🍸PUEDO TOMAR ALCOHOL EN LA DIETA KETO? DIETA KETO 2021 | MEJORES BEBIDAS EN KETO | Manu Echeverri

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Hola todos!
Hoy vamos a hablar sobre que puedo tomar haciendo la dieta keto. Desde agua, cafe y gaseosas sin azúcar hasta una de las preguntas mas populares que es si se puede tomar alcohol y no salir de ketosis. Ustedes que creen? Cual ha sido su experiencia con las bebidas?

[@GustavoPozo]

🍹 una buena alternativa (si no tienen problemas con las bebidas/gaseosas) son las mesclas como ron-cola, wis-cola, etc... (pero con bebidas zero) otro trago que probaba era el mojito, 2oz de ron con unas hojas de menta y unas rodajas de limon se presionan para sacar el jugo y se le echa soda y endulzante, (en mi caso usaba estevia liquida) y como con poco ya tienes, un vaso me satisfacía y podia estar con el un buen rato. y como dato extra, si quieren algo bueno para picar son los quesos y las aceitunas.

[@mayrarg9227]

Yo deje keto por 6 meses, y cai en beber una cerveza o una copa de vino diario, y como dices con el trago viene la Botana, sentia q lo necesitaba por las tardes para seguir trabajando o si no me hiba a la cama no importa la hora. Volvi a keto y la energia q siento es increible ya no he necesitado el alcohol. Gracias Manu por tu video. ❤️

[@claudiagago9756]

Yo me hago un buena cuba, jarrito o vampiro como decimos los mexicanos con tequila, hielo limón y sparkling water de toronja 😋😋 eso si como dice manu a uno que esta en keto, pega más rápido 😅

[@elsamasi3969]

Me gustó mucho esta información ya que es difícil socializar no tomando alcohol. Actualmente tomo vino ya he dejado casi totalmente la cerveza pero...cuantos ml es bueno ( lo que se podría) en la semana. Gracias Manu

[@Susanarf]

En lugar de pedir White Claw o Truly, pido vodka - seltzer porque normalmente los bartenders llenan los vasos de hielo y agua. Da la impresión de que uno se está tomando algo, pero es "menos peor".

[@eriafne]

Gracias Manu! Eres la mejor youtuber keto me has cambiado mi vida 🙏🏻

[@kendyorozco8101]

Eso es difícil para mi ya k me gusta tomar mi cerveza en los fines de semana🍺 pero e aprendido k abra tiempo para eso tengo 2 semanas en keto y me siento súper!! Gracias Manu .🙏🍺

[@jhonnyvasquez472]

Me pasa igual yo no quiero dejar mis tomaditas cada mes en promedio .estoy haciendo keto desde hace 2 meses y hace poco tome y me patio feo feo 😅.

[@vianeth3261]

Definitivamente desde que estoy en keto he aprendido a tener voluntad para escoger lo que voy a comer y de igual manera me ha pasado con el alcohol, mi voluntad se impone a mis impulsos

[@alejandraplaza2416]

Muy clara como siempre 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Carmen53173]

🍷gracias, por tu orientacion🇵🇷

[@IsaBazan]

🍻 Muy buena información Manu, gracias.

[@aliciadembo6884]

🍸 Buenisima info y buenísimos consejos....como siempre !!!

[@lolitacortes9221]

BUEN VIDEOANU GRACIAS 🌷

[@gennyperera5194]

🥂🥂Muy buena información, gracias por compartirlo 🤗🤗

[@henryshot7514]

🍸interesante video , gracias!! Y saludos .

[@ameliajusset5614]

Manu, cuanta info y de buena calidad!!! Gracias 🍸💜

[@bryanbarahona4389]

Excelente, muy informativo y completo 🍺

[@anasobeida9323]

Hola manu,bendiciones muchas gracias por tus consejos...

[@jorgemontilla6634]

Gracias Manu impecable explicación y muy lógica.

[@belemgarzan9282]

🍷🍹salud, gracias querida Manu por tan buena información, excelente!!

[@palomaarias5694]

Manu, eres una fenomena. Me encantan tus videos y consejos. Sapiencia y sentido comun. Un beso desde españa

[@aroarodriguez246]

Me gustan mucho toda la información que das..🍺🍻

[@almadeliarodriguezlopez6581]

Muy buena informacion..Gracias Manu

[@EDITH0863]

🍷🍇 gracias Manu muy interesante como siempre. Gracias.

