Вы Давно Этого Ждали! Самая БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Рыбы! Ешь и Худей!

#пп #рыба #рецепты
По вашим многочисленным просьбам - самая большая подборка рецептов из рыбы на этом канале! Горбуша, минтай, треска и много вкусных блюд из разных сортов рыбы! Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять!)
Сайт Калоризатор, где я считаю КБЖУ - www.calorizator...
Анализатор калорийности продуктов - www.calorizator....
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Диетическая рыбка в омлете с овощами
филе белой рыбы (у меня минтай) - 600 грамм;
молоко - 200 мл;
яйца - 4 штуки;
овощи - 200 грамм;
соль, перец, любимые приправы и зелень по вкусу
Пищевая ценность блюда составила 78 ккал на 100 грамм
Б-10,7; Ж-2,8; У-1,5
Рецепт №2 Скумбрия с лимоном
скумбрия - 500 грамм;
лимон - 30 грамм;
соль, перец по вкусу
Пищевая ценность блюда составила 175 ккал на 100 грамм
Б-16,4; Ж-12; У-0,27
Рецепт №3 - Горбуша
филе горбуши - 700 грамм;
помидор - 100 грамм;
сыр - 50 грамм;
сметана - 20 грамм;
чеснок по вкусу;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность блюда составила 140 ккал на 100 грамм
Б-18; Ж-7; У-1
Рецепт №4 - Сочная рыбка по-гречески
нежирная белая рыба - примерно 1 кг;
помидор - 1-2 штуки;
перец болгарский - 1 штука;
твердый сыр - 50 грамм;
сметана - 100 грамм;
зелень по вкусу
чеснок по вкусу;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность блюда составила - 86 ккал на 100 грамм
Б-11,79; Ж-3,37; У-1,1
Рецепт №5 - Рыбные рубленные котлеты
филе белой рыбы - 600 грамм;
куриные яйца - 2 штуки;
репчатый лук - 1 штука;
мука или крахмал - 2 ст. ложки;
сметана - 1 ст. ложка;
любая зелень;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
Калорийность на 100 грамм - 97 ккал
Б-13,5 гр; Ж- 2,4 гр; У-5,1 гр.
Рецепт №6 - Нежная запеканка с рыбой
филе белой рыбы ( у меня минтай) - 600 грамм;
маложирная сметана ( 15%) - 100 грамм;
твердый сыр - 30 грамм;
болгарский перец - 150 грамм;
репчатый лук - 70 грамм;
томат - 120 грамм;
соль, перец, любимые приправы по вкусу
Калорийность блюда составляет 72 калории на 100 грамм!
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo
********************************************************************

[@AleksandraVasilyeva]

Лайк, комментарий и репост - лучшая поддержка от Вас=)

[@fortepiano06]

Рецепты замечательные!! Очень люблю рыбку. А здесь столько разнообразия!! Спасибо за Ваш труд!!

[@ТатьянаОмесь]

Классные рецепты!Всё хочу приготовить!Сашенька,спасибо огромное!

[@gazizaempringham1346]

Большое вам спасибо за подборку таких замечательных рыбных рецептов! Всё выглядит очень аппетитно! Попробую приготовить скумбрию завтра. 👌🌹

[@nataliyarystamyn9231]

Спасибо за рецепты. Обожаю рыбку. Вкусненько 👍

[@СветланаКул-с1п]

Сашенька, вы такая молодчина, так все аппетитно, буду обязательно готовить такую вкусняшку👍👍👍

[@ЛюдмилаИванова-ц4щ9и]

Подборка блюд просто фантастика. Спасибо огромное. 😘

[@ЕленаЗамураева-ю4ч]

Рыбка по гречески и рыбка в омлете с овощами уже стали моими самыми любимыми))) готовила не один раз, это осень вкусно!!!

[@ЕленаАндрейченко-ъ9ж]

Рецепты замечательные. Все по мне. Спасибо огромное.

[@elenaschmidt5063]

Саша спасибо вам за ваши рецепты. Рыбу очень люблю, обезательно приготовлю. Я рада что нашла ваш канал. 😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@atex811]

Спасибо за подборку,Саша! Для всех рыболюбов просто праздник! Присоединяюсь к некоторым из Ваших подписчиков с просьбой о приготовлении постных блюд...

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье ❤️ Постных блюд пока не планируется, готовлю новогоднее меню)

[@ИринаИванова-ы8щ5ы]

Вкусно, просто,полезно! Благодарю!!!

