To przestaje być śmieszne 🤢

Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
➡braciarodzen.p...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🌤Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
➡braciarodzen.p...
--------
🟥Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
➡braciarodzen.p...
--------
🟦 Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
braciarodzen.p...
--------
🟨Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
➡bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
➡➡➡ braciarodzen.pl/
➡➡➡ Instagram --- / braciarodzen
➡➡➡ Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.

Cześć 😊📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń ✅braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/ 🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października. Dziękujemy ❤ Można Pięknie Żyć✌ Bracia Rodzeń

[@barbarajedrzczak7902]

Bardzo proszę przeliczycie te gramy na szklanki i łyżki . . .łyżeczki aby to było bardziej zjadliwe . . . Serdecznie pozdrawiam

[@jandabal8001]

A co z kreatynina jak mam chore nerki a po białku skoczyła o 1

[@jandabal8001]

Kupiłem książkę i nic tam o tym nie pisze

[@jandabal8001]

Kreatynina 3.87 i po tygodniu keto 4.92

[@jandabal8001]

Zrezygnowałem i po następnym tygodniu 3.87

[@MarekSkoczylasPL]

Czekam z niecierpliwością. Jutro o 17.00 mój kolejny film. Liczę na merytoryczną dyskusję. Wciąż oglądam, wciąż szanuję - choć nasze zdania w niektórych miejscach się różnią. Pozdrawiam Panowie.

Po jutrzejszym filmie, wszystko będzie jasne :)) Pozdrawiamy

[@mar8851]

Może to dobra okazja opowiedzieć coś na temat swojego wykształcenia medycznego, bo zapewne jest większe niż stomatologia, która Pan chyva skończył / tak Pan podaje/.

[@ewajakimczuk3081]

@Wygodny materac nauka jest jedna? Gdyby tak było świat stałby w miejscu! Cały czas powstają nowe hipotezy, potwierdzane lub obalane, poza tym, każdy z nas jest inny, coś dobrego dla jednych, może być niekorzystne dla innych...

[@NaWesolanute]

Czy to będzie debata .

[@origami5070]

@Wygodny materac fakty można tak dobrać i przedstawić by wyrobić w społeczenstwie opinię taką jaką się chce uzyskać.

[@Stanka.P.]

Miałam 54 lata, dwa dni ból głowy, zaczęła drętwieć lewa ręka, głowę skręcało w lewo w karetce straciłam przytomność w szpitalu ( nie wiem co podali) odzyskałam przytomność, po tomografie głowy okazało się ze wszystko Ok ( miałam szczęście) Dziewięć dni trwało zanim ustalono mi leki bo organizm na nic nie chciał pójść, dostałam wyrok: tabletki do końca życia. Zmiana diety ( mówią o tym bracia Rodzeń) witaminy, minerały pozwoliły mi wrócić do normalności w ciągu trzech miesięcy. Jak wróciłam do tradycyjnego jedzenia i słodyczy „ siadły” mi kolana ( paskudne wysięki) i potworny ból i znowu pomogła Głodówka i zmiana jedzonka. Kolejny powrót do węgli + stres skończył się wrzodami 🙈 i po raz kolejny musiałam się naprawić. Mam 68 lat, odżywiam się tak jak polecają bracia Rodzeń, oczywiście uzupełniam wit. i minerały, już nie będę eksperymentować, czuje się super a po schodach biegam a nie chodzę. Tak że żadne argumenty doktora Skoczylasa do mnie nie trafią, badania na myszkach tez nie bo doswiadczylam wszystkiego na własnym organizmie. Pozdrawiam wszystkich 😘

[@dondon-xn6pc]

I wlasnie, praktyka , ona czyni z lekarzy i naukowcow ludzi wiedzy, nie sama teoria.

[@annastyzinska2859]

TRZYMAJ TAK JAK TERAZ JA 60 LAT NA KETO OD 9 MIESIĘCY MINUS 26KG PO OPERACJI KREGOSŁUPA I KOLANA TERAZ OK NA 4 MOJE PIĘTRO WCHODZE SUPER POZDRAWIAM

[@jaceknaglo2266]

Super, pozdrawiam serdecznie 👍

[@krzysztofjarzyna4225]

Skoczylas to dentysta. Warto mieć to na uwadze, gdy tak wyraźnie podkreśla, że jest lekarzem. Z całym szacunkiem dla dentystów. Poza tym czyta jakieś sensacje z netu, każdy z nas może zrobić to samo. Na zasadzie jedz masło, nie jedz masła.

[@jowita0405]

Super naprawdę super ❤️👌 pozdrawiam serdecznie z Galway

[@ewamichaowska5927]

Dzięki wszyskim kciukodawcom!!! ❤Dzieki Wam film trafił do mnie... byłam potrzebująca 😜 kciuka zawsze daję 👍

[@alicjabonska1742]

Zawsze jestescie pomocni,szacunek . Mam 62 lata ,I na moim ciele pojawily sie tluszczaki ,pije wode by oczyscic krew, nie wiem z czego to sie pojawilo, moze by powstal odcinek Jak sie pozbyc problemu.

[@xogo1002]

Witam wszystkich oglądających, chciałbym podzielić się z wami moją opinią (cukrzyka typu 1) na temat Braci Rodzeń i ich zaleceń. Na kanał trafiłem przypadkowo nawet nie wiem jak 😀pooglądałem parę odcinków i pomyślałem "co oni pier....lą"😀 wszystko odwrotnie niż dietetyk w szpitalu który nakreślił mi dietę zaraz po wykryciu cukrzycy w wieku 36 lat, "tak moi drodzy zdarza się" dieta to płatki,tosty,ryż,makaron,tylko chude mięso warzywka,dużo owoców no i oczywiście 5 razy dziennie,na pytanie czy piwko mogę pani powiedziała że oczywiście ale z umiarem max 2 😄,cukier po 5 jednostkach insuliny po każdym posiłku wracał do normy przez 3 godz na poziom 120 niżej się nie dało,rano przed posiłkiem i insuliną minimum jakie miałem to 170, po pięciu latach choroby z wagi 86 za dużej jeszcze o min 10 kg, przytyłem do 96,insulina z pięciu jednostek poszybowała do 18!, rower 4 razy w tygodniu po około godzinę jazdy też mało dawał,fakt cukier spadł po śniadaniu i rowerku do poziomu zdrowego człowieka ale po posiłku znowu to samo,oczywiście leki na nadciśnienie i cholesterol ,norma.A więc po obejrzeniu paru jeszcze odcinków powiedziałem sobie, trudno spróbuję, najwyżej z braku cukru popadnę w hipoglikemię i umrę w nocy we śnie 😄.Od 15 dni stosuję się do zaleceń BRACI❤insulina wróciła na 7 jednostek do tej pory,waga z 96 na 91, poziom cukru rano uwaga.. 100 tak krw...a 100 ,poziom po posiłku po godzinie 90, niewiarygodneeeeeeeee! i cały czas linia prosta. Panowie Braciszkowie prawdopodobnie ocaliliście mi życie ,Dziękuję z całego serca, a wam którzy podchodzą sceptycznie do zaleceń tych wspaniałych Ludzi powiem jedno spróbujcie, nie czekajcie. Jeszcze raz dziękuję BRACISZKOWIE❤ jednak Można Pięknie Żyć

[@dorotakunka2062]

Jesteście super mo rodzice też oglądają i są zdrowi słuchając waszych rad ja.mam.droge przed sobą zaczynam dopiero proszę o wsparcie musi się.udac 🍀🍀🍀🍀👍👍👍👍👍

[@katarzynagabrys7060]

Życzę pięknego życia

[@agnieszkacelczynska2959]

@@dorotakunka2062 Odwagi 😘

[@annastyzinska2859]

BRAWO JA IM UFAM OD PONAD ROKU A REZULTATY UTRATA 40 KG ZDROWA I WOLNA DZIEKUJE

[@jerzisavy3733]

Prawda

[@mariaskrzeczkowska854]

Zgadzam się z Wami. Mam 66 lat i nie mam nadciśnienia- a miałam, coraz lepiej ma się cały organizm- a miał się słabo, od 2 lat nie boli mnie głowa. Jestem wdzięczna za Wasze filmy

[@piotrolszewski7340]

Dobrego zdrowia życzę i pozdrawiam , starej daty Warszawiak

[@jackie8258]

Jestes na diecie KETO ?

