МОЛОЧКА на кето-диете ► Можно ли есть молочные продукты на кетогенной диете? 🥛

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Какие продукты разрешены на кето диете? Можно ли пить молоко, йогурт и кефир на кето диете? Какой жирности молочку лучше при диете?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Йогурт на кето. Обезжиренный йогурт с фруктами часто содержит желе из фруктов и сахара, искусственные ароматизаторы. В таком йогурте сахара - 47 гр. В обезжиренном греческом йогурте - 9 гр. В простом йогурте из молока - 11 гр. В ванильном обезжиренном йогурте - 34 гр. сахара. В кефире из козьего молока - 7 гр. В кефире с черникой - 20 гр. В кефире без добавок, с низким содержанием жира - 12 гр. сахара. В кефире без лактозы - 11 гр. сахара. Такие йогурты пить на кето нельзя.
Молоко на кетогенной диете. В молоке 2% - 12 гр. сахара на стакан. В сливках для кофе - 0,36 гр., в цельных жирных сливках для взбивания - 0,1 гр. В кофе со сливками лучше использовать жирные домашние сливки, фермерские продукты. Они входят в разрешенные кето продукты. Молоко 2% можно немного, иначе можно выйти из кетоза.
Сыр в рационе кето диеты. Сыр - это ферментированный продукт, результат деятельности бактерий, съедающих сахар из молока. Значительная часть лактозы теряется с молочной сывороткой, когда она уходит из сыра в процессе его приготовления. В сливочном сыре - 0,45 гр. сахара на стакан, его можно включить в кето меню. В сыре чеддер - 0 гр. сахара., в моцарелле - 1,4 гр. сахара на стакан. Эти сыры разрешены в меню кето диеты, их можно использовать в кето рецептах. В плавленом сыре - 19 гр., в зерненом твороге - 6 гр. Это много сахара. Домашний сыр, домашний творог от коров травяного откорма лучше всего на кето диете.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Keto Diet Dairy (Milk,...
Опубликован: 29 июля 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#молочкаНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А какие молочные продукты в вашем кето рационе?

[@ilgizario]

Artur Merlikov Лучше масло, чем любая сметана. Сметана поднимает инсулиновый индекс весьма не слабо.

[@rustamdjumaliev4703]

Кымыз, айран, курут (твердый сыр)

[@user-lx6vt6up1u]

@@ilgizario про сметану не знала. 🤨

[@user-lx6vt6up1u]

Всё домашнее, проверенное: немного молока, творог, домашние сыры, как твердые, так и рассольные. Масло сливочное немного. Сливки.

[@IYeva]

Творог, кефир, сметана, молоко, масло сливочное

[@egobabaya]

Дайте этому человеку, который озвучивает видео доктора, оскара! Он это заслужил.

[@evm7992]

Вы учитывайте, что он озвучивает продукты своей страны, у нас все по другому. У нас есть творог, да и в остальном тоже будут различия. Оскар тут не при чем.

[@egobabaya]

@@evm7992 тот, кто озвучивает перевод от себя лично ничего и не предлагает. Он хорошо делает свою работу.

[@botirmamatov6151]

Это его работа причём тут оскар

[@user-mi5us7su8b]

@@botirmamatov6151 Ну, актёры Оскары как бы тоже за труд получают...

[@user-fr1te1cv2l]

Сейчас только дослушаю и сразу дам.

[@bastykbolady]

Пересматриваю все его видео по десять раз, чтобы вдолбить себе в голову все что он говорит

[@nebri7464]

Всё правильно. Это хороший метод запоминания и усваивания.

[@aliyaabdirova6825]

Я тоже по несколько раз просматриваю

[@demonsdinc.5584]

Вдолбите мне про "стакан". Стакан овощей? Стакан сыра? Сколько это продукта?

[@almatanya1]

@@demonsdinc.5584 У американцев принято мерять продукты мерными чашками. Переводчик перевёл стаканами. Мерная чашка вмещает примерно 200 гр воды. Найдите подходящую емкость, вот и будет вам стакан.

