Todo lo que debes saber sobre la pasta

[@mrestrepo]

El vídeo va dirigido a público fitness y yo aquí viéndolo para mi examen de cocina xd

[@alakhazam3426]

Jajajajja

[@elmismisimo5413]

Fitonica nos tiene abandonado :(

[@alguiendelmonton3046]

Dilo ahora pue xd

[@admdebases-rudye.p.6773]

Tiene otro canal

[@emanuel-lv5ih]

@@admdebases-rudye.p.6773 Cuál?

[@diegozalo10xd]

¿Pasta base?

[@crisgbprado7907]

También creí lo mismo :/

[@kpsa5119]

Jajajaja 😹

[@M2LTM]

Esta como sabemos DE LI CIO SA

[@carlosfuller4582]

Jjajaa pasturri

[@camilacantero1227]

que tembo JAAJJAJAJAJAAJJAJQQQ

[@godl7870]

MI ENTRENADOR ALEMÁN FAVORITO 💪🏻💪🏻🤗🤗

[@abdunmarten8545]

Te quería hacer una pregunta sobre si esto está bien:tomar creatina antes de entrenar y luego d entrenar tomar aminoácidos 2 pastillas y proteína whey

[@MariaHernandez-ux4fs]

me encantan tus videos he mejorado mucho gracias

[@francopalacio8714]

Genial,me has sacado una duda muy grandee

[@elaprendizapasionado]

¿Cuantas días a la semana se debe hacer ejercicios?

[@oscarortiz422]

Hola amigo Mauricio, tengo una duda... Bueno, yo la verdad trabajo en una finca donde hago mucho cardio porque todo queda super lejos y realizo varios tipos de tareas que implican un gran esfuerzo fisico, no tanto por la fuerza, si no por la resistencia, la jornada laboral inicia a las 6:OO a.m hasta las 4:OO, todo ese tiempo caminando y haciendo diferentes labores, eso son todos los lunes hasta el jueves, voy al gym solo viernes, sabado y domingo, ¿que puedo hacer para no llevar al catabolismo o reducir mis perdidas lo mas posible ?

[@FNYCOD]

Hola Mauricio soy Nuevo en El canal gracias por Los consejos que das en tus videos sober El fitness que comer y que no comer y que suplementos son Buenos y cuales no yo soy Nuevo en esto del entrenamiento y antes de que empesara a entrenar me compre la 100% gold standard whey isolatada porque yo creo que esa me puede ayudar a crear Masa muscular y estaba dispuesto a comprarme mas suplementos pero sin saber Como sirven te pueden afectar asi que empese a ver tu videos y me gustaron haces una muy buena explicacion sobre Los suplementos y sus beneficios . Asi que echale ganas a la vida y nunca te rindas a pesar de Las circunstancias de la vida .never give up

[@kevinsmith1618]

Tengo una pregunta yo soy fraco y estoy haciendo ejercicio y me pregunto devo ponerme un poco más gordo y después ago ejercicio ?? y también quiero saber cuántas pechadas puedo aser al día y barra también espero q me contesten a mi pregunta por favor

[@yanetsoria1304]

Amo tus vídeos!! Pero me gustaría ver un video que Oriente más que nada como ganar masa muscular en mujeres. Tengo varias dudas con respecto a las suplementos y las comidas si es lo mismo para ambos sexos. Desde ya te agradecería mucho tu respuesta!! Saludos desde Argentina🇦🇷

[@gsbytube9393]

has un video sobre las vengtajas y desbentajas de los diferentes tipos de cuerpo como ectomorfo, meomorfo y endomorfo y como reconoserlos. y cual es mejor porsupuesto ...

[@bymorben4143]

Meomorfo Xd

[@zaidpenoni9854]

Gracias por siempre preocuparte por todos tus subs y llenarnos de información En cerio Gracias Mauri

[@brandonmaldonado2825]

Hola mi pregunta es que tan mal está que por ejemplo un día me levanto tarde como a las 11 por haberme desvelado, y si como solo un poco en vez de desayunar y espero al almuerzo estaría mal ir al gym porque no comí lo suficiente o está bien si como lo necesario al medio día para recuperar lo q no comí en la mañana. Perdón si fui muy confuso.

[@corpmeme6657]

Fotónica como podemos hacer para que abdomen baje por que ago ejercicio pero la panza no baja que puedo hacer

[@gabrielgonzalez7051]

Empeza a correr .