[@mariakopec3217]

witam,czy brała Pani leki wcześniej?,i co z wagą,sorry,że pytam,ale ja mam zamiar tę dietę wprowadzić i byłabym wdzięczna za odpowiedż,jesteśmy w podobnym wieku

[@strategicmedia6167]

Przestałam wierzyć w jakiekolwiek naukowe/ medyczne badania. Dzisiaj najnowsze badanie mówi taką "prawde" a za 6 miesiecy, za rok mówi nową "prawdę", która zaprzecza poprzednią. Słucham swojego ciala, staram się jeść zdrowo i to jest moja "prawda".

[@lunaticatiga]

Tylko co jest zdrowe?

[@Charosze]

Co jest bardziej wiarygodne sekta keto czy badania ?

[@bartoszkowalczyk7247]

Spróbuj i tego i tego. Zrób badania przed i po :) Wnioski wyciągniesz sam/sama

[@renata.t3602]

Dziwne,bo mierzę codziennie cukier i nigdy po bułce pełnoziarnistej czy chlebie i mówię o jednej sztuce lub dwóch cienkich kromkach i nigdy takiego skoku i wysokiego cukru nie miałam 😂 Odżywiam się zdrowo i jem wszystko! A to nadmiar wszystkiego szkodzi!😉 Ważne aby słychać się własnego organizmu i jeść,to co nam służy i wtedy jak czujemy się głodni.🙂 Po prostu się nie obżerać 😜

[@maciejww4534]

@@renata.t3602 W samo sedno!!! Brawo

[@bcrool1]

"Pacjent wyleczony to pacjent stracony" i za co by były te wakacje na Mauritiusie ludzi z branży? 😆

[@mpl5786]

Przykre to Bardzo na 98% bo zostawiam nadzieję że są / istnieją 2% wyjątki nawet wśród tej grupy zawodowej. Iż pieniądz np na drugim miejscu.

[@anna8637]

Są tacy. Pozdrawiam pediatrę z Otwocka dr. K....

[@luq8912]

Oo właśnie.

[@dieego84]

Ja się pytam gdzie moje wakacje na Mauritiusie? Długopisy i bloczki tylko rozdajo.

[@tomaszdrozd7062]

Jesteście super!!! Właśnie czekałem na odpowiedź tego pana. Dzięki 💪💪💪💪

[@mariamatuszczak8673]

Panowie, niezmiernie mocno dziękuję za to, co robicie. Wielkie serducho dla Was!ogromny szacun, by walczyć dla innych i bronić prawdy,i mieć niespożyte siły przeciwstawiania się kłamcom w imię własnych zyskówq, kosztem utraty zdrowia innych!Dzięki wielkie!

[@diabolinadiabolina2363]

Miałam nadzieję , że nie pozostawicie tego co powiedział pan Marek bez echa! Kocham Was bardzo, dzięki Wam uwierzyłam, że mogę pięknie żyć. Obrałam ten styl życia od marca 2022r. Chudnę, świetnie się czuję w lipcu będę robić nowe wyniki, i sprawdzę wagę. Jest super !❤😀

[@Atena381]

Moj syn przekonal mnie do diety keto,a Wy utwierdziliscie mnie w tym,ze podjelam dobra decyzje!!! Czuje sie swietnie i bede to kontynuowac.Uwielbiam Wasza narracje i tlumaczenia,Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za Wasza prace.🥰🥰🥰

[@mikimik618]

Haha zajebiscie Panowie, uwielbiam Was i dzięki za Waszą robotę 😁

[@jankowalski6731]

Panowie. W lutym 2022 rozpocząłem transformację żywieniową w moim życiu. Bardzo mi się spodobały wasze filmy. Ograniczyłem cukry i w ogóle węgle. Przestałem jeść pieczywo. Ważyłem 94,4. Teraz stan na 21 czerwca 2022 to 84 kg. Bez większego wysiłku. Lubie post przerywany. Tego się trzymam. Na pewno purystą keto nie jestem. Ale już jest swietnie. Wracam do normalnej wagi sprzed 10 lat. Pozdrawiam.

[@pawe3155]

Zobaczymy za rok...

[@Trojden100]

Ja z kolei wyeliminowałem słodycze i ogólnie biały cukier, natomiast nadal jem chleb - oczywiście razowy. A i tak chudnę. Jem też dużo warzyw i owoców. Za to mało tłuszczy i nie za dużo białek.

[@henieksadownik3893]

i to jest prawidłowe odżywianie @@Trojden100

[@jakubsobolewski9212]

​@@pawe3155keto od roku, ciśnienie 65-110 ostatni pomiar, nie mam kwasicy. Teraz jedziesz z syndromem wyparcia, że jestem botem, czy coś. Śmiało

[@pawe3155]

@@jakubsobolewski9212 dla mnie to możesz być kim chcesz. ja mam takie ciśnienie po godzinie ćwiczeń siłowych, i tak: ćwiczenia siłowe - 2x w tygodniu, basen - 1-2 razy w tygodniu, rower - zależy od sezonu - do 7 razy w tygodniu. moje węgle dziennie: I śniadanie: 50 g owsianki + 20g miodu rano, II śniadanie - 130 g chleba na zakwasie własnej roboty, obiad ok. 70g kasz (różnych) kolacja - ok. 70 g. makaronu, bułka słodka na zakwasie. Tylko że jem tylko organiczne produkty nieprzetworzone, sam wszystko robię. To jest klucz. Nie obwiniam nikogo za swoje decyzje. Zdrówka życzę, będzie potrzebne.

[@teresafedorowicz824]

Dziękuje Wam jestescie wspaniali !

[@zbigniewcwiekowski9955]

Szanowni bracia Rodzen , Dzieki wam i widzy jaka przekazujecie,z oporami ale posluchalem Was...wynik - If //okienko 18/6// od lutego - 23 kg i 18 cm w pasie....wszystko jest inne...Tak jak mowicie, mozna zyc pieknie...Dziekuje.

[@iwonas2627]

Dla mnie Guru są Bracia. Im zawdzięczam utratę wagi, dobre wyniki, wiarę w siebie i piękny styl życia. Dziękuję Panowie Doktorzy🙂

[@serenade1765]

Bez przesady. To wiadomo ze sie chudnie jak sie je mniej. To moze kazdy zrobic i bez lekarzy. Zadna Ameryka.

[@MarcinVogelsinger]

Myślę, że nie jest to całkowita kontra i nie ma tu co rozsądzać kto jest guru :) BR jak mniemam odpowiadać będą na wypowiedź z filmu: kzbin.info/www/bejne/qYrchH5ritiUjsk Niemniej ciekaw jestem co w odpowiedzi będzie. Przygotowałbym popcorn, ale same węgle :)

[@origami5070]

@@MarcinVogelsinger odpowiedz będzie taka by i wilk był syty i owca cała. Nikt przy zdrowych zmysłach nie będzie się upieral, że jego metoda jest jedyna i najlepsza dla wszystkich ludzi. Oba sposoby żywienia (czyli dieta sródziemnomorska albo mięsożerstwo z maksymalnym ograniczeniem weglowodanów) mają swoich zagorzałych zwolenników.

[@iwonas2627]

@@MarcinVogelsinger Pisałam kim są dla mnie Bracia. Nie krytykuję i nie oceniam. 🙂

[@iwonas2627]

@@serenade1765 A jednak jesteś w błędzie. Ale można jeść mało, tyć i być chorym. Oczywiście trwaj przy swoim zdaniu Twoje prawo. Miłego dnia🙂

[@maciejgrodner9493]

Jesteście Panowie jak światełko w tunelu okrężnicy w ktorej się znajdujemy z tymi ekspertami oplacanymi przez tryliony dolarów korporacji od produkcji paszy dla ludzi i lekarstw dla ich ofiar. Po prostu dziękuję!

[@inawu585]

Dla mnie badanie na nietolerancje pokarmowe i zastosowanie się do wyników oraz nowe spojrzenie na leczenie i eliminowanie cukrzycy to kroki milowe w próbach powrotu do zdrowia. I nie jest ważne, czy to lekarze rodzinni, czy doktor dentysta, czy doktor dietetyk. Wszyscy zwracają uwagę na nadmiar przyjmowanego jedzenia, na ograniczenie godzin ich przyjmowania i bardzo się starają. A my mamy rozum, żeby dostosować to do potrzeb własnego organizmu. Wszystkim Wam dziękuję.

[@adamszeszko4472]

Hej, Gdzie robiłeś badania na nietolernacje? Słyszałem bardzo różne opinie i nie wiem czy sie zdecydować.

[@inawu585]

@@adamszeszko4472 To chyba było podstawowe badanie Foot Detective. Robiłam w Gołubiu u dr Dąbrowskiej. Na pewno kupisz w Internecie i zrobisz w domu. Rozmawiałam na ten temat z alergologiem z doktoratem, który jak najbardziej polecał zastosowanie się do wytycznych podanych po badaniach.