[@user-uv7eu4vi3k]

@@nebri7464 лучший метод это выписывать все самое полезное из видео и применяь на практике) и не надо будет пересматривать видео

[@user-ql8qr6ek6y]

Друзья! Давайте попросим доктора показать нам переводчика!!! У него такой голос!!!! Ну, просто можно влюбиться!!! Итак, переводчика в студию...!

[@user-xb9zg3uh8b]

Переводчик казах и живёт в Москве. Вряд ли он заком с доктором Эриком Бергом. Во многих странах есть каналы доктора Берга и на каждом свои переводчики. Вряд ли Берг их знает

[@larisalarica3147]

Перевод и озвучка - на высочайшем уровне! Спасибо за уважение к нам.

[@tetcher882]

Доктор Берг, как Вам повезло с переводчиком, это супер-тандем👍👏 Спасибо за ваши уроки Здоровья!!!🙏🙏

[@Irina1954---------]

Голос не переводчика. Переводчик уже всё молча перевёл, а говорит озвучиватель.

[@leo.5783]

​@@Irina1954--------- дублер😂

[@user-barjev]

@@Irina1954--------- Мда...а если озвучиватель и есть переводчик сам себе...!

[@user-ed6iy9ij8y]

ДОКТОР, ВЫ ПОСЛАНЫ БОГОМ К ОТЧАЯВШИМ ЛЮДЯМ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

[@user-mq8su1uq8r]

Так мило, даже прощения просит за то, что нам не стоит пить йогурт на Кето☺

[@user-rt7nt7pm7u]

Иностранец

[@user-fb1zg7je7e]

Во всеядном обществе веганов всегда спрашивают о причинах переходу на их «странную» диету. Это может раздражать или даже смущать, но подобное отношение даёт возможность рассказать людям о жестокостях, о которых они, возможно, не знают (я впервые узнал о существовании животноводческих фабрик от вегетарианца, который нашёл время объяснить мне, почему он не ел пищу, которую я считал нормальной). Если бойкот служит единственным способом остановить жестокость, значит, мы должны призвать как можно больше людей присоединиться к нему. Мы можем преуспеть в этом лишь при условии, что сами подаём пример. П.Сингер "Освобождение животных"

[@romandavydov8684]

Это часть их культуры...

[@tatianaleschenko8981]

Это обычная фигура речи, не просьба о прощении. Вроде нашего "это, извините, фигня".

[@zimaZimniy]

Ск.гр.можно на кето сыра

[@svetlanaaymer8368]

Отдельное спасибо переводчику, очень приятный голос!!!!!!!

[@rasmus7777]

Все таки помимо полезной инфы, огромное значение имеет перевод. Этот просто топ.

[@user-kt7xp4zt2t]

Голос переводчика шикарный, мужественный и такой спокойный😍😍😍😍

[@kasa2123]

Особенно буква ы и р. Прям ррррыыычит

[@user-uo4ep2xq5r]

Причем здесь голос.Слушайте всегда суть.

[@user-wc9zb1xr7d]

@@user-uo4ep2xq5r , может это сообщение было тех кто любит слушать ролики доктора по 3-4 раза) как я

[@iaroslav4394]

@@kasa2123 1:37 кефиррр

[@user-ds4mj1lt4u]

Обожаю доктора Берга и его юмор😂😂😂

[@olga.1648]

У доктора .Берга такие приятные, заботливые манеры)

[@simplife1344]

Как хорошо жить без завтрака, другой человек просто. Благодарю!

[@user-xw4fz3ro8v]

А лучше вообще не есть сразу разбогатеешь😥

[@user-ft3lu6ht5j]

А доктор Голод говорит, что завтракать нужно обязательно, чтобы желчь выходила, скопившаяся за ночь, а-то будут камни в желчном, и еще говорит что без завтрака обеспечен диабет. я завтракаю каждый день, но как-то пошла здавать анализы на тощак и чувствовала себя очень легко, может и правда не завтракать, но боюсь камней в желчном, хотя желчь у меня итак не выделяется, хоть и завтракаю каждый день.

[@user-sl8oj4rg6t]

@@user-ft3lu6ht5j Посмотрите доктора Божьева Евгения, очень просто с желчью- делайте помпаж!

