¿Todos Los Carbohidratos Son Malos? | Nutritalk Live 🍰🍓🥞

#carbohidratos #carbs #nutrióloga
NUTRITALK LIVE ¿TODOS LOS CARBOHIDRATOS SON MALOS? 🍰🥔🍓🥞 En el programa de hoy hablamos sobre la mala fama que estos tienen y si debemos de quitarlos todos de nuestra alimentación con tal de bajar de peso.
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[@karencruz198]

Marianaa deberias de hacer un video de “come esto en lugar de aquello” para estoy antojos que tenemos en esta cuarentena

[@rosarioguzman5233]

Apenas estoy conociendo tu canal y estoy encantada porque tus recomendaciones si son reales y para gente real! Gracias por la información eso si es una muy buena guía !!! 😃👍

[@jessemaldonadoandrade4498]

Me encanta tu canal, desde hace un mes siendo fiel y has cambiado mucho mi manera de ver la alimentación, sigo muchos de tus consejos y mi vida y la de mi hijo han cambiado.

[@humbertoduran6418]

Me gusta

[@enriquezermeno1969]

Excelente recordatorio en ésta temporada COVID q todo se antoja entre el viaje de la sala al comedor pasando siempre junto a la cocina!

[@felipechi9171]

Te entiendo paso por lo mismo

[@jonathannavarro-gr1wz]

interesante saber sobre si podemos consumir carbuidracos como verduras cereales porsupuesto en pocas cantidades

[@edur8391]

gracias nutriologa por sus comentarios

[@silviacovarrubias6020]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros...Dios te bendiga...sabes he reducido mucha grasa pero noto que la pancita abajo de ombligo no de desaparece...que estoy haciendo mal

[@guadalupecoreas4242]

Me esta pasando exactamente lo mismo y estoy evitando los carbohidratos malos como el azúcar y todo eso

[@julioduff41]

Buenísimo el video, súper claro todo, muchas gracias

[@luviangadponchs5645]

Hola me suscribí a siegas sin ver el video y sin saber de el contenido de sus videos pero me intereso el titulo de alguien profesional y porque quiero aprender acomer saludable ya que en este tiempo todo nos engorda y nos ace dañó

[@itzelmartinez3788]

muy buen video😃👏muy interesante...yo consumo por ejemplo en el desayuno 1 torta con bolillo sin migajon integral y lo combino con huevo cocido, pollo o atun y con aguacate y verduras (lechuga, jitomate, etc)y en las colaciones como jicama con manzana y con chilito tajin del que nos recomendo en sus otros videos (bajo en sodio) y limon...en la cena me encanta cenar 1 ensalada mixta( lechuga,nopal,champiñon,brocoli,etc) todo crudo y le pongo atun, huevo o pollo (sin grasa) y le pongo nueces o almendras o aguacate y de carbohidrato le pongo 1 paquetito de tostaditas que tambien recomendo usted (salmas) o a veces en el carbohidrato en lugar de salmas le pongo 1 taza de fresas o 1 manzana...carbohidrato,proteina y grasa😄

[@vayalmaca]

Gracias por compartirnos esta valiosa información. Qué hay de las tortillas de maiz? Es un buen carbohidrato? Yo las como una vez a la semana o a veces cada 15 días y consumo de 4 a 5 en todo el día.

[@ofe4189]

gracias Doc. buena forma de entender como son los carbohidratos, me encanta siempre explica las cosas muy facil de entender, Saludos

[@veronicacadena1387]

Gracias buena explicación

[@aracelicheroperez9290]

Lic. Mariana gracias a ud baje en 1 mes 3 cm de cintura 😍

[@rosaamador4077]

Cada dia que pasa veo mas y mas y mas videos tuyos ....son geniales e interesantes y uma vez mas gracias por esta informacion..en esta cuarentena que se antoja de todoo y da la ansiedad .....y ahora a cosumir carbohidratos sanamente ..gracias mariana!!!!!!!..eres una gran y excelente nutriologa..dios te bendiga a ti y a toda tu familia😊😊😊😊😊BENDICIONES!!!!