[@BB-md4dl]

Obejrzalam Film Marka Skoczylasa ale nie bylo w nim slowa o jedzeniu pieczywa, skupil sie na roznorodnosci produktow nie przetworzonych, bez cukru .

[@alicjakarpowicz9652]

Zgadza się.bulki które jedli ,wcale nie są pełnoziarniste,tylko z nazwy... To manipulacja ze strony Braci. Myślę, że Skoczylas nie miał na myśli takich bułek...,ale kasze,warzywa,owoce

[@ilovetrek]

Obejrzyj dzisiejszy filmik pana Marka , znów mowa o jedzeniu pełnoziarnistego pieczywa.. Pan stomatolog usuwa też niewygodne komentarze zamiast poprowadzić konstruktywną konwersację i rozwiewać wątpliwości..

[@stanisawapracuta3626]

DZIĘKUJĘ ŻE JESTEŚCIE 🙏❤️🇵🇱

[@joanna4990]

A propo nowotworów - moja Mama po zdiagnozowaniu raka piersi pierwsze zalecenie jakie otrzymała od lekarza onkologa - proszę odstawić cukier /nie mięso, nie sery, nie tluszcze/ CUKIER co za tym idzie węglowodany.

[@ewakawka8145]

Super,tak naprawdę ktoś nas straszy nowotworami po diecie keto,mało tego” przypuszczalnie „🙈🙈chyba wszyscy mamy w rodzinie ,wśród znajomych kogoś kto zmarł na nowotwór,jak u mnie ,mama i dziadek zmarli na raka a na keto nie byli i nikt nas nie straszy ,ze jak będziesz jesc typowo to możesz zachorować na raka.🙈Ten pan nie miał chyba pomysłu na nst.filmy lub nie przemyślał do końca ,czuję niesmak.Pozdrawiam pani Joanno,zdrówka dla mamy.

[@petycjono]

Moja kotka mając nowotwór jadła karmy tylko wysoko mięsne, bez zbóż,bez węgli i cukru. Także weterynaria to wie:)

[@elzbietacpak883]

@@petycjono czy kotka zyje?

[@petycjono]

@@elzbietacpak883 niestety nie ,chłoniak jamy nosowej i sama chemia, co teraz wiem, na jednych działa na drugich nie-troche przyspieszyła jej odejście, ale zanim miała chemioterapie, to na pewno dzięki temu żywieniu i tak żyła dłuuugo poza program. Znalazłam ją wyrzuconą w ciąży już nie młodą!!Praktycznie chemia działa na sam nowotwór, ale co innego siadało, u kota gdy jest przerzut na nerki to nie ma co ciągnąć, z rakiem wygrać to raczej niemożliwe, ale miała długi komfort życia i zdążyłyśmy zrobić wszystko, żeby żyła dopóki on był!!

[@dominiknowak5652]

Dokładnie ,moja sąsiadka z rakiem tarczycy też usłyszała od doktora w szpitalu państwowy proszę zrezygnować całkiem z cukru bo komórki rakowe żywią się cukrem .

[@lolam1362]

Pieczywo pełnoziarniste jest różne, te bułki wyglądają na bułki, której mąka była zabarwiona karmelem i dodane tylko ziarenka 🙄.

[@agatazbik9828]

Zrobiłam z mężem dziś taki test: na śniadanie płatki owsiane (z dobrego źródła), do tego banan (który jak wiadomo ma wysoki indeks glikemiczny) i takie tam dodatki jak ziarno słonecznika itp. 10 minut po jedzeniu mój mąż -poziom cukru zmierzony glukometrem 102 , a ja 144 , dodam ,że mamy oboje po 60 lat . Wy panowie macie po około 35 lat i po zjedzeniu tej farbowanej bułeczki z marketu (która zdrowa jest pewnie tylko z nazwy) macie 190 ... ? Chyba ta dieta keto Wam coś nie służy na tę trzustkę .... ;-) Zresztą od dawna w miarę zdrowo się odżywiamy i w każdej diecie proponuję zdrowy umiar, są narody długowiecznie co w swojej diecie mają znaczny udział węglowodanów , tylko trzeba rozgraniczyć zdrowe węglowadany złożone i te niezdrowe jak cukier , piwo o wysokim indeksie glikemicznym . Tak na marginesie dodam ,że człowiek nie ma typowego przewodu pokarmowego mięsożercy. Następny pomiar - 10 minut po posiłku (dziś około 18:00 ostatni posiłek) obiad: kalafior i ziemniaki (od rolnika) + 2 jajka sadzone - wszystko okraszone smalcem z gęsi , pomiar glukometrem mąż 111 , ja 135 . Co do ciągłego stosowania diety keto też mam pewne przypuszczenie (tak naprawdę to mojego męża - jest analitykiem) , otóż stosowanie tak dużych ilości tłuszczów , a szczególnie nie kontrolowanie stosunków omega 6 do omega 3 , a jak powszechnie wiadomo kwasy omega 6 w nadmiarze mogą powodować stany zapalne, a co za tym idzie nowotwory. Poza tym ciągła nadmierna synteza enzymów trzustkowych odpowiedzialna między innymi za trawienie tłuszczów też na pewno nie jest dobra dla trzustki. Może tę tezę miał na myśli Skoczylas , choć źródło badań rzeczywiście niefortunne. Też nie twierdzę ,że dieta keto jest zła ale na pewno nie na cały czas. Reasumując wszystko z umiarem czyli Kochanowski jak najbardziej na czasie....

[@kasiablachowicz390]

Agata Żbik Bardzo wartościowy komentarz.

[@sylvik]

Tez tak uważam, główny problem keto to ilość omega 6 a gdzie omega 3 ,nic o tym nie mówią.Nadmiar omegi 6 -tyle jajek dziennie ,mięso ,kiełbasy,masło itd , to potem stany zapalne i również nowotwory , dlatego po kilku miesiącach ,przeszłam na inne tłuszcze z omega 3

[@lagertha4769]

A ja slucham swojego organizmu... odstawiłam cukier,pieczywo itp. I czuję się o niebo lepiej. Dziękować ze trafiłam na Braci😊 po dietach od lekarza, spalam cały czas, potrafiłam w trakcie rozmowy zasnąć nie będąc tego świadomą 😱miałam depresję,nie chudlam a tylam. Oczywiscie slyszalam ze to moja wina bo nie cwicze,a cwiczylam po 2 godz dziennie.A lekarz nawet mnie nie poinformował że mam hiperinsulinemie i insulinoopornosc. Sama musiałam szukac co i jak..

[@TheDongQuai]

Skąd ja to znam 😊

[@jolas3201]

A piekę chleb na zakwasie i jest ok

[@rafiik6986]

@@jolas3201 Wyznacznikiem naszego samopoczucia powinien być nasz brzuch a nie smartphone. Kupuję chleb i bułki zrobione z żyta na zakwasie z małej rodzinnej piekarni ze 100 letnią tradycją . Nigdy nie popijam żadnego jedzenia, bułkę zjem z masłem na bogato. Bułka z tego filmu to zły przykład, bo gołym okiem widać, że to barwiona pszenica posypana ziarnami.

[@jolas3201]

@@rafiik6986 ja jestem szczupłą osobą i zawsze staram się wszystko robić swoje choć z kupieniem dobrego miesa mam problem a wiadomo, że swojski smalec najlepszy. Nie wiem co to dieta😊Ale ciacho też jadam często i pije kawę bo to lubię oczywiście tylko swojej roboty😊wszystko z głową.

[@joannajankiewicz8288]

​@@jolas3201 Czy można prosić o przepis 😊

[@edytaeda107]

Kocham was, to dzięki wam Braciszkowie pięknie żyję 😘

[@boguslawapawlowska9476]

Jesteście super.dziekuje za wiedzę.

[@KRISTOFOROS333]

Piąty miesiąc pęka na keto i nikt mnie nie przekona, że to zła dieta. Na niej czuję się najlepiej i zgubiłem 9-10 kg Jeszcze 3-4 kg w dół i będzie dobre BMI. A już się zazdrośnicy wokół dopytują na czym to keto polega, więc będę nauczał! ;) Pozdrawiam

[@artuszko007]

Ciekawe jaki jest stosunek ludzi na keto VS węglowodany którzy zmarli na raka ? Ja od nowego roku przeszedłem na Keto dzięki Braciszkom i jestem z tego bardzo zadowolony . Przed Keto cukier skakał mi po jedzeniu do 200 czasem 300 a na czczo z rana miewałem 170 , teraz na Keto , nie ważne czy na czczo , czy po posiłku mam cukier 75 do 95 max . Dziękuję Braciszki , odmieniliście moje życie i zdrowie .Świetny kanał.