[@melodshaman]

@@user-ft3lu6ht5j без завтрака отлично, особенно если не открыли пищеварение, не пили воду совсем и совсем ничего не ели. Тогда желудок спит ещё и прекрасно можно держать ИГ. А вот стоит попить воды, через какое-то время кушать потянет. Воду тёплую перед завтраком натощак будет просто замечательно.

[@user-jo5gq4qc2h]

Хочу научиться,пока только попрощалась со сладким,а какие у Вас результаты,что изменилось?(ну конечно в лучшую сторону)

[@tatianamehanikova8688]

Пожалуйста сделайте видео про кето и людей без щитовидки!!! Мы пьем гормоны эутирокс, л тироксин и толстеем от травы как коровы!! Ставьте лайки,чтобы видели,что нас много!!

[@user-oy5yj2ud1w]

я без щитовидки, ем молочное все по не много но молоко козье с хлебом пью, не знаю вредно или как????

[@Svetlana-cz7rx]

У меня тоже нет щж, принимаю л-тироксин, а в нем присутствует лактоза вот думаю может перейти на эутирокс он ведь без лактозы

[@user-bb4pv6qr6u]

Проверьте витамин Д. Принимать от 10000/сут+ вит К2 100 мкг

[@user-nf3ug4wr7d]

Поддерживаю просьбу!дочке 13 лет,3 года без щитовидки!хочется узнать подробнее!спасибо

[@manepearl5235]

Не знаю в кого влюбилась 😊 в Доктора или в Доктора-переводчика ❤️

[@kabik6641]

В обоих.

[@user-om4cp8uy3l]

А я влюбилась и в самого доктора и в переводчика😍!!!

[@user-om4cp8uy3l]

А фруктовое ( яблочн.) морожено можно или там много сахара, нель зя, да ???????????????!!?

[@user-om4cp8uy3l]

Black Cat А ТЫ ПСИХИАТРА ИНОГДА ХОТЬ ПОСЕЩАЕШЬ???

[@alicefox2413]

Доктор Секси....

[@malikadukaeva4152]

Интервальное голодание Очень хорошо помогает Скинуть лишний вес 👍🙂

[@user-pi4gr2rd7e]

Доктор Вы Красавчик настоящий, обаятельный! Поклон за всё! С уважением!

[@LifetvMYDAY]

Огромная благодарность доктору Бергу. За 3 недели на кето и иг 18/6, 20/4 (как получается) ушло 7 кг. при росте 164 мой вес был 79. Большое спасибо за поддержку и простое объяснение. Из молочки ем топленое масло 99%, сл масло 82%, жирный творог и жирную сметану. Сливки 20% с кофе. Самочувствие прекрасное. Давление в норме без таблеток, ушли головные боли

[@ruslanprokofiev4937]

вы едите домашний натуральный творог и сметану?

[@gulzadaabdullajan4214]

Интервальное голодание можно пить воду?

[@maforcfo]

А как Вы сливочное и топленое масло употребляете, добавляете в блюда или просто так?

[@krasota2363]

@@gulzadaabdullajan4214 обязательно пить воду, вода очищает

[@gulzadaabdullajan4214]

@@krasota2363 окей.спасибо👍

[@user-pd2xu4wq4t]

Я ем простоквашу из домашнего молока, делаю ее сама, не снимая сливки. Сыр тоже из коровьего молока, тоже сама готовлю. Думаю это полезная пища

[@user-yq7hi7dr4j]

Своя корова?

[@user-qg7th2xo9s]

Правильно.а иначе корова зря стоит у вас,

[@Passvet]

Спасибо ГЕНИАЛЬНОМУ ПЕРЕВОДЧИКУ. ДОКТОР выше всяческих похвал!

[@JustBarvara]

Ка здорово, что нашла канал этого доктора так еще и с переводом; скинула это видео маме, так как постоянно пытаюсь ей объяснить, почему ошибочно покупать всю обезжиренную молочку. Спасибо за понятное видео и хороший перевод!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@user-qc7nw3zy3b]

Just Barbara, а я покупала деревенские сливки, как радовалась вкусу детства, и чувствовала вину, за то что «наношу вред себе «‘ как говорят многие. Теперь я ем, смакуя, благодаря доктору Бергу!

