To wzmacnia ODPORNOŚĆ na wirusy. Połącz płatki z marchewką.

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas...
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizu...
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-em...
---
↓ SPIS TREŚCI
---
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@alinahyla4641]

Panie doktorze jest Pan naszym Skarbem Narodowym. Ukłon w Pana stronę.🙏💗💞❤😊💙🌻

[@kabaretyPolskiePL]

Doktor to tytuł naukowy, a lekarz to lekarz.

[@regine5285]

@@kabaretyPolskiePL ale przecież do lekarza nie zwracasz się "panie lekarzu" tylko "panie doktorze"

[@celinagritzner5330]

Panie Doktorze dziękuję za wspaniały wykład , i za wspaniałą dawkę energi , bo gdy oglądam jak Pan tłumaczy to czuję prawdziwy spokój . 🤗💙🤗💙🤗

[@mokrebuty]

Bo tylko spokojny umysł może zakończyć konflikt biolgiczny. Pozdrawiam GNM

[@fdasda9240]

Witam Pana i Wszystkich uczestników Wypróbuje Uwielbiam płatki owsiane Dziękuję i pozdrawiam

[@olapola6]

Bardzo dziękuję, Panie doktorze🌞

[@betibe1177]

Jestem słucham dziękuję

[@krzysztofcwiklicki9255]

Dziękuję Panie Marku napewno spróbuję jestem fanem owsianki.Pozdrawiam wszystkich

[@wiesawaotwinowska8067]

Wspaniały odcinek z częścią praktyczna, Top Szef, dziękuję i do miłego

[@krystynanikolowa998]

Dziękuję za wideo 💯 Pozdrawiam cieplutko z Holandii 🌷🌷🌷

[@magorzatakieller7647]

Jak dla mnie nowe połączenie _ wypróbuję, dzięki

[@wieslawa5185]

Dziękuję za piękny przekaz smacznego zastosuje pozdrawiam

[@jannowak6917]

Super.

[@lolkaa30]

Prosty przepis napewno wypróbuję. Jeżeli nie pomoże to też nie zaszkodzi 😃.Wcześniej gotowałam zupę z Pana przepisu i przyznam , że wyszła bardzo smaczna. Pozdrawiam!

[@ewelinaszaj9358]

Dziękuję za nowy film. Pozdrawiam .

[@teresamally4055]

Super przepis,zrobie, musze kupic skladniki, dokladnie wytlumaczone,spokojnie, az sie chce ogladac.

[@krystynaferguson5914]

Dziekuje za kolejny przepis na zdrowie.

[@jasnowidzzkalisza]

Uwielbiam Pana kanał. Pozdrawiam serdecznie

[@reniadaniel9969]

Dziękuję 💗💗💗

[@ucjajankowska6204]

DZIĘKUJĘ

[@RaioneSportTV]

Dziękuje.

[@zosiazofia7115]

Świetne są te przepisy 😊 Zdrowo, klimatycznie i uzbrojeni w wiedzę 🥰 Pozdrowionka

[@MarekSkoczylasPL]

Cieszę się, że się podobają

[@annapieszak2079]

Serdecznie dziekuje Panie Doktorze.Jutro kupi płatki i zrobie dokładnie jak Pan.Serdecznie pozdrawiam. Zycze milego wieczoru

[@annateresa1000]

Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie. ❤

[@joannafudali-saczuk3695]

Dziekuję🌹🍀💐

[@Plebanek94]

Bardzo propsuje te przepisy. Jak najwięcej takich! Zupa z soczewicy od Pana od momentu jak zobaczyłem film z przepisem, bardzo często gości na stole i smakuje całej rodzinie!

[@grazynapomorska5953]

Chętnie skorzystam pozdrawiam cieplutko

[@dorotastachura2307]

Dziękuję za podpowiedź, napewno wykorzystam. Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@betibe1177]

Skorzystam chętnie 🤗

[@majagorny209]

Wiecej takich kulinarji❤

[@TheLeszek1983]

Super

[@urszulazielinska6741]

Witam i dziękuję pozdrawiam👍👏

[@gosia7417]

Super się ogląda 👍👍👍

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Ja zalewam otreby owsiane kefirem i daje rozne dodatki.Marchewki jeszcze nie ale sprobuje.Dziekuje i zycze zdrowia!

[@ewamierwald4859]

Jakie mleko roślinne Pan używa? Takie ogólnie dostępne z dobrym składem? Czy sam Pan może robi.....🤔

[@s.g.4205]

Witam!!!