[@marcinbanach6322]

Trzeba tak skomponować dietę żeby cukier nie skakał i nie ma potrzeby przechodzić na keto. Nic w tym dziwnego że cukier wrócił do normy jak się przestało jeść śmieciowe jedzenie i węglowodany proste . Ale stabilny cukier można również utrzymać jedząc dobre źródła węglowodanów i żyć w zdrowiu do późnej starości . Keto może być ok ale tylko okresowo lub w konkretnych schorzeniach. Po za tym to keto nie jest niczym szczególnym.

[@beszka_pl2135]

Wasz pozytywny przekaz, zachęca nawet moich bliskich sceptyków. Wielkie dzięki.

[@katarzynagabrys7060]

Nigdy nie odchodzcie. Zostańcie ze mną na długie życie ❤️

[@zosiasroka57]

"... A planety szaleją , szaleją i śmieją się śmieją..." . Kocham Panów !!!

[@robertkania4529]

Jeżeli się nie mylę , użyliście do tej demonstracji bułki UDAJĄCEJ pełnoziarnistą tzn sporządzonej z białej mąki z dodatkiem dającego brązowy kolor karmelu. Pełnoziarnistą była tylko posypką. Nieładnie.

[@leonkornacki3900]

Dokładnie. Widać ewidentnie, że to zafarbowana bułka. Albo nie potrafią rozróżnić pieczywa pełnoziarnistego albo zrobili to celowo

[@spaneczko]

A ja robię tak ,że słucham tego i owego a nawet siamtego a robię po swojemu i jest dobrze.Wlasnoe udalo mi się zrzucić 7.5 kg przez około 2 miesiące a jeszcze pozostaje 15 .Zasługa tylko moja ,bo kto sobie udziela jedzenia? Ja.Jem duuzo mniej i waga spada...jeszcze musze się zmobilizować bardziej ...dam radę.

[@grisgris2102]

Nie znając teorii pięć lat temu " narodziłem" się na nowo. Intuicyjnie odstawiłem węglowodany i cukry a nadciśnienie, insulinooporność, przepuklina kręgosłupa, stłuszczenie wątroby odeszły pa pa. A farmakologia, szczególnie statyny, zabiły mi rodziców, farmaceutów. Warto pięknie żyć. Dziękuję, bracia!

[@annakasprzak2559]

Dzień dobry może mi Pan napisać co Pan jadł ile razy dziennie

[@grisgris2102]

@@annakasprzak2559 dzień dobry. Przepraszam za opieszałość ale jestem niepoprawnym meteopsychopatą i upały mnie spowalniają. Kiedy na widok chemii wypisanej na receptach rozdzwoniły się wszystkie alarmy w głowie syna aptekarza, zdałem sobie sprawę, że raz weźmiesz, całe życie jedziesz na chemii. Prowadzącej lekarzycy powiedziałem, że z tym smokiem poradzę sobie sam. Włączyłem program ćwiczeń w aplikacji i katując się z lubością przejmowałem stery mojego metabolizmu. Pięć posiłków dziennie. Mięsa ze wskazaniem na dojrzewające wędliny ( słonina... bardzo energetyczna czy boczek) , które sam wyrabiam, chleb żytni własnego wypieku, kiszonki typu kim - chi, posiłki niewielkie,raczej podjadanie. Wykluczyłem węgle i cukry ( bolało ale było warto). Wzrastającą kondycją cieszyłem się, jak Murzyn blaszką. U braci Rodzeń znajduję potwierdzenie moich decyzji i wyjaśnienia teoretyczne działania metabolizmu. Pozdrawiam serdecznie i do dzieła.

[@Trojden100]

Keto jest dietą leczniczą, stosowaną w przypadku cukrzycy typu 2 (i insulinoodporności), otyłości, padaczki lekoodpornej i jako wspomaganie przy niektórych nowotworach. Jednak pojawiają się też głosy, że długoterminowe stosowanie diety keto może być ryzykowne. I że ludzie niemający cukrzycy i niezagrożeni cukrzycą ani otyłością nie powinny jej stosować, a przynajmniej nie za długo (ztn. nie dłużej niż pół roku). No i biorąc pod uwagę, że na pewno sporo osób po usłyszeniu o keto jednego zdania "Dieta polegająca tłuszczach, białku i na wyeliminowaniu węglowodanów" uznało, że w takim razie wiedzą o keto już wszystko, co powinni, żeby zacząć ją stosować w praktyce - po czym zaczęło na potęgę żreć kiełbasę, szynkę, baleron, tłustą wieprzowinę i wołowinę, śmietanę, tłuste sery itd., bo wydawało im się, że keto właśnie na tym polega - to jednak warto mieć na uwadze odpowiednie zbilansowanie. Keto może być nawet wegetariańska, mimo że jest raczej jedną z ostatnich diet (może obok diety Kwaśniewskiego, która części ludzi może pomylić się z keto), która kojarzy się z wegetarianizmem. Węglowodany węglowodanom nierówne.

[@jacekchrusla2427]

Za mocni 😂😂😂 brawoo wy 💪💪💪 ciesze się że jesteście ...dzięki wam już zszedłem z wagi 5kg i samopoczucie dużo dużo lepsze .pozdrawiam serdecznie

[@zdrowystylpaulinaciupka]

Czekam Panowie z niecierpliwością na dawkę rzetelnie zebranej wiedzy z konkretnymi argumentami, jak to zawsze u Was jest ! 🤗

[@magdak3729]

Miło widzieć i słyszeć Panów RODZEŃ. Dziękuję za przekazane wiadomości, czyli za fakty. Wypowiedź Panów jest dla mnie ważna. Dziękuję. SERDECZNOŚCI.

[@andrzejos7003]

Fakty sa takie, jakie ktos chce miec. Ja mam dystans do obu stron i nie ufam slepo zadnej. Sila rzeczy, nie ma co ufac do konca ludziom z sieci.

[@pawekurowski434]

Amen 👍

[@bozenas5909]

Ja na keto 18 kg.mniej nadciśnienie w dół miałam stłuszczoną wątrobę i torbielki na nerce dzisiaj byłam na usg wątroba zdrowa nerka torbielka z 10cm. zmniejszyła się na 1cm.💪Dziękuję doktorom.

[@jolantakosela637]

Torbiel 10 cm????

[@bozenas5909]

@@jolantakosela637 sorry 10 mm czujna i super.👋

[@jolaalom319]

pamietaj , ze dobre wyniki badan nie oznaczona ze jestes zdrowa- przyda sam sows dr S ... wtf...👽

[@bozenas5909]

@@jolaalom319 mam to na uwadze.Staram się to moje zdrowie.Nie na wszystko mamy wpływ Ale dzięki.Pozdrawiam

[@annakon8423]

Torbiel 10cmm? chyba zartujesz.To jest on wiekszy od calej nerki.A jak ta nerka funkcjonuje i jakie jest w moczu eGFR i creatinina.

[@abbaabba7595]

Ciesze sie ze was znalazlam ❤

[@kazimierzkaz9942]

A jak żyją Włosi żrący dużo makaronu?

[@chris73926]

Długo i szczęśliwie 😊

[@elzbietajaskot1382]

Ale różnica na plus od grudnia, super, pozdrawiam Panów serdecznie z Elbląga 🌷🌷🌷🌷

[@angelusszesc9195]

niby jaka, teraz są opaleni, to tyle

[@nowet96]

@@angelusszesc9195 różnica jest ogromna. Od tej całej diety keto Łukasz stał się Mateuszem, a Mateusz Łukaszem.

[@ArturSarnecki]

Ciekawa drama :) A teraz pytanie - skąd wiemy że to pełnoziarnista bułka jako widzowie? Może to się wydawać dziwne, ale pracowałem w piekarni, to wyglądało na typową farbowaną bułkę z dodatkiem ziarenek... więc? Co to za bułka? Jaki miała skład? Próba dość bez sensu. A czym mierzony był cukier? Nie wiemy... także ten. Godne to oczywiście pochwały, że dajecie wiedzę, ale .... jak już coś robicie, to tak w pełni pro. Pozdrawiam

[@joannawezyk9723]

Mnie też zainteresowała ta ich "pełnoziarnista buła", i oczekiwało by się od takich skrupulatnych ludzi wyjaśnienia jaki jest jej dokładny skład. Piekę prawdziwe pieczywo pełnoziarniste i już na oko widać różnicė. Oj bracia, chyba daliście się nabrać w sklepie na chwyt marketingowy. Szkoda...