[@СофияШаехова]

Очень нравится ваша работа!❤

[@ДианнаКутыркина-о4ц]

Какие рецепты!!!!Вы для меня,на данный момент- Как палочка ,выручалочка.Все удобно. Спасибо и всё ,😋. Спасибо большое. И подсчёт калорий. 👏👏👏👏👏

[@ТаняДружинина-й6м]

Спасибо за аппетитные рецепы,ооочень красиво! Рыбу не люблю, но так захотелось запечь рыбку, с помидорами и сыром! Обязательно приготовлю...на свой д.р😂😂😂

[@Mari_Novak]

Спасибо за замечательные рецепты!)

[@Ольга-т2е5и]

Спасибо, Сашенька, большое за рецепты! И просьба к тебе ещё бОльшая, завтра начинается Рождественский пост, м.б. у тебя есть постные рецепты, поделись, пожалуйста!!!

[@olgar1276]

Рецепты очень полезные и простые в приготовлении. У вас приятный голос и ненавязчивая манера подачи материала. Спасибо огромное, успехов Вам в продвижении вашего канала!

[@zoyachjen9882]

Спасибо за рецепты.

[@zoyachjen9882]

Спасибо за рецепты

[@ОксанаЖивцова-ъ3х]

Отличные рецепты! Все! Спасибо!

[@ГалинаЯблочкина-т2л]

Здравствуйте, приготовила скумбрию с лимоном, какая вкуснятина, спасибо вам огромное!❤🌹💖💗

[@olgam.3830]

Рыбу люблю, спасибо за рецепты.

[@ЛюбовьЛукьянова-ц6б]

Я очень люблю рыбу !!! Спасибо за рецепты !!!

[@ЛюдмилаС-р5т]

Саша, умница, спасибо. Все рецепты для меня.Как раз закупилась минтаем, скумбрией и горбушей. Буду готовить сегодня котлетки из минтая. Все рецепты ну О-очень хороши, а главное простые.🤗 ЛАЙК

[@Elena-xp1lu]

Спасибо за подборку.

[@СветланаВитальевна-ь4ц]

Спасибо за рыбу! Очень понравились неизбитые рецепты❤️

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье ❤️

[@gannazhyvoglyadova3098]

Все смотрится очень заманчиво ! Мне кажется было бы удобно для каждого блюда сказать калорийность хотя бы ориентировочноприношу извинения , уже увидела в описании! Обязательно попробую

[@НатальяШушарина-ь6ш]

Самый лучший и полезный канал,спасибо вам за разнообразие!!!

[@НадеждаСмирнова-я9я]

Спасибо за рецепт и за честность по поводу перцев

[@LudaRubzova]

Лайк! Омлет делаю также, а скумбрию завтра приготовлю обязательно!

[@СветланаПузенко-ф1н]

Спасибо за прекрасные рецепты. Как раз собралась худеть. А рыбку обожаю в любом виде. 👍👍👍

[@НінаМірошниченко-ъ5и]

Я не любитель рыбы,но мне захотелось приготовить все блюда,спасибо.

[@lyudmylakharchenko1309]

Как всегда вкусно и полезно и конечно же умница

[@elenashilan836]

Омлет отпад!!! Мне очень понравился.

[@ЖаннаНагорная-б5л]

Большое спасибо за прекрасный видео - рецепт!!! С удовольствием посмотрела и поделилась с родными и просто друзьями!!! Надеюсь, что они останутся очень довольны!!! А вам пусть Господь даёт здоровья, счастья, любви и всего самого наилучшего!!! 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@СветаЧебурек]

СПАСИБО ЗА РИЦЕПТ 👍👍👍👍👍👍👍👍ЗДОРОВЬЕ ВАМ МИЛАЯ.ПДИМАЛАСЬ И С РАДОСТЬЮ БУДУ ВАШ ПОДПИШИК.ОДНА РАДОСТЬ КАК МОЖНА КУШАТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ И С ПОЛЬЗОЙ.ЗДОРОВЬЕ ВАМ,УСПЕХА И ПРОЦВЕТАНИЕ КАНАЛУ🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍💐💐

[@ОксанаПоляница]

Супер супер супер вы сама находка для худеющих. Спасибо вам огромное.

[@__6274]

спасибо большое за рецепты, очень хорошая подборка🌹 Но мне кажется вы не правильно считаете через калоризатор, так как у первого рецепта калорийность 78 калорий получится, если вес готового блюда будет равен весу исходных продуктов, а он будет меньше после приготовления, поэтому калорийность будет больше. Поэтому надо выставлять вес готового продукта при расчете.

[@annamariya9224]

Рецепты то что мне надо. Огромное спасибо!!!

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье!)

[@olgabuyanovskaya7239]

все вкусно и все хочется сразу попробовать .

[@АллаНиезова-й1о]

Удивила рецептами, спасибо🙏💕

[@ЕкатеринаКравец-р1к]

Спасибо большое за интересные и не скучные рецепты с рыбкой. Скумбрию так и готовила всегда. Обязательно попробую приготовить и остальные рецепты!