[@user-dx5ox6rl7g]

Такое впечатление, что это голос Берга 🤗

[@user-fw7dg8mw1p]

В советское время сливки покупали у частников, сливки были такой жирности что из 1 литра сливок. получалось 850г сливочного масла, употребляли сначала как сливки в чай, потом как сметану, такие сливки были в ежедневном рационе, и что удивительно , что употребляя такое количество никто не толстел, ни хозяева животных, ни потребители.

[@user-eo4tt1bg5q]

Да, когда сливки садились, то ели вместо сливочного масла. Ням, ням

[@romeman266]

Это было так, потому что производители строго соблюдали Госты, а те кто принимали решения по Гостам руководствовались не прибылью, а заботой о здоровье населения. А еще и те, и другие знали, что за невыполнение требований и пренебрежение к своим обязанностям понесут суровое наказание.

[@Zvezdanebes-Alesya]

Моя бабушка имела свою корову была всегда полной и дед

[@gogmagog6285]

Это потому, что никто не слушал др. Берга.

[@user-ck9zr6rw7l]

Спасибо, вам, доктор. С вами чувствуешь себя неброшеной. В поликлинике такой лекции не послушаеш.

[@user-bk5iu7fc5z]

Переводчику огромное спасибо и низкий паклон🙇‍♀️

[@user-ug8hu1do4k]

Док Берг!!! ❤ спасибо огромное за ваш труд!!! ❤

[@user-fz8jz4ls1h]

Перевод - супер!!! Благодарю. 🙏💖

[@user-ns9nf9ly5s]

Обалденный доктор!Так все здорово рассказывает.

[@user-gi2rc1xq4x]

Озвучка просто Супер 🔥

[@IrinkaSam]

Урааа! Сливки можно!!!

[@tatyanapetrova5084]

Спасибо все понятно . Хорошая команда, всех вам благ!!!❤❤❤❤❤

[@user-od8gi3pk7l]

Большое спасибо вам!!!! Желаю вам здоровья и счастья в личной жизни.

[@margaritka950]

Доктор Берг, контент актуальнейший. Благодарю от души.

[@oksanabaranova3446]

Спасибо огромное за Ваш профессиональный труд!

[@user-vg4tf9rb2b]

Переводчику отдельное спасибо

[@user-vt4ch7qt1f]

Сразу лайк,спасибо за перевод ребята..

[@Beton-Betonsky]

Доктору здоровья! Раз Вы хотите всем здоровья! Это желание дорогого стоит! У нас прошла переоценка всего сьедаемого. Благодарю!

[@_stey_000]

вы супер! очень приятно слушать

[@sevdaveliyeva8898]

Если небыл переводчик я никогда бы не слушала Берга.сам голос чего стоит.

[@cecimak6014]

Тоже удивляет, на сколько гармонично сочетается голос озвучки с визуальным Бергом))

[@SonyaUsmanova2020]

И сексуальный

[@elenach1807]

Слушала Эрика Берга без перевода. Очень приятный у него голос.

[@LuLu777]

Elena Chulok а я все могу его на английском воспринимать 😂 для меня доктор Берг по-русски говорит 😁

[@user-bp1ht4hk3w]

И..

[@user-lv8oe5uv6f]

Спасибо Вам огромное, дорогой доктор. И переводчик, просто супер! Обажаю Вас!

[@user-mq6sh1yf2f]

Очень приятный доктор и большой молодец. Браво 👏

[@user-cz9rk3xc8w]

Озвучка просто Супер.Спасибо за очень профессиональную информацию и ее подачу

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@outumn]

здесь только перевод и нахваливают, забыли зачем пришли, что за материал.

[@lenakabana]

​@@outumnправда! Сколько можно! 😂Хочется коменты почитать полезные! А тут... 100 коментов.. Ах какой перевод...Ах какой перевод!!!🤮Задолбали! Как будто это главное в похудении! 😂😅

[@100258100]

Каждый ролик шедевр !!!!!❤️❤️

[@user-yi4ko9ub4m]

Доктор Берг, вы мой кумир!!!❤❤❤

[@MariRon]

Как я счастлива, что попала на ваш канал!!!!

[@veragubkina1705]

Большое спасибо, доктор!

