Что Произойдет с Вашим Телом, Если Вы Бросите Курить на 1 час, 1 день, 1 месяц и 1 год

CМОТРИТЕ ВИДЕО О ПРОДУКТАХ ДЛЯ РОСТА -- • 10 Продуктов Которые П...
В этом видео мы расскажем о том, что произойдет с вашим телом, если вы бросите курить на 1 час, 1 день, 1 месяц и 1 год?
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
kzbin.info/door/J6f....
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
"Joakim Karud - Classic" is free to use on KZbin, Facebook and Instagram.

[@xromosoma]

CМОТРИТЕ ВИДЕО О ПРОДУКТАХ ДЛЯ РОСТА --kzbin.info/www/bejne/b3nEnpuwjZJngdU

[@user-ff5vs3ep8t]

У меня стаж курения 4 года в 2022 году я не курил год и щас я курю 7 месяцев по своей инициотиве сколько нужно времени чтоб моё тело сново бросило?😢

[@user-ph2ui2ql8f]

​@@user-ff5vs3ep8t😊0😊😊

[@user-vk6kp1gu3o]

Как было у меня. Хотите верьте, а хотите.... Начал курить в 9 лет. Борьба родителей и школы только усугубило положение. Курил практически пачку в день. Так длилось очень долго, т.е. до 55 лет. Оговорюсь, что и выпивал нормально. Но... однажды сказал жене: "Всё, больше не пью" на что получил в ответ кривую ухмылку. Тогда мне было еще 50 лет. Наверное в это время Всевышний смотрел именно в мою сторону, т.к. я действительно бросил пить СОВСЕМ (даже конфеты с ликером не переношу). Запах перегара выпившего соседа на меня стал действовать как отрава воздуха (жена говорит: "Теперь понял каково мне было?"), при этом курить я продолжал. Как то ехали с женой в машине и она говорит: "Вот пить то бросил, так брось и курить" (к тому времени я не пил уже 4,5 года). Я молча взял пачку сигарет с торпеды и зажигалку и выбросил в окно на ходу, чем очень удивил жену. Это было 25 апреля 2012 года (точно помню этот день). С тех пор я не курю и не тянет. В апреле будет 11 лет. Не могу объяснить почему мне сравнительно легко удалось победить обе пагубные привычки. Только не нужно говорить о силе воли - это чушь. Просто мне кажется, что пришло время заканчивать с экспериментами над здоровьем. Вот и получилось. Оказалось, что ЖИЗНЬ ТАК ПРЕКРАСНА. Особенно в 66 лет

[@krisri850]

Так просто??? Даже ломки не было странно . Самое интересное это месяц как вы боролись , чем заменяли как с нервами ну и т.д

[@1207serg]

Наверное напился и накурился до сыта.

[@user-fh9mc6ph1y]

​@@krisri850 четыре дня помучаешься, не физически, а психологически особенно рефлекс, а дальше всё, 30 лет курил, бросил год и три месяца не курю, единственный минус сначала ничего, потом пузо полезло, стал просто ходить 5-6км, вроде всё пришло в норму, ещё запахи первое время казались очень яркими, мозги посветлели, воспринимать многое стал по другому, попроси Бога своими словами что бы дал силы с этим справиться, я так делал, молитв не знаю но вера есть, очень сильно попросил и он дал силы, знаешь как снежный ком обрушилось, прям вот твердо нет и всё, ещё одно не покури часов 14 и потом закури, только зафиксируй состояние здоровья до и после, поймёшь разницу и больше не закуришь. Особенно хорошо это делать после сна, где то ближе к обеду.

[@user-vk6kp1gu3o]

@@krisri850 Ломки небыло, но сладкое стал поглощать в бешенных количествах (мог за раз СОЖРАТЬ кило круасанов). Как пенсионер валялся на кровати. Начало пузо расти. Пришлось и от этого отказаться, но это уже другая история. Занялся активным образом жизни... всё образовалось, но время ломки "проскочил". Просто в 2015 году (в 58 лет) переехал жить в село. А таааам... огород, сад, воздух, река. Только успевай активно жить.

[@krisri850]

@@user-vk6kp1gu3o да я тоже так думаю что после вредных привычек всеравно потом на что то другое переключаешься пусть даже временно

[@vsotike]

Мне помог бросить курить мой сын ,я просто пообещал ему не курить год, он об этом даже и не знает, в тот момент спал крепко , а я ему шепнул на ухо « сынок люблю тебя и обещаю». Прошло 5 лет пока не хочется курить) Всем добра )

[@Dementy]

А я поспорил, что год не сделаю ни одной затяжки..., проверяли мою силу воли :). Не курю уже 22 года..

[@Oksana-qb2wo]

👍👍👍

[@vsotike]

@@Dementy респект!

[@bebetto975]

Я бросил благодаря Табакс Первый раз пробовал (год назад) Не понял,а тут в январе начал,и Получилось

[@Oksana-qb2wo]

@@bebetto975 молодец!!! какая разница как главное кинул!!!!

[@user-dy9dt4ki5z]

Курил 32 года с 6 лет по 2 пачки в день Пётр Чёрный.... ек курю 9 месецев..... Бросил сам без всего на силе воле наверное.... Занимаюсь штангой на 1 Раз жму 180 кг без химии без всего. 3 года и 8 месеце как бросил Пить Пиво до это го жоско пил Пиво по ящику и болие того каждый день..... Очень рад что побарол свои зависимости я счастлив просто!😊 Ленинград.

[@user-rs9tu2yk4v]

Мне 44 года, первая сигарета в 8 лет, в 13 уже носил в кармане пачку. Можно сказать курил всю жизнь. Бросать не хотел и не пытался, до встречи с кардиологом. Давление высокое и аритмия. Бросил курить в середине января, почти не тянет. + экономия денег, давление в норме, нет противного запаха. - а нихера не понимаю чем заняться на балконе)))

[@afanaseff8862]

Пей чай на балконе) + я использую эспандер ручной, помогает

[@user-yo1ox5bb3v]

ТУРНИК ТАМ ПОВЕСЬ))

[@Pinkert-on]

На балконе говоришь чем заниматься? )) Балкон --- ерунда! Вот чем заниматься на рыбалке пока не клюет рыба? Вот это вопрос)))

[@georgeg8773]

@@user-yo1ox5bb3v))))

[@georgeg8773]

Мангал поставь на балконе))

[@amigokillerwot4355]

Осталась одна сигарета. Бросаю курить. Стаж более 20 лет. Да поможет Господь!

[@sup-whats-up]

Как ваши успехи? Бросили?

[@user-gl2bt1on5p]

20 лет ,эт много . походу врядли

[@vikser6828]

У меня стаж курения 45 лет и то я в один день бросил курить, пить и материться. Мозг можно обмануть простым приёмом. Видя любой предмет мысленно в голове называете как он называется например видите розетку про себя говорите это розетка переводите взгляд на другую что-нибудь и так далее это подоконник - это стул это часы обязательно чтобы было слово это мозг вынуждены переключается на такую казалось бы слабую но обрабатываемую информацию и вам проще не психовать

[@MarselSafi]

Ну как бро? Держишься? Я вот месяц держусь. Тяжело... но пока креплюсь. Скажи что и ты тоже, это даст мотивацию мне.

[@user-rc1fk2sr3b]

32 года курил Месяц не курю. Держитесь, бросившие!