[@jadwigapapierok9568]

Wiki Dziekuje za Info. Pozdrawiam Serdecznie Jadzia ❤️ 😊 👌 👍 ❤️

[@irenap.9787]

Witam wszystkich serdecznie😊 Przepis SUPER😊

[@dariuszek67]

Spróbuję zrobić to na bazie jogurtu naturalnego.

[@Gabriela-pk1lg]

super, napewno bardzo smaczna.. Dziekuje🧉😊🧡

[@AB-yd2xg]

No i jeszcze rzecz ważna. Trzeba spojrzeć do wcześniejszego vloga i zobaczyć dokładnie o której należy je zjeść. Bo to w rzeczy samej sprawa ważna/ tak podają badania/

[@regine5285]

o której?

[@talia4385]

@@regine5285 po 16-stogodzinnym poście

[@bozenadomasiewicz8910]

Pycha! Dziękuję 🌹

[@grazynagrace3330]

Do,iekuje Panie Doktorze. Uwielbiam Pańskie programy.

[@annamajcher2437]

Czy zamiast mleka migdałowego można użyć maślanki,kefiru czy jogurtu? I czy umycie marchwi soda oczyszczona wystarczy by uznać ją za pozbawiona pestycydów?

[@barbaratomaszkowicz8015]

Witam! Moje śniadanie juz od dawna , tylko nie daje mleka i marchewki . Zawsze robię owsiankę gotowana na wodzie , ale najpierw wypłukać ja pod bierząco woda oraz pózniej dodaje owoce nasiona i cynamon . Nawet zamiast owsianki daje tez granole z Jogurtem i tez owoce 🌸❤️✌️

[@FajnyLuki79]

Codziennie wcinam po jednej marchewce i potwierdzam prozdrowotne działanie, już dawno nie byłem chory :)

[@mery-good-mood]

Jakie płatki zostały użyte? Błyskawiczne, górskie,zwykle? Proszę o odpowiedź. 🥀

[@Smokdeel]

Super przepis!

[@kkreska2768]

Od odcinka o owsiance śródziemnomorskiej wtryniam ją 6 dni w tygodniu. Czy mogę dodać marchew do dziennej porcji tuż przed spożyciem tak jak dodaję mielone orzechy❓ Pozdrawiam 👋

[@nadiagiec8559]

No u mnie z odpornością ostatnio nie jest po drodze, więc każda porada naprawdę na wagę złota. Tym bardziej, że niedawno przeszłam covid. Na szczęście dość łagodnie, a dodatkowo stosuję suplement Aurotyna (polecany typowo po przejściu covid), więc nie mam też problemy z powikłaniami pocovidowymi.

[@aluette1]

Muszę koniecznie spróbować, choć wydaje się, że ta ilość mleka nie będzie w stanie namoczyć nasion chia oraz płatków owsianych. No ale pewnie jestem w błędzie.

[@vergiliusmelus]

Dzień dobry! Panie Marku, a czy posiada Pan jakiś przepis na gorąco? Czy wysoka temperatura może zepsuć wartości odżywcze?

[@malgorzatafortuna9391]

Super pomysl . Jem owsiane co drugi dzien . Dodaje żurawinę, orzechy,sezam ,siemię lniane . Jutro marchewkę. Dzieki bardzo.

[@anetatworek8339]

Dziękuję bardzo za przepis! Zaraz zrobię tę owsiankę na jutro do pracy :-)

[@MarekSkoczylasPL]

Smacznego

[@agataburdajewicz2905]

Czy takie owsianki całonocne można sobie potem zalać wrzątkiem - jeśli komuś nie zależy na konsystencji, a bardziej na tym żeby śniadanie było ciepłe? Czy wartości odżywcze na tym ucierpią?

[@stanisawamichalczak5740]

Super dziękuję ale potrzebuje też wykładu na wypadające masowo włosów z chorób i stresów oraz złej sytuacji bytowo finansowej przez Złodziejii

[@ewamierwald4859]

Ja lubię owsianki na ciepło...

[@nunuilapm7988]

Łał dziękuję bardzo . A ja jem owsiankę : na noc zalewam 1 łyżkę żurawinę + 1 łyżkę rodzynek + 1łyżkę nasion czija + 1łyżkę miodu mam swoją pasiekę + różne miody po 1 łyżce + 1 łyżeczkę pyłku kwiatowego zalewam to 1 szklankę wody a rano + jogurt i ztartą surową dynię PYCHOTA .Panie doktorze na zmianę będziemy jeść z całą rodziną jeść owsiankę z marchewką dziękuję bardzo.