[@danieltp04]

Genial! Podrías subir un video hablando sobre el “velositol”?

[@arturosa6375]

Porque ya no hay videos nuevos?

[@alvarodanielmunguiaortiz313]

como se llama la música de fondo!!! alguien sabe?

[@jhonchantre6764]

Hola Mauricio, muy buen video, quisiera preguntarte, que dieta recomiendas, para una persona novata, en el fisiculturismo.

[@Juann_alba]

Bueno esto no tiene que ver con el video pero.. la verdad haces muy buenos videos, siempre me sacas de dudas y apresar de eso no sé por qué tienes tan pocas visitas pero voy a compartir tus vídeos con la mayor gente posible, voy a recomendarles tus vídeos a mis amigos y familiares para así al menos consigas más que es lo que te mereces :)

[@alexisf.q.j.2420]

Hola muy buenos videos tengo 21años saludos desde Tacna-Perú.

[@gastonvargas2448]

Hola Mauri buen video como siempre! Podrías hacer un vídeo sobre la acidez estomacal en el mundo del gym como prevenir curar etc .. gracias Saludos de Argentina

[@edgardominguez272]

Eres grande crack! Gracias por la información 👌🏻

[@amermeleitor]

¿Se puede ser saludable a largo plazo haciendo solo fuerza (pesas y peso corporal) sin hacer cardio?

[@markushollowey4610]

Si pero te faltaría cardio para tener resistencia. Pero depende si quieres ganar músculo o delgazar, si quieres delgazar o eres un debilucho es recomendable. También ganando músculo pero estaría arriba de la pirámide

[@yeremirobaina695]

Hola soy nuevo en este canal. A que edad es adecuada levantar pesos y hacer poco empeze a ir la gym y la edad adecuada

[@Melinapim]

segun se apartir de 15 años

[@anderosnhojoa4541]

Una pregunta y por fabor si puedes respondermela te agradeceria si la masturbacion afecta al crecimiento gracias fitonica

[@jonathanprieto7126]

No creo que afecte xD si no te la jalas 3 o 4 veces las 24 7

[@anderosnhojoa4541]

@@jonathanprieto7126 gracias bro

[@mentorsinparadero9032]

buen video,porfavor diganme cual es la cancion que usa de fondo🙊

[@jeycoptyleer59]

fitonica una pregunta, si una persona tiene sindrome de klinenfelter es necesario que se haga un terapia de aumento de testosterona o puede ir al gyn y trabajar duro con una buena alimentacion para subir esa testosterona

[@raulsegovia8690]

Podrias hablar sobre crossfit y cual es tu opinión y si afecta el crecimiento en los adolescentes

[@katsukibakuha2617]

saludos desde Argentina, muy buenos tus videos Mau. piensas hacer un video sobre que postura hay que tener en el gym o como solucionar los problemas de cuellos de nerd, hombros contraido, ya que veo tus videos desde hace tiempo noto que tu postura es adcuada para mejorar el potencia de tu rutina..

[@dariobm1528]

Hola tengo una pregunta Hace varias semanas, mientras ejercitaba mis brazos, de un pronto a otro el izquierdo me empezó a doler intensamentw el musculo frontal como de una manera punzante, como si se hubiera roto algo, si no mal recuerdo hizo un sonido de que algo se razgó, y no puedo forzarlo mucho o el dolor vuelve, esto es algo muy grave? Y como se soluciona?

[@antoniodelacruz364]

Hago ejercicio casual. Es normal terminar con los ojos rojos al finalizar de hacer ejercicio?

[@elmejordetodos3035]

Hola amigo..me gusta mucho SALTAR LA CUERDA, así que me gustaría que hiciera un vídeo hablando sobre los beneficios, si se puede hacer todos los días o si se necesita tiempo de recuperación y todo lo relacionado con el tema... Agradezco su pronta respuesta

[@luzmariaforerolondono8491]

Porque no seguiste subiendo contenido😢

[@pabloalberto5831]

Podría ser malo tomar algún tipo de bebida gaseosa como Coca Cola antes de ir al gym?

