Что такое натуральный биохакинг? Элементы здоровой, активной, долгой жизни. Биохакер Никита Метелица

Рет қаралды 14,746

Nik Provodnik - Влог, Новости, Музыка.

Күн бұрын

Приходи на ближайший ВегМаркет: clck.ru/E6sng
Что такое биохакинг? Из каких звеньев состоит система основных принципов биохакинга? Что необходимо для здоровой и долгой жизни?
Об этом в нашем видео вам расскажет Никита Метелица - вегетарианец с 5-летним стажем, из которых 4 года на чистом сыроедении, сертифицированный инструктор по хатха йоге, кандидат в мастера спорта по жиму лежа, предприниматель. Создал целостную систему по внедрению в жизнь основных принципов биохакинга для полноценной, здоровой и долгой жизни.
Обо мне уже много рассказали, меня зовут Никита Метелица. Мое питание сейчас - 80% сырого, 20% - вегетарианского. Достаточно редко позволяю себе натуральные молочные продукты, почти веган. Опыт именно в теме биохакинга - это такой термин, по сути, я за здравый, натуральный биохакинг, чем и занимаюсь последние 11 лет. Мы с моим партнером вывели 8 основных звеньев и 16 элементов, которые отвечают за основные принципы длительной, активной, здоровой жизни. Этим я живу много лет, и только недавно понял, что я уже замороченный биохакер.
Назову основные звенья системы биохакинга.
Первое звено - очищающее сбалансированное питание, правильная вода и чистый воздух. Второе звено - анализ текущего состояния здоровья, генетические особенности. Третье звено - аэробные, анаэробные, силовые нагрузки и растяжка, своевременный и эффективный сон. Четвертое звено - массажные техники и остеопатия, обливания и закаливание, банные процедуры.
Пятое звено - биологически активные добавки и суперфуды, современные технические устройства. Шестое звено - умение правильно отдыхать и восстанавливаться, баланс положительных и отрицательных ионов. Седьмое звено - периодическое голодание (1-3-7 дней), сенсорная депривация и временный блок техники. Восьмое звено - медитация и энерго практики (митохондрии, йога), дыхание для долгой жизни и мощной энергии.
★ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Здоровое питание:
clck.ru/E6PUZ
Вегетарианские рецепты и мастер-классы:
clck.ru/E6Phn
Питание веганов:
clck.ru/E6PYZ
Вопросы и ответы от Михаила Советова
clck.ru/E6s36
Как проходят ВегМарты | Видеоотчёты маркетов
clck.ru/EG9R7
Вегетарианство и спорт
clck.ru/E6sCG
Влог Никиты. Видео от основателя ВегМарта!
clck.ru/E6sEc
Очищение Организма
clck.ru/E6sK7
Лекции | Выступления гостей сцены на ВегМарт
clck.ru/E6sPK
___
VegMartTV - видеоканал проекта ВегМарт (vegmart.info), единственного ежемесячного маркета вкусной и полезной вегетарианской еды в России.
На канале регулярно публикуем видео выступлений с ВегМартов. На каждый маркет мы приглашаем известных экспертов по вегетарианству, веганству и сыроедению поделиться своим опытом.
Здесь Вы узнаете всё про вегетарианство, сыроедение, веганство, наши опытные эксперты расскажут все детали перехода на растительное питание, мы покажем как готовить вкусные вегетарианские блюда, как быть здоровым и хорошо выглядеть, как найти полезные продукты в магазинах и многое другое!
Еще у нас выступают звезды и популярные блоггеры, а участники проводят уникальные кулинарные мастер-классы.
Наша цель - популяризация вегетарианства во всем Мире! Будь с нами!
Смотри и вдохновляйся! Ну и не забывай подписываться!
___
Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями: • Секретная Техника - Во...
★ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦ. СЕТЯХ:
Мы в ВКонтакте: vegmart
Мы в Instagram: / vegmart.info
Мы в Facebook: / vegmart.info
► Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новое видео и включайте оповещения !)
/ @nikprovodnikvlog
► Напишите в комментариях интересующие Вас темы или вопросы, и мы обязательно ответим в следующих выпусках.

Пікірлер: 38

@nikprovodnikvlog 5 жыл бұрын

Как Вам видео? Напишите в комментариях. Подписывайтесь на канал, делитесь видео с друзьями)) Приходи на ближайший ВегМаркет:clck.ru/E6sng

@veratuzova3322 4 жыл бұрын

Все супер! Интересно

@valerij1980 Жыл бұрын

Очень интересно и познавательно, благодарю🤝 🙏

@ЛарисаПопова-о6з Жыл бұрын

Благодарим Вас за ценную информацию

@inag.305 5 жыл бұрын

Никита, классно,очень здорово! МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

@Марина_К 5 жыл бұрын

Благодарю!