[@sebastianlenartowicz8170]

W pełni sie zgadzam Dokładnie ta bułka to wygląda jak zwykła z biedry lub lidla . Jak Marek wspomina o węglowodanach to o niskim indeksie glikemicznym.

[@BlackAerie]

Hej, czy to żart z tym poziomem cukru 190? Może doprecyzujecie to, bo widzę, że nie tylko ja mam wątpliwości. Przecież to nie możliwe, żeby cukier aż tak skoczył, a tym bardziej, jak jesteście zdrowi.

[@aragogina]

myślę, że tak to wygląda....na badanie krwi chodzę rano i na czczo, od kilku lat wyskakuje 110 a tak na prawdę nie wiem jaki jest poziom w ciągu całego dnia , gdy się objadam węglami, bo nie mam glukometru....po miesiącu na stylu keto cukier 80....wcześniej byłam bez przerwy głodna i śpiąca, i to było spowodowane prawdopodobnie skokami insuliny

[@marcinmendel337]

Jeśli dieta keto jest taka że po jednej bułce cukier we krwi będzie 190 to ja dziękuję. Ale coś mi tu śmierdzi, ogólnie chłopaki dobrze gadają,ale teraz przegieli obrzucając błotem pana Marka Skoczylasa. Przecież on wyraźnie zaznacza że dieta keto jest bardzo dobra choć nie dla wszystkich, no i tylko na ograniczony okres czasu. Bracia trochę zbyt arogancko podchodzą do tematu.

[@klaudia_stawiarz]

108 przed i 190 po zjedzeniu bułki, to chyba nie świadczy o zdrowiu metabolicznym. Ketokocur na swoim kanale robił podobny eksperyment z pizzą, on dobił do 108 po zjedzeniu pizzy. Wyjaśnijcie to, bo trochę to niepokoi.

[@elaromanowska4929]

W 2002 roku przytrafił mi się rak złośliwy w postaci guza. Guz w sierpniu miał średnicę 6mm. Od tego czasu, do grudnia tegoż roku (operacja), po wyłączeniu z diety węglowodanów, zmniejszył się do 1mm. Ot i tyle w temacie.

[@sergiejtepiciel9088]

Kto myśli nie podbija sobie poziomu cukru tym bardziej że u każdego wraz z wiekiem wolniej jest zbijany poziom cukru. Gęsta krew to degeneracja tkanek itp. Każda bakteria żywi się cukrem😉

[@bozenucha7227]

Żyję już 62 lata i przeżyłam już trendy na różne diety i zdrowe odżywiania promowane przez rzekomych naukowców. Co jakiś czas są nowe badania i cały system żywienia bierze w łeb bo wynajduję się nowe zasady i poprzedni styl żywienia jest zły. Założę się że za kilka lat dieta keto też będzie blee☹️bo jacyś mądrzy wykryją jakieś niepożądane efekty stosowania tej diety tak jak szereg poprzednich. Do tego całego "szału"wobec odżywiania należy zachować zdrowy rozsądek i nie można generalizować że dana dieta jest dobra dla Wszystkich...ludzie są różni...my nie jesteśmy sklonowani i to co pomoże jednemu niekoniecznie jest dobre dla drugiego.....

[@marcelmarcel3872]

Dawniej ludzie żyli dłużej bo po pierwsze ruszali się(na roli)Jedli to co sami zasadzili i uhodowali.Jedli 3 razy dziennie jak moj dziadek,który uwielbiał boczuś,słoninke itd.i było to wszystko ekologiczne a mimo wszystko zmarł na zawał przy czym miał wysoki cholesterol😥tak,ze nie ma zasady.Babcia z kolei zmarła po tym jak mając 82 lata trafiła do szpitala.Wyszla z zapaleniem płuc (ponieważ przeziębiła się tam)prócz tego zarazili ją bakterią jakąś.Do tego czasu sama się leczyła ziołami i domowymi sposobami i nigdy nie leżała w szpitalu na oddziale(dzieci urodziła w domu)Zmarła po interwencji "lekarzy "

[@matejko230]

@@marcelmarcel3872 Smutne ale prawdziwe,prędzej do weterynarza niż do "doktora"Pozdrawiam.

@@marcelmarcel3872 wysoki cholesterol o niczym nie świadczy.. patrzy się na niego w zestawieniu do glukozy i trójglicerydów.. można jeść tłusto i osładzać sobie życie jakimiś 'swojskimi' marchewkach i pieczywkiem.. i już tykająca bomba ( tłuszcz z węglowodanami ). Napewno stanu ketozy nie było, a raczej 'polska dieta', czyli tłusta roladka, ale i ziemniaczki do tego.

[@patrykstanczyk9433]

Racja

[@andyk5874]

Ja też już przeżyłem jaka margaryna jest zdrowa,i jak szkodliwa kawa co dekadę odwracają trendy,i niech jeszcze mi logicznie wytłumaczą że 60-latek ma mieć ciśnienie 20-latka czyli 120/90,

[@piotrmiazek5326]

Panowie, robicie świetną robotę. W super stylu. Tak trzymajcie!!

[@user-zn9do2hk8v]

mam taką życiową zasadę, jeżeli czegoś nie znam to nie neguję, jeżeli czegoś nie używam nie mówię, że JEST ZŁE

[@janczajkowski1]

Hej Koledzy z roku ! Propagujecie super wiedze i chwala wam za to. W temacie insulinoopornosci siedze juz jakis czas i rzucilem nawet inwazyjne kardio dla profilaktyki. Najwazniejszy fazit z moich obserwacji wynika ze organizm lubi cykle i zmiennosc. Keto jest fajne , insulina nisko ale nienaturalnym jest objadanie sie tylko tluszczem. Musimy pamietac ze insulina jest hormonem potrzebnym i powinna byc regularnie wyrzucana w krwiobieg - nie znaczy to oczywiscie ze mamy jesc 15x dziennie cukier i weglowodany. Do badan musimy podchodzic z rezerwa ale obiektywnie. Przebywanie w ketozie latami wg mnie nie jest fizjologiczne. Krotki fasting 24 - 48 h jest okej , pozniej potrzeba troche insuliny. Polecam przyblizenie tematu krzywych insulinowych prof. Krafta z lat 50 lub 60 ubieglego wieku. Powiem wam wiecej , jesli znormalizujecie krzywa insulinowa - uzyskujecie metaboliczna wolnosc - mozecie jesc co chcecie a wasz stan zdrowia nadal bedzie optymalny ( rowniez bez glebokiej ketozy ) . Rzuccie okiem na procesy mitochondrialne , lancuch oddechowy itd. Bardzo ciekawe kwestie zwiazane z AMPK , Sirtuinami , sygnalingiem komorkowym. Ciagly glod jest wyniszczajacy , ciagle jedzenie wegli i insulina jest wyniszczajaca , ciagla ketoza jest niefizjologiczna. 1. Normalizacja krzywej insulinowej ( fasting / keto itd ) 2. Treningi silowe na fastingu - tematyka Lac-Phe itd. Pozdrawiam prawdziwych lekarzy a nie sprzedawcow tabletek !

[@shiso7871]

Byłoby super, gdyby Panowie porozmawiali wspólnie na żywo na tym lub innym kanale.

[@annamajcher2437]

@@shiso7871 a kogoś to poza Tobą i mną interesuje?!? Jak widać nie i chyba nawet niewielu przeczytało to co wyżej... A to mądry i ważny głos, ale ponieważ nie pasuje do narracji to jest pominięty...

[@kristinamrozek7817]

a co myslisz o CKD czyli cykliczne keto przerywane ladowaniem wegli ?

[@lukasz3556]

Czyli według ciebie jak najlepiej iść keto czy 16/8?

[@russelianus]

Jaką literaturę Pan poleca odnosnie notmalizacji krzywej insulinowej?

[@teresalisowska4038]

Wszystko co w nadmiarze szkodzi i każdy człowiek powinien o tym wiedzieć.Równowaga to podstawa! Dobrze ,że doktor Skoczylas to podkreślił bo odpłynęłabym nieźle …

[@kasiaskrzyniarz335]

Sluchalam Skoczylasa. Do czasu, Najpierw pial z zachwytu nad dieta niskoweglowodanowa, przedstawial badania jaka to zdrowa dieta itd/ nagle z dnia na dzien- odwołuje to co powiedzial kilka miesiecy wczesniej/ Przypadek? nie ma przypadków dlatego przestalam słuchac tego lekarza, bo pewnie tez bym odpłynela niezle

[@teresalisowska4038]

@@kasiaskrzyniarz335 Doktor Skoczylas nigdzie nie podważył leczniczego działania dietą niskowęglowodanową jedynie długotrwałe jej stosowanie. To jest ogromna różnica .