[@Danielartifice81]

No. Solo es un poco de azúcar

[@jonny7007]

Oye cual es el nombre de la canción de fondo

[@RodrigoGonzalez-is1ij]

Gracias me sirve mucho estos videos sigue así 💪

[@cesardanielcaballero109]

Buenas soy un seguidor tuyo Queria saber como puedo empezar a ser barra las primeras semanas y luego como hacer mas por dias Saludo desde paraguay

[@EYESHARE_MX]

Te sigo desde hace tiempo pero hace rato di con tu canal de tecnología, ojalá tuvieras en español :)

[@cornelioabrego4811]

Como se llama el sonido de fondo cuando hablas mauricio

[@alejandrochavez9883]

Holaaaaaaaaaaaaa saludos desde Bolivia

[@rossembellbenavides5659]

me toca día de pierna de nuevo pero aún tengo dolor del día de pierna pasado, es recomendable entrenar con un poco de dolor

[@anderssonatatatatttataa2419]

Puedes hacer uno dirigido a las pastilla de Lyndora.. porfa

[@josegaelalvarezrodriguez4780]

Ahuevo ya estaba esperando videos del alemán 😍😍🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪

[@yandeleltwinky2889]

Creo q ya as contestado esto en alguno de tus videoa ya q soy nuevo no sabre cual cual seria la mejor cosa para quitar un poco esos deseos de algo dulce o dulce en todo jaja y quitar un poco el apetito??? Y evitar el rebote ya q yo e rebajado 5 libras el pasado mes y los volvi a subir despues de 2 o 3 semanas de dejar un poco el ejecicio continuo acia ejercicio 5 dias en la semana y los diminuje por problemas y me di cuenta q subi el donble Escribiendo esto me tarde casi la mitad del video je Perdonen me si e escrito algo mal lo estoy escribiendo sin leer lo

[@manuelyera5141]

hermano tienes que subir videos mas seguidos esto traera mas visitas y exito para tu canal ya que subes un contenido muy buscado

[@robertherrera1162]

Mauricio.. Por que no sube contenido a su canal. Lo necesitamos.

[@joseroberoriveromartinez7784]

Si soy ectomorfo que batido debo tomar

[@rodrigooviedo491]

Agregarle queso está bien?

[@mateomedina8002]

Hola Mauri! Una pregunta, al entrenar no puedo hacer sobre carga progresiva en todos los ejercicios, por ejemplo si empiezo con press banca no puedo rendir muy bien en press inclinado como la anterior vez que empecé con press inclinado y viceversa, esto es normal?

[@franciscoperea6581]

Si

[@gomezmorgadodavidjosias3846]

Si, es normal, consume creatina si quieres rendir al máximo en todos tus ejercicios.

[@jfernandezfer4575]

@@gomezmorgadodavidjosias3846 no no tiene nada que ver la fatiga se acumula conforme vas terminando la rutina

[@jfernandezfer4575]

Intenta siempre hacer sobrecarga progresiva en los básicos y en los accesorios no hace falta, solo te en mente que tienes que levantar más peso conforme pase el tiempo

[@mateomedina8002]

Muchas gracias!

[@elaprendizapasionado]

¿Cuantas veces al día se debe hacer ejercicios?

[@fitonica]

Siendo natural una vez al día de pesas

[@elaprendizapasionado]

@@fitonica gracias

[@tonymcguire6004]

Mauricio, necesito una tabla y una dieta para 6 meses de aquí a verano. Cuánto cobras por las asesorías¿?

[@rominalaleshkacruzzapata7891]

Puedes subir ejercicios que hacer en el gimnasio soy nuevo en esto por favor léelo te lo pido

[@justinfr3813]

Si eres principiante lo mejor es que te preocupes en realizar todos los ejercicios con la mejor técnica posible, si te hicieron una rutina en el gym síguela, decir que ejercicios son mejor para ti o no influye mucho porque tiene demasiadas variantes

[@hemberd927]

Interesante gracias saludos desde París

[@angelarca4211]

Tengo una pregunta broo Tengo en mi abdomen un cuadrito chueco , es por la genetica o estoy haciendo mal los ejercicios?

[@franciscocalle6939]

Excelente! Tenía dudas y me las aclaraste!.

[@tvrichithe1649]

Hola soy un hombre tengo 15 pero tengo una semana mido metro 80 y peso 69 kilos estoy flaco pero mi rutina de entrenamiento es todos los dias pero me duele todos los músculos que me recomiendas tengo que hacer ejercicio 2 meses a la semana o sigo todos los días

[@soledadtrenado2579]

Todos

[@moisesortegaconde9935]

Podrías hacer una rutina funcional para los endomorfos..... Please..... Eres un crack

[@erickbryankaizen5061]

No creo que le haga! por que no sabes en primera que es una rutina funcional hahaha

[@manuelbriceno367]

Viendo tu video en cuarentena

[@harolmoisesgonzalezagamez3857]

Mauricio como hago para desparaditarme es cierto que con parasitos no se puede aumentar masa muscular??

