💪TONIFICA y FORTALECE tus BRAZOS ✅ **RUTINA completa con MANCUERNAS (PESAS)** TODOS LOS NIVELES

[@MetodoVadim]

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[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Ayer también, es una rutina completa, al terminarla no sólo te mejora los brazos sino que tenés más energía . Genial! Vadim💐🌿Saludos!👋🤗🙏

[@MetodoVadim]

Muy bien

[@ruthguillamottorres9560]

Hola Vadim. Mi tercer dia de esta rutina. Gracias.

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@ariadnaverse]

Segunda semana mejor que la primera Fortaleciendo los brazos!! 💪💪

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@ruthguillamottorres9560]

Hola Vadim, Primer día de esta rutina. Gracias por incluir el estiramiento final.

[@MetodoVadim]

Muy bien

[@gloriaestherleivagarcia2256]

Rutina terminada una vez más!! Mil gracias!!❤

[@MetodoVadim]

Saludos

[@gloriaestherleivagarcia2256]

Rutina realizada otro día más, mil gracias!!!!!❤

[@MetodoVadim]

Super

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Estoy haciendo ésta rutina y verdaderamente se nota diferencias en los brazos. Hacia ésta rutina muy seguido y tuve que interrumpirla, perdí tonicidad y flexibilidad. Ahora vuelvo, poco a poco estoy recuperando mis brazos💪🤩

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@vania9187]

hola, estuve con problemas lumbares y estuve con hombro y codo muy mal, ahora empeze tu rutina, necesito formar músculos, llevo dos secciones de esta rutina y de cintura. tus rutinas son buenísimas, completas y entretenidas...gracias por tu ayuda. bendiciones

[@MetodoVadim]

Muy bien! Inscríbete a las clases en línea!

[@monicabaglietto2857]

Recién realizado!! Comienzo de nuevo de a poquito y sin mancuerdas😢ojalá sigaaa! Los brazos lo necesitaban y es lindo que estén saludables!! Gracias Vadim!! Salud y bendiciones💐🙏🤗

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Rutina hecha recién!! Los brazos más flexibles, fuerrtes y más lindos💪💪a seguirrr.. se aproxima el verano🌞 Genial!! Vadim💐😊👋mucha paz y salud.

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién hecha. Los brazos se sienten livianos y flexibles. Al finalizar me siento con más energía! Un gran saludo Vadim!!💐😊👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Rutina perfecta!! Los brazos se sienten más livianos. Si se ponen más lindos mejor!! Vadim saludos!💐

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@gloriaestherleivagarcia2256]

Una vez más Rutina terminada; mil gracias Vadim, saludos desde Bélgica!❤

[@MetodoVadim]

Saludos

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién hecha!! los brazos están mejorando pero lo mejor es lo contenta😁 que me siento al relizarla. Gracias Vadim!!💐🤗👋

[@MetodoVadim]

Muy bien

[@monicabaglietto2857]

Hecho recién!! 💪💪los brazos mejoran me siento genial!!😁 Vadim!! Mucha salud y bienestar💐🙏👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Recién hecha!!siento mis brazos cada vez mejor!!! 💪Más flexibles y tonificados. Buenísimo!! Vadim saludos💐

[@MetodoVadim]

Perfecto

[@aldapr9877]

Hecha! Hace sentir todos los músculos 💪😊

[@MetodoVadim]

Perfect 👌

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién realizada!! Brazos con mucha más flexibilidad y tonicidad. Fantástico!!! Vadim. Un montón de gracias💐🙏🤩👋

[@MetodoVadim]

Perfecto

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Súper!! la he practicado tanto que la repito de memoria🤭 Gracias!! Vadim, montón de bendiciones💐💐🌿🤗🙏

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Rutina hecha!! Voy mejorando😊 Los brazos más flexibles. Vadim gracias!! salud y bienestar💐🙏👋

[@MetodoVadim]