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье ❤️

[@ДианаЛатыпова-э6х]

Вот знаете к рыбе всегда относилась равнодушно, но попробовала эти рецепты😇это очень очень вкусно😇😊спасибо вам 💜❤

[@галинагалина-з5о]

Все рецепты очень понравились, обязательно приготовлю. Спасибо!

[@AleksandraVasilyeva]

Готовьте на здоровье 🥰

[@ГалинаСтрочкова-п3о]

Спасибо за интересные, оригинальные и полезные рецепты!

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье

[@МаринаШмакова-ф5х]

Спасибо за рецепты 👍

[@ОльгаТурбина-ч6ы]

Все рецепты хороши. Спасибо.

[@НадияМалыгина]

А че так можно было?) просто и вкусно!

[@ЕленаМечетина-к2ц]

Саша, спасибо! Всё очень понравилось!

[@userusercityuser4522]

Интересные рецепты Надо будет что-то попробовать, если конечно куплю рыбу...У нас в деревне это проблема, надо ехать в город за филе

[@natalykonstantinova5715]

Скумбрия и правда вкусная получилась. Обязательно беру рецепт в копилку. Благодарю! 🧡

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье 💖

[@irinaroppel1099]

Спасибо за хорошие рецепты , подскажите амулет с рыбкой и овощами подойдёт на ужин ?

[@ВераВоронова-э6р]

Такие классные и простые рецепты)))👌👍😋

[@ОксанаБойко-м6ы]

Интересные рецепты. Спасибо!

[@ВераВоронова-э6р]

Кто поставил дизлайк? Шеф-повар из мишленовского ресторана? Отличные рецепты на каждый день👍

[@lenkapenkavegner4204]

От меня лайк и БЛАГОдарность! Сейчас, после удаления желчного пузыря ищу рецепты для диетического питания. У вас шикарный канал!!! Подписка! Вам успехов!!!

[@НатальяБогданова-к4у]

Спасибо! Самые вкусные рецепты!

[@МаринА-п1т3т]

Сашенька, спасибо большое. Вы умничка Так помогаете нам, учите правильно питаться. Благодаря вашим рецептам я худею. И это здорово. С П А С И Б О 🌹🌹🌹🌹🌹

[@AleksandraVasilyeva]

Готовьте на здоровье ❤️

[@svetlanavladimirovna9575]

Мне все понравилось, отличные рецепты!!!Как раз завтра начинается Рождественский пост, будем готовить!👍

[@НаташаФрантовська]

З усіх рецептів хіба-що скумбрію приготуєте 😊

[@svetlanavladimirovna9575]

@@НаташаФрантовська У меня детки маленькие,👭 так им молочные продукты можно...Так что , буду готовить все рецепты по -очереди...

[@olgasarana6722]

Спасибо большое.

[@irinaschiz5630]

Как я люблю рыбку, всё рецепты разные, буду все готовить Сашенька хозяюшка, спасибо за рецепты 😗😋🤗😘👍

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье!

[@irinaschiz5630]

@@AleksandraVasilyeva накупила рыбки разную 3 сорта, буду говорить, спасибо умничка, Сашенька ❤

[@ЛюдмилаТемошенка]

Благодарю!!!

[@galinakudrina5931]

Отличные рецепты, люблю рыбку. Надеюсь появится камбала в следующих рецептах;)

[@MaryMary-gl8fw]

Ты просто молодец, спасибо за рецепты👍

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо большое, готовьте на здоровье ❤️

[@Иринка-л1е]

*вы как всегда во время))) как раз завтра собралась что-нибудь из рыбы готовить!!! И тут ваше видео)*

[@ЕкатеринаКлимкова-в5с]

Вау Круто Спасибо. спасибо Спасибо С Огромным уважением Екатерина

[@ИринаИгутова-ь9ж]

Ой как все вкусненько, доходчево, молодец, спасибо

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье 🥰

[@НатальяБобкова-о7т]

Как разделась на филе гарбушу, покажите пожалуйста. Спасибо!

[@ИннаТенякова]

Спасибо за рецепты. Еду с работы, чуть не получила диагноз: удавилась собственной слюной 😀. Приготовлю несколько блюд точно.

[@tetianakravchenko174]

Я в скумбрию добавляю ещё кольца лука с лимоном)

[@natalinatali6986]

А я с апельсинами делаю 🤗 Вкусенько и не воняет

[@ТатьянаПротасенко-ч3ю]

Суппер рецепты!!!

[@СветланаМакаркина]

Спасибо большое! Очень интересная подборка!