[@chuz0805Y]

Jaja

[@jdxtrm5561]

Compra pastillas desparacitadoras ...

[@adrianmagana9649]

.

[@harolmoisesgonzalezagamez3857]

@El Dorado gracias bro

[@maxdroid3022]

Me encantas tus videos. Saludos amigo.

[@danielturner7773]

¿Debo esperar un fuerte corazon haciendo pesas y no cardio? ¿Los macros si importan? ¿Si importan por comida o por dia?

[@bastianchavezalavez6483]

Amigo, hace un tiempo hiciste un vídeo sobre la masturbación, en el caso del sexo, quemas calorías?

[@jose-fit]

Que tan cierto que dicen x ahi que las pastas o fideos te puede causar una enfermedad (innombrable) al pulmon??

[@godl7870]

EL ENTRENADO ALEMAN FAVORITO

[@diogomonroe5390]

Buenas Mauri! Tengo una pregunta. Mi trabajo requiere que coma bastante bien y yo siempre fuí delgado. Ahora tengo el problema que vivo en una residencia donde solo tengo un microondas y una nevera para 4 habitaciones. Mi pregunta es, que puedo comer para alimentarme lo mejor posible sabiendo que solo puedo utilizar estas 2 cosas. Muchas gracias y felicidades por el canal!

[@tantrarojo44]

Cómo te termino de ir amigo? Espero hayas podido salir de esa situación muchos hemos estado allí saludos evolución

[@makina9998]

Ey bro, Ahora tengo 15 años Midiendo 161 , Mis padres miden menos que yo unos 4 cm menos que yo, mis tíos sin algunos bajos y algunos altos, y mis abuelos y los hermanos de ellos no son bajos sino de tamaño normal, Lo.umico de bajo son mis padres y algunos tíos.Quiero saber si voy a crecer mido 161 y tengo 15 años, soy desnutrido y siempre lo fui eso dicen, Me Cómo un plato de comida siempre y alguna.algunas veses Uno y medio, Como bien a la noche y en el día Cómo más o menos porque recalientan lo del día anterior, Quiero saber si voy a crecer sin hacer esos ejercicios, ???????

[@Jm-uh6te]

TRANQUILO AMIGO COLOMBIANO, HABLA DE PASTA DE COMIDA

[@Sara95SLP]

¿?

[@NaZaKi]

C mamo :v

[@steheran1251]

No se si hablas de algo relacionado con drogas, aquí nadie le dice así, solo en las narconovelas

[@lospibe7380]

jajjajaja yo entendí mi compadre

[@juanmanuelramirezcarrillo5953]

Jajajaj si, se le tiende a decir a los farmaceuticos como pastas "Mijo, paseme una pasta que me está doliendo todo"

[@adrianojoseph2833]

Mauricio porfavor puedes resolver esta duda que tengo Si ago ejercicio y me masturbo obtengo resultados con el entrenamiento

[@hunterzolomon446]

Si mientras no pases de las 5 a la semana no hay pdo

[@bekesalbarransanchez4095]

AdrianoJoseph 28 si lo puedes hacer después de tu rutina y de haber comido bien

[@germankinen]

Supongo que hablas de pasta INTEGRAL, por qué si es la refinada te equivocas en cuanto índices glucemicos y algunos micronutrientes

[@FabianGimenez96]

Yo la hago von huevos y algunas veces con salsa, pero ultimamente no estoy comiendo mucho porque engorda un poco

[@juanangelgaonarincon1323]

Entirenador Mauricio podriás hacer un video sobre alimentos o tips para ganar altura y crecer rapidamente, tengo 13 años y mido 1.57 :v

[@edithmixtega1910]

Por lo que me encanta😍😍

[@luisalbertomondonedo5703]

¡Que pasó con tu canal, es muy informativo y dinamico!

[@g.a.d.a9750]

Sos un geniooo‼️

[@axeww3000]

Tengo una duda Bro Porque cuando una persona se enoja expulsa más fuerza?