[@AndreyViktorovi4]

Ого сколько бросивших) Приятно видеть единомышленников. А я в самом начале пути, отказался всего месяц назад. Стаж был 25 лет, выкуривал по 2 пачки в день. Попытка не первая, но в этот раз с полным переосмыслением, осознанием и с учетом опыта прошлых неудачных попыток. На мой взгляд, ключ к успеху в правильном настрое и в правильном отношении к факту отказа. НЕ нужно бросать с чувством лишения и потери как будто бы у вас забрали что-то близкое и родное. С таким настроем отказ превратится в ад и вы скорее всего вновь вернетесь к курению Бросать надо с чувством избавления и освобождения. Соответственно настрой должен быть радостным и позитивным. Радуйтесь как будто излечились от тяжелой болезни, или сдали сложный экзамен, или победили злейшего врага. Вот с таким настроем период отвыкания пройдет с минимальным дискомфортом. Да, немного потерпеть все-таки придется. У меня самой трудной была первая неделя, особенно первые 1-3 дня. Так было в этот раз, и в прошлые попытки бросить тоже. Ну а дальше чистая психология. Нужно поработать со своей головой так, чтобы у вас не осталось ни одной причины чтобы закурить. Для этого открываем интернет и ищем все что касается курения. Статьи, фильмы, книги, ролики на ютубе, опыт других людей, группы и чаты бросающих. В дальнейшем никогда не закуривайте из любопытства типа чтобы проверить бросил или нет. Всего одна сигарета и вы 99% опять вернетесь к курению Удачи всем бросающим)

[@user-rm1nf2tg3w]

Даа🤗Ален Карр рулит💪.

[@AndreyViktorovi4]

@@user-rm1nf2tg3w не только он) Еще Кудряшов с Шахиджаняном

[@user-lx8nk7qk8d]

Тут только бросившие Курильщики навряд ли зайдёт сюда, так как спокойно после такого видео не покуришь

[@graf5945]

Курить начал в 22 года, в общей сложности стаж курения где-то 8-9 лет был. К 30 годам начал делать шаги к борьбе с зависимостью. Начал с того, что перестал покупать себе сигареты. Мог день-два, неделю просидеть без сигарет, а потом заходил знакомый курильщик и я у него "стрелял" сижку. Также когда выпьешь, развязываешься = закуриваешь. В общем продолжалось так где-то пару лет, до моей последней сигареты. Последняя сигарета. Я помню её и тот вечер очень хорошо, это воспоминание помогает мне, я его сразу включаю, колда думаю о сигаретах. К тому моменту я уже был на большом перерыве, где-то недели три не курил. И вот поужинав, я думаю а почему бы не выкурить сигаретку после еды. Знаете у курильщиков такой ритуал, вот мой батя к примеру утром всегда с сигаретой идёт на толкан. Так вот сигареты были, я закуриваю = затягиваюсь. И просто чувствую какие-то помои во рту. Кашля не было, просто вот этот вот поганый вкус сигарет, чуть ли не до рвоты. Я даже до половины не докурил, затушил разломал. В тот вечер эта была моя последняя сигарета в жизни. Сейчас мне 38, шесть лет без сигарет и одни только плюсы в этом. Возвращаться к ним, даже в мыслях нет. Из-за чего начал курить? Наверное дурной пример знакомых и друзей, тогда много с кем общался, много где крутился, везде курили. Видимо я хотел казаться как всё и тоже закурил. В общем стал жертвой дурного влияния. Бросал сам, без врачей, лекарств и клиник. Много смотрел передач и врачей на ю-тубе о вреде курения (подковывал себя информационной так-сказать), реально много штук 40-50. И ещё хотел бы отметить, такой способ: переносите сознание в своё детство, туда где вы были счастливы, чисты и непорочны. Поверьте, в вашем детстве кладезь ваших духовных сил. В борьбе с зависимостью, у вас нет постоянных союзников. Всю работу, над своими ошибками ВЫ и только ВЫ, должны проделать сами! Вы и только Вы должны вынести из этого урока жизненный опыт. Это просто по другому не работает. Ни за какие деньги, ни каки чудо-врачи вам не помогут, пока у вас в голове у самих не "щёлкнет" И вы не начнёте вытаскивать сами себя из этого болота (в котором сами оказались под своей вине), как барон Мюнхгаузен.

[@ForeverBun]

Все до слова , я так же думаю. Месяц не курю, ощущения какие-то , как будто в детство, юность вернулся. Вкус, запахи , самочувствие все на высоте

[@ugolek.ru.]

Бросил курить 1 июля 22 года. Курил с 1986 года. Сейчас мне 49 лет и с 1 июля я хожу в спортзал. Сначала было очень тяжело. Постоянные приступы злобы и агрессии. Но со временем и помощи друзей всё встало на свои места. И сейчас душевное и физическое настроение просто ОТЛИЧНОЕ.

[@dmitriigrabluk5345]

Вы 36 лет курили и через полгода у вас отличное состояние ? Не смешите и не врите. Это вам кажется. Я курил 13 лет с 22 лет. И через 7 лет чувствую что эти 13 лет не прошли без последствий.

[@ugolek.ru.]

Что ж ты такое курил что тебя через 7 лет не отпускает)))))))

[@user-wv6el3wr8z]

@@dmitriigrabluk5345 очень странно,у вас с другим видимо проблемы

[@deathchannel3851]

Я кстати, тоже бросил курить в июне 21 числа как щас помню. Курить начал когда 11 лет было, а щас 21. И вот почти год уже не курю и честно искренне счастлив. Моя бабушка и родня называла меня ходячей пепельницей😅 Но у меня все проходило очень и очень плохо. Когда я бросал кошмарило почти 3 недели и было плохо на столько что я спал в день 2-3 часа и так продолжалось около полутора недели. Боролся с собой каждую секунду чтобы не сорваться. И да я тоже до этого пробовал бросить, но не выходило. А потом один мой друг на работе пришел и сказал что он уже 10 дней не курит просто решил и бросил. В итоге в этот же день я дал себе слово что смогу. Вы не поверите, но через 10 дней наша общая подруга узнав что мой друг не курит уже 20 дней, а я 10. Бросила в этот же день потому что захотела тоже доказать и нам и себе что она тоже сможет и у нее хватит сил. Конец истории таков что не один из нас до сих пор так и не закурил и бросили все сразу.

[@menacyoad]

​@@deathchannel3851а я в это время делал сочную затяжечку и ловил каиф

[@user-gu5tp3yx6k]

5 лет как бросил курить, после перестал болеть, стала лучше выносливость, стал лучше сон, аппетит, настроение, вообщем все плюсы и не одного минуса

[@Et-fq6re]

Кстати да, когда курил и резко простывал - болел по неделе, постоянно сопли и кашель, боль в горле. В июле бросил курево - до сих пор не заболел

[@AlexMen-xz7li]

👍

[@Sergey_Jackass]

О даааа….сладкий сон прям тащит

[@barmaley593]

Ещё и бабло на эту гадость тратить не надо.

[@Densais]

После двух ковидов опять одышка. Словно и не бросал. А если бы не бросил? Может и не писал бы уже... С 2008 завязал после 19 лет "стажа."

[@mehrob13m]

Курил почти 4 года слава АЛЛАХУ бросил, почти месяц не курю.

[@CorpParadise]

Бросил курить почти 2 года назад. Стаж курения - более 20 лет. Мой способ отказа от сигарет простой - когда была сильная ломка задавал себе один и тот же вопрос: "А стоит ли брать сигарету, когда я уже отмучился 2 дня? Потом 3 дня, 4 и далее". Я понимал, что если сорвусь, то я сведу на нет потраченные дни без сигарет и всё равно придется проходить муки ада заново. Ну уж нет. Для меня бросание курить было как спорт, достигал своей цели с каждым днем - не курю 3 дня - круто! Неделю - супер! Нужно твёрдо и четко обозначить цель и идти к ней! Если вы сомневаетесь, бросать или нет - не пытайтесь даже.