[@НатальяНазарова-ж5л]

очень люблю рыбу будем готовить

[@ЛарисаСветлая-ы3м]

Ой как ждала. Как раз к дню рождения надо стол не жирный

[@Inna_8_7]

Лайк однозначно!!!

[@ТатьянаМироненко-з5з]

Спасибо.

[@БОГДАНА-х2ш]

Умничка ❤дай Бог здоровья! Рецепты все хорошие ❤

[@ЕленаПоташова-я5т]

Все рецепты это смешать все подряд до кучи)))

[@valentynamedvee7422]

Саша, вы всегда даёте сырой лук. А я чуть чуть пассерую. Как лучше? Наверное это добавляет калории? А мне надо похудеть хотяб на 5 кг и это минимум , перед операцией.

[@ОльгаБредихина-л9г]

Рецепты очень практичные, без лишних премудростей, но такие привлекательные. Очень захотелось рыбки в омлете))) Я вот только не поняла, как пагасиус может относиться к нежирной рыбе. Ведь очень жирная рыба наоборот! Может мне такая попадалась?

[@tatianarusso3960]

Это одна из самых вредных рыб, выращивается в очень плохих грязных водах воВьетнаме.К тому же она богата жирами ,но пользы в них нет.Кстати к тактому же виду относится телапия.Чудная девочка, но пока еще не все знает...

[@АлевтинаПисарова]

Отличные рецепты

[@БабайБАБАЙ-ы5т]

Отлично👍👍👍👍👍👍👍

[@МеланьяПономаренко]

Здорово рыбные котлеты

[@ЕкатеринаКлимкова-в5с]

Еду в электричке,аж слюни текут от рецептов,сразу в магазин и готовить Спасибо, спасибо, спасиб

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье!)

[@Poandcompani]

Забираю рецепты в копилку! Спасибо за вкусняшки!:))

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье ❤️☺️

[@СветланаЯнушкевич-ъ3й]

Я рыбная душа,спасибо,порадовали.

[@larisakleiner3768]

Отличные рецепты.Спасибо.

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье ❤️

[@ВалентинаБойко-ж1п]

!!!!!!!+++ СПАСИБО !

[@oksanamalkina8755]

Спасибо за рецептики с рыбкой. Супер ужин если добавить сырых овощей или овощной салат. То что надо для диеты. И не забывайте что ужин должен быть не позже 6 вечера!

[@ОльгаДивинец-д1й]

Такие рубленые котлетки и ещё рубленные куриные готовлю на кокосовом масле, отлично поджаривается

[@Натали-т1ф]

К рыбе очень подходят прованские травы если еще использовать их то и запах и вкус будет лудше

[@ПринцессаМина-г2г]

Судак тоже считается белой?

[@ina5687]

как сделать что бы лимон с кожурой при запекании рыбы не горчил. Как то запекала рыбу, где лимон вместе с травами нужно было в брюшко положить. После запекания лимон дал горечь.

[@МоняРифмач]

Пангасиус не стоит кушать. Он в Меконге живёт-весьма загрязнённая река.

[@ЕкатеринаЧекмарева-ъ7ц]

Не только пангасиус,но и телапия водятся в реке, в которую сливается содержимое канализации. А рецепты очень понравились,обязательно буду готовить. Спасибо!

[@olhas4512]

Давно не ем его ,когда увидела как его выращивают

[@НадеждаЛомакина-о7щ]

Конкуренция "Кухне наизнанку".

[@ОльгаДеревянко-д2у]

здравствуйте саша! рецепты легкие для приготовления, но не соглашусь с вами о пангасиусе! это всеже жирная рыба!

[@marinel1993]

А вы пересчитывает калорийность на итоговый вес блюда? Я вижу, что вы просто вбивание все ингридиенты, но вес сырых продуктов отличается, продукты увариваются/ ужариваются и КБЖУ меняется.

[@ТатьянаСбитнева-д5п]

👍👍👍

[@НаташаФрантовська]

Скумбрія вийшла просто пальчики оближеш. 👍

[@ИннаКоваленко-х4э]

посмотрела как выращивают пангасиус я в шоке такую рыбу есть нельзя

[@TheVladimir52]

Ни пангасиус ни теляпию😯

[@НінаМірошниченко-ъ5и]

Инна Коваленко ,почему нельзя есть пангасиус,расскажите,пожалуста,я об этом ничего не знаю.

[@elenashilan836]

@@НінаМірошниченко-ъ5и, пангасиус кормят отходами, в том числе, пардон, отходами жизнедеятельности.

[@НінаМірошниченко-ъ5и]

Elena Shilan где кормят?Свиней в домашних условиях тоже отходами кормят

[@nezrinali-zade6497]

Балуете Вы нас , ой , как балуете ...