[@nelcyvalenciafernandez]

Muchss gra por tu informacion

[@montzehurtado7091]

🍻 me encantan tus videos y tu forma de explicar las cosas, me has ayudado como no tienes idea con tus recetas!!!

[@anarosasaenzperez5562]

Muy interesante tu vídeo, hoy tengo una cena con amigos y tu guía me ayudó mucho para la noche. 🍷🍸

[@mariarosiclerzapatamontoya1860]

Excelente información. Ha sido difícil no tomar nada. Me gusta le ron. Lo Extraño pero me quedo claro 🍹

[@lillyrmz9266]

Gracias! Muy buena información 😊 Regularmente no consumo alcohol pero tengo un evento y así ya tengo algunas opciones!

[@robertomelli6046]

Muy bueno como explicas y la empatia con la que te manejas. Me encanta.

[@gloriadelgado1797]

Gracias Manu,por tus videos, saludos. 🇦🇷❤️🥃🥃

[@txuri1950]

Mil gracias

[@veronicameneses2615]

Excelente!!!

[@marthacastaneda9154]

Gracias Manu por tus consejos siempre esperando tus videos gracias por tu optinismo y tu carisma eres muy bella saludos desde Rosarito Baja California.👍👍👍

[@victorbarba8580]

Gracias Manu! 🍺🍹🍸 🤗🤗🤗

[@santiagobarriola484]

me ayudaste un monton con tus palabras, gracias genia!!!!

[@fabiolatorrealba2874]

Estoy partiendo en la dieta keto hace solo 1 semana y tus videos han sido de gran ayuda para hacerlo de la mejor maners, escribo de Chile y lo mas dificil es que me encanta la cerveza pero con una copa de vino quedo feliz también espero que con el tiempo pasen los deseos 🍷🍷🙌

[@rodrigofreire6713]

Hola como va ahora? Yo recién empiezo y también me gusta la cerveza jaja

[@jazminmeneses6651]

Mil gracias Manu llevo 2 años en keto y tus recetas me facilitan mi vida siempre me das ideas para nuevas recetas

[@nellylupitatoledoflores8906]

Buenos días. Gracias por el video. Espero alejarme del alcohol como muchos de ustedes. Saludos desde Monterrey México

[@glenissanchez5864]

Simplemente Gracias por todos tus consejos... estoy iniciandome en este camino y haz sido una Buena Guia! 💖👍🍺🍻

[@dorasalazar574]

Manu queria agradecer tus vídeos, por mis articulaciones estoy empezando la dieta keto y la verdad ahora mismo todos los consejos me son muy útiles, así que te deseo una vida bella allí donde acabas de llegar y cuando puedas por favor paisajes exótico y de nuevo muchas gracias y suerte parejita.

[@mabet77]

Me gusta tomarme mi copita de whisky el fin de semana que no tengo guardia y sí que he notado que sube más rapidito😅, me encanta tu contenido.🥃🍺

[@doretta1163]

Excelente!!🍷

[@mariangelespeguerocandon8094]

🍷el vino me gusta mucho y tomo un poquito los fines de semana,lo suelo medir,entre 60 y 80 gramos con marisco ,queso viejo y un buen jamón,ya que soy de Huelva España.

[@IsaBazan]

Bien interesante.

[@irmac-dr3vw]

Yo soi nueva en tu canal y empezando mi keto diet y me encanta como explicas..me la paso viendo tus videos..

[@monika71ful]

Gracias por tus consejos Manu! Estoy haciendo el esfuerzo de al menos cambiar la cerveza por otra bebida. Saludos desde Paraguay 🥂

[@noramedina8581]

🍸 excelente

[@lore8155]

Hola, te descubrí!!!! Gracias por los consejos. Una consulta, tendrías una guía de menú para 1 semana o 15 días?

[@tonnyobando4567]

🍻🍺 saludos gracias

[@francheskamanzanilla4862]

Gracias a dios no tomo solo una vez al año un vinito tinto en diciembre para brindar pero es bueno saber de bebidas ricas keto un abrazo Manu hasta el continente Asiático🍹🍸🥃

[@mariachavez9187]

Hola Maru tengo un par de meses viendo tus vídeos sobre Keto desde California y me encanta la inf...tan profesional que das....e estado haciendo Keto alimentación hace 4 meses. .quisiera preguntarte: estoy tomando 1 ves al día fibra physilum husk... Porque me subió un poco el colesterol. .y si trato de ingerir fibra en con mis verduras...pero tal vez necesito más...está bien tomarlo? Gracias de antemano .