[@user-th2oc2yg6v]

Вы - мои спаситель, спасибо Вам доктор!!!

[@janinagu3683]

Оочень полезная информация - благодарю за ваш труд Доктор Берг. ❤❤

[@olgapetpova2369]

Спасибо большое Лучший доктор Мира ! 🥰🤴😻😍🙏🫂

[@user-mw2jf6fq7r]

❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️ МИР НАПОЛНЕН ПРЕКРАСНЫМИ ЛЮДЬМИ. ❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР БЕРГ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-nt6gm6ec9c]

Спасибо большое доктор Берг!

[@user-mn1li3er2q]

Спасибо, очень полезное видео 👍

[@user-fe6sc7jv6o]

Озвучка очень хорошо подходит ....приятно слушать👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@user-mw2jf6fq7r]

ПЕРЕСМАТРИВАЮ ВАШИ ВИДЕО ОЧЕНЬ ЧАСТО, И ЧТО УДИВИТЕЛЬНО, - ВАШИ ВИДЕО ХОЧЕТСЯ ПОСМОТРЕТЬ!!!! ДОКТОР БЕРГ СПАСИБО ВАМ. БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ ВО ВСЕМ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@asemaseman2672]

Уррааа! Ждала это видео👍

[@user-lx6vt6up1u]

Жду с нетерпением премьеры. Столько вопросов возникло уже по прочтении комментариев.

[@timok8529]

Спасибо большое. Интересно было узнать !

[@Prostoya81]

Обожаю этот канал!

[@elenakovtun6366]

Как неожиданно!!!!!! И как вовремя!!!!

[@svetavesna6407]

Какой голос! !!, заслушаешься,

[@user-xw4fz3ro8v]

Лечи голову

[@Colibrycolibry]

Спасибо Вам, уважаемый доктор Берг, за Ваш труд и за информацию.

[@user-ke2qy2gt7v]

Спасибо❤❤❤

[@user-zi1ih6dl6r]

Огромное спасибо за информацию,пусть у меня все получится❤🙏🙏🙏

[@lanaromanova4027]

THANK YOU SO MACH DOKTOR BERG

[@lglg7587]

А я на кето ем жирный творог, жирную сметану, и хорошо уходит вес..

[@user-wt4ey2cp3u]

👍👍👍

[@user-xl5cv5ee2i]

И я тоже. И всё великолепно.

[@lglg7587]

Всем доброго времени! .. Да. Я оч. люблю творог и зелень, и этот дуэт никогда не подводит!

[@iamselfish1578]

@@lglg7587 _Здравствуйте! Как у вас успехи? Вы всё ещё придерживаетесь кето-питания? Что насчёт здоровья? Простите за такой опрос 😅 тоже хочу перейти на кето, точнее сделать это образом жизни :)_

[@Zanna512]

Низкий поклон Доктору Бергу ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Если вы хотите составить вкусный и полезный рацион без использования любых молочных продуктов, узнать вкуснейшие безмолочные кето рецепты, и понять, как без молочки получать нужное колличество витаминов, то вам поможет НОВАЯ электронная книга Доктора Берга “БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ”🙂 📌 Приобрести книгу можно по ссылке drberg.ru/nomilk? Служба поддержки канала

[@imanali9476]

Как же я Вас люблю!!!!!!!!!!

[@user-yj6rc7ed7d]

😁😁😁 ,,под дулом пистолета,, Спасибо доктор Эрик 🤗🤗🤗 молочку давноооо не ем.... ещё до Вас

[@Pankrat1973]

Моему дяде 76 лет , молочку обожает с детства (сырое молоко , творог , сметана ) ни в чем себе не отказывает . До сих по работает сборщиком мебели , тащит со мной эти тяжелые деревяшки иногда и на пятый этаж , ни какой задышки и усталости .