[@ipsedixit1763]

Спасибо за методу🙏

[@Mirotvorec230]

Курил со школы до 27 лет, помолился один раз искренне Богу и он избавил меня от зависимости на столько, что не было ломки от отказа. Слава Богу.

[@Demon-gif]

Это самовнушение чел . Живи и не внушай себе того чего не существует. И будет тебе счастье. Молодец то что бросил .

[@user-ro1jf6iv9e]

Так малый стаж был

[@user-qm3kh8wk8x]

как говориться молитвой гвоздь не забьешь. Так что это не бог тебе помог а ты сам себе.Самовнушение.

[@Stive23]

от куда ты знаешь что не существует ?) @@Demon-gif

[@user-xr6bw3xs2j]

​@@Demon-gifчеловек самовнушением может излечить себя от любой болезни и любой пагубной зависимости. Мы абсолютно не знаем о своих возможностях . ВЕРА и еще раз ВЕРА в себя и помощь свыше

[@user-mm9pk3gr1f]

Мне 34. Курил около 17 лет . Бросил 1.5 года назад. Только сейчас пришло окончательное осознание сколько потерял здоровья, времени, денег и т.п. Сделав вывод из личного опыта, каждый раз ловил себя на мысли насколько сильно мне хочется избавиться от этой привычки и первые пару месяцев специально таскал с собой в рюкзаке пачку сиг и жигу для мотивации. Потом просто отдал коллеге на работе. Самое главное стобы было желание , а остальное приложится. Всем добра!)

[@LexxNick]

На второй неделе некурения жёстко нагребало пару раз в день. Короче каждый раз когда желание закурить было совсем невыносимо просто отжимался 20 раз или 10 подтягивания. Моментально отпускало 😁 Всем удачи в бросании

[@user-ui6mt5zf3e]

у меня после физической активности наоборот тянет курить.

[@user-lp8pz1tz8s]

@@user-ui6mt5zf3e тоже самое,на пробежку сигареты с собой ношу,хз почему так тянет

[@sponka.isreal]

Я таким способом 17 подходов на брусья сделал по 10 раз, потом с болью 5 дней откисал 😂

[@user-zd1yu7yy8t]

Я пресс качал

[@user-dy4xk4zp6w]

Не курю 3 месяца . Курил 15 лет . Главное держать в голове то , для чего ты это делаешь

[@user-ei5xz4qu2y]

Курил 15 лет. Утром на свой юбилей 30 лет сделал себе подарок - начал день без сигарет. Без всяких таблеток, спреев и пластырей. Просто перетерпел и не курю уже полтора года👌

[@Hellafast2uDude]

Типичный коммент писабола. Все знакомые, бросавшие курить, говорят и через год, и через два, в стрессовых ситуациях очень тянет закурить, что-то на равне с туалетной нуждой. При этом первый год была очень повышенная раздраженность и желание "что-то крутить-вертеть в руках", в основном была пустая пачка сигарет. Сам не курил, а после увиденного/слышанного давно понимание, что я закурить и бросить не смогу - от того и не начинаю.

[@NoName-ty4oy]

@@Hellafast2uDude "желание что-то крутить-вертеть" это просто привычка. Я ручку или карандаш кручу, а когда её нет в руке, чувствую себя будто "без рук".

[@NoName-ty4oy]

@@Hellafast2uDude и у каждого человека этот период с перебарыванием курения проходит по своему

[@shynkar0v]

​@@Hellafast2uDude Все твои знакомые говорят одно и тоже? Или у тебя один знакомый что-то сказал, а ты его слова на всех ровняешь? Я на вскидку вспомнил 5 историй как бросали и все разные. А у тебя все одинаковые. Кто тут писобол?😂

[@Hellafast2uDude]

@@shynkar0v и что там может быть разного? Ну да, никотиновая зависимость у всех одинаковая, как и алкоголизм - тебя это удивляет? Большая вероятность рецидива. Пора бы книжки почитать

[@user-or9ww5bt9f]

21 января мне будет месяц как бросил курить и пить алкоголь! Дал слово что бросил вообще!! Мне40 лет хочу начать здоровый образ жизни

[@MahammadKarimli-hn2pv]

Держишься?

[@user-nk3tb4oo5o]

Не курю уже полтора года. Решил бросить курить и улетел в отпуск без сигарет. Новая обстановка и провождение время с семьёй помогло без особого труда на пару недель отвлечься от курения. Сейчас мне 34 года. Стаж курения был более 15 лет. Всем добра, любви и здоровья.

[@user-jk8jd8yl8x]

Курил 45 лет, в 60 я сказал всё, больше не курю. Сейчас мне 61 с половиной, не курю, но всё равно иногда тянет. Сдерживает только то что " пацан сказал- пацан сделал". А то что говорят вот мол я бросил и не тянет..,ответ один, ты курил не в затяжку

[@user-hz9fz2jd2s]

А я вот давно хочу бросить, уже так надоело, но держусь, сила воли железная ))))

[@Gendalf.]

Красава))

[@gazirovkk]

@@user-jk8jd8yl8x а смысл курить не в затяжку? :D

[@user-jk8jd8yl8x]

@@gazirovkk об этом я и говорю. В прошедшую зиму вообще бронхами не страдал, кашля нет. Каждый сам себе выбирает дорогу.

[@user-fq6il1fi3w]

Не курю 8 месяцев. Стаж курения 20 лет. Просто решила вести здоровый образ жизни. Чувствую себя замечательно.

[@Subsonik001]

Как успехи?

[@user-ix8ty7gu4q]

Полёт нормальный?

[@user-sf4cl7wv8g]

​@@Subsonik001закурила 😢

[@turaliyev_mm]

Не курю 386 дней, чуть больше года получается, бросил курить после 12 лет стажа, бросил в один момент и сразу, считаю это своим лучшим решением!

[@Holliivvood]

Два месяца назад бросил, и могу сказать только одно, пока человек ПОНАСТОЯЩЕМУ не захочет, он не бросить. Надо твердо решить и понять: ты сможешь все если захочешь!

[@Sergey_Jackass]

Правильно. Друзьям тоже говорю…что нужно сказать себе не «НАДО» а «ХОЧУ». И тогда дело в шляпе 😊

[@IDITIBCPAKU]

Пока анализы хреновые не увидите ,хрен бросите!!!

[@Pavel_prosto_Pavel]

Именно так. Бросил 10 лет назад без вских средств и врачей, просто в какой-то момент осознал, что это бесполезная привычка, которая скорее мешает жить. ) Когда это осознанный выбор, бросается легко и без мучений. )

[@RuslanDoman]

Ну и дурак 😂🤣😂😂

[@user-sj9yj3ny2p]

Стимул нужен, а если жизнь не сложилась, то там уже трудно найти

[@time_to_drum3522]

курил 20 с лишнем и уже год не курю))) самое сложное было это психологически перетерпеть!

[@user-fx6re8lu1f]

Я курила 35 лет. Стала очень плохо себя чувствовать. Страх за свою жизнь и то что сын ещё не встал на ноги заставило меня бросить курить. Не поверить 35 лет курила,а бросила за один день.Да было не легко ,но справилась ,вот уже 7 лет ни одной сигареты.А сейчас такое чувство как будто никогда не курила.И жалею лишь о том ,что 35 лет уничтожала свой организм.

[@user-rm1nf2tg3w]

С возрастом многие осознают что были глупые в молодости.