Super

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Me siento muy bien!! Pero tengo que ser sincera y lo que más me motiva en ésta rutina es tener los brazos no sólo flexibles💪💪 sino marcados para el verano😃 por suerte todavía falta. A seguiiiir...Vadim gracias!!! Un gran saludo👋💐🤗

[@MetodoVadim]

Saludos Mónica

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién realizada!! Brazos más flexibles y tonificados💪💪Fantástico!! Vadim un montón de gracias🙏🙏🤩💐👋

[@MetodoVadim]

Muy bien

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Mis brazos más flexibles😁Saludos Vadim!!💐⚘️👋

[@MetodoVadim]

Saludos

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Éstamos en verano es momento de seguir con la rutina para no perder la tonicidad y flexibilidad de los brazos. Abrazo Vadim!💐🤩💫👋

[@MetodoVadim]

🙏

[@ariadnaverse]

Preparando las alas! Me llegaba el mensaje haz de tu rutina una meditación en movimiento que te inspire. Y así de que abres el corazón y elevas las alas y las bajas y te cansas y me río y vuelves a empezar... Abrazo de cisne!

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Recién completé la rutina. Los brazos están más flexibles y también de a poquito con más forma💪.Genial!! Vadim 💐😊👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién realizada. Los brazos mas flexibles y fuertes💪💪. Espero que más lindos cuándo llegue el verano🌞 Re gracias Vadim!!Saludos, salud y paz💐🤗👋🙏

[@MetodoVadim]

👍👍👍

[@monicabaglietto2857]

Recién hecha!! Si deseas brazos flexibles, fuertes y torneados para lucir, ésta rutina es la que debes ejercitar. Es un ejercicio no largo sí intenso pero da resultado💪💪Súper!! Vadim!!💐🙏😊👋

[@MetodoVadim]

Super

[@monicabaglietto2857]

Me encanta ésta rutina!! En primavera espero que los brazos estén más tonificados y lindos😂 recién comienza el invierno💪💪Vadim saludos💐

[@MetodoVadim]

Muy bien

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! siento los brazos mucho mejor a seguirrrr...💪.Gracias y saludos !! Vadim💐🌿👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Me siento muy bien!!ésta rutina es excelente no sólo para los brazos 💪sino para relajarte al terminarla. Vadim gracias!!💐👋

[@MetodoVadim]

Perfecto

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Ésta rutina es corta pero intensa lo cual me permite progresar, voy bastante bien aunque falta para estar como antes. También significa que una persona que recién se inicia puede (con paciencia) lograr excelentes resultados. Vadim, un gran saludo 💐🙏🤗

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@monicabaglietto2857]

Recién hecho!! Vadim gracias por preguntar durante la rutina cómo estamos, ayuda mucho😊 Un gran saludo! Buen comienzo de semana💐🤗👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! rutina perfecta, los brazos flexibles y más lindos💪😊 Re gracias! Vadim. Un gran saludo! 💐🙏👋

[@MetodoVadim]

Que bien!

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Me encanta!!😄 Esta rutina es excelente ayuda a los brazos con más flexibilidad , fuerza, tonicidad etc.💪💪 a seguirrrrr.Vadim gracias y éxitos💐😊👋

[@MetodoVadim]

Saludos!

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada! Cuándo comenzás te surge el deseo de seguir y eso me encanta 😊 por lo tanto a seguir.... Gracias Vadim!! 💐🤗👋⚘️

[@MetodoVadim]

Saludos! Muy bien 👍

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién hecha!! Me siento muy bien!! Aunque lo digo muy seguido, la rutina es excelente y los brazos mejoran!!💪💪Gracias Vadim!!🤗💐👋

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada! La finalidad de ésta rutina es tonificar los brazos y se logra😂 y lo más! es cuando están más lindos💪. También la realizo para entrada en calor. Saludos!! Vadim!!💐👋🙏

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@consuelodelgado641]

Fabulosa mil y mil gracias.😍 Saludos desde Miami, Florida. 👏🌟🌴

[@MetodoVadim]

Saludos 🤗

[@MetodoVadim]

Ya está nueva rutina para tonificar y fortalecer los brazos: kzbin.info/www/bejne/oYSznq2Cl7efg6M

[@monicabaglietto2857]

Hecho recién!! hace mucho frío😩 al comenzar con ella entré en calor💪. Ahora sigo con otras rutinas. Genial! Vadim.Saludos💐🤗👋

[@MetodoVadim]

Un saludo!

