Entrenamiento funcional de 30 minutos | Functional Training 30 minutes

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¡Hola a todos!
FUNCTIONAL TRAINING 30 minutes - Sentadilla, Lunge, Plancha abdominal, Skipping, Running en el sitio, Pliometrias.
30 Minutos de Entrenamiento Funcional.
Una combinación perfecta entre fuerza y cardio. trabaja con las sentadillas, la plancha, los escaladores, los fondos de pecho y de triceps… Pincha este vídeo tres veces por semana. Llegó tu hora, estrénate en el funcional training, solo 30 minutos te separan de estar en forma.Actívate y empieza a perder peso y reducir cintura.
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[@estrellarodriguez534]

Excelente clase, no es la primera vez que hago mi ejercicio con ustedes, tengo 75 y siempre me he mantenido bien, ahora algunos ejercicios me cuestan mas, pero los adapto y no dejo de seguirlos gracias

[@carmengutierrezgutierrez5417]

Excelente entrenamiento, nunca había sudado tanto con una rutina. Me encantó muchas gracias muchachos por subirla. Saludos desde México

[@danielmaccagno4382]

Bravo Bravo 😊❤😮Excelente Amigo y Gracias

[@jeniecastillo4889]

Gracias es lo único que puedo dar ante semejante trabajo , motivador, todos los dias hago una rutina diferente, adelante chicos aquí estamos con ustedes

[@Merce743]

HERMOSA CLASE LA DE UDS!!! Muy muy completa!!!Me encanta el equipo que armaron!!! Transmiten mucha energía!!! FELICITACIONES!!! Hagan ejercicios para cintura!!!Soy Merce desde Córdoba, Argentina!!!

[@dezekielm31]

Terrible entrenamiento!!!!! Muy bien explicado y muy completo! Gracias!

[@ToGoGym]

Gracias a ti!!

[@monicautiel4433]

Gracias por este trabajo tan lucrativo para la gente y altruista. Estoy segura que este bien q hacen a las personas tenga retorno.

[@ToGoGym]

Por supuesto, agradecemos vuestros comentarios y que nos sigáis. Gracias.

[@marianogarcia28]

Excelente! Desde Argentina siempre los vemos. Muchas gracias!

[@emiliaugaldesaenz4718]

Estoy molida, rutina bestial, pero me ha encantado, corto pero intenso, que es lo que más me gusta. Gracias y a por más

[@ceciliaflores2052]

Desde Chile saludos. Me encantan sus rutinas buenísimas Gracias!!

[@ToGoGym]

saludos😄😄

[@gloriabuiles2752]

Excelente rutina, me encantó. Mil gracias por compartir sus conocimientos. Un fuerte abrazo desde Medellín, Colombia 👍👍👍

[@irislopez3104]

Gracias por los ejercicios

[@ToGoGym]

Gracias

[@alejandralorca957]

Me es muy util entrenar con ustedes los felicito muchisimo . Lo recomiendo es muy h linda la clase.

[@ToGoGym]

Mil gracias!!

[@PopiFp]

Por recomendación de mi nutricionista los comencé a ver: desafortunadamente mis tendinitis, lumbalgia, dorsalgia y otros problemas físicos, no pude seguir tal cual la clase. Pero, excelente trabajo, gracias por compartirnos su experiencia 😊

[@ToGoGym]

Gracias a ti! si tienes cualquier duda en lo referente a tus dolencias , no dudes en preguntarnos , tendremos en cuanta cualquier condición para mejorar y que podáis seguir la clase de la mejor manera . un abrazo ! y pronta recuperación.

[@haroldjhordangonzalezaceve6143]

Rutina completa x2, mi primera rutina del año para comenzar con toda

[@ToGoGym]

A por ello ! Feliz 2024

[@madgalenaobledo7936]

Muy padre, estoy de vacaciones y me acompañó de uds. Gracias

[@corsaazul]

Muy bueno Sergio, el video de Functional Training 1 es mi caballito de batalla. Muy buenas ritunas, fàciles y efectivas. Saludos desde ARGENTINA !!

[@ToGoGym]

Gracias por sus comentarios. Un saludo a nuestros amigos de ARGENTINA

[@cabanaunmundonuevo3855]

Espectacular Sergio y Lola!! Abrazos desde Bariloche Argentina!

[@ToGoGym]

Gracias.. Abrazos!!!

