ЧТО Приготовить на ЗАВТРАК? Быстро и Вкусно! 4 ИДЕИ Завтрака! Ешь и Худей!

[@AleksandraVasilyeva]

❤Вкусные и полезные ореховые пасты “Мералад” тут: vk.cc/cfn2Ll или тут: vk.cc/cfn2Pm ❤

[@МаринА-п1т3т]

Сашенька, здравствуйте. Спасибо. Я худею вместе с вами. Не взвешивалась. Но одежду покупаю уже 48-50. 👏👏👏👏👏👏. Чем очень довольна. 👍👍👍👍👍 А был размер 54-56. Всем советую взять себя в руки и ваша мечта обязательно сбудется. Тем более, что голодной не хожу. А ем правильную пищу. Саша, я вам очень благодарена. Спасибо вам. Всем здоровья. 😘😘😘😘😘😘😘

[@AleksandraVasilyeva]

Здравствуйте, Марина! Как приятно слышать) Так радостно в душе от Вашего комментария! Вы большая умница и результат у Вас потрясающий ♥ Вы правы, все возможно, стоит только захотеть и сделать первый шаг в нужном направлении)

[@МаринА-п1т3т]

@@AleksandraVasilyeva Спасибо за поддержку. 🌹🌹🌹🌹🌹. Без ваших рецептов я б не справилась. Всё вкусно, сытно, полезно. И главное, не голодаю. 😃. Я начала правильно питаться с конца февраля. И такой потрясающий результат. Саша, я просто очень сильна Вам благодарена. Счастья, здоровья вам и всем вашим близким. СПАСИБО. 😘😘😘😘😘😘😘. ЖДУ НОВЫХ РЕЦЕПТОВ. 👍👍👍👍👍

[@dmatsapey6867]

Вообще лучше каждый день натощак взвешиваться,чтобы отслеживать вес ,если вы конечно поддерживаете планку по каллориям(т.к так оптимальней)+приложение скачать и записывать туда всё что едите по граммовкам.Но если вам это не интересно и вы не запариваетесь над телом своим,то не смею вам мешать)

[@МаринА-п1т3т]

@@dmatsapey6867 Ничего не записываю. Меня всё устраивает. Спасибо за комментарий. 🤝

[@ИннаКлимова-г2в]

Обожаю оладушки и кабачки. Обязательно воспользуюсь

[@ЛюдмилаТемошенка]

Саша! Большое Спасибо за Полезные Рецепты!!!

[@ИннаЧелышева-ы4б]

Всё просто супер!Спасибо большое!!!❤

[@ПростоМария-х8ы]

Суперская подборка, спасибо Сашенька! Кабачковые оладьи готовила, а добавить в них тунец не додумалась, а ведь можно и курицу добавить. Спасибо за идею и за видео 😍💐😋

[@AleksandraVasilyeva]

Готовьте на здоровье ♥️

[@ИннаЧелышева-ы4б]

Все вкусно, спасибо большое!

[@НатальяЕльшина-и6ф]

Спасибо за рецепты ,какая классная подборка,все как всегда просто и оригинально,беру на заметку

[@olgam.3830]

С тунцом попробую, спасибо, Саша

[@ЛюдмилаТемошенка]

Благодарю!!!

[@ЕкатеринаФедорова-о4м]

Саша спасибо большое за рецепты, попробовала сырник, он нежный, лёгкий и воздушный! Утро задалось с правильного 🥣 завтрака

[@ЕленаЛазарева-л3э]

как всегда благодарю, Вас Александра!!!

[@АннаСахарова-щ4г]

Приготовила оладушки из кабачка и тунца, все получилось отлично)) очень вкусно и необычно, очень сытно)) спасибо за такое разнообразие))

[@ЗинаидаБокова]

Очень вкусные на видео рецепты, буду пробовать. Большёе спасибо? 🤣

[@kusya_san]

Спасибо большое за рецепты! Я только недавно подписалась, буду худеть и поддерживать здоровье вместе с вами❤️

[@fitmimi22]

Какие чудесные рецепты! Спасибо огромное, Сашенька ❤️! Буду готовить 😋

[@GLD78]

Один вкуснее другого, спасибо за завтраки.👍👍

[@ИринаЗубакина-ф8я]

Отличные рецепты. И урбечи я тоже люблю, я их еще добавляю в сиропы для пропитки и в кремы ПП (ну или не очень ПП) тортиков

[@tati112]

👍🌹🥰 Спасибо за интересные, полезные и питательные рецепты! Мне тоже нравятся урбечи этого бренда, грецкий орех правда ещё не пробовала, куплю обязательно, спасибо за рекомендацию!

