FUNCTIONAL TRAINING 3 | HIIT For the strongest

[@carmengutierrezgutierrez5417]

Paula muchas felicidades, tienes una gran energía.

[@ToGoGym]

Gracias

[@jimenaramon3614]

Paula estoy haciendo esta rutina hace un mes y la verdad me ayudo muchísimo, note cambios en mi cuerpo, gracias !!!

[@ToGoGym]

Muy bien Jimena! dale duro.

[@daianenagae5382]

que chido me encanto quiero mas trabajos como estos

[@pame_galeano]

Esta cañooooooonnnnn, hermoshassssss ❤❤❤❤

[@ToGoGym]

Gracias

[@mariaapoloniamascastello6441]

Los profes de Educación Fisica nos han hecho hacer esto. Muy bueno aunque agotador...

[@carlabarboza4236]

Samee

[@gaby9070]

sameeeeeeeee

[@SergioFernandez-ro2jo]

Menudo palizón. Gran trabajo Paula!!!

[@ToGoGym]

Abrazo!

[@albertinamilano4043]

Excelente !!!

[@ToGoGym]

gracias

[@mayramendoza7117]

Muy buen entrenamiento, esta chingon!!!

[@mahmoudtalebi9380]

Me enorgullece seguir siempre las mejores y más actualizadas técnicas y ejercicios en tu canal.

[@xd193hola8]

Están muy buena la rutina, muchas felicidades

[@ToGoGym]

gracias

[@marisolrivera6631]

Para esta pandemia esta buenazo

[@elbaberrioscastillo7319]

Cansancio divino , muchas gracias por tus rutinas

[@patriciapena3248]

Genial me encantó esta Rutina así me gusta que se sienta el ejercicio intenso pero súper. 🙏🙏👌👌

[@ToGoGym]

A tope!!!

[@mahmoudtalebi9380]

I'm proud to always follow the best and most up-to-date techniques and exercises on your channel.

[@JoseManuel-ql7xy]

Clase fuerte, a veces no la puedo seguir. Muchas gracias.

[@ateneacrono8173]

Eres una gran profesional !!! Gracias Paula te seguiré por aquí. 😘😘

[@nohoravargaslozano]

Waaaahoooo...waaaahoooo.

[@CarlosAguilar-wl8um]

hola, los seguimos desde Guatemala... felicidades por las clases estan super

[@nohoragallo4486]

Dios santo rutina brutal pero deli..... 💪 me encantannnn

[@judthluzqunos8859]

Mmm es buena la rutina aunque lo de funcional no lo veo....

[@mariacristinagandara1041]

Excelentes rutinas

[@danielarupaytruenque3085]

Super chevere

[@manualidadesfaciles3661]

A mi me encanta!!!

[@opicrit121]

Sin aliento. Muy bueno

[@elbaantonialarosaaranda9256]

Ya TA chido

[@vidadeunextranjeroenmadrid]

Transmite tan buena vibra que dan ganas de ejercitarse. ¿ Cuál es la rutina ideal para estar tonificada como tú?

[@ToGoGym]

Zayda Utiliza estas clases al menos un par de veces a la semana. 💪🏼😉✌🏼

[@zumbajaramillo6552]

Zayda, la mejor rutina es diferente para cada individuo; cada persona responde diferente al entrenemiento. Pero como consejo general, llevar unos hábitos saludables de vida, comer sano, entrenar haciéndolo que te gusta, hacer entrenamiento de fuerza 3 días a la semana, compaginarlo con entrenamiento funcional, si te gusta bailar??, pues baila y se "feliz". Hechale ganas a todo lo que hagas!!!!

[@vidadeunextranjeroenmadrid]

Gracias Jaramillo, eso es ponerle gana a lo que nos gusta y cuidarnos día a día, y sobre todo bailar, bailar y bailar!!

[@vidadeunextranjeroenmadrid]

En eso estamos, espero ver los resultados!

[@estrella22621880]

Muy buenas sus clases.