[@kitok111]

@@teresalisowska4038 Mój wujek ma 70 lat i 20 lat jest na keto zdrowie rewelacja .Jak zaczął stosować keto to w tamtych czasach nikomu to się nie śniło

[@tomaszwas2316]

Dr Kwasniewski zmarl w wieku 82 lat prawdopodobnie na raka..Dr.Atkins wtedy propagator tego stylu odzywiania na CHOROBY SERCOWO NACZYNIOWE..Z tego co czytalem zaczopowanie tetnic!!.Mozna poczytac,jesli sie nie wierzy.Nie jestem przeciwny stylowi KETO,bo sam SEZONOWO ja stosuje,ale poczekajmy z OCENAMI na szerokie badania opierajace sie na wiedzy medycznej..nie tego ze pan czy ja sie dobrze czujemy..Po trawie tez sie dobrze czulem na studiach i wyniki mialem dobre

[@dawidatak2021]

Jestem na keto od lutego już mniej 22 kg i super samopoczucie ból kręgosłupa znik,ł żadnej zgagi a wcześniej co kilka dni .To wszystko dzięki wam chłopaki.

[@elzbietaszewczyk9621]

W 2020 rozpoczelam dietę niskowęglowodanowa, zasadę 16 godz niejedzenia, soki na bazie selera naciowego, bez cukru od kilkunastu lat, uniknęłam leków na cukrzycę, ale wynik ok. 140 na czczo. 10 tys. kroków lub rower, życie na wsi Lskki udar po roku. Po kolej tm nowotwór piersi hormonozalezny, jestem w trakcie chemioterapii,.. I trochę się zastanawiam, czy ma ie rację w 100%

[@mariaborecka7828]

Jesteście Super! Biorę się za siebie! Jestem z Wami od kilku dni! Cieplutko pozdrawiam!

[@smetek6860]

Drodzy Łukaszu i Mateuszu. Chciałbym podziękować. Jestem na low carb od ponad 2 miesięcy. Nie mam ataków podagry, leki na nadciśnienie obniżone o 1/3, i minęły problemy z syndromem jelita drażliwego. No i waga -10 kg. Dziękuję. Pozdrawiam spod Stonehenge!

[@hovardlee]

Teraz Chłopaki pytanie, bo to ważne: czy ryzyko wzrasta o 50 procent czy o 50 punktów procentowych. Bo może jest tak, że jak macie ryzyko zachorowania na coś 1 procent, to teraz czy będzie 1.5 czy 51. Czepiacie się Skoczylasa, ale podał jak złagodzić pewne niedobory np. wodorowęglan potasu i może na tym warto się skupić. Sami mówicie o potasie. Może warto to tak opowiedzieć?

[@Monika_Mo_nika]

Polecam film na faktach z 1997r pt Po pierwsze nie szkodzić. Tam zostało wyjaśnione co może wyleczyć dieta keto i ile można ją stosować. (ale oczywiście nie ma na to badań naukowych)

[@Kaugumin]

Ciekawy test, jednak trochę dziurawy, gdyż często do pieczywa by uzyskało ładną bronzową barwę dodawany jest cukier. Można by tą bułkę zastąpić gotowanymi krupami (nie szlifowane ziarno pozbawione okrywy nasiennej), albo racuszkami albo naleśnikami z mąki typ 2000.

[@renatamudryk3691]

Cześć Chłopaki jesteście zajefajni !!! Róbcie to co do tej pory Mnie już nic i nikt nie przekona super się czuje z wasza dietą i tak chce żyć .Pozdrawiam

[@lilakurpan7246]

🙋‍♀️Pozdrawiam serdecznie Braci Rodzeń ❤❤

[@irenaloklok]

Mysle,ze należy skupic sie na wykladach..a nie na wzajemnym dogryzaniu...kazdy ma prawo miec swoje zdanie.

[@ewaem5648]

Dogryzaniu? Jeżeli ktoś mówi takie rzeczy jak Skoczylas nt diety niskoweglowodanowej to musi umieć odeprzeć "atak". Jakbyśmy ze wszystkimi potulnie się zgadzali ,to wybacz ale gowno warte by wszystko było. Należy podważać różne tezy i szukać prawdy. Teza Skoczylasa się nie klei i może zaszkodzić wielu osobom z problemami metabolicznymi więc tutaj nie chodzi o, to że każdy ma swoje zdanie a o zdrowie i życie ludzi.

[@aniamyszka1109]

PANOWIE jesteście wspaniali.♥️ Zanim trafiłam na WAS w swoim 60 letnim życiu wypróbowałam wszystkie diety. Od vege do keto. Dopiero Wasze keto nie powoduje u mnie głodu. Pozdrawiam i proszę o dalsze uświadamianie społeczeństwa..

[@mariamikosz8059]

Witam jestem też 60+ stosuję IF od stycznia. Czuję się bardzo dobrze. Waga leci fajnie w dół. Tak samo stosowałam różne diety. Ostatnio nawet z p. Chodakowską. Niestety chodziłam głodna. Teraz nie. I dziękuję za to braciom. Pozdrawiam.

[@gosia229]

Szanowni Panowie! Czy to czym truliście się na filmiku rzeczywiście było bułką czy tylko tak wyglądało? Dziś w sklepach i piekarniach nie ma już bułek ani chleba! Jest coś co wyglądem je przypomina, ale to nie jest prawdziwe pieczywo! Ci co takie pieką są unikatami w Polsce. W Krakowie jest to "Piekarnia mojego Taty" na Meiselsa, na Kazimierzu. Kilo prawdziwego, żytniego chleba, bez chemii, na wielofazowym zakwasie kosztuje tam prawie 25 zł. Pyszne, wspaniałe pieczywo. Po takim na pewno glukoza nie skacze. Wszystkie żywieniowe ideologie należy traktować z ogromnym dystansem. Właściwe odżywianie to spożywanie PRAWDZIWEGO jedzenia, bez chemii od pola do stołu. Taka żywność jest droga, ale prawda jest taka, że jak nie dasz kucharzowi, to dasz lekarzowi, niestety...

[@peerelka9328]

@@gosia229 O! Powtórzę, bo warte zapamiętania: "Wszystkie żywieniowe ideologie należy traktować z ogromnym dystansem".

[@paweldalecki]

Nikt z nas nie będzie żyć wiecznie. Warto być blisko swoich własnych potrzeb na dany dzień.

[@ogledzinypojazdow]

Dziękujemy panowie!

[@MsDamiano79]

Na to czekałem i o tym napisałem pod ostatnim filmem. Dziękuję za szybką reakcję i wytłumaczenie co z czym i do czego. Pozdrawiam.

[@Sylmarilla]

dzięki za sprostowanie, oglądałyśmy z mamą nagranie pana Skoczylasa i trochę się zdziwiłyśmy... od stycznia obie zmieniłyśmy styl życia na keto i IF i jest nam z tym baaaaaardzo dobrze :) pozdrawiamy z Warszawy

[@bogdanw6728]

jesteście wspaniali pozdrawiam

[@ewab6619]

nikt nie jest autorytetem, trzeba sprawdzać

[@beatan1736]

Dziękuję Panowie 🧡❤ Panie Mateuszu wielbiam Pana miny 😂👍

[@mar8851]

Mateusz to mój ulubieniec

[@annagala3235]

Też lubię p. Mateusza !

[@sabinajurek5558]

Taak świetne poczucie humoru 😂❤

[@Edyta20108]

Wszystko fajnie. Nie ma dowodów na to, że dieta keto jest niezdrowa, ale czy są dowody na to, że jest? Chodzi mi tutaj o długi termin kilkunastu lat. Czy ktoś może potwierdzić, że bycie na diecie keto przez 30-50 lat nie spowodowało raka jelita grubego poprzez spożywanie za dużej ilości czerwonego mięsa bądź nie uszkodziła nerek od nadmiaru protein? Nie wiem ile jesteście już na tej diecie. Kilka lat czy dłużej, ale wydaje mi się, że to zbyt krótki termin aby brać za pewnik iż ta dieta uchroni kogoś przed nowotworem bądź innymi problemami zdrowotnymi. Pozdro :)

[@55karenina]

Dziękuje panom doktorom ,żyjcie długo i zdrowo

[@alicjaoza4114]

Na keto jestem od lutego schudlam 18kg czuje sie super mam wiecej sily energii nie bola mnie nogi ,panowie dzieki pozdrawiam

Pozdrawiamy 😍 super informacje

[@annplus540]

Czy cały czas był spadek wagi? Czy był czas, że waga stanęła? Takie mam wrażenie że po 1,5 miesiąca stoi wszystko. Hmm

[@krzysztofjarzyna4225]

@@annplus540 Stoi bo za szybko schodzisz.