[@soranyiencarnacion6791]

No soy de tomar pero necesito toda la información para compartir con mis amigos.

[@ofeliaramirezlandin8736]

🍸💕gracias 👍

[@zaganet]

Estimada Manu... esperaba que tocaras el tema del alcohol ya que llevo el redimen keto peeero, no me puedo desligar del trago... vivo en Guadalajara Jalisco México, tierra donde nace el tequila y estamos rodeados de las mejores casas productoras de tequila para todo el mundo y por ende tenemos MUUUY buen tequila aquí... Sabemos que la mejor forma de disfrutar un buen tequila es "derecho" como se dice aquí, es decir, sin combinar con nada, ni hielo, en una copa pequeña y tomarlo solo, llevo así años y no me produce ningún cambio en mi régimen, por lo que al igual que tu, recomiendo no lo mezclen con nada, el buen tequila no se mezcla, si acaso sal y limón chupado aparte y ya. Felicidades y besos para ti y Carmen hasta Bali

[@nayelijimenez475]

Quieres decir que no te afecta en perdida de peso al tomar tequila?!

[@zaganet]

@@nayelijimenez475 No, siempre y cuando se tome sin combinar, directo de la botella a la copa y a disfrutar... Saludos

[@glennyslopez5394]

Soy nueva en tu canal y estoy poniendome al dia con tus videos. Me encantan pq son en lenguaje claro y conciso. Enhorabuena 🥂🥃 Mi traguito whiskicito con agua mineral carbonatada y si estamos de celebración una champañita.... Buena eleccion el Macallan 🎉

[@elenamuninjimenez5583]

Hola Manu, yo solo tomo una copa de vino tinto de vez en cuando y me va genial, prefiero el agua como tú. 😘

[@azuquitar59agreda93]

Yo paré mi keto hace 8 meses porque me separé, me mudé y en mi trabajo tenía que almorzar con la persona de la que me ocupaba, pasé al ayuno intermitente de 16/18 horas..pero ahora regresaré al keto y me gusta tomar mi roncito..o whisky..así que me cayó a pelo éste video ..gracias Manu

[@anavelasco9975]

Saludos desde Guadalajara, México 🥂

[@olgamartinez7223]

Saludos desde EUA 🇺🇸

[@guillesilva1788]

Yo tengo año y medio con este maravilloso estilo de vida y pienso continuar, pero si quiero compartir que justo los que dices Manu, el alcohol se te sube rapidísimo. El primer día que tomé después de meses estar en cetosis y no beber un trago, me tomé dos copitas (caballitos) de tequila y oh mi Dios, tremenda borrachera 🤣🤣🤣, pero gracias a tus consejos del primer video de este tema, recapitule y hoy te puedo decir que disfruto mucho cuando me llego a tomar un trato, sin cargo de conciencia y sobre todo sin borrachera y resaca

[@glezaran5532]

Gracias Manu. Seguiré tus consejos. Sigo la dieta ceto y me gusta el vino (merlot). Solo dos copas por semana 🍷🍷 salud. Llegué al final por supuesto.

[@barriosanabel7319]

🍷 ESPECTACULAR

[@carmengloriagallardosepulv2888]

Hola soy de chile ciudad chillan muy interesante tu video, yo estoy optando por no beber necesito sentirme bien, y estoy muy motivada con keto... Gracias

[@analidiadasilva3994]

Nosotros el fin hicimos refresco zero de toronja con tequila y aceites esenciales de limon y naranja y un limón y sal

[@marthaeliasilvareyes4161]

Saludos hasta Bali Manu Hermosa!! Yo solo bebo en reuniones sociales, y como en este último año y medio hemos estado en confinamiento, pues ya ni se me antoja!!🍺🥂🍷🥃🍸🍹

[@deliabusso4099]

!!! HOLA MANU... RECIEN COMIENZO HACER LA DIETA ... ME ESTA INTERESANDO MUCHO YA QUR SOY DBT.! TIPO 2 Y MIS VALORES SON UN POCO ALTOS .QUE BUENA TU EXPLUCACION SOBRE EL ALCOHOL .SOLO EN REUNION TOMO VINO. Y AVECES WISKY.... ME INTRIGABA SI DEBIA HACERLO... TE AGRADESCO MUCHO TU EXPLICACIÓN !!

