудность и жесткость роботы.

[@Mrkisuke43]

Занимаюсь Тхэквон-до ИТФ 13 лет, преподаю. Травм нету ( ну руку ломал на разминке , в регби играли). Выступал немного, может поэтому здоровый. У меня очень много взрослых (около 50-60 человек, 60% из них девушки) Я почти не даю спарринги, только добровольно и то редко. Просто понимаю, что взрослым людям это не нужно. Дети спаррингуют, выступают.

[@leetovetz]

Жека. Давай канал по твоему интеллекту. Ты перерос БоБО

[@MrVanchenso]

Кто тут пишет, что лучше заниматься программированием?) после 7 лет работы в программировании пришёл к занятию спортом. Плавание, единоборства, офп, зал. За 7 лет я очень сильно потратил свое здоровье: суставы, вес, холестерин повышенный в крови. Сейчас скинул со 102 до 89кг вес. Берегите себя, занимайтесь спортом и единоборствами тоже.

[@dziadok88]

От муай-тай получил искривление носовой перегородки и перелом носа, от дзюдо - боли в плечевом суставе, когда нужно что-то поднимать вверх при сильных нагрузках.

[@playersony7211]

Не важно чем заниматься-для профилактики травматизма большую роль играет представление о том куда ты ищешь и что там делать будешь. Поясню,если бокс это сухожилия,то борьба это мышцы. Прежде чем заниматься конкретным видом единоборства укрепи свое тело соответственно. Что у меня ,что у моих знакомых самые"запоминающиеся" травмы именно с недостаточной офп связаны.

[@TheOutsiders_88]

За 12 лет занятия (теквон-до, бокс и тайский бокс) из травм растяжение связок, одно рассечение и все. Самое главное у меня ни разу небыло нокдаунов и нокаутов. Очень важно выбрать правильного тренера + выбор партнеров для спарингов, если видишь что напротив в голове бум-бум и посильнее зарядить, то проигноруруй предложение о бое. Адекватный тренер просто запрещает/наказывает за жесткую работу на тренировке. Например, мой тренер по тайскому перед началом спарингов всегда говорил: Работаем аккуратно и на 30% силы, самое важное здоровье спортсмена!

[@PracticalShotokanKaratedo]

Отлично. Снимите выпуск о том, какие травмы у героев БоБо. Как здоровье у ведущего после операции на колене? Была такая же фигня.

[@serggordon6920]

Занимался бесконтактным карате Шитокан , Дзю-до и Киокусинкай карате . Очень много зависит от тренера . Так как соревнования в Киокусинкай без ударов руками в голову , меньше травм головы. Так как постепеннао тело готовиться к контакту , меньше травм чем в бесконтактном карате . Травмы получил на соревнованиях по дзю до и самбо и тренируясь в спорт зале на турнике и бег .