【クロールの裏技】上級者が必ずしている正しい「片手練習」を伝授します！！

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トモキン水泳教室　Glantz代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#クロール #上達する #片手練習

[@user-lg2xj7dp4r]

参考になります!!

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@HANC3994]

やはり地道な練習は必須ですね。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊　　 そうですね。継続できると本当に力になります👍

[@user-wg8zp4dz6u]

いいお話しをありがとうございます。 今週末のプールで練習します❗️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 プールで実践して下さいね👍

[@user-wg8zp4dz6u]

今日、息継ぎの苦手な右側を練習してきました。左右動きの違いがよくわかりました。

[@user-zv5on6qo9o]

ともきんさんの見て 伏し浮き　板キック　片手クロール〜とかしてますが 普通にクロールでも左呼吸するとき右腕が下がるんで 片手なんてもうアップアップです 普通のクロールは25メートル25〜30秒くらいです 腕だけに頼ってるかもしれません とにかく手が沈みやすい 足が疲れやすくてあまりキックしないせいかな〜 なかなかです 呼吸さえ無けりゃはやいのに〜

[@tomokin]

いつも有り難うございます😊 ビート板ありの片手クロールから実践してみて下さいね！

[@user-zv5on6qo9o]

ビート板ありですか 伏し浮き 板キック ビート板あり片手クロール右左して 片手伸ばし片手クロール右左して 気をつけからの片手クロール右左して ます このサーキットを繰り返し根気よく かな〜

[@chiy9292]

今日のプールで同じレーンで泳いでいた方が、軸がブレていて対面から何回か当たられかかり避けてコースの区切りに乗り上げました。 とりあえず真っ直ぐ泳げてる私としては不思議に思い水の中で相手を観察しました。 呼吸バラバラ、足が沈んでる、腕がバチャンバチャンの振り回しと少し気の毒に思い、このチャンネルの事が直ぐに頭に浮かびました。 私自身はトモキン先生のおかげでこの2ヶ月でゆっくり1km泳げだしたので、ありがたい事です。 今日は入水を意識して泳いできました。 明日は片手クロールします。 あーこのチャンネルを教えてあげたい！

[@tomokin]

いつも観て下さりありがとうございます😊 見て改善点がわかるのは素晴らしいです👍

[@chiy9292]

@@tomokin トモキン先生の動画が分かりやすいから、人の泳ぎ方の観察が癖になってます。 1kmから伸ばしていきたいと思っています。 まずは、後100200300と小刻みに頑張ります。

[@user-uw2km1dg6q]

トモキンさんありがとうございます。 スクールで片手クロールやりますが、やりづらいし、やりたくないと思っていました。 理由がわかるとやる気も起こります！

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@lost9053]

こんばんは😃 今日もトモキン先生の動画を観てから水泳教室行ってきました。 片手クロール大事なんですね。今度練習してみたいと思います。反対側での息継ぎをしたことがなかったのでやってみます❗️

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 是非反対側も挑戦して下さいね👍

[@SS-ul3dn]

初級クラスがなくなったので片手クロールを練習してスキルアップしたいです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 スキルアップできるよう、一緒に頑張って行きましょう👍

[@user-rh9kk1ho3c]

片手練習して反対側の息継ぎスムース出来るようなりたいです😊

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-zv5on6qo9o]

片手クロールトモキンさんの動画見てしてましたが 沈んでアツプアツプしながらの25になりしんどくて あまりしてませんでした 明日から頑張りますわ

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 ドリル練習は、大切ですよ👍

[@user-zv5on6qo9o]

片手クロールが以前より沈まなく前に進むようになりました

[@Takawo2024]

気をつけ片手クロールで手を回す方の息継ぎはできますが、回さない方の息継ぎがむちゃ難しい。何かコツありますか?

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 片手クロールやサイドキックのドリル練習がオススメです👍

[@hiroyukisasaki1103]

いつも動画を参考にして試行錯誤させてもらっています。 動画の内容とは関係ないですが私はいつも水着のパンツは面倒なので腰のヒモは縛らずに内側にいれているだけでした。今日何気にヒモを縛ってみたら心なしか抵抗が少なく感じました。 例えばですが、帽子一つでも形や素材も様々で耳をいれるのか、だすのか？わからん初心者のための正しい水着の着よう方法(男性限定)、ゴーグルの調整などの説明があれば喜ぶ人が多いのではと。でか、私が知りたいです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 了解致しました！ リクエストありがとうございます！

[@picardpapa]

片手クロール、先生の動画を見始めて以来練習してます。そして、一個教えてください。自分は2ビートクロールで泳ぎ続けたいと思っているので、片手クロールも2ビートで泳ぐものだとばかり思っていて、上手くいかんなぁと思って日々、落ち込んでいるのですが、ひょっとして片手クロールの練習の時は、足はずっと打ちっぱなしでしょうか？最終的に一キロとか泳げるようになりたいので、なんでも2ビートなのかと思っていたのですが、理解不足でしょうか。お手数ですが、ご教示ください。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 片手クロールも2ビートで泳げます。 ただ少し難しいです。 過去の動画でもあげていますので、良かったら見てみて下さい。

[@user-pv5dx5ql4s]

トモキンtr　片手クロールは　毎回してしまいます。はじめは　ビート板ありですが　途中でコーチが　泳いでいるのに　サッと外されます。その時手が下がると　注意されるのわかっているので　気をつけてやります。 片手バタフライで反対呼吸のコツが、わかりましたので　今は3回呼吸をし　左右ブレずを、目標に練習しています。それと　同時に キックのタイミングも 以前先生の説明にあったように　進むを意識して打ちます。流石その時は　頭の中で太ももあげる！を　口には出さないが　上げる 上げると、思い乍らキックを打ちます。 私なりに　頑張ってしてますが、クロールは 難しいです。 1年近く　クロールしていますが　自分で　納得は出来てません。 (時々動画を撮ってもらうので）　後　背泳ぎもです。 先生　気長に待っていて下さいね。 先生　毎日　動画配信 ありがとうございます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 意識、実践バッチリですね！

[@user-pv5dx5ql4s]

@@tomokin はい。　先生の　手を入水して、　前に伸ばしている　姿勢　そして　呼吸のタイミングと頭の位置　綺麗ですね。Instagramの先生の動画が　私は好きです。最近　意識して 私も　あのような　クロールがしたいと　いつも　思って　イメージトレーニングしています。ありがとうございます。

[@user-te6fy4cg7s]

片手クロールの良いお話し良かったです(o^O^o) 私は最初の頃3回に1回の呼吸を練習して、左右で息継ぎを、ぎこちないですがやってましたが、プールが変わってコーチが変わりました🏊 そこのコーチは良いコーチだったんですが、左呼吸が下手だったので蛇行するので、無理にやらなくて良いと言われ、それ以来左呼吸はしなくなってしまいました⤵️ 苦手な方も練習しょうと思います🏊ありがとうございました🏊

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 反対呼吸をする事で、良い点も発見できたりするので、是非挑戦して下さいね👍