[@iselaparra6754]

Me fascina cómo explicas mil gracias por toda la información bendiciones 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@marialauragamarrarodriguez4504]

Mariana mil gracias! Estoy aprendiendo muchísimo con tus consejos! Siempre como clean, pero me cuesta bajar de peso, ahora entendí como combinar mis platos. Gracias, un saludo desde Alicante, España!

[@anutricional]

que gusto!!

[@lucialopezcerilo3425]

Buenas noches licenciada, me llamo Lucia y soy de Perú, me gusta mucho todos los consejos nutricionales que da, me gustaría saber cuáles son los inhibidores del hierro ya que sufrí de anemia hace poco. Muchas gracias y sigamos orientando con la alimentación clean

[@ML-nn7et]

Hola gracias por sus consejos. Me están ayudando mucho ya que tuve un rebote! Dios la bendiga por siempre!🌻🌻🙏🏻

[@breendaortega]

Siempre que veo tus videos aprendo algo nuevo! ❤️

[@lmendez4038]

Hola Mariana. Te Admiro mucho gracias a ti estoy aprendiendo a comer saludable. Estoy haciendo ayuno intermitente y lo rompo con tu nutrijugo lo puedo hacer todos los días. Y pudieras hacer más vídeos de nutrijugo por favor. Gracias 😊

[@mariabermudez540]

Excellente informacion, muchas gracias por su dedicacion para ayudarnos a aprender a cuidar nuestra salud. 🍏

[@fatimagb9800]

Mil gracias por recordarme lo bien que me hace comer clean! ♡♡♡

[@roxanarodriguez1311]

Muchas gracias que importante es escucharle siempre 🍏🍏

[@magalyguerrero6851]

Muy buena información 🙂 bien explicado y fácil de entender

[@aleksandragc]

Tenía un rato que no te veía. Te extrañaba Mariana! He descuidado mi alimentación, así que vuelvo a ver tus videos para que me encarriles.

[@doloresenriquez8658]

Muchas gracias por compartir esta información yo quiero orientación para diabéticos

[@kadithmoralestello5867]

Buena informacion.Gracias por todo doctora Mariana🍓🍎🍎

[@lizadrianaamaya9052]

hola mariana soy tu fan, me gusta escucharte porque siempre aprendo cosas nuevas y beneficiosa para nuestra salud, gracias a ti he tenido cambios muy buenos; una cosa ¿ que tan cierto es que las harinas refinadas (blancas) nos quitan nutrientes? o ¿solamente se vuelve glucosa en sangre.? gracias y bendiciones 💕

[@martharuthcartagenaortiz1366]

Hola me encantó cuando hablo sobre la menopausia que vitaminas puedo tomar .por que aveces me siento sin ánimos de hacer nada y me entra tristeza así por así. Gracias

[@marianaramxx6044]

Yo sufro de gastritis y colitis y siempre quiero comer mis frutas con almendras o nueces porque hay muchas en mi casa pero como son grasas naturales no puedo porque me dan dolores insoportables y no se con que comer mi fruta porque me gusta cenar fruta pero no la quiero cenar sola:((

[@lunamunoz4323]

Excelente video . Me servirá de mucho ahora que estoy bajando de peso

[@aranxabrillit6060]

Gracias Doctora Me A Ayudando Muchisimo👍

[@mecanicatottal9085]

Gracias

[@LiridelAngel12]

Me encantó muchas gracias 💯👌

[@enriquecurax7296]

Puedes hacer para un prediabeticos, por favor . Que yo estoy estancado en esto

[@mariaandreapaz3727]

Gracias sos un sol calentito en mi vida

[@pepichinchilla5807]

Como siempre!!! Tan buenos consejos para la salud,muchas gracias desde España ❤️

[@lauracabutti2121]

Muuuy buenooo este video sos muy clara como explicas graciasss Esperooo el proximoooo quiero saber el índice glusemico

[@grasielajuares872]

Excelente Doctora Mariana mil gracias por su video 👍 🌹

[@anutricional]

Gracias!!

[@susymyr7329]

gracias por compartir..alimentos por favor para personas aceleradas

[@zeferinaramos4978]

Hola muchas gracias y si, porfavor hablemos más de alimentos buenos para diabéticos Gracias

[@jessemaldonadoandrade4498]

Cómo siempre en primera ❤️ viendo tus videos con sanos consejos.

