Чтобы открыть энергетическое сердце

Упражнение 14.
Если вы делаете энергетическую зарядку не с утра, постарайтесь делать сегодняшние упражнение как минимум за 4 часа до сна.
Я очень его люблю и делаю без исключений каждое утро. Те, кто много сидит за компьютером или просто много сидит делайте это упражнение чаще, чем 1 раз в день. Мамочкам и бабушкам, носящим малышей на руках, делать обязательно.
Предыдущие упражнения зарядили нас энергией, и мы более-менее проснулись. После этого упражнения вы проснетесь окончательно и почувствуете еще больший прилив сил.
Упражнение для того, чтобы раскрыть грудной отдел, а значить раскрыть сердце, расслабить плечи, поставить ключицы на место, разогнать кровь и взбодриться!
Это упражнение активизирует организм, дает новые силы, повышает работоспособность тела и мозга, а главное снимает все напряжение со спины, позвоночника (грудного отдела) и шеи в том числе, а также выпрямляет вашу осанку, которую к концу каждого дня стремится округлиться, а с утра не очень-то охотно распрямляется.
Данное упражнение из комплекса «Ключ» нашего русского доктора Хасая Алиева (если вы о таком слышали)
Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку.
Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого
• Энергетическая зарядка...
1. Самое главное в упражнениях - это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения.
2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать.
3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость.
4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно.
Все упражнения делайте хотя бы раз в день! Больше - по собственному желанию.
С уважением,
ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого
Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты → clck.ru/34spbR
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
#упражнение #телочеловека #здоровье