[@witek8028]

O mój ulubiony dział . Dziękuję . Idę robić płatki z marchewką .nie będę się rozdrabnial idę ja rozdrobnić .:)

[@annasuska2222]

Mleko migdałowe, marchewka, nasiona chia, cynamon, orzechy włoskie - W krótkim czasie powstanie danie bardzo zdrowe, wręcz boskie Jeszcze tylko płatki owsiane dodać tu musimy - wszystko na kilka godzin do lodowki wstawimy A potem - gdy to pyszne danie już zjadamy - odporność na wirusy/choroby wzmacniamy!

[@yvn68]

Pani Aniu jest pani niezawodna, pozdrawiam Iwona

[@annateresa1000]

Super ☺👍

[@mokrebuty]

Jedyną odporność jaką można mieć to przed (do dziś nieudowodnioną) teorią zarazków. Pozdrawiam GNM

[@izabelatrylich8397]

Panie Marku jestem zachwycona tym przepisem pycha!👌😋 Smacznego życzę wszystkimi !

[@ellaryterska5687]

Jutro dam znać jak smakowało 🤔😁 pozdrawiam ze Szczecina

[@tomaszkostecki7166]

Wczoraj jadłem owsiankę i po chwili zjadłem marchewkę. A dzisiaj oglądam ten film.

[@s.m.charis]

Dziękuję bardzo za wspaniały przepis,za cały trud,jaki Pan Doktor podejmuje,aby dzielić się z nami tą cenną wiedzą dla naszego dobra. Chciałam zapytać, czy można mleko migdałowe zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem?

[@ewamierwald4859]

Poproszę książkę z przepisami 🙂🥰

[@dobromiaolenska602]

Pyszne👍

[@MarekSkoczylasPL]

Pyszne i zdrowe. :)

[@dj.vonFox]

Proszę o informację czy zalewania owsianka wrzątkiem i jedzenie ostygniętej to dobry sposób czy niestety degradacja minerałów zawartych w składnikach owsianki ?

[@annamaria7421]

Witam. Mam zakupione od pana witaminy. Plus biore też inne witaminy. Jest wiele informacji o tym jak przyjmować witaminy, czesto sprzeczne. Czy jest mozliwość zrobienia filmu o przyjmowaniu witamin? O której porze, ktorych nie łączyć itp. Interesuje mnie suplementacja resweratrolu, koenzymu q10, wit c, kompleksu wit B, spiruliny, kwasu hialuronowego, cynku. Mam też pytanie co sądzi pan o pyłku pszczelin? Pozdrawiam serdecznie

[@mokrebuty]

Jedyną odporność jaką można mieć to przed (do dziś nieudowodnioną) teorią zarazków. Pozdrawiam GNM

[@tomaszkostecki7166]

Jem teraz na obiad płatki owsiane ze słonecznikiem i orzechami włoskimi z mlekiem i dodatkiem miodu. Miód marki Skoczylas 😁

[@grazynaramm69]

Dziekuje Panie Doktorze 🍀napewno bedzie.super smakowac 🥕🥕

[@MarekSkoczylasPL]

Życzę smaczengo

[@annaboutigny7686]

Witam panie Marku I mam pytanie na temat stymulacji systemu odpornosciowego VS choroby autoimmunologiczne. Ponoc (wg niektorych najnowszych badan) nie do konca jest to wskazane.

[@odJotdoeR]

Pomyślności!

[@jochn919]

Czy mozna jesc platki bez wczesniejszym zagotowaniem goraca woda?

[@bozenamakos6454]

Czy mozna tez mleko kokosowe dolozyc Sama zrobilam podoba miksture tym razem doloze orzechy wloskie i DZIEKUJE za porady

[@bolpol403]

wole kokosowe zdrowsze

[@avecezar356]

Witam. A co jesli zmienimy mleko na bez laktozy, podgrzejemy owsianke rano i nie dodamy nasion?

[@zbyszek9202]

nie wstawiam do lodówki zalewam woda z szungitu czekam aż namiękną , lekko podgrzewam i zjadam

[@elebrzos7306]

Czy jak zetrzemy Marchew i ona tak długo jest startą czy zachowuje swe właściwości nie utkenuaja się?

[@dorotam3286]

Bardzo ciekawy przepis. Dziękuję:) Czy płatki owsiane można jeść jak jest lekkie stłuszczenie wątroby ?

[@ferdynand40]

Nie brakuje tu jakiegos tluszczu? Witamina A jest rozpuszczalna w tluszczach (chyba, ze cos sie zmienilo).

[@malgorzatabarbara7159]

Dużo tłuszczu zawierają orzechy włoskie.

[@ferdynand40]

@@malgorzatabarbara7159 Tez o tym myslalem, ale czy to wystarczy? Witamina powinna rozpuscic przed spozyciem.

