Что такое профессиональное выгорание и как с ним бороться?

Вы когда-нибудь чувствовали, что просто выжаты как лимон? Сон и отдых не помогают, энергии ни на что не хватает. В этом видео мы поговорим об этом, о выгорании.
Мы обсудим, что это такое, как его распознать. Знаете, такие симптомы, как постоянная усталость, потеря интереса к работе и даже раздражительность - это все не шутки!
Обсудим, как установить границы между работой и личной жизнью, находить время для отдыха и использовать разные техники для снижения стресса.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о том, как заботиться о себе. И обязательно делитесь своим опытом в комментариях!
#лидер #Мотивация #Эффективность #Лайфстайл #Путешествия #Саморазвитие #английскийязык #toefl #ieltspreparation
Подписывайтесь на мои аккаунты в социальных сетях! ❤️
TG-канал - t.me/olgapistina