[@annplus540]

@@krzysztofjarzyna4225 3 kilo w 1,5 miesiąca to chyba nie zbyt szybko heh

[@alicjaoza4114]

@@annplus540 nie,schudlam kg pozniej waga sie zatrzymala nastepnie podniosla 1,5kg i znowu byl spadek np 6kg iznowu stop i tak cyklicznie lecialam z wagi

[@jolapatejuk7333]

Kocham Was Chłopaki,,,za to ze jesteście !!!!!!

[@jolaczujko980]

Ja tez

[@MsJewka_]

A czy to nie jest tak, że jeśli jecie bardzo mało węgli, to po zjedzeniu takiej buły cukier wam skacze szybciej i wyżej niż komuś, kto niezbyt obniża węgle?

[@maciejlew1904]

Może tak byc. To jak z alkohilikiem, któremu alkohol płynie w żyłach i przy 3 promilach on przeżyje. Dla niepijacego, lub pijącego sporadycznie 3 promile to śmierć. Albo jak ktoś złopie po 3 kawy siekiery dziennie i ma się dobrze, a inny dostalby chyba drgawek.

[@adrianchmura9482]

Sama buła a buła z tłuszczem i białkiem też będzie inaczej trawiona -podejrzewam wolniej..

[@MsJewka_]

@@adrianchmura9482 Tak, dr Jan Kwaśniewski tak właśnie mówił. Z tłuszczem węgle spalają się wolniej

[@adrianchmura9482]

@@MsJewka_ "tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów"...

[@MsJewka_]

@@adrianchmura9482 Tak, ale Kwaśniewski mówił, że tak się dzieje w nocy. Dlatego sugerował, żeby ci co się odchudzają, swoją porcję węgli jedli w ostatnim posiłku

[@fabianfabio484]

Postanowiłem powtórzyć wasz eksperyment. Zjadłem dwie takie bułki z szynką, popiłem mocnym piwem i po 30 minutach wziąłem od mamy glukometr i zmierzyłem cukier. U mnie było 135... Może jeden z Panów ma problemy z cukrzycą, że tak duży skok cukru zaistniał po jednej kajzerce....

[@genekobza2309]

Panowie dzięki wam waga mi spadła bez wysiłku ciśnienie wyrównało się i nie jestem ciągle głodny brzucho balon zniknął 8 kg w 3 tygodnie a zatem DZIĘKI BOGU ŻE WAS ZNALAZŁEM

[@benitat3766]

Jesteście super. Dziękuję za przekazywaną nam wiedzę ❤

[@violawisniewska2140]

Brawo chłopaki!

[@lupohexe]

Kochani robcie dalej . Dowiedzialam sie o was na YT i wprowadzilam do zycia od 2 tyg i dla mnie to szok ze naprawde 2 posilki wystarczaja i nie jest sie bardzo glodnym . Poklony dla was😀

[@farciarz5000]

Nagły wzrost cukru nie jest niczym złym. Problemem jest dopiero gdy cukier nie spada. Lekarze powinni to wiedzieć!

[@hiphop1305]

Oni powinni wiedzieć że na dłuższą metę keto niszczy wrażliwość insulinową przez co trzustka nie produkuje insuliny, zresztą są chyba tego świadomi bo koleś napomniał o tym ale oszukuje sam siebie. Szkoda że dopiero teraz widze ten film

[@antoinehalik]

A to nie jest tak, że wahania poziomu glukozy (i insuliny) są czymś całkiem normalnym, fizjologicznym i nie powodującym jakichkolwiek negatywnych skutków dla zdrowia? Że problemem jest przedłużający się (!) podwyższony poziom glukozy, a nie jej fizjologiczne, dobowe wahania?

[@stokrotkapolna3622]

Dziwne bo ja od zawsze jem węglowodany w tym pieczywo a mam w normie cukier i jestem szczupła, wszystkie wyniki badań z krwi bardzo dobre i też czuję się świetnie. Może jakbym przez długi czas unikała węglowodanów a później nagle coś takiego zjadła to może byłby to szok dla organizmu. Ludzie, wszystko z umiarem! Wystarczy się nie obżerać a jeść zdrowe rzeczy i w małych ilościach.

[@tomaszskiba8959]

A gdzie masz zdrowe jadło??napewno nie w marketach,jedynie od chłopów ale nie każdy ma dostęp.

[@stokrotkapolna3622]

@@tomaszskiba8959 cały świat jest skażony przecież, nawet gleba, deszcze i powietrze tego nie unikniemy.

[@rozaogrodowa8686]

@@tomaszskiba8959 zauwaz, ze nie od kazdego rolnika warto kupowac warzywa i mieso. Wielu z nich naduzywa opryskow, stosuje je niezgodnie z instrukcja, zanieczyszcza glebe, wode, az strach.

[@Tongpooo007]

Kochani zróbcie proszę film jak gotujecie przez cały tydzień. Pragnę poznać co mógłbym jeść z moja rodzina abyśmy byli znowu zdrowi 😃💛⚘

[@malz4402]

Jest mnóstwo dobrych kanałów z przepisami keto.Tłuste gary,kierunek zdrowie,ketokocur itd,itd...

[@teresabaraniak5610]

Od 13 stycznia na niskich węglach, 16/8, na minusie 11kg,mam wagę z przed lat 55kg, edukuję się, popełniam błędy, przygotowuję się do głodówki i rzucenia paleniaważne , jestem na dobrej drodze samo życie, ale piękne zycie, pozdrowionko z Neustadt

[@krzysztofjarzyna4225]

Palenie to trzeba było rzucić już w styczniu. Proponuję natychmiast przejść na spray z nikotyną i przestać się truć petami. Nowotwór murowany.

[@jolantagrzonowicz1333]

Odnośnie rzucenia palenia, polecam metodę Allana Cara. Nawet Pani Dorocie Stalińskiej, która paliła ponad 40 lat, dzięki tej metodzie, udało się rzucić ten wstrętny nałóg. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia! ☺️

[@gabrielabowicz7420]

Szczerze to wszystko zależy od naszej genetyki. I tutaj z pokolenia na pokolenie ludzie mają inne DNA a zatem diety dla każdego człowieka powinny dobierane być indywidualnie. Ja na keto miałem kłucia, bule w okolicach nerek czy wątroby, gdy natomiast zwiększyłem węgle to bóle znikły. Cóż na keto waga moja była niższa ale czułem się fatalnie. Widocznie moje geny bardziej trawią dietę węglowodanową i roślinną. Dla innych ludzi dieta keto może być zbawieniem. Dodam jadam nadal spore ilości tłuszczy, masło, smalec, słoninę. Dzięki węglom ograniczyłem ilość białka jednocześnie nie ograniczyłem radykalnie ilość tłuszczy. Czuje się doskonale na diecie węglowodanowo tłuszczowej. Tutaj w mojej opinii naukowcy wreszcie powinni badać relacje pomiędzy daną dietę a genetyką ludzi. Tu jest sedno problemu. Nie ma uniwersalnej jednej zdrowej diety dla wszystkich.

[@domowo-i-ogrodowo]

Być może za mało piłeś wody i dlatego miałeś kłucia kolki i inne problemy gdy zwiększyłam nawodnienie problemy minęły

[@__marek__]

Dr Skoczylas prezentuje wg mnie najwyższy poziom wiedzy i kultury Panowie.

[@KOVAC-GASTRO]

Panowie ,wasza szydera powala . Uważam ,że każdy fundamentalizm jest szkodliwy...nie idźcie ta drogą .

[@mariusz2453]

Dziękuję za wiedzą i wszystkiego najlepszego.

[@primavveraa]

Czy glukoza ponad 180 po zjedzeniu bułki nie świadczy o tym, że trzustka na keto się rozleniwia? Zdrowy metabolicznie człowiek bez cukrzycy ponoć nie może mieć wyższego cukru niż 180...

