Top 10 health benefits of seeds

#drkarthikeyantamil #pumpkinseedsbenefits #melonseeds #chiaseedsforweightloss #sunflowerseeds #cucumberseeds #flaxseed
#doctorkarthikeyan
Seeds are small but mighty when it comes to their health benefits. Here are the top 10 health benefits of seeds:
1. Rich in nutrients: Seeds are packed with essential nutrients such as vitamins, minerals, and antioxidants.
2. Boost heart health: Many seeds contain heart-healthy fats that can help lower cholesterol and reduce the risk of heart disease.
3. Improve digestion: Seeds are high in fiber, which can promote healthy digestion and prevent constipation.
4. Support weight management: The fiber and protein in seeds can help you feel full and satisfied, which can aid in weight management.
5. Reduce inflammation: Some seeds contain anti-inflammatory compounds that can help reduce inflammation in the body.
6. Regulate blood sugar: Seeds that are high in fiber and protein can help regulate blood sugar levels, making them a great option for people with diabetes.
7. Enhance brain function: Certain seeds, such as pumpkin seeds, contain nutrients that can improve brain function and memory.
8. Boost immune system: Seeds are a good source of vitamins and minerals that support the immune system and help fight off infections.
9. Promote healthy skin: The antioxidants and healthy fats in seeds can promote healthy skin and help prevent premature aging.
10. Provide energy: Seeds are a great source of energy due to their nutrient density and high protein content. They can help keep you energized throughout the day.
🔴 SUBSCRIBE OUR CHANNEL: / @drkarthik
My other Brain Videos of dr karthikeyan: • brain - மூளை பிரச்சினைகள்
Follow us on:
Facebook: DoctorKarthi... Twitter: / karthik32536987 Instagram: / karthikeyankulothungan Snapchat:www.snapchat.com/add/karthike... Linkedin: / karthikeyankulothungan
/About us:
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: [e-mail]
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
#homeremedies #hometips

[@subbulakshmib8222]

வணக்கம் கார்த்திகேயன் சார் ... தமிழையே ஆங்கிலம் மாதிரி பேசுற டாக்டர்கள் இருக்குற காலத்துல நல்ல தமிழ்ல நீங்க பேசறது மனசுக்கு சந்தோஷமா இருக்கு விஷயங்களையும் கிளியரா புரிய வைக்கறீங்க .... நீங்க பேசறது கேக்குற ப்ப எனக்கு என் கூடப்பிறந்த சகோதரன் பேசுற மாதிரியே இருக்கு உங்க வார்த்தைகள் நல்ல இணக்கத்தன்மையுடன் இருக்கு இதுவே உங்க வெற்றிக்கு ஆதாரம் ... வாழ்க வளமுடன் ....

[@thamizhvaanavil852]

எங்களுக்கு இறைவன் கொடுத்த வரப் பிரசாதம் நீங்கள் தான் sir thank you for your all useful videos 🙏🙏🙏🙏

[@vijayaraniroyappa2495]

Thanks doctor for effective speech on seeds for good health....😊

[@sundaramindia5507]

உண்மையில் நீங்கள் சொல்வது அனைத்தும் உண்மை உண்மை இந்த மாதிரி விசயங்கள் தெரிந்தவர்கள் ஏராளமானோர் இருக்கிறார்கள் இருந்தாலும் நல்ல எண்ணங்களை உடைய தங்களுக்கு நன்றி வணக்கம் 🙏🙏🙏🙏🙏

[@muthunayagamp2856]

Thank you for your information about seeds and it's vitamins

[@KP-cz1zo]

Sir you explained the way very clear and also in tamil most of the people can be beneficial. You're amazing and vaalga 🙏

[@joanarockyacelestinagnanas7386]

Thanks a lot dr. very detailed information always.

[@vijayaraniroyappa2495]

The best packing of seeds with tight grip press and close mechanism may our lord bless all types of packet makers

[@sundarrajan846]

Yet another very useful video.Thanks a lot Doctor,sir

[@lokanadlokesh1675]

How matured information and Thoughtful talked you, Mr.gk 👏 👏 Yes, We think only with the facts Not in emotional...!! Thank you!