[@user-en2fr1oi2k]

Я залез в запой, а когда еле еле вылез из него то бросил пить и курить, просто взял и перестал. Курил 30 лет по 2 пачки в день, бухал лет 25 почти день в день а сейчас не пью и не курю вот какой я молодец просто аж пиздец)))))

[@lDruGok]

😂😂😂😂

[@user-ii4iy4zi1y]

Да что то слабо верится... Если б бухал 25 лет, каждый день то тут бы уже комментарий явно б не оставил...😆😆😆

[@user-en2fr1oi2k]

@@user-ii4iy4zi1y я написал не каждый день, а почти день в день, тем более 25 лет это фигня я знаю людей которые по 50 лет бухают каждый день и курят...🙄😀

[@user-ii4iy4zi1y]

@@user-en2fr1oi2k как бы там не было, здоровья уже себе сократил годиков так на 20 по любому!

[@user-en2fr1oi2k]

@@user-ii4iy4zi1y не исключено...))

[@user-gf9le8gy6q]

Мне 36 лет и полтора месяца назад я резко бросил курить, схлопотав обширный инфаркт. Сейчас курю иногда во сне😅, ведь стаж курильщика более 20 лет. Желаю вам, друзья, не встречаться вплотную с этой пагубной привычкой или поскорее от неё избавиться. Всем добра😁

[@svo_uran]

Я месяц не курил, но курил во сне😂😂😂при чём понимал, что сплю! Типа во сне не считается!!! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@radomirsokol8638]

Здоровья тебе мужик,вот и я резко бросил и тоже с сердцем проблемы появились,не инфаркт но близко,так уже 4-й раз,бросаю,чувствую себя плохо,потом начинаю курить и снова чувствую себя плохо,опять бросаю )

[@user-gf9le8gy6q]

@@radomirsokol8638, спасибо). Я до сих пор держусь. Скоро уже год. Состояние хорошее. Многие не могут так просто бросить сигарету... Я много раз пытался, но в этот раз фартануло. Жить хочется немного больше, чем курить😁

[@rostehg]

Вот так и выходит- пока не епнет приступ. Я тож дождался: какие-то приступы паники головокружение с гиперт. кризами, бросил, как бабка от шептала, даже не вспоминаю, 20 лет курил. Теперь только жду чтоб приступы не повторялись. Ещё и бухать бросил) Как в анекдоте, теперь готов отдать жизнь за государя, зачем она мне такая)))

[@user-sj9yj3ny2p]

@@user-gf9le8gy6q и что в растение не превратился или на таблетках живешь?

[@DAHAKA.]

Мне кажется в таких видео не хватает одного совета. Как пережить неприятные моменты жизни (ссоры, обиды, потери и др невзгоды) потому как многие как мне кажется, курят именно по причине притупления чувств/эмоции. При чем у меня лично бывало даже такое когда Я замечал что хотел закурить даже от слишком позитивных эмоции (радость, любовь и похожее, думаю у многих бывало такое что трясет от радости, что хочется на весь мир закричать о своих чувствах) и как только закуривал радость ослабивала и Я успокаивался на процентов 50, так же как и в случае с плохими эмоциями. Вот как успокаивать себя в таких ситуациях? Дыхание глубокое помогает, но не всегда. Груши боксерской в кармане не по носить. На асфальт или на кафель сесть и медитировать не всегда получится. Таблетки лично исключаю сразу, и считаю их таким же временным действием, с побочными эффектами...

[@user-pd5sz8bg9g]

на самом то деле, мифы про то что сигареты успокаивают нервы, это полный бред, человек это себе внушает, вот закурю, и всё будет нормально, максимум что оно делает, она тебя отвлекает, ты смотришь на то как горит сигарета, смотришь на пар, и мысли которые посещали 5 минут назад пропали, тоясть, это можно с любым предметом сделать, просто отвлечься, человек это себе внушает, что сигарета успокаивает нервы

[@user-tl9gb3hx5y]

Сила воли!!много курил! Первенец родился! Взял на руки и сказал что больше курить не буду!! И не курю! По сей день

[@kmp3398]

Некурю три года,жалею только об одном что не бросил раньше

[@user-kn3hh8jf3p]

Мне 64 года, закурил лет в шесть, то что до школы точно, в восьмом классе пачка сигарет на 3 -5 дней, в десятом - каждая перемена это перекур. На 80 % фоток с сигаретой. Больше чем на неделю не бросал, окончательно бросил в 56, Был на вахте, погода отвратительная, ветер, снег с дождём, курить только на улице, но курилки нет. Напарник не курит, такой же как и я пенёк старый, сидит чай попивает и лыбу давит глядя на меня, а через каждые 30 - 40 минут. дурак - дураком, в непогодь бегаю. Ну меня жаба и давить стала, за по дня бросил, три дня точно ломка была, но лыба напарника была ещё хуже чем погода. Вахту продержался, сигареты сменщика оставил. Теперь не курю и не тянет. Жаль тех, прокуренных, лет.

[@Dimasick_]

Это было легко, или трудно?

[@Pazeron]

@@Dimasick_ не узнаешь пока не попробуешь

[@user-nn2il3jj9t]

Мне тоже64 года Курить начал в 20 и сразу по 2 пачки прими когда бросал курил по 2 пачки по 25 сигарет бросил из за цени неделю умирал сейчас уже легче 2 месяца

[@RuslanDoman]

Ну и дурак 🤣😂🤣😂

[@user-bm1my5tm2l]

Не звезди красава

[@user-op6fo3vq6x]

Курил 24года, дошло до 2х с лишним пачек в день, 3й месяц не курю, сил прибавилось в двое забыльаро отдышку. Всем желаю того-же

[@Homosapiens..]

В здоровому тілі здоровий дух! Любіть себе і будьте здорові! Курять лише дурні!

[@bogdanedzo]

Читаю комментарии и все от уже бросивших это дело (сам неделю назад бросил😅). По больше бы таких видео. Спасибо

[@zov345]

Бросил курить благодаря книге Аллена Карра, до этого было несколько безуспешных попыток, не курю уже лет 13 или 14, спасибо этому великому человеку!

[@sasaivanov6368]

Читать эту книгу необязательно. Лично мне хватило посмотреть видео по этой книге( ~70 минут). курил 37 лет.

[@user-rf7fz9ut4p]

@@sasaivanov6368 такая же тема,что б не тащило,представил аналогию с вырваным зубом,8кой,еще болит но уже не вырастет)))И сколько проблем разом.Теперь пить,легкий спорт и главное легкий дефицит калорий, я сильно жирный.Карр ГЕНИЙ!!!

[@user-iv9dd3rm1l]

Я бросил курить табекс таблетки+никоретта спрей

[@zov345]

@@user-iv9dd3rm1l Главное снова не начинайте👍

[@Karma101procent]

​@@user-iv9dd3rm1l абсолютно такой же способ

[@user-fw7tv9pw5d]

Курил больше 40 лет, в молодости все было " по колено," даже на срочной кросс бегал с сигаретой в зубах, а служил в 35 ГОДШБ Котбус ГСВГ, где с физподготовкой было на уровне, здоровье тогда было просто отменное. Бросил 2 года назад, просто сказал себе все хватит, накурился, отдышка, на 5 этаж поднимался высунув язык. Сейчас все пришло в норму, пропала отдышка, трава стала зеленее, по началу немного прибавил в весе, хотя для моего роста это было не критично, сейчас и вес стабилизировался. Всем удачи в борьбе с курением. С уважением, Казань

[@aralim9547]

2 года уже не курю до этого курил 17 лет по 2 пачки в ден, все что перечислил автор перенес на себе все в точку !!!!

[@user-gf9wl3vm8x]

Мне 49 лет. 33 года стаж курильщика. Бросил 19 января. Сегодня 1 мес. Держимся.