[@vasilisalisa6949]

Сырник просто загляденье😍 уже мечтаю об утре, когда его приготовлю и съем😁 завтра бегом за продуктами

[@АлександрКручинин-ж6ь]

Не указано Громова творога?!

[@НадеждаТолкачева-ь6в]

Огромное спасибо ❤️❤️❤️ супер подборка

[@AnaAna-qk5lq]

Замечательный рулет!

[@РафикаАширова-л5ь]

Благодарю Вас.

[@ЕленаКричельВайнер]

Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,как из Тахини есть и просто мука из кунжутных семечек как сделать молоко?и так же есть мука миндальная как сделать из нее молоко,?

[@НинаКраснова-д9ц]

Саша! Я хотела бы поучвствовать в Вашем марафоне. Однако, я только что приехала и по-видимому не успею на 22.08.2022, да и выйти на него не смогла. Пожалуйста об'ясните, как стать участником следующего вашего марафона и когда он будет? С уважением, Нина Краснова.

[@yuliya-nd7ri]

Скажите,можно ли муку заменить кокосовый или ореховый???

[@РевваПасечкин]

*Как же у Вас здорово получается!) Привет! Вы молодец. так стараетесь!) Привет от канала "Готовим дома сами с усами"*

[@LiluGim]

Простите, вы разве не у Берга учились? Почему пп?

[@НатальяПавловская-е5л]

А получатся кабачковые котлеты в вафельнице? Спасибо за рецепт!

[@novikovamaria83]

Да. Постоянно пеку в мультипекаре ( та же электровафельница). Выпекаю в насадке для венских вафель. Вкусно и красиво, ну и полезно))

[@ОльгаЦуркан-р9р]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@helenatraudt9574]

А эти рецепты и для тех подходят кто на кете сидит?

[@irenab.7938]

😋👍

[@ТамараСалтыкова-н6щ]

Ну. Кто не работает. Встаёт в девять. Им вообще. Можно. Один раз кушать. И кофе.

[@ИринаСалакова-п2д]

😋😋😋🔥🥰🍓

[@ГалинаЕмельянчик-щ3ф]

рецепты хорошие, но они для тех кто не работает и проживает один, для работающей семьи они не подходят

[@esoldatova]

как это не позднее полтора часа после пробуждения...а если не хочется есть? я просыпаюсь в 9 утра а есть хочу только к 13 часам. потом ужинаю в 18 и все. больше есть не хочется. нельзя же в себя впихивать..

[@ЛилияБелозер]

Ну так и проходи мимо...не завтракай!!! А другие завтракают, через 1.5часов после пробуждения .

[@ИринаЗубакина-ф8я]

Я тоже много лет так делала и всегда считала, что если не хочется, то и не надо. А несколько лет назад еще стала популярной тема интервального голодания, стали говорить, как это всем полезно. Как оказалось, нифига. Это все индивидуально. У меня в итоге застои желчи появились, но я долго на это внимания не обращала, потом стало болеть, пришлось лекарства пить. Причем одним только ПП это не корректируется, если лекарства не пить, желчь может затвердевать в камни, а они убираются только вместе с желчным пузырем. А оно Вам надо? Конечно, нет. Поэтому, сходите лучше на абдоминальное УЗИ и постарайтесь хоть немного, но завтракать, может и не сразу утром, но все таки не к обеду. Здоровья Вам😊

[@LiluGim]

Все правильно делаете))) я тоже так.

[@valentinafrizen7916]

Надо себя потихоньку приучать завтракать. Завтрак- это обязательно!.

[@Маруська-р2я]

Терпеть немогу протертый творог, какая-то плата получается.

[@ТатьянаКопылова-ы5м]

Как всегда ......ОДНА РЕКЛАМА! А если нет возможности преобрести всю эту ерунду, тогда как худеть?!

[@ТатьянаКопылова-ы5м]

Как всегда... нмчего ПУТНЕГО....