[@lookyan9743]

митохондрии решают

[@umagalaxy8185]

Спасибо за информацию!!! Не знала про йогурт и молоко

[@tucza]

Доктор Берг❤❤❤Переводчик❤❤❤

[@user-sc9xr1nq7s]

Вам больше спасибо🙏💕 и ваши переводчик и очинь хороший савет дали я надийти ит савети мене очинь бил нужен

[@user-ps9uc9tk2o]

Единственный доктор, кому я доверяю полностью

[@user-cf9qq1rl2e]

Это вы голосу переводчика доверяете))). ДОКТОРУ БЕРГУ ОЧЕНЬ ПОВЕЗЛО, ЧТО ЕГО ОЗВУЧИВАЕТ ТАКОЙ ГОЛОС, 90% УСПЕХА - ЭТО ПЕРЕВОДЧИК.

[@user-yj2lk4rp8k]

@@user-cf9qq1rl2e да не доктор он! Актёр дешевенький.

[@user-cf9qq1rl2e]

@@user-yj2lk4rp8k жгите дальше.

[@user-vg7xx3bh1k]

Очень приятный голос!

[@user-yr5nc9eg3y]

Спасибо,очень полезная информация👍🏼👍🏼👍🏼✌

[@arosh1969]

Был на базаре. Так молока захотелось. Выпил чашку. На вкус действительно очень сладкое. Особенно когда стараешься есть меньше фрукты, которая вообще как сахар.

[@lotesa]

Когда не ешь фрукты и другие углеводы, даже огурцы сладенькими кажутся.

[@arosh1969]

@@lotesa я больше скажу. Даже уксус сладкий.

[@awesomenatures]

Какой приятный доктор Берг, красавчик 👌🏻👍🏻

[@ladymaggy8949]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ

[@user-hm7cn2np2g]

Благодарю желаю процветания

[@courier8613]

Все как всегда, предельно понятно! Вопросов про молочку было много а теперь их нет. Можно снять видео для людей которые едят один раз в день, что и в каком количестве по продуктам можно и нужно есть? Очень нужно! Спасибо!

[@semsemov4799]

Ух ты ...как всегда сногсшибательная информация. Спасибо,Док. ps - у меня из молочки только твердый сыр 12-20 месячной выдержки и деревенский кефир.

[@user-nn8rr7db6z]

Здравствуйте, как Вы делайте такой сыр?

[@user-te7dq3yk8z]

Тетрагидроизохинолин, нейротоксическое вещество, вызывающее паркинсонизм у приматов‹‹67››, был обнаружен в сыре‹‹68››. Концентрации были крайне малы, однако в течение жизни вещество может накапливаться в организме‹‹69››, и в головном мозге больных паркинсонизмом отмечается его повышенный уровень‹‹70››. Были отдельные попытки потребовать от молочных производителей проверять молоко на такие токсины‹‹71››, но все они не увенчались успехом.

[@Kassia1421]

Я засмотрелась))) какой красивый др. Берг ... 😀😀😀💪

[@user-cd8vo6tr7h]

Спасибо нужная информация ♥️

[@user-vv6rr3zb2v]

Я выросла на коровье молоке, и пью его до сих пор 😊 очень его люблю🤗

[@user-frai_anyuta]

Все, что говорит доктор, мне нравиться. Только многое, что он говорит ни как не применимо к моему региогу. Молоко для меня сезонный продукт, с весны по осень. Затем оно пропадает из моего рациона, так как натуральность его под сомнением) исключить его не могу с весны чувствую голод именно к этим продуктам и ем их с удовольствием и жадностью. Точно можно исключить сахар, не дополнять его в продукт самостоятельно.

[@user-tj6bc8dk3p]

Благо Дарю!!!❤️❤️❤️

[@user-qr1rj7yu9o]

Спасибо🙏💕, переводчику, как будто слушаешь врача, на русском, хорошо воспринимается

[@natalianushyan5602]

Почти все эти продукты я готовлю сама из домашнего молока,естественно без сахара!

[@user-pw8rz2su5v]

Так в том то и вся соль что молоко изначально содержит сахар..

[@user-du3ig7mn7t]

@@user-pw8rz2su5v не сахар а лактоза

[@user-bg1hi9tb2t]

Іван Фесик какая разница для организма? Или вы не поняди как это работает?

[@SergeyPopovichenko]

@@user-du3ig7mn7t та закисляет или нет... какая уже разница, тем более. если речь идет не о сотнях и десятках грамм...

[@gogmagog6285]

@@user-du3ig7mn7t Лактоза -название молочного сахара.