[@Ramis.Ismiev]

Спасиб ты мне сделал подарок на моё День Рождения 😁

[@user-pd9xb3os5u]

Держись не сдавайся будет трудно но я смог и ты сможешь

[@Slawa49]

))) мне 48 стаж 32)))(был) бросил курить 19 октября))) в этом году уже 4 года как))))))))))) ЗДОРОВО))

[@user-xk4ub6sr9n]

Алан Кар аудио книга. Прослушал за 2недели с перерывами. Курить бросил очень легко. Не курю год, и очень доволен!

[@user-sb1tu1ct4h]

Не курю всю жизнь, мне 46 бодрый и сильный ! Мои ровесники уже почти диды,а я ещё почти пацан, бородатый мальчик! Не курите Пацаны!💯💥💪

[@user-qi3ps8rd2c]

Красава!

[@gamefan7283]

Я тоже никогда не курил и не буду

[@tigeranimation8631]

Я почему-то агрессивно отношусь к обсажке. Не терплю даже дыма. Просто на дух не переношу. П*здец как хочется всечь тому кто на гулянке возле меня начинает курить. Пока что держу себя в руках, но не могу обещать, что в следующий раз кого-то не отпиз*у.

[@user-xu7gp5pk4v]

@@tigeranimation8631 может вам закурить, может поспокойней будете 😹

[@user-ig6si2cv6q]

Старина,сила и бодрость могут покинуть в любой момента😉 поменьше об этом вслух❗

[@user-kq4kx6ns8p]

Начал курить в 14 лет бросил в 30 некурю уже 16 лет. Последний год курил 3 пачки в день. А бросил просто выбросил пачку некурю и все. Всем бросающим удачи.

[@nushevarjabborov2981]

потрясающие видео с момента просмотра этого видео я больше не хочу курить и хочу полностью бросать спасибо тебе автор!

[@Vitin_yo]

Не курю уже больше чем курил, курили с 13 до 21. Бросил 12 лет назад, когда пришел с армии.Раньше я не мог себе представить, как это выпивать и не закурить сигарету. Или как это не покурить после обеда.Или проснувшись не в коем случае не садишься на горшок не закурив.Для меня основную сложность составили физическая тяга организма, переборов которую через 21 день, не разу больше у меня не возникло желание закурить. Мне очень помогла книга Алана Карра "лёгкий способ бросить курить".Автор курил по пару пачек в день, и в пожилом возрасте по собственному желанию бросил курить. В курении самое сложное, это не физическая зависимость, а именно психологическая, люди уверенны, что сигарета им помогает справится со стрессом, ЭТО САМАЯ БОЛЬШАЯ ГЛУПОСТЬ и их ошибка !!

[@Andrey_G122]

Решил бросить курить, вроде получалось но начал срываться, глянул видео, замотивировало бросить! Спасибо, помогает!)

[@user-cu5tg2jf6d]

Стаж 48 лет. Месяц не курю. Особой тяги нет но руки порой тянутся за сигаретой. Но не курю. Всем добра.

[@DarKus456]

3 месяца не курю и бывают ломки. Вообще хочется примерно всегда каждый 2-3ден курнут прям, но я контролирую, не разу не сорвался. Курил 5-6лет, перестал очень просто, возле работы скурил последнюю и ВСЁ. Теперь главное продолжить этот путь

[@user-rg5mo2uc2e]

Держись. У тебя все получится

[@Sergey_Jackass]

Я ток по пьяни срываюсь. Год не пил….год и не курил. Трезвость тоже очень хороша. Батя не курит 10 лет. Дак сука как черт пить начал. У всех по разному

[@user-ck2vu3bx7b]

Мне 43,курил с 7-8 лет! Принял решение 24 января. Бросил 25 января 2023.также убрал кофе чтобы небыло мостика к сигарете. Сегодня 16 февраля. Полёт проходит нормально. Единственный дискомфорт, это нервы. Помогает гимнастика,дыхательная и физическая,природа и минимум общения с курящими. Всем бросившим,удачи и сил духа! А я" топлю до талого".

[@user-vf9qu8ek2f]

Держись друг не пожалеешь!

[@kaftomik596]

друг я с тобой почти в один день бросил, 28 января только

[@user-tv1dm8hv8d]

Красавчик! Мне 41, курил с 14 лет, не курю уже три недели, держусь хоть и бывает приливами курить как захочеться аж полный рот слюней🙆‍♂️ но решил во что бы то не стало одержать над этим ЛЕГАЛЕЗОВАННЫМ НАРКОТИКОМ победу!!!

[@user-it4lh3ox7n]

Держись, мне 32 курю с 18 лет, бросал на год, самое сложное впереди, не срывайся

[@user-cw9tz2ew3w]

Держись бро🤝🤝🤝

[@user-ge7up9uq9y]

Нужен хороший стимул. Например дети, им же не нужен плохой пример. Бросил методом полного отказа от сигарет. Выбросил из карманов все что напоминает о курении. Покупал Барбариски (маленькие конфеты). Когда хотелось закурить, рассасывал эти конфеты, становилось легче. В течение месяца у меня получилось. Не курю 10 лет, самочувствие отличное.

[@mr.hopkins8792]

Начал курить в 16 лет, закончил в 26. Уже год как не курю. Просто на дежурстве кончились сигареты, было 31 марта. Решил для себя, что с завтрашнего дня начинается новый месяц, а значит и новая жизнь. Один день тянуло купить пачку, а потом и вовсе желание пропало. Не знаю тоже как это получилось. Я много раз бросал, но потом заново начинал. Максимальный срок отказа был пол года, а потом подумал, что тяги нету и ничего не станет от выкуренной сигареты, но потом опять начал. Наверное действительно для этого должно прийти время. До этого не получалось, а сейчас получилось, значит время пришло. Такие дела

[@user-zc3gb8zw2v]

Не курю чуть больше года, иногда есть желание закурить, но я оч. рад что хватило силы-воли бросить, помог табакс.

[@user-yo1ox5bb3v]

БРОСИЛ В ДЕКАБРЕ ПРОШЛОГО ГОДА-КАЙФ. НИЧЕГО ВАМ НЕ ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ЗАХОТИТЕ БРОСИТЬ ТО БРОСИТЕ . ПРОСТО СИЛА ВОЛИ , НЕ БУДЬ ТРЯПКОЙ КОТОРАЯ ЗАВИСИТ ОТ ЭТОЙ ШЛЯПЫ , НЕ СТОЙТЕ С КУРИЛЬЩИКАМИ РЯДОМ И ВСЕ ТЯГИ НЕ БУДЕТ . В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ . ВЕДИТЕ ЗОЖ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ УЛУЧШИТЬСЯ .

[@radomirsokol8638]

Смотря сколько ты курил,у меня стаж курильщика 25 лет,и так взять и бросить почти нереально.

[@masteravdRU]

ну че начал курить то?

[@Ingush060]

​@@radomirsokol8638 ну вообще то реально

[@user-bj6un4lc4o]

​@@radomirsokol8638 мой дядя в один день бросил, 25 лет курил

[@user-vo4gc8ph5n]

Курил 27 лет, сейчас 40 лет,не курю 2-й год! Я счастлив,что смог бросить курить!!!!

[@user-ym2lj1xv5h]

Не курю с июля 2016. Чтобы бросить, настраивался полгода. В конце даже стал ждать, когда же наступит этот день отказа от курения. Могу сказать так: Если вы не уверены, что бросите навсегда, что последняя сигарета, которую вы сейчас выкурите, действительно последняя в вашей жизни- не бросайте. Если уверены- бросайте.