@YuliaZabela 5 жыл бұрын

Умничка благодарю

@tatjanarogalev5237 5 жыл бұрын

100% класс!!! Спасибо.

@marinafruhling5700 3 жыл бұрын

Все интересно-но слушать трудно, агрессивная подача информации

@natalieskaya5602 4 жыл бұрын

почему силовые тренировки важнее для мужчин? что там такого особенного у мужчин есть, чего нет у женщин? все остальное очень полезно. спасибо)

@сеньорМоццо 3 жыл бұрын

нужно для тестостерона

@2101light 5 жыл бұрын

Про необходимость чистого воздуха все говорят, но вскользь. Видимо обеспечить его себе в городе просто нереально

@nikitametelitsa 5 жыл бұрын

можно, но дорого это. Из недорогих вариантов, только растения и ионизация + мойка воздуха

@alexiy0071 5 жыл бұрын

Никита Метелица, медитации, умеренность в информации, свежий воздух, меньше дышать- ЭТО ВАЖНО. А ТАК, ты просто перессказываешь недоказанную бадягу и грузишь всех под одну планку. С водой нужно быть очень осторожно. 2 литра правильной воды не нужно всем, тем болеее если ешь фрукты, чай, каши. Она вымывает нужные минералы и нагружает почки. рн внутри меняет любую жидкость и то что выпиваешь, не значит, что это закисление конкретное. Тут все индивидуально и по самочувствию, а главное из головы, а не просто тупо биохакинг--сыроед. Короче ты просто бла=бла( веганство, сыроед, вода, не есть на ночь, приборы Хачатряна и т.д.) Некоторые бухают и жрут все подряд и только после 40-50летначинают недомогания испытывать. Если тебе 30 лет, а тебе примерно так, то не хера судить ещё пока не о чем. В 30 лет я литр водки пивом запивал, а на следующий день шёл в баню и спортзал. У всех ресурс разный. А некоторые начали веганить сыроедить и в 25 лет заработали кучу гастритов-панкреатитов.

@nikitametelitsa 5 жыл бұрын

Вода не вымывает минералы. Не несите чепуху. Про ph не понял, что имеете ввиду. И причем тут конкретное закисление. Нужно понимать, как работает система организма, и что каждый закисляющий продукт или напиток, он закисляет. ЭТО ЛОГИЧНО. и что организм затрачивает ресурсы на возврат к гомеостазу

@nikitametelitsa 5 жыл бұрын

Не умничайте лучше. Вам не идет...Нравится по классике? Помереть в 60 от тромба оторвавшегося? Ваш выбор) Успехов

@АлександрНедрига 5 жыл бұрын

БОЛЕЕ УМНЫЙ МИЛОВАНОВ, НО ЛАПШИ ТОЖЕ НАВЕШАЛ)))

@nasa9524 5 жыл бұрын

@@nikitametelitsa правильные пчёлы делают правильный мёд🍯🐻 , не правильные пчёлы не правильный мёд. 🐻🍯

@nikitametelitsa 5 жыл бұрын

Лапши? Поясни, друг. В чем Лапша?

@MrDostoevskyi 4 жыл бұрын

Зачем я всё это смотрю. Интересно при чём тут движение DIY-bio .

@aijamalazizaeva8325 5 жыл бұрын

Люди не имеющие ни медицинского образования, ни к спорту , ни к науке людей учат как быть здоровым! Много лет блин живет, тебе 70-лет? Покажите мне 70 летнего, который после биохакинга стал себя лучше чувствовать. Привыкли все готовы за быстрый результат платить.

@nikitametelitsa 4 жыл бұрын

Что в видео сказано не так?

@far2na 5 жыл бұрын

Офигеть! Вегмарт " хотите есть мясо, ешьте"- вы там как на счёт адекватности?

@nikprovodnikvlog 5 жыл бұрын

@@nikitametelitsa Не не, Фортуне мы должны, очевидно же:)

@nasa9524 5 жыл бұрын

ВегаМарт разрешил, можно есть🍖🍗🥓🌭 Как всё время ели без разрешения?!? Дикари-с 😂

@nikprovodnikvlog 5 жыл бұрын

@@nikitametelitsa Мне кажется или тут сразу несколько человек ответило за ВегМарт?:) Мы мясо есть никому не рекомендуем. Мнение спикера может не совпадать с мнением редакции.

@nikprovodnikvlog 5 жыл бұрын

@@nasa9524 Мнение спикера может не совпадать с мнением ВегМарта. Ляпнул что-то, а виноват ВегМарт. Можно подумать это сам ВегМарт поднялся на сцену и дал добро всем есть мясо:)) Мы поедание продуктов животного происхождения не одобряем, не одобряли и никогда не будем одобрять!

@nikprovodnikvlog 5 жыл бұрын

Мы спикера под дулом пистолета не держим, даем свободу слова. Он высказал свои мысли. Мы с ними не согласны. Мясо есть не надо.