[@inesdelcarmenarayaespinoza4276]

Me encanto, por aca chile👏👏👏👏🇨🇱🇨🇱

[@miguelarielalonsojimenez7986]

estupendo muy buen trabajo, los felicito

[@ToGoGym]

Mil gracias!!!

[@gustavoeguiluz6178]

Gracias!!! desde Argentina

[@ToGoGym]

Saludos Argentina. Gracias por seguirnos 😃

[@irenereyna2748]

Muy bueno, comparte una clase completa con pocos saltos.

[@ToGoGym]

Gracias por la sugerencia. Un saludo.

[@jeniecastillo4889]

Buenísimo este entrenamiento, los amo . Gracias, gracias,gracias

[@ToGoGym]

Gracias, por sus palabras y por seguirnos. Un saludo

[@pullulahuenmeditacionester2134]

gracias x excelente clase!!

[@robertorodriguez4228]

Preciosa rutina!! Adelante. Muchas gracias equipo 🙌

[@ToGoGym]

Gracias

[@haroldjhordangonzalezaceve6143]

Rutina completa, excelente

[@ToGoGym]

[@ananqn9327]

Excelente! Me encantó! Solo mejoren el sonido del mic. Todo el resto, para felicitarlos y agradecerles!

[@ToGoGym]

Muchas gracias, un saludo.

[@esperanzamartinez478]

Excelente ❤

[@aliciaalmazan6620]

Tengo 61 años, y desde hace unos días estoy siguiendo sus videos, muy buenos! Gracias!

[@ToGoGym]

Que gran noticia!!! Muchas gracias Alicia

[@VivianaZuluagaZuluaga]

Que gracias desde Colombia, nos ha encantado.

[@karinazepedagonzalez737]

Buenisimo el entretamiento

[@jessicaadabache4633]

gracias!

[@danielmaccagno4382]

Desde Argentina

[@irmariquelme262]

Buenísima Irma de Trenque Lauquen

[@roxanaescoladoc9553]

Gracias son unos genios!!

[@ToGoGym]

Gracias Roxana!!!! un saludo.

[@araceligomezlagunas7324]

Padrisimo tengo 3 meses entrenando con uds desde México!! Estoy encantada 🙏🇲🇽💃🎉🎉🎼🎼🎼

[@ToGoGym]

GRACIAS. Un saludo

[@RafaelaZas]

Buenisima!!!!

[@antonioaguirreandrade2500]

¡Buena experiencia!

[@danielareiriz6372]

Genial👋👋

[@wendycandas6021]

Me encanto! Lo sentí súper rápido y terminé muerta! Gracias 💪🏿

[@ToGoGym]

gracias

[@concepcionvaldez6917]

Muy bueno es el primer video que veo con ustedes y bueno tienen algo para principiantes? Tengo 62 años y una lesion de hombro se me rompieron los ligamentos en junio agradecería sus consejos saludos desde México

[@ToGoGym]

hay clases más suaves. Te recomendamos parte de nuestro entrenamiento funcional Nivel 1. kzbin.info/www/bejne/ioqVeGWffpuJbq8

[@TheAlvaro567]

grasias:)

[@maru6642]

Tremendos❤❤

[@ToGoGym]

[@emilioperezalvarado6181]

Que buena rutina, excelente me sirvio mucho!!!!!!

[@ToGoGym]

Como nos alegra leer esto. Gracias!

[@juanarnoldofloresgamez3903]

-1.5k en 1 mes sin dieta puros ejercicios funcionales mil gracias 🎉 claro moderando un poco la comida pero nada de un sándwich de puro aguacate y tomate .. nel hasta taquitos ceno en ocasiones 😂🎉

[@ToGoGym]

A tope!!!!

[@guillermoleonalzatecardona6244]

buena rutina togog. pulgar arriba saludos ha los dos y ha paula,desde colombia

[@ToGoGym]

saludos!!!

[@josegarce633]

Exelente gracias

[@ToGoGym]

Un saludo Jose!