[@Us1K7M]

Бля. Ну во-первых, не бросите, а отказ. Второе. И почему, если нет стойкости в так называемой последней. Как лично считаю я, так это именно то, что раз, настраиваться на это полгода целых, ну такое конечно себе.. Одно дело, если знаешь, что надо, но пока не готов, а другое, что именно хотеть и на это настраиваться, ведь сразу такое из-за этого уже просто ощущение с впечатлением складывается, что отказываешься ты от чего-то сверх важного и значимого без чего не проживёшь и часа, ХОТЯ ВСЁ СОВСЕМ НЕ ТАК И НАОБОРОТ ТО В ПРИНЦИПЕ. Вот два. А тут если уже реально понимаешь и полностью осознаешь, что никотин в сигарах, который ты употребляешь в них, это своего рода, так сказать замена твоего и так изначального природного ресурса, который ты благополучно приступил, это ощущение, после именно отказа ещё называют никотинлвое чудовище, но это так, чтобы легче было в восприятии и хоть как-то вообще можно было осозновать всем, как можно больше и вообще в принципе чаще всему большинству, что курить не они хотят, а то, что в них сидит "а именно тем самые рецепторы в коре головного мозга", так называемого того самого чудовища, о котором говорит, что автор, что я. Но и это пройдёт и будет всё как раньше, так как раньше всё было прекрасно..

[@Us1K7M]

И курит, либо же тот, кто якобы, и не бросил, а отказался, но да ладно, так, как потом закурил снова, просто или не до конца, или же вовсе о приоре не знает эту схему и технологию, собственно, и уникальности в особенности работы своего мозга и организма в целом либо/и не осознаёт всю суть и тяжесть в дальнейшем и, что главное, его же самом же и будущем собственном, как и в данный момент, когда уже курит и так какой наносит вообще вред просто..

[@stambul293]

Товарищи бросайте курить то что вы курите в затяжку ато от вашей молотьбы меня аж попутало😅

[@user-cg3nm7ip4w]

та нууу! перестань!я и 6 лет не курил и четыре года! и вот сново уже не курю 10 дней! и всегда я просто через колено ломал свою привычку! ПРОСТО ВСЕГДА СЕБЕ ГОВОРИЛ - ЕСЛИ БЫ Я НЕДЕЛЮ НАЗАД БРОСИЛ КУРИТЬ ТО ВСЕ УЖЕ БЫЛО БЫ ПОЗАДИ!!!! ДЛЯ МЕНЯ ДА И ДЛЯ ЛЮБОГО ГЛАВНОЕ ЭТО ПЕРЕТЕРПЕТЬ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - САМУЮ БОЛЬШУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ЛОМКУ А ПОТОМ ПОФИГ, С КАЖДЫМ ДНЕМ ВСЕ ЛЕГЧЕ И ЛЕГЧЕ! И НЕЧЕГО ЕЕ БОЯТЬСЯ ИЛИ ОТТЯГИВАТЬ ЕЕ! ВЗЯЛ ПЕРЕМУЧАЛСЯ ДЕНЬ ИЛИ ДВА И ВСЕ! И НЕ КУРИШЬ ГОДАМИ! А ЗАКУРИВАЮ ВСЕГДА КОГДА ЗАБУХАЮ! МНЕ РЕАЛЬНО И ПИТЬ И КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ НО БЫВАЮТ СРЫВЫ! ПОЭТОМУ В ЭТОТ РАЗ Я БРОСАЮ И БУХЛО И СИГАРЕТЫ! С БУХЛОМ ЛЕГЧЕ - ТАМ РЕАЛЬНО ВСЕ ПРОСТО УЖЕ ТАК НЕ ТЯНЕТ КАК РАНЬШЕ А С СИГАРЕТАМИ НУЖНО ПРОСТО ПЕРЕЛОМАТЬ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЧЕРЕЗ КОЛЕНО И ВСЕ! СИЛЬНЕЕ ЛОМКИ ЧЕМ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НЕ БУДЕТ - ПОЭТОМУ ЕСЛИ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫТЕРПЕЛ ТО И ОСТАЛЬНЫЕ ДНИ СМОЖЕШЬ ПЕРЕТЕРПЕТЬ - ТЕМ БОЛЕЕ ЧТО БУДЕТ ЛЕГЧЕ СТАНОВИТЬСЯ С КАЖДЫМ ДНЕМ! У МЕНЯ ЛИЧНО ЧЕРЕЗ ДВА МЕСЯЦА УЖЕ ВСЕ - ЗАВИСИМОСТЬ ПРОХОДИТ!

[@4iliPalmer]

Курил лет 15, помогли табекс и сила воли) Уже 3 года не курю и это волшебно

[@Es--sE]

Год как бросил, а курил более 15 лет, не жалел не разу. Меня всегда мучал головные боли, теперь все хорошо 👍👍

[@user-tv1dm8hv8d]

Не курю три недели, держусь! Хоть и бывает накатит желание покурить аж полный рот слюней 🙆‍♂️ но я решил однозначно одержать победу над этим ЛЕГАЛЕЗОВАННЫМ НАРКОТИКОМ!!! Всем добра и здоровья! 🖐

[@user-bl5uy3cj1l]

Братан держись иначе эти 3 недели ты терпел зря, удачи

[@Pavel_prosto_Pavel]

Да все нормально будет. Постепенно желание закурить будет становиться все слабее и реже... Сам 10 лет не курю. Не тянет абсолютно. Просто не думаю о сигаретах и все, даже если кто-то рядом курит. )

[@user-sn2gu1fy6o]

Удачи, они правы зря что ли мучился, свой труд пожалей, не ищи причины чтобы сделать это

[@user-yj2gn3om4f]

Держись. Не вздумай начинать. Я прокурил 46 лет до самого инсульта. Сейчас уже восьмой год не курю. Но имею 2группу инвалидности через инсульт. Век би те сигарети не видеть.

[@Densais]

С 2008г держусь) Чего и тебе желаю.

[@serabezserdca]

Эх, читаю истории заядлых курильщиков бросивших и хочется рассказать свою. Мне всего 17, курил с 13 (в оздоровительном лагере от 1 пацана всё подцепили, вот тебе и оздоровились)), дед курил, умер от рака лёгких, но я тогда был слишком мелкий и не понимал ничего. Сам по себе я всегда был и остаюсь достаточно мрачным (ну а хуль поделать, так уж получилось) и не отел расстраивать родителей, они то не знали, и были кардинально против всего курения, ибо видели мучения деда, в итоге раз 5 пытался бросить целенаправленно, но ничерта не выходило, и вот где то 1.5-2 месяца назад мне опять друг предлагал закурить, (или тяжку с электронки ли, щас уж наверное не вспомню) а я просто почему то сказал нет, сам не ожидал от себя такого, и сейчас меня буквально выворачивает от запаха сигаретного дыма, настолько он противен, но не могу осуждать курящих, как никак сам курил, да и память о дедушке как никак, до сих пор у папы в машине лежит последняя недокуреная пачка "Арктики" деда. И кста да, заметил когда пытался сам бросить, если хочется закурить/парить- пожуй жвачку, хоть и ненадолго, но отпускает

[@molchanov1991]

Начал курить в возрасте 18 лет. Сейчас мне 32 года. На дворе 2023... Задумался о том, чтобы бросить эту УБИЙСТВЕННУЮ вредную привычку!!! До этого были моменты, когда я пытался бросить. То на неделю, то на несколько дней.... Но в итоге снова срывался... Сейчас - я настроен твёрдо - НАДО БРОСАТЬ!!! Да поможет мне Бог! И я желаю всем, кто решился на это - терпения, силы воли, крепких нервов... Давайте быть здоровыми! P.S. Пока мне 32 года и я выгляжу хорошо - я хочу сохранить свою молодость и привлекательность... Для этого и пытаюсь бросить курить.

[@user-ig6si2cv6q]

Изначальная ошибка, бросить. Не бросать нужно,а избавляться от этого легализованного наркотика😉а это друг мой не так просто,но возможно,возможно❗)

[@GypsyGirl1307]

Я начала курить в 21 и сейчас мне 32 и сегодня первый день :) Как ваши успехи ?