[@rosaliagarnicaroldan8957]

Jajaja estoyyyyy muerta!!!! Creo que mañana no voy a poder moverme.

[@helena0925]

Gracias!!

[@helena0925]

Excelente rutina!!!!

[@lillianaherrera7369]

😳😳de ver sólo se me fue el aire 😬😬muy buena y tiene más rutinas para ganar masa muscular en piernas y glúteos porfavor 🙏🏻

[@ToGoGym]

Lilliana Herrera claro, en nuestro canal encontrará rutinas. Te animamos a suscribirte . Un saludo 😊

[@MariAcosta-zy5fs]

Muy bueno !!!!!

[@Paosalasmx]

super!! buenisima rutinaaaa

[@helberthpaniagua2456]

He notado que estos ejercicios son más dificil para los que tenemos mayor masa muscular, y los que entrenamos más fuerza y pesa, pero obvio es falta de costumbre y entrenamiento, muy divertidos e intensos!

[@zagrossports]

Gracias por tus comentarios. Ánimo!!!

[@carinaalejandra7960]

Ayuda para bajar adomen bajo y altos espero tu mensajito bella gracias

[@ToGoGym]

Claro, te ayudará a fortalecer y ganar fuerza y si lo combinas con alimentación sana mucho mejor.

[@sebastianlifschitz4578]

me encantó chicas. Me mataron 😓😓👍👍

[@ToGoGym]

A tope!

[@isela-qy3gv]

Muy bueno 👏

[@diegofernandozurita5435]

Una consulta , cuánto tiempo más o menos debemos hacer el mismo nivel ?

[@nidiasanchez5437]

Coloquen más rutinas así gracias

[@lilianaaguilarlopez7512]

Me encanto es lo que estaba buscando gracias!!!

[@luciofelix7848]

De funcional no tiene nada, pero me encantó su energía. Puede mejorar! saludos

[@sairamorenodevazquez5555]

Hola..Muchas gracias por los videos!! Me podrían decir por favor cuántos días debería entrenar antes de cambiar al siguiente nivel?

[@ToGoGym]

Gracias Saira. Recomendamos al menos una o dos semanas y valorar un nivel superior.

[@FreefireMax-fb3sz]

Ana logia y lola drones

[@valentinaramirezmunoz9451]

Moriiiiiii, no podía ir a la misma velocidad :(

[@rafaelmedinamolina999]

Exelente entrenamiento pero creo que me quedo con el nivel 2 siento que 3s más cansado el 2

[@ToGoGym]

Excelente

[@mayramanya744]

Esto se lo puede tomar como ejercicio de cardio 3 veces por semana o con ose trabaja porq cero q hay varios niveles

[@ToGoGym]

Si, trabajas la fuerza y el cardio.

[@mayramanya744]

Hay varios niveles como recomiendas trabajar todos los días pasando un día o como soy una persona promedio lo q me interesa es definir tonificar mas q todo el abdomen gracias por su pronta respuesta

[@ToGoGym]

@@mayramanya744 combina diferentes clases en diferentes días y no olvides los días de descanso. Alterna clases de alta intensidad, con otras de menos rintensidad.

[@nohoragallo4486]

Hola muy buenas noches me podrias ayudar con una rutina diaria para quemar grasa abdominal... quiero empezar pero que sea diarai y para siempre gracias quedo pendiente 🙏 buena noche quiero trabajarlas todos los dias... o todo el cuerpo pero en especial el abdomen cuales son las rutinas para tal fin todo todo..

[@ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ]

GREAT WORK!!!!!

[@carmengutierrezgutierrez5417]

Aún no estoy preparada para esto😢

[@ToGoGym]

Haz el NIVEL 1, hasta que te sea fácil.

[@carmengutierrezgutierrez5417]

​@@ToGoGym después de un año ya logré hacer tu rutina Paula.

[@Mrs-df1zx]

This is not a HIIT workout...it's total cardio, but I still like it

[@WillyAsYouAre]

Concuerdo

[@piedadegabriel7852]

Muito bom

[@guadavein4864]

Hola, buenas... Hago pesas cinco días en la semana, puedo hacer esta rutina también?

