Что такое стретчинг? Запись эфира с Дмитрием Семёновым 2020-05-09

[@Любовь911]

Дмитрий, благодарю вас за эти ценнейшие знания🙏🙏🙏вы очень грамотно даете информацию!!!👍👍👍

[@rostfit]

Спасибо большое, Любовь! У нас ещё есть телеграм канал интересный: t.me/rostfit

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

Какой профи, наш Дима! Огоомное спасибо за щедрость души!

[@rostfit]

[@bbb58076]

Отличный канал! Я теперь с Вами на веки!)))) Мечтаю попасть к Вам на курсы! Спасибо что Вы все доступно и четко преподносите!!! Долго искала именно в таком формате информацию! Про все интересно!

[@rostfit]

Вам спасибо огромное! Попасть к нам на курсы как никогда просто - теперь такое обучение проводится в формате онлайн - 15 июня стартует новый поток и планируем его проводить раз в месяц. Вот ссылка на описание курса: rostfit.ru/trainings/for-trainers/basic/stretching-online.html

[@АлинаВласова-в9р]

Очень крутой эфир! Спасибо! Хочу уточнить, как правильно по подходам или по времени работать с эксцентрическим стретчингом?

[@rostfit]

Алина, так-то любой стретчинг это эксцентрика :)

[@АртёмНикулин-и6м]

​@@rostfit А разве активный стретчинг в эксцентрическом режиме проходит? Мышца же тянется за счёт антагониста

[@svitlanahenry1399]

Спасибо, Дмитрий, за эфир. Вас очень легко и интересно слушать, сложная информация преподносится понятным и доступным языком. С удовольствием и за практические трансляции!

[@rostfit]

Светлана, спасибо огромное за отзыв. Сегодня приехало световое оборудование, осталось докупить пару штучек для трансляций и начнем проводить живые уроки! Записи будут сохраняться в отдельный плейлист

[@ДарьяБогдан-ю9ш]

Благодарю Вас за такую полезную информацию!!!! Очень интересно и понятно рассказываете!!

[@rostfit]

Дарья, спасибо большое. Стретчинг в РОСТФИТ это одна из самых любимых тем, так что по ней даем много материала.

[@marina.pilates_pt]

Спасибо за эфир!)

[@rostfit]

Марина, спасибо! Появились уже новые эфиры!

[@harmony_74]

Просто замечательно! Огромное спасибо за очень нужную инфо.

[@rostfit]

Спасибо Вам большое за комментарий, очень приятно, что информация оказалась полезной!

[@annet.kisel.]

Спасибо огромное 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rostfit]

Анна, и Вам огромное спасибо за просмотр и комментарий!

[@AidaAida-t7z]

Очень нужная информация

[@rostfit]

Спасибо!

[@АсяМосина]

❤❤❤ очень полезная информация !

[@rostfit]

Ася, мы по стретчингу регулярно проводим курсы для тренеров и эфиры в инстаграме. Самые лучшие эфиры загружаем сюда

[@АнькаМ-б5ъ]

Спасибо !!

[@rostfit]

Всегда пожалуйста!

[@Stretchwithgil]

14:00 Вы говорите про упражнение: разъехаться в поперечный и потом собрать ноги вместе. Вы имеете ввиду собрать прямые ноги через стопы, когда они «елочкой» двигаются или просто прямыми ноги за счёт приводящих мышц?

[@rostfit]

Не ёлочкой, а именно за счёт приводящих, поэтому тут надо аккуратно выбирать расстояние - чем дальше отводишь бедро, тем сложнее собираться обратно

[@Stretchwithgil]

@@rostfit ёк-макарёк! Это вообще реально?!🙈

[@АлияГазизянова-о8л]

Про дисплазию не согласна. При всем уважении к Вам, Дмитрий. К примеру взять меня и мои родных. Они явно попу качают меньше, но у них так колени назад не уходят, как у меня.

[@rostfit]

Тенденция к тому или иному положения суставов может сформироваться такая или иная у разных людей. Однако, практика говорит о том, что любое положение суставов можно исправить работой с мышцами.