[@margapv]

Desde hace casi un año que estoy en keto sólo he tomado un sorbito de cava catalán en las celebraciones, antes me gustaba mucho la cerveza, pero ahora ya ni la echo de menos 🥂

[@sallyskellington24]

🍹Manu me encanta tu canal muchas felicidades por este proyecto tan interesante. por otra parte que mala noticia lo de las cervezas artesanales jejjejeje yo igual he dejado el consumo de alcohol un poco y creeme que me ha costado mucho mas dejar el pan dulce :D . Queria preguntarte, todo el tiempo que uno esta en cetosis es igual a perder peso? o depende del grado de cetosis en la que estes? muchas gracias y saludos!!!

[@rosaliamachin6910]

Muy bueno el video yo tomo los finde alguna copa de vino blanco 🥂

[@lilibethrodriguez5926]

Buenas tardes Manu, muchísimas gracias por tus consejos, una pregunta, la gaseosa se puede tomar, ya que suelo combinarla con el vino, sobre todo ahora en verano,, preparo tinto de verano... Gracias

[@cynthiariquelme8370]

Hola Manu, soy de Chile y acá consumimos pisco. En lo personal me gusta el transparente pero acá no tienen etiqueta de carbo o azúcar. Podrías ayudarme por qué queremos iniciar keto.

[@MiguelRomero-bg8kf]

El pisco, bebida destilada peruana. Buenaso.

[@almagarcia7245]

Yo no tomo pero me gusta estar informada 🌹🌹

[@anamargaritaburgos344]

🥂Manu yo no bebo pero el saber no ocupa lugar, muy interesante , es bueno aprender de todo porque de pronto algún día puedes compartir ese conocimiento con alguien. 🍺🍻🥂🍷🥃☕️☕️☕️☕️☕️

[@jazminmeneses6651]

Si es verdad con una bebida alcohólica me basta para marearme y antes no muy interesante lo que nos compartes y mil gracias por tu consejos

[@patriciamaidana5752]

Hola Manu, yo prefiero el vino tinto cabernet, o blanco seco y no más de una copa algún fin de semana..

[@marileguevara3436]

Yo una vez por semana de uno a dos copas de🍷o dos🍻bajas en carbohidratos mi preferida la corona premier. Saludos

[@kathyabrenes1315]

Hola! Muy interesante, yo no estoy en ninguna dieta, empeze con el ayuno intermitente y es increíble lo que ayuda a nivel físico y mental y sin buscarlo casi no me provoca tomar, pueden pasar semanas y no me provoca... Muchos alimentos que me gustaban y no me podía faltar, ahora no me provocan, es extraño... Es como si tu mismo cuerpo te dijera, uyyyy que bien estamos por favor no comas más esto jajajaja es super raro como tú mente sin buscarlo cambia... Saludos y gracias por la información 👌😘

[@miriamroque327]

Gracias por la información Manu, me encanta la palabra guayabo jejejeje en México es cruda 🍷🍻

[@mayraescobar7054]

Saludos

[@consuelogomez1421]

Gracias Manu por todos tus consejos! saludos desde Perú! 👌😄🍷🍺🥃🥰

[@eduardovidaurrer.7720]

Gracias Manu. Ahora haciendo la dieta Keto, aquí en Perú 🇵🇪, consumo la cerveza Ultra - Michelob, con sólo 2.4 g de carbs por lata de 350 ml, así que súper, lo único malo es que la resaca si las siento más potentes que antes, tal como dijiste... pero manejable 😊🍻 Gracias por los consejos!