[@ToGoGym]

Guada Vein claro que si, puedes sustituir un día, por esta clase o como complemento a tu entrenamiento de fuerza.

[@guadavein4864]

Perfecto, gracias 😚

[@doraelisaacosta1005]

Me encanta! comencé esta gimnasia ahora

[@sofiavalverde8508]

¿Cuantas calorías se queman aproximadamente con este entrenamiento? Saludos.

[@ToGoGym]

Depende de la persona, pero calcula de entre 150-250.

[@erikmartinez1123]

Buenas tardes ... Como cuantas kcal bajas con esa rutina ????.... Gracias

[@ToGoGym]

Erik Martinez Hola Erik, calcula de entre 300 y 500 calorías.

[@ivonnmendoza7138]

buenas tardes me encanta la manera de entrenar !! cuanto dura cada ejercicio y cada cuantos dias a la semana es recomendable para adelgazar?

[@ToGoGym]

Ivonn Mendoza Te recomendamos 2-3 días a la semana realizar estos entrenamientos.Ánimo Ivonn! 💪🏼

[@albertoaceboh.7066]

Imposible de seguir a esa velocidad. La mayoría es imposible de entender la técnica a ese ritmo...

[@FreefireMax-fb3sz]

Pues está fácil pero me pueden hacer uno que esté muy difícil

[@dianaalviavelez4013]

Hola, con esta rutina se puede tonificar , o debo hacer pesas igual!

[@ToGoGym]

Diana Alvia Velez Si lo puedes combinar con tu trabajo de fuerza con peso, te veras beneficiada.

[@pamepame4692]

Se realiza una vez o se repite el circuito

[@ToGoGym]

Pamela Chavez si deseas tienes más opciones en nuestro canal #Togogym

[@estelar.m.9491]

Muy buenos los ejercicios pero no da tiempo a hacer los cambios en tiempo y aparte va muy rápido

[@jessicarobles6600]

FUU ESTE PARECÍA DE PROOO NO DE 3ER NIVEL

[@ManuelLopez-ms7vr]

10:30 0,0,0,0

[@helena0925]

Muy buena rutina ,pro no es funcional!!!! igual me encantó

[@karenmendoza8646]

I love you

[@ToGoGym]

[@hanzellgarcia6125]

Like, si el profesor de educación física te dejo que te aprendieras esta rutina xd

[@ninguno123ninguno5]

Donde está el Hiit? Perece un cardio convencional

[@fatimaramos2980]

¿alguien más se quedó tirado en la colchoneta? Jeje Saludos c:

[@javiercalderon1512]

Alguen mas que tenga que hacer la tarea de ed. Fisica con este video?

[@jesusmurcia31]

es para mujeres sólo o vale para hombres

[@ToGoGym]

jesusmurcia31 para todos!!!😊

[@jesusmurcia31]

@@ToGoGym no mo si ya lo he comprobado hace media hora😵

[@haroldjhordangonzalezaceve6143]

Completa

[@ToGoGym]

GRACIAS

[@RE-ct3ht]

Y el entrenamiento funcional!?

[@juliancobos2501]

de qué está hecha esa entrenadora :o

[@ToGoGym]

Es una gran profesional y está muy fuerte! 💪😃

[@Xetras97]

Cambienle el título, de funcional no tiene nada

[@Luis.Sebas.G.C]

Demasiado rápido

[@albertosalgado5156]

Pobresita la de la derecha

[@silvercapsule9176]

bruh

[@atlantes8284]

El burpee está mal hecho , al arquear la espada así terminarás lastimando las lumbares , la espalda a debe ser recta , un burpee es la conjunción de una sentadilla, flexión y salto , por lo demás todo bien

[@LeandroVitali]

No me gusto se pierde! Va muy rápido. Pueden mejorar! Sigan así!

[@augustoalexandercorreavall3321]

Son los peores