[@dianaarellano7351]

Muy buena explicación ❤️👏🏻👏🏻

[@jesusgarcia548]

Muchas gracias Mariana por tus comentarios, estoy usando por las mañanas fibra de avena sin el gluten, 10 almendras, 5 nueces, 12 cemillas de girasol, 15 arándanos más una manzana picada y una pizca de canela molida, esto lo uso como desayuno y en el almuerzo una fruta, eso está bien o no puedo usar la fibra de avena???

[@anghelocanale1025]

Si hubiera sabido todo éste secreto, toda mi vida tuve que alimentarme de lo que me daba mi mamá, y terca congelaba las papas fritas y luego nos las calentaba, no lo sabíamos. Y para colmo me tocó una esposa de igual cualidades que mi mamá. Nunca me hizo caso de investigar y tener conocimiento sobre dietas y alimentación sana. Hasta ahora recuerdo "el come lo que hay, sino muérete de hambre y no jds" 😔

[@Ernesto887]

Muy buena info

[@janethchaparro9717]

Gracias por compratirnos tan valiosa informacion, me encanta tu canal, no lo habian explicado mejor.

[@anutricional]

Muchas gracias!!

[@susanarevilla6281]

A mi me dan ansiedad los carbohidratos y a la vez me suben la presión.

[@Ernesto887]

Muchas gracias , me encanto tu vídeo

[@felipedejesuschavarriaramo6360]

Excelente información gracias!!!

[@enriquecurax7296]

Yo como 3 tortilla de maíz , crees que es mucha azúcar para mi

[@serafinr5437]

yo como avena integral , espelta, quinoa ¿estos son buenos ? no se que dieta hacer

[@jennicampas754]

Un excelente canal, deberias de proporcionarnos informacion del porcentaje de azucares que podemos consumir por comida y dia, saludos.

[@margaritavargas5894]

Hola la quinoa sería buena ..?gracias

[@Elvictor667]

Yo quiero bajar peso abdomen y cadera y me urge la alimentación porq no quiero hacer ejercicio 😅 deporgusto

[@ednacomparte7174]

Super información, muchas gracias 🙏🏻

[@lizhernandez4048]

Hola Mariana me encantó este video yo tengo una pregunta Ami me encanta la fruta soy totalmente a dicta a ella la fruta pude ser en todo el día tres frutas diferentes trato de comer un poco de fruta y no mucha gracias x compartir este video saludos preciosa cuídate mucho 😘👍🤗🌹💋

[@AriadnaDanesa]

Gracias por esa gran información.

[@Elvictor667]

Y que sucede. Si el platano no lo cosino o no lo hago frito

[@elviaortega5433]

Me encanto su video . Muchas gracias . Quisiera una consulta

[@coriduarte6694]

Hola puedo comer en una cena plátano verde macho

[@fabiansalazar2196]

El índice glucémico solo baja con las proteínas o con las grasas también ???

[@mariaandreapaz3727]

Por ejemplo un buen desayuno sin lácteos o con algo de queso .

[@germanmartinez577]

Y el azúcar de las frutas?

[@rosaguevara5592]

Hola Nutrioliga buenas tardes y gracias por todo sus consejos 🙏🏻💖 una pregunta yo tomo un licuado que tiene. Le pongo nopal, manzana 🍏 y remolacha, apio, acelga, a eso le puedo incluir chia

[@caricuevas4522]

Que sucede cuando el porcentaje de masa muscular es alto, pero el porcentaje de músculo esquelético muy bajo? Y como regular los porcentajes

[@yadhira6514]

Mil gracias 😘😘😘

[@nubiajanethlaverdevelasque9370]

Doctora, al licuar las verduras no se pierden las vitaminas y nutrientes? Gracias 💐🙏🏻

[@karolinagonzales1919]

Por qué combinar los carbohidratos con las proteínas?

[@TheCammich]

Un carbo por comida máximo? Pero para bajar verdad? Si estás manteniéndote puedes comer dos en alguna comida?

[@mfmt476]

Para bajar 1 carbo, para mantener 2.