[@srinivasanvs8420]

Thank u doctor god bless you and your family

[@joeanto1430]

Thank you Doctor 🙏

[@rajendranchellaperumal2505]

மிகவும் சிறப்பான விளக்கம் நன்றி

[@ranjanarasu1526]

Very good information Thank you doctor.

[@annampoorani7019]

பயனுள்ள பதிவு. நன்றி🙏

[@r.s.senthilkumarkumar1548]

பயனுள்ள அற்புதமான தெளிவாள விளக்கம்...நன்றி ஐயா...வாழ்க வளமுடன்...

[@gopinath1104]

Sir waight gain agurathuku oru video pannunga sir

[@ramas6203]

Thankyou so much Dr sir

[@thangams8635]

Very use full seed for health tq dr

[@tntempleindianculture1661]

Thank u so much sir very use full video information

[@alfreddamayanthy4126]

பல நோய்களுக்கு உணவு உடற்பயிற்சி மூலம் தீர்வு காணலாம் என்று videos காண்பிக்கும் thanks Docter ஆலிவிதையை நான் வறுத்து பவுடராக்கி தோசைமாவிடன் அரைத்து எடுக்கிறேன்

[@harisha6617]

Thank you Dr.

[@k.ilakkiyakrish685]

Thank u karthik sir💐💐👌🏻

[@Kb14358]

கடைசியா புன்னகை பூக்கும் திறன் கொண்ட டாக்டர் மிகவும் அருமை உங்க விடியோ தவறாமல் பார்ப்பேன் 👍👍👌💐🙏

[@anitha728]

Lovely sir very useful thank 🎉🎉

[@gomathybalasubramanian2701]

Super Dr Thankyou

[@anandankandasamy5108]

Super Sir. Madantary information. Thanks a lot.

[@blessingbeats4229]

சிறப்பான தகவல்.... நன்றி

[@chinnathambibharathi7197]

Romba usefulana video sir thank you sir

[@amuthajayabal8941]

Thank you thank you DR

[@coconutteam4726]

Very thanks doctor

[@thanika496]

Super sir alaga sinnenga thanku sir 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@rajeshkannas2541]

Arumayana pathivu ayya

[@jayaseelym4868]

Thank you dr..

[@geethadominick5907]

Thank you doctor

[@maryjohna4467]

Thank you sir

[@geetharavi2529]

Very detailed useful Informative video Dr Sir

[@sampath7579]

Thank you dr 👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚

[@saranyachandrasekar6446]

அருமை... அருமை...

[@Tharakitchen]

Thank you

[@melchicyrus4855ht]

Thank you Dr

[@Mohammedsharief-gf4ei]

Thank you 👍 dr

[@manikandanss.manikandan924]

ரொம்ப நன்றி சார்

[@Nandhini18920]

நன்றி ஐயா 🙏💐🌹🌹

[@geetharani953]

Useful vedio Dr.sir

[@sree7545]

Thanks doctor

[@madhand7440]

Very useful massage sir🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rajeshkannas2541]

Thanks sir 🙏

[@marynavaratnam7281]

Very useful video thank you doctor 👍

[@manonmaninatarajan246]

நன்றி ஐயா

[@samiappanmarimuthu4106]

Thanks for your useful videos for all people Valthukkal Sir

[@mechaelammal3977]

Hi sir Good morning sir Super message and thanks sir

[@maithreyiekv9973]

Tnku Dr

[@dillydallycorner6047]

Nengalum product ku ad podringalo ninaichen doctor.. But nenga super🙌

[@subinandh6998]

Entha Dr m ipodi siurchuttu pesamataga sir !! U r Nice

[@UmaDevi-ln4fy]

Sir boarage oil tablet பத்தி சொல்லுங்களேன்.... rheumatoid arthritis ku enna mathiri food eduthukidalaam

[@user-xg9my1rq9d]

சார் ஒவ்வொரு.வைத்திமுறையும்.அருமை.நன்ராக.புறியர.மாதிரிதெளிவாக.சொல்ரிங்க.உங்கள்.போன்நெம்பறை.பதிவுசெய்யவும்.நன்றி

[@dailysamayal863]

Thank you so much Doctor

[@pavithragh1596]

Tqqq

[@thilagashn6873]

Tq

[@meerakarunanithi4122]