[@renatamaaczynska8360]

😍👍

[@alicjah5365]

Czy jest możliwość zamiast mleka migdałowego dać mleko tradycyjne. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedz

[@zbyszek9202]

mleko zaśluzowuje organizm

[@marzenaskey4272]

A można zrobić z mlekiem kokosowym?

[@piotrnowak3548]

👍

[@barbaralewiak7420]

Panie doktorze,przecież wiekszosc Polek cierpi na insulinoopornośc.Mamy unikac węhlowodanów a płatki owsiane pidnoszą poziom glukozy we krwi!!. To jak!! mamy ją jeść i wpadac w cukrzycę typu 2, czy podnosić odporność

[@mokrebuty]

Jedyną odporność jaką można mieć to przed (do dziś nieudowodnioną) teorią zarazków. Pozdrawiam GNM

[@owocowyy_5979]

😯👍

[@eugeniastepien]

Czy może Pan podać górna granice HDL .Mój HDL sprzed dwóch dni wynosi 115 i powiedziano mi , że to niebezpieczne .

[@adriana.8843]

Korzystamy razem z żoną z produktów od Virostopu i jesteśmy bardzo zadowoleni z efektów jakie przynosi regularne stosowanie ich. Oparte o naturalny skład, działają przeciwwirusowo oraz przeciwbakteryjnie

[@barbarablajer2681]

Na swoją odporność jesienią pracujemy już latem, jedzenie owsianki i innych Superfoods nie uchroni przed infekcją 🧐🧐🧐

[@mokrebuty]

Jedyną odporność jaką można mieć to przed (do dziś nieudowodnioną) teorią zarazków. Pozdrawiam GNM

[@kazimierzl.1739]

Czy ktoś może mi polecić CZYSTE mleko migdałowe (producent)?

[@karolinao.985]

A nie trzeba tych płatków gotować? To taka surówka ma być?

[@WERONIKA49]

Też mam takie wątpliwości. Jeśli nie gotować to z błyskawicznych zrobić?

[@yvn68]

Nie gotować i używać tylko płatków zwykłych

[@joanna.od.dyktafonu]

Wystarczy namoczyć te płatki przez kilka godzin.

[@urszulaszmidt1838]

Panie doktorze od września mam problem z pęcherzem moczowym w październiku brałam antybiotyk a I tak nastąpił nawrót może mniej bo boli mnie końcówka cewki moczowej delikatnie urolog zalecił urosept ziołowy ale niepokoją mnie wyniki moczu barwa żółta przejrzystość metna azotany dodatnie leukocyty mało krew ujemna a w wyniku mikroskopowym leukocyty15 do 20 bakterie bardzo liczne pasma śluzu liczne nabłonki płaskie nieliczne a okrągłe od 0 do1 erytrocyty świeże od 0 do2 i wylogowanie od 0 do2 tak naprawdę już nie wiem co robić lekarz powiedział że samo przejdzie proszę o odpowiedź,

[@mokrebuty]

Jedyną odporność jaką można mieć to przed (do dziś nieudowodnioną) teorią zarazków. Pozdrawiam GNM

[@Wierka6]

Czy płatków nie trzeba wcześniej poddać obróbce termicznej?

[@MarekSkoczylasPL]

Nie trzeba

[@greta2775]

platki ugotowane winduja cukier we krwi w kosmos , pan doktor wie co robi 🙂

[@iwonaborcz4441]

Rano jem płatki owsiane ale na ciepło wręcz gorące z miodem siemieniem, orzechami włoskimi czasem jeszcze pestki dyni lub słonecznika,czy to też wspomaga odporność,a marchewkę ścieram z selerem i jabłkiem i dodaję cynamon i kurkumę

[@mokrebuty]

Jedyną odporność jaką można mieć to przed (do dziś nieudowodnioną) teorią zarazków. Pozdrawiam GNM

[@annab.435]

Dziękuję, czy mogą to tez spozywać male dzieci?

[@janaszczupak6971]

🌹💌

[@tutitutkowski7474]

Jak często taką owsianke zajadać?

[@iwona228]

A czy mleko migdalowe mozna ztobic samodzielnie?

[@Laruar]

Dlaczego trzeba włożyć danie do lodówki na minimum 4h?

[@magdamak5940]

Wolałabym jeść ją na ciepło, czy mogę to normalnie zagrzać i zjeść na gorąco?

[@Christina-ss3pv]

Panie doktorze mam slaba Odpornosc robie wszystkoi ciagle mam okropne afty kroro sie dlugo goją

[@irenafabianska6014]

Czy można mleko migdałowe zastąpić krowim,bo nie mam możliwości kupić.U nas w marketach nie ma.