[@itamarcastaneda928]

Doctora yo soy muy delgado, mido 1.78 y peso siempre de 68 a 73 kilos, me mantengo activo jugando deporte y como dulces, me encanta el Pan y los mecatos, no subo de peso, es malo comer eso?

[@kellycarter984]

La manzana es de bajo índice glucémico.

[@danieladominguez4914]

Muchas gracias por compartir su conocimiento! Una pregunta, mencionó el mango, que cantidad sería la recomendada? Esta bien un mango completo o menos?

[@fatimagb9800]

Un mango equivale a una porción de carbohidrato. Entonces, puedes comerlo como colación acompañado de 5 nueves.

[@jossymacias9293]

Quiero bajar de peso se me hace complicado no se si yo tengo la culpa me mido bien en la comida nose si tambien tenga que ver el que me cuido para no tener un hijo mas dicen que eso tiene hormonas y engorda

[@obduliareyes1814]

Claro que no todos son malos y mucho menos quitarlos de nuestro plan alimenticio

[@beatrizambriz1774]

Hola Mariana soy seguidora me inscribi en nutri reto contigo y quede fasinada. Que opinas de consumir la linaza molida para hacer tortillas?

[@dianaguerra65]

Hola, a mi Tambien m encantan tus programas y m gusta escucharte sigo varios d tus consejos y m gustaría saber Si por ejemplo a mi me quitaron el pan regular e integral solo tengo que consumir del que es Gluten free pero miro que cada rebanada contiene entre 16 o 18 carbs Lo mismo con las tortillas si m gustaría saber tu opinión por que yo ya había conseguido el pan Ezekiel y Ps ahora ni ese puedo consumir

[@nancyreynoso7938]

Podría comer un pan dulce una vez por semana?

[@crazyalacransita]

En la avena de desayuno q preparas cuantas frutas debería incluir?

[@mariacristinaramirezdiaz9227]

Hola doctora, podria orientarme si puedo comer palomitas de maiz siendo diabetica controlada, peso 60 kilos y tengo 38 años

[@SetoVamps]

justo acabo de comer fritura Dx

[@minervamendoza9963]

Buenas tardes Mariana Te quiero hacer una pregunta tú qué opinas del higienismo

[@lilianagonzalez9943]

Que opinas de las FREIDORAS DE AIRE en verdad son saludables .....me.gustaria que hablaras sobre estas maquinas de las que tanto se habla ......gracias

[@lizadrianaamaya9052]

la semana pasada hiso un video sobre eso

[@manuelpantoja532]

Hola,como puedo aumentar mi IMC de forma saludable sin engordar,tengo 15 años y mi IMC es de 16.7

[@pamrzt6584]

Y si como avena con fruta primero antes de mi huevo es lo mismo? Se convierte en glucosa igual?

[@yenelisgort3441]

Estoy aprendiendo muchísimo pero necesito saber si puedo comprar tus libros en Amazon. 🍎🍎

[@mfmt476]

Doctora usted recomienda la proteína de Bárbara del Regil? Sólo la consumiría si usted lo aprueba. 🙂

[@meltemr.300]

Hola se puede comer cacahuates y cuanto? Gracias.

[@estefanyrodriguez3152]

Y sobre la ensalada de frutas se recomienda?

[@lupitaarroyo470]

Hola excelente información 🍎🍉🍋🍏🍒🍓

[@ricopastelito2610]

Perfecto yo quiero consulta privada, me encantaria entrar en el plan

[@lizbethramirez1345]

Yeeeehhh me encanta tu canal. 💐💐🥰

[@emmanuelpolanco7103]

La leche de almendra en cajas es buena

[@meltemr.300]

Deve ser manzana verde o roja?

[@beronicarojas5460]

Saludos estimada. De que se trata el nutri reto

[@karlacanela7028]

Cuanto equivale 3 tazas de palomitas, en granos o gramos?

[@arelydominguez5889]

A un carbohidratos, pero sin grasa y que sean naturales

[@saraaguirre8179]

Oye y... La papá negra y la papá criolla o pastusa aquel carbohidrato causa acné?

[@mariaandreapaz3727]

Me harías un menú para bajar mi insulina tengo 100

[@julioo534]

Una pregunta el arroz blanco aumenta la panza?