பயனுள்ள தகவல் நன்றி டாக்டர்

[@krishnabluekakarotninjahat257]

Super very very great Amazing

[@sheelab6970]

Thankyou sir🙏🙏🙏🙏

[@sangeetharavikumar7880]

Thank you doctor for useful information

[@tharikathari7034]

Thank you doctor for useful information

[@pechimamm6510]

Tq sir

[@Harrisjeyarajthemagician-bs7mr]

Punnagai varukirathu ivarai parthal 😊 a good feel neighbour

[@anithakrishnan2420]

Very nice

[@DhilagavathyS-cz6qj]

உங்களின் எல்லா பதிவுகளும் முக்கியமானது,எதை எடுப்பது எதை விடுவது?,ஒன்றுமே புரியவில்லை,நீவிர்ஒரு அவதாரம் .

[@vs-cp8ch]

Sir halim seed pathi sollunga sir pls sir

[@gangasriranga7618]

Good morning doctor. Ostio arthritis, creatine irunthal enna seeds sappidavendum. Please sir.

[@priyavenkat2608]

Tqsir

[@selvinavaneethan853]

Sir. Please. Triglycerides pathi oru video podunga sir

[@mariathalthangavel3995]

Supper doctor

[@thaslimsahal1711]

Sir,I have a gallbladder stone problem.can I take this,plz reply me sir

[@natarajanc9683]

Super sir

[@velavelavan8830]

super super sir

[@vasudevanraghavan4082]

Thanks Doctor

[@umamaheshwari9229]

Thank you Doctor for the detailed information.God bless you.

[@jamesbaskaran9326]

which would be more benefit after food or before food.

[@Jasvitha2023]

I Like Video

[@shobanashobana8049]

Sir protein powder health drink pathi solluga name All plant protein powder

[@gurukarthik337]

helo Dr. suger iruku athunala weight loss agiruku weight gain pana ena tips solunga pls, then suger ku tablet edukala food diet la control ah iruken pls rly me

[@chinnathambibharathi7197]

Hi sir vanakkam

[@jeyanthythailasam8357]

Vanakam Dr, how we can take nuts if we have uric acid in our body, pls answer me Dr,tq

[@anuscreativeworld5081]

I have adpkd and my creatinine is 0.8 ..can i use this seeds

[@ashokraaj2060]

Sir, explain how to use micro greens in our food

[@ushamuthukrishnan7]

Sir men alive vithai use panlama..

[@vinithalakshmi1213]

Super 👌👍😍👌

[@Deepa0309]

Sir, how about adrenal fatigue micronutrients supply food.

[@RaniThomas-fk6tj]

Hi Dr will Bitter Gourd seed is good to consume ?

[@Prabakaran-rp6bq]

Sure👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌

[@shantielangovan3802]

நட்ஸ்,உலர் பழங்கள்,விதைகளை ஊற வைத்து சாப்பிட வேண்டும். அப்படியே சாப்பிட கூடாது..ஜீரணமாக கஷ்டமாக இருக்கும்

[@MissIndia-ku9lv]

டெய்லியும் காலை மதியம் இரவு சாப்பிட்டதுக்கு அப்புறம் சுடுதண்ணி சூடு பண்ணி ஒரு கிளாஸ்ல வச்சு குடிச்சு குடிக்கும் போது இந்த ஒரு ஸ்பூன் எடுத்து சாப்பிடணும் மூன்று நேரமும் 👍

[@bagyasankar6540]

Sir i am rheumatoid Arthritis patient . Enaku diet sollunka sir

[@thanampara7254]

Dr what is the siyaa seed?

[@TamilTamil-fx7gq]

Sir ennaku piththapai kal iruku na aapka seeds use pannalama

[@stethoscopexstylish2154]

Kidney patient kum oru health tips kodukalaam la

[@mscreative8507]

Honeyla mix pannalama

[@suresh.vvanamoorthy6653]

👌

[@muthug9348]

Sir kidney stone ullavargal idhai sapidalama

[@sandeepkalli8706]

Sir, but fertilizer we put go and settle in seeds . Concentration of fertilizers will be more in seeds know sir

[@Kp-wl9mo]

Dr pls explain y heart stunt person should avoide sweets and biscuit pls upload video regarding this