[@nataliaperezpino2442]

🥂 Genia Manu

[@eriafne]

Salud 🥂

[@carolinatorres1834]

Hola manu la cerveza aguila light la podemos tomar

[@mariaaguiar1882]

Definitivamente un trago 🥃 hoy vale por 5 increíble y por ahora llegue a la conclusión que mi cuerpo necesita desinflamarse desintoxicarse Por lo que decidí no alcohol y eso que amo el vino 🍷 soy Portuguesa así que se lo pueden imaginar Gracias Manu por tus consejos y Éxitos en tu nueva etapa 🤗

[@andreamartinez6825]

Yo también lo he dejado y me siento mucho mejor ! El año pasado dejé el tabaco y me vine arriba . No tenía adiccion al alcohol aunque siempre que salía debía tomar vino o cerveza . Ahora salgo sin más con cero alcohol y fantástico

[@veronicanieto8768]

🍻🍺🥂🍷 gracias Manu he aprendido mucho de ti y claro k sigo tus consejos ay vamos con el.keto aprendiendo.y bajando de peso 15 - por ahora

[@leidyjohanna4045]

🍹🍸🍷🥃gracias Manu por tus consejos en mi caso muy de vez en cuando tomó un par de vasos de Pisco de 40% con Coca-Cola zero

[@esthergomez9365]

Hola!!!! Qué opinas de la cerveza sin gluten?? Tiene carbohidratos igualmente???? Se puede tomar alguna de vez en cuando???? O no hay tanta diferencia con la cerveza normal??? Gracias 🙂

[@A20120121]

Hola! Sigo la dieta casi un año junto con mi marido. El no toma nada de alcohol y yo de vez en cuando una copa de vino tinto o de Freixenet

[@prometomentirt3]

Hola.manu,quería consultarte si en el momento de la ingesta del ayuno intermitente puedo tomar whisky o champagne extra brut. Saludos

[@maikagarnica2493]

Bueno, yo no he bebido licor desde que estoy en keto, me tome media cerverza x y me supo super desagradable porque la senti demasiado dulce, uy, fue horible, luego de esa media cerveza, no he tomado mas.. Pero tengo pendiente un viaje a la playa y como yo se de cocteles voy a intentar hacer un coctel keto con ron, le añadire tamarindo como fruta y de dulce estevia, mas o meno por alli pinta la cosa... Y a ver como me queda. jijij; gracias Manu, todo se trata de la responsabilidad y el compromiso que sintamos por nosootros mismos, no otra, yo. Creo que de eso se trata. De loq ue yo quiero en mi vida.

[@fresiaporrasmascarenas8160]

Le he bajado el consumo, y si tienes razón el día de mi cumpleaños lo que bebí se me subió a lo triple. Llevo tres meses con la dieta Keto por resistencia a la insulina. Me gusta mucho el vino tinto los fines de semana para acompañar mis comidas. Pero lo he evitado por miedo a salir de cetosis. Que me aconsejas? Me gusta mucho tus consejos y empezé la dieta por seguirte. Felicidades

[@lucyandreaolivareslopez9381]

Saludos Manu desde chie😚

[@mariadelcarmenvitiellom6846]

Hola hola mis queridas amigas buenos dias. Me encanto como siempre tu informacion. Les saludo con cariño chau 🙋🙋💋💋❤❤🍻🍷🍸

[@marthaelisamuslera2941]

A mi me encanta la copa y la cerveza 🍺 y la verdad le he bajado al consumo 1 porque si noto que hay un cambio para bien en mi deporte diario y además rendimiento. No se si dejándolo por completo logre bajar más de peso?...será que si?

[@beatrizruiz9555]

Gracias Manu! No sé como poner emojis. Yo tomo vino en las comidas (seco). Prefiero evitar las bebidas (y comidas) dulces, aunque sean low carb o sin azucar porque tengo la sensación de que incentivan el apetito. Saludos

[@DanellaFYI]

Tengo poco con la dieta keto, hago “keto limpio” el fin de semana después de como dos meses probé una cerveza baja en carbs y la sentí como si hubieran sido 6 jaja ahora ya sé por qué

[@mariapaulinacorreaagudelo5382]

Manu qué tipo de cepa en cuanto al vino se acerca más al estilo de vida keto que se aleje de sacarlo a uno de cetosis si uno decidiera tomarse dos copas e incluso entre tinto y blanco cuál es más amigable ? Entendiendo ya qué hay miles de depende, pero una mini orientación sería genial 👍🏻

[@carmenmirones2360]

Hole pregunta, es verdad q se debe de tomar una cucharadita de aceite de oliva Antea de tomar (como una media hora antes) para q el alcohol no se combierta en grasa? Y de ser asi, igual Te quita de cetosis???

[@jhonnyvasquez472]

Buena idea.sera cierto ?