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Excelente rutina, me estoy recuperando, mis brazos están más flexibles y tomando forma😊 !! Re gracias Vadim. Un gran saludo!!💐👋🙏

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién realizada! De a poquito estoy volviendo. Estoy muy contenta de poder hacerlo😁 Un saludo muy grande Vadim💐💪💪👋

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Es una rutina excelente! 💪💪 brazos flexibles y tonificados. Genial Vadim!! Un gran saludo💐🤩👋

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@monicabaglietto2857]

Es la primea vez que realizo ésta rutina (hago la de la banda elástica). Me encantó!! Espero lograr fortificar mis brazos💪Gracias Vadim💐👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada! Agregué una mancuerda😂 sigo progresando! Genial Vadim, gracias y salud 💐😊🙏

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@SintoniaRp]

Muchas gracias por esta rutina, me ha ayudado mucho a fortalecer mis brazos y darle esa tonificación que siento le hacían falta. Conforme avanzan las semanas estoy notando resultados. Estoy muy agradecido

[@MetodoVadim]

Muy bien! Ayúdame a llegar a más personas, compártelo en tus redes sociales y con tus seres queridos por favor

[@MetodoVadim]

Ya está nueva rutina para tonificar y fortalecer los brazos: kzbin.info/www/bejne/oYSznq2Cl7efg6M

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién realizada!! Más fuerza y flexibilidad💪💪 Me siento muy bien! Gracias y saludos Vadim🙏💐🤩 y sigooo..

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@monicabaglietto2857]

Hice recién la rutina, me costó un poco más. Me gusta la premisa " brazos más lindos" entoces💪💪adelante!!Vadim gracias!!!💐👋

[@MetodoVadim]

Perfecto

[@monicabaglietto2857]

Realizado recién!!rutina que me encanta!! además de tonificar los brazos 💪pone el cuerpo en movimiento y continuas con otras rutinas. Gracias Vadim!!Saludos💐

[@MetodoVadim]

perfecto

[@monicabaglietto2857]

Hecho!!! Me siento muy bien con ésta rutina. Se notan los avances. Vadim gracias!!💐👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 😍

[@monicabaglietto2857]

Me gusta ésta rutina!! Siento mis brazos más flexibles y deseo lograr más músculo así qué a seguir ...💪💪 Saludos y éxitosVadim!!💐🤗

[@MetodoVadim]

Perfect 😍

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién realizada!! Me encanta😄 hacerla pues ya al inciar el primer ejercicio tenés más vigor💪💪 y surge el deseo de continuar. Todo muy bien Vadim 🤗💐👋

[@MetodoVadim]

Saludos

[@monicabaglietto2857]

Recién hecha!! Me siento muy bien!!Mis brazos preparándose para la primavera😁 . Algunas veces la uso como calentamiento para seguir otras rutinas. Gracias Vadim!! Saludos🤗💐👋⚘️

[@MetodoVadim]

Que bien 👍

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién hecha. Los brazos💪💪mejoran con paciencia😁pero sigooo. Gracias Vadim!! 💐🤗

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Recién hecha!! Me siento muy bien!! Si quiero mis brazos lindos💪💪a seguir...😁 Saludos Vadim!!🤗💐

[@MetodoVadim]

Saludos

[@gloriaestherleivagarcia2256]

Rutina terminada ; muchas gracias!!!!❤❤❤❤

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@marieltenorio2642]

Rutina realizada! Saludos de CR!

