ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ // Как достичь результата?? Что такое ДИАСТАЗ??

[@ФормулаТВон-лайнтренировки]

В этом ролике поговорим о очень важной теме которая интересует всех девушек - ЧТО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ У МЕНЯ БЫЛ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ?? Сегодня я дам вам пару советов по улучшению вашей талии, и мечты о подтянутом животе станут явью. Высушится до появления «квадратиков» на животе - задача для большинства из нас недостижимая, а вот сделать его более плоским вполне реально, надо лишь немного усилий и знаний. Также расскажу ЧТО ТАКОЕ ДИАСТАЗ?? Диастаз - состояние, при котором увеличивается расстояние между прямыми мышцами живота. В результате живот становится круглым, выглядит неэстетично. Больше информации в новом ролике!!!!

[@Вераколесникова-я3р]

Добрый день,питание очень много значит,я вот перешла на завтрак,обед,ужин,никаких перекусов,делаю вакуум(кстати после него и стал уходить живот,боковые стороны,определилась талия,я похудела)я занимаюсь методикой для позвоночника,хожу прямо,сижу стараюсь выправляться,ну и занимаюсь диафрагмальным дыханием,петь стала лучше и дышать,желаю развития канала,начало есть!

[@Вераколесникова-я3р]

Кстати не забывать пить достаточно воды,ем сладкое,но не перекусываю им,это входит в завтрак и т.д.обязательно высыпаться на ночь ,не есть ,не пить,и двигаться, даже когда моешь пол никакой швабры.забудьте о сигаретах и спирте,живите полной жизнью,она и так очень коротка!

[@ФормулаТВон-лайнтренировки]

Спасибо!

[@ирафомина-т1х]

Да, снимите пожалуйста такой ролик как знать что это диастаз!!!! У меня вот ПУПОК вывернулся наизнанку пупок стал как шарик выпуклый это диастаз или ПУПОК развязался?

[@ФормулаТВон-лайнтренировки]

Это может быть растянутое пупочное кольцо. Бывает после родов и пупочная грыжа. Но это не только изменение вида самого пупка, а появление выпуклости над пупком или сбоку от пупка, особенно при напряжении. Особенно нужно обратить внимание, есть ли боль в этой области при чихании или кашле (мышцы резко напрягаются в этот момент). Диастаз выглядит как провал посередине. Его проверяют лёжа, слегка приподнял корпус, почти как при упражнениях на пресс. Вообщем вариантов много. Точный диагноз легко поставит хирург.

[@ирафомина-т1х]

@@ФормулаТВон-лайнтренировки нет,у меня не сбоку и не сверху.... только ПУПОК.... ещё я когда пальчиком надавливаю на ПУПОК то внутри пупка что-то пульсирует и ворочается неужели это кишки?

[@ФормулаТВон-лайнтренировки]

Точно сказать не могу, но могу посоветовать. Сходите к хирургу, чтобы исключить пупочную грыжу.

[@ирафомина-т1х]

@@ФормулаТВон-лайнтренировки хорошо

[@olqa905coboleva]

Хочется посмотреть как определить диастаз!

[@ФормулаТВон-лайнтренировки]

Обязательно снимем такой ролик!)

[@janna260966]

Да, всё это теория, Диночка, вы бы на практике показали как работать с мышцами. Тогда было бы видео очень полезное. А умничать, на сегодняшний день, умеют многие.... 😁

[@ФормулаТВон-лайнтренировки]

Данный ролик и заключается в теоритическом формате?! Если вам интересны тренировки на данную тему, мы обязательно учтём это в дальнейшем) На нашем канале есть отдельный плейлист, который содержит только теоретические ролики. Нет ничего практичнее хорошей теории!!)