[@DIVANNAYA_EKSPERTIZA]

У нас в СНГ, да и в США тоже БЖУ указывается на исходный продукт. Кефир проходит через процесс брожения, там та лактоза, которая была в молоке перебраживается ("поедается" бактериями). В итоге на выходе, в кефире, уже практически нет тех углеводов, которые указываются на упаковке.

[@user-kd8cb3fd8j]

Почему тогда такие разные показатели? Тогда везде должны быть цифры как у молока. Интересно доктор зачитывает информацию с этикеток или независимой экспертизы?

[@DIVANNAYA_EKSPERTIZA]

@@user-kd8cb3fd8j как раз практически идентичные бжу Сравните Молоко :2 9, 3.2, 4.7 Кефир 2.9, 3.2, 4.5

[@user-kd8cb3fd8j]

@@DIVANNAYA_EKSPERTIZA возможно, я не углублялась. Доктор не уточнил привнесенный это сахар (как улучшитель вкуса, или естественный) Спасибо вам за ответ, теперь буду вникать глубже. Всего Вам доброго.

[@DIVANNAYA_EKSPERTIZA]

@@user-kd8cb3fd8j и вам не хворать)

[@evm7992]

@@user-kd8cb3fd8j У них в США одни продукты и компоненты, у нас другие. Что не понятно? Нужно ориентироваться на свои продукты, той страны, где ты родился.

[@user-us8hn1qy6w]

Хотелось бы увидеть видео о казеине и глютене, очень интересно

[@safikominibajeva5329]

Браво браво, переводчику

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@user-ep6zz1wp9i]

Доктор, а что насчёт козьего сыра,молодого или выдержанного ? Спасибо

[@ladyhamilton1781]

Спасибо, доктор!Я делаю простоквашу Мечникова или болгарский йогурт сама из цельного органического молока. Из этого же молока готовлю творог.

[@user-mz2mk3ok4j]

Здравствуйте. Поделитесь рецептом, пожалуйста йогурта и простокваши 🙏 ☺️

[@user-bq5ik6ki9c]

А можно вопрос, что значит из органического молока, это значит у вас особый поставщик?, рынок? Магазин??? Спасибо, ответьте❤❤❤

[@LidiaArgentina2000]

Я покупаю у людей которых я хорошо знаю.У них коровы круглый год кушают траву,пасутся,климат такой у нас где я живу..Это среди Анд в Аргентине..Это молоко дома разливаю в стекляные банки и оставляю их на столе ,прикрыв салфеткой горлышки,на 2-3 дня..Все зависит от температуры..Ничего не добавляю в молоко..Потом имею сливки сверху,которые собираю через 3 дня в отдельную баночку ,а кислое молоко ставлю в холодильник и пью его ..из другой части этого же кислого молока делаю творог,подогрев молоко в кастрюле до 50*не больше..оставляю его один час чтоб пошел процесс и потом отцеживаю на марлечку застланую в дуршлаге..Сыроватку потом в банку и в холодильник и пью ее в теплом виде..Ничего не выбрасываю потому что все кисл.молоч..продукты полезны и вкусные..Будьте здоровы.❤❤❤❤❤

[@darinabelay7970]

I need recipe, please

[@user-bq6ym7si9b]

Добрый вечер, подскажите, пожалуйста,сколько творога можно на Кето за один приём пищи?

[@user-no1qq9uw1d]

Спасибо , доктор!!

[@user-fc5sz7br1i]

ПРОСТО СУПЕР ДРУГИХ СЛОВ НЕТ !!!

[@questionmark6484]

Пожалуйста расскажите о кето-выпечке, допустима ли она, в каких пропорциях и когда, можно ли употреблять при начале диеты,миндальная мука, кокосовая и льняная?

[@strannayalogica4750]

Да, доктор Берг говорил, что из этой муки можно готовить

[@lubanasipulin9989]

Брава переводчик👏👍👍доктор благодарю вас👍👍👏♥️

[@rahilelacin2980]

Golos deystvitelno potrissayuşşiy😍😍😍 я даже не догадывалась что худеть так просто

[@imanali9476]

Неужели знания умного человека доступны?!