[@irmariquelme262]

Buenisima

[@merlyjasmim1686]

Muy, bien para Comenzar!!.hay rutas nivel intermedio alto?. Gracias 🙂

[@ToGoGym]

Si. kzbin.info/www/bejne/hILVdX2MiJ6fe80 también kzbin.info/www/bejne/nZSVmoWZr558htU

[@rosyponce9997]

Excelente rutina gracias bendiciones

[@ToGoGym]

Gracias. Saludos

[@victorarrebola9215]

Muy buena clase intensa y hit. A mejorar el sonido de la voz q se mezcla con la música o no se oye. Contento. A por 40m

[@ToGoGym]

Gracias

[@katiazuniga5729]

Gracias desde Costarica estuvo muy bueno

[@rg4santi15]

Megustaria que pusieran un resumen de los ejercicios realizado

[@ToGoGym]

Tomamos nota. Gracias por su sugerencia

[@lizpatriciaaquinochena4217]

Que gran rutina!!! Pero moriiiii solo pude completar 25min! La próxima termino

[@ToGoGym]

Claro que si!. Seguro que la completarás. ÁNIMO!!!!

[@valentinarodriguez5174]

muy buenos ejercicios

[@miguelangel8484]

Genial rutina..!!!

[@renzomartinez2875]

3:02 3:10 3:23 6:47

[@nidyamartinez3389]

Por favor rutinas para niños y abuelitas obesas, muchas gracias

[@ToGoGym]

Lo tendremos en cuenta. Gracias por su sugerencia.

[@anthonyaguirre1445]

Así q de acá mi profesor saca sus clases :v

[@jaredrojas7015]

Oye, al menos a ti te mandaron esto y no "La historia del VOLEYBALL"

[@haroldjhordangonzalezaceve6143]

Rutina completa x3

[@ToGoGym]

crack!!!

[@triniabaga3392]

Está genial👌

[@ToGoGym]

gracias Trini

[@pablocaubarrere]

Se agradece el trabajo, pero deben mejorar el audio. Nuevamente muchas gracias

[@ToGoGym]

Gracias por las sugerencias

[@JAMESROOMBLACK]

pues el video esta chévere el ejercicio por poquito me desmayo del ejercicio XD

[@ToGoGym]

Ánimo...poco a poco!!!

[@melisaavila4031]

Hola! Cuántos días de la semana se debe hacer?

[@ToGoGym]

Te recomendamos al menos dos días a la semana. Y combinarlo con otro tipo de trabajo.

[@FatiTorru]

Cuantas kcal se pueden perder con este ejercicio?

[@zagrossports]

depende de muchos factores, pero puede calcular en torno a las 200 kcalorias

[@laurarojas6286]

Aveces no sale bien lo que dicen.Tocan su micro y no se entiende! Pero excelente clase

[@ToGoGym]

Gracias. Lamentamos el problema del sonido.

[@imeldamedranocastillo8592]

❤

[@ToGoGym]

🤩🤩

[@helena0925]

Gracias!!

[@ToGoGym]

a vosotros

[@MaGU_gAlAgA]

Mi maestra me mandó este video para adelgazar XD muy buen video

[@haroldjhordangonzalezaceve6143]

Rutina completa x4

[@ToGoGym]

WOW

[@dolorssegales2505]

Muy bien pero la música demasiado alta

[@ToGoGym]

Lo tendremos en cuenta. Gracias!

[@yrinacarrasquero1044]

Minuto 11:30 les falló el audio

[@ToGoGym]

Cierto. Disculpa por este fallo en los micros.

[@FabiolaHuillca-d2n]

Aca a los que su profesor les pidio hacer un video de esta activodad

[@serbian8719]

😅

[@cdenblanco]

esta muy bueno pero la parte de la colchoneta los cambios son muy rapidos para una persona con poco entrenamiento que recien empieza, pero buen hice lo que pude :'(

[@ToGoGym]

Gracias.!

[@alanandresbanolsolano9016]

Es mejor el trabajo físico que hago en mi entreno que este

[@gerardopereira8658]

2 cosas: 1 la música está muy fuerte, tanto que tapa las voces. 2 los últimos ejercicios son muy difíciles de seguir por el cambio de veces que se repiten (es fácil perderse).

[@eloinaguillencatalan3658]

Muy bueno. Pero mejoren el audio. Es horrible 😅

[@lilianaalaniz2554]

Me re contra copó.

[@armandoordunezvazquez8125]

Que intensas... 😤😓. Pero soy yo hay partes que no se entendía bien el audio. 😵😓

[@ToGoGym]

Si hubo algun fallo con el micrófono, disculpa.

[@juanpabloalonzo8506]

Espectacular rutina desde Uruguay Pablo 53 años saludos

[@YetzaliBetancourt]

Excelente ❤