Что выбрать: индивидуальную или групповую психотерапию? Веб-шоу Игоря Погодина

[@РадужныйПар]

Большое спасибо. Не знала, что есть такое разнообразие!

[@PogodinIgor]

Есть

[@Boris.Nikiforov]

Спасибо, Игорь, за твои лекции, популяризацию гештальт-терапии и психотерапии в целом! Хочется дополнительно порассуждать про аналогию с тренажёрным залом. Дело в том, что изолированную мышцу можно раскачать лишь до определённой степени. Чтобы выйти на следующий уровень прогресса, придётся прокачивать прилегающие мышцы. А чтобы ещё увеличить результат, придётся внедрять в свои тренировки выполнения базовых тяжёлых упражнений (становая тяга, присед, жим). Одновременно всё это важно сопровождать изменением питания, иначе мышцам будет не на чем расти. При этом для достижения высоких результатов сначала питание придётся вести по принципу набора массы в ущерб рельефности, а уже после корректировать в сторону "просушиться". При этом часть набранных мышц всё-равно будут утеряны вместе с водой и жиром. Так что, возможно, гомогенные и гетерогенные группы тоже имеют какую-то взаимодополняющую связь между собой, и для наилучшего результата в них требуется какое-то заочное "питание".

[@PogodinIgor]

Борис Никифоров спасибо за комментарий! Интересные аналогии

[@mishachubenko3394]

Вы очень хороше вносите ясность в вопрос, спасибо !!!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста!

[@MrFlashQ]

Спасибо. Благодаря вам пошел на групповую терапию. И пойду ещё

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@kristinanvrsk]

Благодарю за разъяснения🙏

[@PogodinIgor]

Пожалуйста)

[@lyazza15]

Благодарю, Игорь! Очень полезные, актуальные для меня знания!👍

[@PogodinIgor]

Ляззат Исмаилова здорово!

[@Sara-jl5sz]

Спасибо за видео! Очень актуально для меня, после почти полугода индивидуальной терапии терапевт посоветовал также групповую. И мне самой тоже хочется. Сразу хотела в "гетерогенную" группу, теперь уверена в этом. Оглядываясь назад, понимаю, что сразу бы на групповую не смогла пойти. Были трудности в коммуникации, трудности в понимании себя, доверии к другим (которые во многом были преодолены в процессе терапии).

[@PogodinIgor]

Olga удачи вам в терапии!

[@ЛарисаМомот-ц1ш]

Благодарю )🙇🙇🙇🙇

[@PogodinIgor]

Лариса Момот Спасибо

[@tanyanikitiuk5860]

Благодарю, Игорь! Проводится ли у вас групповая терапия - под вашим руководством либо ваших учеников? Где можно узнать об этом?

[@PogodinIgor]

Tetiana Nikitiuk а вы в каком городе живёте?

[@tanyanikitiuk5860]

@@PogodinIgor Киев

[@PogodinIgor]

Tetiana Nikitiuk могу предложить эту Программу: gestalt.pogodin.academy/

[@PogodinIgor]

Первая ступень эти фактически групповая психотерапия в очень эффективной форме.

[@ДиванныеВойска-о2ю]

Дамс. Был на группе. Ну что сказать одни всё время молчат а другие всё время трендят свою чепуху, а терапевт сидит отдыхает и бабки зарабатывает. Даже на футболе каждый тренер имеет план тренировки, а тут чаепитие какоето. Верю что это работает, у нас психолог один пару раз провёл группу и видно что у него глаза горят. А эти тётки сидят в своих безпантовых свитрах и ноль толку. Плана нет, цель то есть трезвость. А вот для чего собирать в стадо людей и говорить о банальных вещах непонимаю. И вообще молчат в тряпочку как заключённые разведчики. Времени у них нет, инфы нет, только бред. Ладно что то разошёлся, ну я это так считаю.

[@ursabel]

Не знал, что можно в группе развиваться!)

[@PogodinIgor]

Еще как!

[@amandav6649]

А разве этого видео ещё не было? Мне кажется я его уже смотрела весной. Или у меня дежавю ?

[@PogodinIgor]

A V не было

[@amandav6649]

Вот вы говорите что групповая быстрее. У меня почему то наоборот, я вообще от группы никаких изменений не вижу, хотя уже хожу десятый месяц.

[@PogodinIgor]

A V жаль( может, стоит поменять группу?

[@ТетянаШевчук-ф8ф]

Ощущение после видео, что групповая терапия лучше, быстрее и дешевле, а в личной только глубина, а ценность глубины не раскрыта. Правильно я поняла?

[@PogodinIgor]

Нет) Индивидуальная терапия медленно, но уверенно производит глубокие изменения. Групповая быстрее, но поверхностнее. Групповая терапия терапия и индивидуальная хорошо дополняют друг друга.

[@ТатьянаШевчук-ж8х]

@@PogodinIgor Спасибо! Теперь яснее