[@franekw5274]

Ale w jakim czasie po posiłku...? ;))

[@primavveraa]

@@franekw5274 do 180 po godzinie i do 140 po dwóch

[@wiktormyers8324]

Bardzo dziękuję za ciekawe informacje

[@kryptonitelog5624]

Po bułce skacze Ci cukier do 190? No to chyba masz cukrzyce? Taka bułka zawiera ok. 50 g węglowodanów, czyli to nawet nie 75 g glukozy jak przy OGTT. Czyli jakbyś zjadł 1.5 bułki - ok. 75 g węgli, to zapewne wywali Ci powyżej 200. A to już cukrzyca. No chyba że brat w pomarańczowej koszulce jest cukrzykiem

[@damianrolbiecki8664]

Tak się kończy ciągle przebywanie na keto. Traci się wrażliwość na insuline

[@agajola4241]

Dziękuje bracia moi!!!! Można pięknie Żyć! 💗💗💗

[@MmMm-sj6wh]

Zabrakło pomiaru cukru po zjedzeniu steka

[@justynakwiatkowska9932]

Czekam z niecierpliwością

[@hipertracker]

Polecam zapoznać się z bibliografią pod filmem Skoczylasa i a nie kasować niewygodne komentarze. Skoczylas nagrał drugą część. Ten komentarz też skasujecie?

[@sylvik]

Niewygodne słowa sa kasowane ;) niefajne to ,zamiast meteoryczna odpowiedz ,łatwiej skasować

[@kjp.715]

Witam, moim zadaniem ta bułka nie była pełnoziarnistą tylko barwiona burakiem z posypką ziaren. Może postarajcie się bardziej wykonać dobrze to doświadczenie, bo jestem ciekawa jak faktycznie wyjdzie poziom badania cukru. Proszę znajdźcie dobrą piekarnie z pieczywem na naturalnym zakwasie z dobra pełnoziarnistą mąką.

[@grazynaw8180]

Mnie lepiej na niskich węglach. I tego będę się trzymać. 🙃 Polecam filmy Bartosza Czekała gdzie mówi jak zniekształcano badania, biorąc np 1 składnik z mięsa i podając go w dawce 100x większej. Zdrowy rozsądek. Jak polepsza się jakość życia to trzeba się tego trzymać. Można pięknie żyć. 🙃

[@boniahaha8299]

Oj to prawda, Bartosz Czekała to bardzo, bardzo mądry chłopak i warto go oglądać

[@bernadettasznajder]

Też polecam Bartosza Czekała Nieprawdopodobny zasób wiedzy kzbin.info/www/bejne/inumpIeQhbCSj8k&feature=share

[@rawe78]

Dokładnie. Dawka ktora podano byla jeszcze wieksza, od 1000 do 100.000 razy!!!!! W ten sposob prawie wszystko moze byc rakotworcze.

[@ewaem5648]

Tak, Bartek też robi bardzo wartościowe filmy.

[@jolantagrzonowicz1333]

To prawda, Bartosz Czekała, ma ogrom wartościowej wiedzy. Pozdrawiam serdecznie! ☺️

[@pawekozarzewski1932]

Panowie ewidentnie nie słyszeli o odwrotnym efektcie Warburga, który dowodzi, że nowotworu nie da się jednak zagłodzić brakiem glukozy tak jak wcześniej uważano.

[@elebrzos7306]

Ja osobiście uważam że nie ma jednej diety dla wszystkich.

[@danyboitown]

Nie jakieś tam święto tylko Święto Bożego Ciała mordeczki...a dla innych długi łyknik !!! Dobra robota Panowie! Pozdrawiam z całego serca. Od miesiąca ratuje mamę waszym sposobem...

[@adamwrobel334]

Jak panowie wyjaśnią, że jeżeli po całodniowym jedzeniu mięsa i warzyw (beż węglowodanów) mam na drugi dzień rano cukier wysokości 190, to aby na następny dzień mieć np. 155 muszę zjeść 100-200 g chleba? Białko zwierzęce zakwasza organizm i powoduje uczucie głodu, więc nie wszystko jest tu prawdą.

[@jolantawozniak2132]

Jeśli Pan stosuje posty, to proszę sprawdzić poziom glukozy rano po 24 godzinnym poście. Taki eksperyment może być niezwykle pomocny, wręcz „oświecający”.

[@adamwrobel334]

@@jolantawozniak2132 Ja już dwa razy stosowałem post (głodówkę). Pierwszy trwał pięć dni, a drugi sześć i cukier się obniżył, ale potem dość szybko wzrósł. Potem zastosowałem ograniczenie kalorii do 700 kcal. dziennie i przez półtora miesiąca żyłem tylko warzywami. Było jeszcze lepiej z tym, że schudłem 13,5 kg. Teraz znów zaczyna się dziać źle.

[@jolantawozniak2132]

Dobrze że się Pan broni i coś robi….. ja raczej chciałam uświadomić ze nawet nic nie jedząc glukoza rano jest wyższa a to z powodu kortyzolu i naszego systemu hormonalnego. Z tego co obserwuje to u większości z nas system jest rozkalibrowany. Straciłam z powodu cukrzycy i mamę i brata….. Umysł sprawia figle bo wymyśla to co nam nie służy, to co mamy odstawić i zaniechać, poda wiele powodów dlaczego to nam nie szkodzi …..Myśle ze małe zmiany prowadzą do większych zmian i metoda małych kroków jest ważna, bo nie każdy może zmienić „ wszystko i szybko”. Pilnuje, aby nie jeść minimum 3 godziny przed snem i także wspieram organizm abym spała lepiej. To są takie podstawy niezależne od sposobu odżywiania ….Życzę wszystkiego najlepszego.

[@sergiejtepiciel9088]

@@adamwrobel334 polecam moringe Olifeira, mielić na pastę sezamowa w młynku do kawy Sezam dodawać kakao lub nasiona lnianki też mielić. Sezam syci zawiera mnóstwo związków.

[@JanKowalski-ct5tv]

Ja pana Skoczylasa już skreśliłem już od jakiegoś czasu wydawał mi się podejrzany .Zato bracia Rodzeń szacun za to co robicie wiem że niebędzie wam łatwo.

[@kobietapracujaca5217]

Podejrzany?

[@paulinazelisko2255]

Myślący inaczej!!!

[@krzysztofjarzyna4225]

Czyta z netu i robi szum, żeby pchać suple. I tylko tyle.

[@mar8851]

@Krzysztof Jarzyna Ja nawet wiem, które strony czyta i nawet "bierze " stamtąd grafikę. :)

[@joannaseruga4709]

Skoczylas poszedł w komercję 🤔

[@danuta8198]

Przesadzacie braciszkowie!! Marek Skoczylas jest w porzo i też często zaleca keto, post przerywany, głodówki ale nie wszystkim! Ma ogromną wiedzę! Wielu ludzi jest na śródziemnomorskiej diecie są szczupli i zdrowi! Keto nie jest dla każdego! Także nie przesadzajcie!

[@ikaewa9934]

Dokładnie. Eskimosom na keto diecie upływa życie ale żyją w określonych warunkach klimatycznych od wielu pokoleń. My jesteśmy narodem kartoflano mięsnym. Plus sezonowe warzywa, kasze. Nikt nie każe jeść marketowych farbowanych dmuchanych bułek. Wystarczy trochę wysiłku i zdrowy rozsądek i jeść powinno się wszystko w odpowiednich porcjach. Ale łatwiej jest słuchać czarodziejów-pozerów z internetu niż własnego organizmu...

[@teresaszulc5894]

@@ikaewa9934 masz rację .

[@TUPPERWAREOPINIE]

Klasa Panowie. Szacunek za prawdę, za dobre serca i dobrą energię. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@vino666procent]

Kurde ludzie, skąd ten hejt? Pan Marek może nie wykorzystał stu procentowo legitnych badań, jednak co do okresowości diety się z nim zgadzam. Dawniej zimą było tylko mięso, dzisiaj przez cały rok możemy kupić wszystko. I ktoś napisał o odzwyczajeniu się organizmu od węglowodanów - to prawda, wszystko w naszych organizmach przebiega z zachowaniem zasad sprzężeń zwrotnych. Teraz druga strona (mam nadzieję, że nie konfliktu) czyli nasi bracia. To co mówicie w waszym przypadku działa i na wielu również. Chodzi mi o to, że lepiej dyskutować i łączyć się, niż skakać sobie do gardeł. Dzielmy się wiedzą, konstruktywna krytyka poparta argumentami jest super. Szanujmy innych i ich wybory, każdy ma swój rozum i może decydować, informacje skonfrontować ze sobą i faktami. Szanujmy siebie i innych. Pozdrawiam Komentarz plus: poczytałem trochę komentarzy typu kilka miesięcy, rok na keto i 6 czy nawet 8 kg masy w dół. Może was zdziwię, ja w 3 tygodnie na diecie piwnej schudłem 5,7 kg, wyniki badań w normie. Jedyne co jadłem oprócz piwa to śniadanie: jajka, wątróbkę, mięso drobiowe albo wieprzowe i przed snem jogurt.