[@MetodoVadim]

Saludos 🤗

[@MetodoVadim]

Ya está nueva rutina para tonificar y fortalecer los brazos: kzbin.info/www/bejne/oYSznq2Cl7efg6M

[@monicabaglietto2857]

Recién hecho!! Brazos más flexibles y sigooo💪💪. Saludos Vadim!!🤗💐👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 😍

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Rutina excelente!!😊 Ayuda a tener energía y seguir con otras rutinas. Gracias! Vadim. Salud y bendiciones💐👋🙏

[@MetodoVadim]

Saludos ☺️

[@monicabaglietto2857]

Recién hecha!! Me encanta!! siento progresos 💪y es reconfortante🤗Vadim saludos💐

[@MetodoVadim]

Saludos

[@consuelodelgado641]

Rutina realizada, buenísima # 2 que la hago. 😍 Feliz porque Baiden ganó, 🎈🎉🌟🇺🇸 Saludos, mil y mil gracias. 😊

[@MetodoVadim]

Perfect 👌 ayúdame a compartirlo por favor con más personas ya qué hay un ganador 😉saludos

[@MetodoVadim]

Ya está nueva rutina para tonificar y fortalecer los brazos: kzbin.info/www/bejne/oYSznq2Cl7efg6M

[@monicabaglietto2857]

Rutina recién realizada! Sigo progresando😊 Gracias Vadim! Salud y saludos💐🤗👋

[@MetodoVadim]

Saludos 🖖

[@monicabaglietto2857]

Rutina realizada!!cuesta 😭 pero al finalizar te sentís genial!!!Saludos Vadim💐

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@constanzapenaflores2507]

Rutina hecha,, muy buena, mil gracias y un abrazo con lluvia de bendiciones

[@MetodoVadim]

Perfecto

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Ésta rutina me ayuda un montón💪💪la practico seguido. Es fantástica!! Un gran saludo Vadim 😊💐👋

[@MetodoVadim]

Saludos 🖖

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! sigo con una sola mancuerda pero mejorando💪. Excelente rutina! Re gracias!! Vadim💐 🙏😊

[@MetodoVadim]

Perfecto

[@monicabaglietto2857]

Hecho recién!!! necesitaba ejercitar los brazos pues no realicé ésta rutina por un tiempo, sí repetí otras. Gracias Vadim!! Saludos💐👋🤗

[@MetodoVadim]

Saludos

[@monicabaglietto2857]

Recién hecha!! Cómo dije sigo con ésta rutina que me ayuda con los brazos y activa mi espalda😁 Saludos Vadim!!!Excelente semana!💐👋

[@MetodoVadim]

Perfecto

[@monicabaglietto2857]

Recién hecha!!después de varios dias comencé de nuevo.Extrañaba mis rutinas😊 Saludos Vadim!!💐👋

[@MetodoVadim]

Perfecto 😍

[@ariadnaverse]

Terminado! Sintiendo los músculos y observando que pasa con el resto del cuerpo cuando haces el ejercicio, como se acomoda y participa para que puedas hacer el movimiento. Super!! Semana 5/23

[@MetodoVadim]

Genial!

[@monicabaglietto2857]

Excelente rutina!! Al finalizar siento los brazos más flexlbles, livianos y con tiempo más lindos😁Vadim gracias. Saludos💐

[@MetodoVadim]

Gracias

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!!! Genial Vadim, gracias por la energia qué inspiras. Te da ganas de continuar. Saludos💐👋

[@MetodoVadim]

Muy bien

[@quetzallimendez]

Rutina terminada, me gustó mucho! Al final ya sentía los músculos bien trabajados. Gracias por la rutina :)

[@MetodoVadim]

Excelente

[@rosasanchezvalinas1577]

Es la primera vez que hago está rutina. Me va a ir muy bien para mis brazos. Le faltaría una música de ballet para ser perfecta.