[@user-zi6ko4bh8u]

Долго курила, более 20лет, бросила лет5 назад и теперь просто наслаждаюсь жизнью без сигарет, без этой вони, гадости во рту после того как покуришь. Удивляюсь как я могла так долго курить и находить в этом удовольствие.

[@Vladimirsav]

Не говорите, когда бросаешь, смотришь на курильщиков, какая вонь от них, вспоминаешь как во рту это ещё ужасно неприятно, и думаешь да ну нафиг оно вот это надо было терпеть, ради чего? Особенно женщине или девушке молодой эта вонь никак шарма не добавляет. Ещё и сердце начало пошаливать, подумал не долго, нафиг оно надо, одни минусы

[@user-rj3uf2zf8m]

Это Вы ещё не ощущаете как от курящих женщин пахнет .

[@olegmelnikov9720]

Курил 6 лет. Помолился , у Бога помощи попросил. Получилось!!!!

[@andreylazarew2374]

Аминь братик молодчина,здоровья тебе огромного.

[@DJRAZYM]

Так же сделал

[@olegmelnikov9720]

@@andreylazarew2374 💙

[@ko_da_life]

Курил 15 лет. Просил Бога каждый день помочь бросить курить… сколько не пытался- всегда не хватало сил и срывался… Бог дал пневмонию… Пришлось бросить

[@olegmelnikov9720]

@@ko_da_life могло быть и хуже. Мне значит повезло. И у меня могла быть значит пневмония. За всё благодарю 🙏

[@Vitek1998_]

15лет курил, и бросил в один день очень легко, перед этим, я прочитал книгу Алана Карра, потратил 6 часов, но это было не зря, я очень благодарен этой книге, за то что бросил курить, я проснулся утром уже не курящим человеком, и тяги к сигаретам у меня не было совсем, стресса тоже))😅 Единственное, я в раздумьях был о новой жизни, без сигареты, как мне изменить жизнь))) что мне делать без сигареты, на что мне заменить сигарету, заменил на семечки и печенье) на месте мне не сидится) так же у меня улучшился сон, засыпаю мгновенно, просыпаюсь бодрячком, полным энергии, не то что раньше, просыпался как убитый 😅 Как будто всю ночь работал))

[@user-dc9bv4yy5r]

Бросил 5 ого февраля нынешнего года 17 дней не курю , порой настегает желание покурить , обычно после трапезы или напряжении на работе 🤥 пока держусь !!! Хочу бросить на всегда !!

[@techmarttechmart3736]

Не курю уже с 2019 года. Жалею только о том что не бросила раньше. Как бросила курить? Просто перестала вставлять в рот сигареты и зажигать их.

[@youhelpmebro]

Начинал с 10-11 ,и с 13 пачка была каждый день с собой. И недавно исполнилось 18, и решил жизнь связать со службой в органах и пока начал с малого, записался на тренировки . В день 1 тренировки выкурил последнюю сигарету и прошло уже более 3 месяце , даже мысли, и желания не было;) Все удивляются , что так взял и бросил 😂 Удачи всем

[@Nikolay_Pristav]

А я когда бросал курить и появлялось непреодолимое желание покурить, я делал небольшой перекус, в общем отвлекал себя. Не курю 10 лет. Самое сложное было первые три месяца, потом норм

[@Cucumba1337]

курил с 16, курил лет 7 наверное , в один день проснулся и сам себе сказал : " все, завязывай" не курю уже 2ой год и особого не мучался когда бросал, не было ломки , но нервяки были, смог справиться с ними благодаря стримингу и физическим упражнениям

[@user-wk4ib1nh8s]

Курила лет 15, но не очень активно, не каждый день, по 2-6 сигарет в день и в основном в рабочие дни. Перестала работать на должностях, вызывающих сильный стресс - и сразу бросила, без напряга.

[@gugunabolotaeva1242]

Мне 75 лет ,курю с 20 ти лет .вот уже 7 месяцев как бросил Ране ни разу не пытался бросит .Все боялся трудности,связанные с этим И каково же было мое удивление , что все прошло ток легко и будничне .Просто взял и перестал курит Кажется трудности специально внушаются, чтобы человек продолжал курит и платить ежедневно дань барыгам

[@user-ig6si2cv6q]

... старина,ну не пizдi что тебе 75 😉то тебя не красит!)

[@Russ_Rus]

Раньше курил бросил всë очень просто это завит и от вас и от силы вашей воли благодаря силы воли бросил пить уже как 10 лет решил попробовать тоже с сигаретами получилось так что друзья главное сила воли и всë будет

[@Lime777ful]

Раньше курил обычные сиги по пачке в день, такие крепкие довольно. А потом как то просто в один день взял и бросил, я не хотел бросать даже, история была такая: после пьянки на всю ночь было очень плохо, пачки 2 за ночь было выкурено точно. На утро не просто было плохо, а крайне плохо, и на сигареты не тянуло вообще никак, ну вот и как то само бросилось, но появились электронные сиги, товарищ как-то уговорил попробовать фруктовый вкус этой сиги и все, опять подсел, но не на регулярной такой основе, как с сигами, когда вижусь с товарищем, то его сига у меня с рук не выходит, когда не видимся, то даже не вспоминаю про это. Здорово было, если бы по вейпам, электронкам вышел бы такой видик. Хотя по курению тоже такой момент, как есть знакомые знакомых «да там его прадед курил по две пачки в день и умер в 103 года», все на столько индивидуально, я все таки считаю, пока тебе это нравится - делай, кури(но делай так, чтобы это не мешало другим). Делай что хочешь, если не хочешь бросать, то не бросай. Заставлять и мучить себя тоже дело такое себе. А если захотел, то оно «само» броситься.

[@user-ke3mx5qx9z]

Всё верно сказал, дружище! Молодец! Я как раз так и бросил: сам, даже не с похмелья, просто перестало нравиться. Просто перестал курить и всё! А я курильщик с более чем 30-летним стажем! 😉

[@Alex_42RUS]

Почитал комментарии, какие вы все молодцы! Пойду на балкон, покурю🚭

[@Sergey_Jackass]

Хахахаахахах

[@time_satellite]

я который сидел смотрел и курил

[@user-gq5cm9gv1p]

😂😂

[@user-fb3lz4qb2e]

бросил курить две недели назад благодаря книге Алана Кара . курил лет 20, до этого тоже бросал где то на пол года с помощью книги но вновь поддался так как на работе все курили . надеюсь сейчас бросил навсегда так что всем советую к прочтению от вас не убудет, хотя бы ради эксперимента

[@elvinceferov1173]

Salam я курил 26 лет и начил молиться Аллах а и попрасил силы бросить. и все завтра бросил и начал очен хорошо жить

[@maksimklepikov4505]

Занимайтесь спортом, когда хотите бросить курить. Очень помогает мне это сделать, не курю уже две недели. А ещё перестал общаться со всеми людьми кто курит, и ведёт неправильный для меня образ жизни. Может для кого-то радикально, но работает зато:)

[@SeregaMarkov]

45 лет, начал в 13, Курил 25 лет , кашлял но курил , бросил сам потому что пришло в голове что здоровье дороже И ни каких там препаратов чтоб бросить курить, только сила воли 👍😊 желательно вместе сила воли по раздельности сила💪 и воля 🤘не помогут Всё Желаю всем здоровья крепкого👌

[@user-mc6ex6fv8l]

Молодец!!! 👍👍👍🍬☕️

[@user-wt9kf1dh9q]

Афабазол очень помогает Спасибо за видео 👍

[@user-jy9so4mg9u]

Мне 37, курил 23 года. Месяц не курю, помогли таблетки.