[@robinsonperez8120]

Tu cuerpo piensa que esta en peligro y libera más adrenalina

[@saykobeast7403]

Tal vez la fuerza la tienes, solo que falta un detonante que la libere 🙌🏻. no digo que andes por ahí enojado, solo que busques canalizarla. 👌🏻✌🏻

[@ricardodantonfloresperez8334]

Hola Mauricio, sigo tus consejos desde hace varios meses, los cuales agradezco. Sin embargo, me gustaría saber sobre la papa, es bueno comerla de noche dado su alto índice glucémico o no, porque es baja en calorías? Saludos desde México

[@emilioboneto9031]

Ningun alimento es bueno justo antes de dormir, come unas horas antes. Tiene menos calorias q otros carbos porq tiene mas agua.

[@LFrancoMJ]

Cuando regresas ? 😢

[@andru8057]

Que cosas nos pueden ayudar a crecer como adolescentes?

[@carnitina1796]

Puedo conseguir un poco de masa muscular con hit corriendo,si es que soy hectomorfo, y solo duermo 7 horas???(yo corro 20 min a máxima velocidad)

[@juanescifuentes06]

La carne es mala?

[@Danielartifice81]

Las Rojas si un poco para el higado y Colón. Pero comerla una vez a la semana no está mal. Carnes blancas es más recomendable por sus proteínas

[@kerrycaverga6451]

Vine a aprender sobre fitness y de paso aprendí un poco de historia Que buen servicio.jpg

[@gonzalogovi7297]

Amigooo☺, ayudame con un video de los mejores ejercicios para fortalecer las piernas en casa🏠 y otro también en el gym. Por favor, saludos desde Perú. Gracias de antemano😄.

[@Clocknoise]

Tengo una duda tengo 15 años y mido 1. 75 como puedo crecer mas mi meta es 1.90, 1.95 o es directamente imposible?

[@robinsonperez8120]

A tu edad media lo mismo ahora tengo 17 recién cumplidos y mido 1'80

[@pineapplesurf]

Graciaaas por este vídeoo

[@JonathanUrielTM330]

buen video mi Mau!!! llegué temprano!! Me das cora?

[@santilatinez2789]

Oye amigo una pregunta soy menor de edad tengo 14 años puedo hacer pesas y segui creciendo

[@jonathanprieto7126]

Ya hizo un vídeo sobre eso

[@MrVMGM]

Salúdame en tu próximo video Soy tu faaaan!🙏🏻

[@mll123451]

El problema de la pasta no es que te haga engordar, es que tiene tiene GLUTEN. No son los "acompañantes", es la pasta en sí misma. Si querés estar más fuerte tenés que eliminarla igual que el pan, azúcar, leche, lácteos industriales.

[@kuroitetoys2708]

Pregunta........es mejor arroz o pasta nutricionalmente??? Saludos 💪

[@jdxtrm5561]

Lo dijó en el vídeo... La pasta.

[@rayane5815]

Depende

[@robertherrera1162]

Saludos desde Ecuador. Un video muy interesante.

[@thekaniumplayer9121]

Amigo porfavor ayúdame, estoy en definición y nose cuanta proteína consumir para no perder mi masa muscular obtenida y que comer :( Estoy comiendo 700gr de pechuga de pollo diario 2 scoop de proteína diaria total 48 y con brócoli. Pero ya me canse de esta dieta :( que me recomendaron ayuda porfavor

[@killerboy8647]

Ya tenes una buena cantidad de masa muscular??

[@thekaniumplayer9121]

killer boy Si

[@josephsilva2002]

Yo añadiría granos como frijoles, lentejas

[@puntog8192]

Crei que te referías a la pasta base

[@puntog8192]

Para definición

[@brothersxz]

pasta de la varse la boca la colgate o cual

[@celestegomez2591]

😂

[@QUIEREFLUSH]

si soy ectomorfo debería tener cuidado con como preparo la pasta? o puedo dar rienda suelta a las calorias? necesito coger unos 5-10 kilitos XD

[@entuastayoutube]

Que guapo eres Mauricio contigo si que haría ejercicio.

[@fernandoaleman8909]

un vídeo sobre el aceite de coco sería buenisimo

[@NaZaKi]

Oye bro yo solo quiero saber como Bajar de peso... No me importa ponerme mamado solo quiero bajar de peso porfa responde este comenrario :,(

[@luccianoquijano3163]

Wey hay muchos videos asi supongo , busca uno q seguro esta en canal y si no , ve otro youtuber q sea igual de buen@ por ejemplo yo veo Susana Yabar . Te lo recomiendo

[@santiagocobomartinez6971]

Muchas gracias, Mauricio.