[@MetodoVadim]

👍

[@gloriaestherleivagarcia2256]

Rutina terminada, exelente vidéo, mil gracias!!!!!❤❤❤❤

[@MetodoVadim]

Super! Saludos 😊💪

[@monicabaglietto2857]

Recién realizado!!! con esfuerzo💪💪de a poquito siento resultados😁. Genial!!Vadim💐👋🤗

[@MetodoVadim]

Saludos 🖖

[@monicabaglietto2857]

Realizada!! recién. Rutina excelente. Cada vez avanzo más. Genial!! Vadim saludos!!!💐👋

[@MetodoVadim]

Perfecto

[@zahinahimaidroli7857]

Genial rutina realizada gracias .gracias lilian Argentina

[@MetodoVadim]

Saludos Lilian!

[@gloriaestherleivagarcia2256]

Otra vez más Rutina realizada;gracias!!!!❤❤

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! 💪💪mejor!!! Rutina qué combino con otras y me da resultados. Gracias Vadim!!💐👋

[@MetodoVadim]

perfecto!

[@monicabaglietto2857]

Recién hecha!! Cada vez me gusta más😁 y realizo avances💪 Saludos!!Vadim💐🤗

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@rosygaliano1771]

Rutina hecha Fuertes mis brazos 💪 muchas gracias. Muy dinamica😊

[@MetodoVadim]

Muy bien Rosi!

[@MetodoVadim]

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[@ariadnaverse]

Super!! Activando los brazos Semana 3/23

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@ariadnaverse]

Tonificando y fortaleciendo brazos! Rutina realizada.

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@karlabravo9266]

Rutina realizada, me encanta hacerla!!!!

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Me encanta! siento que avanzo💪💪Re gracias! Vadim🤩💐👋

[@MetodoVadim]

Excelente!

[@luceroromeroromero9169]

Rutina realizada, siempre agradecida por compartir soy feliz por aprender

[@MetodoVadim]

Muy bien! Ayúdame a compartir!

[@monicabaglietto2857]

Recién realizada!! Usé una mancuerda. Genial ! Poquito pero proguesé. Genial Vadim! Saludos y salud💐🙏👋

[@MetodoVadim]

Muy bien 👍

[@tamaraagazzi]

Espectacular esta rutina! Gracias, gracias, gracias

[@MetodoVadim]

Saludos Tamara

[@edithgarcia1966]

Gracias 🙏!! El mejor maestro 👨‍🏫.

[@MetodoVadim]

Saludos Edith!

[@aidamarquez3713]

Rutina realizada. Muchísimas gracias, la haré periódicamente, me encantó.

[@MetodoVadim]

Muy bien!

[@MetodoVadim]

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[@dulcecastillovasquez6225]

WOW me encanto gracias

[@MetodoVadim]

Excelente!

[@MetodoVadim]

Ya está nueva rutina para tonificar y fortalecer los brazos: kzbin.info/www/bejne/oYSznq2Cl7efg6M

[@gloriaestherleivagarcia2256]

Rutina realizada, exelente, muchas gracias!!!

[@MetodoVadim]

Perfect 👍

[@ruthguillamottorres9560]

Gracias Vadim. día 2 de esta rutina.❤

[@MetodoVadim]

Muy bien

[@ariadnaverse]

Rutina realizada con alegría! #21

[@MetodoVadim]

Perfecto 👌

[@ariadnaverse]

Rutina realizada con bienestar! #24

[@MetodoVadim]

Vamos!

[@gloriaestherleivagarcia2256]

Rutina realizada!!!❤❤❤❤❤

[@MetodoVadim]

Bien 👍

[@morenocoyoacan6888]

Muy buena rutina. Suave y efectiva.

[@MetodoVadim]

Súper!

[@CM-pg1ii]

Rutina hecha!!! Vamosss!!! Gracias por tu canal. Es genial

[@MetodoVadim]

Hola, perfecto! ¿Practicaste otras rutinas?

[@CM-pg1ii]

@@MetodoVadim Sí! Pre Ballet y Ballet para Principiantes... casi a diario las practico alternadas. Gracias!

[@MetodoVadim]

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