ТОП 5 ошибок в плавании НА СПИНЕ

#техникаплаваниянаспине#крольнаспине#плаваниенаспине#алексейбрянский
✅ Записаться к нам на тренировку - letsswim.moscow/
_____________________________________________________
🏊🏻‍♂️ Наши соц сети - letsswim.moscow/link
_____________________________________________________
🥇 Телеграмм канал с бесплатными тренировками - t.me/letsswimmoscow
_____________________________________________________
💭 Мы ВКонтакте - letsswim.moscow
_____________________________________________________
📽️ Мы на RuTube - rutube.ru/channel/24528668/
_____________________________________________________
🎥 Наш Дзен - dzen.ru/letsswim_moscow
_____________________________________________________
📸 Наш Inst - / lets_swim_moscow
_____________________________________________________
В этом видео я разберу 5 главных ошибок в технике плавания кролем на спине, покажу варианты правильного и неправильного плавания, и подробно расскажу на что они влияют. А самое главное объясню как исправить эти ошибки ! Улучшите свой кроль на спине! Приятного просмотра!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, высказывайте свое мнение и предложения по темам для новых роликов! Для меня очень важно понимать, получается ли у меня в полной мере объяснить выбранную тему и сделать для тебя действительно полезный контент!

[@user-dl9ml2dm5c]

Спасибо за труды и информацию

[@lets_swim_moscow]

Спасибо, что цените

[@Azamat545]

Рахмет ! Молодец продолжай снимать все придет со временем 👍🔥

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо! 😌

[@user-pz4ll5td4y]

Алексей, спасибо! Раньше я на спине только лежал, а теперь ещё и кролем плаваю! Ну все, я поплыл, пока!

[@lets_swim_moscow]

Ну лежать на спине тоже неплохо я считаю 😄

[@mariiabilanich2092]

Так вот почему в школе учили при плавании на спине входить в воду мизинцем 😅 спасибо !!!

[@lets_swim_moscow]

Хорошая у тебя школа 😄 пожалуйста

[@user-ij5tf3he2d]

Спасибо.

[@lets_swim_moscow]

Всегда пожалуйста)

[@user-tm3fv7eq4x]

Благодарю

[@lets_swim_moscow]

Рады быть полезными 🙂

[@gogiyar]

Нет такой услуги как разбор ошибок, к примеру выслать видео и разобрать ошибки?

[@lets_swim_moscow]

Пока нет, но в ближайшее время сделаем

[@GrinevaKate]

Так. У меня вопрос-в подводной части гребка у нас рука насколько сильно согнута? Прямой угол? Или как пойдёт?)) А ещё вот сегодня плавала и все как-то на спине рывками плывется, не выходит постоянного плавного скольжения. Тороплюсь грести или где-то ещё косяк?

[@lets_swim_moscow]

Угол сгиба руки штука индивидуальная) чем меньше согнута рука - тем больше мощность, но и расход энергии больше. Так же как в кроле) на прямых руках плавают только сильные и быстрые спринтеры 😄 А насчёт плавания рывками - словно сказать не увидев. Я предполагаю что слишком быстрый гребок рукой, и слишком слабая работа ногами. Из-за этого получаются западения в скорости

[@GrinevaKate]

@@lets_swim_moscowпоняла! Спасибо! Реально животрепещущие вопросы с сегодняшней тренировки😀буду пробовать

[@lets_swim_moscow]

Всегда рад помочь ☺

[@user-nx1bl3fh2z]

Спасибо за параметры ошибок, будем держать в голове! Правда, что ноги должны более усиленно работать при положении руки в начале гребка(стрелка)?

[@lets_swim_moscow]

Всегда пожалуйста. На самом деле первый раз слышу про такое… ноги должны усиленно работать, когда вы проносите руку и делаете вдох ( чтобы поддерживать тело в том же положении на воде и не проваливаться. А вот насчёт начала гребка - не вижу смысла

[@user-uz7vz3rs2p]

Алексей, добрый день. Все хотела спросить. Вы сейчас работаете тренером. Это означает, что вы закончили с проф.спортом?

[@lets_swim_moscow]

Добрый день! Да) в ноябре 2020 года я закончил карьеру спортсмена

[@user-uz7vz3rs2p]

@@lets_swim_moscow Алексей, и как вам работа тренера?

[@lets_swim_moscow]

@@user-uz7vz3rs2p отлично 😄 мне все нравится)

[@user-wl7xf2bx7i]

Новечку лучше начинать с брасса и с кроля на груди потом легче будет и на спине осваивать кроль

[@lets_swim_moscow]

Не всегда) все таки все люди разные 🤷🏻‍♂️ многие на спине учиться легче

[@vlad071096]

Спорно. На спине легче дышать, например. Новички часто на вдохе в сторону разваливаются (буквально :-))

[@lets_swim_moscow]

@@vlad071096 а на спине часто пьют воду 😬

[@Kolyada777]

На спине гораздо проще поплыть кролем, есть научные работы в которых приводятся данные, что после освоения кроля на спине - кроль на груди гораздо легче освоить...

[@basangp]

А под водой рука как должна идти ?????

[@lets_swim_moscow]

Скоро будет видео с подробным разбором плавания на спине под водой) там все расскажем

[@user-hq9go2lh5n]

У меня кролль на спине гребок эффективнее, чем кролль на животе. Если кто-то знает почему ,буду благодарна. Плывя на спине, я отдыхаю. А на спине тяжеловато и дыхание, и ноги.