[@renat8279]

Ох тяжело бросить курить, особенно когда в твоей жизни слишком много зависит от твоего здравого рассудка и спокойствия, а твоя жизнь больше похожа на балансирование по канату над пропостью

[@promax23rus]

Бросил курить 10,5 лет назад. Рад этому до сих пор. Несколько дней готовил себя морально и бросил.

[@user-si4lr9fe1c]

Сегодня 17 новолуние слушаю вас с сигарой думаю прощаюсь с сигарой уже месяц борюсь и никак надоело буду еще вас прослушивать сейчас пройдет 20 минут и начнется мое мчастье помогу организму еурю 30 лет впервой закурила в 41год представляете сколько мне лет много лучше поздно чем никогда

[@mura2ts]

Курил с 17 лет. Сейчас мне 53. Часто бросал, но и часто возвращался. Как-то мне помог Ален Карр. Прочел и бросил на 6 лет. По глупости опять закурил. Год назад опять вернулся к Алену, но в этот раз я его прослушал (для уверенности 2 раза) и опять сработало. Советую. Не всем помогает, но система работает.

[@user-du2dw5hc4s]

Мне сейчас 14 лет, Я занимаюсь спортом 6-7 лет, в 12 начал курить в очень больших числах,и мотивация к спорту снижалась, 2 недели назад увидел это, и бросил курить, + начал за-ться спортом с удовольствием, Надеюсь я больше некогда не начну это дело))

[@mrma2176]

Здорово, что ты достаточно быстро бросил курить, не углубляясь в эту пагубную привычку сильнее Надеюсь, что ты никогда больше не закуришь Удачи!

[@lifewithoutgreatness]

Ну че как успехи?

[@user-ho9nu5pq8b]

Я пошёл дальше: ночью в три часа в голове после очередной пьянки "стрельнуло" правило трёх, а именно не курить, не пить, не употреблять мат. Два месяца и пять дней: полёт нормальный. Для облегчения продолжения борьбы с пагубными привычками пошёл в бассейн, советую, помогает!

[@maratmm1284]

Мало 2 месяца. Через год забудешь. Есть опыт

[@BarryMults]

​тебе да. он все сможет

[@user-xe1jq6jy9n]

Завтра как 2 месяца без сигарет. Поздравьте меня, я смог! Вы тоже сможете, главное настрой и вера в себя и свои силы!

[@user-sn2gu1fy6o]

Больше двух лет как бросил курить, аппетит жесть, жить хочу, намного лучше, честно, удачи всем, ломка всего три дня

[@user-tq7cl7be9y]

Бросил 3 года назад с помощью табекса, он работает точно, потому что в кампании из 3 ребят бросили всё с табаксом

[@Unki24]

80 лет курил, и вот после просмотра этого ролика, бросил, и не курю уже 5 месяцев, и даже не тянет!

[@user-jc9su7oc5m]

Мне помогла бросить курить простая болезнь ОРВ. Пока я лежал в постели с температурой и принимал антибиотики, у меня просто пропало желание к приему никотина. Такое ощущение будто мой организм стал отторгать никотин. Когда выздоравил решил больше не начинать. Занялся спорном. Не куру больше 15-ти лет

[@user-le2ys3wt9v]

Когда бросал курить, устанавливал программу на телефон, там каждый раз с уведомлением писалось сколько я сэкономил, сколько не выкупил и что происходит с организмом. Очень мотивирует и увлекательно

[@xromosoma]

геймификация)

[@Tiger.964.]

Салам всем те кто собирается бросить курить и не кто не может бросить курить, ребята я бросил курить неделю назад, я короче сижу на работе и думаю, моё здоровье это моё богатство, так кому нужно моё богатство и здоровья, я так задал себя вопрос и резко бросил пачку в унитаз, зажигалку на 🗑 🚮 и все .

[@user-hb4db1zy3y]

Не курю уже почти месяц, курил 10 лет. Первые два дня ломало жестко, но я себя переселил , стрельнул последнию сигарету, но не курил, понюхал на последок и бросил! Чувствую себя лучше и энергии как-то даже больше стало)) прилив всегда такой бодрасти, да есть стал по больше , но не беда)) желаю всем удачи в этом не лёгком деле, бросайте сразу , постепенно не выйдет не чего, сам пытался , снизил дозу с пачки на день у меня уходило 3-4 сигареты но от этого желание только больше становиться и больше тянет к курению)) всем пожелаю крепкой силы воли!!!!!

[@Pavel_prosto_Pavel]

Да, бросать надо сразу. Никаких постепенно. На самом деле сила воли требуется первый месяц, потом уже тянет все слабее и слабее со времнем. Не курю 10 лет чего и вам желаю.

[@Densais]

10 лет? Да ты и не начинал тогда...

[@odessit7777]

никогда не курил и не собираюсь, но от видео ряда захотелось закурить

[@oleksandr798]

Бросил курить в 31сейчас 43,курил лет 17, согласен никакой силы воли-просто перестал думать об этом и всё, правда снилось два года что я курю.

[@user-hv5dr7mv3e]

Каааааааааак достала привычка курение ((( Спс за видосик!

[@Arstan_T]

Не курю уже 8 мес, чувствую себя отлично.

[@user-ld6wo2zl7e]

Спасибо за видео. Я курю уже 36 лет и думаю что уже поздно бросать.

[@user-kl4zw9nu3u]

Безникотиновые сигареты, очень помогают на первой неделе и потом просто держу рядом пачку, да плацебо, но мне помогли.всем удачи

[@xdrive102]

Курил с 13 до 36лет. Много раз пытался бросить. Перестал курить после прочтения книги Ален Кар «легкий способ бросить курить». Я реально легко перестал курить, Слава Богу!!!

[@dinazavrik3049]

Меня тоже эта книга спасла 10 лет назад!

[@dinazavrik3049]

Я жалела что раньше её ленилась прочесть, так бы ещё на 5 лет раньше бы бросила легко и непринуждённо

[@user-nx7zz9qs5o]

У меня стаж курения как и у вас))) но вот только книга мне не помогла, не знаю что делать, думал даже пойти на иглоукалывания но родные от подобной процедуры отговорили!

[@xdrive102]

@@user-nx7zz9qs5o поругайте родных)) может эта процедура как раз помогла бы! почему они против чтобы вы перестали курить?

[@pepper-a8144]

А мне Аллен не помог, хоть и прочитал внимательно и даже перечитывал через года 2. Ломка ломала.

[@user-hz1xc9cs4h]

Здравствуйте! Я не курю 4 дня, мне интересно было информация о предстоящих изменениях в организме, буду следить и отмечать свои личные наблюдения, а вам спасибо за информацию 🖐😊👍

[@user-ix9lq2hg7d]

Не закурили спустя 3 недели?

[@user-hz1xc9cs4h]

@Антон Борисович добрый вечер! Нет пока держусь, наблюдается раздражительность по мелочам, ещё обострились обоняние и вкус, теперь я чувствую вкус более остро фруктов и овощей, а запахи прям всё начал улавливать, короче теперь я точно знаю что курящий так воняет 😂

[@user-ix9lq2hg7d]

@@user-hz1xc9cs4h отлично, я второй месяц не курю, начал по утрам через день бегать около 3х км, очень помогает справиться с нервозностью , настроение хорошее на целый день

[@gregorianii6890]

Как успех, товарищ?

[@gregorianii6890]

Надеюсь всё путём

[@user-jl1hy5bl6l]

Я курил год и как просил курить год причём легко заменил привычкой на хорошую то есть на спорт. Вот теперь стала в два раза сильнее чем был и телосложения хорошее стало.

[@ismitty4232]

Я некурящий с сейчас!) Спасибо!🤗